Что необходимо выполнить после завершения работы за компьютером информатика
Техника безопасности при работе с компьютером
Вероятность негативных последствий от использования персонального компьютера такая же, как и при эксплуатации другой бытовой техники. Ведь общеизвестно, что важно соблюдать меры безопасности с микроволновой печью, утюгом или электрочайником.
Пренебрежение элементарными рекомендациями имеет серьезные последствия для их владельцев. Компьютер – это такой же потенциальный источник угроз для здоровья, имущества и даже жизни пользователя.
Непрямой вред, который незаметен сразу, это ущерб здоровью:
Опасность ПК как электроприбора заключается в возникновении сбоев в электрическом питании и воспламенении всей системы.
Общие правила безопасности
Техника безопасности при работе с компьютером на предприятии предусматривает наличие общедоступной инструкции, в которой указаны обязательные требования к обустройству рабочего места и процессу использования техники. Эти правила едины для всех организаций, их выполнение контролируется руководящими органами.
Основные правила организации пространства вокруг рабочего места:
Требования безопасности
Для работников офиса должен быть проведен устный базовый инструктаж, в дальнейшем его печатный текст должен предоставляться для подробного изучения. Организация в обязательном порядке размещает информационный лист на видном месте.
Инструктаж охватывает полный цикл контакта человека с компьютером. Он начинается с установки оборудования сервисной службой и заканчивается утилизацией непригодного устройства.
Перед началом работы
Даже если речь идет о рабочем месте, которое используется каждый день и регулярно проверяется специалистами (как, например, в офисе или учебном заведении), нельзя терять бдительность.
Перед тем, как включить компьютер, необходимо уделить пару минут следующим действиям:
Они не только мешают работе, но и несут потенциальную опасность в случае короткого замыкания;
При выполнении работы
Поскольку персональный компьютер обладает всеми свойствами электрического прибора, то на него распространяются основные правила безопасности при взаимодействии с проводниками тока:
Кроме того, разбор и ремонт техники имеют совершают только специализированные работники;
Как было сказано выше, неправильная работа с персональным компьютером таит в себе множество угроз для здоровья человека.
Что бы минимизировать это влияние даже при длительном нахождении за монитором, стоит навсегда запомнить следующие постулаты:
В аварийных ситуациях
Своевременная бдительность поможет избежать опасных ситуаций для жизни и сохранить целостность техники.
Действия в аварийных ситуациях:
По окончании работы
Перед завершением нужно правильно закрыть все программы и окна. Нельзя оставлять активные носители информации (диски и флэшки). Стоит отметить, что порядок выключения составляющих частей ПК отличается от порядка их включения ровно наоборот. Запуск компьютера происходит по цепочке: общее питание – периферия – системный блок. Выключение, соответственно, начинается с системного блока.
Вытягивать штепсельную вилку необходимо крепко держась за её корпус. Нельзя совершать резких рывков и тем более тянуть за провод.
После завершения работы, желательно устранять лишнее статическое напряжение с поверхности электроприборов и проводить влажную уборку рабочего места.
Видео: Как правильно сидеть за компьютером
Правила размещения монитора
Если подобная защита отсутствует, то минимальное расстояние от ближайшего экрана – не менее двух метров.
Требования к рабочему месту
Минимальная площадь рабочего места для одного человека – 6 м2. Свет должен исходить от искусственных и естественных источников. Лампы не отсвечиваются от экрана, а избыток солнечных лучей необходимо сдерживать тканевыми шторами. Нежелательно освещать помещение исключительно с помощью потолочного верхнего света.
Недопустимо размещать компьютерные провода рядом с отопительной системой, их изоляция должна быть целостной. Системный блок не должен стоять в нише стола или другом замкнутом пространстве, где нарушена нормальная вентиляция
Для исключения всевозможных рисков, нужно ответственно относиться ко всем этапам использования компьютера. Пользователь может и должен контролировать весь цикл взаимодействия с техникой. Процесс соблюдения всех этих несложных правил должен быть непрерывным и комплексным.
Последовательность шагов при выключении компьютера
Алгоритм включения компьютера.
1. Включить сетевой фильтр и стабилизатор напряжения, если компьютер подключен через них.
2. Включить принтер и другие периферийные устройства (если
они будут использоваться).
3. Включить монитор компьютера.
4. Включить системный блок компьютера.
Алгоритм выключения компьютера
1. Закончите работу в прикладных программах.
