Что написать когда подруга обиделась
Извинения подруге в прозе
Ошибки совершает каждый из нас в своей жизни, но далеко не каждый в силах их признать. Я признаю и искренне прошу за них прощения: это сейчас очень важно для меня. Знаю, простить нелегко… Но прощение – умение сильных людей, а я точно знаю, что ты человек сильный и справедливый. Обещаю, что не повторю свою ошибку, и не причиню боль. Прости, прошу тебя!
Ты должна обязательно узнать, что я очень хочу помириться. Ты — одна из моих самых близких людей, мы дружим столько лет и мне невыносима сама мысль, что из-за моей глупости наша дружба может прекратиться. Я искренне прошу простить меня за мои поступки и слова, поверь, я все понимаю и очень сожалею.
Очень сожалею о сказанных тебе грубых словах. Не хотелось ранить твое сердце, но получилось сделать это сгоряча. Я глубоко и искренне признаю свою вину и прошу прощения за все неприятные слова и действия в твой адрес. Я осознаю, как тебе неприятно и больно. Прости, пожалуйста. Пусть глупые и бессмысленные слова улетят из твоей головы, не оставив следа.
Дорогая подруга, прости меня. Нет в мире человека, который бы понимал меня так, как понимаешь ты. Каждый раз в самой сложной ситуации именно ты приходишь на помощь, поддерживаешь и ободряешь. Твои советы делают мою жизнь комфортнее. Нам всегда легко и весело вместе. Я искренне верю, что никакие недоразумения и неприятные моменты не сломают нашу дружбу.
Моя дорогая подруга! Прости меня, пожалуйста. Кто, если не ты, знает мои слабости? Кто, если не ты, поймет и поддержит меня во всем? Дай мне шанс стать лучше, чтобы лучше стала наша дружба. Ведь для меня нет ничего дороже ее и нет никого дороже тебя.
Подружка моя, ты всегда была рядом — в радостные дни и в горькие. Я стольким обязана нашей дружбе и тебе, что не сумею выразить словами моё чувство благодарности. Сейчас я виновата перед тобой и прошу у тебя прощения за то, что причинила неосознанную боль. Пожалуйста, давай забудем обо всех ссорах, мне очень нужна твоя поддержка, твоя жизнерадостность!
Человеку свойственно ошибаться. И человек, увы, слаб. Но если сделано что-то не так, самое главное — осознать, признать и извиниться. Уметь прощать — тоже важно. Ведь когда одна сторона извиняется, а другая прощает, наступает взаимопонимание, облегчение, в душе воцаряется покой. Прими, пожалуйста, искренние извинения за совершенные ошибки и несправедливые слова.
Письмо с извинениями перед подругой своими словами
Говорят, что все можно купить за деньги. К счастью, это не так. И дружба — одна из тех вещей, что не имеет цены. Жаль, что понимание этого мне досталось слишком дорого — твоей болью и обидой. Прости, подруга! Я бы все отдала, чтобы обернуть время вспять и исправить свою ошибку. Верю, мои извинения найдут отклик в твоем добром сердце.
С надеждой на прощение, твоя подруга.
Извинения перед подругой в прозе
Прошу простить меня, любимая подруга, за эгоизм, обиды, невнимание. Ты всегда для меня – ценный советчик в проблемных ситуациях, утешительница при плохом настроении. Благодарю за всё! Пусть жизнь твоя будет раскрашена в яркие цвета! Пусть дружба наша будет вечной!
Солнышко мое, прости меня! Подруга моя дорогая, не знаю, как и чем загладить мою невольную вину перед тобой. Поверь мне, все это — дикое, досадное недоразумение. До сих пор не могу прийти в себя, не понимаю, как такое могло произойти. Верю в нашу дружбу и твою доброту, милая, прости меня, пожалуйста!
Единственная моя, дорогая подружка! Очень виновата перед тобой, признаю! Надеюсь, никогда не раню больше тебя ни словом, ни поступком и верю, что ты простишь меня. Вспомни всё хорошее, что случалось с нами! Пусть наша дружба с годами крепнет и согревает нас верой в поддержку друг друга! Очень жду, что сердце твое оттает, и ты позвонишь или напишешь мне!
