Что носить беременным зимой
8 лайфхаков для беременных зимой
Для того чтобы наилучшим образом скорректировать режим дня беременной женщины, необходимо учитывать множество факторов, таких как особенности работы, состояние здоровья, привычные физические нагрузки. Немаловажное значение имеет также время года, на которое приходится данный этап беременности – от погоды, влажности, температуры, атмосферного давления и даже от длины светового дня зависит очень много!
Елизавета Новоселова
Врач акушер-гинеколог, г. Москва
Какие же особенности образа жизни будущей мамы появляются в самое красивое и холодное время года – зимой?
Беременность зимой: как гулять
Отличительными особенностями зимнего сезона в наших широтах является низкая температура и высокая влажность воздуха. Помимо белого пушистого снега и морозных узоров на окнах, у зимы есть и менее приятные приметы: гололед, сильные заморозки и увеличение простудных заболеваний. Такие «побочные эффекты» зимы заставляют нас предпринимать дополнительные меры безопасности перед каждым выходом из дома. Многие будущие мамы вообще считают, что без крайней надобности зимой при беременности на улицу лучше не выходить, чтобы не подвергать себя риску травмы и простуды. Безусловно, беременной женщине особенно нежелательно мерзнуть и скользить на льду, однако это не повод совсем отказываться от прогулок на свежем воздухе.
К сожалению, от большинства «зимних» видов спорта – лыж, санок, коньков и сноуборда – во время беременности приходится отказаться в связи с их травмоопасностью. Одной из немногих, самых легких и необременительных видов нагрузок, доступных зимой и рекомендованных всем беременным, остается пешая прогулка.
Прогулки зимой при беременности особенно полезны: морозный воздух чище и свежее, а движение в долгие зимние месяцы особенно нужно для хорошего самочувствия и настроения. Так что обрекать себя на добровольное затворничество не стоит – зимой, как и в другое время года, необходимо гулять на свежем воздухе.
Беременности зимой: какой должна быть одежда для прогулок
Многие женщины стараются зимой при беременности одеваться как можно теплее, забывая о том, что перегреваться в период беременности не менее опасно, чем замерзнуть. При повышении температуры тела увеличивается вязкость (густота) крови и замедляется общая скорость кровотока. У многих женщин на фоне перегревания повышается давление. Такие изменения чреваты снижением плацентарного кровотока и ухудшения дыхания и питания плода. Чтобы не перегреться, но и не озябнуть во время зимней прогулки, следует отдавать предпочтение одежде из современных термоустойчивых материалов: флиса, холлофайбера и других утеплителей, способных хорошо удерживать тепло тела, обеспечивая при этом циркуляцию воздуха и не допуская перегревания. Вместо тяжелой дубленки или шубы для прогулки лучше предпочесть свободную спортивную зимнюю куртку, прикрывающую область таза. Хорошо, если верхняя одежда снабжена кулисками и эластичными фиксаторами, защищающими от поддувания. Оптимальным вариантом является свободная куртка для занятий зимними видами спорта: сноубордом, горными лыжами или санками. Такая одежда очень легкая на вес, прекрасно удерживает тепло, защищает шею, лицо и руки от сквозняка и попадания снега. Низ куртки для сноуборда обычно оснащается специальной «юбочкой», дополнительно утепляющей и защищающей область ягодиц. Вместо теплой юбки и рейтуз для прогулки зимой при беременности лучше выбрать зимние спортивные брюки с эластичной резинкой на бедрах. Прекрасно подойдет экипировка для того же сноуборда. Важно, чтобы резинка или застежка на брюках не давила на живот будущей мамы.
На прогулку обязательно нужно одевать варежки или перчатки, удобный головной убор и защищать шею шарфом, а в ветреную погоду и снегопад можно дополнительно одевать капюшон. При этом важно, чтобы шапка и шарф не были слишком теплыми, не вызывали потливости и не раздражали кожу. Начиная со второй половины беременности (с 20 недель), на прогулку нужно одевать бандаж. Он помогает равномерно распределить вес живота на позвоночник, предохраняет от перерастяжения тазовых связок и повышения тонуса матки, а также способствует улучшению кровообращения в сосудах малого таза за счет снижения давления матки.
