Что можно сделать только летом

Что успеть сделать за лето: ТОП 100 вариантов для каждого! (топ 2021)

Что можно сделать только летом

Никогда не задумывались, почему именно это время года – лето, — вызывает столько восторга у детей и взрослых? Конечно, каждый может сказать, что для детей это в первую очередь каникулы! Ну а что же взрослые? А взрослые – это те же дети! Лето у них вызывает отголоски детства и ассоциируется с отдыхом и непринужденностью. Накануне лета многие задаются вопросом: что успеть сделать за лето? Я предлагаю вам список дел, которые разнообразят ваш летний отдых и сделают его не только незабываемым, но и полезным.

Что можно сделать только летомБеззаботное время для детей, которое не обязывает к учебе и переживаниям о неприятностях в школе. Летом можно заниматься чем угодно и совсем не беспокоиться о невыполненных домашних заданиях. Беззаботное время для взрослых, когда в душных офисах вроде бы и скучно, а вроде бы и мысли о прогретых пляжах уже затмевают квартальные отчеты.

Что можно сделать только летом

Новые скидки МВидео просто удивляют! И радуют! Переходите! Срочно!

Летний сезон – праздник для каждого

Итак, что успеть сделать за лето:

Бери товары со скидками на Яндекс Маркет! А еще и доставка бесплатная. Ваще, круть!

Чайник точно стоит обновить! Переходи и выбирай!

Пишите комментарии, вносите свои коррективы в этот список дел на лето! Пусть ваше времяпровождение будет ярким и незабываемым, ведь именно теплые воспоминания согревают нас долгими зимними вечерами!

Источник

Список дел для незабываемого лета

Что можно сделать только летом

Лето – это самое теплое время года, когда природа цветет, греет солнышко и освежает дождем. Мы все так долго ждем лето, так радуемся, когда оно наступает, и так огорчаемся, когда лето заканчивается… Эти три месяца проносятся с огромной скоростью, а потому нужно успеть максимально насладиться теплом и солнцем. Чтобы не терять драгоценные дни, можно составить список того, что нужно сделать летом.

Содержание

Список 150 дел на лето для девушки

Что можно сделать только летом

Каждому из нас хочется по-настоящему ярких эмоций, таких, как были летом, во время школьных каникул у бабушки в деревне. Таких эмоций, о которых напоминают запахи цветущего сада, вкусы сдобной выпечки и уже давно затянувшиеся шрамы на коленках. В те минуты мы были счастливы, ведь так?

Со временем наша жизнь превращается в рутину, день сменяется один за другим, мы не успеваем полностью прочувствовать Жизнь. Вот список дел, захватывающих и интересных, их хватит на все лето! Выбирайте любое и выполняйте с удовольствием. Это лето будем прекрасным! Поехали?

Список дел на лето «На природе»:

Список дел «Здоровье и красота»:

Список «вкусных дел» на лето:

Что можно сделать только летом

Спорт:

Список летних дел в городе:

Отношения:

Что можно сделать только летом

Что можно сделать только летом

Список из 100 дел на лето для мужчины

Что можно сделать только летом

Лето – самое замечательное время года. Отпуск…Солнце, море, пляж… бодрящий коктейль из свежих фруктов в тени пальм… или песни у костра возле речки в кругу лучших друзей… Счастливые и загорелые люди вокруг…Сочные фрукты, овощи… Дивные цветы… Кажется, что природа летом обретает новое дыхание и дарит нам свои плоды.

На протяжении этих нескольких месяцев появляется чувство настоящей свободы и вновь обретенной силы. Сразу столько хочется всего успеть… Упорядочить дела, спланировать отпуск, просто поваляться целый день в постели с книгой…

100 главных дел, которые необходимо успеть сделать этим летом:

Что можно сделать только летом

Что можно сделать только летом

Что можно сделать только летом

Желаем, чтобы это лето стало для вас ярким и неповторимым, вдохновило на новые Свершения и наполнило колоссальной жизненной силой и энергией!

