Что наносить после пилинга лица в домашних условиях

Какие кремы и мази помогут скорее восстановиться после пилинга

Пилингом пользовались ещё красавицы Древнего Египта, чтобы очищать кожу. С английского языка это слово так и переводится – «очищение, снятие шелухи». Косметологи называют процесс, во время которого удаляется и отшелушивается верхний слой омертвевших, с частью живых, клеток, эксфолиацией.

В результате лицу возвращается молодость, привлекательность и здоровый вид. Но чтобы красота засияла скорее, обновляющимся, интенсивно работающим в период после пилинга клеткам, нужно помочь. И делается это с помощью кремов и мазей.

Что наносить после пилинга лица в домашних условиях

Какие бывают пилинги

Ороговевшие клетки удаляют, действуя на один из трёх кожных уровней — так пилинги различаются по глубине проникновения.

Поверхностным, малотравматичным пилингом отбеливают пигментные пятна и освежают кожу, не затрагивая чувствительного слоя. Иногда этот вид пилинга применяют для подготовки к очищению средних слоёв кожи.

Омолаживающий процесс срединного пилинга побуждает клетки к обновлению, вызывает образование коллагена и помогает оттоку лимфы. Срединным пилингом пользуются девушки с 25-27 лет, для чего 2 недели готовят кожу к процедуре.

Процедуру агрессивного глубинного пилинга сравнивают с пластической операцией, которая разглаживает мелкие и глубокие морщины, избавляет от следов акне, шрамов и выравнивает поверхность кожи.

Глубинный пилинг, для которого требуется анестезия, делают аппаратным или химическим способом только в косметологической клинике.

Что наносить после пилинга лица в домашних условиях

Почему после пилинга нужен особенный уход за кожей?

Что наносить после пилинга лица в домашних условиях

Пилинговые процедуры заканчиваются кропотливым процессом по восстановлению кожных поверхностей. Иногда, если пренебрегать рекомендациями, которые даёт косметолог, даже с осложнениями.

Кожа во время сеанса пилинга получает физическое и химическое травмирование, что проявляется активным шелушением, кожным зудом и покраснением.

Ослабленные ткани верхнего слоя становятся чувствительными и подвержены всевозможным инфекциям. Такой коже не справиться с восстановлением без специальной защиты в виде кремов и мазей.

С какими проблемами придётся столкнуться после пилинга:

Поэтому так важно подобрать правильное средство для ухода и не забывать его наносить.

Какие компоненты должны содержаться в постпилинговых средствах и почему?

Выбирая постпилинговые увлажняющие средства, рекомендуется приобретать кремы и мази с веществами, которые помогают скорее восстановиться кожному барьеру. Кроме того, с компонентами, ускоряющими заживление кожи и усиливающими возрождение новых клеток.

Основу для крема и мази должна составлять термальная вода.

Косметологи советуют пользоваться средствами:

Натуральные компоненты лечебных кремов и мазей избавляют от неприятных ощущений, увлажняют и устраняют стянутость. Чаще такие средства назначаются косметологом.

Важно! Нельзя пользоваться кремами с силиконами, парабенами и искусственными красителями, с ароматизаторами и лауреатом сульфата натрия, с минеральным маслом.

Общие правила и рекомендации восстановительного периода после пилинга

Пройдя процедуру пилинга, главное – увлажнять и питать травмированную кожу, а также стимулировать к регенерации.

Кроме этих рекомендаций обязательно стоит придерживаться и других правил:

Если пилинг делает мастер-профессионал, а дома соблюдается правильный уход, кожа восстановится за короткий срок и осложнения не появятся.

Когда можно начинать использовать кремы и мази

После пилинговой процедуры видны отёки, шелушение, корочки, кожа начинает заживать.

Внимание! В этот период разрешается пользоваться только лекарственными кремами и мазями с противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами, которые порекомендует косметолог. Первые 7 дней клетки активно делятся, образуются новые волокна, что требует влаги и полезных веществ. На этом этапе требуется применять средства, помогающие заживать ранам, успокаивать воспаления и смягчать кожу.

На стянутое обезвоживанием лицо на 3-й день нужно нанести увлажняющий крем, подходящий типу кожи. Через 5-7 дней разрешается увлажнение с помощью натуральных масок и отваров, и пользование питательным кремом.