Зимняя обувь при беременности: отказываемся от каблуков
Независимо от сезона использования, обувь при беременности должна соответствовать двум основным требованиям: устойчивая, хорошо фиксирующая стопу колодка и комфортность. В период беременности лучше совсем отказаться от модельной обуви на каблуке, отдав предпочтение свободному спортивному стилю: у будущей мамы ноги гораздо быстрее устают и отекают. В зимний период к обуви предъявляется еще несколько немаловажных требований. Во-первых, ее подошва должна быть снабжена эффективной защитой от скольжения. Во-вторых, обувь должна быть достаточно теплой (как со стороны подошвы, так и сверху) и при этом не сдавливать стопу и голень хозяйки. В-третьих, зимняя обувь должна быть выполнена из влагоотталкивающего материала, чтобы защитить будущую маму от слякоти и тающего снега.
Беременности зимой: режим прогулки
Беременность зимой: особенности меню
Общеизвестно, что для нормального течения беременности и развития плода будущей маме необходимы витамины. Основным источником витаминов в нашем рационе являются овощи и фрукты. Однако найти настоящие источники витаминов зимой не так уж легко. Прилавки овощных отделов в любое время года предлагают широкий ассортимент овощей и фруктов, но, к сожалению, натуральные продукты нашей полосы, выращенные без использования вредных удобрений, зимой найти гораздо сложнее. Поэтому, решив в зимние месяцы побаловать себя клубникой или яблочком, не поленитесь поинтересоваться, откуда родом и как были выращены фрукты. Во многих крупных супермаркетах есть отделы, торгующие исключительно экологически чистой продукцией, выращенной в естественной среде без использования нитратов и добавления консервантов перед транспортировкой. Такие «источники витаминов» можно приобретать без опасений за свое здоровье, однако стоят они обычно недешево.
Недостаток свежих фруктов можно с успехом заменить ягодами нашей полосы. В магазинах и на рынках зимой можно свободно приобрести клюкву, бруснику, шиповник, чернику, смородину, черноплодную рябину, кизил, морошку. Эти ягоды содержат множество полезных минералов и витаминов, главным из которых для зимнего сезона является витамин С: он помогает организму сопротивляться инфекциям и поддерживает иммунитет будущей мамы. Кроме того, северные ягоды являются нефропротекторами, то есть улучшают работу почек будущей мамы. Ежедневное употребление ягод помогает снизить риск заболеваний почек, развития отеков беременности и гестоза (позднего токсикоза). Можно есть свежие ягоды (шиповник и кизил долго хранятся в свежем виде, а морошка появляется только в конце осени), покупать сушеные или замороженные, варить «пятиминутки», протирать с сахаром, делать морсы, компоты и кисели, добавлять их в каши и чай.
Зимой поступление витаминов с пищей может оказаться недостаточным для оптимального баланса микроэлементов и поддержания иммунитета, поэтому в зимний сезон всем будущим мамам рекомендуется дополнительный прием поливитаминов. Для того чтобы правильно подобрать витаминный комплекс, необходимо проконсультироваться с врачом, ведущим беременность: в зависимости от особенностей здоровья, возраста и течения беременности доктор сможет индивидуально подобрать необходимый состав витаминов и микроэлементов.
Беременность зимой: можно ли путешествовать?
Поездка на южный курорт в самый разгар зимы – весьма рискованное предприятие для здоровья любого человека; для будущей мамы, чей иммунитет и так снижен в связи с наступлением беременности, переезды «из зимы в лето» категорически противопоказаны! Перелет, акклиматизация, разница температуры на родине и на курорте до 50 °С, колоссальные перепады влажности и атмосферного давления – слишком большие нагрузки на иммунную и кровеносную систему беременной. Если очень хочется сменить обстановку, можно поехать на зимний курорт или снять домик за городом. Однако и в этом случае поездка не должна быть утомительной для будущей мамы, чтобы от дня приезда и отъезда проходило не менее нескольких дней!
Стоит ли «выходить в свет» при беременности зимой?