Список из 100 дел на лето для детей

Что можно сделать только летом

Лето – это самая весёлая пора! Но что бы не провести его в пустую, предлагаем вам список дел, которые нужно выполнить за лето.

Предлагаем вашему вниманию проверенный способ, как сделать летние каникулы максимально яркими и насыщенными. Сохраните их себе, и это лето запомнится вам надолго!

Активируй летний режим!

1. Создай новый распорядок дня.

2. Встречай рассвет.

3. Гуляй каждый день.

4. Ешь больше свежих фруктов и овощей.

5. Наведи порядок в шкафу.

6. Избавься от всего лишнего.

7. Спланируй свое лето.

8. Составь список летних покупок.

10. Составь собственную «карту желаний».

Забота о красоте и здоровье

11. Сделай рисунок хной или временное тату.

12. Отправься за покупками.

13. Измени прическу.

14. Сделай шорты из старых брюк.

15. Пополни свою косметичку.

16. Позаботься о собственной внешности.

17. Купи одежду для пляжа.

18. Вспомни вкус натуральной пищи.

19. Прививай себе полезные привычки.

20. Купи новые солнцезащитные очки.

Незабываемые каникулы в городе

21. Рисуй картины на асфальте.

22. Прокатись на аттракционах.

23. Пускай мыльные пузыри.

24. Фотографируй достопримечательности родного города.

26. Читай интересные книги.

27. Не забудь поваляться на траве!

28. Каждый день ешь арбуз и мороженое.

29. Ходи в музеи, кино и на выставки.

30. Попробуй найти сезонную работу.

Активный отдых

Что можно сделать только летом

31. Поплавай на лодке.

32. Запусти воздушного змея.

33. Катайся на велосипеде.

34. Освой скейтборд или роликовые коньки.

35. Залезь на высокое дерево.

37. Тренируйся каждый день.

38. Играй в командные виды спорта.

40. Прыгай через костер.

41. Сходи на рыбалку.

42. Отправься в поход.

43. Запеки в костре картошку.

44. Пожарь шашлык или барбекю.

45. Проживи неделю без интернета.

46. Поработай на огороде.

47. Сделай гербарий.

48. Ходи босиком по утренней росе.

49. Прокатись на лошади.

50. Фотографируй природу.

Отдых у воды

51. Купайся сколько захочется.

52. Загорай до бронзового цвета.

53. Построй замок из песка.

54. Найди ракушку или камешек на память.

55. Искупайся в фонтане.

56. Закопайся в песок.

57. Ныряй во время купания.

58. Посети аквапарк.

59. Научись плавать.

60. Отправься в круиз или на речную прогулку.

61. Придумай, на что похожи облака.

62. Не прячься от дождя.

63. Съешь экзотический фрукт.

64. Открой для себя кухню других стран.

65. Запишись на курсы.

66. Учи иностранный язык.

67. Займись самообразованием.

68. Найди новые места в родном городе.

69. Изучай традиции стран мира.

70. Займись спортом.

Что можно сделать только летом

71. Устройте водный бой!

72. Поиграйте в бадминтон.

73. Занимайтесь спортом на улице.

74. Сходите на концерт или городской праздник.

75. Пишите настоящие письма.

76. Пойте песни под гитару.

77. Станьте волонтерами.

78. Общайтесь лично.

79. Отмечайте новые для себя праздники.

80. Плетите венки из цветов.

81. Сходи в гости к родственникам, которых давно не видел.

82. Устраивай семейные выходные.

83. Дари маме цветы.

84. Помогай родителям.

85. Съезди в деревню.

86. Фотографируйся с родителями.

87. Проведи день с братом или сестрой.

88. Помогай обустраивать дачу.

89. Учись у родителей.

90. Приготовь завтрак для родителей.

Не забудь приготовиться к осени

91. Собирай природный материал для поделок.

92. Делай хотя бы одно фото ежедневно.

93. Сделай коллаж из лучших фотографий.

94. Посети сезонные распродажи.

95. Разберись в компьютере.

96. Посади растение.

