Что надеть под пальто чтобы не замерзнуть
Утепляемся: c чем носить осеннее пальто зимой
Пять вариантов одеться так, чтобы не замерзнуть даже в лютый мороз.
Шерстяное пальто для многих, наверно, любимый предмет гардероба осенью. Любых фасонов и цветов — оно всегда выглядит стильно и сочетается со множеством вещей.
И как обидно, когда с наступлением зимы его приходится убирать в шкаф, а на замену доставать пуховик. Но если правильно утеплиться, то в осеннем пальто можно выдержать и сильные холода, проходив так до весны. Правда, без принципа «капусты» тут не обойтись.
-3 °С Пальто + джинсовая куртка
Непривычное сочетание, правда? Принцип «капусты», как ни парадоксально, очень моден, а носить джиновку под пальто активно начали только в этом году. Этот вариант понравится тем, кто слишком любит деним и не готов расставаться с ним даже зимой. Выбирай тонкую джинсовку и сидящую, желательно, по фигуре. В оверсайз-моделях тебе будет попросту неудобно.
-5 °С Пальто + свитер с высоким горлом
Когда на улице несильные морозы — минус пять градусов, — в пуховике может быть жарко. Чтобы не запариться, но и не замерзнуть, советуем подобрать под пальто свитер с высоким горлом. Во-первых, в таком не будет задувать под одежду, во-вторых, свитер из натуральной шерсти и без того греет как надо.
-10 °С Пальто + подстежка
Легкую стеганую куртку можно надевать под пальто — это очень актуальное и практичное сочетание. Важно, чтобы в ней были использованы современные технологии. Например, если в куртке имеется мембрана или специальные швы, она будет сохранять тепло и защищать в сильный ветер. Но если твоя куртка совсем не греет, то и в пальто она от холода не защитит.
-15 °С Пальто + термобелье
Не стоит пренебрегать термобельем. Ведь оно предназначено не только для занятий спортом, но и повседневной носки. Ты можешь найти его в бельевых магазинах, у спортивных марок и на специализированных сайтах. Выбирай модели с длинными рукавами и надевай под то, что можно снять в помещении, например, кардиганы. Иначе будет жарко. Зато на улице термобелье долго сохранит тепло.
-19 °С Пальто + пончо
Спрашиваешь, зачем надевать одно пальто на другое? На самом деле в магазинах можно найти легкие пончо, похожие больше на шарфы. Такое не будет ложиться дополнительным весом на плечи. При этом оно теплее тонкой куртки. Советуем в особенно холодную погоду надевать под эту парочку свитер.
СтильНе вспотеть
и не замёрзнуть:
Как одеваться зимой правильно
Советы врача, бегуньи и альпиниста
Зима — не самое простое время для реализации модных амбиций. Главными на несколько месяцев в гардеробе становятся пуховики, объёмные свитеры и термобельё. Благо дизайнеры давно уже научились делать тёплые и симпатичные вещи для самых мерзлявых. Мы узнали, как одеваться, чтобы чувствовать себя комфортно в минусовую температуру, у тех, кто проводит немало времени на улице.
Текст: Аня Кротикова
Ксения Афанасьева
организатор Московского марафона
Я предпочитаю одеваться слоями. Когда совсем холодно, могу надеть целых пять: термобельё, тонкий свитер, худи на молнии, тонкую жилетку на пуху — и сверху зимнюю куртку. Практика поддевать тонкий пуховик под верхнюю одежду — вообще любимый лайфхак тех, кто ходит зимой в пальто. Мне в пальто холодно, поэтому я ношу пуховик под пуховик. Главное, чтобы между слоями был воздух — иначе волшебство не сработает. С обувью всё то же самое. Я всегда мёрзла в хорошей зимней обуви на меху, надетой «на носочек», пока не поняла, что если ноге тесно, то ей обязательно будет холодно. Сейчас я ношу ботинки Native, у них вообще нет никакого утеплителя, но очень комфортная колодка: широкий нос, внутри есть пространство, при этом они не «гуляют». Я могу надеть тёплый носок, но пальцы при этом не обездвижены.
