Что нужно взять для похода
Собираемся в поход: перечень необходимого снаряжения
Туристическая ноша является неотъемлемым атрибутом пешей вылазки на природу. Однако неправильная подготовка к походу может омрачить пребывание в естественной среде и помешать насладиться первозданными красотами окружающего мира. Залог хорошего отдыха — собранное по всем канонам снаряжение. О нем то мы и поговорим.
Известная пословица гласит: «В дороге и игла тяжела». Поэтому к планированию пешего похода необходимо отнестись с повышенным вниманием. В особенности, когда речь заходит о сборе необходимых вещей для путешествия. Начнем, пожалуй, с рюкзака — главного атрибута туристического похода.
1. Рюкзак
Рюкзак для похода должен быть в меру вместительным, дабы поместилось все необходимое и не было соблазна набрать с собой кучу ненужных вещей. Оптимальный объем мужского туристического рюкзака колеблется в пределах от 80 до 90 л, женского — в районе 50-60 л. Однако эти цифры являются «средними по палате». По факту все упирается во множество факторов:
На двух-трехдневный поход сгодятся рюкзаки меньшего объема (35-40 л), поскольку вещей на краткосрочное странствие придется брать с собой меньше. О лучших спутниках на тропе туризма поведано в материале «Все свое ношу с собой: ТОП-5 туристических рюкзаков».
2. Палатка
При выборе палатки стоит учесть количество желающих в ней ночевать, время года и, разумеется, погодные условия. Главные критерии временного «домика» для ночевки и отдыха — непромокаемость, хорошая вентиляция и легкий вес. Наилучшим образом на роль такового подходят треккинговые палатки, которые легко помещаются в вышеупомянутом рюкзаке. Дабы облегчить ношу, отдавайте предпочтения моделям с алюминиевыми дугами.
 |
| Треккинговая палатка — практичная и комфортная временная обитель для туристов. |
Для вылазок в горы и длительных и демисезонных походов лучше обратить взор на экспедиционные палатки, упор в которых делается на повышенную водостойкость, ветрозащиту и неприхотливость к погодным капризам. Однако имейте в виду, что расплатой за такие качества послужат увеличенный вес и объем ноши.
Дополнительным козырем походной палатки послужит наличие тамбура перед входом в «спальню». В нем можно разместить обувь и в случае непогоды приготовить еду на горелке. Полезные советы по выбору палатки приведены в рамках одноименной статьи.
3. Спальник
К выбору спального места необходимо подходить с особой тщательностью, ведь здоровый сон служит зарядом бодрости и энергии на весь последующий день. Ключевым параметром спального мешка является сезонность использования. Так, летние модели летние модели предназначены для ночного сна сугубо в теплую пору года, в то время как зимние заточены исключительно под «холодные» ночевки. Большинство же спальников имеют сезонность весна/осень — они способны переносить достаточно низкие, но все же плюсовые температуры.
В теплый сезон предпочтительнее брать с собой компактно складываемые мешки-одеяла, о пятерке из рода которых поведано в материале «Комфортный сон на природе: ТОП-5 спальников типа одеяло». А оптимальными вариантами для походов в межсезонье выступают мешки-коконы. О лучших из таковых рассказано в статье «Теплый ночлег в межсезонье: ТОП-5 лучших спальников-коконов».
4. Тент
Планируя поход в жаркие летние деньки, нелишним будет обзавестись тентом. Растянув его между деревьями, можно укрыться от палящих солнечных лучей, моросящего дождика или защититься от ветра. Оптимальные размеры тента упираются в количество человек, участвующих в вылазке. Наибольшее распространение на полках магазинов получили тенты размером 3х4 м и 4х5 м. Первые сгодятся для компании 3-6 человек, вторые послужат укрытием на привале для 7-10 человек.
