Что написать подруге когда ей плохо
Какими словами поддержать подругу? Я не умею поддерживать Она думает что ее не любят Что ей сказать? Какие фразы?
Если случилось горе
Если у вас нет возможности поддержать человека лично, сделайте это по телефону. Просто позвоните, выразите слова поддержки и сочувствия. Это всегда очень важно. Главное, говорите искренне, поинтересуйтесь, можете ли вы чем-то помочь? Старайтесь говорить четко, но спокойно. Человек в эмоционально подавленном состоянии, переживающий горе, не всегда может адекватно оценивать реальность.
Помните, что человеку важны не сами слова, а ваша искренняя готовность прийти ему на помощь. Даже просто побыть с человеком в трудную минуту очень важно. Если вы хотите как-то утешить человека, подумайте, что бы лично вам помогло? Какие слова участия, утешения помогли бы вам при такой ситуации.
Ну вот, например, если женщина, которая была замужем 20 лет осталась одна, так как ее муж ушел к другой, нуждается не просто в словах поддержки, ей нужен конкретный план достойного выхода из создавшейся жизненной ситуации. Тут вряд ли помогут слова: «Тебе нужно успокоиться, все забудется, все пройдет».
Лучше сказать ей, что она привлекательная, вполне еще молодая женщина. Что нужно не опускать руки, а привести себя в порядок, продолжать жить, строить новые отношения, создавать новую семью. Ведь в 45 жизнь только начинается, дети выросли и можно, наконец, посвятить время себе. Предложите ей совместный поход по магазинам, запишитесь вместе к косметологу.
Если же семья вашего друга или подруги переживает горе, умер кто-то из родных, близких ему людей, оставайтесь рядом как можно дольше, помогайте с организацией похоронных мероприятий. Если человек испытывает глубокое отчаяние, не может адекватно воспринимать действительность, поставьте перед ним ряд вопросов по организации траурных мероприятий, которые нужно срочно решать. Скажите, что он нужен своим близким, они также нуждаются в его помощи.
Слова поддержки в трудную минуту очень важны. Но не нужно дожидаться, когда случится что-нибудь плохое. Просто скажите своему другу, что вы всегда останетесь с ним, чтобы не случилось. Это простые слова останутся в памяти, укрепят вашу дружбу.
Как поддержать любимого, если преследуют неудачи?
Жалость отравляет отношения
Конечно, человека очень хочется пожалеть. Но нужно понимать, что жалость действует разрушительно, особенно если это касается сильного пола. Жалость унижает достоинство. А при больших порциях она может расслабить человека, не побуждать его к действию. Он перестает искать выход из создавшегося положения, бороться с возникшими негативными обстоятельствами. Лучше скажите ему, что все, что случилось, не беда, что вы вместе сможете со всем справиться. Скажите, что верите в него, его возможности и точно знаете, что у него все обязательно получится.
Не опускать руки, а действовать
Для того чтобы вывести любимого из негативного состояния, чтобы он не опускал руки, а начал действовать, вы сами должны верить тому, что вы говорите. Веря в его силы, вы без длинных фраз и объяснений сможете вывести любимого «из ступора», подтолкнуть к активным действиям.
Подскажите ему, что если возникшая проблема объемная, многоступенчатая, для выработки нужного решения лучше разбить ее на мелкие части, а затем решать последовательно каждую, постепенно
20 фраз, которые помогут вам поддержать ваших близких, переживающих трудные времена
Во время разговора, следите за своим тоном и манерой ведь реакция вашего собеседника будет напрямую зависеть от вашего подхода.
1. Испытывать трудности – это нормально
Очень часто люди сами заставляют себя страдать ожидая от себя чего – то нереального и начинают винить себя за то, что не могут справиться с проблемами. Напомните своим близким, что они не становятся хуже только из-за того, что испытывают трудности. Скажите им, что вы будете рядом с ними как в хорошие времена, так и в плохие.