И на долгие, и на короткие прогулки я одеваюсь примерно одинаково. Мне нравится быть готовой ко всему. Если же мы собираемся с мужем долго выгуливать собаку, то я надеваю больше слоёв и отдаю предпочтение технологичной спортивной одежде. Лично меня спасает сочетание синтетических материалов, натуральной шерсти и вещей на пуху. Скажем, хорошее зимнее термобельё с начёсом, тонкий свитер сверху, тонкий пуховой жилет плюс зимний пуховик.
На то, как мы переносим холод, влияет не только показатель термометра, но и другие факторы: влажность, направление и скорость ветра. Я ориентируюсь на приложения, которые показывают не только температуру, но и real feel — то есть как эта температура ощущается. Бывает, что на термометре минус семь, а ощущаются они как минус восемнадцать. В такие дни я точно не буду надевать капроновые колготы даже под длинный пуховик.
Владимир Ившин
независимый аутдор-эксперт и участник альпинистского коллектива МХАК
Есть такая альпинистская шутка: «Хождение в горы — это процесс непрерывного одевания и раздевания». Смысл в том, что погода в течение дня может меняться, и поэтому важно быть готовым ко всему, ведь и перегрев, и переохлаждение влекут за собой неприятные последствия. Принцип многослойности при этом универсален, тем более что в городе температура меняется не реже, чем в горах: мы то и дело заходим в метро, кафе, офисы. Хорошо бы спланировать то, как вы будете наслаивать одежду, заранее, чтобы ещё на этапе покупки понимать, как вы будете всё это носить.
На мой взгляд, есть два подхода к тому, как правильно утепляться в холодное время года. Первый — держать в шкафу несколько курток на разную погоду, от тоненького лайнера до толстого пухана, и выбирать нужную вещь (или сочетание вещей) в зависимости от погоды (например, тонкая подстёжка со средней пуховкой). Второй — купить одну супертёплую модель и в случае небольшого минуса надевать её прямо на рубашку или футболку. Аксессуары — обязательно. Отсутствие адекватной шапки, варежек и не соответствующая погоде обувь будут отнимать у вашего тела примерно по 20 % вырабатываемого тепла. Рад, что набирают популярность балаклавы — они заменяют разом шарф и шапку.
При выборе верхней одежды на зиму в первую очередь надо обращать внимание на количество и качество утеплителя и помнить, что чудес всё-таки не бывает. Fill Power — это индекс плотности и общего качества пуха, который показывает, до какого объёма способен восстанавливаться пух после сжатия и какое количество воздуха способна удержать используемая в изделии пухо-перьевая смесь. Так, тоненькая телогрейка с премиальным пухом 900 FP не спасёт даже в минус десять — она нужна в качестве лайнера или для коротких перебежек. И наоборот, толстый дутик с обычным пухом 550–600 FP позволит гулять в минус двадцать (а такая же по толщине куртка с пухом лучшего качества будет ещё теплее и легче). Как синтетический наполнитель великолепно себя показывает PrimaLoft.
Круто работают различные аутдор-технологии и материалы, благо ассортимент многих аутдор-брендов включает в себя вещи, которые органично смотрятся в городе. Если говорить о средних слоях, то однозначно рекомендую модели из флиса любой толщины. Сейчас, к примеру, появились просто чудесные «мохнатые» кофты в Uniqlo. Если говорить о брюках, то можно рассмотреть варианты из технологичных, типа софтшелл, или комбинированных тканей — бренды Arc’teryx, The North Face, Patagonia, Fjällräven, Norrøna предлагают неплохой выбор. Подойдут и флисовые брюки.
При выходе на улицу нужно учитывать, насколько активно вы будете двигаться и сколько времени планируете провести на холоде. Если у вас оптимизированный маршрут дом — работа — дом, вы живёте недалеко от метро, заранее проверяете прибытие автобусов по приложению, то можно одеться чуть легче положенного по градуснику. На любую долгую прогулку без запланированных активностей правильнее всего одеваться в строгом соответствии с уличным термометром — можно даже чуть теплее.
