Что нельзя делать после расставания с мужчиной
GuruTest
Что нельзя делать после расставания с мужчиной
Каждая дама хотя бы раз в жизни сталкивалась с ситуацией, когда приходится оставаться у разбитого корыта, в одиночестве, начинать поиск любви заново. Да, это нелегко, но нужно держать себя в руках, чтобы не наделать глупостей.
Многие женщины и девушки сразу же ищут способ мести, если крепкая любовь превратилась в пустоту. Конечно, если от вас ушел мужчина, сразу хочется сделать что-нибудь ужасное, что-то такое, что принесло бы обидчику массу страданий и боли. Когда вы находитесь в состоянии обиды, месть может стать весьма глупым решением, потому что в ярости и отчаянии мозг не работает нормально. Вы начинаете цепляться за ниточки, которые лишь еще больше тянут вас ко дну.
Что необходимо предпринять в первую очередь
С самого начала необходимо себя обезопасить от глупых поступков. Расскажите о беде лучшей подруге, которая не будет злорадствовать. Можно рассказать об этом маме или папе, сестре или брату, но только в том случае, если человек все будет воспринимать правильно, здраво, а не начнет вас провоцировать.
Необходимо как можно быстрее успокоиться. Расставание не всегда происходит с криками и разбитой посудой. Но даже самое спокойное расставание может ударить по вам, как молоток по хрупкому стеклу. Это не повод для мести.
Чего точно не стоит делать после расставания
Первое: угрожать ему суицидом. Мужчина не хочет с вами общаться, жить, любить вас. Он бросает вас, но это не значит, что он вас ненавидит. Нужно идти дальше, а не угрожать ужасными поступками. Это лишь изменит его мнение о вас в худшую сторону, а вам не даст возможности настроиться на расставание и спокойно поставить финальную точку, чтобы открыться навстречу новой, настоящей любви. Пережить расставание безболезненно можно лишь в том случае, если вы не позволите себе шантаж и не будете пытаться вернуть исчезнувшие чувства такими методами.
Второе: возвращаться к предыдущему возлюбленному. Иногда бывает так плохо, что хочется показать мужчине, что вы уже нашли ему замену. Многие сразу звонят бывшим и начинают навязываться им. Это ужасно во всех планах. Кто-то делает не менее глупую вещь — сразу ищет нового мужчину на стороне. Довольно сложно оценить, что же из этого все-таки хуже. Кто-то назло начинает встречаться с другом или товарищем бывшего мужчины. Это вообще верх безрассудства. Не стоит так поступать, потому что вы оказываете услугу бывшему и уничтожаете свою репутацию. Услуга заключается в том, что вы показываете истинную суть еще одного человека. Вы думаете, что ваш бывший начнет просить вас бросить друга, но это не так. Он бросит вас обоих, а вы останетесь в дураках.
Третье: забирать подарки. Обычно этим грешат мужчины, но дамы тоже частенько впадают в ярость и требуют вернуть «свои» вещи назад. Если ваш бывший расскажет об этом кому-то (а он расскажет, уж будьте уверены), то вас ждут серьезные проблемы в общении, потому что вас заклеймят мелочным и психически неустойчивым человеком. Над вами будут смеяться все.
Четвертое: выливать тонны грязи на репутацию бывшего и говорить всем о его секретах. Нормальные люди воспримут это негативно с вашей стороны, потому отвернутся от вас. С вами останутся лишь люди, склонные к такому же поведению. Многие девушки сразу начинают всем рассказывать какие-то интимные подробности жизни с бывшим молодым человеком. Это низко и очень некрасиво. Даже если мужчина поступил с вами плохо, стоит дважды подумать о том, стоит ли делать это. Помните, что в первую очередь от этого пострадает именно ваша репутация.
Пятое: погружаться во вредные привычки. Не нужно губить свой организм — он не виноват в ваших проблемах. Если вы достаточно молоды, то не сможете понять суть этого совета, потому что у вас еще пока не было больших проблем со здоровьем. Молодым девушкам кажется, что они будут красивыми всегда и в любых условиях, но это не так. Заботиться о себе нужно еще в юности, так что не поддавайтесь соблазну утопить грусть в алкоголе.
Кто-то после расставания начинает смотреть грустные фильмы о любви, слушать грустную музыку, но это бесполезно и даже опасно. Лучше смотрите мотивирующие фильмы, читайте воодушевляющие книги, слушайте вдохновляющую на перемены музыку. Пересильте сами себя, чтобы быстрее прийти в норму. Все пройдет, всё изменится к лучшему. Нужно просто немного подождать.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком? Как правильно расставаться, чтобы отношения возобновились? Если у них еще есть шанс, конечно. Да и вообще науку правильных расставаний стоит освоить хотя бы потому, что любому человеку после крушения любви важно как можно быстрее обрести внутреннюю устойчивость и стабильную самооценку. А значит, и шанс на новую счастливую жизнь. Ведь многие, пережив болезненный разрыв, на долгие годы застревают в одиночестве и депрессии.
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
Прежде всего, важно понимать, что любые отношения могут однажды закончиться. Причин для этого множество: не сумели найти общий язык, слишком много ожидали от любви, и ожидания не оправдались, охладели друг к другу, кто-то изменил партнеру… Одни пары не выдержали испытания бытом, других подкосил денежный вопрос, конфликты с родителями, интересы в какой-то момент разошлись. Список можно продолжать. Итог печален.
Редкие пары расстаются легко, поняв, что их отношения просто зашли в тупик. Исчерпали себя. В этом случае люди могут разойтись достаточно просто. И даже чувствуя большое облегчение. Вместе с легкой грустью иногда. Но чаще всего разрыв – вещь крайне неприятная. Особенно, если инициатива односторонняя.
Бывает, что разошлись сгоряча в пылу бурной ссоры. А потом жалеют оба, но ни один, ни другой не решается сделать шаг к примирению. Каждый ждет, что первый шаг сделает партнер. А, не дождавшись, начинает мстить – заводит новые отношения напоказ или демонстрирует полное равнодушие. Как будто уже и охладел. Все это только усугубляет конфликт. И отношения, которые еще могли наладиться, портятся окончательно.
По какой бы причине вы ни расстались, и сохранилась ли потенциальная возможность восстановить отношения, важно не совершать некоторых ошибок.
Ошибка первая. Бежать за партнером, который вас бросил.
И случается разрыв. Нередко, кстати, такие отношения возобновляется спустя время. Особенно, если в них было много хорошего. А вы своими приставаниями, истериками, ревностью и другими выходками не успели опротиветь партнеру окончательно. Из этого следует
1/ Заповедь первая. Сохраняйте достоинство.
Это значит, что как бы ни складывались отношения, как бы ни было больно и обидно, как бы ни оскорбил вас партнер, сами вы никогда не опускаетесь до оскорблений. Гнусные слова, интриги, попытки поливать партнера грязью в соцсетях, вымещая обиду и злость, попытки очернить его в глазах друзей и уж тем более рукоприкладство – все это низкие поступки. Совершая их, вы унижаете себя. И не удивляйтесь, что вас еще больше начнут унижать другие. К тому же очень легко потерять уважение даже тех, кто был к вам лоялен: общих друзей, знакомых. Если в ваших отношениях действительно был огонь, любовь, уважение, если вас многое связывает, а вы напоследок не испортили память об этом дурными поступками, все может наладиться. Просто уйдите молча. Особенно, если вам четко дают понять: вы больше не нужны. Не пытайтесь спрашивать, что не так. Не умоляйте дать вам шанс, не убеждайте партнера, что он совершает непоправимую ошибку. Не признавайтесь в любви. Этим вы только унизите себя и еще больше оттолкнете партнера.
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
Можете сказать, что вам очень жаль. Быстро собрать свои вещи (если есть, что собрать). И исчезнуть с горизонта. Спокойно и с достоинством. Это правило одинаково для всех – мужчин и женщин. Некоторые, правда, считают, что мужчины не сдаются, и должны добиваться женщин во что бы то ни стало. Но это неуважение к воле и желаниям партнера. Если женщина совершает ошибку, оттолкнув любящего мужчину, она пожалеет. Но надо дать ей для этого время. Если сейчас она отталкивает вас, то, скорее всего, вы ей неприятны. И вашу настойчивость, как и любовь, она точно не оценит. Если же она готова расстаться в любой момент, и при малейших разногласиях может бросить: «Давай расстанемся!» — нужна ли вам такая женщина?
Тем более, уходите. Спокойно и с достоинством. И пусть даже ваша любовь совсем умерла, достойное поведение защищает вас. Когда схлынут эмоции, и вы сможете увидеть ситуацию более ясно, вам не будет мучительно больно, противно, стыдно от того, как вы поступали.
Но здесь многих подстерегает
Ошибка вторая. Ждать возвращения партнера.
Возможно, как раз сейчас вы переживаете разрыв. И, читая вышенаписанное понимаете: действительно, было много хорошего. Но не было бурных ссор, драк, истерик и оскорблений. А значит, у ваших отношений есть шанс!
Срочно забудьте! Это превратит вас в жалкого ждуна. Истощит, отнимет много энергии и драгоценного времени. Более того, если ваши отношения еще имеют потенциал для восстановления и развития, вам тем более нельзя об этом постоянно думать. Своими иллюзиями, ожиданиями и надеждами вы создаете препятствие естественному потоку жизни. А себя лишаете новых возможностей. Лучше следуйте тому, чему учит
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
2/ Заповедь вторая. Живите полной жизнью и используйте каждый момент, чтобы становиться лучше.
Вероятнее всего, за последнее время (даже в счастливых отношениях такое бывает) вы совсем забросили себя и многие свои интересы. Потому что значительную часть вашей жизни занимал партнер. Кстати, от такого перекоса чаще всего и происходят конфликты. А за ними и расставания. Жил себе счастливый, разносторонний человек, интересный себе и многим другим. А тут у него появилась Большая Любовь и Отношения.
Все. Нет человека. Теперь весь его мир крутится вокруг любимого.
Самое время заняться тем, чем вы решили пожертвовать ради своих Отношений. Восстановить старые связи, уделить больше внимания родным, в работу уйти с головой, возобновить занятия спортом и хобби, если вы их забросили. Все это поможет отвлечься от переживаний, восстановить силы, поднять рухнувшую самооценку. Это важно понимать: самооценка поднимается не благодаря самовнушениям вроде «Я достоин большего». Она растет и укрепляется лишь в результате полезной, продуктивной деятельности, которая приносит зримые результаты. И вы их получите: в дружбе, работе, спорте, увлечениях. При условии, что погрузитесь в эти занятия с головой. Вы увидите изменения в своей внешности. Часто настолько поразительные, что уже только этот факт сам по себе выведет вас из депрессии. Главное – перестаньте страдать! И займитесь чем-нибудь полезным.
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
Но у вас это ни за что не получится, если вы совершаете
Ошибка третья. Мониторинг соцсетей и пересуды.
Практически все люди в период расставания, то и дело мониторят страницы бывших в соцсетях. Чем наносят себе непоправимый ущерб. Одновременно с этим подробности отношений и расставания бесконечно мусолятся с друзьями на кухне, в баре за бокалом вина. У мужчин это происходит несколько иначе, но в целом отличия не слишком велики. Женщины плачут на плече у подруг. Мужчины много пьют и, основательно утратив контроль, посвящают в переживания близких друзей.
Чем опасно все перечисленное?
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
Во-первых, слежка за бывшими отнимает слишком много энергии и времени. Вы ищете подтверждение того, что у бывшего все плохо без вас? Пытаетесь читать между строк и улавливать скрытый смысл в обычных постах? Так легко докатиться до шизофрении. У многих наверняка был такой одержимый друг (или подруга), который в определенный момент вызывал опасения за свое психическое здоровье. Найдя совершенно банальный статус в соцсети, фото бывшей на дискотеке или в компании друзей, он вопил: «Вот! Я же говорил, ей без меня очень и очень плохо! Это она специально старается выглядеть веселой, чтобы меня задеть!» И ничего, что бывшая давно уже забыла о брошенном парне, действительно живет веселой полноценной жизнью (о чем и свидетельствуют фото в соцсетях). Никакие разумные доводы не помогают. Несчастный брошенка уверен: это все назло ему. Как бы он ни был смешон, оказаться на его месте может любой. Если начнет 50 раз на дню заглядывать в инстаграм своего бывшего и искать там некие тайные послания.
Во-вторых, пусть даже бывший тоскует по вам, и об этом недвусмысленно кричит каждый новый пост на его странице. Но при этом он не делает никаких шагов к примирению или хотя бы сближению, значит ценность ваша все равно слишком низка. Но, питая себя ложными надеждами, вы никак не можете отлипнуть. Тратите драгоценное время и резервы своей энергии на душевные терзания. Это все равно, что курильщик постоянно курил бы, желая избавиться от дурной привычки. Вместо того, чтобы сформировать новые привычки, отвлекаясь на полезную деятельность.
А если вы увидите, что любимый по-настоящему счастлив с кем-то другим? Не уговаривайте себя тем, что вы тут же отпустите его с Богом, пожелав счастья. Скорее всего, эта новость швырнет вас на очередной виток депрессии.
Кроме того, представьте, насколько жалким вы выглядите, подглядывая в замочную скважину за чужой счастливой жизнью.
То же самое касается бесконечных разговоров о несостоявшихся отношениях с друзьями/подругами в поисках ответов на вопросы «почему?» и «за что?», гадания на Таро, хождения к астрологам и тому подобные занятия. Мнения друзей в данном вопросе чаще всего не помогают. А порой и вредят. Разобраться в том, что происходит между двумя людьми, по-настоящему могут только эти двое. Но вы, постоянно думая и разговаривая об ушедшем партнере, только укрепляете свою эмоциональную и ментальную связь с ним. Опять же, теряете энергию, которую в этот момент надо направить на укрепление и трансформацию собственной личности. Лучше зазубрите
3/ Заповедь третья. Не искать, не думать, не обсуждать!
Просто. Перестаньте. Страдать. Этой. Ерундой.
Иначе вы докатитесь до
Ошибка четвертая. «Все назло ему!»
Изрядно побегав за партнером, получив отказ, устав переживать, постоянно проверять страницы в соцсетях и гадать на кофейной гуще, человек кидается в другую крайность. Он начинает жить напоказ. Статусы и фотографии на его страницах полны истерической радости. В попытках показать миру, что его захватил вихрь жизни (поклонников, успеха, приключений и проч.) человек снова выглядит смешно. Самое главное, показное веселье тоже отнимает очень много сил. А желаемого результата не приносит.
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
Как и новый роман, начатый назло бывшему. Громко, стремительно и тоже напоказ. Все эти многочисленные и нелепые телодвижения явственно выдают боль, неуверенность, низкую самооценку и отчаяние «актера», решившего сыграть благополучную жизнь. Причем, заметно это почти всем зрителям – от близких друзей до последних подписчиков в соцсети. И чаще всего, бывшие, наблюдая такой спектакль, брезгливо кривятся. Только убеждаясь в правильности своего решения – ну, кому нужен такой шут? Еще и жалкий. Опять же, это касается обоих полов.
Другая ситуация, тоже опасная. Допустим, при расставании оба погорячились. Наломали дров. Но ваши отношения еще можно восстановить. Однако в результате всей этой бурной деятельности по симулированию счастья вы только оттолкнете партнера. И потом вас накроет еще больше – от осознания, что вы окончательно разрушили отношения. Лучше применяйте
4/ Заповедь четвертая. Не делайте ничего напоказ и не живите назло
Расставшись с человеком, сведите к минимуму любые контакты. Удалите его номер в телефонной книжке, чтобы случайно на него не наткнуться. Удалите всю переписку. Уберите с глаз подальше все совместные фотографии (на какое-нибудь очень дальнее облако хотя бы, куда не будете заглядывать за другими архивами). Отпишитесь от бывших в соцсетях. Пусть ничего не напоминает вам о них. Если у вас общая компания (или общие дети, что, конечно, сложнее), подумайте, как можно предельно сократить общение. Если есть возможность сменить обстановку, уехать на какое-то время, смело бросайте все и уезжайте. Главное, ничего не делайте назло, напоказ, из желания доказать. Все это отнимает силы. А вам сейчас нужно то, что силы дает: здоровый сон и питание, режим дня, спорт, искусство, общение с интересными людьми, работа, уход за собой, окружение семьи. Вот те сферы жизни, на которые может опереться любой человек. И это то, что дает энергию. Даже простое соблюдение режима дня и хороший регулярный сон очень вам помогут.
И перестаньте уже совершать
Ошибка пятая. Не заводить никаких новых отношений
После расставания с горячо любимым человеком нелегко снова кем-то увлечься. И самооценка, опять-таки, низка, как никогда. Кто-то отказывается от новых знакомств, потому что еще «раны не затянулись». А кто-то решает вообще никогда больше не заводить отношений. И это часто имеет фатальные последствия.
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
Да, вам сейчас тяжело. Вы будете сравнивать всех новых знакомых с бывшим, и сравнения будут в его пользу. Однако, сидя в заточении и не подпуская к себе никого, вы тем более не освободитесь от призраков прошлого. Никто не оценит вашей упрямой верности ушедшим отношениям. Зато сами вы превратитесь в унылый чахлый гриб. И, когда после нескольких лет заточения все же решите выйти к людям, увидите, что они от вас шарахаются.
Пускаться во все тяжкие ни в коем случае не надо. Просто следуйте
5/ Заповедь пятая. Ищите новых знакомств, развивайте свою способность нравиться людям.
Как бы ни ранили вас мужчины, какими бы алчными и корыстными ни казались женщины в период расставания с любимым человеком, не переносите это убеждение на весь род человеческий. Примите факт, что вокруг вас множество прекрасных людей. Это действительно так. Вспомните, когда вы были влюблены и счастливы, мир казался вам прекрасным местом. А люди, окружающие вас, были почти безупречны.
Снова откройтесь миру. Начните заводить новые знакомства. Только не пытайтесь сделать из каждого приглянувшегося человека пластырь для своей кровоточащей раны. Ему это не понравится, и он сбежит. Не бросайтесь, как голодный вампир на любого кандидата, пытаясь срочно затащить его в ЗАГС. Вообще не требуйте ни от кого никаких гарантий. Их вам даже в ЗАГСе не дадут. Просто знакомьтесь и наслаждайтесь общением. С кем-то дружите. С другими переходите на легкий флирт, когда это уместно. Не ждите ничего от этих отношений, не пытайтесь подстегивать динамику или насильственно превращать их в очередную Большую Любовь и Отношения. Пусть все идет своим чередом. Если вы будете соблюдать все пять заповедей, вы восстановитесь достаточно быстро. К вам вернутся силы, вдохновение, блеск в глазах. Вы снова начнете чувствовать себя привлекательным, интересным, наполненным. Именно в таком состоянии люди чаще всего и вызывают камбэки бывших. Даже в самых, казалось бы, безнадежных ситуациях.
Однако, повторимся: ждать камбэка ни в коем случае не надо. Надо заниматься собой, уделяя каждой сфере своей жизни максимум внимания. А когда вы станете целостной личностью и будете жить полнокровной жизнью, вы будете интересны многим. И неважно уже – вернется ли бывший возлюбленный или появится кто-то другой из множества вариантов, которые предложит вам жизнь.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Pexels.
3 вещи, которые нельзя делать после разрыва отношений
Разрыв отношений – испытание болезненное. Не у каждого получается пережить его достойно, неважно, женщина это или мужчина. Злоба, разочарование, взаимные обвинения делают расставание невыносимым. Найдите силы простить, даже если обида велика. Сделайте это для себя. Только простив бывшего парня или девушку, можно поставить точку. Каких ошибок после разрыва отношений желательно избежать и почему?
Преследование бывшего партнера
Привычка делиться с близким человеком остается после расставания. Начинаются бесконечные звонки, письма, как способ закрыть пустоту в сердце. Мужчина и женщина становятся жалкими, теряя самооценку и вызывая раздражение.
Сохраните достоинство
Как ни велика боль и обида, не опускайтесь до оскорблений. Интриги, грязь, подробности личной жизни, публичные оскорбления – всё это низкие поступки. Унижая себя, легко потерять уважение других. Уйдите молча. Не нужно также ни признаний в любви, ни просьб о втором шансе.
Не предлагайте дружбу
Если дружба и возможна, то не сейчас. Требуется время на избавление от ран. Нечестно привязывать к себе дружбой девушку или парня, которого вы не в силах отпустить.
Откажитесь от контактов
Постоянные письма и звонки вызывают жалость. Узнавать, как дела, писать о новостях, делиться записями в социальных сетях, считать бывшего другом – верный способ ждать вечно, не двигаясь вперед.
Прервите контакты минимум на месяц. Если есть общие дети или занятия, разговаривайте строго по делу.
Увлечение ролью жертвы
После разрыва отношений легко пристраститься к самобичеванию. Роль жертвы быстро вызывает привыкание. Важно вовремя остановиться.
Не идеализируйте прошлое
Чем дольше длится меланхолия, воспоминания о прошлых отношениях, тем дальше отодвигается следующий этап жизни. Не зацикливайтесь на страданиях и сожалениях. Если было бы так хорошо, как сейчас кажется, то расставания не случилось бы. Узнайте здесь 5 признаков, что отношения исчерпали себя.
Не пробуйте все исправить
Начать с чистого листа? Вряд ли получится. Люди не меняются, тем более мужчины и женщины в зрелом возрасте. Всплывут старые проблемы, но теперь с грузом воспоминаний о разрыве.
Переведите вину в злость. Вина гоняет по кругу, а злость ведет к выздоровлению. Разозлитесь на девушку или парня, причинивших боль. Пусть это необъективно, зато полезно. Со злостью придет облегчение, а после и прощение.
Новые отношения
После разрыва самооценка падает. Следующие отношения обычно становятся способом почувствовать себя привлекательным человеком, забыться, отомстить. Воспоминая о бывших не дадут создать крепкую связь. Это все равно что бежать с поломанной ногой, делая вид, что все в порядке. А после следующего расставания мужчина и женщина захотят вернуть старые, знакомые, идеальные отношения.
Не начинайте новый роман, пока не отпустили свою боль и обиду. Знакомства и свидания после развода: узнайте 7 главных правил.
Что поможет преодолеть трудный этап?
Работайте над собой, учитесь жить в одиночестве, не торопитесь:
Главное, о чем нужно помнить – мир не рухнул. Да, он изменился, а на восстановление потребуются силы и время. После разрыва отношений мужчина и женщина должны сделать выводы, научиться жить с этим и двигаться дальше, не теряя собственного достоинства.