Что можно успеть за минуту

18 полезных дел, которые можно сделать за 1 минуту

Что можно успеть за минуту? Порой целые часы проходят впустую, тем более – короткие 60 секунд. Но на самом деле за минуту можно сделать много нужного для себя и для своих близких. «ЛегкоПолезно» предлагает вам 18 идей для полезных занятий, которые отнимут у вас не больше минуты.

Сделать разминку

Короткая зарядка уместна всегда, а мысль о том, что придётся делать упражнения всего минуту, поможет вам решиться. Включите в программу плавные потягивания, повороты головы и корпуса, неторопливые наклоны. Приседания и отжимания тоже будут уместны, только выполняйте их в умеренном темпе, иначе закружится голова.

Выпить воды

Все мы знаем, что надо выпивать как можно больше воды, но часто забываем про питьевой режим. Используйте свободную минутку, чтобы налить себе стакан воды. Обратите внимание, что это должен быть не сок, не чай и, тем более, не кофе, а чистая вода.

Сделать важный звонок

Вы давно собирались записаться к врачу, узнать цену понравившегося товара или оставить заявку на техосмотр машины? Вот прекрасная возможность сделать звонок, который вы так долго откладывали! Всего минута – и в вашем списке дел станет на один пункт меньше.

Помыть за собой посуду

«Потом помою», – говорите вы себе и ставите очередную кружку или тарелку в раковину. А к вечеру скапливается гора посуды, и велик соблазн оставить это «удовольствие» на завтра.

Гораздо проще потратить всего минуту и сразу помыть чашку и ложку. А вечером вы займётесь чем-то более приятным, чем мытьё посуды, – пообщаетесь с близкими или почитаете любимую книгу.

Помедитировать

Вы далеки от восточных духовных практик? Это не повод отказываться от медитации. В широком смысле слова медитация – это отвлечение от событий окружающего мира и спокойный отдых наедине с самим собой. Для этого нужно убрать все источники шума, закрыть глаза и посидеть немного в тишине, стараясь ни о чём не думать. Многие в этот момент представляют себя на берегу горного озера или на опушке заснеженного леса.

После минуты такой медитации вы почувствуете умиротворение, у вас выровняются пульс и дыхание. Многие даже отмечают, что снижается повышенное давление.

Постоять в планке

Планка – простое и универсальное упражнение, которое приводит в тонус многие группы мышц. Долго простоять в ней под силам только натренированному человеку, а вот минуту продержится каждый. Если таких минут наберётся 4-5 за день, ваши мышцы укрепятся.

Вымыть руки

Мы привыкли, что руки нужно мыть перед едой, после туалета и после улицы. Но в течение дня мы контактируем с множеством предметов, кишащих бактериями, и лишний раз продезинфицировать кожу не помешает, особенно если вы на работе.

Проветрить комнату

Мы сами не замечаем, как воздух в закрытой комнате становится спёртым. Находиться в таком помещении нельзя: начнёт болеть голова, ухудшится работоспособность. Откройте окно или форточку: минуты будет достаточно, чтобы пустить в комнату порцию свежего воздуха.

Убрать на рабочем столе

Чеки, старые записки, фантики, переставшие писать ручки, скобы от степлера – чего только не найдёшь на рабочем столе! Посвятите следующие 60 секунд экспресс-уборке. Соберите весь мусор, разложите предметы по местам, а потом протрите все поверхности влажной салфеткой. За таким столом будет намного приятнее работать!

Умыться

Вы замечали, что умывание не просто очищает кожу от грязи, но ещё и освежает, придаёт бодрости? Потратьте минуту, чтобы умыться прохладной водой без мыла. Если вы девушка, и на лице у вас нанесён макияж, вместо умывания используйте спрей с термальной водой. Он создаёт вуаль из мельчайших капелек воды, которые не размажут вашу косметику, зато отлично освежат и увлажнят кожу.

Посмотреть полезное видео

За 60 секунд можно узнать что-то полезное и расширить кругозор. На YouTube есть много каналов, которые делают качественные обучающие и просветительские видеоролики, которые длятся около минуты. Два-три таких ролика в день – и вы заметно пополните копилку своих знаний.

