Что нельзя есть при радикулите
Диета при радикулите
Питание при радикулите должно быть сбалансированным и разнообразным. Важно снабжать организм достаточным количеством витаминов и минералов, чтобы улучшить состояние мышц, костной и хрящевой ткани.
Желательно есть 4-5 раз в день небольшими порциями и обязательно регулярно. Если будете питаться с большими перерывами, это негативно скажется на состоянии пищеварительного тракта и всего организма в целом. Пациентам с радикулитом нельзя переедать и злоупотреблять жирной, тяжёлой пищей. Если из-за неправильного питания увеличится вес, нагрузка на позвоночник повысится и состояние еще больше усугубится.
От каких продуктов отказаться
Полностью исключите из рациона или хотя бы ешьте как можно меньше следующих продуктов:
Статью проверил
Дата публикации: 19 Марта 2021 года
Дата проверки: 19 Марта 2021 года
Дата обновления: 20 Декабря 2021 года
Содержание статьи
Какие продукты добавить в рацион
В первую очередь сделайте упор на свежих фруктах и овощах: желательно, чтобы они составляли не менее половины дневного рациона. Продукты содержат клетчатку, витамины и минералы. Они улучшают общее самочувствие, помогают избавиться от лишнего веса, очистить организм от вредных шлаков.
Также рацион стоит дополнить:
Полезные витамины при радикулите
Пациентам с радикулитом рекомендуют употреблять больше следующих витаминов:
Питание при радикулите: что можно, что нельзя?
Питание и диета при радикулите: что можно, что нельзя?
Придерживаясь специальной диеты, удастся не только избавиться от болезненных симптомов, но и предотвратить их появление в будущем.
Радикулит – это заболевание, которое возникает из-за повреждения или воспаления пучков нервных волокон.
Эту болезнь многие считают возрастной и связывают ее возникновение с износом позвоночного столба и межпозвоночных дисков у пожилых людей, которые при смещении защемляют нерв.
Вопреки сложившемуся мнению радикулит все чаще наблюдается у молодых людей.
На характерные боли в спине, поясничном отделе или шее, сигнализирующие о развитии болезни, не редко жалуются спортсмены, а также люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом.
Очень часто развитие радикулита связано с нарушением обмена веществ, вызванного неправильным питание, курением и употреблением алкоголя.
Правильное питание – первый шаг к выздоровлению
Радикулит – серьезное заболевание, сопровождающееся сильными болями и дискомфортом.
При халатном отношении и длительном игнорировании симптомов, болезнь будет только усугубляться и может вызвать осложнения.
Лечение радикулита – довольно затяжной и сложный процесс, требующий комплексного подхода.
Зачастую оно проводится с помощью лекарственных препаратов, оздоровительных физических упражнений, массажей и фитотерапии.
В основе лечение радикулита лежит правильное питание.
Продукты, содержащие все необходимые организму витамины и минералы, помогут не только бороться с болезнью, но и предотвратить ее появление.
При первых признаках болезни необходимо полностью пересмотреть свой рацион и режим питания.
От некоторых продуктов придется отказаться, а некоторые, наоборот, включить в свой ежедневный рацион.
Следует помнить, что диета при радикулите – это обязательное условие для скорейшего выздоровления и ею нельзя пренебрегать.
Как предотвратить радикулит при помощи питания?
Нарушение обмена веществ и поднятие тяжестей – далеко не единственные причины развития радикулита.
К ним так же можно отнести:
Малейший стресс, переохлаждение или резкое движение могут спровоцировать обострение заболевания.
Для этого необходимо употреблять много белковой пищи, свежих овощей и фруктов, а также круп. Белок – основной строительный элемент для мышц.
Крепкие и развитые мышцы, словно корсет поддерживают позвонки и суставы, не давая им возможности смещаться.
Витамины группы В, С и Е, содержащиеся в овощах и фруктах, являются антиоксидантами, они ускоряют и налаживают обмен веществ.
В крупах и отрубях содержится большое количество клетчатки, необходимой для каждого организма.
Она снижает уровень холестерина, улучшает работу выделительной и пищеварительной системы, помогает справиться с воспалительными процессами.
Еще одна важная функция клетчатки – борьба с лишними килограммами.
Чрезмерный вес – это сильная нагрузка на позвоночник и опорно-двигательную систему, и является одной из причин развития радикулита.
Рекомендованные продукты при лечении радикулита
Во время лечение радикулита рекомендуются частые приемы пищи, примерно 5 раз в день.
Большую часть дневного рациона должны составлять овощи, фрукты и злаки, белковая пища — не более 1/3 от всего меню.
Самыми полезными продуктами при радикулите принято считать:
Диета при радикулите не подразумевает строго ограничения себя в пище.
Можно употреблять нежирные молочные продукты, растительное масло, всевозможные злаковые, большинство овощей и фруктов.
Тем не менее существует небольшой перечень продуктов, которые крайне нежелательны при радикулите и могут вызвать обострение болезни.
Запрещенные и нежелательные продукты при радикулите
Во время лечения радикулита целесообразно будет минимизировать, а лучше и вовсе исключить потребление соленой пищи.
Соль выводит из организма кальций, который так необходим для эффективной борьбы с заболеванием.
Бессолевая диета поможет избавиться от накопившейся жидкости в организме, уберет отёчность и поспособствует скорому выздоровлению.
Также следует отказаться от жирного мяса, жаренного, сладкого, мучного и острого.
Тем, кто хочет избавиться от радикулита, придется надолго забыть о спиртном.
Его частое употребление нарушают обмен веществ в органах и тканях, вызывает спазм сосудов, что негативно сказывается на работе опорно-двигательного аппарата и способствует обострению болезни.
Правильное питание – залог здоровья и хорошего самочувствия.
Большинство болезней возникает из-за пренебрежительного отношения к режиму приема пищи и злоупотреблению фаст-фудами, радикулит – не исключение.
Нужно всеми силами стараться предотвратить развитие заболевания и есть больше овощей, фруктов и поменьше мучного, жирного, жареного и острого.
Если болезни не удалось избежать, необходимо обязательно пересмотреть свое питание, включить в него только полезные продукты и придерживаться составленной диеты.
Питание при радикулите
Общее описание болезни
Радикулит является болезнью периферической нервной системы, поражающей пучки нервных волокон, отходящих от спинного мозга, так называемые корешки спинного мозга.
Причины возникновения радикулита
Возникновение данного заболевания напрямую связано с воспалением спинномозговых нервов. Главной причиной возникновения радикулита считается не вылеченный вовремя остеохондроз. Кроме этого, полученные ранее травмы позвоночника, наличие межпозвоночных грыж, отложения солей на суставах и хрящах способствуют развитию данного заболевания. Также были случаи провоцирования радикулита стрессовыми ситуациями, инфекционными болезнями, нарушением обмена веществ и поднятием тяжестей.
Симптомы радикулита
Первым признаком заболевания является возникновение тупой или острой боли в области поражения спинных нервов. Периодически повторяясь, или вообще не исчезая, она приносит человеку сплошной дискомфорт. Помимо этого, пациенты отмечают угасание силы в мышцах, онемение в конечностях, а также чувство покалывания и жжения.
Разновидности радикулита
В зависимости от области поражения спинномозговых нервов, радикулит бывает:
Полезные продукты при радикулите
Человек, страдающий данным заболеванием, должен питаться сбалансировано и максимально правильно, желательно небольшими порциями по 4-5 раз в день. Пища всухомятку или урывками категорически запрещена, так как из-за чрезмерной нагрузки будет страдать и пищеварительный тракт, и выделительная система, и сам опорно-двигательный аппарат. Кроме того, поступление полезных веществ и минералов будет ограничено, а это, в свою очередь, негативно скажется на построении хрящевой ткани.
Но также не стоит переедать, ведь пища, которая не была преобразована в энергию, останется в организме в виде жировых отложений на органах и тканях и увеличит нагрузку на страдающий позвоночник (что такое жир и как с ним бороться).
Особое внимание стоит обратить на употребление:
Народные средства при лечении радикулита
Опасные и вредные продукты при радикулите
Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!
Что такое радикулит (радикулопатия)? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Тихонов И. В., мануального терапевта со стажем в 13 лет.
Определение болезни. Причины заболевания
Радикулит — это термин, в переводе с латинского языка обозначающий воспаление нервного корешка. Такое название невропатологи более 100 лет назад использовали для описания болевого синдрома в шее, спине и конечностях, считая, что причиной радикулита является воспалительный процесс.
Однако благодаря развитию медицинской науки и диагностических возможностей в последующие годы было установлено, что воспалительной реакции в своём истинном значении в нервных корешках при большинстве подобных болевых синдромах не происходит. Редкое исключение составляют случаи, когда инфекционный процесс в суставе и окружающих мягких тканях распространяется на проходящее вблизи нервное волокно (частота встречаемости менее 0,01% среди всех болевых синдромов).
Факторы риска
Болевые синдромы возникают в связи с раздражением спиномозговых корешков не только путём воспаления, но и по причине их повреждения или сдавления. Это может возникать при спондилоартрозе, спондилолистезе, остеопорозе, опухоли позвоночника и спинного мозга, компрессионном переломе позвонка и поперечных отростков, значительной межпозвонковой грыже. А также при инфекционных заболеваниях (остеомиелит, туберкулёз, сифилис).
Выражения «радикулит шейный», «радикулит поясничный» и другие широко употребляется среди пациентов, на разных интернет-сайтах, встречаются в профессиональной медицинской литературе и, к сожалению, нередко используются медицинскими работниками для обозначения различных болевых синдромов в верхних, нижних конечностях и области позвоночника.
В случае разнообразных поражений нервного корешка или нервного волокна в любой анатомической области в настоящее время в международных научных медицинских сообществах (EFNS, IASP, ICF, WHO и др.) принято использовать термин «радикулопатия» (radiculopathy; лат. radicula — корешок + греч. рathos — страдание, болезнь). По МКБ-10 радикулит (радикулопатию) кодируют как M54.1.
Симптомы радикулита
Симптомы радикулопатии зависят от степени и вида поражения нервного корешка.
Признаки радикулита
В случае, когда возникает нарушение в двигательных волокнах корешка, симптомом будет снижение (парез) или полное отсутствие (плегия) двигательной функции в мышечной группе, которая связана с центральной нервной системой с помощью данного нервного волокна.
При поражении чувствительных волокон корешка симптомами будут снижение или отсутствие различных видов чувствительности (тактильной, температурной, вибрационной и др.) — гипо- или анестезия.
Соответственно, если повреждены двигательные и чувствительные волокна, симптомами радикулопатии будут снижение силы и чувствительности в соответствующем анатомическом участке.
Также к возможным симптомам радикулита относится снижение или отсутствие рефлекса (гипо- или арефлексия), участие в котором принимает поражённый нервный корешок.
Следует отметить, что симптомы боли не являются истинными симптомами радикулопатии, однако зачастую могут быть сопутствующими симптомами другого заболевания, одновременно присутствующего при радикулопатии. Локализоваться болевые ощущения могут в шее, спине, конечностях, в зависимости от поражённого участка.
Достаточно редко могут возникать различные вегетативные симптомы (чрезмерное потоотделение, бледность или покраснение). [5] [8] [10]
Симптомы корешкового синдрома шейного отдела
Симптомы корешкового синдрома грудного отдела
Симптомы корешкового синдрома поясничного отдела
Патогенез радикулита
Основной механизм возникновения радикулопатии — механическое сдавление нервного корешка. Это может возникать в результате травм, а также в связи с воздействием вертебральных (позвоночных) структур при выраженном спондилоартрозе, спондилолистезе, остеопорозе, опухоли позвоночника и спинного мозга, компрессионном переломе позвонка и поперечных отростков, значительной межпозвонковой грыже. Частой локализацией поражения в этих случаях является экстрадуральный отдел нервного корешка. [8]
При инфекционных заболеваниях (остеомиелит, туберкулёз, сифилис) чаще страдают интрадуральные участки корешков (менингорадикулиты). [10]
Если диск патологически изменён, то в любой момент движения может возникнуть сжатие нервного корешка. Для того, чтобы устранить сдавление, в повреждённом участке организма включаются компенсаторные механизмы: окружающие ткани отекают, фиксируются мышечные волокна. Происходящая иммобилизация сдавленного нервного корешка с возникающим болевым симптомом не позволяет больному двигаться с прежней интенсивностью, снижая нагрузку на травмированный участок позвоночника.
Классификация и стадии развития радикулита
По уровню возникновения радикулопатии различают:
По причине возникновения радикулопатии бывают:
По механизму возникновения:
По топографическому расположению (указывается конкретный нервный корешок (слева или справа) и его цифровое и анатомическое название в зависимости от уровня расположения):
Стадии радикулопатии
Общепризнанной и универсальной классификации стадий развития радикулопатии не существует, потому что нет единственной причины развития синдрома. Например, при инфекционном воспалении (истинном радикулите) описывают стадии воспаления. При компрессии корешка грыжей межпозвонкового диска или его секвестром (фрагментом разрушенного диска) — стадии, присущие процессу сдавления корешка.
Тем не менее, в течении радикулопатии можно выделить:
В некоторых источниках выделяют неврологическую и невротическую стадии. Врачи такую классификацию не используют.
Осложнения радикулита
Осложнения радикулопатии при отсутствии правильного лечения могут проявляться в виде нарушения двигательных и чувствительных функций в иннервируемой области или конечности, вплоть до полного отсутствия чувствительности (анестезия) и движений (плегия) в случае необратимого поражения нервного волокна. [8] [10]
Диагностика радикулита
Когда следует обратиться к врачу
Невролога следует посетить как можно скорее:
Подготовка к посещению врача
При посещении невролога следует:
Сбор жалоб
Первым диагностическим мероприятием при радикулопатии является сбор жалоб и уточнение данных анамнеза заболевания пациента. Проводится классический неврологический [8] [10] и вертеброневрологический [4] [7] осмотр.
Используются различные шкалы, тесты, опросники для самостоятельного заполнения пациентом: опросники нейропатической боли DN4 и PainDETECT, визуальная аналоговая шкала, опросник Роланда-Морриса и другие. [2]
Неврологический осмотр при радикулите
Методика полного неврологического осмотра:
Компьютерная томография
Для уточнения локализации повреждения нервного корешка проводятся нейровизуализационные методы диагностики. Самым информативным является магнитно-резонансная томография (МРТ). Метод позволяет выяснить причину радикулопатии: с его помощью можно увидеть сам нервный корешок и структуры, которые его окружают.
ЯМРТ и МРТ — это один и тот же метод диагностики. В его основе лежат принципы ядерно-магнитного резонанса (ЯМР). Однако метод распространился под названием магнитно-резонансной томографии (МРТ), а не ядерно-магнитной резонансной томографии (ЯМРТ).
На рисунке А (вид сбоку) стрелкой указана локализация грыжи межпозвонкового диска на уровне шейных С4-С5 позвонков. Грыжа выступает в позвоночный канал и смещает или сдавливает спинной мозг. На рисунке В (вид сверху) стрелкой отмечена та же грыжа, которая выступает влево и сдавливает нервный корешок.
Для определения уровня и степени поражения нервного волокна выполняется электромиография (ЭМГ). При необходимости может быть проведена стимуляционная ЭМГ (на поверхность кожинакладываются электроды) или игольчатая ЭМГ (в исследуемую мышцу вводятся электроды-иглы). [1]
При наличии противопоказаний к проведению МРТ можно использовать КТ. Противопоказаниями могут быть установленный кардиостимулятор, инсулиновая помпа или массивный ферромагнитный имплант. Однако с помощью КТ лучше визуализируются не мягкие ткани, к которым относят нервные корешки, а костные структуры.
Рентгенография
Рентгенография при радикулопатии является неинформативным методом, поскольку позволяет визуализировать только костные структуры. Назначение рентгенографии оправдано в случаях, когда есть подозрение на трещину, перелом позвонков и их отростков, остеопороз и спондилолистез (проводится рентгенография определённого отдела позвоночника в положении пациента стоя с функциональными пробами на сгибание/разгибание в боковой проекции).
Рентгенография сильно проигрывает МРТ в точности диагностики.
Лечение радикулита
Первая помощь. Ограничение движения
Необходимо исключить или уменьшить влияние фактора, который привёл к развитию корешкового синдрома: асимметричной позы, поднятия тяжестей и т. п.
До проведения неврологического осмотра следует воздерживаться от физических нагрузок. Требуется покой и обезболивание: при отсутствии противопоказаний можно принять ибупрофен.
Лечение радикулопатии начинается с выяснения причины заболевания и её устранения. Если компрессию нервного корешка вызывает межпозвонковая грыжа, лечение будет направленно на снижение отёка в области грыжи и нервного корешка различными консервативными способами, а при их неэффективности рекомендуется хирургическое воздействие, направленное на декомпрессию нервного волокна.
В большинстве случаев при своевременном обращении к квалифицированному специалисту радикулопатию удаётся вылечить консервативным способом, используя:
Эти методы направлены на снижение отёка, улучшение кровообращения и выведение накопившихся продуктов метаболизма в области сдавленного нервного корешка. [3] [5] [6] [9]
Хирургическое лечение
При нестабильности позвонков, массивной межпозвонковой грыже, деструкции позвонка и других сложных случаях может потребоваться консультация нейрохирурга и операция. Вид вмешательства определяет врач, оценив симптомы, эффективность консервативной терапии и данные МРТ.
Медикаментозное лечение острой боли при радикулите
Для уменьшения боли при радикулопатии применяют широкий спектр препаратов. В первую очередь — нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) в таблетках, капсулах, гелях и мазях.
Существуют лекарственные формы с доставкой действующего вещества через кожу, например обезболивающие пластыри с лидокаином.
При упорной нейропатической боли и неэффективности НПВС используют противоэпилептические препараты с обезболивающим эффектом, например габапентин и прегабалин.
При недостаточной эффективности консервативной терапии применяют гормональные средства, которые вводят в околокорешковое пространство: дексаметазон и бетаметазон.
Лечение при хроническом болевом синдроме
При хронизации боли врач может рекомендовать приём противоэпилептических средств и антидепрессантов, которые обладают обезболивающим эффектом. При исчерпанных возможностях устранения боли возможна нейрохирургическая операция: установка противоболевого стимулятора, морфиновой помпы или пересечение корешка.
Особенности лечения при беременности
При беременности, в особенности в третьем триместре, многие лекарства нельзя применять. Врачи, как правило, назначают местные препараты и нелекарственные методы: лечебную гимнастику и ношение корсетов.
Домашние средства лечения
Домашнее лечение корешкового синдрома возможно только после исчерпывающей консультации врача. Доктор порекомендует упражнения для самостоятельных занятий. При необходимости врач объяснит, как носить корсет, и при запросе от пациента расскажет, как применять домашние физиотерапевтические приборы.
Лечение радикулита народными средствами
Эффективность и безопасность методов народной медицины научно не доказана. Их применение может быть опасным для здоровья и жизни пациента.
Прогноз. Профилактика
При раннем выявлении причины возникновения радикулопатии и её устранении прогноз на выздоровление будет благоприятный с восстановлением всех утраченных чувствительных и двигательных функций в иннервируемой области.
Осложнения в виде различных нарушений чувствительности и разной степени пареза (слабости) в мышцах могут оставаться на довольно продолжительный период в случаях не устранения основной причины радикулопатии, например, при большой межпозвонковой грыже.
Выраженное поражение нервного корешка приводит к его гибели и отсутствию всех видов чувствительности и движений в иннервируемой области.
Профилактика радикулита:
Всё о поясничном радикулите: причины, симптомы, лечение
При поясничном радикулите или «болезни дачников» поражаются нервные волокна в области поясницы, что приводит к болевым ощущениям. Чтобы предотвратить серьёзные последствия, надо знать, почему возникает и как лечится заболевание.
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Народное название поясничного радикулита – «болезнь дачников», официальное – радикулопатия. Чтобы понять сущность заболевания, нужно знать о том, как устроен позвоночник.
В области поясницы есть нервные волокна или спинномозговые корешки. Они поддерживают чувствительность, работоспособность нижней части тела. Если нервы поражаются, возникают симптомы, свидетельствующие о заболевании.
боль в спине – главный признак болезни. Человек, пораженный недугом, принимает позы (чаще всего согнутое положение), в которых болевые ощущения становятся слабее. Чтобы избавиться от симптоматики, необходимо долго и упорно лечиться.
При радикулопатии поражается не опорно-двигательный аппарат, а спинномозговые корешки. Вот почему заболевания относят к болезням нервной ткани. Медикаметозное лечение не похоже на то, что назначает врач, когда болит спина и это не связано с поражением нервных волокон.
Почему развивается поясничный радикулит?
2 основные причины развития заболевания – это воспаление или ущемление нервной ткани. Спинномозговые корешки деформируются в связи:
Ухудшает положение больного и ряд факторов:
При отсутствии этих факторов риск заболеть радикулопатией снижается.
Какие симптомы характерны для заболевания?
Болевые ощущения всех проявляются одинаково. Локализуются на участке с поврежденными нервами. Среди других симптомов, сопровождающих боль:
Лечащий врач диагностирует заболевание по следующим признакам (помимо боли):
Если болезнь развивается, эти признаки становятся всё более ярко выраженными. Боль становится сильнее, распространяется на нижние конечности, ввиду чего человек перестает выполнять привычную работу. Некоторых пациентов направляют в стационар.
Как вылечить радикулопатию?
Чтобы справиться с болезнью, доктора используют комплексный подход, которые предполагает:
Существуют домашние рецепты и способы, которые уменьшают болевые ощущения. Речь идет о спиртовых и травяных настойках и растирках. В качестве основы используют доступные растения, например, подорожник или зверобой.