2. Ты не один
Напоминайте своим близким, что они не одиноки в этом мире. Они не первые, кто сталкивается с подобными проблемами, которые вполне реально решаются. Когда человек поймет, что он не одинок, он почувствует себя в разы лучше. Если это допустимо в вашей ситуации, предложите вашему близкому человеку присоединиться к группе поддержки или пообщаться на соответствующем форуме.
3. Не вини себя
Некоторые люди, переживая трудные времена, начинают винить в сложившийся ситуации либо себя, либо окружающих. Чувствовать злость и разочарование – это нормально, но если человек будет постоянно винить себя – ему станет лишь хуже и он будет попусту тратить на это все свои силы. Напомните вашим близким, что нужно искать решение проблемы, а не виноватых.
4. Трудности делают тебя сильнее
Перенесенные испытания делают человека более стойким, мудрее и сильнее. Напомните своим близким, что они развиваются и становятся сильнее, даже если то, что они сейчас переживают, похоже на ад. Главное, не говорите свысока и действительно заставьте их поверить в свои силы.
5. Оглянись назад
Иногда люди настолько погружаются в проблему, что не могут смотреть на ситуацию здраво. Попросите своих близких сделать шаг назад и по-новому взглянуть на ситуацию. Это поможет им оценить свое положение и найти решение.
6. Ничто не вечно
Очень часто нам может казаться, что черная полоса в нашей жизни никогда не закончится. На самом деле, это далеко не так ведь ничего в этой жизни не вечно: как хорошее, так и плохое. Если ваш близкий человек переживает трудности – напомните ему об этом. Это поможет ему шире взглянуть на ситуацию и к тому же почувствовать себя спокойнее.
7. Двигайся вперед шаг за шагом
Трудности сбивают нас с толку и могут парализовать до такой степени, что мы становимся неспособными принимать решения. Если у ваших близких настали тяжелые времена, напомните им о том, что им вовсе не нужно решать все проблемы прямо сейчас и за один раз. Двигайтесь шаг за шагом и у вас обязательно все получиться.
8. Не упускай новые возможности
Когда жизнь закрывает перед вами одну дверь, она обязательно открывает другую. Теряя одно, мы приобретаем нечто другое. Напомните своим близким, что перед ними обязательно предстанут новые возможности, но только в том случае, если они будут для них открыты.
9. Выкладывайся на полную
Переживая трудности, некоторые люди могут чересчур давить на себя, чтобы попытаться решить проблемы и как результат – расстраиваются, когда у них не получается соответствовать своим же нереальным ожиданиям. На самом деле, важно лишь то, что человек делает все, что в его силах и выкладывается на полную.
10. Ты уже проходил через подобное раньше
Когда на человека наваливаются проблемы – он может забыть про свои сильные стороны. Напомните своим близким, что раньше они уже преодолевали трудности и найдут в себе силы сделать это и в этот раз.
11. Ты очень храбрый
Некоторые люди могут забывать, какие они на самом деле сильные и храбрые, и считать себя слабыми и напуганными. Напомните им, что смелость – это вовсе не отсутствие страха, а скорее готовность его преодолеть.
12. Каждый день приносит нам что-то хорошее
Трудные периоды в жизни могут заставить нас видеть абсолютно все в черном цвете. Если у человека действительно настала черная полоса, к примеру депрессия, ему не станет лучше, если вы будете пытаться подбодрить его с излишним показным энтузиазмом. Вместо этого, попросите рассказать его о всем хорошем, что с ним происходило в жизни, и чего ему удалось достичь. Это поможет ему увидеть лучик надежды, даже в самой непроглядной темноте.
13. Нет худа без добра
У всего есть обратная сторона. Даже самые трудные моменты могут принести нам что-то хорошее. К примеру, можно понять кто на самом деле твои друзья и узнать, поддержать ли они тебя в трудные времена или бросят. К тому же, трудности могут научить вас терпению и сделать сильнее. Как говорится, нет худа без добра.
14. Это не твоя вина
Иногда человек может принимать все происходящее близко к сердцу и верить в то, что все трудности были посланы ему свыше в качестве наказания. Напомните своим близким, что все проблемы появляются у них вовсе не по их вине.