Искренне, от всего сердца прошу меня извинить. Склоняя повинную голову, прошу не держать на меня обиду. Не все получается в жизни наилучшим образом и так, как хочется. Вот и у меня получилось совсем не так, как хотелось. Прости, мне очень горько, что так получилось. Пусть все тучи непонимания уйдут, а солнышко теплых отношений засияет ярче прежнего!
Я не думаю, что ты мне простишь и сразу всё станет как было. Но пока ты мне не простишь, я буду каждый день продолжать просить прощения у тебя, лучшая подруга, приносить тебе подарки и делать всё, что в моих силах и даже больше.
Любимая моя подружка! Мы так часто обижаем кого-то, не замечая этого. Я не хочу быть причиной твоей грусти. Пускай никакие обиды не встают между нами. Я признаю свою неправоту и хочу, чтобы мы с тобой не переставали поддерживать друг друга, всегда приходили на помощь. Отпусти все обиды и прости меня, моя родная!
Подружайка моя лепшая! Будешь так дуться – лопнешь. Давай сдувай свои щечки, растяни губы в улыбке и мигом мириться! А если серьезно, то мы с тобой дружим с детства, и немало ссор и обид претерпели. Наша дружба несломна, так давай же обнимемся с тобой и забудем все наши обиды. Люблю тебя, подружка!
Прости меня, подруга. Я искренне сожалею за сказанные слова в твой адрес. А давай с тобой как в детстве возьмемся за мизинчики и пообещаем друг другу больше не ссориться. Ты самый дорогой для меня человечек в этом мире. И для меня очень важно, чтобы у нас всё снова было хорошо.
Нет сил, себя превозмочь, сердце изнывает болью, милая подружка, я была не права. Бессонная ночь опять утирает мои слезы, возможно, со временем ты сможешь усмирить свой гнев. Я заслуживаю твоего презрения, только теперь я осознала, что ты лучший в мире человечек. Время, наверное, расставит все по местам, но хотелось бы ускорить процесс примирения.
Подружка, я тебя очень прошу — прости меня. Я сильно виновата перед тобой. Я и не думала, что так обижу тебя. Мне очень стыдно. Ты мой родной близкий человек, я не должна была так поступать.
Дорогая подруга! Прошу простить меня за все необдуманные слова, за поступки, сказанные в порыве гнева. Я понял свою ошибку и вину. Мне очень жаль, что я тебя сильно огорчил. Не обижайся, пожалуйста на меня и не сердись. Надеюсь на твое добродушие и на то, что всё-таки ты сумеешь меня простить.
Иногда мало слов, чтобы извиниться. Но «прости» от сердца способно уничтожить стену, что выросла между нами по моей вине. Именно такое «прости» сейчас живет в моем сердце и рвется наружу. Единственное, чего я прошу – это шанс все исправить. Твое молчание – это величайшая мука для меня. Прости меня! Давай разобьем стену между нами и я тебе докажу, что ты не зря дала мне шанс!
Смс с извинениями подруге
Я тебя обидела?
Поверь, я не хотела.
Что-то на меня нашло,
Свой язык не доглядела.
Извини меня, подруга,
Я ведь ненароком,
Повторятся я не буду,
Будет мне уроком.
Мне так стыдно, неудобно,
Скверно стало на душе,
Извини меня, пожалуйста,
Я исправлюсь, стану лучше!
Я знаю, что простить меня не просто,
Но мне, поверь, сейчас еще сложней,
Осознавать, что причинила боль своей подруге,
От этого самой вдвойне больней.
Давай забудем прошлые обиды,
Мне без тебя так плохо, я не вру,
Поэтому, надеясь на прощенье,
Я извиненья искренне прошу.
Милая моя, дорогая, хорошая, прости меня. Ты — моя подруга, одна из ярких красок радуги моей жизни. И мне очень жаль, что так получилось. Прошу тебя простить меня и не сердиться больше. Подруга, я тебя люблю и по-настоящему дорожу нашей дружбой. Мне не хватает твоей поддержки, наших разговоров по душам, весёлых шуток, звонкого смеха. Прости меня.
