Что нужно для двойни в первые месяцы

Приданое для малышей, если вы ждете сразу двоих

Н а случай, если у вас родилось сразу двое!

Во-первых, не надо пугаться и сразу хвататься за голову, далеко не все принадлежности понадобятся в двух экземплярах.
Во-вторых, если грамотно распределить между желающими поздравить вас необходимые вещи, то вам самим останется купить не так уж и много.
Вот примерный минимум принадлежностей.

Коляска для двойни.

Кроватка

Сначала вполне можно обойтись одной, даже удобнее. Так меньше бегать придется. Мы первые три месяца спали в одной, благо влезали поперек. Дети друг друга криком не будят, кстати. Попозже, когда начнут ногами размахивать и переворачиваться, придется расселить по разным кроваткам.

Ванночка

Одна. Двоих сразу купать все равно не реально. А когда станет реально, уже в большой ванне плавать будете, скорее всего.

Шкаф или комод

Выбирая, помните о том, что через год ящиками и дверцами по пальцам будут хлопать два карапуза сразу. Так что лучше всего модели с закрывающимися или фиксирующимися как-то дверцами.

Пеленальный стол

Сойдет любой не очень низкий столик, застеленный чем-нибудь мягким и покрытый сверху клеенкой и пеленкой. Пеленать все равно придется по очереди.

Манеж

Не знаю, мы обошлись без манежа. Можно выбрать, конечно, большой, но двоих сразу туда сажать опасно, а чтобы в экстренных случаях высаживать туда одного, можно и обычного размера взять.

Стульчик для кормления

Обычно берут два. Но некоторые обходятся вообще без оных, а месяцев в девять уже высаживают малышей за детский деревянный столик со стульчиками.

Автокресло

Тут одним никак не обойтись, придется брать два.

Рюкзак-кенгуру

Скорее всего, понадобится один. Так как два рюкзака на себя сразу не повесишь, и рюкзак может пригодиться при транспортировке одного ребенка, например, на процедуры в поликлинику.

Постельные принадлежности

По два тонких и толстых одеяла, две клеенки в кроватки, ну и как минимум по два пододеяльника и простынки каждому. Подушки маленьким не нужны.

Пеленки

Подгузники

Это, пожалуй, самая расходная статья. Подгузники нужны в больших количествах. Но прежде чем брать оптом, попробуйте, подходят ли вам подгузники данной фирмы. У нас, например, от многих хваленых подгузников было раздражение.

Одежда

Здесь тоже многое зависит от времени года, но основные вещи, такие, как конверт или комбинезон для прогулок, шапочки, кофточки, понятно, что надо брать по две. Не стоит набирать много маленьких вещей. Меньше 68 размера вообще брать не советую. Так как двойняшки обычно рождаются с весом меньше нормы, но примерно к полугоду догоняют сверстников, поэтому растут очень быстро. Оговорите сразу со счастливыми родственниками, что вам необходимо из одежды, чтобы не получилось склада одинаковых одежек. Подумайте, хотите ли вы детей одевать в одинаковые вещи? Я, начитавшись рекомендаций психологов, хотела сразу одевать своих по-разному, но все родственники упорно дарили по две одинаковых одежки.

Все для кормления

Бутылочки могут и не понадобиться, если дети будут полностью на грудном вскармливании. В других же случаях понадобится 4, а лучше 6 бутылочек на 250 грамм, а также бутылочки для воды. Для воды можно взять в виде бублика или просто тонкие, тогда дети вскоре смогут их сами держать.
Удобны пенопластовые термосы на две бутылочки. Можно залить с вечера в бутылочки теплую воду, а ночью быстро развести смесь.
Также понадобится стерилизатор для бутылочек или подходящая по размеру кастрюля.
Ершики для мытья бутылочек и сосок, пластмассовая терка для первых пюре, слюнявчики (удобны с кармашком). Ложки, скорее всего, подарят бабушки «на первый зубик», удобны сначала совсем маленькие. Небьющиеся тарелочки и чашечки. Поильники могут остаться невостребованными, так как не все дети из них соглашаются пить.

Все для ухода

Клизмочки и аспираторы для носа, шприцы для лекарств, пипетки могут и не понадобиться, а вот термометр и жаропонижающее средство в свечах на основе парацетомола стоит купить на всякий случай заранее.

Вот, пожалуй, и все. Еще посоветую обзавестись помощником хотя бы на первый месяц. Ну а со всеми вопросами и сложностями, которые возникнут, приходите в наш «Клуб двойняшек, тройняшек и так далее» и там вам обязательно помогут хорошим советом!

Источник

Родиться с другом: гинеколог о том, в какие мифы не стоит верить будущим родителям близнецов

Появление на свет сразу двоих детей — с одной стороны, двойная радость, с другой — двойная нагрузка. Многие беременные двойней волнуются чрезмерно сильно и до сих пор верят во всевозможные мифы. О том, что правда, а что нет и почему не все двойни рождаются недоношенными, — в интервью с врачом акушером-гинекологом Ириной Гологутской.

Чаще всего двойни рождаются после экстракорпорального оплодотворения

— Да, это действительно так. Чаще всего двойни появляются на свет после ЭКО. Женщины знают, что им подсаживают несколько эмбрионов и есть вероятность рождения не одного малыша. Естественная многоплодная беременность была всегда, двойни после ЭКО начали рождаться сравнительно недавно. На 10 двоен — 2 естественные, остальные появляются на свет после экстракорпорального оплодотворения.

По словам врача, сейчас даже при процедуре ЭКО предпочтение отдается подсадке только одного эмбриона в полость матки, т.к. вынашивать и рожать сразу двоих детей сложно для любого женского организма.

Близнецы всегда появляются на свет недоношенными и маловесными

— Нет, не всегда. Однако существует высокий риск преждевременных родов, а также других осложнений, которые могут быть как во время, так и после беременности (опущение половых органов, гестозы, кровотечения). Это объясняется тем, что организм женщины подвергается двойной нагрузке.

Есть будущие матери, которые вынашивают и рожают двойню без проблем. Однако, к сожалению, таких меньшинство. В основном, это те, у кого беременность наступила после естественного оплодотворения и чаще при повторных родах.

Врач рассказывает, женщины, вынашивающие двойню, требуют повышенного внимания со стороны медиков.

Это объясняется тем, что при беременности двумя плодами матка растягивается больше. Это может приводить к преждевременному раскрытию ее шейки и угрозе преждевременных родов.

Если малыши появляются на свет раньше срока, то они незрелые и неадаптированные. Вот почему недоношенные младенцы находятся в стационарах и требуют наблюдения медиков в течение 1-2 месяцев. Только после этого их вместе с мамами выписывают домой.

Обычно двойня рождается через поколение

— Наследственность влияет, но не всегда. Здесь все зависит от генетики каждого в паре и от совместимости партнеров.

Близнецы рождаются только путем кесарева сечения

— Нет. Кесарево сечение как при одноплодной, так и при многоплодной беременности имеет свои показания и противопоказания. Если два плода лежат в головном предлежании — это показание к самостоятельным родам. Так как двойни чаще всего рождаются после экстракорпорального оплодотворения, то будущая мать — женщина с отягощенным гинекологическим анамнезом. Вот почему с целью охраны плода, таким будущим матерям рекомендуется кесарево сечение.

— Противопоказанием к родам через естественные родовые пути считается случай, когда один плод располагается в тазовом предлежании, второй — в головном. Тогда назначается кесарево сечение. «Заказать» эту процедуру просто по желанию нельзя.

Беременным двойней постоянно хочется есть

— Нет, это самообман. При беременности нужно есть обычно, а не за двоих или за троих. За всю беременность женщина не должна набрать более 10-12 килограммов. При патологической прибавке в весе повышается вероятность различных осложнений. Среди них и косметические — появления растяжек. Поэтому я своих беременных «ругаю», если они «переедают».

Токсикоз у женщин с многоплодной беременностью более продолжительный

— Нет, это неправда. Наличие или отсутствие токсикоза зависит от организма женщины, а не от наличия многоплодной или одноплодной беременности. Есть будущие матери, у которых каждая беременность сопровождается выраженным токсикозом. Есть те, у которых токсикоза вообще никогда не бывает.

Первым на свет появляется более сильный малыш

— Нет, не обязательно. Вначале рождается тот плод, кто лежит первым. Как ни парадоксально, первым чаще лежит более мелкий будущий малыш.

Кормить двойню грудью сложно, поэтому большинство кормят смесями

— Да, кормить двоих малышей сразу действительно тяжело — молока нужно в 2 раза больше. Справляются с этой непростой задачей не все, но справляются. Не многие знают, что количество молока не зависит от размера груди. Часто наблюдается такая ситуация,что у женщин с большой грудью меньше молока, чем у женщин с маленькой грудью.

С двойней сложнее прийти в дородовую форму

— Да, это действительно так. Чтобы избежать большого количества растяжек желательно еще во время беременности использовать любые питательные кремы.

Появление растяжек также зависит от особенностей строения кожи. Есть те, кто предрасположен к ним больше (обладательницы более плотной кожи), и те — кто меньше.

— Не помешает ношение бандажа. В этом случае снижается нагрузка на позвоночник, меньше растягивается передняя брюшная стенка.

У близнецов есть сильная психоэмоциональная связь. Если плачет один, то и другой тут же поддержит его плачем

— Да, это действительно правда. Если плачет один, то будет плакать и второй. Если один хочет есть, то и второй — также Это достаточно тяжело, однако многие родители двойни говорят, что нелегко только в первый год жизни детей.

Зато потом малыши могут играть друг с другом. Став взрослыми — доверять самые сокровенные тайны и жить с мыслью о том, что изначально родились вместе.

Источник

Уход за двойней — советы для мам

Вас можно поздра­вить – Вы два­жды мама! При этом оба Ваших ребенка пора­до­вали Вас своим появ­ле­нием на свет прак­ти­че­ски одно­вре­менно, сде­лав Вас мамой двойняшек.

Быва­лые роди­тели знают, что даже с одним малень­ким ребен­ком хло­пот в моло­дой семье ста­но­вится зна­чи­тельно больше. Что уж гово­рить о тех слу­чаях, когда у Вас появи­лось сразу два весе­лых карапуза?

Как пра­вильно осу­ществ­лять уход за двой­няш­ками и как облег­чить себе эту задачу?

Полез­ные советы по уходу за двойняшками

Есть несколько базо­вых полез­ных сове­тов по уходу за двой­няш­ками, при­дер­жи­ва­ясь кото­рых можно зна­чи­тельно облег­чить себе жизнь.

1. Пере­смот­рите свои ожидания.

Воз­можно, начи­тав­шись жур­на­лов для буду­щих роди­те­лей с жиз­не­утвер­жда­ю­щими фото­гра­фи­ями, Вы уве­рили себя в том, что уход за близ­не­цами никак не изме­нит Вашу жизнь. И Вы так же будете иметь воз­мож­ность ходить на фит­нес, гото­вить изыс­кан­ные блюда и под­дер­жи­вать иде­аль­ную чистоту в доме.

Выбросьте эти надежды из головы! Чтобы лиш­ний раз не рас­стра­и­ваться. Теперь уход за двой­няш­ками ста­нет Вашей глав­ной целью – и о немы­той посуде или неуб­ран­ной квар­тире Вы будете вспом­нить лишь поздно вече­ром, пыта­ясь уснуть. При­чем, заметьте, только вспо­ми­нать – потому что испра­вить что-либо само­сто­я­тельно Вы будете уже не в силах.

Между тем, чтобы не зарасти гря­зью, ста­рай­тесь не накап­ли­вать работу по дому «по мелочи». Лучше вымыть одну тарелку, чем сто­ять пол­дня над целой горой. Лучше пости­рать пару пеле­нок, чем потом думать, что делать с целой белье­вой корзиной.

2. Не отка­зы­вай­тесь от помощи.

Часто моло­дые мамы строят из себя геро­инь – и, выби­ва­ясь из послед­них сил, взва­ли­вают на себя всю домаш­нюю работу и уход за двой­няш­ками в при­дачу. Это неверно – род­ные и близ­кие в пер­вый год после рож­де­ния малы­шей для того и пред­на­зна­чены, чтобы помо­гать и под­дер­жи­вать. И лиш­нее герой­ство здесь ни к чему.

Пусть сестра ходит в мага­зин, муж укла­ды­вает детей спать, а мама помо­гает в купа­нии – не отка­зы­вай­тесь от любой помощи. Поверьте, Вам пред­ла­гают ее исклю­чи­тельно от чистого сердца. А порой не зазорно и попро­сить кого-то из близ­ких о неболь­шой услуге.

3. Вос­пи­ты­вайте в себе орга­ни­зо­ван­ность и собранность.

Если раньше Вы не заду­мы­ва­лись о само­ор­га­ни­за­ции – самое время пере­смот­реть свои взгляды. Даже если Вам очень не хочется все пла­ни­ро­вать, рас­пи­сы­вать и под­го­нять – уход за двой­няш­ками потре­бует этого от Вас! А потом Вам самой понра­вится четко знать о том, что Вы будете делать дальше и иметь пред­став­ле­ние о своих гря­ду­щих планах.

Конечно, уход за двой­няш­ками отни­мает много сил, но не стоит при этом пре­вра­щаться в вечно всем недо­воль­ную буку и «жен­щину-пилу». Как бы Вам не было плохо, улы­бай­тесь, шутите и смот­рите на все с опти­миз­мом. Научно дока­зано, что улыбка спо­соб­ствует выде­ле­нию в мозге осо­бых гор­мо­нов эндор­фи­нов, кото­рые помо­гут Вам рас­сла­биться и повы­сят Ваше настроение.

Кроме того, жиз­не­ра­дост­ные люди, гля­дя­щие в буду­щее с опти­миз­мом, меньше болеют – а моло­дой мамочке болеть совер­шенно ни к чему. Даже если Вам кажется, что Вам очень плохо – поду­майте о тех, кому еще хуже. Напри­мер, неко­то­рые жен­щины не могут забе­ре­ме­неть – а Вам Бог пода­рил целых два малень­ких чуда!

5. Опти­ми­зи­руйте про­цесс при­го­тов­ле­ния пищи.

Мы пони­маем, что Вам не хочется, чтобы уход за близ­не­цами поме­шал Вам вкусно гото­вить для себя и мужа. Чтобы умень­шить время, затра­чен­ное на при­го­тов­ле­ние обеда или ужина, поду­майте о спе­ци­аль­ных при­спо­соб­ле­ниях, облег­ча­ю­щих жизнь моло­дой маме. Напри­мер, купите муль­ти­варку или гли­ня­ные гор­шочки, кото­рые можно поста­вить в духовку и запечь мясо или овощи. Также прак­ти­куйте готовку «про запас» — напри­мер, нава­рите боль­шую кастрюлю супа, кото­рый можно есть несколько дней, про­сто пери­о­ди­че­ски подогревая.

6. Нахо­дите время для себя и мужа.

Уста­лая и загнан­ная мама, сосре­до­то­чив­ша­яся только на детях, не смо­жет пере­дать им сча­стье и радость. А от кого малыши полу­чат эти эмо­ции, как не от Вас? Так что, не забы­ваем о себе и муже.

Каж­дую неделю нахо­дите время на то, чтобы про­ве­сти вечер наедине с супру­гом или схо­дить в кафе с подру­гами. Только вот раз­го­воры ни с мужем, ни, тем более, с подру­гами не должны вер­теться вокруг детей. Уход за двой­няш­ками, нала­жи­ва­ние груд­ного вскарм­ли­ва­ние или лик­ви­да­ция коли­ков – эти темы должны стать табу. Лучше вспом­ните без­за­бот­ную моло­дость, пер­вые сви­да­ния с мужем, запла­ни­руйте что-то на буду­щее (отпуск, поездку на дачу на выход­ные и т.д.).

7. Не обра­щайте вни­ма­ния на советы тех людей, мне­нием кото­рых Вы не дорожите.

Моло­дой маме вечно стре­мятся навя­зать советы и мне­ния – даже если у нее один ребе­нок. Что уж гово­рить о тех ситу­а­циях, когда все учат Вас уходу за двой­няш­ками? Здесь может быть только один совет – тща­тельно филь­труйте все услы­шан­ные Вами мне­ния в зави­си­мо­сти от того, кем они были озву­чены. Если это незна­ко­мая бабушка в оче­реди или вну­ча­тая пле­мян­ница дво­ю­род­ного брата Вашего мужа – навер­ное, не стоит отно­ситься к этим сове­там излишне серьезно. Если же Вам дал совет кто-то из близ­ких или врач – задумайтесь.

8. Давайте себе право на ошибку.

Дайте себе уста­новку (можете даже при­кре­пить бумажку на стену) с такими сло­вами: «Сего­дня я буду делать все воз­мож­ное, чтобы быть хоро­шей мате­рью для своих детей, поль­зу­ясь всеми зна­ни­ями, кото­рыми обла­даю на дан­ный момент». Даже если Вы по незна­нию допу­стите какие-то ошибки в уходе за двой­няш­ками, Вы смо­жете себя успо­ко­ить тем, что теперь Вы зна­ете, как надо – и в буду­щем эту ошибку не допустите.

Корм­ле­ние двойняшек

Корм­ле­ние двой­ня­шек­На­ла­жи­ва­ние груд­ного вскарм­ли­ва­ние порой застав­ляет моло­дых мам столк­нуться с неко­то­рыми труд­но­стями. Что уж гово­рить о корм­ле­нии двой­ня­шек? Между тем, мно­гие мамы спо­койно обхо­дятся без смеси и кор­мят своих детей гру­дью – при­чем, одновременно!

И Вы тоже смо­жете добиться таких резуль­та­тов, если обес­пе­чите пра­виль­ный уход за двой­няш­ками. Прежде всего, купите спе­ци­аль­ную подушку в форме под­ковы, кото­рая наде­ва­ется на талию, обес­пе­чи­вая под­держку для голо­вок малышей.

Кстати, одно­вре­мен­ное корм­ле­ние двойни имеет ряд пре­иму­ществ. Во-пер­вых, зна­чи­тельно лучше выра­ба­ты­ва­ется молоко. Во-вто­рых, зна­чи­тель­ная эко­но­мия вре­мени, в тече­ние кото­рого можно вздрем­нуть или про­сто тихо посмот­реть телевизор.

Товары для ухода за двойняшками

Долж­ный уход за двой­няш­ками не смо­жет осу­ществ­ляться без неко­то­рых полез­ных това­ров. Понятно, что боль­шин­ство поку­пок оди­на­ковы для одного и двух малы­шей – одежда, буты­лочки, пеленки, ван­ночки, тер­мо­метры и т.д. Но есть и неко­то­рые уни­каль­ные вещи, необ­хо­ди­мые только мамам, родив­ших двойню.

Поку­пать две кро­ватки для ново­рож­ден­ных двой­ня­шек часто не имеет смысла. Дело в том, что ново­рож­ден­ные двой­няшки обычно мень­шего раз­мера, чем дети, рож­ден­ные «пооди­ночке». Поэтому вполне может полу­читься и так, что обоих малы­шей можно будет поло­жить в одну кро­ватку. Тем более, они на про­тя­же­нии 9 меся­цев были в живо­тике у мамы – и вполне ком­фортно будут чув­ство­вать себя лежа рядом.

Но не стоит забы­вать и о том, что дети рас­тут – и ком­нату надо рас­пла­ни­ро­вать таким обра­зом, чтобы в буду­щем можно было поста­вить еще одну кро­ватку для под­рос­шего малыша.

Без про­гу­лок на све­жем воз­духе невоз­мо­жен долж­ный уход за двой­няш­ками. А для про­гу­лок нужна удоб­ная коляска для двой­ня­шек. Выби­рая это «транс­порт­ное сред­ство», обра­тите вни­ма­ние на габа­риты коляски, ее вес, удоб­ство исполь­зо­ва­ния и спо­соб­ность маневрировать.

По габа­ри­там любая коляска для двой­ня­шек, конечно, зна­чи­тельно мас­сив­нее, чем коляска для одного ребенка. Но есть раз­ли­чия в рас­по­ло­же­нии детей в коляске: где-то они лежат или сидят вме­сте, а где-то – «паро­во­зи­ком», друг за дру­гом. Вто­рой тип коляски более ком­пак­тен, его удобно хра­нить на бал­коне, хотя пер­вый дает детям воз­мож­ность лучше осмат­ри­вать окрест­но­сти. В любом слу­чае, выби­рать Вам.

Обра­щайте вни­ма­ние на то, насколько удобно соби­рать и раз­би­рать коляску. Дело в том, что ни одна коляска для двой­ня­шек в лифт не вой­дет (если только в гру­зо­вой – и то не факт) – поэтому при выходе на про­гулку и при­ходе с нее коляску необ­хо­димо будет скла­ды­вать, чтобы войти в лифт. И лучше, если это будет более-менее легко и удобно.

3. Пеле­наль­ный столик

Выбор пеле­наль­ного сто­лика для двой­ня­шек ничем не отли­ча­ется от выбора пеле­наль­ного сто­лика для одного малыша. В любом слу­чае, пеле­нать необ­хо­димо только одного малыша, хорошо при­дер­жи­вая его рукой, чтобы не допу­стить паде­ния. Для вто­рого ребенка в этот момент нужно создать «пеле­наль­ный ост­ро­вок» на полу – с игруш­ками, погре­муш­ками и дру­гими инте­рес­ными вещи­цами. Не забы­вайте по время осу­ществ­ле­ния ухода за двой­няш­ками успо­ка­и­вать детей с помо­щью поте­шек и песенок.

Пеле­наль­ный сто­лик дол­жен иметь бор­тики, а над ним лучше всего пове­сить отвле­ка­ю­щий мобиль.

Не забы­вайте, что уход за двой­няш­ками – это не только корм­ле­ние, пеле­на­ние и купа­ние, но еще и доста­точ­ное коли­че­ство вни­ма­ния, уде­ля­е­мого детям. Вос­пи­та­ние, рас­кры­ва­ние соб­ствен­ной инди­ви­ду­аль­но­сти детей – то, чем роди­тели должны зани­маться в первую оче­редь. Мно­гие роди­тели до сих пор оде­вают двой­ня­шек в оди­на­ко­вую одежду, по сути, сти­рая их лич­ност­ные раз­ли­чия. Пси­хо­логи реко­мен­дуют стре­миться к раз­но­об­ра­зию дет­ского гар­де­роба, под­би­рая соче­та­ю­щи­еся между собой, но, тем не менее, раз­ные вещи.

Источник

Кормление двойни. 12 лайфхаков для грудного вскармливания

Рождение ребёнка – великое радостное событие в жизни женщины. А вот, что происходит, когда посчастливилось родить двойню? Конечно, порция двойной радости вам обеспечена. Но и тревог будет хватать.

Самый частый вопрос, который мне задают в письмах и при консультировании мамы двойняшек – как кормить грудью двойню, чтобы одновременно наедались оба малыша? Больше всего переживаний по такому вопросу у мам с первыми родам. Опыта грудного вскармливания еще нет, а вот противоречивых советов и сомнений в том, будет ли малышам хватать молока – предостаточно.

В этой статье молодая мамочка Ольга делится опытом грудного вскармливания двойни, рассказывает о своих лайфхаках, как наладить кормление и дает советы мамам, которые оказались в такой же ситуации, как она!

Данная статья основана исключительно на личном опыте, я не претендую на абсолютную правоту и уж тем более медицинскую грамотность.

Итак, опустим радости и сложности двойной беременности, ее счастливого разрешения, и перейдем сразу к вопросу, который волнует многих будущих мам двойни. Выкормить двойняшек грудью, это вообще реально?

Я, как человек, не имевший опыта материнства и кормления, с не очень обнадеживающими внешними данными: на вид совершенно не молочной породы (75 АА – вы, конечно, понимаете, о чем я), с удручающей молочной наследственностью (сама я выросла на кефире), могу сказать однозначно: возможно! Но определенные условия и усилия потребуются.

Будучи уже глубоко беременной, я как-то прочитала главу из книги Е. Комаровского о грудном вскармливании и загорелась идеей кормить своих детей грудью до года (для замахнувшихся помидором приверженцев длительного кормления отмечу, забегая вперед, что ГВ двойни после года в большинстве случаев из удовольствия превращается в тяжелое испытание).

А тем временем моя мама, будущая бабушка двойни, уже закупала бутылочки, соски и выбирала лучшие смеси. И на такое неожиданное заявление ответила не задумываясь: «Дорогая, о чем это ты? Надо реально смотреть на вещи».

И вот сейчас я собираюсь, как есть, описать вам все реалии своей борьбы за ГВ. Начну с начала.

Роддом

В роддоме, где персонал радеет за грудное вскармливание, я провела 4 дня. Молоко, как мне и обещали врачи, пришло на третий день. При этом смеси врачи стараются не давать, поскольку процесс-то совершенно естественный: ребенок голоден, он постоянно висит на груди и примерно на 3-й день приходит молоко. А естественная потеря веса за эти три дня, как правило, абсолютно не критична.

Только вот с двойней есть один маленький нюанс: сначала на груди весит первый ребенок, затем второй, затем снова первый, временами оба сразу. Я с завистью наблюдала, как моя соседка по палате сладко спит с малышом у груди. А мне вот поспать совсем не удавалось, и уже на вторую ночь я боялась уснуть, стоя у пеленального столика.

Лайфхак 1: возьмите в роддом подушку для кормления двойни. Это очень удобно, когда оба ребенка кричат одновременно. Конечно, в домашних условиях можно обойтись и обычными подушками и как-нибудь комфортно примоститься в кресле, но вот в роддоме без специальной подушки не удобно. Прослужит она вам недолго, у меня уже на втором месяце дети перестали на нее умещаться, зато ее легко можно потом продать: вещь редкая, ценная, отрывают с руками.

Организация процесса

Как только я вернулась из роддома, сразу попыталась как-то систематизировать кормление. Нет, не кормить по графику, вы прочтете в любой современной литературе, что это крайне губительно для становления лактации. Кормить, конечно, нужно по требованию, но и здесь системный подход облегчит вам жизнь.

Лайфхак 2: заведите тетрадку и записываете в нее время кормления и какую даете грудь. Как это выглядит? У меня лист был поделен на два столбика (в заголовке каждого столбика имя ребенка). Затем пишем под именем время начала кормления, через тире – время окончания и какую грудь даете (правую или левую).

Для чего это надо?

Во-первых, не всегда дети кормятся одновременно. Каждый ребенок индивидуальность и полностью подстроить их под один график вряд ли удастся. Во-вторых, в первые месяцы, когда идет становление лактации, дети могут подолгу висеть на груди. Можно, конечно, отцепить ребенка через 10 минут и положить в кроватку, но результат будет примерно такой: ребенок кричит, вы докармливаете смесью, в следующий раз молока снова приходит недостаточно, вы снова докармливаете смесью, на этот раз чуть больше (ребенок ведь растет, а молоко не прибывает). И так пока полностью не перейдете на смесь. Такова уж система у нашего организма: если молоко закончилось, и ребенок продолжает сосать – это равносильно запросу на выработку дополнительного количества молока. Если ребенок прекращает сосать раньше, чем весь запас исчерпан – это сигнал для снижения производительности.

Это может вызвать непонимание со стороны старшего поколения: мол, чего это ты тут лежишь полчаса, я бы на твоем месте уже все полы перемыла и ползунки вручную перестирала? Но мы-то с вами понимаем, что так надо. В ответ можно сказать что-нибудь вроде: а вы представляете, сколько денег я сэкономлю на смесях когда налажу грудное вскармливание!

Так вот, вернемся к записям: посмотрев в тетрадку, вы можете обнаружить, что с момента начала кормления детей до момента завершения прошло 30 – 60 минут. Проанализировав предыдущие записи, поймете, что интервал составляет в среднем три часа. Отсюда вывод: у вас примерно два часа на домашние дела, пока малыши спят, и вы знаете примерное время, когда они снова потребуют подкрепиться. Вы скажете: что я так не сориентируюсь и время не запомню? Отвечаю: в том состоянии, в котором вы теперь будете пребывать, вероятнее всего, не запомните и не сориентируетесь.

Со временем, когда кормления сократятся до 10 минут, достаточно будет записывать только время начала.
Для чего записывать грудь, спросите вы? Еще раз повторюсь, что вы вероятнее всего не будете помнить, какую грудь какому ребенку давали в прошлый раз. А дети, как правило, имеют разный вес при рождении и зачастую разный аппетит. Если один ребенок будет часто получать одну и ту же грудь, вы, вероятно, скоро заметите между ними разницу в размере. Так что ответ такой: для красоты.

Борьба за каждую каплю

Поскольку задачей моей являлось не смешанное, а исключительно грудное вскармливание обеих ребенков, а молока для этого, как и ожидалось, не всегда хватало, пришлось прибегать к некоторым уловкам.

Молоко в течение дня может приходить неравномерно. Так, например, у меня большое количество молока приходило ночью, настолько большое, что не все оно оставалось востребованным, а вот начиная со второй половины дня молока начинало не хватать, а последнее вечернее кормление и вовсе не оставляло ощущения сытости в желудке малышей. Успешным рационализаторским решением стало перераспределение молока при помощи холодильника.

Для этого мне понадобилось:
— емкости для хранения молока
— холодильник
— молокоотсос

Лайфхак 3: Нет смысла покупать специальные пакеты для заморозки молока. С двойней у вас вряд ли будет много лишнего молока для заморозки, скорее всего, хватит 3-4 емкостей. И емкости эти могут быть любыми: даже обычными стеклянными или пластиковыми баночками с крышками. Я использовала самые простые бутылочки для кормления.

Излишки ночного молока, которые в любом случае приходилось сцеживать (об этом подробнее чуть позже) я переливала в бутылочку. Затем привязывала ярлычок с датой и отправляла в холодильник. Поначалу ночной запас использовался в тот же день, ближе к вечеру. Со временем в холодильнике стало скапливаться до 4-х бутылочек, которые можно было использовать для кормления в случае, например, необходимости отлучиться из дома на длительный срок. Молоко в не замороженном виде хранится в холодильнике 3-4 дня. Главное соблюдать принцип FIFO: берем сначала бутылочки с более ранней датой и не забываем выливать просроченное.

Лайфхак 4: пробуем все, что может помочь увеличить лактацию. Здесь универсального рецепта нет, каждому, как говорится, свое. Мне, например, совершенно не помогали ни травяные чаи, ни разные таблетки. А вот дармовой казенный Беллакт со вкусом рыбьего жира помогал отлично. А еще побольше чая с молоком на ночь.

Лайфхак 5: правильный чай с молоком для кормящей мамы – это не молоко в чае, как многие думают, а чай в молоке.

Лайфхак 6. Сон, а вернее его достаточное количество – необходимое условие хорошей лактации. Тут придется использовать любые доступные средства: заручитесь помощью родственников: дедушек–бабушек, мам-пап, сестер-братьев. Спите днем. Для меня час дневного сна был решающим для количества молока на вторую половину дня. Поспала – кормлю. Не поспала – обращаемся к холодильнику. Отправляем детей спать на балкон, ставим будильник на час-два и ложимся у балконной двери, или садим у балкона стороннего наблюдателя и отправляемся спать с комфортом.

Белье пусть стирает машина, еду варит мультиварка, полы чистит робот-пылесос, посуду моет посудомойка, за отсутствием таковых – ранее завербованные братья-сестры, бабушки–дедушки, а за отсутствием последних пусть уборка подождет, муж поест доширак, а лучше сам чего-нибудь приготовит и приберет.

Лайфхак 7: пей пиво молоко, ешь мясо. Вегетариансто и здоровая лактация вещи несовместимые. О фигуре тоже не стоит заморачиваться: ничто так не способствует похудению, как кормление двойни. А также уход за ней. Забиваем морозилку мясом, вовремя размораживаем, находим 10 минут в день, чтобы порезать его кусочками и забросить в мультиварку. Затем едим его с гречкой.

Лайфхак 8: молокоотсос нужен обязательно: он вам здорово поможет сэкономить время и силы, а вот его модель и цена не имеют решающего значения: хоть электрический, хоть ручной, современный молокоотсос будет достаточно эффективен, если правильно им пользоваться.

У меня бы без помощи мужа точно не хватило терпения и технической мысли, чтобы освоить этот инструмент, и написала бы я очередной отзыв в интернете о том, что молокоотсос вещь бесполезная и ненужная.

Бывает так, что лишнего молока нет вообще, просто нечего запасать в холодильнике. Но сцеживаться все равно придется…

Лактостаз

И вот по прошествии двух месяцев кормления, когда, казалось бы, процесс начал налаживаться, я проснулась под утро с температурой 38. О лактостазе я раньше ничего не слышала и не читала, и даже предположить не могла. И только в больнице мне объяснили, что к чему. Всего за период кормления я пережила около 10 случаев лактостаза, что, видимо, объясняется физиологической особенностью – узостью молочных протоков.
Итак, лактостаз — явление достаточно распространенное, справиться с ним бывает не просто, и очень часто оно может закончиться маститом и хирургическим вмешательством, то есть разрезом. Что поможет этого избежать?

Сцеживание после каждого кормления (до 4-6-ти месяцев, затем детки вырастают и способны самостоятельно высасывать все молоко).

Что делать, если лактостаз уже случился? Массаж. По сути, это сцеживание. Сначала разогреваем-разминаем грудь, затем начинаем сцеживать, особенно в местах уплотнений. Процесс настолько болезненный, что не каждая сможет сделать его себе самостоятельно.

Лайфхак 9. Борьба с лактостазом: привлеките для массажа любого не слабонервного родственника, способного игнорировать ваши стоны и жалобы (мужа, маму, свекровь…). Помните, цель этого мероприятия – избежать разреза. Вместо массажного крема используйте мазь Левосин. Массаж до полного сцеживания нужно делать несколько раз в день.

Лайфхак 10. Компресс. В перерывах между массажем и кормлением к воспаленной части груди нужно прикладывать компресс. Медицинский рецепт: мазь Левосин нанести толстым слоем на ткань (марлю).

Народный рецепт: натереть сырой картофель на мелкой терке, слегка подогреть на водяной бане до температуры тела, приложить в виде компресса на ткани.

Лучше чередовать то и другое. Грудь перед кормлением мыть с мылом.

Совместный сон

Первый месяц жизни с двойней я, следуя советам доктора Комаровского, кормила детишек ночью по требованию и помещала обратно в кроватки, и не сомневалась в продолжительном успехе такого подхода. Пока на втором месяце они не отказались там засыпать. Будучи человеком убежденным и упорным, я вместе с моими родными пережила множество ночей крика и укачивания, прежде чем от бессилия и усталости положила двойняшек в свою кровать. Вернее положила их посреди разложенного дивана, разделив валиком из полотенца, а сама поочередно стала кормить их ночью, пристраиваясь то с одного, то с другого края дивана. И с того дня мы стали спать ночью. Засыпать в 10 вечера и просыпаться только для кормления. Это было настолько удивительно, что я признала: Сирсы были правы, а вот доктор Комаровский, при всех его заслугах, пожалуй, не имеет достаточного опыта по убаюкиванию (укладыванию спать) грудных детей.

У нового способа был только один минус: диван был узковат, и однажды ночью я проснулась с температурой 38, заработав в неудобной позе свой первый лактостаз. Пришлось решать проблему совместного сна «инженерным» подходом.

Лайфхак 11. Совместный сон с двойней возможен. Если вы не являетесь счастливым обладателем односпальной кровати, стоящей не возле стены (что решило бы все проблемы: ставится по кроватке с каждой стороны), то вы, скорее всего, спите на двуспальной кровати или диване. Причем неважно, спите ли вы с мужем, или одна. У детских кроваток убирается один бортик, дно выравнивается по высоте с кроватью (диваном), посредством сверления четырех новых дырок или просто подкладыванием чего-нибудь под матрац. Детские кроватки привязываются вдоль вашего спального места. Дети кладутся ножками друг к другу, головами в разные стороны. Ночью вы, почти не мешая мужу, сможете кормить поочередно каждого ребенка, разворачиваясь и перекладывая свою подушку, и что самое главное, спокойно засыпая в процессе на том месте, где вы остановились. В результате дети спят спокойно рядом с вами, и вы спите максимальное количество часов за ночь. Обратите внимание, детишек нужно каждую ночь менять местами!

Завершение ГВ

Попытки докармливать малышей смесью в первые месяцы закончились тем, что они категорически отказались от бутылочки и заменителей молока. В итоге я кормила своих детей грудным молоком до года и четырех месяцев. Причем молоко было, и можно было продолжать сколь угодно долго. Причиной прекращения ГВ стала психологическая усталость. Казалось, что из меня высосали все. Кстати, физиологически это тоже тяжело. Как сказал мой стоматолог: тебе здорово повезло, что у тебя такие плохие зубы (нет ни одного целого зуба без пломбы), иначе полетели бы все зубы разом. А так твоим пломбам ничего не сделалось…

А еще под конец у детей выработалась привычка ночью просыпаться каждые полчаса, чтобы подкрепиться, а вернее убедиться, что мама на месте.

План по прекращению ГВ к году повалился: зависимость от вечернего кормления (а под конец осталось только оно) была настолько сильной, что никакие способы «мягкого отучивания» детей не помогали: все заканчивалось невыносимым криком.

Единственно верным для меня оказалось решение оставить детей бабушкам (как людям особо выносливым и терпеливым) и уехать на ночь из квартиры. Не обошлось без Чебурашки. Когда под утро бабушки выбивались из сил – включали мультфильм про Чебурашку. Этот героический подвиг продолжался две ночи. А потом еще две недели усыпления с уговорами и чтением книги про Чебурашку и Крокодила Гену. И отпустило.

Физиологический процесс отмены кормления:
— не слушайте бабушек-дедушек и ничего не перетягивайте — это пережиток старины. Молоко само уйдет через 1-3 недели. Сцеживать можно только для облегчения болезненности.

— необходимости пить гормональные препараты, прекращающие лактацию, тоже, как правило, нет.

Лайфхак 12. ГВ двойни – это серьезная статья экономии семейного бюджета.

Давайте посчитаем: примерно с 3-х месяцев банка начнет уходить за 2-3 дня, дальше чаще. Давайте возьмем в средний расход «банка за 2 дня». Допустим, около 600 р стоит пачка 350-400 г. среднестатистической смеси, в месяц 15 пачек по 600 р – 9 000 р. Два ребенка – 18 000р. Если брать более дорогие смеси (допустим, гипоаллергенные), то стоимость банки будет в два раза больше, то есть примерно 36 000 р/месяц.

В завершение, повторю сказанное мною в самом начале: эта статья не претендует на истину в последней инстанции, это всего лишь мой опыт. Если он вдохновит хотя бы одну маму на кормление грудью, буду считать миссию этого опуса выполненной.

Итак, резюмируя, ГВ двойни это:
— существенная экономия на смесях
— решение проблемы с усыплением малышей
— удобство (не нужно вставать ночью, чтобы навести и разогреть смесь, мыть и стерилизовать бутылочки)
— зачастую решение проблемы со стулом и вздутием живота
— способ обеспечить детям хороший иммунитет и стабильную прибавку веса.

И главное: ГВ двойни – это реально, почти все зависит от вас!

Источник