15. Молодец
Похвалите человека, который переживает сложный период, за его старания – это будет иметь для него большое значение. Сам он может не замечать, насколько старается и напоминания об этом, время от времени, дадут ему понять, что его ценят.
16. Сфокусируйся на настоящем
Часто люди сами заставляют себя еще больше страдать переживая о будущем или мучая себя прошлым. Они могут начать вспоминать все плохое, что с ними произошло и все свои ошибки либо же переживать, что текущие проблемы повлияют на их будущее. Предложите им сфокусировать все свое внимание и усилия на настоящем моменте, ведь это единственное, на что они в силах повлиять.
17. Это не конец света
Порой проблемы, даже самые незначительные, могут показаться концом света. Поддержите своих близких и напомните им, что практически любую проблему можно решить. Они обязательно найдут выход из ситуации, какой бы сложной она не была, если будут прикладывать усилия.
18. Будь добрее к себе
Если ваш близкий человек винит себя за все проблемы, напомните ему, что ему будет проще их решить если он станет добрее по отношению к самому себе. Нет ничего плохого в том, чтобы на время забыть о своих проблемах, провести время с друзьями и повеселиться. Это поможет ему снизить уровень стресса и вернуться к решению проблемы со свежей головой и новыми силами.
19. Окружающие хотят помочь
Некоторые люди считают, что им нужно справляться со всеми трудностями в одиночку. Возможно, они не хотят нагружать окружающих своими проблемами и поэтому не хотят просить о помощи. Напомните им, что в их окружении обязательно найдутся люди, которые с радостью им помогут. Всем людям были даны разные сильные стороны для того, чтобы они помогали и дополняли друг друга. Нет ничего плохого в том, чтобы попросить о помощи, когда ты в ней нуждаешься.
20. Я всегда буду рядом
Не стоит недооценивать силу этих слов. Дайте понять своим близким, что вы всегда будете рядом с ними, выслушаете их и поддержите. Эти слова будут многое для них значить и помогут им преодолеть трудности.
Новое видео:
Как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии, 10 способов
В статье мы расскажем:
Как поддержать девушку на расстоянии
Как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии? Если от неё поступают сообщения: — «Блин, тут такое случилось!», «Мне так грустно!» — эти смс-ки опаснее, чем кажется. Печальные фразочки в духе: «Пожалей меня» или «Ну расскажи что-нибудь хорошее» — только предвестники.
Дальше последует настоящая проверка на прочность. Не пройдешь ее, и последствия рухнут лавиной. Кто-то останется без теплых обнимашек, а кто-то получит знатный скандал. Женщины, они такие, им только повод предоставь, а дальше и до расставания недалеко.
Как отвечать на эти непонятные реплики? Что сказать или сделать, чтобы она почувствовала себя любимой и защищенной?
Вот краткий курс магических фраз и верных поступков,которые помогут заслужить доверие барышни.
Почему важно уметь оказывать первую психологическую помощь?
Жизнь – непредсказуемая штука: то девушка уехала на сессию, то у парня командировка. А навещать иногородних родственников периодически нужно обоим. Ситуации, где-то кто-то один в отъезде, неизбежны.
Встречаться после даже недолгой разлуки всегда приятно. Однако общаться на расстоянии тяжело. Долгие разговоры по телефону располагают к откровенным вопросам. Но как успокоить девушку в сложной ситуации?
Когда вы рядом – никаких проблем: обнял, поцеловал и угроза миновала. В крайнем случае всегда можно накормить. Через километры привычные схемы не работают.
Те мужчины, которые смогли подставить свое плечо, находясь далеко, выигрывают в долгосрочной перспективе. На первый взгляд, ничего может не измениться, но на подкорке у девушки отпечаталось: «идеальный парень 80 левела».
И еще один бонус. Тот, кто смог обезвредить страдающую женщину, сможет договориться даже с террористами. Прокачивайте навык!
Чего нельзя делать ни в коем случае?