Важно! Если пилинг сделали зимой, чаще использовать питательный крем, а не увлажняющий.

Схема — как правильно наносить крем или мазь

Чтобы скорее реанимировать кожу, при нанесении косметического средства стоит выполнять такие правила:

Что наносить после пилинга лица в домашних условиях

Осторожно! Быстрые, торопливые мазки причиняют вред коже – растягивают и травмируют.

ТОП-13 кремов и мазей для нанесения после пилинга

В обязательный уход после эксфолиации входит нанесение увлажняющих и успокаивающих кремов, выбор которых влияет на скорость заживления ран и уменьшение дискомфортного ощущения.

Д-пантенол

Что наносить после пилинга лица в домашних условиях

Крем с декспантенолом или провитамином В5, коэнзим.

Регенерирует, заживляет, за короткий срок справляется с покраснением и зудом.

Декспантенол с витамином В5

Мазь улучшает обмен в клетках, приводит в норму защиту от воздействия извне.

Уплотняет коллагеновые волокна и восстанавливает ткани и водный баланс, помогает при раздражении.

Что наносить после пилинга лица в домашних условиях

Бепантен

Мазь Бепантен применяется после повреждений срединным и глубоким пилингом. Вещество декспантенола проникает в ткань, становясь пантотеновой кислотой.

Мазь полезна для ускорения регенерации, заживления микротрещин и устранения раздражений. Наносить лёгким втиранием тонкий слой сначала по 5 раз, затем утром и вечером.

Солкосерил

Мазь или гель Солкосерил применяется после химического пилинга. С протеинами крови телят.

Помогает насытить клетки кислородом и вырабатывать коллаген, усиливая регенерацию и ускоряя заживление. Уменьшает отёки и воспаления. Для постпилингового ухода и осложнений с ожогами.

Что наносить после пилинга лица в домашних условиях

Vegefarma Cream

Vegefarma Cream используют после лазерного и химического пилинга. В составе рапсовое и подсолнечное масло, молочные протеины, экстракты цветков ромашки и кипрея.

Бактерицидное средство, борется с воспалениями, увлажняет. Применяется для профилактики инфекций. Снимает покраснения с раздражением.

Детский крем

Обычный детский крем для применения после поверхностного и срединного пилинга спустя 7-10 дней после процедуры.

С растительными экстрактами и маслами, с натуральными животными жирами, пчелиным воском, диоксидом кремния, каолином и с другими веществами. Питает, увлажняет, помогает защищать кожу при резких перепадах температур.

Что наносить после пилинга лица в домашних условиях

Траумель

В составе мази содержится календула и гамамелис, эхинацея и тысячелистник, ромашка и маргаритка, арника, зверобой и белладонна.

Обезболивает, снимает воспаление, раздражение и дискомфорт. Удаляет отёки с покраснениями. Корректирует осложнения.

Что наносить после пилинга лица в домашних условиях

Метилурацил

Мазь Метилурацил применяют после глубинного пилинга или если появляются осложнения. Защищает кожу от ультрафиолета, помогает заживлению, ускоряя регенерацию клеток. Снимает воспаления.

Что наносить после пилинга лица в домашних условиях

Гидрокортизоновая мазь

Гидрокортизоновая мазь для лечения после травмирования кожи срединным и глубоким пилингом. С гормоном гидрокортизоном, ланолином, пентолом и стеариновой кислотой.

После применения мази кожа не зудится, исчезает краснота и отёки. Противоаллергенное средство.

Что наносить после пилинга лица в домашних условиях

Кристина

Защитный крем Кристина с оксидом цинка, маслом ши, шиповника и жожоба. С карнаубским воском, красной глиной, экстрактом алярии, с витаминами А и Е и с бисабололом.

Регенерирует клетки, защищает от УФ-лучей, устраняет высыпания на жирной коже. Для тонального эффекта. Наносится на проблемную кожу жирного и сухого типа.

Terra mater

Крем Terra mater применяется после кислотного пилинга и механической чистки. В составе центела азиатская, коллаген и витаминный комплекс.

Увлажняет, даёт успокоение, после чего исчезает краснота и прыщи, кожа заживает скорее. Легко распределить по очищенной коже, и подождать 5 мин.

