Что нужно брать в пеший поход
Что взять в пеший поход?
Часто сталкиваюсь с вопросами начинающих туристов о том, что взять с собой в поход на пару дней. Или как подготовиться к недельному походу и ничего не забыть. Мы с друзьями в своё время пришли к универсальному набору, который можно брать за основу для пешего похода, для поездки на машине или сплаву. В каждом отдельном случае есть свои нюансы и тонкости. Но я не буду заострять на них своего внимания и опишу то, что необходимо брать с собой в пеший лесной поход на группу не менее двух человек.
Основной список не большой и состоит из основных и второстепенных предметов. Я отсортирую список по назначению, ибо так проще для комплектования и запоминания.
Почему именно такой список сформировался за время поездок и походов. Что за что отвечает и почему именно такой набор.
Устройство ночлега и мест отдыха
Палатка. Перво на перво нужна палатка. Без палатки на природе совсем плохо. Ночью и вечером масса комарья и гнуса от которого невозможно спастись. Перед походом необходимо проверить палатку на полную комплектность, на отсутствие дырок и на наличие всей фурнитуры. Палатку необходимо выбирать основываясь на вероятных погодных условиях, а так же отталкиваясь от количества путешествующих. Если в походе участвует более трёх человек, то следует подумать о приобретении нескольких палаток. Несколько палаток удобней чем одна большая. Конечно, удобство в этом плане понятие специфическое. Некоторые туристы предпочитают брать большие туннельные палатки для организации кают-компаний и столовых. Но это огромные выезды и слёты, а о них я могу написать несколько отдельных статей. Для небольших разрозненных компаний лучше брать палатки вместимостью по два человека. Есть определённые комфортные и достаточные размеры палаток. Так, например, палатка шириной 130 сантиметров считается двухместной. А палатка шириной 150 сантиметров считается двухместной плюс один. Но если речь идёт о комфортном проживании, то палатка на троих должна быть шириной 180 сантиметров. Ещё есть такие понятия как тамбуры и на них тоже следует обратить внимание, ибо при наличии больших сумок лучше посмотреть на палатки с огромными вместительными тамбурами.
Спальный мешок. Одна из важнейших частей любого похода — это спальный мешок. Это ваша перина и одеяло на всю ночь. Чем качественней и надёжней спальный мешок, тем лучше вы отдохнёте ночью и тем приятней будет продолжать своё путешествие. Спальный мешок необходимо подбирать по температуре комфорта. Если вы возьмёте сильно холодный спальный мешок, то замёрзнете и будете постоянно просыпаться от холода. То же самое будет, если взять сильно тёплый спальный мешок, если вы будете всю ночь потеть и расстёгиваться, то приятного сна не видать как своих ушей.
Туристический коврик. Пенка, каремат или туристический коврик — это небольшой кусок листового вспененного материала который служит прослойкой между вашим телом и холодной землёй. Очень рекомендую толстые коврики сделанные на ижевском заводе. Они так и называются «Ижевские коврики». Они имеют высокую износостойкость, очень тёплые и дешёвые. Можно купить не только простые коврики, но и специальные самонадувающиеся коврики. Это те же вспененные коврики но внутри воздухонепроницаемого материала с большими порами в материале из-за чего он хорошо сжимается для транспортировки. У самонадувающихся ковриков есть один минус, они плохо ремонтируются в походных условиях.
Тенты. Это не обязательный элемент и его можно не брать с собой. Но тенты крайне удобны в лесу для создания навесов под которыми разбивается кухня, создаётся тень от солнца и защита от дождя. Если идти в лес на несколько дней и стоянки будут не на часик, а на день, то тент будет крайне удобным подспорьем. Если же вы идёте по пустынной трассе или по песочной пустыне, то к тенту лучше взять специальные стойки. Тенты можно ставить домиком или накладывать несколько тентов друг на друга, тогда их площадь будет увеличиваться пропорционально количеству сложенных тентов. В лесу желательно использовать тенты очень ярких расцветок потому, что это отпугивает кровососущих летунов и поможет вас быстрее найти службам спасения в случае если вы заблудитесь в лесу.
Верёвки и растяжки. Элемент не занимающий много места в рюкзаке, но помогающий создать дополнительные удобства.