Короткое
Я у тебя прошу прощенья,
Не стоило так поступать.
За все слова и поведенье
Хочу «Прости» тебе сказать.
Прости за то, что я так поступила,
Я знаю, что, конечно, не права,
Что лишнего тебе наговорила,
Что ранили тебя мои слова!
Надеюсь, понемногу лед оттает,
Ведь дружбой я безумно дорожу!
Душа моя и плачет, и рыдает,
Прощения у тебя за все прошу!
Я хочу сказать тебе: «Прости».
Извини, молю, не стоит больше злиться,
Не хотела обижать,
Ну давай скорей мириться!
Ты представь, как буду я
Без подруги моей милой,
Без тебя сойду с ума,
Ты одна необходима.
Ты же солнышко мое,
Что пробилось сквозь все тучи,
И с тобой мне так легко,
Хватит душу мою мучить.
Знаю, я обидела тебя,
И за это искренне прошу прощенья,
Тебе же скучно без меня,
Верни назад мне настроенье!
Мы поссорились с тобою,
И чужими стали вдруг.
Но тебя мне не заменят
Тысячи других подруг.
Неужели пара глупых,
Жалких и обидных фраз
Навсегда разрушит дружбу,
Что с тобой связала нас?
Я хочу забыть навечно
Все, что мы наговорили,
Чтобы мы с тобой, как прежде,
Лучшими друзьями были.
Подруга, извини меня!
Была я не права.
Обидела я зря тебя,
Во всем моя вина.
Давай помиримся с тобой.
Прости меня, молю!
Ты самый человек родной,
И я тебя люблю!
На меня, прошу, не злись,
Виновата, признаю,
Лучше просто улыбнись,
Всей душой тебя люблю.
Ты подруженька моя,
Человечек дорогой,
Никогда не стану я
С кем-то ближе, чем с тобой.
Это все из-за меня!
Виновата я, подруга.
И теперь жалею я,
Что поссорились друг с другом.
Помириться я хочу.
В ссоре без тебя страдаю.
Ну, не злись, тебя прошу.
Извини меня, родная!
Я нашей дружбой очень дорожу,
Давай уже забудем эту ссору!
От всей души прощения прошу,
Положим край пустому разговору!
Давай не будем дуться друг на друга,
И сразу на душе станет теплей!
Ведь ты — моя любимая подруга,
И я хочу, чтоб ты осталась ней!
Трогательные извинения подруге
Трогательное извинение перед подругой до слез
Грустно, пусто стало вдруг вокруг,
Тишина в сети и телефон молчит,
Ты меня за все прости, пойми…
Только лишь не отвернись, вернись.
Мы с тобою вместе лет так сто!
Многое прошли и пережили,
Все еще у нас с тобою впереди.
Милая подруга только лишь прости!
Подруга, прими искренние извинения за сложившуюся ситуацию! Оправдываться можно долго, сочинить множество обстоятельств. Но между нами бывало разное — и хорошее, и плохое. Ты знаешь, что не было ни малейшей мысли нанести тебе оскорбление! Ещё раз прошу прощения, не держи обиды. Ведь мы столько лет делились радостями и бедами. Остаюсь твоим искренним другом.
Искренне прошу у тебя прощения за те неудобства, что доставляю тебе. Поверь, мне очень стыдно за свою беспомощность и назойливость. Как-то не подумалось, что у тебя и так своих проблем хватает, а я ещё гружу… Обещаю тебе непременно исправить ситуацию, а также напоминаю, что если тебе будет нужна моя помощь, ты всегда можешь ко мне обратиться! И ещё раз — прости меня.
Автор: Яна Сергеева
Трогательные до слёз стихи прости меня подруга
Моя лучшая подруга,
Моя добрая сестра,
Ты прости меня, родная,
Что обидела тебя!
Ты прости меня, дуреху,
Без тебя я не могу.
Самый лучший друг на свете,
О тебе я слезы лью!