5. Дождевая накидка
Заядлому путешественнику дождь не помеха. Однако топать по маршруту, промокшим до нитки, удовольствие не из приятных. На стражу защиты участников похода от атмосферных осадков готовы стать дождевики. Простейшие из них — это полиэтиленовые плащи, продающиеся буквально на каждом углу за сущие копейки. Их «живучесть» оставляет желать лучшего — ежели на пути встретится острая ветка, такой плащ неминуемо порвется. Качественной альтернативой полиэтиленовым дождевикам послужат накидки-пончо из прочной водонепроницаемой ткани, накрывающие в один присест и человека, и ношу за его спиной.
6. Треккинговые палки
С приспособлениями на манер лыжных палок, только регулируемой длины, гораздо сподручнее преодолевать маршруты в гористой местности. Треккинговые палки облегчают спуски, подъемы и долгие переходы, являясь незаменимыми помощниками в поддержании равновесия на камнях и крутых тропах.
 |
| Преодолевать препятствия по маршруту гораздо сподручнее, если иметь под рукой дополнительные точки опоры в лице треккинговых палок. |
Применение треккинговых палок «заходит», откровенно говоря, не всем. К тому же они «съедают» кусок места среди походного снаряжения. Однако если вы не уверены в том, что сможете справиться с длинными пешими переходами, лучшего пособника в разгрузке ног попросту не сыскать.
Комплектацию ножа стоит подбирать исходя из собственных потребностей. А ежели вы не очень ориентируетесь в «теме», присмотритесь к уже готовым подборкам моделей в статьях «Нож на все случаи жизни: ТОП-5 швейцарских ножей» и «Лучший помощник в дикой природе: ТОП-5 ножей для охоты и похода».
Что взять с собой в поход: исчерпывающий гайд для начинающих туристов
Подробный список вещей, которые необходимо взять с собой в многодневный поход в лес или горы.
Здесь и далее фото pexels.com
Лето — время отпусков, но даже в условиях пандемии и дороговизны морского отдыха вовсе не обязательно валяться на диване все две недели или даже месяц. Как насчет того, чтобы немного отдохнуть от суеты цивилизации и слиться с природой? Ниже расскажем, что нужно взять с собой в поход с ночевкой, и как правильно подготовиться к этому приключению, чтобы оно стало безопасным и незабываемым.
Содержание
Десять вещей первой необходимости для похода
Если ты стал задаваться вопросом, как организовать поход, и горишь желанием отправиться в путь, то самое время узнать о таком явлении, как «десять вещей первой необходимости». Впервые этот исчерпывающий список самого-самого составили американские альпинисты в 1930-х годах, чтобы помочь людям подготовиться к чрезвычайным ситуациям на открытом воздухе.
За 90 лет чеклист немного модернизировался и сегодня выглядит вот так:
И хотя в коротком двухдневном походе большинство из этих вещей тебе, скорее всего, не понадобятся, они могут оказать неоценимую услугу в чрезвычайной ситуации. Так что ради спокойствия и безопасности лучше взять чуть больше, чем нужно, чем забыть что-то жизненно необходимое.
Что взять в поход с ночевкой: список самых нужных вещей
Итак, ты с друзьями собираешься не просто побродить по лесу, но и провести ночь в дикой природе. Что ж, это уже не прогулка, а настоящее приключение! Что нужно для похода с рюкзаком? В первую очередь, определить продолжительность маршрута, узнать прогноз погоды и то, насколько далеко вы окажетесь от цивилизации. Чем дольше и дальше от населенных пунктов ваш поход, тем больше снаряжения, еды, воды и одежды вам понадобится.
Поэтому перед тем, как отправляться в многодневное путешествие, обязательно посоветуйся с опытным инструктором о том, что он советует взять с собой.
Ниже тебя ждет базовый список того, что нужно для похода с рюкзаком:
Пока ты собираешь вещи, используй этот удобный контрольный список, чтобы убедиться, что не забыл ничего важного.
Снаряжение для рюкзака: базовый набор для похода с ночевкой
Для пеших походов с ночевкой (2-3 дня) подходит рюкзак, вмещающий 30-50 литров — чем дольше поход, тем вместительнее должен быть рюкзак. Поскольку тебе предстоит нести его на себе в течение длительного времени, ответственно подходи к выбору рюкзака. Убедись, что у него широкие комфортные лямки, и при необходимости отрегулируй их. Также обязательно взвесь полностью собранный рюкзак.