Зимой лучше минимализировать пребывание в общественных местах. Соблюдение этого правила особенно важно в период эпидемий гриппа и ОРВИ (острых респираторно-вирусных инфекций). Эти заболевания передаются воздушно-капельным путем: с дыханием, чиханием, кашлем. Большая «скученность» людей увеличивает риск заболевания. Наиболее неблагоприятными для посещения становятся детские учреждения, поликлиники и общественный транспорт. В это время не стоит ходить в гости самим или приглашать гостей к себе. А вот совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе даже полезно: морозный воздух укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма к инфекции. К тому же вне человека вирусы очень нестойки и быстро разрушаются на открытом воздухе, поэтому опасность «подхватить» грипп или ОРВИ подстерегает нас не на улице, а в душных непроветриваемых помещениях!
Шопинг без проблем
Чтобы удовольствие от шопинга не омрачилось ухудшением самочувствия, будущей маме надо соблюдать несколько несложных правил:
Что носить беременным зимой
В холодное время года подобрать женственный и элегантный наряд намного сложнее, чем летом и весной. С этой проблемой сталкиваются почти все женщины, в том числе и беременные.
Ожидание малыша связано со значительными изменениями в теле, из-за которых нужно менять свой гардероб. Если ваш второй и/или третий триместр приходятся на холодное время года, необходимо знать, что носить беременным зимой — это поможет подобрать стильные вещи. Очень важно не экономить на качестве одежды, ведь кожа должна дышать.
Стильные образы для беременных на зиму
Подбирая вещи для гардероба беременной на зиму, нужно начать с базовых покупок, которые облегчат вам составление образов. Обязательно пересмотрите свой шкаф: возможно, здесь есть вещи, которые вы сможете носить даже на поздних сроках беременности. К такой одежде относятся:
Сумки, платки, броши и другие аксессуары вы в любом случае сможете носить в период ожидания малыша, поэтому с их помощью можно сделать образы более яркими и стильными.
Чтобы понять, что носить зимой во время беременности, ознакомьтесь с нашими подборками на разные случаи жизни.
На работу в офис
На прогулку
Гардероб беременной на зиму
Беременной зимой можно ходить в любой одежде, но чтобы было комфортно и не холодно, желательно тщательно продумывать свой гардероб. Покупку вещей лучше всего начать с базы, которую можно будет использовать в любой ситуации:
Образы для беременных на зиму можно подобрать, не вникая во все модные тенденции. Придерживаясь основных рекомендаций, вы сможете собрать базовый гардероб и дополнить его яркими аксессуарами. Но учитывайте, что беременным носить зимой не рекомендуется:
Всегда одевайтесь по погоде и учитывайте, что она может измениться. Придерживайтесь принципа многослойности, чтобы, если будет жарко, вы могли что-то снять.
Женская мода открыта для экспериментов, поэтому позвольте себе быть в тренде в период ожидания малыша. Вам не придется ходить по магазинам, ведь все товары можно заказать онлайн, с доставкой по России. Не укрывайтесь в бесформенные свитера — выбирайте одежду для беременных от Proud Mom. Мы делаем все возможное, чтобы вы чувствовали себя роскошно.
Готовим гардероб к «зимней» беременности!
«Зимняя» беременность – это как зимняя сказка. Будущая мама с животиком идет по мягкому, приятно похрустывающему снегу. В воздухе кружатся снежинки. Небольшой мороз румянит щеки. Счастливая женщина идет не спеша и кажется, что она плывет, как корабль, среди снежного моря. Эта сказка станет явью для всех беременных уже совсем скоро. Вот только самое главное – это тщательно подготовиться к зиме, ведь иначе вместо умиротворяющей прогулки по заснеженным улицам, мы столкнемся с гонкой от холода. Mamochki.by рассказывают всем беременным дамам, как хорошо выглядеть и при этом ощущать комфорт этой зимой.
Когда беременность попадает на зимний период, к этому нужно готовиться. Если во время первого триместра вполне можно надевать свои обычные вещи, т.к. живот еще не сильно выделяется, то последующие месяцы требуют от женщины особенного гардероба и поведения.
