Что нельзя делать после маммопластики
Ограничения после процедуры маммопластики
В прошлый раз мы с вами говорили о восстановлении после маммопластики. Сегодня подробнее рассмотрим ограничения, необходимые для того, чтобы в период реабилитации не возникло проблем
Ограничения первой недели при маммопластике
В первую неделю нельзя:
- Выполнять тяжелую физическую работу Заниматься спортом Поднимать тяжести Спать на животе и на боку Водить машину и пристегиваться ремнем безопасности Активно заниматься сексом Употреблять алкоголь и много курить Нельзя избегать душа и других методов обычной гигиены Нельзя пренебрегать ношением компрессионного белья
Физические нагрузки после увеличения груди
Известно, что расположение грудного импланта под мышцей сопровождается некоторыми особенностями. Во-первых, это всегда выраженные боли при поднятии рук или резких движениях с нагрузкой на плечевой пояс. Во-вторых, это подъем самой молочной железы при напряжении бицепса и трицепса (мышц плеча), другими словами – подъем молочной железы при прижимании плеча к телу. Эта находка после увеличения груди с подмышечным расположением импланта хорошо известна. Связана она с тем, что грудная мышца при сокращении тянет имплант вверх, а он, в свою очередь увлекает за собой саму грудь. Если такое движение носит постоянный характер, например, пациентка подтягивается, плавает, поднимает тяжести и т.п, то неизбежно имплант окажется выше, чем планировалось. Причем у правшей это, в большей степени, произойдет справа (мышца сильнее), а у левшей –слева.
Таким образом, если мы хотим избежать лишних страданий, то в наших интересах ограничить физические нагрузки на плечевой пояс на первые дни, а если желаем получить отличный результат операции увеличения груди, и на последующие 3-4 недели. Боли пройдут в первые дни, а вот имплант должен зафиксироваться на месте и к месяцу после операции потерять способность смещаться или вращаться.
С другой стороны, умеренная физическая нагрузка, такая, как ходьба, гимнастика, дыхательные упражнения поддерживают организм в нормальном тонусе и делают процесс восстановления быстрым и естественным.
Как только боли при движении рук или вставании с постели станут терпимыми или умеренными, можно заняться простыми домашними делами. Не следует пренебрегать прогулками.
Мы говорили, что компрессионный лифчик через неделю после операции на ночь можно снимать, а вот днем и, особенно, при физических нагрузках его обязательно следует использовать. Некоторые пациентки приобретаются пару лифчиков и используют их два-три месяца при занятии фитнесом. С их слов, так они чувствуют себя более уверенно.
Через месяц после увеличения груди можно начать заниматься спортом. Нагрузку в занятиях следует наращивать постепенно и осторожно, а также делать перерывы до полного восстановления работающих мышц.
Если речь идет о спорте с повышенным травматизмом (контактные виды единоборств, прыжки с вышки в воду, прыжки с шестом и футбол), то три-четыре месяца после увеличения груди – это минимальный срок ограничений. Все, что происходит дальше — личная ответственность пациентки.
За период ограничения движений, некоторые пациентки успевают набрать несколько лишних килограммов. Это никак не влияет на восстановление и никак не сказывается на результате увеличения груди. Склонность к перееданию, ожирение и сниженная физическая активность негативно сказывается на восстановлении после любой операции и к операции маммопластики это относится в той же мере.
Помимо этого существуют и менее строгие рекомендации, которые касаются дальнейшего периода восстановления. К трем-четырем месяцам после маммопластики пациентка обычно забывает об операции и полностью возвращается к обычному образу жизни, где ограничения регулируются исключительно здравым смыслом.
Тем не менее, ниже мы коснемся рекомендаций в послеоперационном периоде, который начинается через неделю после операции по увеличению груди.
Реабилитация после увеличения груди
Время чтения: 6 минут
Шмелев Илья Сергеевич Пластический эстетический хирург
Главные условия быстрого восстановления после увеличивающей маммопластики — моральная подготовка, строгое соблюдение рекомендаций врача и позитивный настрой. Правила и ограничения, которые хирурги требуют соблюдать, снизят риск нежелательных последствий, а медикаментозная терапия облегчит состояние, улучшит результат.
Возможные осложнения
На 1 — 2 неделе могут появиться осложнения, вызванные инфицированием раны: нарастающий отек, сильная болезненность, повышение температуры.
У пациенток, которые страдают нарушением свертываемости крови, в первые 3 недели допускают физические нагрузки или снимают компрессионное белье появляются гематомы.
Травмирование желез, нагрузка плевого пояса, бег, наклоны могут спровоцировать ротацию, вращение импланта.
У женщин с недостатком железистой, жировой ткани возможна визуализация, прощупывание эндопротеза, риплинг (волнистость кожи). Такие дефекты корректируют методом липофилинга.
Через 3 — 12 месяцев диагностируются:
Хронология восстановительного периода
Сложность, длительность реабилитации зависят от степени сложности маммопластики. После простого увеличения имплантами женщины восстанавливаются быстрее и легче, чем после сложного эндопротезирования, совмещенного с подтяжкой, удалением излишка тканей.
Послеоперационная рана заживает 5 — 7 дней. Импланты приживаются в течение 8 — 10 недель. Новая грудь формируется до полугода. Для контроля динамики заживления ран, выявления осложнений хирург проводит плановые осмотры.
Результат операции на 30% зависит от опыта, знаний врача. 70% результата формируются правильным поведением пациентки. Женщина должна знать, как себя вести, какие ощущения являются нормой, а какие — отклонением.
Первая послеоперационная неделя
Первые сутки пациентки находятся в палате интенсивной терапии. Ощущаются последствия наркоза: слабость, сонливость, тошнота. Боли в области груди носят тупой характер. Для облегчения состояния назначаются анальгетики. К концу первого дня разрешают ходить. На вторые сутки оформляют выписку.
Первые 3 — 6 суток являются нормой:
Обязательно ношение компрессионного бюстгальтера. Снимать белье в течение 30 — 45 дней нельзя даже на ночь. Необходимо являться на перевязки в определенные врачом дни. Запрещено поднимать вверх руки, спать на боку и животе, принимать ванну, поднимать предметы весом более пары кг.
Вторая послеоперационная неделя
Грудь радует объемом. Женщины могут выходить на не связанную с физической нагрузкой работу, заниматься простыми домашними делами.
Чтобы имплант сохранил правильное положение в течение месяца после увеличения груди нельзя:
Месяц после операции
Через 4 — 6 недель отечность желез мало заметна или исчезает. Ощущается зуд, покалывание, легкая болезненность в зоне рубцов.
Женщины ведут обычный образ жизни: ложатся спать без белья, принимают теплую ванну, совершают длительные прогулки. Компрессионный бандаж с разрешения врача заменяют бюстгальтером на косточках, спортивным топом.
Разрешены занятия йогой, пилатесом. Дома делают легкую разминку, избегая доставляющих боль, дискомфорт движений. Не противопоказаны нагрузки на ноги. Грудные железы нужно защищать от ударов, давления, тряски. Все еще нельзя перегреваться, загорать, совершать авиаперелеты.
Более одного месяца после установки импланта
Большая часть ограничений снимается через 60 — 75 дней. За этот срок формируется капсула, грудные мышцы адаптируются к эндопротезу. Снижается риск смещения, переворота имплантов.
С третьего месяца разрешается спать на животе, отдыхать в сауне, на пляже, принимать банные процедуры. Можно качать пресс, делать наклоны, заниматься гимнастикой, оздоровительной ходьбой на улице или беговой дорожке. Бег трусцой, прыжки врач разрешит через 4 — 5 месяцев, силовые нагрузки — через полгода.
Заниматься спортом в первый год можно только в плотном спортивном топе. Избегать травматизации железы следует весь срок ношения импланта.
Медикаменты, препараты, диета для сокращения срока реабилитации
В первую неделю пациентки приезжают в клинику на перевязку, далее ухаживают за грудью самостоятельно. Врач назначает:
Когда сойдут корочки, рубцы смазывают ранозаживляющими средствами. В зависимости от стадии восстановления хирурги рекомендуют Солкосерил, Левомеколь, Вулнузан, Контрактубекс, Стелланин.
При покупке бюстгальтеров нужно выбирать модели с широкими лямками, глубокими чашечками. Чтобы грудь заживала быстрее, включите в рацион большое количество белковых продуктов: рыбы, птицы, творога. Ешьте свежие овощи и фрукты, блюда на желатине (заливное, желе), содержащие цинк арахис, кедровый орех, фасоль.
Часто задаваемые вопросы, ответы на них
Хочу решиться на операцию, но не знаю чего ждать?
Эстетический результат вы увидите на экране монитора после 3D моделирования. После процедуры боль незначительная, дискомфорт ощущается в первые 5 дней. Если будете соблюдать ограничения, правильно обрабатывать швы, через пару месяцев сможете любоваться новыми формами, забыв об операции.
Влияют ли вредные привычки (курение, алкоголь) на реабилитационный процесс?
Употребление алкоголя, никотина вызывает спазмы сосудов, что приводит к недостаточному снабжению тканей кислородом. После каждой сигареты сосуды остаются суженными до 90 минут. У курящих, употребляющих алкогольные напитки пациенток отторжение, омертвение тканей случается в три раза чаще.
Достаточно часто посещаю спортивный зал. Есть ли ограничения?
В зал можно ходить с пятой недели, но придется ограничиться ходьбой на беговой дорожке, упражнениями на пресс, мышцы ног. Разрешены йога, пилатес. Бег на дорожке, упражнения с гантелями доступны через 4 — 6 месяцев. Профессиональные занятия бодибилдингом, тяжелой атлетикой запрещены женщинам с имплантами, установленными под грудную мышцу.
Секс важен для меня. Можно ли вести активную половую жизнь во время реабилитации?
В первые три — пять дней дискомфорт, болезненность не способствуют пробуждению сексуальных желаний. С конца первой недели заниматься сексом можно и нужно. Необходимо беречь грудь от давления, тряски. Выбирайте позиции, при которых мужчина находится сзади, опирайтесь руками на твердую опору, чтобы снизить амплитуду качания тела, и получайте удовольствие.
Расскажите о правилах отдыха после перенесенной операции?
Врач рекомендует отдыхать в положении полусидя первые три дня. В течение 20 – 30 суток спать можно только на спине.
Не могу найти в интернете подробного описания осуществления гигиенических процедур в период реабилитации. Дадите пару советов?
Принять душ разрешают на 3 — 4 сутки. Температура воды — 36 градусов. Шов можно мочить, но нельзя прикасаться руками, мочалкой. Используйте детское мыло, гель с нейтральным рН. После купания нужно обработать рубец антисептиком, наложить повязку, надеть компрессионное белье. Через 30 суток разрешена теплая ванна.
Моя работа связана с частыми командировками. Можно ли часто прибегать к воздушным перелетам?
Запрет на путешествия самолетом снимается через 90 дней. Частота перелетов не ограничивается.
Реабилитация после маммопластики: как выглядит грудь и что ощущает пациент?
Реабилитация после маммопластики: как выглядит грудь и что ощущает пациент?
Содержание
В среднем основной период реабилитации составляет месяц. За это время успевают зажить швы, уходит боль, пациент перестаёт испытывать дискомфорт. Приступить к работе и выполнять большинство повседневных занятий возможно уже спустя две недели после операции. Рассмотрим детальнее, как выглядит грудь в первые дни после операции и что ощущает пациент.
Сразу после маммопластики
Подавляющее большинство пациентов сразу после пробуждения от наркоза не испытывают почти никакой боли. В основном упоминают слабость, утомлённость и сонливость. Некоторые сравнивают послеоперационные ощущения с теми, что испытываешь после активной тренировки в спортзале. Грудь обёрнута слоями утягивающих повязок, и всё, что ощущает пациент это давление и сильную стянутость грудной клетки. Она кажется инородной и как будто каменной. Постепенно нарастают болевые ощущения в груди, особенно ярко они проявляются при движении, а также в положении стоя. Однако необходимости терпеть боль нет, и по мере её возникновения, пациенту будет либо сделан укол обезболивающего, либо дано лекарство.
Первый день после маммопластики
Спустя день ощущения будут мало чем отличаться от тех, что испытывал пациент сразу после операции. Разница лишь в том, что боль будет ощущаться несколько сильнее, но человек будет куда бодрее. При этом большинство пациентов, у которых реабилитация протекала спокойно и без осложнений утверждают, что боль не держится постоянно, а возникает периодами, и в это время её можно утихомирить обезболивающими. Интенсивность боли у всех разная, кто-то не придаёт ей большого значения, кто-то плачет и нервничает.
В большинстве случаев при нормальном процессе реабилитации боль может быть относительно сильной, так что трудно будет сконцентрироваться на чём-то кроме неё, но при этом до потери или помрачения сознания боль после маммопластики никого не доводит. Стоит также отметить, что если имплантат был помещён под мышцу, то болевые ощущения как правило сильнее, чем при помещении его только под железу, так как мышечная боль как правило ярче и сохраняется дольше.
Третий-четвёртый день после маммопластики
Обычно болевые ощущения и дискомфорт достигают своего пика, но зачастую не потому, что усиливаются, а потому что начинают серьёзно надоедать. Спать нужно на спине, нельзя двигать усиленно руками, тем более поднимать их. Открыть дверь, ящик комода, подняться с постели, или даже поднять большую кружку с кофе даётся не без усилий. Принимать душ также весьма некомфортно. Кроме того, заметна отёчность груди и живота. Пациент продолжает чувствовать стянутость кожи и давление в области груди.
Вид груди остаётся практически таким же каким и был после операции — грудь отёкшая, морщинистая из-за компрессионного белья, возможны синяки и кровоподтёки. Кроме того, грудь обязательно будет выглядеть очень высокой, что скорее всего шокирует пациента, когда он взглянет на неё в первый раз. Однако можно смело выдохнуть и успокоиться: высокий профиль груди сразу после операции — это норма. В течение по крайней мере месяца грудь будет «давать усадку» и приходить к окончательному виду. В это время на грудь нельзя применять никакого физического воздействия, кроме разве что легкого поглаживания при дезинфекции и нанесении кремов. На ощупь грудь обычно очень упругая и твёрдая, прикосновение к ней скорее всего будет сопровождаться слабой болью.
Неделя после маммопластики
Большинство пациентов отмечает, что они чувствуют себя значительно лучше и бодрее, могут выполнять без больших усилий мелкие домашние дела, дискомфорт уменьшается, боль появляется редко. Заканчивается самый тяжелый период восстановления. Некоторые пациенты уже могут спокойно водить машину (если не мешает ремень безопасности). Ощущение стянутости и давления в грудной клетке по-прежнему сохраняются, но не выражено ярко. Грудь достаточно твёрдая на ощупь, верхний её профиль всё ещё остаётся неестественно высоким. Сохраняются отёки, но выражены они уже меньше. Через несколько дней (в среднем на 10-14 день после операции) с груди снимают шовный материал.
Через месяц после маммопластики
Большинство отёков уже спадает, боль перестаёт появляться совсем. Пациент без труда может выполнять практически любые обыденные движения. Грудь ещё остаётся достаточно твёрдой, но исчезает ощущение стянутости и сильного давления. Верхний полюс груди понемногу опускается, и вид груди становится более естественным и приближенным к конечному результату. Кстати, обе груди не обязательно будут опускаться одновременно, поэтому не нужно паниковать, если одна грудь будет выглядеть несколько выше другой — если это стало заметно только сейчас, то скорее всего это в рамках нормы, скоро они поравняются.
Пациент может перестать носить утягивающее компрессионное бельё, но в течение последующих двух месяцев предстоит носить мягкие поддерживающие бюстгальтеры без косточек, вроде спортивных лифов. Прикосновение к груди уже не вызывает дискомфорта. Однако сохраняется ограничение физической активности — пока нельзя давать нагрузку на верхний плечевой пояс, только ноги, ягодицы и немного пресс. Нельзя также спать на животе.
Через полгода после операции
Грудь почти полностью принимает окончательный вид. В это время обычно делаются выводы о результатах операции, так как в последующие полгода грудь ещё изменится, но уже незначительно, скорее всего она станет ещё чуть мягче. Пациент имеет полный доступ к любому белью. К этому времени большинство пациентов отмечает, что грудь стала «своей», то есть нет никакого давления или ощущения наличия внутри импланта, осанка привыкает к новому весу. На ощупь грудь уже вполне мягкая, форма достигла окончательного вида, верхний полюс не выступает вверх, а опущен и имеет естественный вид. Прикосновение к груди не вызывает никакого дискомфорта.
Можно ли делать массаж после увеличения груди?
Есть категории пациентов, которым прописывается специальный массаж. Нужен он далеко не всем. Как правило, если восстановление не вызывает вопросов и проходит гладко, то в массаже необходимости нет. Цель массажа после увеличения груди обычно состоит в профилактике капсулярной контрактуры. Такой массаж обычно делается при наличии к тому показаний — грудь твёрже чем должна быть, стянутость и дискомфорт долго не проходят. Чтобы «размягчить» грудь, растянуть капсулу вокруг импланта и сделать её более эластичной может потребоваться массаж. Сначала он выполняется врачом, а впоследствии пациент повторяет его уже самостоятельно, чётко следуя инструкциям и не прибегая к самодеятельности. Такой массаж может выполняться после того, как будут сняты швы.
Есть также другой вид массажа, который ещё называют лимфодренажным. Он обычно делается только специалистом, и является частью противоотёчной терапии. Выполняется такой массаж в том случае, когда есть необходимость уменьшить объёмы больших отёков после операции, чтобы не допускать скопления и застоя лимфы.
О мягкости груди после маммопластики?
Один из самых популярных вопросов у пациентов — какой будет грудь на ощупь, будет ли она по итогу такой же мягкой, как и натуральная или нет. Вопрос этот обычно возникает, потому что в интернете можно видеть массу разных результатов – есть женщины с искусственной грудью, которая выглядит в точности как настоящая, в то время как у других она выглядит стоячей и слишком упругой.
Зависит это, во-первых, от изначальных данных самого пациента. Если грудная клетка небольшая, и естественный объём железы маленький, то скорее всего у такой пациентки будет по итогу операции стоячая, упругая грудь. Если грудная клетка широкая, межгрудное расстояние достаточно большое и сама железа имеет неплохой объём, то по итогу операции такая грудь будет пышной, каплевидной и более естественной. Но это лишь общие правила, на деле все пациенты разные и каждый имеет уникальные физические данные и предпочтения. Во-вторых, мягкость будущей груди будет зависеть и от импланта. Помимо известных характеристик вроде объёма, профиля и формы, импланты имеют разную когезивность, иными словами связность молекул силикона в имплантате. Имплантаты с высоким параметром когезивности будут ощущаться более плотными на ощупь, а с низким – более мягкими. В данном случае выбор стоит по большей части за пациентом.
О межгрудном расстоянии после маммопластики
Межгрудное расстояние — индивидуальный параметр, который у каждого пациента свой. Оно бесспорно влияет на общий вид груди, и особенно тяжело воспринимается пациентом в сочетании с маленькой грудью. Как правило, межгрудное расстояние стремятся сузить, сформировав так называемую соблазнительную ложбинку между грудями, но создать такой эффект хирургически не всегда возможно. Нужно понимать, что в арсенале нормального пластического хирурга есть масса способов как улучшить вид груди с помощью имплантов без сужения межгрудного пространства. За это берутся не все врачи, и готовность хирурга его уменьшать должна скорее насторожить, чем воодушевить.
Проблема в том, что для уменьшения межгрудного пространства придётся полностью менять форму груди, серьёзно травмировать большую грудную мышцу, отслаивать кожу. Период реабилитации после такого вмешательства усложнится в несколько раз, и велик риск получения симмастии –серьёзного осложнения, при котором не только пропадает расстояние между грудями, но исчезает и естественная впадина, то есть образуется так называемая моногрудь. Это осложнение исправляется только в ходе повторной операции, может потребоваться создание дополнтельных разрезов по краям груди. Коррекция симмастии – процедура весьма долгая и тяжёлая, исход которой может быть непредсказуем. Поэтому при обычном увеличении груди межгрудное расстояние остаётся неизменным, оно может слегка уменьшиться за счёт добавления объёма и визуального поднятия груди, но не более.
Реабилитация после маммопластики
Маммопластика – одна из самых эффектных пластических операций. Изменения на фото до и после никого не оставят равнодушным. Хирурги Института красоты ГАЛАКТИКА готовы помочь каждой женщине создать грудь своей мечты. Ну а от пациенток, соответственно, требуется соблюдать все правила реабилитации после операции столько, сколько требуется. Тогда окончательный результат будет по-настоящему сногсшибательным.
Почему важно соблюдать все рекомендации в послеоперационном периоде?
Правильный подбор методики и имплантов, тщательная подготовка к операции и мастерски проведенное вмешательство обеспечат лишь часть успеха. От того, как проходит реабилитация после маммопластики, во многом зависит внешний вид груди после полного восстановления. Соблюдение всех рекомендаций врача обеспечит:
ВАЖНО! Сроки восстановления организма зависят от вида маммопластики. Если была проведена подтяжка или уменьшающая операция, ткани быстрее придут в норму. Увеличение молочной железы с использованием имплантов требует больше времени на восстановление, поскольку организм должен привыкнуть к инородному телу.
Первая неделя реабилитации
Пациентка приходит в себя в комфортной палате Института красоты ГАЛАКТИКА. Первые сутки необходимо оставаться в стационаре под контролем медицинского персонала. Требуется соблюдать строгий постельный режим с минимальной физической активностью.
Если восстановление идет в обычном темпе, выписка происходит на следующий день после операции. Решение об этом принимает хирург после тщательного осмотра. Пациентку обучают правилам ухода за швами, назначают обезболивающие средства, антибиотики, антисептики для обработки раны, при необходимости могут быть добавлены и другие препараты.
Первые дни дома тоже необходимо провести в покое. В это время женщину может беспокоить небольшое повышение температуры, отечность тканей и болезненные ощущения в области груди. Врачи Института красоты ГАЛАКТИКА дадут подробные инструкции, что и как принимать в этой ситуации.
Синяки и отеки – это нормальная реакция тканей на хирургическое вмешательство. По мере восстановления их выраженность будет уменьшаться.
ВАЖНО! Необходимо приезжать на прием в клинику для контроля состояния швов и перевязок так часто, как скажет лечащий врач.
Если требуется снятие швов, его проводят на 7-10 сутки после вмешательства. Спустя 2 недели после операции можно выходить на работу, если она не связана со значительными физическими нагрузками.
Компрессионное белье после маммопластики
Хирурги Института красоты ГАЛАКТИКА самостоятельно подбирают белье пациентке. Оно входит в стоимость операции и соответствует следующим критериям:
В первые 4-5 недель компрессионный бюстгальтер носится постоянно. Примерно через месяц можно заменить компрессионное белье на обычный бюстгальтер без косточек, обеспечивающий хорошую поддержку молочных желез. Точные сроки зависят от конкретной операции и индивидуальных особенностей организма.
Ограничения после маммопластики
Ограничения после маммопластики длятся от 1-2 недель до нескольких месяцев. Соблюдение этих правил дает возможность тканям правильно восстановиться. Вот список наиболее важных запретов.
В среднем, полное восстановление организма после операции занимает от 6 месяцев до 1 года.
Период реабилитации после маммопластики очень важен. Если женщина будет соблюдать все требования врача, то очень скоро отеки и синяки пройдут, рубцы станут незаметными, а грудь будет радовать идеальным внешним видом.