Думаете, как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии? Сперва прочитайте о традиционных ошибках сильной половины:
Это оправдано, только если вы хирург. Еще есть льготы для пожарных. Все. Будь ты хоть трижды летчиком, отложи штурвал и перезвони сразу. Иначе потом не пробьешься сквозь стену из «Все в порядке» и «Да не важно».
Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности
Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения
Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»
Подругу бросил парень: лучшие способы утешения и слова поддержки
В статье мы расскажем:
Все мы когда-то через это проходили… Но если подругу бросил парень, подходящие слова утешения порой сложно найти. Стандартные фразы вроде «все пройдет», «не переживай», «еще встретишь свое счастье» не способны унять душевную боль. Иногда самым ценным даром подруги может быть подставленное плечо.
Да, слезы помогут смягчить терзания. Дайте подруге выплакаться, прокричаться, чтобы выплеснуть обиду. А что потом? Когда уходит боль, остается разбитое сердце, которое, как говорится в избитой пословице, лечит время. Но можно ли ускорить излечение? Как помочь подружке, которую бросил парень, вновь почувствовать радость?
«Первая помощь» подруге, которую бросил парень
Душевная боль близкого друга отражается на каждом из нас. Мы испытываем сильное волнение, когда подругу бросил парень, а она рассказывает об этом, стараемся, чтобы она не заметила наше состояние, поскольку это может еще больше ее расстроить. Но если следовать простым правилам, то вероятность попадания в столь непростую ситуацию сводится к минимуму. Кроме того, мы еще сможем успокоить подругу.
Отведите один день для слез.
С большой долей вероятностью ваша подруга льет слезы уже несколько дней. Ей станет гораздо легче, если вы присоединитесь к ней. Поплачьте вдоволь вместе с ней, можно даже весь день. 
Одновременно, разговаривая с подругой, задавайте наводящие на размышление о мужчине вопросы, анализируйте их отношения, расспрашивайте. Под конец вечера можно поставить ненавязчивую мелодраму со счастливым концом. Это придаст вашей подруге веру в лучшее.
Устройте шопинг или спа-день.
Продумайте программу на весь день так, чтобы подруга отвлеклась от своих мыслей. Ее вера в себя значительно вырастет, когда она увидит себя в сногсшибательном образе. В этом вам поможет визит в спа-салон, где она расслабится и получит удовольствие от процедур.
Посетите дискотеку, бар, шумную вечеринку.
Часто после расставания с парнем девушки замыкаются, отдаляются от людей. Их преследует навязчивая идея о том, что всем известно их нынешнее положение, что окружающие осуждают их, считая неудачницами.
Характеры у всех разные. Одну подругу можно зажечь фразой о том, что она просто не сможет пойти на вечеринку (то есть на «слабо»), а другую нужно исподволь готовить сомнениями в том, что она готова общаться с кем-либо другим.
Расскажите о других расставаниях.
Вспомните других девушек, которые только выиграли от расставания с парнем. Это заставит вашу подругу усиленно работать над собой, чтобы в будущем уже бывший молодой человек сильно пожалел о потере своего сокровища.
Найдите общее хобби.
Новый иностранный язык полностью займет голову вашей подруги. Это очень хороший пример общего с ней занятия. А еще можно съездить в путешествие, засесть за написание романа или начать усиленно тренироваться в спортзале.
Не стоит делать резких движений, как, например, непрерывно тусить, курить, радикально менять внешность. У вас появилось много свободного времени? Потратьте его на познание себя и изучение нового.
Исключите все напоминания о бывшем парне и об отношениях.
Расставаясь, расставайтесь. Если вы постоянно думаете: «Мою подругу бросил парень. Что же делать?». Уговорите ее прекратить все контакты с ним, «уйти» на время из соцсетей. Можно также заблокировать общие контакты. 
Причина заключается в технологиях, при которых соцсети будут возвращать ее к знакомству с ним, предлагая ответить на разные вопросы.
Обсудите с девушкой ее возможное поведение при столкновении с бывшим парнем на улице или при появлении его фото с новой подругой. Если она еще не готова отвечать, пусть даст слово подумать об этом. Вы вместе должны выработать тактику ее действий.
Познакомьте девушку с другим парнем.
Если ваша подруга впала в депрессию от того, что ее бросил парень, и вы думаете о том, что же делать, то постарайтесь познакомить ее с другим. Клин клином вышибают. Может быть новое знакомство сделает, казалось бы, невозможное, и подруга увлечется новым мужчиной. Впрочем, такое случается крайне редко и, возможно, не стоит так поступать.
Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности
Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения
Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»
И начать новую, счастливую для себя жизнь.
Изредка девушка готова выскочить за первого встречного, лишь бы отомстить бывшему и доказать, что у нее все хорошо. Однако так семейную жизнь не начинают. Все может плохо закончиться. Чувства должны сначала остыть. Новые же мужчины должны проявлять себя ненавязчиво, появляться как бы случайно.
Ошибки, которые не помогут поддержать подругу после расставания с парнем
Нельзя поливать мужчину грязью.
С одной стороны, вы доказываете девушке, что она любила полное ничтожество, чем сильно понижаете ее самооценку (она ведь и по сей день его может любить). С другой, ставите свое мнение против ее, ведь она убеждена в обратном. И вы сразу становитесь недругом.
Нельзя отговаривать ее от страданий и слез.
Она должна сполна выплакаться и пострадать. Если же вы будете настаивать, она, вероятнее всего, замкнется в себе и отдалится, перестав доверять.
Не стоит оставлять ее мысли без контроля.
Контролируйте, что она читает и смотрит. Фильмы и книги о самоубийстве должны вас насторожить. Эта мысль может засесть в голову и манить ее своей простотой.
Повремените рассказывать о своих успехах в личной жизни.
Это будет только раздражать, а иногда и злить подругу.
Не позволяйте подруге пить алкоголь и не предлагайте «утопить горе в вине».
Такой способ снять напряжение и стресс свойственен некоторым мужчинам. Не уподобляйтесь им. Навредить женскому здоровью проще, чем мужскому. Кроме того, выпив, можно придумать и постараться воплотить в жизнь многое из того, что не пришло бы в голову трезвому человеку. Потом вы будете точно жалеть о содеянном.
Слова поддержки для подруги, которую бросил парень
Находясь в раздумьях о том, что сказать, когда подругу бросил парень, придумайте фразы, которые помогут ей немного ожить и стать не столь мрачной. Это могут быть следующие слова:
«Поверь мне, все, что с тобой сейчас происходит, несмотря на твою боль, пройдет. Мне это известно не понаслышке, со мной случилось то же самое». 
«В твоих мыслях он – лучший мужчина. Потеряв его, ты не в состоянии успокоиться. Пройдет совсем немного времени, и ты убедишься, что произошедшее – к лучшему. Ты приобрела бесценный опыт, стала значительно более мудрой».
«Вполне возможно, что молодой человек еще не осознал, кого он потерял, но скоро это произойдет. Кроме того, согласно закону бумеранга, он получит сполна. Подожди немного, постарайся расслабиться».
«Тебе плохо, однако оглянись вокруг и вспомни, настолько ли он был хорош, соответствовал ли твоим идеалам? Возможно, ваше расставание не самое плохое, что с тобой случилось».
«В конце концов, все забудется. В вашем расставании никто не виноват. Отстранись и просто поплачь, это поможет боли уйти безвозвратно. А рядом буду я, поддержу и помогу, если надо».
Но существуют также и слова, которые нельзя говорить ни в коем случае. Ими вы только навредите и испортите свои отношениям с подругой. Нельзя оскорблять бывшего. Вообще, в разговорах лучше избегать ругать мужчину. Ведь чувства девушки еще не остыли, и она вряд ли готова услышать грубость в его адрес. Вам будет достаточно продемонстрировать подруге, что вы на ее стороне.