О тебе сейчас страдаю,
О тебе болит душа.
Ты прости меня, родная,
Что обидела тебя!
Признаю я: мой косяк.
Мой язык – мой злейший враг.
Не держу вот за зубами
И кидаюсь тут словами.
В том раскаиваюсь я
И прошу сейчас тебя:
За слова те извини,
На меня зла не держи.
Надо было думать раньше,
Знаю. Но сейчас без фальши
Всё равно прошу: прости,
Всей душой меня пойми!
Автор: Яна Сергеева
Прости меня, пожалуйста, моя дорогая подруга. Я ценю твое присутствие рядом. Не хотелось причинять тебе дискомфорт. Знаю, что взаимоотношения двух людей строятся на понимании и доверии, уважении и заботе. Искренне прошу прощения за все обиды, недопонимания, неправильные шаги и резкие слова.
Я знаю, что в обиде ты,
Поэтому прошу: прости
За все ошибки и проступки,
За глупые мои все шутки.
Тебе, я знаю, неприятно.
Жаль, время не вернуть обратно,
Мне б так хотелось всё исправить…
А можно ли вину загладить?
Себя я искренне корю,
Чистую правду говорю
И вновь прошу простить, понять,
Души своей не закрывать.
Автор: Яна Сергеева
Прости меня, моя подруга,
Конфликт наш давит на меня,
О нём я думаю с испугом
И ночью, и в течении дня.
Такой, как ты, подруги в жизни
Мне, точно знаю, не найти,
Я искренне прошу прощенья,
Чтоб не разошлись наши пути.
Искренние извинения перед подругой своими словами
Подружка, впервые в жизни хочу сказать: «Прости меня»! Да, я действительно сильно виновата перед тобой, ведь обидела тебя, не думая о твоих чувствах! Мне очень хочется, чтобы ссоры и конфликты в нашей жизни никогда не повторялись, чтобы мы всегда понимали друг друга!
Давай договоримся — без обид?
И камень на душе носить не будем.
В душе пусть злость и ярость не кипит,
Мы делаем ошибки, как все люди!
Мы можем обижаться, обижать,
Ведь все из одного, по сути теста,
Но зло копить не надо и держать,
Прощению в сердцах должно быть место!
Автор: Наталья Кулдошина
Душевные извинения перед лучшей подругой
Извини ты меня ради бога!
Я тебя обижать не хотела.
Может я и вспылила немного,
Но уже обо всем пожалела…
Ты была самой близкой подругой,
Без тебя мне и плохо и сложно.
Ты не злись на меня, умоляю!
Ты меня извини, если можно.
Скучаю без тебя безмерно,
Мне очень плохо без тебя!
И без тебя уже, наверно,
Я не смогу прожить не дня!
Прости меня, я виновата,
Но не нарочно я, поверь!
Я жду тебя, моя подруга,
Когда мне вновь откроешь дверь!
Извинения перед подругой своими словами
Когда-то мы с тобой делились конфетами, потом мечтами, потом планами, потом проблемами, бедами и радостями. На этом пути мы успели повздорить из-за парня, поспорить, чья любимая группа лучше, чья любимая команда настоящий чемпион.
Прости мне мои юношеские выходки, мои капризы. Ведь наша дружба прошла через множество испытаний. Я знаю, что никто лучше тебя не утешит меня в моих сердечных страданиях, никто, кроме тебя, не утрет мне глупые слезы и не скажет: мы еще поборемся, мы самые лучшие! Прости меня с надеждой, что наша дружба будет хранить нас всю жизнь!
Подруга, прости меня за резкость, за недосказанность, за слова, которые вырываются порой. Я искренне желаю, чтобы твое сердце не знало тревог, страданий и холода. Желаю, чтобы твое счастье наполняло всю тебя изнутри, радовало и держалось возле тебя. Впусти в свое сердце любовь, понимание и добро, а ангелы-хранители пусть берегут тебя от ненастья и тревог.
Когда в ссоре мы с тобой
Это так печально.
Я бываю не права,
Все не идеальны.
