Что нужно для быстрого роста ногтей
Как ускорить рост ногтей в домашних условиях
Из-за плохой экологии и неграмотным уходом за маникюром, ногтевые пластины у девушек могут
страдать. Они становятся тонкими, ломкими, появляются отслойки, могут образовываться
трещины из-за их структуры.
Из-за этого, один из распространенных вопросов сейчас – как ускорить рост ногтей в домашних
условиях, чтобы сэкономить время на посещении салона и снизить цену манипуляций по уходу за
ноготками.
Как ускорить рост ногтей в домашних условиях
Быстрый рост ногтей стандартно предопределить нельзя, так как за это отвечает матрикс
(основание ноготка), который сказывается на полноценности поступления микроэлементов к
ногтевому ложу, недостаток которых может привести к заторможенности роста ногтей.
Ломкость ногтей или преждевременный спад гель-лака после маникюра встречается сейчас часто,
что связано со многими факторами:
Учитывайте дополнительно, что частое нанесение гель-лака на ноготки без перерыва может
отрицательно на них воздействовать, поэтому рекомендуется снимать покрытие через 2-3
коррекции, чтобы давать ногтевому ложе отдых.
Несмотря на причины, из-за которых ноготки становятся ломкими, появляются заметные
проблемы с ними, всегда нужно уделять внимание уходу за натуральным маникюром. Для этого
можно делать домашние компрессы, ванночки или использовать готовые магазинные маски,
которые способствуют питанию, увлажнению матрикса.
Основная задача всех ухаживающих манипуляций – ускорение обмена веществ в тканях и
активация регенерации клеток эпителия, из-за чего ногти становятся длиннее, не ломаются.
Ванночки для ускоренного роста ногтей
Ванночки подразумевают комплексное использование натуральных компонентов, которые чаще
всего есть дома. Они смешиваются, и при попадании на руки способствует постепенному
впитыванию в структуру эпидермиса.
Стандартно ограничений на использование ванночек, кроме наличия аллергической реакции на
компоненты, нет, поэтому для повышения эффективности технологии рекомендуется ее делать
ежедневно или 3-4 раза в неделю. Для профилактики выполняются ванночки раз в неделю.
Есть 4 основных вида ванночек:
Ванночки рекомендуется сочетать, чтобы быстро восстановить состояние структуры ноготков,
обеспечить быстрый рост, реабилитировать их нормальный цвет и гладкость поверхности.
Маски для ускорения роста ногтей
Маски использовать удобнее, так как они не требуют, чтобы девушка 10-20 минут сидела в одном
положении с руками, запущенными с полезный состав.
Чаще всего маски наносятся на пальцы на ночь, а сверху надеваются хлопковые перчатки,
благодаря которым предотвращается порча постельного белья и снятие раствора с рук.
Есть несколько компонентов, которые можно использовать для таких масок:
Йодные компрессы сейчас распространены, так как они достаточно быстро впитываются в
структуру ноготка, способствуя его укреплению, росту.
Чередуйте компоненты, из которых состоят маски, чтобы одновременно ускорять рост ноготков и
способствовать их укреплению.
Физическое воздействие как средство для ускорения роста ногтей
Воздействие внешних факторов на рост пластины – важный фактор, которому нужно уделять
внимание, так как девушка часто пренебрегают использованию дополнительной защиты.
При выполнении домашней работы, мытье посуды или полов, работе с химикатами,
агрессивными составами, всегда важно надевать защитные резиновые перчатки. Так вы сохраните
здоровую структуру ногтевой пластины, предотвратив образование отслоек.
Дополнительно во время нанесения масок на кончики пальцев, делайте аккуратный
ухаживающий массаж. Это ускорит обмен веществ в эпидермисе, обеспечив здоровое состояние
рук.
Косметические и витаминные средства
Для дополнительного ухода за натуральным маникюром можно использовать готовые
косметические составы. Продаются они в обычном косметическом магазине.
Однако в качестве альтернативы можно просто купить в аптеке витаминов и самостоятельно
наносить их на кутикулу или принимать в качестве добавки к еде, воздействуя на недостаток
микроэлементов изнутри.