Подготовка костра и кухни
Комплекты для разжигания костров. При разжигании костра можно столкнуться с массой сложностей. Если вы делаете костёр не первый раз и у вас есть опыт выживания в экстремальных условиях, то вы знаете как сделать костёр во время дождя и легко согреетесь. Но если у вас нет такого опыта, то я рекомендую сделать несколько пакетов со спичками и в отдельные полиэтиленовые мешочки положить сухое горючее или тряпки пропитанные маслом. Наборы должны быть разовыми и зажигать их можно даже не снимая полиэтиленовые мешки. Сам по себе полиэтилен хорошее вещество для разжигания костров.
Топор или цепная пила. Для заготовки дров идеально использовать топор. Иногда его брать не удобно и люди берут с собой цепные пилы. Несколько раз сталкивался с тем, что в походе можно обнаружить даже обычные ножовки. Но по своему опыту скажу, что топор в походе несколько удобней и универсальней чем пила или ножовка. Топор перед походом необходимо хорошо наточить. Если в походе участвует более пяти человек, то лучше взять два топора и распределить по группе.
Газовые горелки. Универсальное решение проблемы приготовления еды — это газовые горелки. На текущее время их существует огромное множество. Есть совсем мобильные и миниатюрные варианты весом 50 грамм, а есть и полнофункциональные портативные газовые плиты.
У газа есть только один минус, они плохо работают при отрицательных температурах. Есть смеси для работы при отрицательных температурах, но они довольно дорогие и их сложно найти. Ещё нужно подумать о приобретении специального противоветрового экрана. Этот экран позволяет защитить огонь в газовой горелке от ветра. А чем меньше газ сдувается ветром, тем меньше расход газа и тем быстрее закипит вода для чая или сварится суп.
Посуда для приготовления еды. Как минимум нужна большая бадья. Чаще всего используется кастрюля или котелок. Кастрюля используется для приготовления еды на газе или решётке установленной над костром. Котелок используется для приготовления еды над костром и подвешивается, либо на треноге, либо на перекладине установленной на деревянных рогатках. Для приготовления чая и просто горячей воды необходимо взять отдельный котелок, либо специальный походный чайник. В среднем можно исходить из того, что на группу из четырёх человек необходимо по одному котелку, либо трёх литровый кан. Можно варить в одном большом ведре, но тут сложно рассчитывать пропорции и таскать с собой ведро крайне не рационально, а вот кан-боб будет даже несколько эргономичным решением.
Половник. Очень удобно иметь с собой половник. Он просто необходим для больших групп, а то будете мострячить нечто подобное:
Индивидуальная посуда. У каждого члена группы должен быть минимальный набор индивидуальной посуды.
Вилка в подобном случае не обязательна. Но можно взять с собой универсальный набор со складными ложками и вилками. Если будете брать вилки, то проследите за тем, чтобы они своими острыми концами не порвали тент палатки или другое снаряжение.
Запас воды. Руководителю группы необходимо озаботиться о том, чтобы в группе всегда был запас воды. И проектировать маршрут так, чтобы на нём всегда можно было пополнить свои запасы пресной воды.
Термосы. Термосы удобны в дороге не только зимой, но и летом. После приготовления пищи и сбора, рекомендую сливать всю горячую воду в термосы. Можно заваривать чай и уже его заливать в термос, что позволит с утра побаловать себя тёплым чаем. Не рекомендую держать в термосе какао, кофе с молоком или желеобразные напитки. Отмыть термос в дороге крайне затруднительная штука, по этому в нём лучше держать либо кипяток, либо обычный чай.
Подготовка провианта и его расчёт лежит на руководителе группы и согласуется с членами группы.
Освещение
Освещение лагеря производится кострами, ХИС или лампами. Крайне рекомендую купить плоские светодиодные лампы для освещения палаток. Они работают от пальчиковых батареек значительное время и дают яркий свет достаточный для комфортного чтения и мелкой работы. Ещё могу порекомендовать оснастить каждого члена группы небольшими светодиодными фонариками которые они будут всегда иметь при себе. Такая роскошь позволяет не тягать общий осветительный прибор. А если кто-то обронит на землю какой-либо предмет, то он самостоятельно и быстро его обнаружит воспользовавшись своим персональным фонариком. Многие рекомендуют брать налобные фонарики. Но если находишься в группе, то посмотрев друг на друга можно встречно ослепить. А если фонарик находится на уровне пояса, то он не слепит в глаза и даёт приемлемый свет.
Химические источники света. Очень удобные штучки, которые светятся за счёт химической реакции. Выпускаются в виде трубочек с жидкостью. Для использования нужно переломить палочку так, чтобы внутри неё сломалась стеклянная ампула и смешались две жидкости. После этого ХИС светится определённым цветом. Ими очень удобно обозначать габариты палатки и ими можно отмечать людей отходящих от лагеря. В среднем ХИС светится около трёх часов.
Средства безопасности и гигиены
Аптечка. Про аптечку я уже много написал, так что читайте в разделе про туристическую аптечку.
Средства личной гигиены приобретаются отдельно для каждого члена группы. Тут всё индивидуально. Кто-то с собой прокладки с тампонами возьмёт, а кто-то бритву с пеной для бритья. Обязательно брать два полотенца, зубную пасту, щётку, мыло и прочее.
Руководителям группы необходимо заранее побеспокоиться о том, чтобы на маршруте всегда была возможность соблюдать личную гигиену группы.
Так же на группу можно приобрести несколько термоодеял. Это такая плёнка с серебристым (от перегрева) и золотым (от переохлаждения) напылением. Ими удобно не только пользоваться по назначению, но и в качестве защиты от солнца. Можно взять специальные термомешки, но это уже для крайних случаев, например, если нужно дополнительно утеплить спальный мешок.
Ремкомплекты
Комплекты для ремонта палаток и средств передвижения очень нужны в походе, когда нет возможности остановиться и сходить в город за нужными запасными частями. Тем более, что палаточное снаряжение и снаряжение для сплава очень редкое и не везде его можно с лёгкостью найти. По этому нужно заранее озаботиться о наличии ЗИПов и запасных дуг для палаток.
Лично я рекомендую брать в поход специальные ремонтные гильзы для палаточных дуг (идеально иметь с собой пару запасных секций к дугам палаток), набор игл, напёрсток, капроновая нить, кусок тафеты или оксфорда с водоотталкивающей пропиткой, резиновый клей (я часто пользуюсь Cosmofen CA 12), кусок алюминиевой проволоки длиной пару метров, маленькие пассатижи и рулончик изоленты.
Если вы плывёте на байдарке или катамаранах, то приобретите ремонтные комплекты для своих плавсредств.
Прочее
Возьмите с собой гермопакеты для вещей, особенно если предвидится сплав или пересечение водных преград. Можно взять несколько пачек презервативов, как показала практика в них можно запаковать до пяти литров вещей.
Репелленты. Крайне необходимая штука. Рекомендую взять в дорогу репелленты двух разных производителей, так вы застрахуетесь от производственного брака и от того, что одно средство менее эффективно, чем другое.
Всегда храните документы в герметичных пакетах. Это ещё ни один раз спасёт вас от промокших документов и денег.
Всегда храните в непосредственном доступе пропуска и права на управление транспортными средствами. Особенно если вы пересекаете границу или находитесь в приграничной зоне.
Обязательно проследите чтобы у каждого члена группы была туалетная бумага. В общем списке вещей тоже должны быть запасные рулоны туалетной бумаги.
Этот сайт использует файлы cookies, чтобы упростить вашу навигацию по сайту, предлагать только интересную информацию и упростить заполнение форм. Я предполагаю, что, если вы продолжаете использовать мой сайт, то вы согласны с использованием мной файлов cookies. Вы в любое время можете удалить и/или запретить их использование изменив настройки своего интернет-браузера.
Экипировка для идеального похода
От правильного выбора вещей для похода зависит, насколько он будет успешным и даже комфортным. Подбор необходимых вещей сильно зависит от сезонности похода, его продолжительности, маршрута, высотности и ваших личных потребностей.
Мы приводим наиболее полный список вещей, рассчитанный на походы разного уровня сложности.
Используя этот чек-лист, вы легко подберёте необходимое снаряжение.
Оглавление
Список вещей для однодневного похода
Для похода выходного дня нам понадобятся:
Расширенный список вещей для многодневного похода с палаткой
Основное
Хороший базовый набор для недельного летнего похода.
Одежда. Сколько и чего взять
При выборе одежды отдайте предпочтение современным синтетическим материалам, которые будут быстро сохнуть, если вы вспотеете или после стирки. Идеальный вариант — термобельё. Для сна же лучше взять один комплект хлопчатобумажного нижнего белья.
При выборе количества комплектов вещей, ориентируйтесь на условия похода. На наличие воды на маршруте, ожидаемых температур воздуха, предполагаемой погоды.
Для защиты от солнца, футболки и рубашки желательно брать с длинными рукавами.
В холодное время года и при подъёмах на высоты, обязательно надо иметь тёплую куртку, типа Дудун (Doudoune). В спортивных магазинах можно найти очень лёгкие варианты, в комплекте с компрессионным мешком.
Для 7-10 дневного трека минимально надо взять: 3 футболки, 2 свитера-флиски, головной убор, 2 брюк, брюки-плащёвка, непромокаемая куртка-ветровка с капюшоном, 3-4 пары носков.
Обувь. Сколько и какую взять
Для дневных переходов отлично подойдут трекинговые ботинки, желательно высокие, защищающие щиколотку и с твёрдым носом. Если на маршруте предполагается переходить многочисленные броды, то желательно иметь вторую пару обуви, например, лёгкие кроссовки. Для единичных переходов рек или ручьёв с каменистым дном, отлично подойдёт простая пластиковая обувь, закрывающая пальцы. Она же будет использоваться в кемпинге, как сменная.
Чтобы не натереть ноги, не следует брать в поход новую обувь или обувь, которую вы давно не использовали.
Вещи для кухни
Кружку, миску и ложку для похода можно брать пластиковые. Изготовленные из современных материалов, они выпускаются достаточно прочными.
Вода и еда
Еде, стоит уделить особенное внимание. От правильного набора продуктов будет зависеть выносливость участников группы и их эмоциональный настрой. О том, как правильно составить раскладку для похода и что в неё включить, подробно рассказано в статье «Что взять в поход из еды».
Вода на маршруте. Для ежедневного личного использования, необходимо иметь какую-нибудь ёмкость для воды, от 0.5 до 1.5 литра, в зависимости от засушливости маршрута. Самый лучший и доступный вариант — магазинная пластиковая бутыль из под воды.
Предметы личной гигиены
Электроника
Что может пригодиться из электроники и гаджетов:
Аптечка
Что самое необходимое должно быть в индивидуальной аптечке.
Походная аптечка должны быть герметично упакованной и содержать набор лекарств необходимых для похода. В первую очередь это обеззараживающие и перевязочные средства, антигистаминные препараты, а также от отравлений и кишечных инфекций.
(рекомендуемый список необходимых лекарств…)
Разные походные мелочи
Средства безопасности
В местах, где возможны встречи с дикими животными, например, медведями — желательно иметь специальные средства.
Список дополнительных вещей для водного похода
Небольшое отличие водного похода от пешего в большем количестве непромокаемого снаряжения. Его вес можно увеличить, так как тащить снаряжение придётся только до места старта и обратно. Рюкзак желательно иметь без жёсткого каркаса. На байдарке он хранится в свёрнутом, как можно более компактном виде.
Что взять для похода с ребёнком
Дополнительное оборудование
Базовые советы в выборе рюкзака
Учитывайте, что анатомически, рюкзаки делятся на мужские и женские.
Для похода на 7 дней вполне достаточно рюкзака объёмом 60 литров, на 14 дней понадобится рюкзак объёмом 80-90 литров.
Проверьте, есть ли в комплекте чехол для защиты рюкзака от дождя. Дополнительно советуем приобрести внутренний гермомешок, который поможет сохранить сухими одежду и спальник от сильного дождя или при его падении в реку. Плюсом будет наличие внешних креплений, для коврика, палатки, одежды, трекинговых палочек.
Базовые советы в выборе спального мешка
Спальники, как и одежда имеют свой размер. Обратите на это внимание. Чем спальник шире, тем комфортней в нём спать. К значению «Comfort» (не «Comfort limit»), указанному в характеристиках смело добавляйте 10-15 градусов для женщин и 5 градусов для мужчин.
Приведённый список снаряжения не слишком утяжелит ваш рюкзак и закроет 99% потребностей в путешествии.
А что вы дополнительно берёте в свои походы?
Самое необходимое для похода с бюджетным набором снаряжения из Декатлона.
Что взять с собой в поход – список необходимых вещей
Как путешествовать налегке, но со всем необходимым.
Здравствуйте, дорогие читатели! Как нельзя лучше сложности пешего туризма иллюстрирует выражение: “Искусство ходить в походы – это умение использовать ненужные вещи вместо забытых нужных”. Вот уж где истина: если неправильно собрать рюкзак, то придется немало постараться, чтобы компенсировать себе отсутствие экипировки. Чтобы такого не случилось, подготовить снаряжение для похода нужно заранее.
Подготовка и планирование
Опытный турист способен за пару часов собраться в экспедицию. И немудрено, ведь необходимое оснащение уже есть и он точно знает, что нужно взять в поход, а без чего реально обойтись.
А вот новичку бывает сложно сориентироваться. Поэтому подготовку начинайте минимум за несколько дней. Вот несколько советов, которые помогут спланировать путешествие.
Необходимые вещи
Разумеется, не стоит складывать все вещи, о которых прочитаете. Для каждого странствия характерны свои нюансы, которые зависят от продолжительности путешествия, времени года, способа передвижения (пешком, на велосипедах, на байдарках). Отдельного изучения и тщательной подготовки требуют зимние турне и горные переходы.
Что взять нужно в любом случае – так это документы и деньги. Рекомендуется сделать ксерокопии важных бумаг и положить их отдельно от оригиналов, чтобы при утере или краже у вас было хоть какое-то удостоверение личности.
Большая тройка
Такое название носит главная экипировка каждого туриста: рюкзак, палатка и спальный мешок.
Рюкзак
Туристический рюкзак – незаменимая вещь. Если он будет неудачным, то вы всю дорогу будете мучиться от тяжести и болей в спине. При выборе обращайте внимание на три характеристики.
Максимальный объем, который под силу среднестатистическому человеку, – это 90 л для мужчин и 75 л для женщин. Этого более чем достаточно, чтобы уместить все необходимое на длительную экспедицию. Для короткой вылазки вполне хватит 50 л.
В хорошо подогнанном рюкзаке нагрузка ложится не на плечи, а на пояс. Несколько креплений вокруг талии, груди и бедер, а также продолговатая форма хранилища позволяют равномерно распределить вес поклажи. Настройте подвесную систему заранее.
Карманы, внутренняя перегородка, ребра жесткости, усиленное дно – это полезные опции, но они добавляют вес самому ранцу.
Очень важно подобрать оптимальный функционал, но при этом подбирайте изделие весом не более 2,5 кг. Общая масса багажа при этом не должна превышать 10–15 кг.
Хорошо, если в комплекте будет накидка от дождя. Она поможет сохранить содержимое сухим.
Палатка
При выборе палатки существуют особенности в зависимости от сезона и количества участников турне.
Для пешего перехода подойдет трекинговая палатка на алюминиевых дугах. Она легкая, просто устанавливается и собирается.
Покупать желательно двухслойную модель, которая состоит из внутреннего “дышащего” слоя и внешнего водонепроницаемого. Подобная конструкция не дает скапливаться конденсату.
В характеристиках обратите внимание на значение рядом с маркировкой PU. Это так называемый индекс водонепроницаемости. Он должен быть не менее 3 000 мм, а для днища – 5 000 мм. Такие значения обеспечат герметичность даже при ливне.
Спальный мешок
Спальный мешок тоже подбирается в зависимости от времени года, в которое состоится поход. Смотрите на нашивку, где указан температурный диапазон, в котором предполагается эксплуатация изделия. Ориентируйтесь на значения “t, comfort” (для женщин) или “t, limit” (для мужчин).
По форме есть две разновидности спальников:
Хорошо, если конструкция предусматривает возможность состегивания вместе двух спальников. Находиться там вдвоем не только приятнее, но и теплее. Но для этого надо приобрести два изделия с молниями, расположенными с разных сторон: у одного на правой, у другого на левой.
В качестве наполнителя (если не предполагаются экстремально низкие температуры) выбирайте синтетические материалы. Они дешевле, быстро сохнут и греют даже во влажном состоянии. Пух очень подвержен воздействию влаги, а высушить такой спальник весьма непросто.
Дополнительное снаряжение
Перечислим, что еще из походных принадлежностей и других мелочей может пригодиться:
Навигация и связь
Заблаговременно позаботьтесь о составлении маршрута и средствах ориентирования. У вас всегда должна быть возможность связаться с внешним миром и попросить о помощи. Запаситесь соответствующими приборами и предметами:
Эта категория предметов относится к “общественным”, и вопрос, кто что понесет, решите с группой заранее. К личным вещам относятся разве что смартфон, пауэрбанк и смарт-часы.
Одежда и обувь
Как говорится: “Нет плохой погоды, есть плохая одежда”. Летом выбирайте легкое, светлое, продуваемое, но закрытое облачение. Даже если на улице очень жарко. Палящие лучи, ветки и кусты, насекомые могут доставить немало неприятностей. Оптимально: брюки, заправленные в носки, и футболка с длинным рукавом и воротом.
Не забывайте и о теплом гардеробе: ночью может значительно похолодать, да и дождь никто не отменял.
В межсезонье следует добавить “теплый слой” и защиту от ветра. Для зимних переходов приобретайте специальное обмундирование.
В соответствии с продолжительностью и сезоном формируйте свой список, выбирая нужные позиции из нижеперечисленных:
Не берите с собой много одежды из хлопка, в том числе джинсы. Такие вещи намокают и тяжелеют, в них становится холодно, а сохнут они долго. Джинсы к тому же еще стесняют движения.
Еще захватите солнечные очки с защитой от ультрафиолета. На ярком солнце глазам некомфортно, а в горах этот эффект усиливается в разы.
Трекинговые ботинки необходимо подбирать так, чтобы они фиксировали голеностоп, а верхняя часть была выполнена из единого полотна (от промокания в местах швов). Еще важный момент: протектор подошвы для прочного сцепления с поверхностью. Обязательно разносите ботинки до отправления в дорогу! Иначе кровавые мозоли вам обеспечены.
Небольшой лайфхак, если у вас промокли ноги. Поменяйте носки и наденьте на них сверху прочные пакеты, а уже потом – обувь.
Дополнительно можете взять кроссовки с амортизацией шага. Их разрешено носить на несложных тропах в сухую пору, чтобы ноги отдохнули от тяжелой обуви.
Обязательно купите резиновые сандалии. В них вы будете ходить в лагере, преодолевать ручьи и реки вброд, чтобы не намочить ботинки. Только следите, чтобы они не слетали с ноги, имели рифленую подошву и закрывали ногу сверху.
Обустройство лагеря
Наиболее приятная часть любого похода – это отдых после долгого дня пути. Чтобы организовать быт, возьмите с собой следующие предметы:
Питание
Пеший тур не время для диет. Чтобы были силы и желание двигаться дальше, еда должна быть обильной и сытной. Но сначала придется позаботиться об источнике нагрева. Здесь есть два варианта: костер или газовая горелка.
Для первого понадобятся тренога, инструмент для заготовки дров, зажигалка, спички и горючее для растопки.
Спички и зажигалки требуется защитить от влаги и упаковать в герметичный контейнер или пакет.
Газовую горелку тоже весьма желательно иметь. Она позволит не остаться без горячего, если на улице дождь или сильный ветер. С ее помощью можно по-быстрому вскипятить чайник утром или разогреть обед, не теряя времени на разведение огня.
Для горелки понадобятся запасные баллоны из расчета один на двух человек на неделю.
Перечень самой необходимой кухонной утвари:
Также стоит взять кухонное полотенце, бумажные салфетки и мусорные мешки.
Отдельно требуется позаботиться о емкости для воды. Купите легкую силиконовую бутылку, походную флягу или обычную пластиковую бутылку. Металлические объекты неудобны. Во-первых, они тяжелые, а во-вторых, не видно, что происходит внутри и нет ли грязи на стенках.
Объем и состав продуктовой корзины для похода варьируется в зависимости от количества, аппетита и предпочтений участников. Кратко запас выглядит так:
Гигиена
Если вы не желаете стать настоящими дикарями, то все-таки соберите косметичку с гигиеническими средствами и принадлежностями:
Вся химия должна быть в мини-баночках, чтобы занимать минимум места. Если вы идете с близким человеком, то желательно некоторые позиции взять на двоих. Например, шампунь или мыло. А уж инструменты для маникюра, зеркало и расческу брать каждому точно нет нужды.
Аптечка
Чем дальше от цивилизации, тем шире список медикаментов, которые вы должны упаковать. Ведь никогда не знаешь, что может случиться. Медикаменты требуется уложить в герметичный контейнер или сумку.
Обязательно возьмите индивидуальные лекарства, которые принимаете постоянно. На всякий случай с запасом: вдруг путешествие затянется.
Заключение
Тщательная подготовка – вот ключ к успешному походу. Но неожиданности случаются, так что, даже если что-то забудете, не расстраивайтесь. В конце концов, вы отправляетесь в приключение, а значит, к мелким неприятностям стоит относиться, как к неизбежному спутнику.
Расскажите о своем опыте пеших путешествий. Какие ошибки при сборах вы не допустите больше никогда?