Рассмотрим, что специалисты рекомендуют будущим мамам во время 2 и 3 триместра носить зимой.
Верхняя одежда: специальные зимние пуховики для беременных с утяжками и шнурочками по краю, чтобы холодный воздух не проникал под одежду. Как правило, куртки для беременных имеют множество резинок в окружности, которые растягиваясь, облегают животик на любом сроке. Если куртка качественная, то резиночки не растянутся и такие модели вам послужат и после родов. Можно также подобрать куртку самостоятельно в обычном магазине. В этом случае вам нужно искать модель просторного кроя, которая бы прикрывала бедра и ягодицы, а также не сковывала движений. К счастью, сейчас можно найти в магазинах все, что хочешь.
Свитера, кофты: специальные вещи для беременных из натуральных тканей, чтобы кожа «дышала». Альтернатива таким кофточкам – это туники, они очень практичны и удобны, могут быть и повседневными, и более нарядными. Прикрывая поясницу и ягодицы, обеспечивают тепло и уют. Важный момент: выбирая джемпер, свитер или кофту, ищите ту модель, которая не будет резинкой давить на живот.
Брюки, колготки, леггинсы, белье: специалисты рекомендуют выбирать эти предметы гардероба обязательно с мягкой резинкой или бандажом. Если кофточки можно подобрать в обычном магазине, то брюки, белье, колготки и леггинсы стоит искать именно среди товаров для беременных.
Обувь: на плоской подошве с нескользящей подошвой. Даже если будущая мама очень любит каблуки, зимой от них нужно 100% отказываться. Женщина должна быть уверена, что она в безопасности, а каблуки и лед – это несовместимо.
Каждая «бывалая» мама может еще много чего рассказать по поводу зимнего гардероба беременной. Мы обобщили опыт наших читательниц и создали несколько подсказок, которые помогут вам сэкономить бюджет на зимней одежде.
1) Вместо зимних сапог можно присмотреть себе зимние кроссовки. Это самая легкая обувь. К тому же, в них тоже тепло. Единственный минус – это то, что некоторые модели могут быть со шнуровкой.
2) Самый лучший вариант обуви на зиму для беременных – это валенки. Тепло, модно (да-да, они снова в тренде) и очень удобно! Сюда можно отнести угги, которые станут спасением для беременных, у которых сильно отекают ноги.
3) Если не хочется покупать много комплектов специально для беременности, то можно выбрать один сарафан/комбинезон с регулируемым размером и несколько водолазок разных цветов. Вы сразу получите несколько хороших образов, уместных для разных событий.
4) Продвинутые мамочки знают, что есть специальная слингокуртка, которая служит сначала для мамы с животиком, имея специальную вставку. А после родов в куртке найдется место для малыша в слинге. Вставка для ребенка позволяет носить его в разных положениях. Очень удобно.
5) Некоторые мамы придерживаются такого варианта обновления гардероба, как покупка вещей просто на размер больше. Но это не самый лучший вариант, ведь специализированная одежда для беременных удерживает живот и сохраняет комфорт будущей мамы. И вы можете не угадать, на сколько размеров изменится ваша фигура к концу срока.
6) Очень рекомендуем носить зимой бандаж, не только потому, что он будет поддерживать живот, но и защитит спину от переохлаждения.
7) В целом, если беременность приходится на зимний период, самое главное – это обеспечить себя удобным бельем, термобельем, теплой кофтой, штанами на резинке и пуховиком.
Кроме одежды, во время «зимней» беременности нужно постоянно помнить о своей безопасности. Все будущие мамы очень боятся поскользнуться. От падения не застрахован никто, но чтобы этого не случилось, нужна очень удобная нескользкая обувь. Еще один пункт переживаний – это вирусы. Зимой их так легко подхватить в транспорте, поликлинике. Чтобы не заболеть, советуем поддерживать свой иммунитет витаминами, которые посоветует ваш врач, купить себе антибактериальный гель для рук, обзавестись аромакулоном и больше думать о хорошем.
Наши нехитрые советы обязательно помогут вам провести зиму, как в сказке!