Для состояния маникюра важно наличие нескольких витаминов:
Втирать масла можно ежедневно в кутикулу перед сном, чтобы повысить скорость роста
пластины, сделав ее ровной, аккуратной.
Выводы
Девушка может дома сама восстановить нормальную скорость роста ногтей, даже если они были
повреждены. Для этого уделите внимание факторам, которые могут воздействовать на ухудшение
качества матрикса, а также уделить внимание использованию ухаживающих ванночек, масок для
укрепления маникюра.
Все средства и процедуры для ускорения роста ногтей
Отрастить здоровые ногти – задача не простая, но вполне достижимая. Рассмотрим, какие косметические средства, маски, ванночки помогут ускорить рост ногтей и сделать их здоровыми и красивыми.
Как быстро отрастают ногти
Есть любопытные закономерности в росте ногтей:
Процесс роста ногтей зависит от множества факторов. Имеет значение и время года, и пол, и возраст. Ученые установили, что за сутки длина увеличивается на 0,15 мм, но и этот показатель принято считать усредненным. Важным показателем в определении скорости считается пол. Доказано, что женщины за всю свою жизнь состригают 4,5 метра ногтей, а мужчины – всего 4 метра.
Причины замедления роста ногтей
Ногти на руках подвергаются постоянному воздействию – от покрытий и работы по дому могут. Все это может значительно замедлить отрастание пластины. Есть и другие факторы, влияющие на этот показатель:
Витамины и микроэлементы
При таком многообразии причин замедления скорости, есть не меньше приёмов, которые позволят отрастить длинные и здоровые ногти. В первую очередь это важные для всего организма минералы, витамины и микроэлементы.
Самые важные витамины для роста ногтей:
Получить эти компоненты можно двумя путями – из продуктов и из витаминных комплексов.
Продукты для укрепления и роста ногтей
Перед тем, как принимать кардинальные меры в борьбе за красивые ногти, следует обратить внимание на состав своего рациона. Возможно, именно в неправильном питании кроется проблема медленного роста.
Витаминные комплексы
При дефиците витаминов в рационе, можно обратиться к витаминным и минеральным комплексам.
Косметические средства
Клавио, Стимулятор роста
Средство для роста ногтей Клавио представляет собой лосьон, содержащий женьшень, алоэ-вера, хитозан и витамин PP. Улучшает качество ногтей, а также помогает отрастить свободный край и увеличить толщину тонких ногтей.
Наносится тонким слоем с помощью кисточки-аппликатора. После нанесения нужно дождаться полного высыхания.
Librederm, Усилитель роста
Лак для роста ногтей продается в аптеке, а также в некоторых косметических сетях. Усилитель роста Либредерм – это средство на основе главных витаминов для ногтей – A и E. Способствует укреплению ногтевых пластин, а также препятствует их расслоению и предотвращает ломкость. При регулярном применении ускоряет рост.
Может вызывать индивидуальную непереносимость – перед применением проведи тест на аллергию, нанеся продукт на 1 ноготь. При появлении негативной реакции – незамедлительно удали слой и откажись от дальнейшего применения.
Anny Сalcium nail attack
Состав наносится на ночь, а смывается обычным мылом при мытье рук. Использовать его в качестве базы под лак не стоит – уже к вечеру края избавятся от покрытия. Рекомендуется применять курсами по 2-3 дня в перерывах между лаковым покрытием ногтевой пластины.
Mavala Scientifique
Mavala Scientifique средство для укрепления ногтей швейцарского производства используется для общего улучшения качества ногтя и стимуляции роста. В последнее время продукт получил широкое распространение в России за счет эффективного действия, назвать его бюджетным нельзя.
Mavala Scientifique наносится специальной кисточкой и затвердевает после высыхания. Нельзя наносить средство на кутикулу и под пластину, но если это все же произошло, нужно сразу удалить состав с нежелательных мест.
Eveline
У Eveline Cosmetics есть целая линейка средств для укрепления, восстановления и скорости отрастания. Рассмотрим средство Eveline «Профессиональный препарат активизирующий рост ногтей».
Бюджетная цена и экономичный расход. Однако состав препарата не идеален – одним из компонентов является формальдегид. Вещество оказывает негативное влияние на качество ногтевой пластины и служит аллергеном.
Для уверенности можно провести тест на чувствительность к компонентам формальдегида в составе. Для проверки реакции следует нанести небольшое количество средства на 1 ноготь и оставить на несколько часов. При появлении жжения, покраснений или любых других нестандартных реакций, нанесенный состав нужно немедленно удалить. Использовать средство в таком случае нельзя.
Средства для ускорения роста ногтей: как ускорить процесс?
Несмотря на доступность процедур по наращиванию ногтей, среди большинства женщин в последнее время наметился тренд на «натуральность». Сегодня все больше представительниц прекрасного пола хотят иметь именно свои красивые, ухоженные и длинные ноготки. Но, к сожалению, не каждая девушка может похвастать красотой и быстрым ростом натуральных ноготков.
Фото с сайта: mebel-go.ru
Но не стоит отчаиваться, достаточно уделить своим ноготкам всего несколько минут в день, и они будут радовать вас своим привлекательным внешним видом. О том, как укрепить и ускорить рост ногтей, не прибегая к дорогостоящим салонным процедурам, вы узнаете из нашего очередного бьюти-обзора от «Идеального маникюра».
Как ускорить процесс роста ногтей
Ученные установили, что недельный «прирост» ногтевой пластины у среднестатистического человека колеблется от 1 до 1,5 мм. А это значит, что у кого-то этот процесс идет активнее, а у кого-то медленнее. Ко всему прочему на «скоростные» качества роста ногтей влияют следующие факторы:
Фото с сайта: thomastours.ru
Фото с сайта: womaninstinct.ru
Помимо факторов, оказывающих влияние скорость отрастания ногтевой пластины, существуют и моменты, которые не только замедляют обновление пластин, но и уменьшают уже достигнутый «прирост» за счет разрушения и истончения ногтя. К ним относятся:
Если ногти начали расслаиваться и ломаться – лучше остригите их как можно короче. Ослабленные кончики не только выглядят не эстетично, но и «отбирают» питательные вещества у еще растущей пластины, в результате чего она в дальнейшем тоже ослабнет. Помните, что реанимации поддается только так область ногтя, которая плотно прилегает к ногтевому ложе. Отросший кончик по сути уже мертв, и его можно только поддерживать, но не лечить.
Конечно, повлиять на сезон и возраст мы не в состоянии, но природа уже и так щедро одарила женщин ускоренным ростом ногтей, а соблюдение правил сбалансированного питания и питьевого режима, а также должного ухода помогут быстро отрастить и сохранить ноготки. Ко всему прочему на вооружении женщин есть много нехитрых доморощенных способов, влияющих на ускорение роста ногтей, с исполнением которыми каждая сможет справиться самостоятельно. О них и пойдет речь ниже.
Как ускорить рост ногтей в домашних условиях
В нашем сегодняшнем обзоре мы специально оставим в стороне салонные процедуры укрепления и усиления роста ногтей, и поговорим о домашних «бабушкиных» рецептах, которые действительно способны улучшить состояние ногтей и превысить «стандартные нормативы» отрастания ногтевой пластины, причем в разы.
Фото с сайта: art-of-nails.ru
Арсенал того как ускорить рост ногтей в домашних условия довольно богат и разнообразен, и каждая женщина может выбрать себе средство по душе и… по ногтям. Для удобства выбора, мы разделили все процедуры, влияющие на рост ногтей, на группы по их «специализации». Рассмотрим каждые из них обстоятельно.
Ванночки для ускоренного роста ногтей
Самое популярное и самое простое в исполнении средство для роста ногтей – ванночки. Они бывают разных видов:
Фото с сайта: liveinternet.ru
Фото с сайта: el-bus.ru
Фото с сайта: azbukadiet.ru
Фото с сайта: azbukadiet.ru
Маски для ускорения роста ногтей
Ускорить рост ногтей помогут и маски, сделанные из самых доступных ингредиентов:
Фото с сайта: domashnijspasalon.ru
Фото с сайта: wom-paradise.ru
Фото с сайта: irecommend.ru
Фото с сайта: irecommend.ru
Маски для ногтей можно делать даже… с окрашенными ногтями. Естественно, что в данном случае питательное вещество следует наносить не на окрашенные пластины, а на кутикулу и уже отросшую область ногтя. Таким образом, вы напитаете полезными веществами будущий ноготь, и он, уже впоследствии, будучи окрашенным, будет более прочным и меньше страдать от «кислородного голода».
Физическое воздействие, как средство для ускорения роста ногтей
Ускорить рост ногтей в домашних условиях помогут нехитрые манипуляции такие как:
Фото с сайта: med-look.ru
Фото с сайта: obovsem.mirtesen.ru
Косметические и витаминные средства
Не стоит забывать и о витаминах и специальных косметических средствах, которые вы можете самостоятельно принимать и дома.
Фото с сайта: gbtivzkcgtgy.tk
Фото с сайта: m.lovedchildren.ru
Фото с сайта: avotag.ru
Фото с сайта: family-family.ru
Вот такие нехитрые способы того, как ускорить рост ногтей, с которыми каждая женщина сможет справиться самостоятельно в домашних условиях, а результат будет не хуже чем от салонных процедур. В заключении отметим, что наилучший эффект будет достигнут при выполнении двух важных условий – регулярности и комплексном подходе. Иными словами уход за ногтями должен проводиться постоянно, а не время от времени, и эффект будет гораздо значительнее, если будут использованы сразу несколько способов оздоровления ногтевых пластин.
Как ускорить рост ногтей
Сегодня в моде натуральность и естественность. Даже наращивать ногти стараются так, чтоб они максимально походили на натуральные. Но бывают ситуации, когда ногти оказываются в плачевном состоянии. Это случается после длительного беспрерывного ношения гель-лака, когда, сняв старый отросший шеллак, тут же делается новый маникюр с покрытием и так более полугода. Ногтевая пластина сильно изнашивается, истончается, целостность верхнего слоя нарушается, а свободный край сильно слоится. Тут один выход – обновлять всю длину, ждать, пока отрастет полностью новый ноготь. А это несколько месяцев, вплоть до полугода. После травмы или удаления ногтя ускоренный рост так же был бы кстати. С возрастом метаболизм в организме замедляется, ногти растут медленно, и так хочется помазать их чем-нибудь волшебным, чтобы быстрее росли.
Давайте разберемся, возможен ли ускоренный рост ногтей от внешней стимуляции, дополнительного ухода или питательных ванночек.
Строение ногтя и точка роста
Ногти – это придаток кожи, ороговевшие пластины, расположенные на концах пальцев. Ногтевые пластины лежат на ногтевом ложе, с трех сторон окружены кожной складкой, четвертая сторона называется «свободный край».
Кожная складка – это два боковых валика и нижний – проксимальный.
Ноготь растет из корня, называемого «матрикс». Это самая ценная часть, спрятан под проксимальным валиком. Образуемые им новые клетки-онихобласты двигаются вперед, смещая образованные ранее клетки. Так ноготь ползет по ложу, растет, свободный край удлиняется.
Химический состав ногтя
Ногти — хороший индикатор вашего здоровья в целом: их состояние прямо указывает на дефицит определённых веществ.
Как быстро растут ногти?
В среднем ногти на руках растут со скоростью 1 мм в неделю, ногтевая пластина полностью обновляется за 4-6 месяцев. На ногах ногти растут медленнее, так сложилось эволюционно. Функциональная нагрузка на верхние конечности выше, кровообращение в пальцах бодрее, питание и увлажнение ногтей на руках лучше – возможно, еще и поэтому ногти рук растут быстрее.
Онихология — официальная экспертная наука, изучающая различные состояния ногтей.
На скорость обновления влияет множество факторов:
На скорость роста также влияют пол и возраст. Доказано, что у мужчин ногти растут быстрее, чем у женщин, а с возрастом темп обновления замедляется.
Ускорение роста в домашних условиях
Вначале надо понимать, что ускорить рост ногтей можно только не мешая им расти, а именно, исключив отрицательные факторы. Отчего замедляется рост ногтевых пластин?
Если вторая причина – не про вас, значит надо скорректировать питание. Результат будет заметен месяца через 3, не раньше.
Все наружные процедуры направлены на стимуляцию кровообращения в зоне роста и укрепления уже отросшей пластины, защиты от агрессивного воздействия внешней среды – водопроводной воды, моющих средств. Другими словами, на сохранение качества самого ногтя.
Отрастить крепкие и здоровые ногти помогут домашние косметические маски и ванночки. Перед проведением процедуры следует удалить лак и тщательно вымыть руки.
Ванночки
Самые популярные домашние ванночки:
Длительность составляет 10-20 минут. После окончания процедуры рекомендуется ополоснуть руки под проточной водой (при необходимости помыть с мылом), обсушить и смазать питательным кремом, уделяя особое внимание ногтям и кутикуле. Ванночки для роста можно проводить 1-3 раза в неделю.
Маски
Лучшие маски для питания и роста ногтей:
Залог успеха в домашнем уходе за ногтями – регулярность. Маски для питания, укрепления и роста ногтей рекомендуется делать 2-3 раза в неделю. В период активного лечения стоит отказаться от использования лака. Первые результаты можно увидеть через 1 месяц регулярных процедур.
Косметика для роста ногтей
Косметический рынок предлагает множество профессиональных средств по уходу. Лаки и эмали способствуют питанию и укреплению, сохранению естественной влаги. Многие производители дописывают еще и «ускоряет рост», но надо понимать, что ноготь растет из матрикса и намазывание состава на пластину никак не влияет на корень. Производители имеют ввиду, что их средства максимально сохраняют растущий ноготь уже с первых дней, что способствует целостности свободного края как можно дольше. Вам не нужно будет срезать раньше времени расслоившийся край, следовательно – рост будет более очевиден.
Уходовые средства для роста и укрепления ногтей:
Для получения наилучшего эффекта косметические средства для роста ногтей необходимо применять строго по инструкции.
Важность полноценного питания
Никакие домашние и покупные средства для укрепления и роста ногтей не принесут должного результата без правильного сбалансированного питания и поступления с пищей нужных витаминов, минеральных веществ.
Витамины и минеральные вещества, необходимые для здоровья:
Витамин А – отвечает за формирование структуры ногтевой пластины. Витамин А содержится в моркови, брокколи, тыкве, персиках, сельдерее.
Аскорбиновая кислота – делает ногти крепкими и эластичными, защищает от грибковой инфекции. Витамин С можно получить из ягод, цитрусовых, зелени, перца, капусты.
Витамин Е – отвечает за рост и регенерацию. Витамин Е содержится в растительных маслах, орехах, семенах, бобовых и злаковых культурах.
Витамины группы В – поддерживают внешнюю красоту ногтя, способствуют формированию крепкой пластины. Витамины группы B содержатся в злаковых культурах, бобовых, курице, рыбе, яйцах, молочных продуктах.
Йод – стимулирует обновление ногтевой пластины, предотвращает расслоение. Йод можно получить из морской рыбы, морских водорослей, яиц, молочных продуктов, зелени и свежих овощей.
Сера – входит в состав ногтевой пластины. Организм получает серу из куриных яиц, морской рыбы, сои.
Кальций – придает прочность. Источники минерала: молоко и кисломолочные продукты, сыр, зелень, рыба, капуста. Важно знать, что витамин Д регулирует метаболизм многих микроэлементов, в том числе и кальция. При его недостатке поступающий с пищей кальций не может полноценно усваиваться. Восполнит недостаток витамина D жирная морская рыба, говяжьи субпродукты, желтки яиц. Многие, наверное, замечали, что во время отдыха на море ногти и волосы растут быстрее, чем дома. Это как раз ответ организма на повышенные дозы ультрафиолета, стимулирующего образование витамина Д.
Не всегда удается получить из пищи все необходимые витамины и минералы в полном объеме. В таком случае на помощь придут специально разработанные мультивитаминные комплексы:
Аптечные комплексы помогают ускорить рост ногтей, предотвращают расслоение ногтевой пластины.
Физиопроцедуры – массаж пальцев
Опосредованно ускорить рост ногтей поможет массаж кистей рук, пальцев в частности. Стимуляция кровообращения и местное небольшое повышение температуры в тканях пальцев от трения улучшат питание корня ногтя. Если делать массаж регулярно, это вполне улучшит состояние ногтя. Также массаж рук – хорошая профилактика артрита мелких суставов пальцев рук. Массажный эффект в качестве бонуса получается при процедуре запечатывания и полировке ногтей воском.
10 простых правил для ускорения роста ногтей в домашних условиях
В странах зарубежья длинные ногти давно утратили свою популярность, став прерогативой работниц шоу-бизнесса и индустрии развлечений. Однако славянки обожают все проявления женственности и хотят красоваться с шикарным длинным маникюром. Но что делать, если негативные факторы окружающей среды пагубно сказываются на здоровье и росте ноготков? На помощь придут проверенные советы стилистов и врачей. Обсудим основные нюансы, влияющие на рост ногтей.
1. Здоровое питание
Корень главной проблемы кроется в неправильном питании. В современном обществе бушует настоящая лихорадка похудений. Вдумчивые дамы консультируются со специалистами и составляют графики спортивных занятий и сбалансированных диет, но многие девушки просто морят себя голодом. Их тела недополучают необходимые витамины и минералы. Результат: болезни, усталость, выпадение волос и зубов, а так же чудовищное состояние ногтей. Признаем честно: мужчина скорее обратит внимание на здоровую красавицу с парой лишних кило, чем на лысую, беззубую стройняшку с желтыми ногтями и вечно голодным выражением лица.
2. Деликатный уход: обрезание и подпиливание
Многие девушки совершают тактическую ошибку в уходе. Они подпиливают и подрезают ногти непосредственно перед приемом водных процедур или перед тем, как сделать ванночку для рук. Что в итоге? На ногтях после подрезки и подпилки образуются микротрещины, в которые попадает вода. Это разрушает структуру ногтя, что влияет на его здоровье.
3. Накладные и наращённые ногти
Небольшое отступление. Ваш слух резануло слово «наращённые»? При всем уважении к работникам сферы красоты, они не филологи и не разбираются в правилах русского языка. В общем-то, безграмотность никак не влияет на качество их работы. Тем не менее, правильно говорить и писать «нар а щ ё нные» (с ударением на «ё»), а не «нар о щ е нные». Вернемся к уходу. В погоне за быстрым результатом мы собственноручно разрушаем структуру ногтя. Накладной или наращённый маникюр опасен сам по себе, а дешевые (некачественные) его вариации – и подавно.
4. Вредные привычки
Я бы запугала вас вредом курения, но сама курила 16 лет, что никак не отразилось на крепости, длине и блеске моих ногтей. Конечно, курение здоровья не прибавит, поэтому от него лучше отказаться. Бяка это, фу-фу, бросайте! Однако есть куда более вредная для ногтей привычка. Наверняка вы замечали, что многие даже в зрелом возрасте продолжают грызть ногти. Мало того, что это смотрится противно и является жуткой антисанитарией, эти грызуны еще и портят свои ногти. Изучая руки свои знакомых, я обратила внимание на то, что частые возлияния так же дурно сказались на состоянии ногтей. Так же не стоит использовать ногти при очистки продуктов во время готовки и не надо открывать ими крышки банок, иначе возникнут трещинки на пластине.
5. Витамин С
Я просто страх как не люблю цитрусовые и одно время всячески их избегала. С прискорбием для себя я заметила, что зубы и ногти стали выглядеть хуже. Когда же врач заявила, что у меня цинга, я была попросту в шоке. Я ж не моряк из Средневековья, какая еще цинга? После этого мне пришлось пропить курс витаминов и через не могу лопать апельсины. Ногти я восстановила довольно быстро благодаря маскам и ванночкам из лимонного сока с добавлением самого полезного средства, дарованного нам природой – меда!
Инструкция
В теплой воде разведите чанную ложку натурального меда и добавьте несколько капель лимонного сока. Погрузите всостав ногти и подержите их там минут 10.
Берите только качественные компоненты: свежий сок, а не лимонную кислоту (хотя ее многие рекомендуют) и настоящий фермерский мед (в магазинах его нет!). Уже спустя несколько процедур вы заметите красивый блеск, мед поможет избавиться от заусениц. Ногти станут заметно крепче, а их рост улучшится.
6. Кальций
Кажется, мое тело ненавидит всю здоровую пищу. У меня непереносимость молока, а от вида творога меня просто мутит. Если у вас те же проблемы, не спешите отказывать себе в кальции, ведь без него о быстром росте ногтей не может быть и речи. В аптеках можно купить таблетки кальция, они дешевые и не имеют побочных эффектов. Если же молочные продукты не вызывают у вас проблем с пищеварением, то смело добавляйте их в свой рацион. Особенно хорош творог. Кстати, моя приятельница под руководством диетолога похудела на твороге на 15 килограммов. Крепости ее ногтей позавидует даже Росомаха, так что смело запасайтесь этим полезным продуктом.
7. Правильное усвоение полезных веществ
Раз уж мы заговорили о кальции, не лишним будет обратить внимание на то, что определенные нюансы способствуют быстрому его выведению из организма. Так считается, что частое употребление кофе вымывает кальций. Как же этому препятствовать? Врачи советуют есть бананы! Так же следует обратить внимание на то, как именно вы едите свежие овощи. В чистом виде они плохо усваиваются кишечником, который большую их часть выводит из тела вхолостую, не выудив из продуктов полезных веществ. Именно поэтому важно добавлять в салаты небольшое количество жира: чуточку сметаны или растительного масла. Готовя овощные фреши, капните в стакан пару капель оливкового масла.
8. Минералы моря
Мне посчастливилось родиться в курортном городе, так что при первой же возможности я отправляюсь на пляж. Частые купания в морской воде – лучший способ быстро укрепить ногти и ускорить их рост. Зимой, правда, в море не покупаешься, да и не все имеют возможность посетить прибрежные зоны. Да не беда, ведь состав морской воды можно просто скопировать с помощью домашней ванночки. Специалисты говорят, что предпочтение стоит отдавать морской соли для ванны, мол, обычная кухонная не столь эффективна. Лично мне не нравятся запахи морских солей (пахнут каким-то дешевым освежителем воздуха), поэтому я упорно использую только поваренную соль. Результативность ее меня вполне удовлетворяет, а еще она значительно дешевле морских солей.
Инструкция
Приготовьте состав из расчета 1 столовая ложка кухонной соли, 1 чайная ложка пищевой соды, 3-5 капель йода на стакан горячей воды. Размешайте смесь до полного растворения соли и дайте чуть остыть. В теплую воду опустите ноготки и подержите минут 10-15.
Советы:
1) Не забывайте, что йод, соль и сода сушат. Обязательно увлажняйте руки кремом после ванночки.
2) Обратите внимание на процентное содержание йода. На этике должно быть указано «йод спиртовой, 5%». Высокопроцентный медицинский йод вызывает ожог кожи.
9. Гигиена рук
Будучи особой брезгливой, я с детства надевала перчатки при выполнении домашних обязанностей, за что прослыла белоручкой. Ну и пусть окружающие посмеиваются над моей панической боязнью грязи. Зато мои руки и ногти сохранят здоровый вид. Всегда надевайте перчатки, если вам предстоит работа в саду или надо вымыть посуду. Грязь и химические вещества негативно сказываются на здоровье ногтевых пластин, лишая их блеска и препятствуя росту. И не слушайте рекламные увещевания о том, что средство для мытья посуды с кремом для рук сделает вашу кожу красивой. Крем для рук – это крем для рук. А моющие средство – это моющие средство, удаляющие жир с посуды. И не надо лепить их в одну кучу.
10. Водный балланс
Как говорил герой одного фильма: «Без воды – и ни туды, и ни сюды». Все мы знаем, что надо выпивать минимум 2 литра воды в день. Не чая, не сока, не латте или газировки, а именно чистой питьевой воды. И сколько же людей следует этому правилу? Единицы! Что бы вы ни делали, сколько бы денег не истратили на дорогущие средства по уходу, дегидратация сведет на нет все ваши усилия. А ведь выпить несколько стаканов водички в день – это самый дешевый, самый быстрый и самый полезный способ улучшить состояние и рост ногтей!
Как видите, нет никакой необходимости часто посещать косметические салоны, тратя внушительные суммы на процедуры. Достаточно придерживаться элементарных правил, чтобы сохранить здоровье своих ноготков и ускорить их рост!