Что наносить после пилинга лица в домашних условиях

Bioderma sensibio forte

Bioderma sensibio forte (Сенсибио Форте) полезен после лазерного пилинга. С витамином А и активными природными веществами.

Гипоаллергенное, увлажняющее, снимающее раздражение и воспаление средство. Наносится днём и вечером на чувствительную кожу при раздражениях.

La Roche-Posay Hydreane

Состав увлажняющего крема для сухой и очень сухой кожи «La Roche-Posay Hydreane» с гидролипидами и глицерином, маслом чёрной смородины, абрикосовых косточек, с кориандром и термальной водой, обогащённой селеном. В составе масло каритэ и био масла.

Успокаивает, питает и увлажняет. Восстанавливает ткани. Для сухой кожи с нанесением на кожу лица и шеи дважды в день.

Когда дополнительно нужно средство с SPF и как его выбрать

Солнцезащитный крем наносят для предотвращения пигментации перед тем, как выйти из дома, ведь ультрафиолет проходит даже сквозь плотную облачность.

Для защиты кожи подойдёт средство, у которого SPF 50, это значит, что до кожи дойдёт только 1% лучей. Таким кремом пользуются ещё 2 месяца после того, как кожа заживёт.

3 средства с SPF, подходящие для кожи лица после пилинга

Что наносить после пилинга лица в домашних условияхВ состав солнцезащитного крема SPF 50 «Sublime Sun» (L’Oreal Paris) входит экстракт жасмина и витамин Е. Средство увлажняет и омолаживает кожу, не даёт синтезироваться меланину, что сдерживает появление гиперпигментации.

Антивозрастной крем «Medium Holy Land Age Defense» (CC Cream SPF50) состоит из экстракта гингко билоба, витаминов Е, С, лимонной кислоты, включая листья зелёного чая. Эти вещества ускоряют регенерацию, справляются с воспалениями и покраснениями.

Крем «Anthelios La Roche-Posay» (SPF50+) советуют тем, у кого чувствительная и раздражённая кожа. Средство надёжно защищает от ультрафиолета и смягчает ткани.

Как долго наносить кремы и мази после пилинга

На срок нанесения лечебного средства влияет степень действия очищающей процедуры.

После процедуры поверхностного пилинга кожа восстанавливается до 5 дней, а покраснение проходит уже через 4-6 ч.

Срединный пилинг требует ухода в течение месяца, хотя корочки отпадают через 7 дней.

Покраснение при глубоком пилинге держится до 1,5 месяцев.

Окончание восстановительного периода видно по ровному тону кожи, появлению свежести, сияния и румянца, усилению упругости. Как только появятся эти признаки, разрешается переходить на привычный уход.

Источник

Пилинги: подготовка «до» и «после»

Поделиться:

В предыдущей статье «Как работают пиллинги» я рассказывала, что для успеха пилинговых процедур важны предварительная подготовка и завершающий уход. Вы можете следовать рекомендациям вашего врача и приобрести «профессиональные» средства или же проштудировать собственный арсенал баночек и тюбиков. Главное — не пренебрегать этими этапами, иначе эффект от пилинга может оказаться совсем не тем, на какой вы рассчитывали.

Готовимся заранее

Независимо от глубины запланированного пилинга грамотная подготовка кожи — залог успеха всей операции. Такой уход подготовит кожу к лучшему поглощению пилингующих агентов, поможет снизить «шок», т. е. уменьшить чувствительность, укрепит кожу, а также поможет предотвратить гиперпигментацию и ускорить процесс заживления. Лучше всего начинать подготовку за 1–2 недели до начала процедур.

Ищите в составе (кремов, сывороток, масок для лица): ингибиторы тирозиназы — койевую кислоту, молочную кислоту; антибактериальные компоненты, например азелаиновую кислоту, ретинол и салициловую кислоту; миндальную кислоту — она помогает снизить чувствительность; пептиды и факторы роста укрепляют кожу и в дальнейшем поддерживают процессы заживления.

Сразу после процедуры

На ранних стадиях, т. е. сразу после пилинга, чем меньше вы будете трогать кожу, тем лучше. Однако если вас беспокоит боль, отек, краснота и т. д., терпеть не нужно.

Программа постпилингового ухода

Что наносить после пилинга лица в домашних условиях

После вхождения во вторую стадию заживления стоит задуматься о дополнительной поддержке.