97. Заготовь пряные травы и лекарственные растения.

98. Запишись на подготовительные курсы.

99. Подготовься к учебе.

100. Составь список дел на осень.

Что можно сделать только летом

Лето кончается, и это очень грустно. Но не забывай о том, что ты можешь устроить себе не менее яркую и насыщенную событиями осень!

Этот список того, что нужно сделать летом, вы можете дополнить своими идеями. И, конечно же, в конце лета не забудьте составить план на осень! Приятного время провождения летом!

А какие планы у вас на лето? Поделитесь ими в комментариях.

Источник

Что можно делать летом 2021: список на каждый день

Что можно сделать только летом

Обновлено: 14 Июля 2021

Тайм-менеджмент добрался до летних каникул. Да-да! В этой статье мы расскажем, как правильно организовать свое лето и зачем это нужно и важно сделать.

Летнее время

Лето — самый любимый сезон года школьников и студентов. Оно и понятно. Ведь это беззаботный период, когда на первый план выходят личные интересы и увлечения подростков, время морального и физического отдыха от учебы.

Это пора солнца и хорошей погоды, когда хочется много времени проводить на улице, гулять с друзьями и купаться в водоемах.

Кажется, что 2-3 месяца — это долго, но, по факту, каникулы пролетают очень быстро. И чтобы многое успеть в это драгоценное время, желательно заранее спланировать, как вы проведете лето.

Как правильно составить список дел

Список дел на лето должен охватывать все аспекты жизни студента. В вашем расписании должно быть место для любимого человека, друзей, родителей и себя самого.

Коучи по тайм-менеджменту советуют тщательно планировать не только путешествия, поездки и досуг, но и то время, которое вы проводите дома. Это нужно для того, чтобы избежать бесконечного дня сурка и бесцельного зависания в интернете.

Что можно сделать дома

Получив столько свободного времени, можно наконец сделать те самые мелкие дела, до которых во время учебы просто не доходили руки:

Обязательно нужно внести в свой список дел привычные вещи, но сделать их «под новым углом зрения»:

Что можно сделать только летом

Чтобы лето не было похоже на череду однообразных дней, необходимо сделать что-то необычное, запоминающееся, например:

Куда можно пойти в городе

Летом хочется больше быть на свежем воздухе, гулять и получать новые впечатления. Если поехать на море или в другой город по каким-то причинам не получается, не стоит отчаиваться. В родном городе или близком к нему населенном пункте всегда можно найти что-то интересное.

Вот примерный список того, что можно сделать, не уезжая из родного города или далеко от него:

Что можно сделать только летом

Куда отправиться в путешествие

Для большинства людей лето — это пора путешествий и поездок. Погода и душевный настрой к этому располагают. Для дальних поездок можно выбрать следующие направления:

Что можно сделать только летом

Если не получается уехать далеко, расстраиваться не стоит. Вот несколько советов, как получить достаточно сильные эмоции без дальних расстояний и лишних трат:

Что можно сделать только летом

Список других дел

Немногие студенты любят вносить эту деятельность в свой летний список, но мы не можем обойти стороной эти важные дела:

Что можно сделать только летом

Примерный список дел на каждый день лета

Мы предлагаем вам примерный список дел, который можно сделать летом 2021, чтобы навсегда запечатлеть его в памяти:

С наступлением осени не забывайте о палочке-выручалочке студентов — образовательном ресурсе Феникс.Хелп.

Источник

100 вещей, которые нужно сделать летом подростку: список, интересные идеи и отзывы

Лето – самое теплое, яркое и позитивное время года. Большинство школьников и студентов с нетерпением ждут наступления летних каникул с самого Нового года. С летней порой связано множество планов и надежд. Предлагаем твоему вниманию проверенный способ, как сделать свои каникулы максимально яркими и насыщенными. Составь заранее собственный список «100 вещей, которые нужно сделать летом», и тогда ты точно проведешь время интересно и ярко!

Активируй летний режим!

