Что можно сделать творческое когда скучно
100 идей для творческого подъема
100 идей для развития творчества
Эти 100 идеи для развития творчества могут быть полезными, если вы:
— Хотите найти идею
— Хотите преодолеть творческий кризис
— Хотите стимулировать свое творчество
100 идей для развития творчества:
1. Занимайтесь спортом. Спорт очень полезен для творчества, ведь он усиливает вашу энергетику.
2. Раз в месяц покупайте журнал или книгу, которую никогда не читали. Читатйе то, что никогда не читали чтобы симулировать творчество.
3. Встретьтесь со своим внутренним художником. Сделайте то, что никогда не делали. Сходите в музей, галерею, на набережную.
4. Пойте. В области горла находится чакра творчества, так что петь полезно.
5. Составьте список целей.
6. Всегда носите с собой тетрадь или блокнот для идей. Когда вам захочется творить у вас уже будет целый список идей.
7. Раз неделю не включайте компьютер в течении 24 часов. пусть ваш мозг сам генерирует идеи для творчества.
8. Найдите то, что вас вдохновляет.
9. Напишите о том как бы вы хотели изменить мир. Как бы вы его изменили, если бы у вас были суперспособности.
10. Разнообразьте все, что вы делаете. Творчество во всем.
11. Ищите творческие решения, подходы. Пусть будет креатив всегда и везде.
12. Будьте практиком. Хватит теорий, применяйте знания на практике и у вас не будет недостатка в идеях. Трудно что-то создать, если вы теоретик. Но если вы практик, тогда у вас будет много мыслей, чтобы натворить).
13. Будьте полезны, создавайте ценность, делайте что-то для людей. Полезность и благодарность очень хорошо развивает творческий потенциал.
14. Будьте уникальны, будьте собой.
15. Выделяйтесь, не бойтесь выделяться. Часто чтобы привлечь внимание, нужно выделиться. Творческие люди всегда не такие как все.
16. Неопределенность. Только перемены постоянны, иногда делайте что-то спонтанно, без всякого плана.
17. Не гонитесь за предметами и материальными ценностями, люди — важнее всего.
18. Подышите свежим воздухом и проветрите голову.
19. Найдите свое племя, место где живут и общаются люди из вашей сферы. Так вы многократно усилите ваше творчество и поговорите с людьми вашего уровня, которые похожи и непохожи на вас.
20. Учитесь мыслить масштабно. Рекомендую книгу Д. Шварца «Искусство мыслить масштабно».
21. Создайте запасной план или запасную стратегию для жизни. «А что если бы…». Что-то вроде плана Б. Очень помогает, когда все летит в тартарары.
22. Побудьте с семьей и друзьями — это самое главное в вашей жизни.
23. Внедрите новую полезную привычку. Действия порождают действия. Творческие люди талантливы во многом.
24. Будьте благодарны. Ничто так не развивает творчество, как благодарность. Будьте благодарны и за то, что хотите получить и вы получите.
25. Поддерживайте других людей. Похвалите или выскажите одобрение новичку.
26. Выбросите барахло. Природа не терпит пустоты. На место старого барахла придут множество идей для творчества.
27. Перестаньте жаловаться и сделайте что-то реально полезное.
28. Используйте Принцип «Понемногу, но каждый день». Одно дело за раз.
29. Учитесь на своих ошибках, извлекайте уроки из своих ошибок. Напишите статью или книгу про свои ошибки.
30. Распространяйте только хорошие новости. Будьте позитивны.
31. Создайте свой идеальный день.
32. Поставьте все проблемы на паузу, и посидите в тишине.
33. Напишите 100 желаний.
34. Создайте список из 50 способов как можно заработать деньги. Очень вдохновляет.
35. Расставьте приоритеты. Действительно ли вам нужны миллионы долларов или 50 тысяч посетителей в сутки?
36. Будьте созидательны всегда и во всем.
37. Заряжайтесь энергией от матушки Природы.
38. Делайте ошибки, разрешите себе делать ошибки.
39. Вкладывайте в себя. Инвестируйте деньги в свое развитие, инвестируйте в себя. Если вы хотите что-то создавать, то вкладывайте в себя, покупайте книги и тренинги.
40. Позвольте себе творческую роскошь. Это какие-то предметы для вашей работы, в которых вы себе отказывали, считая это излишней роскошью. Кисточки, полотна, ткань, дорогая ручка, альбом.
41. Подумайте, чему вы хотите посвятить всю жизнь. Готовы ли вы искусству посвятить всю жизнь? Это будет что-то понятное для вас.
42. Помните что есть 3 пути к знаниям. Путь размышления — задавайте себе вопросы и ищите ответы во внешнем мире
43. Путь подражания — изучения чужого положительного опыта.
44. Путь личного опыта. Метод проб и ошибок. Используйте все 3 способа. Все эти три пути хороши для развития творчества, не стоит игнорировать ни один.
45. Преодолевайте посредственность. Делайте то, что не делает большинство. Это очень хорошо развивает вас и ваши творения. Бегайте зимой, делайте зарядку, выбросите телевизор.
46. Покажите мне свое сердце. Помните цитаты фильма «Джерри Маквайер» «Покажи мне деньги», «Покажи мне сердце».
47. Действуйте на пределе своих возможностей.
48. Помните, что ссоры и скандалы высасывают из вас энергию. Кроме алкоголя так же и негатив убивает творчество.
49. Медитируйте.
50. Займитесь другой творческой деятельностью.
51. Посмотрите на закат — это красивое и вдохновенное зрелище. Люди на Гоа и в Тайланде каждый день выходят смотреть на закат.
52. Обновите гардероб, носите разные вещи, одевая различные вещи и в новом стиле мы чувствуем себя по-разному.
53. Полное погружение. Попробуйте поставить себе мега-задачу, и не ложиться спать, пока не сделаете ее. Это должна быть творческая задача. Начать писать книгу, написать мега-пост, сделать 10 дел, продать 10 ссылок.
54. Расслабьтесь и дайте идеям дозреть.
55. Переключение — попробуйте чередование работ. Читать книги на разные темы, чередовать домашние дела и работу.
56. Посмотрите свои наброски, заметки и черновики. Вы можете в них увидеть что-то, что вас вдохновит.
57. Займитесь другими делами вместо творчества. Займитесь продвижением, маркетингом или организацией.
58. Развлеките себя. Сходите в кино, встретьтесь с друзьями, съездите на природу.
59. Исключите все отвлекающие факторы. Если решили поработать, то полностью погрузитесь в работу. Отключите все что мешает: телевизор, телефон, интернет, даже компьютер если он не нужен для работы.
60. Отдайте рутинную работу на сторону. Вам не обязательно все делать самому.
61. Заимствуйте чужой положительный опыт. Художник — коллекционер. Он коллекционирует хорошие идеи. Разборчиво, лишь то, что по-настоящему любит. Чем больше идей — тем больше накопленный багаж, который будет на вас влиять
62. Если вам чего-то не хватает, то вы сами можете это сделать. Как сказал какой-то писатель, если хочешь прочитать какую-то книгу, то напиши ее сам. Если вам что-то нужно, то сами это сотворите. Просто так, для расширения кругозора.
63. Работайте руками. Делайте что-то вручную, это активизирует определенные участки мозга. Это может быть любое творческое занятие, несвязанное с вашей основной деятельностью. Помните маленьким детям чтобы научиться писать и говорить, нужно было лепить и рисовать.
64. Заимейте стороннее хобби. Что-то не значительное, что-то для самого себя, не для каких-то целей, а просто для души и чтобы отвлечься.
65. Продвигайте свое творение. Размещайте именно там, где его могут увидеть и оценить другие люди. Да это немного пугает. Но так вы никогда не станете известным. Мнения со стороны очень мотивирует творить дальше. И не важно что это негативная критика или позитивная похвала.
66. Будьте упорным. Будьте последовательным. Понимаю, что это скучно, но только так можно дойти до результата.
67. Попадите в поток. Это явление является мало изученным. Это информация и вдохновение то, что витает в воздухе. Есть теория, что мы сами ничего не придумываем и не создаем, а просто ловим поток и передаем ее.
68. Инфобизнес сейчас очень популярен. Чтобы поймать идею и захотеть ее воплотить вам могут помочь курсы и тренинги.
69. Окунитесь в другую сферу. Я уже об этом говорила, но стоит упомянуть еще раз. Соедините не соединимое. Объедините свои знания и опыт из другой сферы. Может получиться что-то совершенно новое.
70. Начните обучать. Или просто объясните что-нибудь новичку. Когда вы учите, то вы сами учитесь.
71. Утренние страницы или потоковое написание. Вы просто садитесь и пишите на бумаге все, что вам приходит в голову. Все мысли и идеи из вашего потока сознания. Это очень прочищает голову.
72. Квота идей. Начинайте с сегодняшнего дня ставить норму для идей, как вам творить лучше. Например 5 идей в сутки. Вы притягиваете то, на чем сосредотачиваетесь. Сначала вам кажется, что ничего нового уже нельзя придумать, но потом вы видите что поток идей для творчества неистощим.
73. Вопрос Почему. В книге Ларри Кинга был описан случай, когда он проговорил всю ночь, потому что друг решил приколоться над ним и в течении ночи делал вид что слушал, и все время спрашивал «Почему, ну почему?». Для развития творчества чаще спрашивайте себя Почему?
74. Сделайте первый шаг, начните с малого. Начиная с небольших шажков вы постепенно раскачаетесь. Я для этого использую Правило 20 минут. По 20 минут в день начинала писать. По 20 минут в день приучала себя к спорту.
75. Если вам ничего не хочется делать, то попробуйте улучшить то, что уже имеете. Мы привыкли, что нужно уничтожать и разрушать старое, чтобы построить новое. Но как показывает история, это не лучший выбор. То, что вам казалось ужасной картиной или книгой, вы можете улучшить, добавив всего немного изменений.
76. Вознаграждайте себя. Чем угодно, тем чего хочется. Часто мы все равно идем на поводу своих желаний, но можно этим мотивировать. Это похоже на «сделай уроки, а потом пойдешь играть». Я вознаграждаю себя за эту статью фруктами, мороженным))). Вознаграждайте себя за то, что творите или пытаетесь творить. Хотя говорят само творчество само по себе является наградой).
77. Нарушайте правила. Попробуйте делать все наоборот, говорят это помогает думать креативно. Говорите на тарабарском, ходите задом наперед какое-то время. Попробуйте поработать в неожиданных местах.
78. Делайте что-то «запрещенное». Иногда это полезно. Этот совет похож на предыдущий. Попробуйте нарушить свои принципы. Для меня это могут вредные привычки, то что вы сами себе запрещаете. Помните как в фильме «Мирный воин» они пошли пить коньяк и курить сигары в бар, потому что в своих привязанностях нужно быть осознанным, чтобы это не превратилось в привычку.
79. Будьте активны. Рекомендую иногда остановиться и послушать себя, но в основном нужно быть активным. Сейчас модно говорить проактивным. Природа жизни — это активность. Природа отношений — это активность. Природа творчества — это активность.
80. Погрузитесь в предмет, чтобы запустить себя. Эта техника используется для самомотивации. Чем больше будете узнавать о предмете, тем интереснее вам будет. Когда вы ничего не знаете о стране и ее культуре, и великих личностях, то вам путешествовать в ней будет не интересно, все быстро надоест.
81. Используйте усталость. Когда вы смертельно устали, то попробуйте творить. Это нелегко, но продуктивно. В такие моменты нам срывает крышу, сносит все барьеры, мы не силах сами себя критиковать и тормозить, и подсознание начинает работать на полную. Это как второе дыхание.
82. Коллекционируйте идеи. Может среди них вы найдете те, время которых уже пришло.
83. Победи сегодня. Это фраза взята из американского бейсбола. Не важно что будет завтра, но сегодня вы должны победить! Не откладывайте свою победу на завтра или понедельник или следующий год.
84. Вернитесь к истокам. Вспомните с чего все начиналось. Как начиналось ваше желание творить и когда. Говорят, что узнать что будет в будущем, нужно оглянуться в прошлое. Напишите свою историю.
85. Сядьте на информационную диету. Избавьтесь от информационной перегрузки. Избыток информации иногда мешает включить голову.
86. Сходите на урок спонтанного рисования. Если такого нет в вашем городе, то устройте его себе сами.
87. Рано вставайте. Практикуйте ранний подъем — это лучшее время для творчества. Хотя бы раз в неделю вставайте в 5-6 утра.
88. Проведите 1 день без часов. Можно это сделать в выходные. Откажитесь от часов, чтобы выиграть для себя время.
89. Проведите 1 день в молчании. Попробуйте на один день дать себе Обет безмолвия.
90. Говорите Да. Это хорошо выбивает из привычной зоны комфорта. 1 день полностью на все соглашайтесь. Если не хотите, то посмотрите фильм «Всегда говори ДА».
91. Говорите Нет. Неважно кому. Так же в течении 1 дня. Это упражнение учит быть стойким и непреклонным. Учит выбирать важное, и ставить личные границы. Нет ничего важнее вашей семьи и вашего любимого дела.
92. Читайте вслух. Это похоже на то, когда вы ведете лекцию или обучаете кого-то. Но иногда полезно просто читать вслух. Информация усваивается с трех сторон. Вы видите ее, слышите свой голос и проговариваете.
93. Коллекционируйте цитаты великих людей и просто афоризмы. Перечитайте их.
94. Устройте себе мозговой штурм.
95. Путешествуйте за рубежом.
96. Читайте биографии великих людей. Если вам очень лень, тогда хотя бы посмотрите фильмы, основанные на биографиях. Узнайте как можно больше о жизни творческих людей, как они мотивировали себя творить, как к ним приходило вдохновение.
97. Составьте свой список 100. Это список полезных советов в вашей сфере, или полезный для вас. Это может быть список из 100 дел в жизни, которые нужно успеть сделать, 100 книг, которые нужно прочитать или просто 100 ваших желаний.
98. Изучайте статьи и книги, техники по развитию творчества.
99. Верьте в волшебство жизни, есть что-то выше нас, есть что-то, что от нас не зависит. Творчество витает в воздухе, его надо уловить, словно кто-то сверху посылает вам гениальные идеи.
100. Еще раз перечитайте этот список из 100 идея для развития творчества и сделайте те, которые вам больше всего понравились.
Хобби на один вечер: 10 готовых наборов для творчества
Чтобы открыть для себя новое хобби, не обязательно покупать дорогие материалы.
Сначала попробуйте готовые наборы для творчества. В них есть все, чтобы познакомиться с основами хобби: материалы, инструменты и даже одноразовые фартуки, которые не дадут испачкаться.
В этом материале — 10 наборов для творчества, которые разнообразят ваш вечер.
Картина по номерам
Коротко: живопись с пошаговой инструкцией
Сколько стоит: от 185 Р
Время создания: несколько часов
Где купить: в «Леонардо»
Если вы никогда не рисовали, освоить азы помогут простые наборы, похожие на раскраски для взрослых. В них входят холст или картон, на котором номерами отмечены цвета, баночки с заранее смешанными красками и кисть. Остается только нанести нужные цвета в обозначенные зоны и восхищаться результатом
Чем сложнее наборы, тем меньше фрагменты для окрашивания, больше цветов и разных техник: например, используются акварельные краски вместо акриловых или лак, чтобы картина блестела.
Специально готовиться к началу работы практически не потребуется: нужно только выбрать освещенное место, достать из коробки материалы и закрыть пленкой стол, чтобы случайно не испачкать.
Алмазная мозаика
Коротко: картина из страз
Сколько стоит: от 195 Р
Время создания: от 1 часа
Где купить: в «Леонардо»
Алмазная, или кристальная, мозаика — это техника размещения страз на липкой поверхности. Стразы бывают круглые и квадратные, с разным количеством граней: чем больше граней, тем красивее переливается рисунок.
В наборы входят сами стразы, липкий холст с картинкой-основой, пинцет или специальный стилус, которым удобно брать мелкие камешки. Принцип похож на картину по номерам — только со стразами вместо красок: фрагменты мозаики разложены в пронумерованные пакеты, а на схему нанесены соответствующие им числа.
Работа кропотливая, но есть небольшие наборы, на которые не требуется много времени и сил. Если будете собирать мозаику вместе с ребенком, проследите, чтобы он случайно не проглотил маленькие стразы.
Как победить выгорание
Картина в технике resin art
Коротко: интерьерная абстракция из эпоксидной смолы
Сколько стоит: от 1830 Р
Время создания: несколько часов
Где купить: в магазине Epoxy Master
Техника resin art помогает сделать абстрактную картину из эпоксидной смолы. Для этого смолу нужно смешать с отвердителем, добавить красители и налить на заготовку: в этот момент можно позволить смоле растечься в произвольном виде или придать какие-то очертания шпателем. Еще картину можно украсить камнями или выделить на ней определенные зоны пигментными порошками с эффектом перламутрового сияния, золотого блеска или переливов хамелеона
Такая картина точно получится уникальной, а еще можно добавить ей функциональности: например, купить циферблат и стрелки с механизмом и сделать настенные часы.
В набор входит все, что понадобится для работы: материалы — смола, порошки, шпатели, емкости для смешивания и одноразовые фартуки, нарукавники, перчатки и пленка на рабочий стол. Пользоваться средствами защиты необходимо: застывшую эпоксидную смолу сложно смыть с кожи.
Пазлы сложной формы
Коротко: медитативные пазлы
Сколько стоит: от 1490 Р
Время сборки: несколько часов
Где купить: в магазине Unidragon
Если любите собирать классические прямоугольные пазлы, попробуйте более замысловатый вариант: пазлы в форме цветка, животного или абстрактной загогулины. В таком виде подобрать одну деталь к другой сложнее, и картинка собирается дольше
Фигурные пазлы предлагают разные компании, но я рекомендую Unidragon. Над дизайном деревянных деталей работает целая команда специалистов: элементы пазла не только необычной формы, но еще так или иначе связаны с картиной, которую вы собираете. Например, в наборе с лисой некоторые детали сделаны в форме других животных: зайца и птицы, которыми питается лиса, или журавля и медведя, вместе с которыми лиса появляется в текстах известных басен.
Создатели гарантируют качество — если какая-то деталь отсутствует или сломалась при транспортировке, ее заменят.
Румбоксы
Коротко: миниатюры со светодиодной подсветкой и музыкой
Сколько стоит: от 990 Р
Время сборки: несколько часов
Где купить: в интернет-магазине DYI-House.ru
Румбокс — это конструктор, с помощью которого можно собрать красивую миниатюру помещения: домика, зимнего сада или кафе. Это занятие требует аккуратности: собирать вручную предстоит практически все — цветы, мебель, книжки, барабанную установку и различные предметы интерьера.
В каждом наборе есть детали из бумаги, картона, пластика и дерева, светодиодная подсветка и необходимые инструменты: клей, пинцет, ножницы и линейка. В некоторых румбоксах есть место для музыкальной шкатулки, но ее нужно покупать отдельно.
Ко всем наборам прилагается подробная инструкция. Если запутались со сборкой — не страшно: материалов часто кладут больше, чем понадобится на самом деле, поэтому несколько деталей можно будет переделать.
Свечи из пчелиного воска
Коротко: альтернатива парафиновым свечам
Сколько стоит: 1980 Р
Время сборки: несколько минут
Где купить: в магазине Big Tool
В наборе семь пластин из пчелиного воска, двухметровый фитиль и инструкция. Чтобы собрать свечу, понадобится только вставить фитиль в пластину и крепко закрутить — это займет две-три минуты. Можно усложнить задачу: разрезать листы вощины и сделать свечи разного размера и формы.
В отличие от парафиновых, гелевых или насыпных свечей, восковые не выделяют вредных примесей, потому что состоят из материалов природного происхождения. А еще они не коптят и хорошо пахнут при горении: производитель уверяет, что испарения таких свечей очищают воздух от вредных микроорганизмов.
Топиарий
Коротко: маленькое декоративное дерево
Сколько стоит: от 240 Р
Время сборки: от 1 часа
Где купить: в «Леонардо»
Раньше так называли ландшафтные скульптуры: опытные специалисты создавали топиарии из живых изгородей и деревьев. Теперь название используют для небольших деревьев из искусственных материалов.
В наборы для создания топиариев входит гипс для горшка, проволока для ствола, круглая основа для кроны и декоративные элементы, которыми можно украсить дерево. Если захочется сделать что-то особенное, можно добавить кофейные зерна, атласные ленты или битое цветное стекло.
Набор для мыловарения
Коротко: кусок мыла своими руками
Сколько стоит: от 115 Р
Время создания: от 20 минут
Где купить: на «Озоне»
Самостоятельно изготовить мыло сможет даже ребенок: мыльную основу нужно разогреть в микроволновке, залить в форму и дать 10 минут отстояться. Потом залить вторую половину и снова подождать — чтобы мыло полностью затвердело.
В минимальную комплектацию наборов для мыловарения входит только самое необходимое: форма, мыльная основа и картинка на водорастворимой бумаге. А в наборы подороже и посложнее добавляют еще разные отдушки, красители и эфирные масла.
Слайм
Коротко: антистресс-игрушка
Сколько стоит: от 164 Р
Время создания: от 30 минут
Где купить: в магазине «Лучшая мама»
Слайм — он же лизун или пластилин для рук — это субстанция, которую легко сделать в домашних условиях. Слаймы любят за то, что они приятно растягиваются, а если добавить красители, ароматизаторы и бисер, то еще красиво выглядят и вкусно пахнут.
В интернете полно рецептов, как приготовить слайм из подручных средств. Но, если не хочется искать ингредиенты по отдельности, можно купить готовый набор: туда уже входит все, чтобы получился качественный лизун, — от основы до декора.
В процессе создания слайма можно экспериментировать: изменять пропорции ингредиентов, чтобы лизун менял консистенцию, или смешивать несколько слаймов между собой и наблюдать, как меняются их цвета.
Слепок рук
Коротко: запечатлеть памятные моменты в гипсе
Сколько стоит: от 920 Р
Время создания: 1,5—2 часа
Где купить: в интернет-магазине Moscow Casting Kits
Набор помогает создать интерьерную скульптуру в форме ваших рук. Для этого понадобится сделать форму, залить ее гипсом, а после застывания очистить готовую скульптуру от слепочной массы
Масса для слепка рук взрослых людей одноразовая. Если что-то пойдет не так, переделать форму не получится, поэтому действовать нужно строго по инструкции: не перегревать воду и не доставать руки раньше времени. А вот смесь для слепков ручек и ножек маленьких детей рассчитана на многоразовое использование: малыши очень подвижны и слепки не всегда получаются с первого раза.
Активная фаза — приготовление смесей и формирование самого слепка — занимает несколько минут. Все остальное время придется просто ждать, пока гипс застынет: обычно это занимает полтора часа.
Умираешь от скуки дома? 32 идеи, как классно провести время
И не говори нам, что нечем заняться.
Кадр из фильма «Бойцовский клуб»
Медики просят людей оставаться дома во время глобальной пандемии коронавируса, чтобы замедлить темпы распространения болезни.
По статистике каждый зараженный передает вирус в среднем еще двум-трем людям из-за долгого инкубационного периода (до 14 дней), когда человек хорошо себя чувствует и не подозревает, что уже заражен и является переносчиком. Из-за быстрого распространения вируса в больницах может не хватать ни коек, ни врачей, ни аппаратов ИВЛ. При этом до 20% случаев заражения пневмонией нового типа требуют госпитализации.
Хотя пребывание в самоизоляции — это лучший (на данный момент) способ проявить сознательность, защитить себя и других, это может заставить тебя заскучать. Ниже — сразу 32 идеи, чтобы было из чего выбрать.
1 Порешай головоломки
У тебя в шкафу пылится пазл на тысячу деталей? Что ж, похоже, настал его час. Или, может, ты всегда мечтал собрать кубик Рубика, но никогда не было на это времени? Нет ни того, ни другого? Онлайн-кроссворды тебе в помощь.
2 Начни вести дневник или блог
Ты можешь писать туда собственные мысли или полностью посвятить своему хобби. Кто знает, вдруг твои творения станут настолько популярными, что ты прославишься и заработаешь миллионы?
3 Поиграй на каком-то музыкальном инструменте
Если это, конечно, не будет сильно беспокоить твоих соседей.
4 Сочиняй стихи
Возможно, Пушкин от зависти и не позеленеет, но создать какое-то хайку тебе точно по силам. Главное, отыскать вдохновение.
5 Посмотри все документальные/умные/длинные фильмы, которых избегал до сих пор
У тебя ведь явно есть список обязательных к просмотру умных фильмов. А даже если и нет, можешь начать с нашей подборки таких «золотых» картин.
6 Загрузи Duolingo или аналогичное приложение и научись иностранному языку
Причем рискни попробовать что-то неожиданное — как насчет того, чтобы бегло заговорить по-вьетнамски или по-португальски? Чем реже язык, который ты освоишь, тем круче.
7 Медитируй
Попробуй лечь с закрытыми глазами и сосредоточиться на дыхании. Какой эффект это принесет? Только положительный, причем не один.
8 Напиши настоящие письма родным и близким
Ты удивишься, но это старомодное занятие приносит удовольствие как тому, кто пишет, так и тому, кто получает «живое» послание.
9 Научись каллиграфии
Куча мастер-классов на YouTube тебе в помощь.
10 Прочитай, наконец, правила тех настольных игр, в которые ты никогда не играл
Кто знает, вдруг одна из них «зайдет» и в итоге поможет скоротать массу вечеров?
11 Наведи дома порядок
Давно пора. Выбрось весь хлам, которым не пользуешься как минимум год, и аккуратно сложи вещи в гардеробе по системе, придуманной Мари Кондо. Вот тебе видеоурок для изучения.
12 Приготовь что-нибудь вкусненькое
Вариантов того, что можно сделать дома почти так же вкусно, как и в ресторане, тьма. Например, пиццу. В специальном разделе сайта ты найдешь массу интересных рецептов — как простых, так и изысканных, подходящих для прокачки кулинарного скилла.
13 Продолжай заниматься спортом
То, что зал закрыт — просто отговорка. Скачай фитнес-приложения с кураторскими плейлистами тренировок. Или найди видео с интересующей тебя программой. Ты же не хочешь выйти из карантина, приняв форму колобка?
14 Нарисуй свой автопортрет
Будет ли это реализм или кубизм — решать тебе. Но попробовать это однозначно будет прикольно — оставишь этот шедевр на память потомкам или даже вставишь в раму и повесишь на стену.
15 Устрой себе день СПА
Прими ванну с пеной и бокальчиком вина. Со стрессом нужно бороться всеми возможными и приятными способами.
16 Прокачай скилл бармена
Сделай какой-нибудь классический коктейль, от Негрони до Манхэттена, или отважься на эксперименты. Как насчет алкогольного коктейля с овощами?
17 Закажи себе раскраски для взрослых
Да, мы серьезно: раскраски бывают не только для детей! Включив подходящую музыку, ты можешь получить от процесса массу удовольствия, а в итоге получить крутую картину (к примеру, в стиле поп-арт), которую ты повесишь себе на стену или поставишь на пол.
18 Потрать время на размышление
Чего ты добился за последний год? Какие цели ты ставишь перед собой в следующем году? Саморефлексия — штука полезная.
19 Освободи комнату и разбей лагерь
Достань палатку, установи ее посреди большой комнаты, застели одеялами и сделай ее импровизированным кинотеатром для просмотра хорроров. Или занятий любовью — решай сам.
20 Пофикси проблемы в доме
Наконец-то почини сломанную дверцу кухонного шкафе, дверную ручку или очисти испачканные стены.
21 Позадавай вопросы своим пожилым родственникам (по аудио- или видеосвязи, конечно)
Про их родителей, бабушек и дедушек, про историю семьи. Советуем заморочиться и сохранить на будущее все аудио- или видеофайлы.
22 Разбери фотографии на своем телефоне
Что-то — удалить, а из чего-то можно заказать фотокнигу, посвященную какому-то классному событию или этапу твоей жизни.
23 Составь список вещей, за которые ты благодарен
Многие психологи говорят, что это не только отличный способ почувствовать себя счастливее, но и изменить подход к жизни к лучшему.
24 Проведи дегустацию
Только по всем правилам, как настоящий эксперт, а не чтобы просто напиться.
25 Займись финансовым планированием
Пересмотри бюджет, подумай, как сэкономить больше денег. А может, наконец, откроешь сберегательный счет или рефинансируешь кредит?
26 Приготовь кофе
Не растворимый, разумеется, а настоящий, причем по всем правилам!