Знай, что ты в моей судьбе
Маленькое чудо.
Ты прости меня меня, родная,
Больше так не буду.
Подруга! Я прошу у тебя прощения и хочу сказать, что мне очень стыдно, и я очень сожалею о случившемся. Больше всего на свете не хочу видеть тебя расстроенной и грустной. Ты должна всегда радоваться, быть в прекрасном настроении, а я обязательно буду содействовать этому. Прости меня. Я очень сильно тебя люблю!
Мне горько от того, что мы поссорились, и между нами теперь лежит недопонимание. Хуже всего, что это моя вина. Я очень хочу извиниться перед тобой. Давай обсудим это и вместе, как обычно, проведем классно время. Ведь тебе этого не хватает так же, как и мне. Я это чувствую, подруга. Давай мириться. Ведь наша дружба раньше переживала и не такие испытания.
За все ужасные обиды,
Что от меня пришлось стерпеть,
Прости меня! Мне очень стыдно,
Не прекращаю сожалеть.
Сейчас я чётко понимаю:
С людьми так поступать нельзя.
Себе ж такого не желаю –
Другим же можно, значит, да?
Прошу, смени свой гнев на милость,
Я признаю неправоту.
Прости, что так всё получилось.
Я твоего прощенья жду.
Автор: Яна Сергеева
Прошу простить меня за все ошибки.
За то, что обижала я тебя.
Нет в мире всем прекраснее улыбки
Твоей, подруга лучшая моя.
Прости за спешку, что звоню тебе нечасто.
Прости, что редко по душам мы говорим.
Ты не печалься, не грусти напрасно.
Пусть дом всегда твой будет Господом храним.
Пишу сейчас тебе это послание
С надеждой на взаимопонимание.
Наговорено много всяко-разного
Такого неприятного, ужасного
Слова мои все были неуместны,
Осознаю свою ошибку, честно.
За неприемлемое поведение,
За всё, что сказано, прошу прощения.
Поверь, что это впредь не повторится,
Ведь стоит на ошибках мне учиться.
А доброты твоей я не забуду
И слов тех злых произносить не буду!
Автор: Яна Сергеева
Всё сердце изболелось от вины.
Подруга, я прошу тебя, прости.
Я все свои ошибки признаю
И искренне сейчас я говорю.
Мне очень жаль, что ты так горько плачешь…
Поверь, ты для меня так много значишь!
Подруга, выслушай, пожалуйста, меня:
Прости и знай, что я люблю тебя.
Автор: Яна Сергеева
Подруга ты прости меня
Прости слова что говорила
Мне не хватает вдруг тебя
Виню себя что нагрубила
Прости меня, моя подруга
В последний раз ты мне поверь
Нельзя терять такого друга
Ты мне дана не для потери!
Ты прости меня, подруга,
За ошибку – каюсь я.
Наша жизнь идёт по кругу,
Мы с тобою, как родня.
Зла тебе я не желала,
Не подумала вперёд,
Что подобное начало
Нас к разладу приведёт.
Подруга, прости. Признаюсь, был неправ, огорчил тебя. Поверь, я очень дорожу нашей дружбой и очень ценю тебя. Поэтому прошу искренне и от всего сердца прощения. Пусть исчезнет все, что мешает нашей дружбе. Я благодарю судьбу, что подарила мне такую замечательную подругу, как ты. Прости, и пусть наша дружба крепнет и продолжается долгие годы.
Что сделано, то сделано. Это произошло. Но как загладить, как искупить эту страшную ошибку?! Раскаяние так глубоко, а боль от этой нелепой ситуации просто разрывает душу. Если можно получить хоть какой-то шанс на прощение, пусть самый ничтожный, я буду ждать. Я буду ждать прощения столько времени, сколько понадобится, чтоб доказать мое искреннее раскаяние.
Прости меня за доставленные неудобства. Искренне верю, что наши отношения удастся наладить, вернуть доверие на прежний уровень. И я хочу приложить к этому максимум усилий. Поверь, что такого больше никогда не повторится!