Одежда беременным 2021, зимой, фото
Каждая беременная девушка сталкивается с вопросом обновления гардероба. Множество магазинов приходится обойти в поисках идеального платья или брюк, которые бы предоставляли возможность свободно двигаться, давали комфорт растущему животику и при этом выглядели стильно и интересно.
Чаще всего ассортимент магазинов сводится к предложению беременным девушкам туник свободного кроя и брюк с вставкой на талии в виде куска тянущейся ткани. Как же быть будущим мамам? Как сориентироваться и подобрать для себя красивые вещи, достойные украсить один из самых лучших периодов в их жизни?
Где купить одежду
Обратите внимание на свой обычный гардероб. Загляните в обычные магазины. Очень часто там можно подобрать такие фасоны платьев и блуз, которые отлично подойдут и для беременной девушки.
Прежде всего, ищите платья А-силуэта или трапециевидной формы. Кроме того, для беременного животика отлично подойдут свитеры и джемперы из тянущегося трикотажа. Смелым девушкам, не боящимся привлекать внимание к своему положению, можно поискать платья облегающего силуэта, но обязательно сшитых из эластичных тканей. 
Интернет-пространство предоставляет гораздо больший выбор, разнообразие фасонов, цветов, тканей и рисунков позволит выбрать одежду по своему вкусу и кошельку.
Однако, здесь есть несколько нюансов, на которые следует заранее обратить внимание. Прежде всего помните, что онлайн-шоппинг — это растяжимый во времени процесс. Рассчитывайте, что пока ваш заказ сформируется, упакуется, отправится по почте и окажется в ваших руках, пройдёт достаточно продолжительное время.
Фигура может принять за это время несколько другие очертания, а значит, купленная вещь будет смотреться на вас иначе, чем вы планировали. Лучше заказывайте на срок беременности несколько больше, чем есть у вас на момент заказа.
Многие девушки боятся онлайн покупок, объясняя это тем, что нет возможно померить вещь, потрогать её ткань и изучить качество пошива. Совет один: заказывайте вещи в крупных, проверенных онлайн-магазинах. Так, например, известный британский магазин Asos, который в своём ассортименте имеет отдельный раздел Maternity для беременных девушек, предоставляет возможность посмотреть видео с понравившейся вещью, а также внимательно рассмотреть крупные фотографии, на которых можно изучить каждый шов.
Чем отличается одежда для беременных
Многие задаются вопросом,стоит ли покупать специально пошитую одежду для беременных? По причине сравнительно небольшого периода носки и высоких цен,большинство будущих мам выбирают свои старые вещи или приспосабливают рубахи мужа. Но необходимо учитывать,что вещи из специализированного магазина разработаны с учетом особенностей беременной женщины,в отличие от обычной одежды.Специальная одежда помогает сохранить здоровье и обеспечивает комфорт беременной.
Сегодня девушки, находящиеся в интересном положении, имеют возможность приобрести очень стильную и удобную одежду, выбор которой позволяет найти вещи на любой вкус. Особенно радует тот момент, что современные модницы могут продолжать оставаться привлекательными на любом сроке беременности: ведь в наше время над одеждой для беременных работают очень известные и именитые дизайнеры. Понятно, что одежда для беременных отличается от обычных вещей. Причём не только покроем, но и ценой.
Покрой
Специфика покроя вовсе не предполагает только свободную одежду. Например, сегодня предлагается много вариантов платьев и блузок с высокой талией и свободным низом. Благодаря такому решению женщина будет не только чувствовать себя очень удобно, но и выглядеть просто очаровательно.
Не меньшей популярностью пользуются модели, подчёркивающие круглый животик будущей мамы. Такие модели тоже позволяют женщинам в положении ощущать себя красивой. Кроме того, их одежда кроится таким образом, что мама не ощущает никакого дискомфорта, поскольку учитываются все анатомические особенности строения тела в этот период. 
Большинство вещей, предназначенных для беременных женщин, выполняется исключительно из натуральных тканей. Это обусловлено особенно высокой чувствительностью, которую приобретает кожа во время беременности.