У каждого человека свой температурный комфорт. Проще всего отталкиваться от среднего температурного минимума по сезону для региона, но с учётом похолоданий. Например, в Москве средняя температура для отрезка ноябрь — март примерно минус восемь градусов, но не редкость и морозы под минус двадцать. Учитывая эти данные, я бы выбирал свободную тёплую куртку, под которую в случае похолодания можно было бы нацепить что-то ещё. Что касается обуви, то в принципе Москва позволяет проходить весь сезон в демисезонных кроссовках с устойчивым протектором и хорошими, желательно специализированными, носками. Сам я ношу «уродливые» трекинговые ботинки Salomon Quest 4D без утепления, но с «гортексом» — у меня обширный парк походных носков, так что если совсем холодно или я, скажем, иду в лес, просто надеваю что потолще.
Время кошмарных рейтузов и кальсон миновало. Сейчас термобельё выглядит настолько современно и круто, что носить его можно по соображениям не только комфорта, но и стиля. Я уже много лет придерживаюсь правила, основанного на армейском опыте: 15 октября я перехожу на зимнюю форму одежды, то есть начинаю носить термобельё, а 15 апреля прекращаю. Тем более благодаря эффективному сохранению тепла термобельё позволяет надевать более лёгкие верхние вещи. И если комплект сбалансированный, то в нём можно совершенно комфортно провести весь день в помещении.
Анна Рамеева
врач-терапевт клиники «Рассвет»
Выбор одежды в холодную погоду должен определяться комфортом и безопасностью. Поскольку мы теплокровные и все наши жизненно важные биохимические реакции зависят от температуры «ядра» нашего тела, то, хотим мы того или нет, организм будет поддерживать свои 35,5–38 градусов. Помочь ему делать это с минимальными затратами — наша цель в любое время года.
Трудности в правильном подборе зимней одежды в городе в основном связаны с неравномерными условиями передвижения на работу. Пребывание в салоне автомобиля, общественном транспорте чередуется с перебежками разной продолжительности и интенсивности по зимним улицам. Сформулировать универсальные рекомендации вряд ли получится, поскольку люди по-разному переносят холод.
Женщины легче сохраняют внутреннюю температуру тела, поскольку по природе имеют более равномерное распределение подкожно-жировой клетчатки, но они более подвержены чрезмерному охлаждению стоп, кистей, лица. Теплообмен также зависит от природной скорости обмена веществ, от того, насколько вы выспались, достаточным ли был приём пищи, в каком состоянии находится ваша гормональная и нервная система. Нельзя забывать и об адаптации организма: человеку, выросшему в тёплом климате, нужно время, чтобы отказаться от двух пар шерстяных носков в условиях северной зимы.
Несмотря на индивидуальные требования, задачи будут едины: обувь должна быть свободной и непромокаемой, подошва — нескользкой, одежда — многослойной и тёплой. Перчатки, варежки и головной убор — необходимые и очень эффективные элементы гардероба, не стоит ими пренебрегать. Не вспотели, не замёрзли и не упали — главные показатели правильного выбора.
Остановимся на принципе многослойности одежды. Наиболее подробно этот вопрос освещён с точки зрения комфортных тренировок в холодное время года, путешествий, физической работы на открытом воздухе зимой. Сам принцип основан на использовании нескольких слоёв одежды из разных тканей, каждый из которых выполняет строго определённую функцию. Ближайший к коже слой должен отводить пот и влагу от тела. Для этой цели разработаны разные виды термобелья из тонкой мериносовой шерсти, полиэфирных и микрофибровых полиэфирных тканей. Средний слой должен изолировать от холода. Как правило, это пух, синтепон или флис. Наружный слой должен защищать от ветра и воды. Сухой тёплый воздух между слоями также действует как изоляция, уменьшая потерю тепла.
«Сэндвич» из относительно тонких и лёгких технологичных тканей выручит, если по дороге в офис вы интенсивно двигаетесь и температура на улице не ниже минус десяти. Если при этом часть пути вы проводите в метро, то использование термобелья, пожалуй, становится лучшим средством регулирования потоотделения в условиях резких перепадов температуры. Чем больше вы планируете двигаться, тем выше должно быть содержание синтетики в базовом слое. Избегайте сильно облегающих стретчевых и лайкровых моделей, поскольку они дольше сохнут и не комфортны при длительном ношении.