2. Для Windows XP/NT/W7 выполните стандартную процедуру завершения работы и дождитесь появления надписи, разрешающей выключить компьютер. В среде Windows для этого необходимо выбрать меню Пуск_ Завершение работы (Выключение).
Последовательное выключение питания:
1. Выключить принтер и другие периферийные устройства.
2. Выключить монитор компьютера.
3. Выключить стабилизатор напряжения и сетевой фильтр.
Внимание!
· Частое включение и выключение компьютера усиливает износ его устройств и может привести к поломке. Поэтому в компьютерных классах, если после Вас на компьютере будет кто-то работать, для завершения работы необходимо выбирать пункт. «Завершение сеанса». Компьютер не выключать.
Помимо этих общих правил каждое отдельное устройство имеет свои особенности использования, которые необходимо изучить в инструкциях по эксплуатации, прилагающихся к оборудованию.
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Лучшие изречения: При сдаче лабораторной работы, студент делает вид, что все знает; преподаватель делает вид, что верит ему. 9506 – 
| 7341 – 
или читать все.
91.146.8.87 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.
Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)
очень нужно
Для рядового пользователя правильное включение, перезагрузка и выключение компьютера не представляет никакой проблемы. Однако для тех, кто только-только начинает делать первые шаги в освоении PC, данная процедура может вызвать вопросы. А учитывая то, что некорректное завершение работы компьютера может вызвать проблемы, начиная от ошибок при загрузке операционной системы и заканчивая потерей данных, то начинать изучение компьютера следует именно с этих шагов.
Правильное включение компьютера
Включение компьютера – это самая простая процедура. Для этого потребуется:
Если вы все сделали правильно и ваш компьютер исправен, то загорится индикатор питания на передней панели, зашумят вентиляторы компьютера и послышится короткий писк, сигнализирующий об успешном прохождении самотестирования. На экране монитора появится фирменная заставка производителя материнской платы или служебная информация в виде белых букв на черном фоне (зависит от настроек BIOS). Через короткое время загрузится операционная система с ее рабочим столом.
Правильное выключение компьютера
Выключение компьютера – более ответственный этап. Есть несколько способов выключить компьютер, среди них самый распространенный – с помощью кнопки «Пуск». После того, как вы завершили на нем свою работу, необходима следующая последовательность действий:
После выполнения этих действий, компьютер сохранит настройки и выключится. Индикатор питания погаснет.
Выключить компьютер также можно комбинацией клавиш «ALT+F4». Для этого отведите курсор мыши на свободное место рабочего стола или панели задач и при зажатой клавише «ALT» нажмите клавишу «F4». В появившемся меню выберите «Завершение работы». Не рекомендуется включать компьютер сразу после его выключения. Необходимо выждать 30-40 секунд.
Работающий компьютер не рекомендуется выключать выключением кнопки на сетевом фильтре или выдергиванием силового кабеля из розетки. При таком способе выключения есть большой риск потери данных или нарушения работы операционной системы при последующей ее загрузке. Такой брутальный способ завершения работы оправдан, только если ваш компьютер не реагирует на ваши действия, как говорится «завис». Зависание компьютера сигнализирует о том, что есть серьезные неисправности в его аппаратной части или программном обеспечении. При зависании компьютера его можно попробовать выключить той же кнопкой, которой включали или перезагрузить кнопкой «Reset», находящейся на передней панели системного блока.
Перезагрузка компьютера
Иногда компьютеру требуется перезагрузка. Это процесс корректного завершения работы работающих программ и операционной системы, с ее повторной загрузкой и без отключения питания. Перезагрузка может потребоваться после обновления программ или самой операционной системы, хотя чаще всего программы или система сами предлагает перезагрузиться, посредством диалоговых окон.
Последовательность действий для перезагрузки такая же, как при выключении, с той лишь разницей, что вместо пункта меню «Завершить работу», пользователь должен выбрать «Перезагрузка»
Если компьютер завис, то оживить его можно принудительно перезагрузить его нажатием кнопки «Reset» на передней панели системного блока.
После завершения работы с компьютером следует правильно его выключать – не только для экономии электроэнергии, но и для того, чтобы сохранить информацию и защитить компьютер от повреждений.
Существует три способа выключения компьютера:
Использование кнопки «Завершить работу» в меню «Пуск»
После нажатия кнопки Завершить работу компьютер закрывает все открытые программы, саму систему Windows и компьютер с экраном полностью отключаются. Поскольку во время выключения компьютера таким способом результаты работы не сохраняются, следует перед этим сохранить свои файлы.
Изменение параметров кнопки «Завершить работу»
По умолчанию кнопка «Завершить работу» завершает работу компьютера. Однако, можно изменить действие, которое выполняется нажатии кнопки.
Если компьютер подключен к сетевому домену, то через установленные администратором сети параметры (настройки групповой политики), вероятно, невозможно будет изменить эти настройки описанным выше способом.
В определенных ситуациях кнопка «Завершить работу» может менять свой вид. Если компьютер настроен на автоматическое получение обновлений и они готовы к установке, кнопка «Завершить работу» будет выглядеть так:
В таком случае после нажатия кнопки «Завершить работу» Windows сначала устанавливает обновления и только потом выключает компьютер.
Примечание: Для запуска компьютера после завершения работы требуется больше времени, чем для его пробуждения из спящего режима.
Использование спящего режима Windows
Вместо того, чтобы выключать компьютер, его можно перевести в режим сна. Когда компьютер переходит в режим сна, дисплей (и часто вентилятор) отключается. Когда компьютер находится в спящем режиме, индикатор на нем начинает мигать или становится желтым. Процесс «засыпания» длится всего несколько секунд.
Поскольку Windows сохраняет вашу работу, нет необходимости закрывать программы и файлы, прежде чем компьютер перейдет в режим сна. Однако желательно всегда сохранять работу перед переводом компьютера в любой из режимов пониженного энергопотребления. В следующий раз при включении компьютера (и пароля, если нужно) экран будет выглядеть так же, как он выглядел перед выключением.
Чтобы разбудить компьютер, нажмите кнопку питания на корпусе. Поскольку не приходится ждать, пока запустится Windows, компьютер «просыпается» за несколько секунд и сразу готов к работе.
Примечание: Когда компьютер находится в спящем режиме он потребляет незначительный объем электроэнергии, чтобы хранить в памяти вашу работу. Если у вас ноутбук, не волнуйтесь – батарея не разрядится. После пребывания компьютера в спящем режиме в течение нескольких часов или при разрядке аккумулятора ваша работа сохраняется на жесткий диск, и компьютер выключается полностью и не потребляет электроэнергию.
Когда следует выключать компьютер
Хотя перевод компьютера в режим сна – это самый быстрый способ его выключения и оптимальный способ быстрого возвращения к работе, в следующих случаях все равно нужно завершить работу компьютера.
Примечание: Для подключения оборудования с помощью кабеля USB, компьютер выключать не нужно. Большинство новых устройств используют этот кабель.
Для пользователей ноутбуков – закройте крышку
Если у вас ноутбук, есть еще более простой способ отключения компьютера – закрыть крышку. Кстати, можно настроить действия, которые будет выполнять компьютер при закрытии крышки – заснет, выключится или перейдет в другое состояние энергосбережения.
Также можно выключить ноутбук, нажав кнопку питания на корпусе.
Что необходимо выполнить после завершения работы за компьютером информатика
К работе в кабинете информатики допускаются только учащиеся и преподаватели, прошедшие инструктаж по технике безопасности, соблюдающие указания преподавателя, расписавшиеся в журнале регистрации инструктажа.
Необходимо неукоснительно соблюдать правила по технике безопасности, т.к. нарушение этих правил может привести к поражению электрическим током, вызвать возгорание и навредить вашему здоровью.
При эксплуатации оборудования необходимо остерегаться:
— поражения электрическим током;
— механических повреждений, травм.
Требования безопасности перед началом работы
1. Запрещено входить в кабинет в верхней одежде, головных уборах, с громоздкими предметами и едой
2. Запрещено входить в кабинет информатики в грязной обуви без бахил или без сменной обуви
3. Запрещается шуметь, громко разговаривать и отвлекать других учащихся
4. Запрещено бегать и прыгать, самовольно передвигаться по кабинету
5. Перед началом занятий все личные мобильные устройства учащих ся (телефон, плеер и т.п.) должны быть выключены
6. Разрешается работать только на том компьютере, который выделен на занятие
7. Перед началом работы учащийся обязан осмотреть рабочее место и свой компьютер на предмет отсутствия видимых повреждений оборудования
8. Запрещается выключать или включать оборудование без разрешения преподавателя
9. Напряжение в сети кабинета включается и выключается только преподавателем
Требования безопасности во время работы
1. С техникой обращаться бережно: не стучать по мониторам, не стучать мышкой о стол, не стучать по клавишам клавиатуры
2. При возникновении неполадок: появлении изменений в функционировании аппаратуры, самопроизвольного её отключения необходимо немедленно прекратить работу и сообщить об этом преподавателю
3. Не пытаться исправить неполадки в оборудовании самостоятельно
4. Выполнять за компьютером только те действия, которые говорит преподаватель
5. Контролировать расстояние до экрана и правильную осанку
6. Не допускать работы на максимальной яркости экрана дисплея
7. В случае возникновения нештатных ситуаций сохранять спокойствие и чётко следовать указаниям преподавателя.
1. Эксплуатировать неисправную технику
2. При включённом напряжении сети отключать, подключать кабели, соединяющие различные устройства компьютера
3. Работать с открытыми кожухами устройств компьютера
4. Касаться экрана дисплея, тыльной стороны дисплея, разъёмов, соединительных кабелей, токоведущих частей аппаратуры
5. Касаться автоматов защиты, пускателей, устройств сигнализации
6. Во время работы касаться труб, батарей
7. Самостоятельно устранять неисправность работы клавиатуры
8. Нажимать на клавиши с усилием или допускать резкие удары
9. Пользоваться каким-либо предметом при нажатии на клавиши
10. Передвигать системный блок, дисплей или стол, на котором они стоят
11. Загромождать проходы в кабинете сумками, портфелями, стульями
12. Брать сумки, портфели за рабочее место у компьютера
13. Брать с собой в класс верхнюю одежду и загромождать ею кабинет
14. Быстро передвигаться по кабинету
15. Класть какие-либо предметы на системный блок, дисплей, клавиатуру.
16. Работать грязными, влажными руками, во влажной одежде
17. Работать при недостаточном освещении
18. Работать за дисплеем дольше положенного времени
Запрещается без разрешения преподавателя
1. Включать и выключать компьютер, дисплей и другое оборудование
2. Использовать различные носители информации (дискеты, диски, флешки)
3. Подключать кабели, разъёмы и другую аппаратуру к компьютеру
4. Брать со стола преподавателя дискеты, аппаратуру, документацию и другие предметы
5. Пользоваться преподавательским компьютером
Требования безопасности по окончанию работы
1. По окончании работы дождаться пока преподаватель подойдёт и проверит состояние оборудования, сдать работу, если она выполнялась
2. Медленно встать, собрать свои вещи и тихо выйти из класса, чтобы не мешать другим учащимся.
Как правильно сидеть за компьютером
Ни в коем случае не закидывайте ногу на ногу – это приводит к пережиманию вен, вследствие чего мозг недостаточно снабжается кровью. Ноги должны быть согнуты под углом чуть больше 90 градусов, ступни располагаться на полу или специальной подставке.
Спину необходимо держать прямо, ещё лучше откинуться на спинку кресла, оно примет на себя часть нагрузки позвоночника. Плечи должны быть расправлены.
Руки должны быть согнуты в локтях чуть больше, чем на 90 градусов. Клавиатура и мышь должны располагаться на уровне чуть ниже локтей. Если есть возможность, используйте клавиатуру и коврик для мыши с опорой для кистей.
Чтобы избежать проблем со зрением разверните монитор на 90 градусов к окну (чтобы на нём не было бликов). Смотреть на монитор нужно с расстояния вытянутой руки, а его верхняя треть должна находится на уровне ваших глаз.
Памятка при работе за компьютером
ПАМЯТКА
ПРИ РАБОТЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ НУЖНО СОБЛЮДАТЬ ТРЕБОВАНИЯ
ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ И ПРАВИЛ ПОВЕДЕНИЯ
Техника безопасности и организация рабочего места
1. Будьте внимательны, дисциплинированы, осторожны.
2. Не размещайте на рабочем столе посторонние предметы
3. Не трогайте провода и разъемы соединительных кабелей.
4. Не прикасайтесь к экрану монитора.
5. Не пытайтесь самостоятельно устранить неполадки в работе компьютера – немедленно сообщите о них учителю.
Факторы, оказывающие вредное воздействие на человеческий организм:
Нагрузка на глаза
Пожалуй, это самый главный фактор. Именно из-за нагрузки на зрение у ребенка за компьютером возникают головные боли и головокружение. Если работать за компьютером в течение длительного времени, зрительное переутомление может привести к устойчивому снижению остроты зрения и возникновение глазных болезней.
1. Правильная поза. Во время работы за компьютером нужно сидеть прямо напротив экрана, так, чтобы верхняя часть экрана находилась на уровне глаз. Ни в коем случае нельзя работать за компьютером лежа. Нельзя работать за компьютером во время еды, а также сидеть ссутулившись,.
2. Расстояние от глаз до монитора должно составлять 45-60 см.
3. Защитные средства. Если вы носите очки, их нужно надевать и во время работы за компьютером.
4. Правильное освещение. Помещение, где расположен компьютер, должно быть хорошо освещено.
5. Самочувствие. Нельзя работать за компьютером в болезненном или ослабленном состоянии. Это еще больше утомит организм и замедлит процесс выздоровления.
6. Соблюдать режим работы и отдыха. Время от времени необходимо переводить взгляд на посторонние предметы, находящиеся в комнате, а через каждые полчаса делать перерыв на 10-15 минут.
7. Специальная гимнастика. Во время перерыва рекомендуется делать гимнастику для глаз.
· закрыть глаза для отдыха на 1-2 минуты
· проделать 4-5 простых упражнений, вовлекающих в работу большие группы мышц.
Комплексы упражнений для снятия усталости глаз,
профилактики близорукости и улучшения зрения (Гимнастику для глаз рекомендуется выполнять не менее двух раз в день).
1.Горизонтальные движения глаз: направо-налево.
2.Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз.
3.Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
4.Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе.
5.Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении.
7.Частое моргание глазами.
8.Работа глаз «на расстояние». Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева, растущего за окном, или на царапинку на стекле. Можно наклеить на стекло крохотный кружок из бумаги. Затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.
Каждое упражнение следует повторять не менее 6 раз в каждом направлении.
8. Питание. Очень полезно принимать витамин A. Он отвечает за чувствительность глаз к яркому свету и резкой смене изображения. Только в точности следуйте инструкции: избыток витамина А ни к чему хорошему не приводит.
Качество монитора
Неправильная поза
Во время работы нужно смотреть с определенного расстояния на экран и одновременно держать руки на клавиатуре или мыши, что вынуждает человека принять определенное положение и не изменять его до конца сеанса.
Из-за неправильной позы возникают следующие нарушения:
Затрудненное дыхание. Это самый коварный из всех врагов. Вынесенные вперед локти не дают свободно двигаться грудной клетке. Это может привести к приступам кашля, развитию астмы и прочим отклонениям.
Остеохондроз. Длительное сидение с опущенными плечами вызывает стойкое изменение костно-мышечной системы, а иногда искривление позвоночника.
Заболевания суставов кистей рук. При работе за компьютером рука человека вынуждена совершать множество мелких движений. Как следствие, возникает сильная усталость, а в запущенных случаях развиваются хронические заболевания.
Как уменьшить вредное влияние сидячего положения?
1. Самое важное — это правильно подобранная мебель. Столы, стулья и прочие аксессуары должны быть специализированными.
Психологическое давление
Работа за компьютером требует не меньшей сосредоточенности, чем вождение автомобиля. И все же способы уменьшить психическую нагрузку существуют:
1. В работе следует делать перерывы. Можно на компьютере следует поставить таймер, чтобы через каждые полчаса компьютер автоматически блокировался на 15 минут.
2. Следует внимательно следить за содержательной стороной того, что вы рассматриваете и изучаете.
Электромагнитное излучение
Современные мониторы снабжены средствами по обеспечению безопасности. Действительно вредными для человека являются следующие факторы:
1. Электростатические поля. На электронно-лучевой трубке имеется потенциал околовольт, что в 100 раз превышает напряжение в сети. Сам по себе потенциал не страшен, но он разгоняет осевшие на экран пылинки до огромных скоростей. И эти пылинки, как пули, врезаются в кожу человека, сидящего перед экраном.
Существуют следующие способы борьбы с этим явлением:
Снижение количества пыли в помещении.
2. Высокочастотные электромагнитные поля. Их воздействие сопоставимо с радиацией, но, к счастью, они очень быстро уменьшаются с расстоянием, элементарно экранируются и управляются.
3. Низкочастотные электромагнитные поля раньше не считались вредными, поскольку от компьютера они слабее, чем, скажем, от электрического утюга. Однако взаимодействие собственных полей монитора и внешних электромагнитных полей может вызывать интерференцию, из-за которой изображение на экране начинает мерцать, вызывая ухудшение зрения и головную боль.
Следует отметить, что жидкокристаллические дисплеи лишены большинства вышеперечисленных недостатков: напряжение на них значительно ниже, а электромагнитного излучения почти нет.
Соблюдайте при работе перечисленные правила, и работа за компьютером не принесет вам никаких отрицательных последствий!