Также очень важно для будущей мамы, чтобы организм не испытывал дефицита кислорода, а это значит, что кожа должна свободно дышать, что является невозможным при ношении синтетики. И, конечно же, ощущения, возникающие при ношении вещей из натуральных материалов, не сравнить с теми, которые испытываешь в синтетической одежде.
Особенные швы
Поскольку чувствительность к любым раздражителям во время беременности возрастает, то очень важно, чтобы швы были выполнены с учётом этих особенностей. Швы должны быть практически неощутимыми, поэтому их обрабатывают по специальной технологии, благодаря чему они совершенно не мешают и не раздражают.
Одежда для беременных женщин имеет особую расцветку, учитывающую некоторые особенности эмоционального состояния будущей мамы. Уже не нуждающимся в доказательствах фактом стал закон о перепадах настроения беременных, их особой сентиментальности и необъяснимой смешливости.
Каждая женщина ведёт себя по-своему, но всех беременных объединяет одна общая черта – особая впечатлительность и чувствительность. Большинство женщин в этом положении чувствуют себя совершенно беззащитными, они очень нуждаются во внимании и заботе. 
Поэтому цвета одежды, которая предназначена для ношения беременными, отличаются спокойствием тонов, мягкостью и в то же время яркостью. В общем, одежда для беременной женщины должна поднимать ей настроение и заставлять ощущать себя особенно привлекательной.
Соответствие обстановке
Одежда должна соответствовать стилю жизни дам в положении, которые, как правило, не оставляют своих привычек заниматься спортом, активно двигаться, выходить в общественные места, встречаться с подругами и т. д.
То есть одежда для беременных имеет массу вариантов для самых разных жизненных случаев, при этом каждая вещь отличается элегантностью и удобством, что позволяет будущей маме чувствовать себя полноценной и не менять своего привычного ритма жизни.
Зимний гардероб для беременных
Холодной зимой всегда так хочется укутаться в что-то теплое и уютное. Зимний гардероб для беременной должен быть и удобным, и красивым, и теплым. Чтобы не пришлось ломать голову, что же надеть зимой в том или ином случае, мы подготовили для вас перечень самых необходимых вещей, которые идеально подходят для повседневной носки в холодный период для будущих мам.
Платье-туника
Любая беременная девушка будет подобна богине в женственном платье. Подходящей для выхода в свет будет туника из шифона, пестрых расцветок. А повседневный гардероб как нельзя лучше дополнит трикотажное одноцветное платье с завышенной талией, элегантно украшенное изысканными аксессуарами. 
Платье-свитер
Неизменным спутником зимних холодов станет платье-свитер, и чем больше будет у него воротник, тем теплее будет вашему горлу. При выборе такого платья стоит уделить внимание рукавам, чем просторнее они будут, тем изящнее будет смотреться ваша округлившаяся фигура со стороны.
Сарафан в клетку
Ткань, выполненная геометрическими узорами, хорошо смотрится на округлившихся формах, поэтому смело покупайте клетчатый шерстяной сарафан, который подарит вам тепло, а окружающим приятное созерцание вашей прелестной фигуры.
Теплая вязаная кофточка
Теплый вязаный джемпер или кофточка классического фасона или с высокой талией поможет незаметно пережить холода, а одетый под низ хлопковый топик увеличит ощущение комфорта и тепла. Экспериментируйте с яркими сочетаниями цветов и получите, кроме тепла, массу положительных ощущений.
Пончо
Этот интересный аксессуар своей многофункциональностью заменит несколько вещей: жилет, палантин, кардиган и болеро. Пончо стоит расценивать как вариант внешнего утеплителя, уместным его ношение будет на работе, загородном уик-энде, и даже на ужине. 
Самыми теплыми признаны пончо из альпака – шерсти латиноамериканской ламы. Последним трендом признаны пончо с этническими узорами и скандинавскими орнаментами, украшенные кисточками и большими помпонами. Для рукодельниц, ценящих уникальность ручного труда, есть возможность купить пряжу из альпака и связать эксклюзивный наряд.
Комбинезон из болоньи
Самым универсальным нарядом для беременных девушек признан комбинезон. Однако, с учетом особенностей наших зим, рекомендуется выбирать комбезы из тканей, легко поддающихся чистке, нейлона или болоньи. Если офисный дресс-код не очень строгий, то такой комбинезон может заменить костюм.