Давайте рассмотрим фразы, которые не помогут, а усугубят состояние отчаяния вашей подруги. Их обязательно надо избегать:
«Ты, дорогая, виновата в вашем расставании сама. Он ушел потому, что ты вела себя не так, как надо».
«Такой мужчина быстро найдет себе новую подругу, а ты его не заслужила».
«Ты поступала неправильно, поэтому вы и расстались».
«Он был такой внимательный и так заботился о тебе. Другого такого не найти».
Эти фразы точно не помогут вашей расстроенной подруге. Вполне возможно, что вы правы и девушка сама во всем виновата. Но вам нужно аккуратно обойти острые углы. Не стоит говорить это. Вполне возможно, что со временем она осознает все сама.
Фильмы для совместного просмотра, чтобы успокоить подругу после расставания
Вашу подругу бросил парень и вы размышляете, как поднять ей настроение? В первую очередь следует понять, что только время вылечит ее полностью. Быстро такие чувства не забываются. Но важно, чтобы рядом находился близкий человек, способный морально поддержать ее. Можно смотреть фильмы, которые будут поднимать ей настроение. Лучше это делать вместе, вы сможете обсудить увиденное.
«Отпуск по обмену».
Этот фильм наполнит вашу подругу романтикой, столь необходимой ей сейчас. Он напомнит о том, что существует много разных видов любви. Айрис (Кейт Уинслет) влюбилась в мужчину, который не может ей ответить тем же. Аманду (Кэмерон Диас) оставил друг. Девушки меняются домами. Ненадолго, только на отпуск. Но настоящую любовь найти значительно сложнее. Фильм прекрасно вписывается в то душевное состояние, в котором находится девушка.
«Обещать – не значит жениться».
Это уже комедия, но тоже романтическая. Несмотря на легкость, она рассматривает достаточно сложные вопросы. Их обязательно задают себе практически все девушки. Какова причина равнодушия мужчины? Почему он не строит совместных планов, просто не звонит, когда она ждет, или не женится, а ведь ей так хочется. Неужели вы просто ему не нравитесь? По книге с таким названием снят знаменитый сериал «Секс в большом городе». Делается вывод – когда девушка парню не нравится, она должна обязательно с ним расстаться.
«Война супругов Роуз».
«Искупление».
Иэн Макьюэн написал книгу о любви, которой не будет. А Джо Райт снял по ней фильм. 1935 год. Сестры (К. Найтли и С. Ронан) поехали на лето за город. Младшая хочет писать книги и следит за любовной интригой сестры с молодым человеком. Она сначала добивается расставания любовников, но потом их заново соединяет. Впрочем, они никогда не узнают о ее участии. Этот фильм достаточно грустный. Впрочем, и светлый тоже. Можно поплакать над чужими страданиями. Это хорошо, когда самой очень тяжело на душе.
«Вечное сияние чистого разума».
Актер Д. Керри создал образ человека, который является суженым для брошенной им девушки. Замечательный дует Д. Керри и К. Уинслет. Но ваша подруга может создать в голове ассоциацию со своим парнем. Об этом с ней надо поговорить заранее. Главные герои понимают, что отношения не складываются и решают убрать все воспоминания о них. В результате получается, что свою судьбу невозможно изменить. И они влюбляются друг в друга вновь. Это прекрасный фильм для периода, когда лучшую подругу бросил парень.
Девушке надо постоянно напоминать, что вы ее любите, а у нее достаточно сил, чтобы со всем справиться. Надо только немного потерпеть! Если же говорить сложно, то придумайте, что ей написать, ведь подругу бросил парень. Надо быть обязательно уверенной, что она поняла – вы рядом.
Слушайте, чувствуйте, придумывайте ей развлечения. Только все это должно быть сделано с пользой, если не для души, то для тела. И наоборот. Походите на выставки, в театры, съездите куда-нибудь, сходите в поход или в салон красоты.
Нужно ждать. Время все сотрет, останется только хорошее. Обязательно вместе сфотографируйтесь. Потом, рассматривая фото, вы будете смеяться над всеми страданиями.