Узнать нужный адрес

Вы давно хотели начать сдавать батарейки в пункт приёма или помогать бездомным животным, но времени никак не находится? Главное – начать, поэтому сделайте первый шаг, посвятив этому всего минуту. Найдите в интернете адрес ближайшего к вам питомника, пункта по приёму батареек или макулатуры, волонтёрского центра. Возможно, это простое действие поможет вам преодолеть психологический барьер, и вскоре вы уже начнёте делать первые полезные дела на благо природы и окружающих.

Провести время с ребёнком

В последнее время наметилась странная тенденция. В течение недели родители погружены в работу и домашние хлопоты, поэтому общение с ребёнком ограничивается дежурными окриками по поводу беспорядка в комнате и напоминаниями собрать портфель. Зато в воскресенье мамы и папы пытаются компенсировать недостаток своего внимания, устраивая день развлечений и шопинга в ближайшем торговом центре. Но такое «внимание» не идёт на пользу детям.

Гораздо полезнее уделять ребёнку время каждый день, пусть это будут короткие, минутные игры и разговоры. Думаете, за минуту ничего не успеть? Ошибаетесь! Поиграйте в крестики-нолики, загадайте друг другу по загадке, начните вместе собирать пазл или конструктор. Иногда можно просто посидеть, обнявшись, в тишине. Такие короткие моменты общения с мамой или папой очень ценны для детей, да и для вас.

Выучить новое иностранное слово

Если вы учите иностранный язык, то в свободную минуту загляните в словарь и выучите новое слово. Для таких случаев хорошо иметь под рукой подборку употребительной лексики, чтобы вы могли легко включить освоенный термин в разговор на бытовые темы. Чтобы разнообразить свои «минутные уроки», чередуйте новые слова с готовыми образными выражениями, или идиомами.

Намазать руки кремом

Кожа рук нуждается в уходе круглый год, но особенно – зимой. Холод на улице и сухой воздух в помещении вызывают красноту, шелушение и неприятные трещины. Минутки вам вполне хватит, чтобы смазать руки кремом, который стоит носить в сумке и держать на рабочем столе. Кстати, мужчин это тоже касается: сейчас выпускают много кремов с нейтральным дизайном и запахом, так что вы тоже сможете сохранить кожу рук мягкой и защищённой.

Выйти на свежий воздух

Преодолеть за минуту полкилометра сможет разве что Усейн Болт, самый быстрый бегун в мире. Нам же с вами остаётся совершить короткую прогулку вокруг дома или просто выйти на балкон. Глоток свежего воздуха и смена обстановки помогут отвлечься, привести мысли в порядок, дать отдых глазам.

Оплатить товар или услугу

В свободную минуту можно сделать платёж, который вы давно откладывали. Может, у вас найдётся неоплаченный налог или автомобильный штраф? Современные технологии позволяют проверить задолженность и оплатить её всего в несколько прикосновений к экрану смартфона.

Даже если долгов у вас нет, наверняка вам найдётся, что оплатить заранее, не дожидаясь крайнего срока. Внести платёж за интернет, пополнить счёт мобильного себе или близким – сделайте это сейчас, чтобы потом сказать себе спасибо.

Позвонить любимым

Используйте освободившееся время, чтобы позвонить родственникам или отправить им приятное сообщение. Простые слова о вашей любви согреют ваших родных и улучшат им настроение. Попробуйте делать это каждый день, и вы обязательно заметите, как улучшатся ваши отношения.

Существует мнение, что для важных дел нужно много времени. Однако любое большое дело состоит из нескольких маленьких, а первый шаг вполне можно сделать всего за 60 секунд. Лучше устроить минутную разминку, чем месяцами планировать покупку абонемента в фитнес-клуб. Лучше посвятить минуту наведению порядка на столе, чем каждую неделю переносить генеральную уборку на потом. К тому же, решиться на минутное дело гораздо проще, чем на более длительное. Начните практиковать минутные привычки уже сегодня!