Если же вам предстоит непредсказуемо долгое ожидание транспорта на остановке или сегодня подходящий день для размеренной прогулки по зимнему парку, то, независимо от цифр на градуснике, оденьтесь максимально тепло. Увеличьте количество слоёв — их должно быть не меньше трёх. Используйте шерстяные вязаные и флисовые вещи, шапки, шарфы и пуховики. Перегреться на открытом воздухе в морозную погоду невозможно. В наземном транспорте снимите шапку и варежки, в метро, помимо этого обязательно снимите куртку или пальто, расстегните кофту или пиджак.
Если вы передвигаетесь на автомобиле, то не усердствуйте с нагревом салона. Пусть в машине будет прохладно. Перегрев не менее вреден, чем переохлаждение. С по́том мы теряем воду и электролиты — это снижает работоспособность организма, делает нас вялыми, рассеянными, у предрасположенных лиц создаёт условия для возникновения венозных тромбозов, мочекаменной болезни. Кроме того, чрезмерное потоотделение не гигиенично и может способствовать возникновению мацерации и грибкового поражения.
Два серьёзных фактора влияют на нашу кожу зимой: холод и недостаток влаги в воздухе. Длительное пребывание на умеренном морозе или экстремально низкая температура сама по себе создаёт предпосылки для возникновения обморожения открытых участков тела и периферических тканей. Уши, подбородок, губы, кончики пальцев, пальцы ног и кончик носа становятся в условиях холода наиболее уязвимыми. Температура выше нуля и сырость при продолжительном воздействии также могут приводить к повреждению кожи: перниоз, или ознобление, — появление плотных синюшных припухлостей различных размеров, болезненных и зудящих, на коже щёк, кистей, голеней, ягодиц. Чаще это явление наблюдается у подростков и молодых женщин и связано с воспалением мелких сосудов кожи и расстройством кровообращения в коже при воздействии холода. Покраснение, шелушение открытых участков кожи, сопровождающиеся зудом, могут быть следствием контактного холодового дерматита. Все эти изменения кожи усугубляются воздействием сухого воздуха, который характерен для минусовых температур. Потеря влаги способствует появлению болезненных трещин, делает кожу более уязвимой для инфекций.
Ещё одним неблагоприятным фактором, который подстерегает нас в снежную зиму, может быть интенсивное ультрафиолетовое облучение при катании на горных лыжах и сноуборде. Риск солнечных ожогов в этом случае высок, поскольку ультрафиолетовый свет в несколько раз усиливается, отражаясь от снега.
Таким образом, зимой кожа требуют дополнительной защиты и заботы. Во-первых, укрыть-закрыть-спрятать. Шапки, варежки и шарфы придуманы не только для детей. Если одежда стала влажной, следует как можно скорее переодеться. Во-вторых, необходимо увлажнять кожу каждый день: после водных процедур и несколько раз в течение дня. За 15-20 минут до выхода на улицу открытые участки кожи следует смазать специальным защитным средством с минимальным содержанием воды. Если предстоит покорять горные вершины, не забудьте, что крем должен иметь высокую степень ультрафиолетовой защиты с SPF не менее 30.
Мороз и сухой воздух небезопасны и для волос. Зимой увеличивается количество перхоти, волосы быстро теряют свежесть, становятся ломкими, сильно электризуются. Интенсивную потерю влаги можно компенсировать, отказавшись от ежедневного мытья головы и использования фена, щипцов и утюжков для укладки. Если это возможно, мойте голову 2-3 раза в неделю увлажняющим шампунем и сушите волосы естественным образом. При необходимости использования фена включайте низкие и средние режимы работы. Используйте деревянные и керамические расчёски.
Что касается переохлаждения и болезней. Простуда, в классическом понимании, развивается вследствие попадания в организм болезнетворной бактерии, а чаще — вируса. Если, выбирая йогурт в магазине по дороге домой, вы словили вирус гриппа, то замёрзли вы сегодня или нет, значения не имеет — увы, придётся брать больничный. Если возбудитель вирусной инфекции есть, но он не слишком агрессивен, а иммунная система работает как часы (именно так она и работает у большинства из нас), то организм вполне справится с ним без вашего ведома, независимо от температуры за окном. Но в случае если вы испытываете сильный эмоциональный стресс, не спите в течение нескольких суток, у вас длительные голодные промежутки, в рационе мало белковой пищи или вы страдаете серьёзным хроническим заболеванием, то высокие энергозатраты на согревание тела могут не оставить резерва для адекватной работы иммунной системы, и тогда «всё тайное становится явным».
Как носить пальто зимой и не замерзнуть: 5 стильных лайфхаков
С наступлением зимнего сезона задача выглядеть стильно и модно, но при этом не замерзнуть, превращается в труднодоступный квест. Холода диктуют свои правила. А так не хочется убирать свое любимое пальто подальше в шкаф. Стоп – этого можно и не делать! Ведь, взяв на вооружение несколько хитрых приемов, без проблем получится проходить в нем добрую половину зимы. Конечно, оно не согреет в лютые двадцатиградусные морозы, но легко справится со своей прямой задачей в легкий минус.
Как носить пальто, чтобы украшало и грело? — Рассказываем и показываем.
Теплый шарф в помощь
Современные шарфы, помимо своей прямой функции – утеплять, несут еще декоративный посыл. Так что с ним вы убьете двух зайцев. Отдайте предпочтение объемным, связанным вручную или машинным способом вещам из мягкой шерсти – ангоры, пуха или кашемира. Тренд сезона – шарф-петля крупной вязки или масштабные шерстяные платки. В них можно укутаться как в одеяло – и холод нипочем! Тепло и стильно одновременно.
Объем имеет значение
Зима – как раз тот случай, когда следует избегать узких силуэтов в силу их непрактичности. Простудиться в холода – дело нешуточное. Поэтому выбирайте объемные пальто в стиле оверсайз – и будет вам счастье! Сегодня они в различных вариациях заполонили мировые подиумы. Некоторые считают, что такой фасон подходит лишь стройным девушкам. Это неправда: красоток с формами оно тоже приукрасит. Главное – грамотно выбрать свой размер.
Теплые вещи
Такие вещи относятся к базовым и просто созданы для того, чтобы согревать. Шерстяной свитер, теплый жилет или водолазка станут отличными союзниками в деле сохранения тепла. Старайтесь использовать возможности гардеробного арсенала по максимуму – иначе, зачем все это покупалось?
Многослойный шик
При составлении многослойных образов никак не обойтись без богатой фантазии. Наденьте под пальто теплый свитер, худи, джинсовку или даже куртку-подстежку – и точно забудете про морозы. Вот когда вы по-настоящему оцените всю прелесть пальто-оверсайз.
Правильное пальто
Выбирайте плотную ткань для пальто – и окажетесь в плюсе. Не лишними будет наличие подкладки и – в идеале – меховой отделки. Самые беспроигрышные варианты – твид, кашемир, драп и рогожка. В них можно отправляться хоть на Северный полюс – холода вам не будут страшны!
Чего нужно бояться в Л`Этуаль. 5 секретов, о которых молчат продавцы
Л’Этуаль — магазин, который никого не оставляет без эмоций: одним он дарит искреннюю радость от покупок, а других разочаровывает хамским отношением и продукцией сомнительного качества. Про 5 вещей, которых честному покупателю нужно бояться в Л’Этуаль читайте ниже. В конце статьи — подсказка, без чего никогда нельзя покидать магазин с фирменными сине-золотистыми пакетами.
Товары с просроченным сроком годности
Косметика с истекшим сроком годности никуда не девается из Л’Этуаль — на ней либо о приклеивается новая маркировка, либо на нее делается большая скидка. Причем на люксовых товарах чаще всего переклеивают сроки, а бюджетные просто продают по акции.
Лайфхак: чтобы наверняка не нарваться на просрочку, в Л’Этуаль лучше покупать только новинки или лимитированные выпуски косметики известных брендов. Эти товары никогда не задерживаются на полках магазинов и быть с истекшим сроком они не могут. А еще срок годности товара должен быть напечатан на заводской этикетке, желательно, чтобы он был выгравирован на самой упаковке. Если же дата напечатала на этикетке и наклеек поверх — это повод усомниться в свежести продукта.
Ранее распечатанных и уже использованных продуктов
Некоторые товары продаются без защитных наклеек и в упаковках без пломб. В Л’Этуаль такие, конечно, имеются и с ними нужно быть всегда начеку: товар может оказаться ранее использованным, несмотря на наличие тестеров.
Перед покупкой лучше убедиться, что товар никто не использовал на себе и распечатать его: посмотреть, нет ли на нём подтеков, не сломан ли стик помады, не липкий ли флакон, нет ли разводов, не распушилась ли кисть. Щеточку туши рекомендуем проверить на предмет ворсинок — их точно не должно быть в новом флаконе.
Тестеров
Тестерами в любом косметическом магазине, не только в Л’Этуаль, может воспользоваться кто угодно: больной человек или здоровый, с чистыми руками или грязными, презентабельного вида или в откровенно потрепанной одежде. И любой из этих людей может оставить после себя во флакончике с блеском или помадой какую-нибудь инфекцию. А ещё в Л’Этуаль на сыпучие продукты всегда одна кисть для всех клиентов — она тоже может быть рассадником заразы.
Чтобы минимизировать риски подхватить от кого-нибудь демодекоз или герпес, при себе нужно иметь личный набор кисточек и салфеток. Пользуясь помадой, цвет лучше набирать кистью по касательной ближе к основанию стика — этой частью помады невозможно накрасить губы и ее точно никто не трогал. Также можно стереть верхний слой помады дезинфицирующей салфеткой и снова таки воспользоваться кистью. Блески, тени и пудры лучше тестировать на запястье и пользоваться для этого пальцами или кистью.
Ароматов, которые хранились неправильно
Полки в Л’Этуаль всегда ярко подсвечены, а в зимнее время кондиционеры в магазине работают на обогрев. Некоторые парфюмы не выдерживают таких условий и портятся даже раньше срока, но их никто не выкидывает — ароматы пытаются продать в наглухо запечатанных упаковках.
@letoile_official
Консультантов
В Л’Этуаль консультанты получают процент от продаж. При этом каждый продавец отвечает за определенный бренд и больше всего денег ему платят за продажу продукции именно той марки, за которой он закреплен. Поэтому каждый консультант старается увести клиента в сторону стенда с выгодной для него продукцией, нередко в ущерб интересам покупателя.
Как избежать надувательства: заранее выбрать косметику в интернете и прийти в оффлайн магазин за ней или же максимально сузить круг требований к желаемому продукту. Например, вместо фразы «мне нужна тушь» лучше сказать «я ищу водостойкую тушь с силиконовой кисточкой в коричневом цвете». Уточнение заставит продавца расширить круг поисков и всё таки найти тот товар, который ищите именно вы.
Сеть магазинов Л’Этуаль полна подводных камней, о которых лучше бы узнать прежде, чем туда идти. А чтобы не нарваться на некачественный товар, нужно всегда проверять сроки, сам продукт и не стесняться просить его распечатывать на кассе.
Последний совет от нашей редакции: покупатель Л’Этуаль всегда должен забирать чек! Ведь чек — это единственное доказательство того, что клиент совершил покупку в конкретном магазине. Он поможет вам вернуть товар и получить назад деньги, если при вскрытии дома выяснится, что он ненадлежащего качества.
5 зимних пар обуви, которые вам не нужны. Зря потраченные деньги
Стильная модная обувь – весомый плюсик в копилку удачного образа любой девушки. Тогда, как неудачно купленная пара сапог или ботинок может в мгновение все испортить. Например, вот эти 5 пар определенно на такое способны. И потому их лучше оставить на полках магазинов – заодно и сэкономить получится.