Я очень перед тобой виноват. Я прошу прощения за свершившееся. Мне очень больно и стыдно за себя. Я искренне извиняюсь и надеюсь, что ты простишь меня и не будешь сердиться и расстраиваться. Для меня это очень важно, ведь ты для меня очень много значишь. Ещё раз, прости!
Дорогая подруга, прости меня за все причиненные тебе неудобства, неприятные моменты, недобрый взгляд. Это было неосознанно, я не хотела причинить дискомфорт. Ты достойна только добра, позитива, счастья, отзывчивых и любящих людей. Я тебя очень люблю и дорожу тобой.
Как часто мы не замечаем,
Что мы кого-то обижаем,
Кому-то причиняем боль,
Потом на раны сыплем соль.
Стыдно признаться, что и я
Среди людей не без греха,
Ведь ты из-за меня страдаешь,
Из-за обид переживаешь.
Я сожалею обо всём.
Тебя прошу я об одном:
Пожалуйста, меня прости,
Свои обиды отпусти!
Автор: Яна Сергеева
Мы с тобой пережили многое.
Мы смеялись, жарко спорили,
И годами одною дорогою
Все шагали, и изредка вздорили.
Пусть другие навеки ссорятся!
Пусть другие метают молнии!
Наша дружба крепка и в безмолвии!
Что написать когда подруга обиделась
Как правило, я пишу статьи для людей, которые испытывают обиду или испытывали ранее, и теперь хотят от нее избавиться.
Однако, часто обида всплывает в жизни не у тебя лично, а у твоих близких, что тоже неприятно. А особенно неприятно, если близкий человек обиделся на тебя.
Неприятно это, в первую очередь, потому, что при этом человек не хочет продолжать с тобой общение. И теперь обидно уже тебе! Казалось бы, вы с ней близкие подруги, и вроде бы как не прекращали отношения, но на деле этих отношений больше нет. И что теперь делать?
В сегодняшней статье я дам тебе 4 совета, которые помогут тебе в ситуации, когда подруга на тебя обиделась и не хочет разговаривать.
1. Поделись ссылкой на мой сайт
Большинство людей и не подозревают, что обиду можно и нужно прорабатывать. А если и подозревают, то не знают как. Лучший способ оповестить их о такой возможности – кинуть ссылку на мой сайт – bezobid.org.
Кидать ссылку самой подруге не стоит, еще сочтет за издевательство. А вот поделиться ссылкой в соцсетях – отличная идея!
Если пользуешься Инстаграммом, то приходи на мой канал, @netobidam и подписывайся. Не исключено, что хоть на словах подруга и не хочет с тобой разговаривать, она тайно следит за тем, что ты делаешь в соцсетях, и таким образом имеет шанс узнать про то, как можно избавиться от обиды быстро, самостоятельно и бесплатно.
А если ты еще поставишь минимум 10 лайков к моим постам, то пошлешь резонанс по коллективному бессознательному, в результате чего твоя подруга может и вовсе спонтанно отпустить обиду и выйти на связь. Между прочим, доказано наукой — у того, кто поставит более 10 лайков к публикациям в моем инстаграмме, будет меньше проблем с обидами в отношениях с близкими людьми…
Так что, ставя лайки мне, ты помогаешь себе.
Ок, теперь о более серьезном.
2. Напиши ей одно сообщение
Люди по-разному реагируют на нежелание друзей разговаривать. Некоторые гордо мотают носом и говорят «Ну и не надо!». Другие предаются тревожным мучениям и самокопаниям в попытке понять, чем вызвано такое поведение, но ничего при этом не пишут. А третьи начинают в еще большей тревоге донимать подругу расспросами о том, почему та не хочет выходить на связь.
Вне зависимости от того, какую линию поведения выбрала ты, мой совет универсален – напиши ей одно сообщение.
Точное содержимое сообщения определяется вашей манерой общения и твоим характером, но главное, что тебе нужно донести до подруги – это то, что тебе досадно от того, что общение прервалось, и что ты бы хотела встретиться и обсудить случившееся. Но если подруга не хочет выходить на связь, ты прекрасно понимаешь, и не будешь настаивать на том, чтобы что-либо обсуждать, и больше не будешь ей писать.
Если ты напишешь сообщение в предложенном мной духе, ты в выгодном свете представишь себя сразу в ряде моментов:
1. Ты выражаешь сожаление в том, что случилось.
Ты не бросаешься извиняться, но открыто пишешь подруге, что тебе не нравится сложившееся положение вещей, и что ты бы хотела, как минимум, встретиться и обсудить произошедшее, а не оставлять ситуацию в подвешенном состоянии. Тем самым ты выражаешь свое желание восстановить отношения, а не играть в игры «кто прав, кто виноват».
2. Ты изъявляешь желание обсудить случившееся и решить проблему.
Ты готова пойти на встречу и, как минимум, попытаться понять, чем вызвано нежелание подруги общаться. Как максимум, ты поспособствуешь восстановлению отношений, если подруга согласится увидеться.
3. Ты даешь ей понять, что не намерена давить на нее.
Подруга поймет из твоего сообщения, что ты не собираешься написывать ей. Ты совершенно точно и однозначно не будешь ей надоедать. Подруга будет понимать, что никакого давления на нее не будет, и это даст ей мотивацию ответить на твое сообщение, а не игнорировать тебя и дальше, думая, что ты продолжишь донимать ее сообщениями и надоедать.
4. Ты даешь ей понять, что готова уйти.
Это, возможно, самая мощная часть твоего сообщения. Даже если подруга не напишет тебе сразу, то увидев, что ты действительно не собираешься ей больше писать, и, возможно, больше никогда ей не напишешь, она может изменить свое решение и выйти на связь. Хотя бы для того, чтобы расставить точки над i.
Тут важно понимать, что ты не блефуешь. Когда такое пишешь подруге, ты должна быть готова подписаться под каждым словом. В частности, это означает, что если подруга не откликнется, значит все, ты больше с ней общаться не будешь. Ты больше не будешь изъявлять инициативу встретиться. Отношения прекращены, и ты не будешь предпринимать никаких попыток восстановить их.
Тебя может несколько напрягать такая перспектива. Ты, возможно, даже будешь испытывать чувство вины от того, что ты каким-либо образом обидела подругу, а теперь еще и не хочешь «работать» над тем, чтобы примириться.
Следует осознавать, что этим сообщением ты уже проделаешь всю необходимую работу. Ты изъявила желание восстановить отношения. Если подруга не откликнется, это будут ее проблемы. Ты даешь ей возможность в спокойной, взрослой манере обсудить случившееся, при личной встрече. То, что она, возможно, решит отклонить твое приглашение – это уже ее личный выбор, а за ее личный выбор ты никакой ответственности не несешь.
На этом «внешняя» работа над отношениями заканчивается.
Если тебя, тем не менее, беспокоит тот факт, что подруга не хочет общаться, то это уже значит, что, возможно, тебе следует провести «внутреннюю» работу над собой.
3. Займись проработками
Эффективным подходом к проработкам является формулирование вопросов.
Первый вопрос, который я рекомендую тебе задать самой себе – Почему подруга на меня обиделась?
Подумай об этом, а потом выпиши ненумерованным списком все причины того, почему, как тебе кажется, подруга не хочет общаться.
Я не знаю твоей ситуации, но, в качестве примера приведу парочку вариантов:
Выписывай столько, сколько можешь выписать. Потом тебе этот список понадобится.
Второй вопрос – Почему меня напрягает то, что подруга не хочет со мной общаться? Одновременно можешь также отвечать на вопрос Какие эмоции я испытываю в связи с этой ситуацией, и почему я их испытываю?
Точно так же, как и с первым списком, выписывай любые возможные объяснения тому, почему тебе сейчас неприятно от того, что подруга не хочет общаться.
Вероятно, если покопаешься в себе, то увидишь, что тебе обидно от того, что твоей подруге обидно. А раз такое дело, то тебе следует также рассмотреть проблему с точки зрения факторов обиды, о которых я в последнее время очень часто пишу.
Одним из факторов обиды является чувство собственной важности. Именно из-за него ты не можешь отпустить свою подругу и вероятный инцидент, из-за которого твоя подруга обиделась. Вместо того, чтобы просто написать ей Одно Сообщение и отпустить всю сложившуюся ситуацию, ты продолжаешь прокручивать в голове негативные мысли и эмоции, связанные с этой ситуацией.
Предлагаемый мой подход к проработке будет, помимо всего прочего, также затрагивать и работу с ЧСВ. Поэтому если ты решишься на работу над собой, которую я предлагаю тебе проделать, то по истечении некоторого времени, ты увидишь, что любого рода неприятные жизненные эпизоды отпускать будет намного легче. Ты будешь меньше залипать в любого рода переживаниях на тему того, как люди с тобой себя повели, и как ты повела себя с ними.
Другим фактором обиды являются ограничивающие убеждения. Я подозреваю, что корнем неприятного чувства, вызванного обидой подруги, является убеждение в том, что Если на меня обижаются, значит, я плохой человек.
Ты также можешь быть убеждена, что ты добрый и приятный человек, и что ты не в состоянии никого обидеть.
Ты также можешь быть убеждена, что ты виновата в том, что подруга не хочет общаться.
Или наоборот, ты можешь быть убеждена, что это подруга дура и себе на уме, что обиделась по пустякам. И плевала я вообще на нее, я не виновата!
Ты можешь быть убеждена, что терять друзей – это очень плохо, особенно, если при этом они в обиде на тебя.
Ты можешь быть убеждена, что должна разрешить эту ситуацию разговором и восстановить отношения.
Возможных ограничивающих убеждений много. Тут, опять же, тебе нужно заняться выписыванием на бумагу всех убеждений, из-за которых, по твоему мнению, тебе сейчас неприятно в сложившейся ситуации. Рядом с самими убеждениями, пиши, как именно эти убеждения вызывают в этой ситуации неприятные эмоции. Мой список убеждений, связанных с обидой – тебе в помощь.
Отдельное внимание я бы советовал уделить моменту зацикленности на подруге. Да, зацикленность преодолевается проработками, но ты можешь себе помочь общением с другими людьми.
4. Сосредоточься на других друзьях
Если тебе больно от того, что подруга не хочет с тобой общаться, это может означать, что ты недостаточно общаешься с другими людьми. Поэтому одновременно с проработками я настоятельно рекомендую расширить свой круг общения и найти новых подруг и друзей.
Ты написала подруге, что не будешь ее донимать. И ты осознаешь, что готова уйти из ее жизни навсегда.
Но подруга осознает это на все 100% лишь тогда, когда увидит, что тебе не так уж и плохо без нее. Она увидит, что нет никакого резона продолжать дуться и игнорировать тебя, если ты счастливый, самодостаточный человек, не нуждающийся в отношениях с ней. Она увидит, что ты счастлива и с другими людьми, а значит, тебе от нее ничего не нужно. Кроме того, она увидит, как другим людям хорошо с тобой, и, возможно, перестанет злиться и напишет.
Даже если она не будет видеть, как ты общаешься с другими людьми, все равно будет лучше, если ты сосредоточишься на других людях. Общаясь с другими людьми и весело проводя с ними время, ты начинаешь подсознательно убеждаться в том, что мир не разрушился от того, что подруга не хочет общаться. Конечно, умом мы все это и так понимаем, но на деле это осознается только путем практики. А под практикой как раз подразумевается теплое общение с другими людьми.
А если подруга так и никогда не захочет восстанавливать отношения, то ничего страшного. Ведь у тебя теперь есть новые друзья, с которыми тебе, как минимум, не хуже, чем было с ней.
А если даже ЭТО не помогает, и тебе все равно обидно от того, что подруга не хочет с тобой общаться, то что тогда?
Тогда советую прорабатываться по полной программе. Если ни один из советов выше не не помог, значит, возможно, тебе следует взяться за свою голову всерьез и как следует прочистить ее от глюков, связанных с дружбой, отношениями с людьми и своими эмоциями.