Источник

Всего за 2 минуты (или даже меньше) можно

1. Принять бодрящий контрастный душ
2. Вдохновить одного или сразу нескольких человек
3. Вымыть за собой посуду после еды
4. Заправить постель
5. Сделать дыхательную гимнастику
6. Поставить большую цель
7. Написать письмо или сообщение в Skype дорогому другу, с которым давно не общались
8. Помолиться
9. Заварить полезный травяной чай с имбирем и медом
10. Сделать массаж плеч или рук своему любимому человеку
11. Послушать заводную песню и вдохновиться
12. Выйти из привычной зоны комфорта
13. Порастягиваться
14. Сделать фотографию и запечатлеть момент, который уже никогда не вернется
15. Сказать комплимент
16. Купить авиабилет в классное место
17. Прочитать вдохновляющую цитату и поделиться ей в соцсетях, вдохновив своих друзей и знакомых
18. Протереть туфли/сапожки или почистить ботинки перед выходом из дома
19. Сделать стойку на голове
20. Выбросить из холодильника и кухонных шкафов всю вредную еду
21. Сделать выбор в пользу более правильной, здоровой и оптимистичной жизни
22. Перевести разговор со сплетен на созидательное общение
23. Протереть пыль
24. В работе пойти дальше, чем обычно, и произвести неизгладимое впечатление на клиента
25. Позвонить маме и сказать ей, как вы ее любите
26. Скачать и разобраться в ТСР (Таблице Сферического Развития)
27. Заказать в интернет-магазине интересную книгу
28. Сделать расслабляющую гимнастику для глаз
29. Поцеловать и обнять любимого человека
30. Поделиться этим блогом с единомышленниками 🙂

Потрясающе. На весь перечисленный список уйдет лишь ОДИН ЧАС времени из 24! Представляете свой потенциал? Голова кружится)))

ну, некоторые пункты преувеличены (холодильник мне прийдется разбирать минут 20, например:), а разбираться с покупкой билета часа 2), но в целом – вдохновляюще и потрясно! Особенно ничего не стоит выполнить пп.10, 13, 15,25, 29, 30! – только вспомнить, подумать и пожелать! Супер, Лиза, спасибо!

Здорово сколько можно сделать за 2 минуты,а за 1час? а за 10? вопросы скорее себе,спасибо Елизавета

Все гениальное – просто! Благодарю за напоминание 🙂

Повезло же Вашему любимому человеку! 🙂 И массаж и объятия и поцелуи так мило.Вы так щедры в любви- это очень трогательно. А вообще мне все пункты понравились, я даже задумалась применять многие для ежедневного пользования.

Просто супер. Я в восторге! Так просто 🙂

…а еще можно набросать эскиз рисунка, подклеить переплет книги, записать план на день в ежедневник, сделать последний штрих в макияже, заправить постель и многое другое, и все это за пару минут!YES. SUPER.

2минуты – и все меняется к лучшему

Просто супер. Все гениальное — просто!

Браво! Не отнять – не добавить))))
Благодарю за напоминание и вдохновение!

Ваше преданный друг и, надеюсь, последователь.

Спасибо, Лиза, практические советы! Теоретически очень понравились, практически мне нужно потренироваться, чтобы научится им следовать. Сейчас я скорее всего похож на человека который еще не научился ездить на велосипеде, а уже пробую преодолевать крутой подъем.

многие пункты я выполняю не задумываюсь,как само собой разумеющееся,некоторые дополнили Вы,стоит взять на вооружение)

Лиза, приятно тебя читать, прекрасный список 30 дел, можно уложиться всего за 1 час и успеть столько важного. Вижу ты настоящий ценитель времени 😉

Спасибо, Лиза! Всё так! Всего 2 минуты, они могут подарить близким радость и Любовь и запустить в мир с утра цепную реакцию счастья! Доброе утро! Радости вам, мира в душе и Любви! И улыбок!

Это из той же же рубрики, что и 5 минут-это много или мало.Нужна только цель, желание, настрой, то есть действие-а это уже зависит от того, умеешь ли управлять своим собственным мышлением и собственным поведением.Спасибо!

Источник

Что можно успеть за минуту?

Пророк (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Когда я говорю «Субхан Аллахи валь хамду лиЛлахи уа ля иляха илля Ллаху ва Аллаху Акбар» (Слава Аллаху, хвала Аллаху, нет бога кроме Аллаха, Аллах Велик), эти слова более любимы для меня, чем восход солнца.»

За одну минуту вы можете произнести эти слова более 18 раз. Эти слова являются самыми любимыми словами Аллаха, лучшими из слов, которые ложатся тяжелым грузом на весы добрых дел, как было передано достоверными хадисами.

За одну минуту вы можете произнести «Субхан Аллахи ва би хамдихи» (Слава и хвала Аллаху) 100 раз. С того, кто в течение дня скажет эти слова, будет снято бремя его прегрешений, даже если они будут подобны пене морской.

За одну минуту вы можете произнести «Ла хауля ва ля куввата илля биЛлях» более 40 раз. Это одно из сокровищ Рая, как было передано в сборниках аль-Бухари и Муслим.

За одну минуту вы можете сказать «Ля иляха илля Ллах» примерно 50 раз. Это величайшие слова, ибо это слова единобожия и милосердия. Если последними словами человека окажутся эти слова, то он войдет в Рай.

За одну минуту вы можете произнести «Субхан Аллахи ва би хамдих ‘адада халкихи ва рида нафсихи вазината аршини ва мидаада калимаатихи» более 15 раз. Эти слова приносят гораздо больше воздаяния за другие формы тасбиха и зикра, как говорится в достоверных хадисах от Пророка (мир ему и благословение Аллаха).

За одну минуту вы можете выразить благословения Пророку (мир ему и благословение Аллаха) 50 раз, произнеся «СалляЛлаху алейхи вассалам» (да благословит его Аллах и дарует ему мир). В свою очередь Аллах благословит вас 500 раз, потому что одно благословение приносит десять.

За одну минуту вы можете прочитать суру «Аль-Ихлас» 20 раз. Прочтение этой Суры равноценно прочтению одной трети Корана. Если вы будете читать суру «Аль-Ихлас» 20 раз каждый день, вы прочитаете ее 600 раз в течение одного месяца, и 7200 раз в год.

За одну минуту вы можете поблагодарить Аллаха, выразить свою любовь, надежду, тоску по Нему. Вы можете вспомнить Его в любую минуту вашей жизни, когда вы лежите на кровати, идете по улице или просто едете в транспорте.

А как вы тратите драгоценную минуту своей жизни?

Не тратьте свое время попосту, цените его, т.к. каждая минута вашей жизни может стать ключом, открывающим врата Рая.

Эти действия также являются одними из величайших средств достижения счастья, облегчения жизни и удаления тревоги. Да поможет Аллах нам делать то, что Он любит и то, что угодно Ему.

Источник

Дела, которые можно выполнить за 5 минут: советы эксперта

Существует теория, что сила воли — это исчерпаемый ресурс. Можно ли считать данное мнение оправданием тому, что многие дела мы бросаем на полпути? Мы считаем, что нет. А в этой статье расскажем об основных способах, которые помогут вам достигать поставленных целей быстрее и доводить любое дело до конца.

Откуда берутся 5 минут?

5 минут обычно кажутся такой ерундой. На работе в эти 5 минут мы можем ждать приход коллеги из соседнего отдела или начало планерки, дома 5 минут может оставаться до выхода из дома или прихода в гости подруги, начала фильма по ТВ или автобуса. Увы, большинство 5-минуток тратится совершенно бездарно. Люди лазят в интернете, «тупят» по сторонам и предаются праздным беседам.

1. Метод 90/90/1

Суть метода состоит в том, что он убережет вас от трудностей в непростых делах. Нужно выбрать одно дело и на протяжении 90 дней первые 90 минут каждого дня посвящать только ему, не отвлекаясь ни на какие другие посторонние дела.

Такой метод эффективен и доступен совершенно каждому, ведь с утра мозг еще не устал и вы полны энергии. Вместо 90 дней и 90 минут можно брать и другие отрезки, например 45 дней и 45 минут, 70 дней и 70 минут и т. д.

Что можно успеть за 5 минут?

За 5 минут, если постараться, можно успеть очень много. Можно принять душ, выучить несколько новых слов по иностранному языку, сделать часть маникюра, загрузить стирку, протереть пыль в 1-2 комнатах, составить план проекта или написать вступление к статье. 5 минут – это и есть то самое переходное время, которое большинство людей беccмысленно расходует «ни на что». А ведь таких 5-минуток в день набегает огромное количество, и если правильно ими распорядиться, можно переделать массу дел и «зачесть» себе продвижение во многих сферах.

2. Пирамида Франклина

Это готовая система планирования, которая помогает правильно распорядиться своим временем и достичь поставленных целей. Отличие пирамиды Франклина от других методик в том, что она планирует не только время, но и занятость, пути достижения глобальной цели. Пирамида состоит из 6 блоков.

Как эффективно использовать 5-минутки?

Обычно человек понятия не имеет, когда образуется пятиминутка. Поэтому он всегда оказывается к ней не готов и тратит время зря. Для всех мест и ситуаций у вас должны быть заготовлены списки, в которые вы можете заглянуть, как только появится пауза. Вы также можете составить списки по сферам, чтобы уделить внимание той области жизни, которая нуждается в вашем внимании.

3. Используйте награды

Этот метод особенно подойдет тем людям, кто поставил перед собой цель, которую нельзя достичь за пару недель. Расписав свой план, разделите его, например, на 5 равных отрезков времени и каждый раз, когда очередной отрезок подходит к концу, вознаграждайте себя чем-то, что вы любите, хоть платьем, хоть прыжком с парашютом.

Список для офиса

Конечно, список для работы зависит от рода занятия. Примеры таких дел:

4. Обзаведитесь ритуалом

Такой способ настроит на продуктивную работу. Ритуал может быть совершенно любым: к примеру, вы можете выпить кофе, послушать музыку, настраивающую вас на работу, помедитировать, побегать, погулять с собакой, да и вообще что угодно. Таким образом, выполняя этот ритуал каждый раз, вы будете настраиваться на эффективную деятельность.

Список дел по дому

5. Обхитрите себя

Этот способ сделает достижение цели более простым. Допустим, ваша цель — прочесть 20 книг. Когда вы только начали читать, вы отмечаете, что прочли 1, 2, 3, 4 книги. А дальше нужно вести обратный счет: осталось прочесть 8, 7, 6, 5 книг. Так вы будете легче относиться к поставленной задаче и четче видеть ее финал.

Список дел в рамках занятий по иностранному языку

Время для иностранного языка можно найти даже в транспорте. Однако для этого, конечно, нужно озаботиться тем, чтобы у вас всегда был с собой небольшой учебник или книга с текстами, а на телефон были закачаны диалоги и тексты.

6. Матрица Эйзенхауэра

Тут необходимо распределить дела на день, неделю или месяц в соответствии с их важностью и срочностью. Сначала это кажется сложным, но со временем все станет проще, а пока ознакомьтесь с небольшими пояснениями.

А у вас есть какие-то действенные методы, которые помогают вам довести начатое до конца?

Список дел для красоты

8. Погладь кота или собаку

Это несложное действие поможет тебе расслабиться и доставит животному удовольствие. Выиграете оба!

Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.

Я соглашаюсь с правилами сайта

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Источник

Life Style

Что можно сделать за 1 минуту?

Нам на все не хватает времени. Катастрофически. Минуты складываются в часы, часы в дни и все они бегут куда-то сломя голову. А мы не успеваем ничего! По крайней мере, мы так думаем, что ничего. На самом деле за одну минуту можно сделать или узнать очень много. Гораздо больше, чем вы можете себе представить, буквально на гране фантастики. Проверим?

Сколько у вас уходит времени на чистку картошки к ужину или яблок для варенья? Больше одной минуты? А ведь можно за минуту успеть очисть от кожуры целое ведро.

Яичница собственно и так самый быстрый в мире завтрак, но и ее можно приготовить еще быстрее, причем не просто поджарить пару яиц за 60 секунд, но еще и с помидорами, и ветчиной и зеленью. Если у вас есть микроволновка, а вы до сих пор в ней только разогревали, то этот метод для вас!

Сколько времени вы тратите на скалывание рубашек и футболок? Одну в минуту и явно больше времени на все. Если знать одни хитрый способов, то за минуту вы можете аккуратно сложить до 30 футболок. Да-да, по 2 секунды на каждую.

Как неприятно попасть в ДТП, даже если все ограничивается одной вмятиной. Надо куда-то ехать, договариваться, платить и самое главное долго ждать. Причем вам еще расскажут насколько это сложно. А на самом деле? Ремонт обычной вмятины возможен за одну минуту, ровно.

Сколько времени нужно, чтобы создать шедевр? Скажем, нарисовать космический пейзаж? При помощи обычных баллончиков с краской, тех самых, которыми начинающие графитчики расписывают стены домов, несколько журнальных листов и полета фантазии можно создать потрясающую картину звездного неба и иных миров.

В 60 секунд можно уложить многовековую эволюцию женской красоты и изменчивой моды при помощи всего одной модели, пары стилистов и…ускорения.

Эволюция мужской красоты тоже может уместиться в ту же минуту, причем сделав полный круг.

А что вы можете успеть сделать за одну минуту?

Кстати.

Чтобы сделать экспресс-макияж за одну минуту, нужно совсем немного: один дорожный набор или универсальная палетка!

_{Pret-a-Party Набор для макияжа, Benefit}

_{Набор Smoky Lash Kit, MAKE UP FOR EVER}

_{Palette Runway Палетка для макияжа лица и глаз, Giorgio Armani}

Релевантные товары в Online-магазине:

Количество оттенков: 2

Количество оттенков: 2

лимитированный выпуск новинка эксклюзив

Похожие материалы:

Статьи

Видео

Обсуждения

Комментарии (41)

Не люблю торопиться и рекордов не ставлю.Все делаю спокойно,при этом как раз больше всего и успеваю сделать.Яичницу готовлю только на сливочном масле.Понравился ремонт вмятины машины,хотя выглядит как фокус.Удивила эволюция мужской красоты-неужели в наш век вернулись небритые подмышки,как символ этой самой мужской красоты?Получается не эволюция,а возврат к пещерному прошлому.

Я если готовлю, то делаю это очень быстро, не люблю долго задерживаться на кухне. Но вот таких помощников, как картофелечистка, у меня нет, делаю все руками. А вот яичницу приготовить таким способом хочу непременно, жарила её только на плите. Рубашки так складывать не смогу никогда, это факт. Галя спасибо Вам за интересные ролики, посмотрела с удовольствием)

Уже видела эти ролики раньше)

Я про прически не видела. Мне понравилось)

Вот последних два мне показала маленькая племянница:) Детки продвинутые стали;))

Ремонт вмятины))) С вас 20 тысяч))))

тут тренироваться нужно)

годы тренировки нужны

Не расстраивайте меня ))) может, месяца хватит? )))

РоОза. мы тренировались всей семьей, потом показали гостям))) ухохотались попутно)) особенно процесс понравился двум математикам)

надо своим предложить поскладывать на скорость)))

Спасибо за интересные ролики, сегодня обязательно приготовлю на завтрак так яичницу))) про яблоки это чудо какое-то))) а про эволюцию особенно интересно было:)

за одну минуту можно прочитать кучу глупых советов

Яичницу лучше готовить в этой форме, у меня на работе часто такую используем (фото не моё)
Остальные ролики посмотрела с интересом, спасибо.

муж купил такую форму- пару раз сделал и забросил, нам проще на сковороде и вкуснее)

За минуту можно принять решение, которое в последствии перевернёт всю жизнь!))

Спешка нужна при ловле блох. Просто вспомнилось.)

Как то не задумывалась, что можно сделать за одну минуту..О! накрасить ресницы могу))

мне не понятно зачем за минуту складывать 30 футболок-их обладатель копил полгода?

Все бы хорошо, если бы в ролике про яичницу не предлагали «ложить» помидоры.

О, да, тоже обратила внимание! Жуть!

Светлана, люди с двумя высшими ( на работе), одно из них педагогическое ( оба получены при Советской власти) еще » покласть» предлагают:)))

практически все ролики видела раньше) ничего не применяла)))

Стараюсь делать всё быстро. Время засекать ни к чему, некуда торопиться.

я так и не научилась складывать футболку также аккуратно и быстро, как в ролике

А я этих роликов не видела)) спасибо, что поделились)) И всё бы ничего, но вот Кулинару из ролика про яичницу у меня есть предложение : в минуту ожидания найти определение слову «ложим». 😉

Поспешишь людей насмешишь!

А я не люблю спешить, если это конечно, не экстремальная ситуация)). Поэтому, за одну минуту я могу сделать совсем не много, например умыть утром лицо с Кларисоником (у него как раз один цикл умывания рассчитан на 1 минуту) и налить себе растворимого кофе в чашку или залить пакетик чая кипятком, что я делаю крайне редко, так как люблю натуральный и сваренный кофе и свежезаваренный чай, но на их приготовление надо хотя бы, как минимум, 5 минут)). Вот пожалуй и всё, что я смогу интересного и полезного сделать за одну минуту.

Чистить картошку с шуруповертом скорее для роликов,чем для кухни.
Яичницу никогда не буду готовить в микроволновке,вообще не понимаю,зачем в ней готовить,печь кексы в кружке и прочее. Фокус с рубашкой классный.вот этому стоит научиться!
В «эволюции «очень понравилась женщина 90х и мужчина 30х. Подумала,что можно сделать за минуту:сварить кофе,выпить 0.6л воды или присесть 15 раз. Но так ли это нужно) на скорость) Главное,все делать с удовольствием.

за минуту. можно написать план на день. очень помогает. особенно если у тебя задач и обязанностей более чем)

Источник