Очищение кожи. Поскольку кожа повреждена, на первых порах лучше использовать косметическое молочко с успокаивающими, антибактериальными компонентами, способными также ингибировать матричные металлопротеиназы, которые разрушают белки кожи (ведь новый коллаген только начал формироваться). Здесь в тему будут аллантоин, лимонная кислота, масло апельсина, экстракт виноградных косточек и зеленого чая.

На этапе «шелушений» (через 5–7 дней) используйте мягкую ткань, чтобы осуществлять деликатное трение в заживающих зонах. Либо купите крем с мелкими абразивными частичками (такие средства имеют в названии слово polish). Ни в коем случае не применяйте скрабы с абрикосовыми или любыми другими косточками, они слишком грубые. Вам нужен оксид алюминия или полиэтиленовые гранулы.

Поддержка. Цель этого этапа — поддержать, успокоить и восстановить кожу. Используйте составы с комплексом омега-кислот и витаминами Е, F, PP (пантенол). Подключайте активные сыворотки с витамином С, ресвератролом, стволовыми клетками, эпидермальным фактором роста и косметическими пептидами-стимуляторами. Если вам необходима профилактика гиперпигментации, выбирайте средства, активизирующие микроциркуляцию, улучшающие лимфодренаж и блокирующие образование меланина. Здесь самые действенные компоненты — арбутин, койевая кислота, экстракт грейпфрута и огурца.

Совет: не используйте средства с высокой окклюзией (минеральными маслами и силиконами-диметиконами в начале списка ингредиентов), они будут повышать температуру кожи, что крайне нежелательно и тормозит заживление, к тому же бактерии размножаются быстрее в созданной среде.

Защита. После пилингов обязательна защита широкого спектра от ультрафиолетового излучения UVA и UVB с общим SPF 20–30. Не пренебрегайте этим этапом. Выбирайте средства с физическими фильтрами, лучше всего найти в составе оксид цинка, он не только защитит кожу от УФ-излучения, но также успокоит ее, обеспечивая антимикробную поддержку.

Как вы уже поняли, система постпилингового ухода — это необходимость, позволяющая коже качественно сформироваться и восстановиться. Ваш косметолог не разводит вас на деньги, рекомендуя прийти через несколько дней на уходовую процедуру или купить специальную косметику для домашнего использования. Вовремя подоспевшая помощь будет очень кстати и обойдется вам гораздо дешевле, чем программа ремоделирования в случае неудовлетворительного результата.

Источник

Уход за лицом после химического пилинга

Задайте
вопрос
врачу

Что наносить после пилинга лица в домашних условиях

Эффект от химического пилинга основан на контролируемом кислотном повреждении кожи, после которого запускаются интенсивные процессы регенерации и обновления. И чем глубже пилинг – тем дольше времени понадобится на восстановление.

В отличие от ультразвукового или карбонового пилингов, после которых коже нужен минимальный восстановительный период, химический пилинг — в особенности, срединный и глубокий, — может вызвать неприятные ощущения в последующие несколько дней, среди которых:

Шелушение кожи (от 2 до 7 суток).

Покраснение (слабый химический ожог от воздействия кислот может сохраняться до 5 дней).

Легкое покалывание и жжение последующие пару часов после пилинга.

Отек (может возникнуть у людей с тонкой кожей и сохраняться также до 5 дней).

Ненормальные реакции кожи (заметив такие после пилинга, необходимо срочно обращаться к врачу):

Язвочки, аллергические высыпания и воспаления на коже;

Зуд, дискомфорт и появление мокнущих участков на лице;

Высокая температура тела;

После процедуры покраснение не спадает в течение 2-3 суток.

Для большинства пациентов процедуры пилинга проходят без неприятных последствий и побочных эффектов. Именно поэтому перед пилингом всегда проводится консультация специалиста, задача которого – определить, насколько чувствительна ваша кожа, и какой вид пилинга не травмирует ее. В качестве первой процедуры чаще всего выбирают щадящий вариант – поверхностный пилинг или лазерный карбоновый пилинг.

Общие правила ухода за лицом после химического пилинга

В первые 12 часов после процедуры постарайтесь не умываться, ничего не наносить на лицо, избегать нахождения под солнцем, дождем или ветром. Лучше совсем не трогать лицо руками.