Теплая пижама
Для беременной девушки очень важно следить за собой, даже находясь дома, не смотря на значительно увеличившийся животик, не присваивать себе ярлык тети в балахоне. Дабы всегда оставаться элегантной, рекомендуется разрешить эту ситуацию, купив пижаму в восточном стиле с шароварами.
Они добавят шарма, грации и некоторую «изюминку» в вашем облике. Будущим мамочкам, особенно активным дома, стоит задуматься о приобретении молодежного комплекта с брюками «Капри». 
Теплые зимние колготки
Чтобы уберечься от лютых морозов, можно прикупить колготки, созданные специально для беременных, так сказать «с животиком». Благо на рынке представлено огромное количество производителей, есть из чего выбрать.
Для такого случая оптимальная рекомендуемая толщина 100 ден, но особенно теплолюбивые, смогут подобрать себе потеплее, например, 300 ден. Не ограничивайте себя черными и серыми тонами, разнообразьте свой гардероб.
Спортивный костюм
Девушки, активно занимающие фитнесом, все чаше перестают отказываться от занятий, находясь в интересном положении. Это помогает им поддерживать форму и освоить дыхательные приемы для облегчения родов. 
Подходящими для таких занятий могут быть костюмы из вельвета, байки или флиса, тканей, приятных на ощупь и по-зимнему теплых. Веселые аппликации, принты будут весьма уместны в таком положении.
Зимняя верхняя одежда
Обновление зимнего гардероба – это недешевое удовольствие, которое могут позволить себе не все. А покупать пальто или куртку на одну зиму будут только единицы. Многие будущие мамы, чтобы сэкономить деньги стараются покупать вещи, которые смогут носить и после беременности.
Выбирая головной убор, конечно, вы не столкнетесь ни с какими трудностями, а вот выбрать верхнюю одежду, учитывая, что животик еще будет увеличиваться, очень тяжело. Ведь надо подобрать одежда, в которой будет удобно не только вам, но и вашему будущему малышу.
На сегодняшний день существует много специализированных магазинов для беременных, которые предлагают большой выбор пальто и курток для беременных. Многие из таких моделей верхней одежды вы сможете носить и после беременности, что очень удобно. Вы легко сможете себе подобрать трапецивидное пальто, расклешенное пальто или пальто-пончо с манжетами или воротником из искусственного или натурального меха. 
Многие будущие мамы отдают свое предпочтение курткам спортивного типа или полупальто. Такие модели верхней одежды не только помогут укрыть ваш животик от холодного ветра, но также они очень красиво смотрятся на женской фигурке. Главным преимуществом курточек спортивного типа является то, что они очень легкие и не вы сможете носить их не один сезон.
Если вы выбрали хорошую модель с качественным наполнителем, вы сможете ее носить не только весной или осенью, но также и зимой. Вы можете смело отправляться на зимнюю прогулку, не боясь мороза. Также после родов, в такой курточке, вы сможете гулять с малышом. Поэтому многие будущие мамы считают, что куртки с наполнителем являются самой лучшей зимней одеждой для беременных.
Как выбрать зимнюю куртку
Если вы решили купить именно куртку с наполнителем, надо обратить особое внимание чтобы:
Не стоит забывать и про качество пуховой куртки. Одним из лучших, но также и самым дорогим наполнителем считается гагачий пух. Но есть и более дешевый вариант пуховика из гусиного пуха. 
В хорошем качественном пуховике не должно прощупываться никаких комков. Ни в кием случае пуховик нельзя стирать в стиральной машине, только вручную и при температуре не выше 30 градусов. Во время сушки пуховик нельзя вешать, положите его на горизонтальную поверхность и тщательно расправьте.
Почему нельзя носить высокий каблук
Современные девушки хотят быть модными и безупречно красивыми, что порою жертвуют своим здоровьем ради красоты. Высокий каблук, как статус, придает уверенности, скрывает недостатки фигуры, неотъемлемая часть офисного дресс-кода.