Помни, что для многодневного похода он должен весить не более 30% твоего собственного веса. Так, если ты весишь 80 кг, то вес твоего рюкзака не должен превышать 26 кг.
Если ты идешь с компанией (а мы настоятельно не рекомендуем отправляться в одиночные походы без должной подготовки), то обсуди с друзьями, как вы разделите вещи коллективного пользования, такие как плитка или топливо.
Вот что тебе нужно из снаряжения:
Походная кухня: что необходимо для готовки на природе
В походе с ночевкой вам обязательно захочется есть (и не один раз), а поскольку заказывать еду с доставкой в лес или горы довольно проблематично, стоит заранее подумать об организации питания.
Идея готовить на костре очень привлекательна, однако погода может быть переменчива, и если пойдет дождь, вы рискуете остаться без горячей еды. Вот почему подготовка к походу должна включать в себя приобретение не только туристической посуды, но и походной плитки.
Базовый набор кухонных принадлежностей для похода выглядит вот так:
Последний пункт необходим для защиты провианта от диких зверей, которые могут захотеть полакомиться твоими запасами.
Еда для похода: основные нюансы выбора продуктов
Что взять в поход из еды? Прихвати с собой питательные закуски, такие как энергетические батончики, вяленое мясо, твердые сыры и орехи, которые ты можешь легко съесть на ходу. На обед запланируй более плотную трапезу. Список конкретных продуктов будет зависеть от твоих личных пристрастий (поход не место для гастрономических экспериментов), но постарайся отдавать предпочтение легкой и сытной еде.
Количество еды, необходимой для похода
Часто возникает вопрос, сколько еды взять с собой в поход. Это будет зависеть от многих факторов, включая интенсивность твоей активности, рост и вес, сколько калорий ты будешь сжигать, сколько дней будешь отсутствовать, и так далее. Разумная цель — от 600 граммов до 1,1 килограмма пищи (или от 2500 до 4500 калорий) в день.
Человек, совершающий 16 километров напряженного пешего похода с восхождением на 1200 метров, очевидно, сожжет больше калорий — и ему понадобится гораздо больше пищи, — чем тот, кто преодолевает несколько километров относительно ровной тропы и планирует отдохнуть в кемпинге.
Кстати, отличным источником дополнительных калорий и белка является арахисовая паста, так что ее вполне можно прихватить с собой. И да, этот вариант подходит в том числе веганам и вегетарианцам.
Лучше взять немного больше, чем меньше. Не зря одним из десяти предметов первой необходимости для похода с ночевкой является запас дополнительной еды. С другой стороны, важно не переусердствовать. Распространенная ошибка начинающих туристов — упаковать слишком много еды, заставляя себя тащить нежелательный объем и вес. Опыт научит тебя, какое количество пищи тебе необходимо.
Какую еду взять в поход: несколько идей для вкусного питания
Еще один нюанс походного питания: постарайся прихватить с собой разнообразную еду, которая даст тебе дополнительную мотивацию. Старайся стремиться к балансу вкусов (соленый, кислый, сладкий, пряный) и текстур (мягкий, хрустящий, рассыпчатый), чтобы не только насыщать тело, но и получать удовольствие от еды. Убедись, что в твоем меню соблюден баланс углеводов, белков и жиров.
Классическим выбором туриста являются мясные и сладкие консервы, питательные крупы, лапша быстрого приготовления, сухофрукты, орехи и печенье.
Кроме консервов и сухпайка, можно прихватить и свежие продукты, которые при этом не испортятся слишком быстро. Среди них:
А еще советуем прихватить специи: они могут повысить привлекательность походной еды с минимальным дополнительным весом. Упакуй соль, черный и красный перец, тмин или что-то еще, что тебе нравится.
Корица делает горячий шоколад и кофе еще вкуснее. Острый соус разнообразит вкус макарон, а чесночный порошок придает более насыщенный вкус быстрорастворимому картофельному пюре.
Вода в походе: базовые советы по профилактике обезвоживания в походе
Тело взрослого человека на 60% состоит из воды, и даже легкие физические упражнения могут истощить этот запас, заставляя тебя чувствовать себя паршиво и мешая твоим спортивным достижениям. Поэтому во время похода важно не забывать пить воду, причем делать это нужно с умом.
Сколько тебе нужно выпить в день, зависит от ряда факторов, таких как активность, уровень интенсивности, продолжительность похода, погода, твой возраст, скорость потоотделения и тип твоего тела.
Хорошей общей рекомендацией является примерно пол-литра воды в час умеренной активности при умеренных температурах. Возможно, тебе придется увеличить количество выпитого по мере повышения температуры и интенсивности активности.
Например, напряженный поход в жару может потребовать, чтобы ты выпивал литр воды или больше в час — пей часто и небольшими глотками и убедись, что бутылка с водой под рукой — например, в боковом кармане рюкзака.
Плохая новость — вода весит много, поэтому, если ты хочешь избежать лишнего веса, спланируй маршрут, который приведет тебя к источнику с питьевой водой, где ты можешь выпить или наполнить бутылку.
В горах либо носи с собой достаточно воды, чтобы продержаться в течение всей прогулки, либо возьми фильтр для воды и узнай, где находится озеро или ручей, из которого можно пополнить запасы.
Одежда и обувь для похода: чеклист гардероба туриста
Проверь прогноз и не забудь одеться в соответствии с погодными условиями. Чтобы быть готовым к перемене погоды или незапланированной ночной прогулке, возьми с собой дополнительную одежду сверх той, которая требуется для поездки.
Также важно учитывать, насколько одежда защищает тебя от ультрафиолетовых лучей солнца. Что касается обуви, определи, что надеть, исходя из местности. При пологих походах по ровным тропинкам достаточно обычной походной обуви.
Для походов по каменистым, пересеченным тропам треккинговые ботинки обеспечат большую поддержку твоим ногам. Вот базовый список одежды, необходимой для похода с ночевкой:
Навигация: что нужно, чтобы не потеряться
Навигация — одна из десяти вещей первой необходимости. Тип поездки, которую ты совершаешь, и личные предпочтения будут определять, какие именно предметы ты привезешь с собой.
Если тебе нравится использовать GPS, обрати внимание, что он не заменяет карту и компас, поскольку на некоторых отрезках могут возникнуть проблемы с устойчивостью сигнала.
Примерный перечень предметов, облегчающих ориентирование на местности:
Что взять с собой в поход – список необходимых вещей
Как путешествовать налегке, но со всем необходимым.
Здравствуйте, дорогие читатели! Как нельзя лучше сложности пешего туризма иллюстрирует выражение: “Искусство ходить в походы – это умение использовать ненужные вещи вместо забытых нужных”. Вот уж где истина: если неправильно собрать рюкзак, то придется немало постараться, чтобы компенсировать себе отсутствие экипировки. Чтобы такого не случилось, подготовить снаряжение для похода нужно заранее.
Подготовка и планирование
Опытный турист способен за пару часов собраться в экспедицию. И немудрено, ведь необходимое оснащение уже есть и он точно знает, что нужно взять в поход, а без чего реально обойтись.
А вот новичку бывает сложно сориентироваться. Поэтому подготовку начинайте минимум за несколько дней. Вот несколько советов, которые помогут спланировать путешествие.
Необходимые вещи
Разумеется, не стоит складывать все вещи, о которых прочитаете. Для каждого странствия характерны свои нюансы, которые зависят от продолжительности путешествия, времени года, способа передвижения (пешком, на велосипедах, на байдарках). Отдельного изучения и тщательной подготовки требуют зимние турне и горные переходы.
Что взять нужно в любом случае – так это документы и деньги. Рекомендуется сделать ксерокопии важных бумаг и положить их отдельно от оригиналов, чтобы при утере или краже у вас было хоть какое-то удостоверение личности.
Большая тройка
Такое название носит главная экипировка каждого туриста: рюкзак, палатка и спальный мешок.
Рюкзак
Туристический рюкзак – незаменимая вещь. Если он будет неудачным, то вы всю дорогу будете мучиться от тяжести и болей в спине. При выборе обращайте внимание на три характеристики.
Максимальный объем, который под силу среднестатистическому человеку, – это 90 л для мужчин и 75 л для женщин. Этого более чем достаточно, чтобы уместить все необходимое на длительную экспедицию. Для короткой вылазки вполне хватит 50 л.
В хорошо подогнанном рюкзаке нагрузка ложится не на плечи, а на пояс. Несколько креплений вокруг талии, груди и бедер, а также продолговатая форма хранилища позволяют равномерно распределить вес поклажи. Настройте подвесную систему заранее.
Карманы, внутренняя перегородка, ребра жесткости, усиленное дно – это полезные опции, но они добавляют вес самому ранцу.
Очень важно подобрать оптимальный функционал, но при этом подбирайте изделие весом не более 2,5 кг. Общая масса багажа при этом не должна превышать 10–15 кг.
Хорошо, если в комплекте будет накидка от дождя. Она поможет сохранить содержимое сухим.
Палатка
При выборе палатки существуют особенности в зависимости от сезона и количества участников турне.
Для пешего перехода подойдет трекинговая палатка на алюминиевых дугах. Она легкая, просто устанавливается и собирается.
Покупать желательно двухслойную модель, которая состоит из внутреннего “дышащего” слоя и внешнего водонепроницаемого. Подобная конструкция не дает скапливаться конденсату.
В характеристиках обратите внимание на значение рядом с маркировкой PU. Это так называемый индекс водонепроницаемости. Он должен быть не менее 3 000 мм, а для днища – 5 000 мм. Такие значения обеспечат герметичность даже при ливне.
Спальный мешок
Спальный мешок тоже подбирается в зависимости от времени года, в которое состоится поход. Смотрите на нашивку, где указан температурный диапазон, в котором предполагается эксплуатация изделия. Ориентируйтесь на значения “t, comfort” (для женщин) или “t, limit” (для мужчин).
По форме есть две разновидности спальников:
Хорошо, если конструкция предусматривает возможность состегивания вместе двух спальников. Находиться там вдвоем не только приятнее, но и теплее. Но для этого надо приобрести два изделия с молниями, расположенными с разных сторон: у одного на правой, у другого на левой.
В качестве наполнителя (если не предполагаются экстремально низкие температуры) выбирайте синтетические материалы. Они дешевле, быстро сохнут и греют даже во влажном состоянии. Пух очень подвержен воздействию влаги, а высушить такой спальник весьма непросто.
Дополнительное снаряжение
Перечислим, что еще из походных принадлежностей и других мелочей может пригодиться:
Навигация и связь
Заблаговременно позаботьтесь о составлении маршрута и средствах ориентирования. У вас всегда должна быть возможность связаться с внешним миром и попросить о помощи. Запаситесь соответствующими приборами и предметами:
Эта категория предметов относится к “общественным”, и вопрос, кто что понесет, решите с группой заранее. К личным вещам относятся разве что смартфон, пауэрбанк и смарт-часы.
Одежда и обувь
Как говорится: “Нет плохой погоды, есть плохая одежда”. Летом выбирайте легкое, светлое, продуваемое, но закрытое облачение. Даже если на улице очень жарко. Палящие лучи, ветки и кусты, насекомые могут доставить немало неприятностей. Оптимально: брюки, заправленные в носки, и футболка с длинным рукавом и воротом.
Не забывайте и о теплом гардеробе: ночью может значительно похолодать, да и дождь никто не отменял.
В межсезонье следует добавить “теплый слой” и защиту от ветра. Для зимних переходов приобретайте специальное обмундирование.
В соответствии с продолжительностью и сезоном формируйте свой список, выбирая нужные позиции из нижеперечисленных:
Не берите с собой много одежды из хлопка, в том числе джинсы. Такие вещи намокают и тяжелеют, в них становится холодно, а сохнут они долго. Джинсы к тому же еще стесняют движения.
Еще захватите солнечные очки с защитой от ультрафиолета. На ярком солнце глазам некомфортно, а в горах этот эффект усиливается в разы.
Трекинговые ботинки необходимо подбирать так, чтобы они фиксировали голеностоп, а верхняя часть была выполнена из единого полотна (от промокания в местах швов). Еще важный момент: протектор подошвы для прочного сцепления с поверхностью. Обязательно разносите ботинки до отправления в дорогу! Иначе кровавые мозоли вам обеспечены.
Небольшой лайфхак, если у вас промокли ноги. Поменяйте носки и наденьте на них сверху прочные пакеты, а уже потом – обувь.
Дополнительно можете взять кроссовки с амортизацией шага. Их разрешено носить на несложных тропах в сухую пору, чтобы ноги отдохнули от тяжелой обуви.
Обязательно купите резиновые сандалии. В них вы будете ходить в лагере, преодолевать ручьи и реки вброд, чтобы не намочить ботинки. Только следите, чтобы они не слетали с ноги, имели рифленую подошву и закрывали ногу сверху.
Обустройство лагеря
Наиболее приятная часть любого похода – это отдых после долгого дня пути. Чтобы организовать быт, возьмите с собой следующие предметы:
Питание
Пеший тур не время для диет. Чтобы были силы и желание двигаться дальше, еда должна быть обильной и сытной. Но сначала придется позаботиться об источнике нагрева. Здесь есть два варианта: костер или газовая горелка.
Для первого понадобятся тренога, инструмент для заготовки дров, зажигалка, спички и горючее для растопки.
Спички и зажигалки требуется защитить от влаги и упаковать в герметичный контейнер или пакет.
Газовую горелку тоже весьма желательно иметь. Она позволит не остаться без горячего, если на улице дождь или сильный ветер. С ее помощью можно по-быстрому вскипятить чайник утром или разогреть обед, не теряя времени на разведение огня.
Для горелки понадобятся запасные баллоны из расчета один на двух человек на неделю.
Перечень самой необходимой кухонной утвари:
Также стоит взять кухонное полотенце, бумажные салфетки и мусорные мешки.
Отдельно требуется позаботиться о емкости для воды. Купите легкую силиконовую бутылку, походную флягу или обычную пластиковую бутылку. Металлические объекты неудобны. Во-первых, они тяжелые, а во-вторых, не видно, что происходит внутри и нет ли грязи на стенках.
Объем и состав продуктовой корзины для похода варьируется в зависимости от количества, аппетита и предпочтений участников. Кратко запас выглядит так:
Гигиена
Если вы не желаете стать настоящими дикарями, то все-таки соберите косметичку с гигиеническими средствами и принадлежностями:
Вся химия должна быть в мини-баночках, чтобы занимать минимум места. Если вы идете с близким человеком, то желательно некоторые позиции взять на двоих. Например, шампунь или мыло. А уж инструменты для маникюра, зеркало и расческу брать каждому точно нет нужды.
Аптечка
Чем дальше от цивилизации, тем шире список медикаментов, которые вы должны упаковать. Ведь никогда не знаешь, что может случиться. Медикаменты требуется уложить в герметичный контейнер или сумку.
Обязательно возьмите индивидуальные лекарства, которые принимаете постоянно. На всякий случай с запасом: вдруг путешествие затянется.
Заключение
Тщательная подготовка – вот ключ к успешному походу. Но неожиданности случаются, так что, даже если что-то забудете, не расстраивайтесь. В конце концов, вы отправляетесь в приключение, а значит, к мелким неприятностям стоит относиться, как к неизбежному спутнику.
Расскажите о своем опыте пеших путешествий. Какие ошибки при сборах вы не допустите больше никогда?