Что надеть на физкультуру в школу
Какая форма нужна для занятий физической культурой в школе
Скоро 1-е сентября. Пора собираться в школу, а это значит, что не только необходимо подготовить школьную форму, учебники, тетради, запастись ручками, карандашами и другими школьными принадлежностями, но и подумать о спортивной форме и обуви для занятий физкультурой.
Уроки физической культуры в школе могут проходить в спортивном зале, на пришкольном стадионе, в плавательном бассейне. На уроки физкультуры обычно требуется два вида формы: короткая (для занятий в спортзале); длинная (для занятий на улице или спортивных площадках). Для урока физкультуры в зале понадобится короткая спортивная форма: футболка, спортивные штаны или шорты. Футболки предпочтительнее хлопчатобумажные с небольшим содержанием синтетических волокон, без блесток и стразов, ярких рисунков и надписей. Спортивные шорты, лосины и штаны должны быть из эластичной ткани без ремней и пряжек, длиной до середины бедра или чуть ниже колена. Резинка брюк не должна быть слишком узкой, желательно не меньше 2-4 см в ширину.
Для занятий на улице подойдет длинная форма – это могут быть спортивные костюмы: спортивные брюки и футболка, длинные лосины и кофта. Спортивные штаны не должны быть широкими, так как будет затруднительно выполнять прыжки через скакалку, беговые упражнения и упражнения с предметами.
Для занятий физкультурой необходимо иметь два варианта обуви: для зала и для улицы. Из обуви подойдут кроссовки, кеды, спортивные ботинки. Чешки и мокасины желательно не покупать, так как мягкие носки и задники такой обуви, отсутствие супинатора может привести к травмам. Подошва кроссовок должна быть невысокой, упругой. Чтобы подошва не скользила, обувь должна иметь рельефный рисунок протектора. Для младших школьников имеет смыл приобрести спортивную обувь не на шнуровке, а на липучках, так как малыши могут долго провозиться, завязывая шнурки.
Если уроки физкультуры будут проходить в плавательном бассейне, то вам необходимо подобрать купальник и шапочку. Плавание в бассейне подразумевает более активные перемещения в воде, чем при обычном купании, поэтому лучше, если вы приобретете сплошной спортивный купальник. Спортивные купальники сконструированы так, что обеспечивают максимально комфортное плавание и выполнение упражнений в воде. Спортивные купальники не имеют завязочек, не украшаются рюшами, воланами и стразами, их задача – обеспечить наилучшую обтекаемость тела и свободу движений. Содержание лайкры в спортивном купальнике должно быть не менее 20%.
Для плавания в бассейне необходимо приобрести шапочку. Существует всего два размера шапочек: для взрослых и для детей. Отличаются они по объему и тем, что для маленьких детей могут быть более яркие цвета, разукрашенные разными рисунками. Лучше всего покупать шапочку из силикона. Такие шапочки имеют много преимуществ: они гипоаллергенны, не прилипают к волосам, что очень важно для девочек с длинными волосами, удобны в надевании и снятии, потому что материал очень эластичен.
Физкультурная форма: Как выбрать ребенку в школу?
Для занятий физкультурой ребенку нужна специальная спортивная форма. Она должна быть удобной, прочной и красивой. Для того, чтобы ребенку было комфортно заниматься физкультурой.
Мы расскажем о том, как выбрать спортивную форму для школы. И поведаем, на какие аспекты нужно обратить внимание при ее покупке.
Какой должна быть физкультурная форма?
Форма для физкультуры должна состоять из нескольких слоев одежды.
На верхнюю часть тела ребенок надевает футболку и мастерку.
Спортивная форма должна быть прочной. Ее должно быть удобно надевать. Этот процесс должен занимать минимальное количество времени. Чтобы ребенок мог одеться за 5 минут. И не опоздал, при этом, на урок.
Виды одежды, из которых состоит физкультурная форма
Давайте рассмотрим каждый вид одежды, из которой состоит физкультурная форма.
Обувь
Для занятий физкультурой рекомендуем приобретать специализированную спортивную обувь. От покупки обычных моделей кроссовок рекомендуем отказаться. Потому, что они не устойчивы на поверхности. И не очень удобны в использовании.
Какие требования предъявляются к обуви для физкультуры?
К спортивной обуви для занятий физкультурой предъявляется ряд требований:
Можете приобрести спортивную обувь, в структуре которой есть сетка. Для разминки и игр в волейбол она подойдет идеально. Однако, заниматься футболом в школе ребенок не сможет. Потому, что играть в подобной обуви ему будет довольно проблематично.
Отдавайте предпочтение многофункциональным кроссовкам. Тем их моделям, которые можно использовать как для бега, так и для занятий различными видами спорта. Футболом, баскетболом и волейболом.
Если у вас подросток, то ему нужно приобретать кроссовки на шнуровке. Если же у вас маленький ребенок, то рекомендуем приобретать ему обувь, которая фиксируется с помощью липучек. Малышу должно быть удобно надевать и снимать ее.
Рекомендуем приобрести школьнику сразу две футболки. В одной он будет заниматься физкультурой. А во вторую будет переодеваться по окончанию урока.
В большинстве школ нет ограничений по цвету, предъявляемых по отношению к футболке. Поэтому вы можете выбрать оттенок изделия самостоятельно.
Мы советуем приобрести футболку черного цвета. На ней не видно пятен, следов пота и других видов загрязнений. Что является очень актуальной проблемой для детей младшей возраста.
Если ребенок уже взрослый, то можете приобрести ему футболку белого цвета. В старшем возрасте спортсмены уже не пачкают свои вещи во время тренировок. Поэтому с эксплуатацией белой футболки у них проблем не возникнет.
Маленьким детям можно покупать футболки с принтами
Для маленьких детей рекомендуем покупать футболки, на которых нарисованы различные изображения. Это могут быть принты с любимыми персонажами ребенка. Логотипами мультиков. Или эмблемами, символизирующими о том, в какой школе ребенок учится (например, «Гимназия Лидер. Город Москва»). А также любыми другими изображениями.
Дети любого возраста пребывают в восторге от футболок с принтами.
Какие футболки нужно покупать девочкам?
Девочкам нужно приобретать футболки аналогичной длины, что и у мальчиков. Также, они должны иметь нейтральные цвета. И не быть слишком яркими.
Рекомендуем отказаться от использования коротких маек в спортивной форме. А также от вырезов на груди.
Подобная форма в школах не приветствуется. И учитель может заставить девочку переодеться в другую одежду. Более закрытую.
Из какого материала покупать футболки?
При покупке футболки в обязательном порядке обращайте внимание на ее материал. Рекомендуем отдавать предпочтение одежде из хлопка.
Она имеет хорошую систему вентиляции. Благодаря этому, кожа ребенка дышит. И он чувствует себя комфортно во время занятий.
Футболка должна быть длинной, чтобы ее можно было заправить в штаны
Рекомендуем отдавать предпочтение длинным футболкам. Они должны иметь максимально большие габариты. Чтобы у ребенка была возможность заправить футболку в штаны.
Это очень важный аспект. Учитывайте, что во время тренировок дети выполняют огромное количество упражнений. Из-за них футболка может подняться. И оголить живот ребенка.
Чтобы этого не произошло, рекомендуем отдавать предпочтение длинным футболкам. Они более удобные в использовании, чем короткие. Поскольку их можно надежно зафиксировать на теле, заправив в штаны.
Мастерка
Мастерка является неотъемлемым элементом одежды для занятий физической культурой в школе. Ее нужно покупать для того, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно в холодных помещениях. Особенно зимой и осенью.
Мастерка должна иметь стандартный вид. В ее структуре должна быть молния. А также длинные рукава.
Это нужно для того, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно во время тренировок. И чтобы ему было тепло.
Рекомендуем отдавать предпочтение мастеркам от компаний Adidas, Nike, Kalenji. Они красивые и долговечные.
Что ребенку надевать на ноги?
Спортивную одежду на ноги нужно подбирать в зависимости от сезона года. Если на улице весна, то можно заниматься в обычных шортах. Если на улице осень/зима, то ребенку нужно приобретать лосины. Или спортивные штаны.
Из каких материалов должны быть изготовлены спортивные штаны?
Штаны для занятий физкультурой должны состоять из нескольких различных материалов. В них должно содержаться:
Это необходимо для того, чтобы штаны были теплыми. Сохраняли свою структуру. И не деформировались на протяжении длительного промежутка времени.
Выбирайте шорты осторожно
Если вы покупаете ребенку шорты, то отнеситесь к процессу их подбора очень внимательно. Они ни в коем случае не должны доходить до колен. Поскольку будут сковывать движения ребенка.
Спортивный костюм
Требования, которые предъявляются к спортивному костюму
К спортивному костюму для занятий физкультурой предъявляется ряд требований:
Шопинг к школе на отлично: выбираем форму, обувь и комплект для физры
ШКОЛЬНАЯ ФОРМА
Единого стандарта по этому вопросу в России нет. В большинстве школ просто рекомендуют одинаковый цвет формы – например, серый или темно-синий. Вторая рекомендация – темный низ, светлый верх. Стиль – классический, строгий.
Основа удачного гардероба – базовые вещи, которые можно комбинировать и выглядеть каждый день по-разному. У девочек это юбка, сарафан, блузка, водолазка.
У мальчиков – брюки, рубашка, джемпер.
В магазине «Модное место» представлен широкий ассортимент школьной формы для девочек и мальчиков разных возрастов. Вся одежда сшита по современным лекалам. Выбор даже такой, казалось бы, строгой одежды доставит удовольствие ребенку!
Предпочтение лучше отдать школьной форме из натуральных тканей – льна, шерсти, трикотажа. Такие ткани позволяют коже «дышать», поэтому в одежде из них ребенку будет тепло зимой и не жарко летом. А в «Модном месте» предлагают как раз такую школьную форму — из лучших отечественных и импортных тканей.
В какую сумму обойдется покупка школьной формы?
Выясним, сколько может стоить качественная школьная форма на примере магазина «Модное место»:
Одежда для девочки:
Блузки – от 460 руб.
Сарафан – 1700 руб.
Брюки для девочки – от 1100 руб.
Юбки – от 1500 руб.
Комплект жилет с брюками – 3400 руб.
Комплект пиджак с юбкой – 4200 руб.
Одежда для мальчика:
Костюм детский – от 1200 руб.
Брюки – от 900 руб.
Пиджак – от 1800 руб.
Комплект жилет с брюками – 1200 руб.
Рубашка – от 990 руб.
Стоит учесть, что в магазине «Модное место» действуют скидки.
Магазин расположен по адресу: г. Ковров, ТЦ «Ковров Молл», 2 этаж. График работы: 10:00 – 21:00, без выходных. Телефон: 8 (910) 676 77 10.
ШКОЛЬНАЯ ОБУВЬ
К выбору школьной обуви для ребенка нужно подходить со всей ответственностью, ведь в стенах учебного заведения ребенок проводит очень много времени. Она испытает на себе беготню на переменах, футбол после уроков, лазание по деревьям и спотыкание о камни. Поэтому в обуви самое важное — практичность и комфорт.
Обувь должна быть не только прочной, но и безопасной для ребенка. Нога школьника еще продолжает формироваться, поэтому слишком просторная или слишком тесная обувь как минимум натрет мозоли. Неправильно выбранная пара туфель может спровоцировать плоскостопие, проблемы с суставами и ногтями.
За покупками желательно идти в магазин, качеству товара которого вы доверяете. Например, магазин «Зебра» предлагает широкий ассортимент школьной обуви на любой вкус по доступным ценам.
Главным преимуществом «Зебры» являются качественные, натуральные материалы, обеспечивающие комфорт при длительной носке. Также в «Зебре» можно выбрать самую удобную и безопасную обувь – ортопедическую.
Примерка – важный этап выбора обуви. Консультанты магазина помогут вам правильно подобрать размер и модель, чтобы ребенок мог комфортно находиться в обуви по 5-6 часов в школе каждый день в течение года.
В какую сумму обойдется покупка школьной обуви?
Выясним, сколько может стоить качественная школьная обувь на примере магазина «Зебра»:
Для девочки:
Туфли повседневные – от 500 р до 3000 руб.
Туфли парадные – от 1000 р до 3000 руб.
Полуботинки – от 1000 р до 3000 руб.
Для мальчика:
Туфли классические – от 1000 р до 3000 руб.
Туфли повседневные – от 2300 р до 3000 руб.
Полуботинки – 3000 руб.
Ортопедические обувь:
с 16 по 20 размер – 2200 руб.
с 20 по 26 – 2400 руб.
с 27 — 31 – 2600 руб.
с 32 по 35 – 2700 руб.
Также в настоящее время в магазине «Зебра» проходит акция – снижение цен на обувь этого сезона. Поторопитесь!
Магазин расположен по адресу: г. Ковров, ул. Лепсе, 4. График работы: 10:00 – 19:00, без выходных.
ОДЕЖДА И ОБУВЬ ДЛЯ ФИЗКУЛЬТУРЫ И СПОРТИВНЫХ СЕКЦИЙ
Детский спортивный костюм – универсальный предмет одежды, который обязательно должен быть у каждого ребенка. Если речь идет о посещении спортивных секций, комплект должен быть выполнен из дышащего материала. Хороши варианты свободного кроя, которые не ограничивают подвижность ребенка.
Отдавайте предпочтение современной высокотехнологичной синтетике, которая отводит влагу от тела. К тому же она проста в уходе, легко отстирывается и быстро сохнет. Если вы фанат исключительно натуральных тканей, то здесь вы найдете качественные хлопковые футболки, шорты, лосины, гимнастические купальники.
Лишних деталей — молний, лент, карманов — должно быть по-минимуму. Лучший вариант — темный низ, яркий верх.
В целом, в магазине «ПроСпорт» представлены одежда и обувь из материалов, которые позволяют заниматься физкультурой и спортом комфортно и безопасно, и, что немаловажно, за ними будет легко ухаживать.
Выбор спортивной обуви
Хорошая спортивная обувь для физкультуры — кроссовки с хорошо гнущейся подошвой и со вставками из сетки и других дышащих материалов: они помогают избежать потливости стопы в движении. Обувь должна быть достаточно легкой, чтобы ребенок свободно бегал и прыгал в ней.
В магазине «ПроСпорт» вы найдете все необходимое для занятий физкультурой в школе, спортом в секции, да и просто для ежедневного активного досуга.
А еще здесь есть инвентарь и аксессуары для гимнастики, футбола, баскетбола, волейбола, тенниса, плавания и так далее.
Ищете детскую одежду, выполненную из гипоаллергенных, натуральных материалов, приятную к телу, чтобы на коже не возникало никаких нежелательных реакций? Хотите подобрать верный размер и фасон, чтобы ребенку было удобно заниматься? Консультанты помогут подобрать такую форму, которая будет полностью соответствовать вашим требованиям.
В какую сумму обойдется покупка спортивной формы и обуви?
Выясним, сколько может стоить качественная спортивная форма и обувь на примере магазина «ПроСпорт»:
Для девочки:
Футболка – от 199 до 599 руб.
Лосины – 899 руб.
Спортивные брюки – 899 руб.
Шорты от 399 руб.
Кроссовки – от 799 руб.
Для мальчика:
Футболка – от 199 до 599 руб.
Спортивные брюки – 899 руб.
Кроссовки – от 799 руб.
Для секций:
Купальник гимнастический от 459 до 1200 руб.
Футбольная форма – 899 руб.
Футболка для футбола фирменные – 799 руб.
Шорты для футбола фирменные — 699 руб.
Бутсы уличные от 1699 руб.
Бутсы для зала – от 499 руб.
Шапочки для бассейна — 199 руб.
Плавки для мальчика – от 399 до 1000 руб.
Купальник для девочки — от 599 до 2000 руб.
«ПроСпорт» — широкий ассортимент спортивной детской одежды по приятным ценам. Магазин расположен по адресу: г. Ковров, Чернышевского, 17. График работы: 09:00-20:00, без выходных. Телефон: +7 (49232) 6-20-77.
А вы не забыли подать заявку на президентскую выплату к началу учебного года на Госуслугах?
Зачем нужна спортивная одежда для занятий по физкультуре?
Синякова Александра
Зачем нужна спортивная одежда для занятий по физкультуре?
Зачем нужна спортивная одежда для занятий по физкультуре?
Работая инструктором по физической культуре в дошкольном учреждении, я практически каждый день сталкиваюсь с проблемой отсутствия у воспитанников спортивной формы (как одежды, так и обуви). Для чего нужна спортивная форма в детском саду? Как она влияет на здоровье детей? И какой форме лучше отдать предпочтение. Об этом я расскажу в рамках данной статьи.
Здоровый ребенок характеризуется, прежде всего, гармоничным, соответствующим возрасту физическим, интеллектуальным, эмоционально-волевым и социальным развитием. На мой взгляд, главным фактором роста и развития ребёнка является движение. Оно формирует развитие физических и психических функций, а также стимулирует формирование иммунной системы.
Именно поэтому очень важно укрепить растущий организм в дошкольный период, используя современные методологии и технологии физкультуры и спорта.
Значимость спортивной формы
Система образования постоянно подвергается изменениям и нововведениям. Вот и в настоящее время, в связи с действием ФГОС, перед образовательными учреждениями встают задачи разработки программ развития для успешной подготовки ребёнка к школе. В этой связи преемственность является связующим механизмом между дошкольным и начальным школьным образованием. Задача педагога – сделать так, чтобы переход из детского сада в школу не стал для ребёнка стрессообразующим фактором. Именно поэтому в ДОУ полезно применять нормы и правила, действующие в общеобразовательном учреждении. Одним из таких правил является ношение школьной и формы и спортивной формы для уроков физкультуры.
Наличие формы позволяет ребёнку чувствовать себя комфортно в психологическом плане. Надевая спортивную форму, ребенок настраивается к занятиям, что повышает эффективность физических нагрузок. Хорошо если в детском саду приняты требования к единой форме спортивной одежды. Это дисциплинирует воспитанников ДОУ уже на начальном этапе и прививает им чувство одной команды.
Профилактика детского травматизма – это одна из важнейших задач современного общества, которая достигается за счёт соблюдения техники безопасности на занятиях по физической культуре.
Наличие спортивной формы, подбор одежды и обуви отражается на работоспособности дошкольника. Причем, это доказано на практике.
Требования к спортивной форме
Рассмотрим требования, которые предъявляются к спортивнойформе воспитанников ДОУ:
1) Спортивная детская одежда должна быть лёгкой, удобной, без излишней фурнитуры, соответствующей погодным условиям. Материал желательно натуральный, дышащий. Шорты не ниже колен, неширокие. Некоторые дети приходят на занятия в бриджах, но эта одежда мешает делать прыжки и растяжку.
2) Все завязки и застёжки должны быть расположены так, чтобы ребёнок мог самостоятельно одеть и снять спортивную форму.
3) Пояса и резинки не должны туго перетягивать живот.
4) Бельё не должно иметь грубых швов, предпочтение следует отдать нижнему белью из натуральных материалов.
Требования к спортивной обуви:
1)Обувь должна поддерживать стопу при активных движениях: с амортизирующей подошвой и застёжками (липучки либо шнурки, позволяющими добиться идеального облегания ноги с учётом индивидуальных анатомических особенностей стопы.
Для полноценного физического развития ребёнку нужно учиться бегать, прыгать, лазать и ползать. Поэтому родители должны понимать, что для занятий физкультурой необходимо футболка, шорты, чешки, носочки для занятий в помещении, а также спортивная одежда и обувь для занятий на улице.
2) Спортивная обувь должна иметь минимальную массу,а ее низ обладать амортизирующей способностью: при восприятии нагрузки часть ее поглощать, а часть рассредоточивать по площади опоры.
Важно соответствие обуви размерам стопы. Так, ограничение подвижности пальцев стопы в обуви с зауженной носочной частью приводит к большим усилиям при беге, уменьшению устойчивости и большой вероятности падения ребёнка. Недостаточная длина обуви приводит к сгибанию пальцев стопы и их натиранию. А в чрезмерно свободной обуви стопа теряет устойчивость, может подвергаться повреждениям связочного аппарата и суставов.
Родителям необходимо учитывать: если в начале учебного года обувь ребёнка была ему в пору, то спустя полгода, кеды или кроссовки могут стать малы и будут доставлять большой дискомфорт при движении.
3) Лучше покупать обувь у проверенных, зарекомендовавших себя производителей. Верх обуви должен быть сделан из материалов,пропускающих воздух: кожи, замши, текстиля. Не допускается обувь из синтетических материалов. Внутренняя поверхность обуви не должна иметь грубых швов или неровностей.
Такие требования к спортивной форме обусловлены не только удобством и безопасностью для ребёнка, но и элементарными правилами физиологии дошкольника.
Инструктор по ФИЗО
Синякова Александра Сергеевна.
Беседа с дошкольниками «Зачем нужна прививка» Беседа с дошкольниками на тему «Зачем нужна прививка» Цель: Дать детям знания о пользе прививок. Задачи: Обучающие: Познакомить с понятиями.
Конспект НОД по физкультуре в средней группе «Мы туристы» Цель: укреплять здоровья детей и формировать положительное отношение к занятиям физической культурой. Задачи: 1. Учить выполнять подлезане.
Консультация для родителей «Нужна ли для детей нарядная одежда» Уважаемые родители! Перед каждым праздничным утренником в детском саду воспитатели предлагают родителям принести нарядную одежду для детей.
Консультация для воспитателей «Зачем нужна жалобная книга природы» Одним из залогов успешного экологического воспитания дошкольников становится непосредственный контакт и живое общение ребенка с природой.
Коррекционно-оздоровительные упражнения на занятиях по физкультуре в ДОО Коррекционно-оздоровительные упражнения на занятиях по физической культуре в дошкольной образовательной организации. Авторы: инструктор.
Мастер-класс для инструкторов по физкультуре ДОУ «Здоровьесберегающие технологии в деятельности инструктора по физкультуре» «Здоровьесберегающие технологии в деятельности инструктора по физкультуре. Мир игр и затей для детей.» Актуальность выбранной темы мастер.
Мастер-класс по гендерному воспитанию для детей 3–6 лет. Аппликация «Одежда для девочек и одежда для мальчиков» Цели: Учить детей находить отличия во внешнем виде мальчиков и девочек. Учить девочек (мальчиков) проявлять заботу, по отношению к представителям.
Тематическая неделя «Одежда. Обувь. Головные уборы» Конспект по развитию речи в старшей группе «Одежда» Цель:Знакомить детей с назначением одежды. Развивать умение классифицировать виды одежды. Знакомить с профессиями портного и вязальщицы. Упражнять.