И забывается проблема уставших отечных ног, неутешительного прогноза на будущее: варикозное расширение вен. Но все-таки как же быть девушкам в интересном положении? Структура ноги устроена так, что при ходьбе основная часть нагрузки приходится на сухожилия и мышцы, работающие как рессоры.
Нагрузка на ногу возрастает, если при ходьбе опора приходится на стопу, тогда природный механизм «рессоры» оказывается заблокированным, повышается вероятность травмы.
Во время ходьбы на высоком каблуке меняется осанка, позвоночник заметно прогибается вперед, что может привести к смещению внутренних органов, искривлению позвоночника, изменяется точка опоры, что влияет на устойчивость, ослабляются связки голеностопа. Из-за увеличения напряжения мышц таза, ног и поясничного отдела появляется ощущение тяжести в ногах, нарушается кровообращение, которое может привести к варикозному расширению вен или развитию плоскостопия. 
Организм будущей мамы подвергается большим гормональным изменениям, последствиями которых является расслабление связок. Они становятся рыхлыми, увеличивается возможность травматизма.
С увеличением плода, увеличивается вес беременной, и пропорционально этому увеличивается нагрузка на мышцы и кровеносную систему. В особенности страдают ноги от постоянных отеков, появляется варикозное расширение вен. А дань красоте может повлечь усугубление ситуации.
Одевая высокий каблук, женщина в положении должна помнить, что связки ее организма видоизменились под действием гормонов. А это как следствие может привести к травмам ног, смещению позвонков, так же из-за особенностей кровоснабжения, у беременной большая часть кровяного объема сосредоточена в брюшной полости, повышается отечность ног, боль в пояснице, могут быть судороги в ногах.
В результате смещения центра тяжести увеличивается нагрузка на мышцы, и без того не маленького, живота. Из-за этого могут появиться растяжки, которые потом очень трудно будет вылечить и сильно растяжение мышц.
Но самым важным аргументом при выборе обуви остается все-таки то, что при смещении центра тяжести развивающийся плод принимает неправильное положение – поперечное или ягодичное, и как последствие – кесарево сечение неизбежно. Ходьба на высоких каблуках вызывает сильное напряжение мышц нижнего пресса, нагрузку на позвоночник что может привести к повышению тонуса мышц матки, с весьма печальным завершением — угрозой срыва беременности.
Какую обувь нужно подбирать
Поэтому, выбирая обувь с учетом своего положения, следует руководствоваться не только желанием быть красивой, но и здравым смыслом. Оптимальным будет вариант обуви на устойчивой танкетке не выше 5-ти сантиметров. 
Будущая мама подвержена варикозному расширению вен, поэтому обувь не должна нигде давить, создавая дополнительную нагрузку. Нужно позаботиться о удобной паре обуви на любую погоду для ежедневных пеших прогулок, таких полезных для беременных.
Подобрать обувь, сочетающую красоту и безопасность вполне реально, если подойти к этому вопросу ответственно и посвятить немного времени. Беременная девушка, во что бы ни была одета, всегда будет самой прекрасной!
Правила выбора одежды для беременных
Спереди подол платья должен быть достаточно длинным, скрыть ваш растущий животик и при этом не портить ваш внешний вид. Поэтому ваши старые платья вам не подойдут, ваш животик, конечно, будет прикрыт, но при этом спереди оно будет некрасиво задираться вверх.
Выбирая одежду, учитывайте тот факт, что ваша грудь увеличится, а руки начнут полнеть.
Покупайте одежду без подкладок. Во время беременности температура тела женщины повышается, поэтому в одежде с подкладкой вам будет неудобно и жарко.
Одежда должна быть довольно свободной, не облегающей, чтобы вы не потели.
Не стремитесь покупать слишком много одежды для беременных, но следите за тем чтобы брюки сочетались с майками и блузками, тогда вы сможете составлять разные комбинации и одежда не будет вам казаться скучной.
Обращайте внимание на то, из какого материала пошита одежда. Материал должен легко стираться и быть достаточно прочным. Ведь стирать одежду вам придется намного чаще, чем раньше.
Видео про зимний гардероб беременной
Верхняя одежда, белье, зимние образы беременных: