Что можно сказать болеющему человеку
Трогательные пожелания выздоровления
Выздоравливай скорее, набирайся сил и крепости! Желаю тебе быстрее побороть все хвори и недуги, отдохнуть немного от работ и забот, и снова стать в строй. Пусть здоровье станет крепче, иммунитет поднимется, и ты будешь как всегда – жить полной жизнью, улыбаться и шутить! От всей души желаю обрести хорошее самочувствие, творить, мечтать о прекрасных вещах и радоваться жизни с родными людьми и друзьями! Верю, что это скоро произойдет, ведь такой добрый, искренний, чудесный человек не может долго болеть – Вселенная не позволит!
Автор: Алина Летова
Выздоравливай, прошу!
Пару строк тебе пишу —
Настроение поднять,
Чтоб болезнь скорей прогнать.
Как прекрасна наша жизнь!
Так пусть окрепнет организм,
Чтобы ею наслаждаться,
Веселиться и смеяться!
Ты не плачь и не скучай,
Всё, что нужно, выполняй,
Ни о чём не загоняйся,
Выздороветь постарайся!
Автор: Яна Сергеева
От всей души и от всего сердца желаю быстрого полного выздоровления и благополучного возвращения к бурной интересной жизни без болезней и волнений, с прекрасным настроением, с новыми мечтами и грандиозными планами. Пусть твоя крепкая вера, сила духа, светлые мысли, теплая забота и искренняя любовь близких помогут тебе в ближайшее время победить болезнь. Пусть врачи и твой ангел-хранитель помогут тебе в этом.
Время от времени к каждому из нас подкрадывается болезнь, и нет никакой возможности от нее сбежать. Остается только одно — бороться, сражаться и победить. Кушать витаминчики, слушать советы доброго доктора, потчевать себя лекарствами и, главное, не унывать. Ведь хорошее настроение — верный путь к хорошему самочувствию. Выздоравливай!
Выздоравливайте поскорее! Пусть ваш иммунитет станет крепче стальной брони, а жизненный тонус с каждым днем лишь поднимается! Ваш организм способен справиться с любым недугом, только не забывайте о лекарствах и не сдавайтесь! Настройтесь на выздоровление, и все будет прекрасно! Желаю вам никогда не болеть и всегда наслаждаться этой чудесной жизнью!
Желаю тебе победить в борьбе за свое здоровье! Сейчас тот самый момент, когда ты ощущаешь, как нужен всем. Наберись терпения и направь все свое усердие и напористость на выполнение всех требований врача. И главное верь, что все наладится. Желаю тебе скорейшего выздоровления, я верю, что у тебя точно все получится.
Выздоравливай! Пусть волна бодрости накроет тебя с головой. Пускай тело становится все более тренированным и закаленным, а дух — непреодолимым. Пускай утро приносит радость, а вечер — успокоение. Желаю чувствовать силу в каждом сантиметре тела и души.
Болезнь дала тебе возможность отдохнуть, побыть наедине с собой, поразмыслить… Болезнь иногда нам очень нужна для этого! И после нее так приятно выздоравливать! Желаю тебе скорейшего выздоровления, чтобы ушла болезнь, вернулись силы, энергия! Быстрее поправляйся, хочу видеть тебя в добром здравии и во всей красе!
Солнышко моё, подружка,
Что ты вздумала болеть?
Заскучала за подушкой,
Силы нет хворь одолеть?
Дорогая, постарайся
С недугом справиться скорей.
Давай, родная, поправляйся,
Я знаю, многих ты сильней.
Тебе желаю я здоровья,
Энергии, удачи, сил,
Стишок шлю от души, с любовью,
Чтоб он улыбку подарил!
Автор: Лана Виноградова
Желаю, моя дорогая, чтобы твой иммунитет окреп, все хвори отошли на дальний план, а твои силы восстановились молниеносно. Я так скучаю по твоей лучезарной улыбке, по твоему трепетному шепоту и ласковым прикосновениям губ. Возвращайся скорее к привычному темпу жизни, минуя все ненастья и болезни. Я хочу видеть твою улыбку, слышать твой голос, обнимать твои плечи.
Пусть выздоровление приходит как можно раньше, не оставляя и следа от унылого состояния. Не падай духом и держи организм в тонусе, чтобы исключить последствия болезни. Чем радостнее на душе и веселее, тем меньше сил организм тратит на восстановление. Пусть пульс всегда будет в норме, а сердце работает как часы. Нам жутко не хватает твоего оптимизма и любви к жизни, выздоравливай скорее.
Милый мой и драгоценный человечек, выздоравливай скорей. Я так хочу тебя обнять и поцеловать в твои нежные губы. Нет времени хворать и раскисать, поднимайся и не падай духом. Пусть твое здоровье держится крепким, голова не болит, а только кружится от счастья. Улыбайся как можно чаще, радуйся каждому мгновению, каждой секунде. Люблю тебя и очень скучаю, выздоравливай.
Самая прямая дорога к выздоровлению — отличное настроение. Удивительно, но научно обосновано, что эмоции прямо влияют на самочувствие: положительные окрыляют, отрицательные могут привести к болезни. Так что в эти трудные для организма дни окружи себя приятными людьми, впечатлениями, делами. Пей любимый чай и слушай хорошую музыку. Желаю поправиться как можно быстрее.
Выздоравливай скорее, ведь такой добрый и отзывчивый человек как ты не должен болеть! Поправляйся и смело шагай навстречу мечте, радуйся новым достижениям, знакомствам и позитивным эмоциям! Пусть твое самочувствие всегда будет прекрасным!
Выздоравливать поскорее желаю от чистого сердца! Без тебя грустно и скучно — солнышко не подмигивает задорно, чай и кофе не радуют, шутки не веселят. Поэтому — срочно активируй все силы заболевшего организма, улыбнись и вспомни, как прекрасна жизнь без болезней! Пусть всё больше оптимизма прибавляется, появляются новые шикарные планы и желание их исполнить!
Когда заболевает тот, кто дороже тебе всех на свете, хочется поменяться с ним местами и принять все тяготы болезни на себя. Я смотрю на тебя, любимая, и не знаю, что могу для тебя сделать. Как порадовать тебя, как приблизить момент выздоровления. Может, моя любовь укроет тебя своим покрывалом, и тогда никакая болезнь не сможет устоять перед нашими чувствами.
Любимый, выздоравливай скорее,
Пусть будет жизнь добрее, веселее.
Моя любовь пускай тебя согреет,
И тело твоё больше не болеет.
Когда болезнь обрушивается своей мощью, и нет сил что-то делать и куда-то идти, нельзя опускать руки. Думай о хорошем, вспоминай приятных людей, добрые дела и душевные посиделки. Пусть улыбка появляется на твоем болезненном лице, и тогда механизм выздоровления будет запущен. Может, ты уже давно нуждалась в незапланированном отдыхе? Выздоравливай и береги себя!
Я так привыкла видеть тебя сильным и бодрым. Но сегодняшний твой вид просто разрывает мое сердце: ты выглядишь таким беззащитным… Так хочется тебе помочь и обнять, но ты болен, и я понимаю, что, возможно, тебе не до меня. Только знай, что встать на ноги тебе помогут не только лекарства, но и моя забота, и любовь. Выздоравливай скорей, мой хороший.
Любимый, выздоравливай скорее.
Я так соскучилась, родной мой, за тобой!
Люблю тебя я с каждым днем сильнее.
Пускай болезнь проходит стороной.
Я победить недуг тебе желаю,
Почувствовать приливы новых сил.
Своим тебе я сердцем помогаю,
Здоровье чтоб своё восстановил.
Насморк, кашель, температура?
Говори, если помощь нужна.
Ангелок мой миниатюрный,
Как-то быстро ты очень слегла.
Выздоравливай, дорогая,
Шлю тебе сердечный привет!
Пусть лекарства и чай помогают,
Пусть спасает от холода плед.
Пусть скорее пройдут болезни,
Чтоб увидеться нам с тобой!
Ты мой воин с волей железной,
Настоящий и смелый герой!
Я в тебя, любимая, верю!
Одолеешь ты скоро хворь.
Без тебя мир мой скучный и серый!
Возвращай ему краски вновь!
Автор: Лана Виноградова
Пусть улыбка светится на твоем лице постоянно, ведь оптимизм помогает решить любые проблемы. Смейся от души, звонко и озорно. Пусть все процессы, вызванные действием вирусов, бактерий приостанавливаются, и микробы избегают с тобой общения, чешут куда подальше. Некогда тебе хворать, надо спину разгибать и отправляться на достижение высоких результатов.
Говорят, ты заболела.
Как случилось, почему?
Я не знаю, в чем тут дело,
Я не врач и не пойму.
Только я скажу, красотка:
Выздоравливай скорей!
Будет разговор короткий —
Чай с малиной чаще пей!
Позабудь дела, заботы
И в постели полежи.
Подождет твоя работа!
Время надо для души.
Набирайся сил скорее,
Поправляйся, ангел мой,
Петь красиво не умею,
Но душою я с тобой!
Автор: Лана Виноградова
Что за хитрости воспаление?
Надоело тебе пахать?
Пусть заставит выздоровление
Поскорее с кровати встать.
Нет причины хандрить и печалиться,
Никакой нет причины болеть.
Я с болезнью желаю справиться
И всегда быть здоровым впредь!
Автор: Лана Виноградова
Ты с недугом поборись,
Оптимизмом зарядись.
Ничего пусть не болит,
Ведь за окошком жизнь кипит.
Выздоравливать охота,
Ждут тебя дела, работа.
Ты болезнь гони скорей,
Будь здорова, не болей.
Выздоравливай скорее.
Чем тебе помочь?
Ты здоровый нам нужнее,
Гони болезни прочь.
Может, хочешь подсластиться
Мёдом и вареньем?
Или мечтаешь подкрепиться
Вафелькой с печеньем?
Принесу я, если хочешь,
Кислого лимона,
Лишь бы не услышать больше
Болезненного стона.
Выздоравливай, подружка,
Не печалься, не болей.
Мягкой будет пусть подушка,
Пей чаёчек повкусней.
Пусть болезни отступают —
Будешь радостной опять.
Я с тобой, ты это знаешь,
Всегда готова поддержать.
Любимая, быстрее выздоравливай,
Здоровье ты скорее восстанавливай.
Пускай моя любовь тебе поможет,
Пусть силы побыстрее преумножит.
Ну, а пока спокойно отдохни,
Себе чайку горячего плесни.
Я знаю, что здоровой скоро будешь,
И о недуге быстро позабудешь.
Мой любимый, сильный и смелый,
Что болезнь тебя одолела?
Почему ты без боя сдался?
Уберечь себя не старался?
Выздоравливай, моё солнце,
Чай с малиною пей до донца,
Пусть любовь моя помогает,
Поправляйся скорей! Обнимаю!
Автор: Лана Виноградова
Возвращайся скорее к активной и яркой жизни. Пусть твои силы тебя посетят вновь, а все болезни и невзгоды отойдут на задний план. Не падай духом, смело строй свои планы на жизнь. Пусть чудодейственные пилюли окажут свое воздействие. Настройся на позитивный лад, и все проблемы улетучатся безвозвратно. Прими боевую готовность навстречу приключениям и свободной от болезней жизни.
Милая моя подруга, выздоравливай скорей! Нас ждут приключения, новые события и путешествия. Некогда тебе лежать в мягкой постельке, пора покорять вершины и айсберги. Не падай под гнетом болезней и хвори, уверенно держи голову на подъем. Желаю тебе быстрее окрепнуть, и взлететь. Хочу быстрее встретиться с тобой и поболтать на самые заветные темы. Скорее выздоравливай.
Золотце, мир соскучился по тебе! Выздоравливай скорее и беги совершать подвиги! Пусть организм окрепнет во время прогулок на свежем воздухе рядом с любимыми людьми! Желаю здоровой еды и русского всё излечивающего напитка за столом в кругу семьи!
Подобрать верные слова нам очень сложно
Время чтения: 8 мин.
Когда человек борется с серьезной болезнью, его внутреннее равновесие очень хрупко. Все силы уходят на сохранение самообладания. И хотя в голове постоянно крутятся тревожные мысли, нужно продолжать заботиться о близких, проводить с ними время, делать разные бытовые дела: в общем, жить и по возможности радоваться.
Неуместное слово, даже сказанное как бы в поддержку, может разрушить этот деликатный баланс.
Об этом в своем аккаунте в социальной сети пишет Ирина Новикова, онкологическая пациентка из Самары.
Услышав вчера в очередной раз «Всё будет хорошо, держись!» — в очередной раз вспылила. Конечно, поблагодарила за сочувствие — человек-то искренне это говорит. Проблема в том, что подобрать верные слова нам очень сложно. И сама я грешу этим «Держись!», когда хочу показать человеку, что сопереживаю. На самом деле эти привычные и распространенные выражения — не самое лучшее, что стоит говорить в таких ситуациях.
Лично меня «держись» не сильно раздражает. Может, потому, что я и правда каждую ночь держусь? За маленькую ладошку, нащупав её сквозь сон. И порой шепчу «Держи меня, сынок. Держи меня».
Гораздо больший дискомфорт от этого «всё будет хорошо». Да, будет. Я очень-очень хочу в это верить. Когда-нибудь будет. Но не у меня. Не в скором времени у сыновей, мамы, близких… Ну не будет, не будет всё хорошо, и фраза эта звучит неискренне, даже если человек и правда верит в чудо, но мою ситуацию, будем честны — адово страшную, эта фраза обесценивает.
Но и слышать что-то вроде «Я понимаю, как тебе плохо, ведь шансов нет», тоже не хочется. Я трачу нечеловеческие силы, чтобы не думать об этом, каждый день заново понимаю, принимаю с миром, как в первый раз. Иначе просто лечь, скрежетать зубами от страха, лить слезы и ждать конца, понимаете? На то, чтобы делать обычные дела, требуется каждый раз перешагивать через апатию, задвигать её в дальний угол. Не стоит лишний раз напоминать мне об отсутствии шансов, даже с целью показать, как близко к сердцу принимается моя ситуация.
Ирина Новикова: В этом фото для меня сосредоточен смысл поддержки — когда чье-то сердце бьется рядом с твоим.
Да, мне станет теплее от этого морального объятия, но плакать я буду не от избытка благодарности, а оплакивая себя. А я не хочу хоронить себя заранее.
Но победитель в номинации «Как поддержать, чтобы не поддержать?» — «Борись!». По-крайней мере, для меня это «Борись» как красная тряпка. Да я бы рада! Как мне бороться с т а к и м врагом? Дайте мне его, поставьте передо мной. Бороться в тёмной комнате с завязанными глазами, в наушниках, с прищепкой на носу против убийцы-профессионала, не придерживающегося никаких правил. Вот, о чем говорит для меня это «Борись». То есть, без остановки размахивая палкой, может и удастся его задеть, но сколько шансов, что он, поиграв с тобой, потыкав тут и там, в итоге прикончит? Примерно, эдак все.
И плохой результат подразумевает, что ты плохо боролась, плохо держалась, недостаточно верила — в общем, как ни крути, а самадуравиновата, понимаете, да, как слышу это выражение я? Нет, не я. Многие из тех, с кем говорили на эту тему. Понимаете, многие из нас в той или иной мере уже чувствуют себя виноватым в болезни. Иррациональность этой вины нам не очевидна, да и всегда найдётся тот, кто именно это и заявит.
Я знаю случаи, когда матерей смертельно больных детей обвиняли в грехах, расплата за которые пала на их ребенка. Что уж говорить о взрослом, непременно успевшем наворотить дел, чтоб заболеть: не так жил, не так говорил, не так ел-молился-любил. А теперь вот и лечится не так, жить недостаточно хочет, не борется.
Мне очень не хочется задеть кого-то этим текстом. Наоборот, я пытаюсь рассказать, какие слова помогут человеку, которого хотите поддержать. Вернее, какие слова было очень приятно и необходимо слышать мне. Часто эти слова произносили совершенно незнакомые люди, увидев мою историю в интернете. Казалось бы, ну какое действие могут иметь слова от посторонних? Это же просто слова. Не-а. Не просто.
Я молюсь за тебя (это при том, что я даже не воцерковлена), но не «молись и Бог спасёт». Человек на пороге, поверьте, он как-нибудь сам разберётся со взаимоотношениями со своим богом или своими богами.
Оставайся с нами как можно дольше.
Я очень хочу, чтобы ты вылечилась/жила/произошло чудо — но не победила!
Не знаю, может, кому-то, наоборот, нужны именно воинствующие выражения типа победи, борись и т.д., но большинство знакомых онкопациентов в разговоре признавали, что вот этот момент возложения на тебя всей ответственности неприятен. Ты можешь быть мегапрофи в своём диагнозе, можешь использовать все самые новейшие методы, можешь держаться огурцом и искренне верить в исцеление — этого будет недостаточно.
Чего категорически не надо — пытаться взбодрить примером «У моей тёти был рак и она вылечилась!». Да, я понимаю, что люди, незнакомые с онкологией, считают рак общим диагнозом. И конкретно в моем случае я слышала множество снисходительно удивленных «Да щас уже лёгкие пересаживают, че она операцию не сделает?», «Да у меня мама болела, пять химий прошли и вот 15 лет в ремиссии, а у неё, видать, врачи плохие».
Просто поверьте: нет двух одинаковых раков. Серьёзно. К одному диагнозу примешивается куча нюансов, включая и человеческий фактор, да. Онкослучаи — как отпечатки пальцев. При одних и тех же вводных ни один врач не даст гарантий на то, что дела пойдут по одному сценарию. Поэтому ваша поддержка в виде примера вызовет лишь раздражение и вежливое «спасибо».
Ирина Новикова с сыновьями. Фото из личного архива / Facebook
Сюда же отнесем поддержку по поводу лечения. Это разнообразные «Маша проходила химию, перенесла вполне терпимо, так что не дрейфь, всё будет гуд» или «говорят, это хорошие таблетки, кошку от опухоли вылечили, наверняка помогут» и прочее.
Какое мне дело, как перенесла свою химию Маша со своим диагнозом и своим организмом? Я во время химии мирно дремлю, а в соседней палате девушка корчится от желудочных спазмов, а другая соседка каждые 10 минут волочет свою систему в туалет. В общем, поддержку с примерами забываем. Есть ваш знакомый, есть его болезнь, его вводные, его характер — и слова поддержки должны быть только его.
Знаете, что меня поразило? После выхода видео Ильдара (год назад автоблогер Ильдар подарил Ирине машину — прим.ред) мне многие писали и пишут до сих пор. Большинство из написавших мужчины. Те самые мужчины, которые, как мы часто считаем, старые солдаты, не знающие слов любви. Не способные сформулировать эмоциональные переживания, да что там — неспособные эти переживания испытывать. Какие они пишут сообщения! Девочки тоже пишут, и я тоже читаю сквозь плаксивую пелену. Но над мужскими я плачу чуточку сильнее. Настолько это неожиданно, искренне и прекрасно.
Если вам очень важно не просто отметиться, что вы в курсе, то потратьте пару минут, чтобы написать пару предложений. Личных. Скажите в этих предложениях, за что вы цените человека. Что в нем восхищает, вдохновляет, быть может. И выразите надежду на то, что ваши отношения будут длиться долго.
Если вы близки, то ещё хорошо добавить что-то, за что — и вы это точно знаете — этот человек переживает больше всего. Мне очень греет душу, когда подруги говорят о том, что мои дети не останутся одни. Кому-то важно его дело, кому-то — его след.
У каждого есть то, что труднее всего оставлять, то, с чем никто не справится лучше. Сделайте этот груз чуточку легче. Это тонкий момент, ведь здесь присутствует признание, что вероятность смерти всё-таки допускается. Поэтому, конечно, вы должны быть близки и по общению понять, что человек готов обсуждать свой уход.
Вчера я снова услышала «все будет хорошо» по поводу заключения КТ грудной клетки и брюшной полости. Наверное, будь КТ другим, я и не придала особого значения услышанному. Но, увы. КТ плохое. Очень плохое. Большой вопрос, увижу ли я весну — настолько плохое. И «все будет хорошо» — издевка.
Первой мыслью, застучавшей в голове сразу, как вышла из кабинета врача, было «Потрачено!». Дней, секунд, мгновений. На мысли, эмоции, действия в градациях серого. От угольного до грязного, но ни в одной своей точке некрасивого.
И как ни стараешься не думать об этом, все равно думаешь, ведь эти мысли неотделимы от совершенно других «Сколько хорошего было за эти два года, благодаря чужим. Эти два года вообще — были, благодаря чужим».
Даже на воспоминаниях о былом счастье, которое стало возможным благодаря многим, многим, многим людям, чувствуешь себя счастливой.
Ирина с семьей. Фото из личного архива / Facebook
Сейчас мне сложно назвать себя так, но это лишь из-за эмоциональной ямы, в которую упала вчера и пока не выбралась. Надеюсь, что пока. Наверное, мое состояние сейчас — норма. Наверное, оно сейчас так и должно быть. Логично реветь бесконечно. Ведь каким бы ты не был реалистом, надежда жива, пока жив человек. И моменты её обрушения болезненны. Вот и дала себе время. Раз уж и сыновья гостят кто где, можно попробовать воем вылить страх, обиду, горечь, не стараясь держать лицо. Потом как-нибудь вытащу за волосы. А пока плачу.
Когда трудно подобрать слова: психолог рассказывает, как поддержать тяжело больного родственника
5 февраля 2020 года
Болезнь внезапно вмешивается и переворачивает жизнь с ног на голову. Когда-то полный сил, человек уже не может встать с постели, проходит тяжелое лечение или ожидает опасную операцию. Непросто в этот период приходится близким и родным. Как правильно выстроить общение с тяжелобольным родственником, рассказывает психолог «Мой семейный центр СЗАО» Екатерина Виниченко.
ШОК — ЭТО НОРМАЛЬНО
Это не значит, что не нужно помочь тяжелобольному предпринять срочные меры, если они необходимы и предписаны врачом. Просто будьте рядом, внимательны к его состоянию.
ВЫПЛЕСНУТЬ ЭМОЦИИ
Шок может перейти в стадию протеста и агрессии: переживается сильная эмоциональная реакция, гнев, злость. Агрессия может быть направлена как на врачей, так и на близких, или на судьбу, на общество.
Дайте человеку выговориться, пусть выскажет свое возмущение, выплескивает наружу все страхи, переживания, негодование. «При проговаривании тяжелых чувств эмоциональное напряжение так или иначе снижается», — отмечает специалист.
НАРИСОВАТЬ СВОЕ ГОРЕ
Когда агрессия стихнет, могут быть полезны приемы арт-терапии: предложите больному нарисовать свои переживания, слепить или даже пропеть.
ПОВЕРИТЬ В ПОБЕДУ
Специалисты также выделяют стадию сделки (торга) — человек может пытаться «договориться» с судьбой или Богом. Например: «если я буду делать каждый день определенное действие, то болезнь уйдет».
На этом этапе важно поддерживать веру в лучшее, дать человеку как можно больше позитивной информации, рассказывать истории болезни с позитивным концом, показывать вдохновляющие фильмы и книги. Вера и надежда на выздоровление очень важны для заболевшего. «Если ваш близкий заболел, но начинает просто верить в чудо и перестает лечиться, очень важно, чтобы родные мотивировали его на квалифицированное лечение. Ведь если человек верит на самом деле — он делает все необходимое. А если он „верит“, но ничего не предпринимает — чаще всего такая „вера“ прикрывает бессознательный отказ от борьбы, скрытое отчаяние», — рассказывает психолог.
ПОДСТАВИТЬ ПЛЕЧО
На стадии депрессии больной осознает тяжесть болезни и иногда теряет надежду. Может закрываться от общения, ничего не хотеть и уже ничего не ждать. Мало кто избежал этой фазы. «Дайте больному максимальную поддержку, покажите, что он не один на один со своим горем. Продолжайте говорить о его и своих чувствах и самое главное — просто быть рядом», — советует специалист.
НЕ ПЕРЕГНИТЕ ПАЛКУ
Когда врачи дают плохие прогнозы, не стоит пытаться вселить в больного оптимистические настроения во что бы то ни стало, слишком активно его мотивировать: «соберись, не вешай нос». Это может привести к еще большему отчуждению человека от вас, к ощущению, что его не понимают.
Когда больной в депрессии, нужно просто общаться без утешений и стенаний. Важно соблюдать режим, строить планы на каждый день, радовать мелочами.
«Тяжелая болезнь члена семьи всегда влечет за собой перераспределение семейных ролей, дополнительные обязанности и эмоциональную нагрузку. Поэтому если вы понимаете, что болезнь близкого человека тяжело сказывается на вашем психологическом состоянии, лучше обратиться к специалисту», — подвела итог психолог.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Не нужно дешевых рецептов счастья. Как поддержать близких с коронавирусом — советы психолога
С каждым днем врачи диагностируют наличие коронавирусной инфекции у все большего количества россиян. Кроме того, многие находятся в самоизоляции под наблюдением медиков. Очень важно, чтобы близкие и друзья не отворачивались от этих людей, а поддерживали. Но переусердствовать тоже нельзя.
Правильная поддержка
Психолог, руководитель медико-психологической службы клинической больницы «Медси» Юлия Чаплыгина рассказала «360», что больным COVID-19 важно видеть сочувствие и сожаление. Эти же правила поддержки действуют и при любой другой трудной жизненной ситуации.
«Очень жаль, что с человеком это произошло. Очень важно от него не отстраняться. Я говорю про такой эмоциональный план, потому что физически придется отстраниться. Обязательно быть на связи, но тут не перебарщивать», — отметила она.
Юлия Чаплыгина. Источник фото: телеканал «360»
Например, у многих пациентов, которые лежат в больнице и чувствуют себя недостаточно хорошо, просто нет сил на большое количество контактов.
«Их знакомые, близкие это не учитывают и проявляют очень много внимания. Вместо эффекта поддержки возникает обратный эффект — человек тратит силы, потому что он не хочет обижать своих близких, друзей», — пояснила психолог.
При этом далеко не все могут честно поговорить и сказать, что они не готовы к разговорам. Специалист советует до того, как броситься помогать дистанционно, узнать, есть ли вообще у человека силы для общения.
«Если человек скажет, что сейчас нет, проявите понимание. На время отстранитесь от этой истории, это нормально. Через какое-то время, когда ему полегчает, человек будет вам особенно благодарен за то, что вы его пощадили в тот момент, когда у него сил на общение не было», — подчеркнула Чаплыгина.
«Так не нужно делать»
Иногда из-за чрезмерной заботы с трудностями сталкивается не сам пациент, а врачи. У каждого человека в больнице есть врач, который назначает то или иное лечение. Если появляются друзья или родственники с медицинским образованием, то начинаются советы.
«Тяжело прежде всего пациентам, потому что они оказываются между двух огней в тех случаях, когда мнение родных по какой-то причине не сходится со схемой лечения, которую назначили доктора в больнице. Это очень поднимает тревогу пациента. Это как раз то, как не нужно делать», — объяснила Чаплыгина.
В этом случае понятно, что близкие хотят помочь, но в итоге получается обратный эффект. Специалист призвала довериться медикам и не повышать уровень тревоги пациентов.
Не нужно ничего советовать, не нужно говорить, что все будет хорошо, и давать прочие дешевые рецепты счастья. Нужно просто показать человеку, что ты с ним
Она добавила, что пациенту можно посочувствовать, что с ним вообще это произошло. Сложную ситуацию необходимо вместе как-то пережить. Кроме того, находящиеся на лечении люди могут испытывать проблемы с эмоциональным состоянием. Так, кто-то сталкивается с возрастающей тревогой.
«Она неизбежно в этой ситуации будет, потому что ситуация с эпидемией — это не типичный ежегодный грипп. Вокруг нее уже развелось много страшных мифов и легенд, другой информации, которая пугает людей», — сказала психолог.
Многие пациенты даже отказываются смотреть телевизор, чтобы не слышать новостей про коронавирус. Даже бегущая строка с числом новых инфицированных во время просмотра фильма может сильно обеспокоить. Более того, вирус является новым. Люди боятся за свое здоровье, отчего появляется обостренное чувство опасности. У некоторых бывает сильный страх за жизнь и здоровье членов семьи. За себя пациенты переживают реже, а больше беспокоятся именно о близких.
«Пациенты могут испытывать чувство вины, если они заболели первые и заразили кого-то из своих близких. Необоснованно, конечно, они же не выбирали, заразить их или нет, но чувство вины присутствует в таких ситуациях», — отметила медик.
Помимо этого, у заболевших могут появиться страх смерти, депрессия, апатия или безразличие к происходящему. За эмоциональным состоянием следить очень важно.
Источник фото: pixabay
Не сойти с ума в самоизоляции
Далеко не все люди с подтвержденным коронавирусом проходят лечение в больницах. Если болезнь протекает в легкой форме, то пациенты остаются дома. Тут важно соблюдать определенные правила, чтобы не навредить своей психике.
«Про банальные вещи скажу. Банальные, но хорошо работающие: обязательная физическая нагрузка хотя бы 30 минут в день, планирование и четкий распорядок дня, который помогает избежать эффекта, когда время утекает сквозь пальцы и непонятно, что было и было ли что-то», — посоветовала Чаплыгина.
Свой день необходимо наполнять разнообразными активностями. Если чувствуете, что эмоциональное состояние ухудшается, то стоит подумать о работе с психологом. Такие специалисты сейчас помогают удаленно.
«Планировать обязательно свое будущее, потому что такая длительная стрессовая ситуация является травмирующей для психики. Человек теряет ощущение, что когда-либо это закончится. Тем не менее когда-нибудь это обязательно закончится, и мы эту ситуацию преодолеем. Очень важно и полезно для себя выстраивать планы на будущее», — подчеркнула психолог.
Возвращение к обычной жизни может быть тяжелым, но постепенно все наладится. Первое время может быть страшно, однако потом все обязательно вернется в привычное русло.