Что не дает тебе покоя
А. Ахматова Хочу тебе покоя не давать.
Хочу тебе покоя не давать,
Быть сильной, оставаться слабой.
Хочу тебя своей любовью звать,
Ведь я иначе жить и не могла бы.
Хочу из всех твоих забот и дум
Украсть по крайней мере половину.
Хочу, чтоб вдруг тебе пришло на ум,
Что счастлив ты и в этом я повинна.
Хочу, чтоб для любой моей мечты
Ты был единственной границей.
Хочу в той книге, что читаешь ты,
Быть первой и последнею страницей.
Другие статьи в литературном дневнике:
Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и российского законодательства. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.
Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.
© Все права принадлежат авторам, 2000-2021 Портал работает под эгидой Российского союза писателей 18+
ты еще не обЪикалась?))))
так пасмурно на душе, вроде как без причины. но от этого не легче. Тоскливо.
то, что есть сторонники разбоя
То, что стало много «сторонников разбоя». В советские времена их было раз, два и обчёлся. Прискорбно это.
Пивко заменит нам и завтрак и обед,
И труд, и божество, и интеллект.
Да всех избавит от житейских бед,
Вокзал, где есть буфет и туалет.
Мы дошли до состояния, когда, какого цвета небо, в слух, произносить стало неприлично.
Интересно, какого цвета будет голубое небо сквозь розовые очки? )))
Покуда есть на свете дураки
Нам стало бы дела вершить с руки) )
Где денег взяит покоя мысли не дают
Где то дерево в Стране дураков где Золотые растут!)
от компа невозможно оторваться)))))))))))))
Снятся людям иногда голубые города у которых названия нет. (тоже из песни).
тоска такааааая зелёёёёёная-зелёёёёёная. почему я не птица, почему не летаю.
да вот, та шляпа.. среднего роста..
9 признаков, что тебе пора оставить себя в покое
Часто ты сам усложняешь себе жизнь и справляешься с этим даже лучше, чем другие люди или внешние обстоятельства. Ты можешь быть для себя самым безжалостным критиком, мешать себе двигаться вперёд, лишать себя возможности нормально отдохнуть и т.д. Твоя чрезмерная строгость и требовательность не принесут ничего хорошего, и только расшатают твою нервную систему и убьют в тебе мотивацию делать что-либо.
Мы собрали несколько признаков того, что ты взвалил на себя слишком многое, и тебе пора просто оставить себя в покое. Если ты увидишь в себе хотя бы несколько соответствий с указанными пунктами, постарайся изменить отношение к себе, пока ты ещё не столкнулся с серьёзными негативными последствиями.
1. Ты постоянно находишься в режиме борьбы
Ты постоянно в режиме борьбы — с окружающим миром, другими людьми и даже с самим собой. Все решения, которые ты принимаешь, даются тебе нелегко, все цели, к достижению которых ты стремишься, требуют от тебя огромных вложений внутренних ресурсов. Ты не умеешь и не хочешь идти по простому пути, и делать то, что у тебя получается лучше всего.
Ты упорно сражаешься за лучшее будущее: во всём видишь конкуренцию, возможный обман, попытки воспользоваться тобой и т.д. Каждый новый день для тебя — это попытка выжить в мире, который настроен к тебе заведомо негативно. Пока ты не избавишься от этого шаблона мышления, ты будешь постоянно пребывать в состоянии стресса, пока твой организм не решит сдаться. А это обязательно произойдёт, ведь запасы внутренних ресурсов не бесконечны.
2. Ты не даёшь себе времени на отдых
Ты не любишь давать себе отдыхать. Возможно, ты считаешь отдых бесполезной тратой времени, или боишься, что отдохнув, ты упустишь возможность стать лучше других, замедлишь свой рост, или расслабишься и не сможешь вернуться в привычный темп жизни.
Как бы то ни было, но без качественного отдыха твои показатели будут ухудшаться: упадёт работоспособность, ухудшится концентрация внимания, нарушится сон, возникнут проблемы со здоровьем. Тебе лучше не доводить себя до такого состояния, иначе выбраться из него будет крайне сложно. Лучше начни прислушиваться к своему организму и давай ему возможность передохнуть тогда, когда это понадобится.
3. Ты критикуешь себя даже за мелкие ошибки
Все люди допускают ошибки — это и отличает нас от бездушных роботов. Где-то не сходятся расчёты, где-то эмоции берут над тобой верх, а где-то ты ошибаешься из-за неудачного стечения обстоятельств. Прекрати критиковать себя даже за мелкие и незначительные ошибки — это лишь повышает уровень стресса, понижает твою самооценку и негативно сказывается на результате твоих действий. Отстань от себя и дай себе возможность ошибаться — это совершенно нормально.
4. Ты никогда не бываешь доволен результатом
Хорошо, если ты привык выполнять всё на совесть — это, безусловно, положительная черта характера, которая не раз поможет тебе в жизни. Но у этой черты есть крайность — стремление к идеалу. Если ты никогда не бываешь доволен результатом своих трудов, сколько бы сил и времени ты не вложил в процесс, скорее всего, ты перфекционист.
Ты должен осознать одну простую вещь — идеал недостижим, как бы ты не пытался оспорить это утверждение. Всегда можно сделать работу качественнее, креативнее, быстрее и т.д. Но если зацикливаться на этом, можно никогда не закончить начатое. Оставь себя в покое: доделал дело — не возвращайся к нему с бесконечными «последними штрихами».
5. У тебя нереалистичные ожидания от своего будущего
Ты строишь грандиозные планы на будущее: ты собираешься стать миллионером, купить себе шикарный дом, а может быть, переехать за границу и ездить на лучшие курорты каждые несколько месяцев. Нет, никто не говорит, что это невозможно, просто вероятность того, что всё исполнится в точности так, как ты мечтаешь, слишком мала, и тебе необходимо быть готовым к разочарованию. Ты требуешь от себя слишком многого, если хочешь воплотить все свои масштабные планы в жизнь в ближайшее время. К тем целям, которые ты поставил перед собой, люди идут долгие годы — так прекрати подгонять себя.
6. Ты пренебрегаешь своим здоровьем ради результата
Если для тебя главное не процесс, а результат, и ради достижения поставленной цели ты готов на всё — не спать ночами, не давать себе отдыхать, выдерживать жёсткую конкуренцию и прессинг — вряд ли твоё здоровье будет в норме. Если тебя устраивает такой расклад, ты получаешь то, что хочешь, но твоё самочувствие оставляет желать лучшего — тебе пора начать работу над своим мышлением. Здоровье очень легко потерять и крайне сложно восстановить. Помни об этом и старайся не брать на себя слишком много рабочей нагрузки.
7. Ты сравниваешь себя с окружающими
Ничто так сильно не снижает твою самооценку, как привычка сравнивать себя с другими людьми. Всегда были, есть и будут те, кто успешнее, красивее, богаче и умнее тебя. Но это не повод критиковать себя, пускаться в бесконечное самобичевание, или брать на себя больше, чем ты можешь выполнить. Отстань от себя: у тебя свои достоинства, свои принципы и свой темп. Двигайся вперёд и развивайся, не пытаясь кого-либо обогнать.
8. Ты берёшь на себя ответственность за других людей
Если чужие проблемы быстро становятся для тебя личными, и ты не можешь себе позволить стоять в стороне, когда кто-то рядом пытается исправить свои ошибки, то ты гиперответственный. Причём это качество проявляется и в отношении окружающих. Ты часто берёшь на себя ответственность за других людей: решаешь чужие проблемы, говоришь за человека, отстаиваешь его интересы и т.д.
Ты тратишь слишком много ресурсов на кого-то другого и поэтому у тебя не хватает сил, чтобы наладить свою собственную жизнь. Отучайся от этой негативной привычки: оставь себя в покое, не стоит пытаться помочь окружающим при возникновении каких-то неприятностей — если им нужна будет твоя помощь, они обязательно дадут знать. Будь чуть расслабленнее и сконцентрируйся на самом себе.
9. Ты винишь себя во всех проблемах
Что бы не случилось в твоей жизни, ты всегда считаешь себя виноватым в этом. Расставание, увольнение с работы, предательство — всё происходит только потому, что ты сделал что-то неправильно. Но так не бывает, во всех конфликтах, во всех ситуациях виноват не только ты, но и другие люди, неудачное стечение обстоятельств и т.д. Научись принимать все жизненные невзгоды легче: не искать виновных, а просто проживать негативные эмоции и двигаться дальше.
8 правил здорового пофигизма, которые помогут сохранять спокойствие в любых ситуациях
С детства большинству людей внушают, что пофигизм — это плохо, и в первую очередь человек должен думать о том, как помочь своим близким, исправить ошибки, стать полезным кому-то другому. На деле же успеха добиваются не те, кто отодвигает себя на задний план и делает всё, чтобы завоевать расположение окружающих, а те, кто научился справляться с трудностями без боли и переживаний, не принимая слова других людей близко к сердцу.
Пофигизм действительно может упростить твою жизнь, но тут главное — понимать разницу между пофигизмом обыкновенным и здоровым, правильным. Здоровый пофигизм — это прежде всего способность человека смотреть в глаза своим трудностям, зрело оценивать свои чувства и быть честным с самим собой. Нездоровое проявление пофигизма — это игнорирование своих ошибок, обесценивание полученного жизненного опыта, нежелание переживать тяжелые моменты. Такие люди не развиваются внутренне и долгие годы тянут за собой груз нерешенных проблем.
Если ты хочешь научиться реагировать на внешние раздражители без паники и стресса, воспользуйся несколькими правилами здорового пофигизма. Мы собрали для тебя лучшие советы, которые изменят твою жизнь.
1. Не давай оценку вещам или событиям
Человеку свойственно мыслить категориями и делить все события и вещи на «позитивные» и «негативные», «возможные» и «невозможные». Такое перечисление можно продолжать еще долго, но суть в том, что в реальности есть намного больше оттенков, и делить всё на черное и белое как минимум бессмысленно.
Ты можешь столкнуться с проблемой, которая на первый взгляд покажется тебе нерешаемой, и перед тобой встанет непростой выбор: пойти простым путем и назвать ее непреодолимым препятствием или не спешить с оценкой и постараться для начала приложить хоть какие-то усилия. Здоровый пофигизм учит не давать оценку мыслям, словам, поступкам и событиям, так как в жизни человека нет ничего однозначного. Пока ты не попробуешь изменить то, что тебя беспокоит, раздражает или выводит из себя, пока ты не выяснишь, что на самом деле человек имел в виду и каковы были его мотивы, не давай громких характеристик.
2. Прими тот факт, что в жизни всегда будет присутствовать неопределенность
Человека пугает неизвестность и неопределенность, но постарайся смириться с неоспоримым фактом: жизнь неопределенная сама по себе. Но это не лишает тебя возможностей. Напротив, перед тобой открыты все двери. Ты можешь заниматься чем угодно, выглядеть как тебе захочется, жить там, где будет комфортнее всего. Твое будущее — это не прописанный до мелочей сценарий, а путь, который ты выбираешь и видоизменяешь как угодно. Приложив достаточно усилий, ты можешь добиться всего, что запланировал, и даже больше.
3. Избавься от стремления к недостижимому идеалу
Избавляйся от своего перфекционизма — забудь о своей идее достичь совершенства, стать лучшим из лучших и показывать идеальные результаты. Ты всё равно не сможешь добиться того, чего не существует. Перфекционистам недостаточно просто хорошего результата — они с каждым разом повышают ставки, требуя от себя невозможного. А после страдают, обвиняя себя в лени, недостаточном старании или отсутствии необходимых навыков.
Здоровый пофигизм — это когда ты понимаешь, что неидеален, и позволяешь себе пусть изредка, но всё же довольствоваться просто завершенными делами, без самокопания и обвинений. Ты должен научиться подходить к своей работе без фанатизма, иначе тебя ждет тревожность, неврозы и эмоциональное выгорание, с которыми ты точно не добьешься успеха.
4. Найди свой способ борьбы со стрессом
Каждый человек справляется со стрессом по-разному, и это нормально. Не стоит зачитываться статьями о том, как полезен спорт и как смена деятельности помогает отвлечься от переживаний. Если спорт для тебя — источник стресса, то, посещая спортзал после тяжелого рабочего дня, ты будешь только умножать негативное влияние на свое здоровье. Подумай о том, что помогает расслабиться именно тебе. Может, в твоем случае вместо физических нагрузок лучше набрать горячую ванну или заказать доставку любимой еды.
5. Не принимай слова и поступки окружающих на свой счет
Перестань винить себя в поступках и словах окружающих. То, что человек слишком резко ответил тебе на безобидный вопрос, еще не значит, что ты что-то сделал не так. У него мог быть плохой день на работе, он мог поссориться с близким человеком, опоздать на важную встречу и т. д. Если тебя так сильно беспокоит поведение человека по отношению к тебе, вежливо поинтересуйся у него, в чём дело.
6. Бросай то, что тебя не интересует
Люди со здоровым пофигизмом со стороны могут показаться безответственными и беспечными, но это не так. Они просто ценят себя и свое время, поэтому быстро отсеивают те занятия, которые их не интересуют или не ведут их к желаемому результату. Здоровый пофигист будет пробовать различные хобби, менять несколько рабочих мест (а может, и профессий) и не станет убеждать себя остановиться только ради стабильности или доведения дела до конца. Такие люди не будут довольствоваться малым, и подобная позиция приносит им успех в жизни.
7. Восстанавливай силы, занимаясь тем, что тебе нравится
Мы привыкли держать себя в постоянном напряжении, ставить на первое место работу и трудиться, не позволяя себе ни минуты отдыха. В результате человек быстро устает, слабеет и только тратит внутренние ресурсы, не давая себе возможности восполнить их.
Приверженец позиции здорового пофигизма всегда находит время на свои любимые хобби, прогулки, встречи с друзьями, путешествия и другие вещи, которые прибавляют ему сил и дарят приятные воспоминания. Он понимает, что жизнь — это не только работа и утоление базовых потребностей.
8. Не уделяй большого значения возможным неудачам
Люди, которые боятся возможных неудач, никогда не добьются успеха в какой-либо области. Всё потому, что их движения сковывает страх. Они привыкли отказывать себе во многом, чтобы находиться в зоне комфорта, где не происходит ничего, с чем бы они могли не справиться.
Хватит уделять так много значения неудачам. Любая неудача — это жизненный урок, возможность попробовать еще раз, учитывая полученные знания и навыки. Неудачи — это двигатель прогресса, испытание, которое ты должен пройти, чтобы раскрыть свой потенциал и достичь успеха.