В первые 2-3 дня пользуйтесь только очень легкими гелями и пенками. Кремом рекомендовано пользоваться только на третий день после процедуры. Если есть возможность, старайтесь не выходить на улицу, чтобы ограничить контакт чувствительной кожи с внешней средой.

Главное правило ухода после любого пилинга — избежать возможного занесения инфекции. Именно поэтому так категорически запрещены непроверенные маски и средства, контакт с кожей грязными руками (да и вообще излишний контакт с кожей) и долгие прогулки на улице. Не нужно пытаться ускорить шелушение кожи, содрать лишнее и оттереть красное.

Кроме того, после любого пилинга — уже когда кожа начнет заживать и принимать нормальный вид — обязательно использование средств с высоким уровнем SPF-защиты. Не 15, как в стандартных, а 30, а то и 50.

После поверхностного пилинга

Что наносить после пилинга лица в домашних условиях

К самым легким, поверхностным видам пилинга, относятся составы, содержащие невысокую концентрацию гликолевой, яблочной, винной, лимонной, молочной или фитиновой кислоты. Такие компоненты нередко можно встретить даже в обычной уходовой косметике для ежедневного применения. Эти пилинги подходят и для чувствительной кожи, отшелушивая и очищая поверхностный ороговевший слой эпидермиса, и, как итог – способствуют разглаживанию неглубоких морщин, улучшают и освежают цвет лица, увлажняют и обновляют кожу.

Также к поверхностным пилингам относятся пилинги с койевой и салициловой кислотами. Они очищают кожу на более глубоком уровне, отшелушивают и подсушивают воспаления, оказывают антисептический эффект и контролируют выработку кожного сала.

Уход после поверхностного пилинга: воздержаться от контактов с водой и солнцем последующие сутки. Ну и, конечно, избегать прикосновений к лицу и по возможности сократить время нахождения на улице.

Лучше всего проводить поверхностный пилинг вечером, поскольку ночь – лучшее время для восстановления кожи. Деликатное очищение мягкими пенками или муссами, плотным слоем наложить защитный увлажняющий крем, а днем пользоваться средствами с самыми сильными показателями SPF.

После срединного пилинга

Что наносить после пилинга лица в домашних условиях

Классический срединный пилинг – это ТСА пилинг (с трихлоруксусной кислотой). Такой пилинг уже не проводится в обычных салонах красоты – только в клиниках, поскольку для этой процедуры требуется медицинское образование. Применяют его при уже более ярко выраженных возрастных изменениях или рубцах постакне. Реабилитация после срединного пилинга может занимать от 5 до 10 дней и характеризуется отчетливым покраснением и активным шелушением кожи.

Уход после срединного пилинга: желательно посидеть дома первые 2-3 дня, в период самого активного шелушения и покраснения. Корочки – не сдирать, дать им возможность сойти естественным путем. В остальном – мягкое очищение (на второй или третий день), питательный и увлажняющий крем, хорошая защита от солнца. Не заниматься физическими нагрузками, не посещать бани и сауны, избегать использования сильных очищающих средств и масок в течение 2-3 дней.

Хорошим подспорьем после срединного химического пилинга станет Пантенол-спрей. Применять его можно примерно на 2-3 день после процедуры: наносить толстым слоем на все лицо, оставлять примерно на 15-20 минут, после промокать салфеткой.

После глубокого пилинга

Что наносить после пилинга лица в домашних условиях

Глубокий химический пилинг на основе фенола — это уже полноценная и серьезная медицинская процедура, которая проводится только в условиях стационара, под общей анестезией и только по медицинским показаниям: при серьезных рубцах и шрамах, для глубокой коррекции возрастных изменений или обширных растяжек.

В клинике «АсМедия» глубокий химический пилинг не проводится, но результаты такого пилинга сравнимы с хирургической подтяжкой или лазерным омоложением – визуально процедура позволяет помолодеть на 7-10 лет. Лазерное омоложение мы проводим на эрбиевом лазере, и на нем, как и в случае с глубоким пилингом, достаточно одной процедуры для достижения явного эффекта, нет необходимости проходить целый курс.

После такого пилинга у кожи максимально ослаблен защитный барьер, и организм особенно уязвим к заболеваниям и инфекциям – именно поэтому пациентам необходимо оставаться в стационаре, под наблюдением квалифицированных врачей. И поэтому глубокий пилинг кожи имеет расширенный список противопоказаний: хронические заболевания, период беременности и лактации, заболевания почек, печени, щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы. Для снижения риска инфекционного заражения кожи доктор может прописать вам антибиотики — их рекомендуется пить, как и обезболивающие препараты, если в них возникнет необходимость.

Кроме того, предварительная подготовка к глубокому пилингу включает в себя консультацию анестезиолога и прохождение пробных тестов на чувствительность кожи к используемому препарату. А за несколько месяцев до процедуры противопоказаны другие серьезные косметологические процедуры и загар.

Уход после глубокого пилинга подразумевает наблюдение в стационаре, неукоснительное соблюдение рекомендаций врача, прием прописанных препаратов, использование выписанных косметических средств, отказ от декоративной косметики до окончания реабилитационного срока, тщательное оберегание кожи от солнечных лучей, а в первое время – и от воды.

Несоблюдение врачебных рекомендаций после фенолового пилинга может привести не к желаемому омоложению, а к утолщению и рубцеванию кожи, повышению фоточувствительности, пигментации и даже инфицированию.

При огромном выборе различных пилингов, предлагаемых современной косметологией, вы непременно сможете подобрать для себя наиболее эффективный и менее травматичный. Поможет вам в этом консультация специалиста-дерматолога. Записаться на прием можно по телефону 597-05-05 или по форме онлайн-заявки.

Источник

Уход после пилинга

Верно утверждение, гласящее, что половина успеха и отличного результата от проведенного пилинга зависит именно от правильности действий врача и пациента в постоперационный период, длительность которого напрямую связана с глубиной произведенного воздействия, а также типа кожи. В среднем он составляет от нескольких недель до 3-4 месяцев.

Уход после пилинга направлен прежде всего на возвращение эпидермису его защитных свойств, уменьшение признаков чувствительности кожи, а также в качестве профилактики образования рубцов и других дефектов.

В случае, если возникли дискомфортные ощущения и появились признаки эритемы, следует включить в ежедневный уход препараты для чувствительной кожи. Они действую мягко и безопасно.

После проведенного химического пилинга лица порядка 30 дней крайне не рекомендуется подвергать свою кожу ультрафиолетовому облучению: не загорать на открытом солнце и воздержаться от походов в солярий. Выходя на улицу, особенно в весенне-летний период, следует пользоваться солнцезащитными средствами с фильтром не менее 30, а для профилактики повторной пигментации — 50+.

Декоративная косметика также противопоказана как минимум 10 дней после процедуры. Ею нужно пользоваться в минимальных количествах, выбирая антиаллергенные средства для особо чувствительной кожи. Восстановительный период предполагает строгое соблюдение правил гигиены, которая является залогом того, что осложнений исключаются.

Восстановление по видам пилингов

Все виды пилингов предполагают ежедневный уход после проведенного мероприятия. В целом он заключается в обработке кожного покрова увлажняющими, тонизирующими и солнцезащитными средствами.

Методика ухода за кожей в постпилинговый период зависит от той глубины, на которую воздействовала кислота, а также типа кожи. И, если поверхностный вид пилинга более щадящий по отношению к кожному покрову, то вот срединные и глубокие требуют более внимательного и серьезного постпроцедурного подхода.

При поверхностном пилинге, после удаления рогового слоя, кожа активно шелушится. Рекомендованные средства: защита от солнца (индекс не меньше 15), а также увлажняющие кремы.

Срединный пилинг предполагает воздействие на эпидермиальный слой, восстановление длится до одного месяца. Следует использовать успокаивающие средства, в составе которых присутствуют антиоксиданты; средства от УФ-лучей (индекс от 30). Также лучше не прибегать к сильным физическим нагрузкам, поскольку выделяемый пот будет раздражать поврежденную кожу.

Глубокий пилинг, являясь агрессивным методом воздействия, более всего травмирует кожный покров, нанося ему значительный ожог, вследствие чего реабилитация будет длиться от 2 до 3 месяцев. Помимо всех вышеназванных средств необходимо также использовать препараты для уменьшение зуда, защищающие от солнца кремы выбирать с фильтром от 30.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *