Что нужно для гто документы
Что такое ГТО
ГТО в школе
Одна из целей программы — модернизация школьного спорта. Но в федеральном законе «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» сказано, что «выполнение нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО осуществляется добровольно». Минобрнауки выпустило методические рекомендации, где подчеркивается, что поставить двойку за невыполнение нормативов нельзя. Но руководство школ ориентируется на нормативы при составлении учебной программы по физкультуре.
Зачем это нужно
Нормативы ГТО
Чтобы получить значок «Готов к труду и обороне», нужно пройти тесты, которые поделены на 11 возрастных ступеней. С первой по пятую — для школьников 6—8, 9—10, 11—12, 13—15 и 16—17 лет; остальные шесть — для взрослых 18—29, 30—39, 40—49, 50—59, 60—69 и старше 70 лет. Нормативы для мужчин сложнее нормативов для женщин.
В тесты входит 13 видов спортивных упражнений: бег, плавание, подтягивания на перекладине, стрельба и другие. Часть упражнений обязательна, часть можно выбрать из предложенных. Регионы могут включить в нормативы еще два вида тестов — например, национальные виды спорта или популярные в этой местности спортивные дисциплины.
Кто может сдавать ГТО
Минимальный возраст участника — шесть лет, верхний предел не ограничен. Участвовать в испытании могут не только граждане России, но и иностранцы с временной регистрацией или видом на жительство. Участник должен получить медицинский допуск — без справки из поликлиники к сдаче тестов не допустят.
Как и где сдавать
Чтобы пройти тестирование, надо зарегистрироваться на сайте ГТО и подать заявку на прохождение тестирования в личном кабинете. Для подтверждения личности нужен скан паспорта. После рассмотрения заявки в личный кабинет придет уведомление, где и когда пройдет испытание.
Участники обычно выполняют три-четыре вида нормативов за день. Сразу все пройти не получится. Участников может быть много, а некоторые дисциплины придется сдавать в разных местах: плавание — в бассейне, стрельбу — на стрельбище, бег — на стадионе. Процедуру разрешают растянуть на год: школьникам — с июля по июнь, взрослым — с января по декабрь. Для выполнения каждого норматива дается только одна попытка. Пересдать можно не раньше чем через две недели.
Значок «Готов к труду и обороне» выдают не сразу: оформление документов и изготовление наград занимают два — три месяца. Вручают знаки отличия раз в квартал на торжественной церемонии.
Что нужно для гто документы
(1).jpg "p1110798(1)(1)")
Об актуальных изменениях в КС узнаете, став участником программы, разработанной совместно с АО «Сбербанк-АСТ». Слушателям, успешно освоившим программу выдаются удостоверения установленного образца.
Программа разработана совместно с АО «Сбербанк-АСТ». Слушателям, успешно освоившим программу, выдаются удостоверения установленного образца.
Обзор документа
Приказ Министерства спорта РФ от 19 июня 2017 г. № 542 «Об утверждении государственных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) на 2018-2021 годы»
В соответствии с частью 1 статьи 31.1 Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, № 50, ст. 6242; 2015, № 41, ст. 5628; 2016, № 18, ст. 2507), пунктом 8 Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО), утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 11.06.2014 № 540 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2014, № 25, ст. 3309; 2016, № 2, ст. 382; 2017, № 5, ст. 820), приказываю:
1. Утвердить по согласованию с Министерством образования и науки Российской Федерации, Министерством обороны Российской Федерации и Министерством здравоохранения Российской Федерации прилагаемые государственные требования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) на 2018-2021 годы.
2. Признать утратившими силу:
приказ Министерства спорта Российской Федерации от 08.07.2014 № 575 «Об утверждении государственных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)» (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 29.07.2014, регистрационный № 33345);
приказ Министерства спорта Российской Федерации от 16.11.2015 № 1045 «О внесении изменений в приказ Министерства спорта Российской Федерации от 08.07.2014 № 575 «Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)» (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 01.12.2015, регистрационный № 39908);
приказ Министерства спорта Российской Федерации от 15.12.2016 № 1283 «О внесении изменений в приказ Министерства спорта Российской Федерации от 08.07.2014 № 575 «Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)» (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 27.12.2016, регистрационный № 44988).
3. Настоящий приказ вступает в силу с 1 января 2018 года.
4. Контроль за исполнением настоящего приказа возложить на заместителя Министра спорта Российской Федерации М.В. Томилову.
| Министр | П.А. Колобков |
Зарегистрировано в Минюсте РФ 11 июля 2017 г.
УТВЕРЖДЕНЫ
приказом Минспорта России
от 19 июня 2017 г. № 542
Государственные требования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
I. Первая ступень
(возрастная группа от 6 до 8 лет)*
* В выполнении нормативов участвует население до 8 лет включительно
** Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования
2. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
| № п/п | Виды двигательной деятельности | Минимальный временной объем в неделю, не менее (мин) |
|---|---|---|
| 1. | Утренняя гимнастика | 70 |
| 2. | Учебные занятия в образовательных организациях | 135 |
| 3. | В процессе учебного дня (физкультминутки, динамические паузы, активные перемены, игровая и соревновательная деятельность) | 120 |
| 4. | Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжным гонкам, спортивной гимнастике, в группах общей физической подготовки. Участие в спортивных соревнованиях | 90 |
| 5. | Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей) и другими видами двигательной деятельности | 185 |
| В период каникул ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов | ||
II. Вторая ступень
(возрастная группа от 9 до 10 лет)*
1. Нормативы, испытания (тесты)
* В выполнении нормативов участвует население до 10 лет включительно
** Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования
| Участники тестирования | Мальчики | Девочки | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Вид знака отличия | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак |
| Количество испытаний (тестов) в возрастной группе | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 |
| Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 |
| Необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных способностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития координационных и (или) скоростно-силовых способностей, уровня овладения прикладными навыками. | ||||||
2. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
| № п/п | Виды двигательной деятельности | Минимальный временной объем в неделю, не менее (мин) |
|---|---|---|
| 1. | Утренняя гимнастика | 70 |
| 2. | Учебные занятия в образовательных организациях | 135 |
| 3. | В процессе учебного дня (физкультминутки, динамические паузы, активные перемены, игровая и соревновательная деятельность) | 120 |
| 4. | Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжным гонкам, спортивной гимнастике, в группах общей физической подготовки. Участие в спортивных соревнованиях | 90 |
| 5. | Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей) и другими видами двигательной деятельности | 185 |
| В период каникул ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов | ||
III. Третья ступень
(возрастная группа от 11 до 12 лет)*
1. Нормативы, испытания (тесты)
* В выполнении нормативов участвует население до 12 лет включительно.
** Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования.
| Участники тестирования | Мальчики | Девочки | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Вид знака отличия | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак |
| Количество испытаний (тестов)в возрастной группе | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 |
| Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 |
| Необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных способностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития координационных и (или) скоростно-силовых способностей, уровня овладения прикладными навыками. | ||||||
2. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
| № п/п | Виды двигательной деятельности | Минимальный временной объем в неделю, не менее (мин) |
|---|---|---|
| 1. | Утренняя гимнастика | 105 |
| 2. | Учебные занятия в образовательных организациях | 135 |
| 3. | В процессе учебного дня (физкультминутки, динамические паузы, активные перемены, игровая и соревновательная деятельность) | 120 |
| 4. | Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжным гонкам, полиатлону, спортивной гимнастике, спортивному туризму, единоборствам, фитнесу, в группах общей физической подготовки. Участие в спортивных соревнованиях | 90 |
| 5. | Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей) и другими видами двигательной деятельности | 175 |
| В период каникул ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов | ||
IV. Четвертая ступень
(возрастная группа от 13 до 15 лет)*
1. Нормативы, испытания (тесты)
* В выполнении нормативов участвует население до 15 лет включительно.
** Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования.
| Участники тестирования | Юноши | Девушки | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Вид знака отличия | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак |
| Количество испытаний (тестов) в возрастной группе | 13 | 13 | 13 | 13 | 13 | 13 |
| Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 |
| Необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных способностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития координационных и (или) скоростно-силовых способностей, уровня овладения прикладными навыками. | ||||||
2. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
| № п/п | Виды двигательной деятельности | Минимальный временной объем в неделю, не менее (мин) |
|---|---|---|
| 1. | Утренняя гимнастика | 140 |
| 2. | Учебные занятия в образовательных организациях | 135 |
| 3. | В процессе учебного дня (физкультминутки, динамические паузы, активные перемены, игровая и соревновательная деятельность) | 120 |
| 4. | Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжным гонкам, полиатлону, спортивной гимнастике, спортивному туризму, единоборствам, фитнесу, в группах общей физической подготовки. Участие в спортивных соревнованиях | 90 |
| 5. | Самостоятельные занятия физической культурой и другими видами двигательной деятельности | 175 |
| В период каникул ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов | ||
V. Пятая ступень
(возрастная группа от 16 до 17 лет)*
1. Нормативы, испытания (тесты)
* В выполнении нормативов участвует население до 17 лет включительно.
** Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования.
| Участники тестирования | Юноши | Девушки | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Вид знака отличия | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак |
| Количество испытаний (тестов)в возрастной группе | 13 | 13 | 13 | 13 | 13 | 13 |
| Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 |
| Необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных способностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития координационных и (или) скоростно-силовых способностей, уровня овладения прикладными навыками. | ||||||
2. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
| № п/п | Виды двигательной деятельности | Минимальный временной объем в неделю, не менее (мин) |
|---|---|---|
| 1. | Утренняя гимнастика | 140 |
| 2. | Учебные занятия в образовательных организациях | 135 |
| 3. | В процессе учебного дня (физкультминутки, динамические паузы, активные перемены, игровая и соревновательная деятельность) | 75 |
| 4. | Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжным гонкам, полиатлону, спортивной гимнастике, спортивному туризму, гиревому спорту, тяжелой атлетике, фитнесу, единоборствам, техническим и военно-прикладным видам спорта, в группах здоровья и общей физической подготовки. Участие в спортивных соревнованиях | 135 |
| 5. | Самостоятельные занятия физической культурой и другими видами двигательной деятельности | 205 |
| В период каникул ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов | ||
VI. Шестая ступень
(возрастная группа от 18 до 29 лет)*
1. Нормативы, испытания (тесты)
Мужчины
Женщины
* В выполнении нормативов участвует население соответствующих возрастных подгрупп до 24 и 29 лет включительно.
** Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования.
| Участники тестирования | Мужчины | Женщины | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Вид знака отличия | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак |
| Количество испытаний (тестов) в возрастной группе | 13 | 13 | 13 | 13 | 13 | 13 |
| Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 |
| Необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных способностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития координационных и (или) скоростно-силовых способностей, уровня овладения прикладными навыками. | ||||||
2. Рекомендации к недельной двигательной активности
Возрастная подгруппа от 18 до 24 лет (не менее 11 часов)
| № п/п | Виды двигательной деятельности | Минимальный временной объем в неделю, не менее (мин) |
|---|---|---|
| 1. | Утренняя гимнастика | 140 |
| 2. | Учебные занятия в образовательных организациях, либо занятия в трудовом коллективе | 90 |
| 3. | В процессе учебного (рабочего) дня (физкультминутки, динамические паузы, спортивный час, активные перемены, производственная гимнастика, игровая и соревновательная деятельность) | 75 |
| 4. | Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжным гонкам, полиатлону, спортивной гимнастике, спортивному туризму, гиревому спорту, тяжелой атлетике, единоборствам, фитнесу, техническим и военно-прикладным видам спорта, в группах здоровья и общей физической подготовки. Участие в спортивных соревнованиях | 120 |
| 5. | Самостоятельные занятия физической культурой и другими видами двигательной деятельности | 265 |
| В период каникул и отпусков ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов | ||
Возрастная подгруппа от 25 до 29 лет (не менее 12 часов)
| № п/п | Виды двигательной деятельности | Минимальный временной объем в неделю, не менее (мин) |
|---|---|---|
| 1. | Утренняя гимнастика | 140 |
| 2. | В процессе учебного (рабочего) дня (физкультминутки, динамические паузы, спортивный час, активные перемены, производственная гимнастика, игровая и соревновательная деятельность) | 90 |
| 3. | Учебные занятия в образовательных организациях, либо занятия в трудовом коллективе | 90 |
| 4. | Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжным гонкам, полиатлону, спортивной гимнастике, спортивному туризму, гиревому спорту, тяжелой атлетике, единоборствам, фитнесу, техническим и военно-прикладным видам спорта, в группах здоровья и общей физической подготовки. Участие в спортивных соревнованиях | 120 |
| 5. | Самостоятельные занятия физической культурой и другими видами двигательной деятельности | 320 |
| В период каникул и отпусков ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов | ||
VII. Седьмая ступень
(возрастная группа от 30 до 39 лет)*
1. Испытания (тесты), нормативы
Мужчины
Женщины
* В выполнении нормативов участвует население соответствующих возрастных подгрупп до 34 и 39 лет включительно.
** Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования.
| Участники тестирования | Мужчины | Женщины | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Вид знака отличия | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак |
| Количество испытаний (тестов)в возрастной группе | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 |
| Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | 6 | 7 | 8 | 6 | 7 | 8 |
| Необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных способностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых способностей, уровня овладения прикладными навыками. | ||||||
2. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
| № п/п | Виды двигательной деятельности | Минимальный временной объем в неделю, не менее мин |
|---|---|---|
| 1. | Утренняя гимнастика | 140 |
| 2. | В процессе трудовой деятельности (физкультминутки, динамические паузы, спортивный час, производственная гимнастика, игровая и соревновательная деятельность) | 100 |
| 3. | Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжным гонкам, полиатлону, спортивной гимнастике, спортивному туризму, гиревому спорту, тяжелой атлетике, единоборствам, фитнесу, техническим, военно-прикладным видам спорта, в группах здоровья и общей физической подготовки. Участие в спортивных соревнованиях | 140 |
| 4. | Самостоятельные занятия физической культурой и другими видами двигательной деятельности | 260 |
| В период отпусков ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов | ||
VIII. Восьмая ступень
(возрастная группа от 40 до 49 лет)*
1. Испытания (тесты), нормативы
Мужчины
Женщины
* В выполнении нормативов участвует население соответствующих возрастных подгрупп до 44 и 49 лет включительно.
** Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования.
| Участники тестирования | Мужчины | Женщины | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Вид знака отличия | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак |
| Количество испытаний (тестов) в возрастной группе | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 |
| Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | 5 | 5 | 7 | 5 | 5 | 7 |
| Необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных способностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростных, скоростно-силовых способностей, уровня овладения прикладными навыками. | ||||||
2. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 9 часов)
| № п/п | Виды двигательной деятельности | Минимальный временной объем в неделю, не менее (мин) |
|---|---|---|
| 1. | Утренняя гимнастика | 140 |
| 2. | В процессе трудовой деятельности (физкультминутки, динамические паузы, спортивный час, производственная гимнастика, игровая и соревновательная деятельность) | 100 |
| 3. | Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжным гонкам, полиатлону, спортивной гимнастике, спортивному туризму, фитнесу, единоборствам, техническим, военно-прикладным видам спорта, в группах здоровья и общей физической подготовки. Участие в спортивных соревнованиях | 120 |
| 4. | Самостоятельные занятия физической культурой и другими видами двигательной деятельности | 205 |
| В период отпусков ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 2 часов | ||
IX. Девятая ступень
(возрастная группа от 50 до 59 лет)*
1. Испытания (тесты), нормативы
Мужчины
Женщины
* В выполнении нормативов участвует население соответствующих возрастных подгрупп до 54 и 59 лет включительно.
** Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования.
| Участники тестирования | Мужчины | Женщины | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Вид знака отличия | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак |
| Количество испытаний (тестов)в возрастной группе | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 |
| Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | 5 | 5 | 7 | 5 | 5 | 7 |
| Необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых способностей, уровня овладения прикладными навыками. | ||||||
2. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 7 часов)
| № п/п | Виды двигательной деятельности | Минимальный временной объем в неделю, не менее (мин) |
|---|---|---|
| 1. | Утренняя гимнастика | 100 |
| 2. | В процессе трудовой деятельности (физкультминутки, динамические паузы, спортивный час, производственная гимнастика, игровая и соревновательная деятельность) | 100 |
| 3. | Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжным гонкам, полиатлону, спортивной гимнастике, спортивному туризму, фитнесу, единоборствам, в группах здоровья и общей физической подготовки. Участие в спортивных соревнованиях | 90 |
| 4. | Самостоятельные занятия физической культурой и другими видами двигательной деятельности | 185 |
| В отпускное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 2 часов | ||
1. Испытания (тесты), нормативы
Мужчины
Женщины
* В выполнении нормативов участвует население соответствующих возрастных подгрупп до 64 и 69 лет включительно.
** Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования.
| Участники тестирования | Мужчины | Женщины | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Вид знака отличия | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак |
| Количество испытаний (тестов)в возрастной группе | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 |
| Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | 4 | 4 | 5 | 4 | 4 | 5 |
| Необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых способностей, уровня овладения прикладными навыками. | ||||||
2. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 7 часов)
| № п/п | Виды двигательной деятельности | Минимальный временной объем в неделю, не менее (мин) |
|---|---|---|
| 1. | Утренняя гимнастика | 140 |
| 2. | Организованные занятия в группах здоровья и общей физической подготовки, а также в секциях и кружках, организованных на объектах спорта и по месту жительства | 90 |
| 3. | Самостоятельные занятия физической культурой с использованием различных физкультурно-оздоровительных систем | 190 |
XI. Одиннадцатая ступень
(возрастная группа 70 лет и старше)
1. Испытания (тесты), нормативы
* Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования.
| Участники тестирования | Мужчины | Женщины | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Вид знака отличия | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак |
| Количество испытаний (тестов) в возрастной группе | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 |
| Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | 4 | 4 | 5 | 4 | 4 | 5 |
| Необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) на определение уровня развития выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору на определение уровня развития скоростно-силовых способностей, уровня овладения прикладными навыками. | ||||||
2. Рекомендации к недельной двигательной активности (около 7 часов)
| № п/п | Виды двигательной деятельности | Минимальный временной объем в неделю, не менее (мин) |
|---|---|---|
| 1. | Утренняя гимнастика | 140 |
| 2. | Организованные занятия в группах здоровья и общей физической подготовки, а также в секциях и кружках, организованных на объектах спорта и по месту жительства | 90 |
| 3. | Самостоятельные занятия физической культурой с использованием различных физкультурно-оздоровительных систем | 180 |
Приложение
к государственным требованиям
Всероссийского физкультурно-спортивного
комплекса «Готов к труду и обороне»
(ГТО), утвержденным приказом
Минспорта России
от 19 июня 2017 г. № 542
Обязательные испытания (тесты) и испытания (тесты) по выбору по определению уровня развития физических качеств, двигательных способностей, прикладных навыков
Обзор документа
Утверждены новые государственные требования ГТО.
Как и раньше, требования подразделены по возрастным группам (от 6 до 70 лет и старше) на 11 ступеней. Каждая ступень включает набор обязательных испытаний и тестов по выбору. Приведены рекомендации по недельной двигательной активности населения для самостоятельных занятий при подготовке к выполнению нормативов ГТО.
Реализован обязательный принцип регистрации достижений во всех испытаниях на основе применения метрической системы (секунды, минуты, сантиметры, метры, километры, очки, количество повторений).