Что можно сделать только летом

Летние каникулы – это повод отдохнуть от будильника. Вставать на несколько часов позже обычного или просыпаться на рассвете в этот период – только твое личное дело. Не забудь о том, что спать следует не менее 7-8 часов в сутки.

2. Встречай рассвет.

Даже если ты планируешь летом спать до обеда, хотя бы 1-2 раза попробуй встать на рассвете. Встретить восход солнца одинаково приятно и в городе, и на природе.

3. Гуляй каждый день.

4. Ешь больше свежих фруктов и овощей.

Отказываться от мороженого и пиццы совсем необязательно, но основой летнего рациона должны быть свежие фрукты и овощи.

5. Наведи порядок в шкафу.

Теплая погода – это повод убрать на хранение пуховики и куртки, а также пересмотреть свой летний гардероб!

6. Избавься от всего лишнего.

Отсортируй одежду, которую больше не хочешь носить. Наведи порядок в учебных принадлежностях. Начало лета – это повод продать прошлогодние учебники и освободить в шкафу место для новых нарядов.

7. Спланируй свое лето.

Согласуй с родителями и друзьями свои планы на лето. Быть может, тебя ожидает поездка на море или в летний лагерь?

8. Составь список летних покупок.

Быть может, тебе давно хотелось купить воздушного змея, новый велосипед или аксессуары для занятий спортом на открытом воздухе? Не забудь запастись и различными мелочами вроде мыльных пузырей и водяных пистолетов.

Создать летнее настроение совсем несложно. Переставь мебель в комнате, повесь яркую картину в рамке и добавь разноцветного декора в интерьер.

10. Составь собственную «карту желаний».

Вспомни все, о чем давно мечталось. Выдели свободное время для того, чтобы составить персональный «виш-лист», или наклеить картинки с изображением всего желаемого на большой лист бумаги.

Забота о красоте и здоровье

11. Сделай рисунок хной или временное тату.

Летняя пора – идеальное время для экспериментов с собственной внешностью. Попробуй сделать модную переводную татуировку или нарисовать что-то интересное хной на собственном теле.

12. Отправься за покупками.

Купи яркие футболки, модные рваные джинсы и удобные кеды. Или любую другую одежду, которая тебе нравится.

13. Измени прическу.

Среди 100 вещей, которые нужно сделать летом девочке, обязательно должен быть пункт – «сделать новую стрижку». Впрочем, обновить прическу нелишним будет и парню. Лето – это время для перемен, можно попробовать даже временное окрашивание волос цветной тушью или специальными мелками.

14. Сделай шорты из старых брюк.

Попробуй переделать что-то из старой одежды. А ты знал о том, что из ненужной пары джинсовых штанов несложно изготовить оригинальные шорты?

15. Пополни свою косметичку.

Этот пункт летнего списка адресован исключительно девушкам. Хотя парням также можно приобрести парфюм и средства для укладки волос.

16. Позаботься о собственной внешности.

За три летних месяца можно успеть многое. Быть может, тебе хотелось бы улучшить свою фигуру или избавиться от несовершенств кожи? Хватит мечтать – начинай действовать!

17. Купи одежду для пляжа.

Обязательно приобрети не менее двух новых купальных костюмов.

18. Вспомни вкус натуральной пищи.

Не поленись найти и приобрести фермерские молочные продукты, лесные ягоды и деревенские овощи.

19. Прививай себе полезные привычки.

Ученые доказали, что любая новая привычка формируется за 21 день. Летом самое время приучить себя систематически заниматься спортом, закаливанием или просто стать более ответственным и пунктуальным.

20. Купи новые солнцезащитные очки.

Помимо модного аксессуара, можно приобрести также средства для защиты кожи от ультрафиолета.

Незабываемые каникулы в городе

Что можно сделать только летом

Вспомни детство и изобрази простое солнышко или же попробуй создать самый настоящий шедевр.

22. Прокатись на аттракционах.

Выдели один день на посещение луна-парка.

23. Пускай мыльные пузыри.

Поверь, это так же весело, как в детстве!

24. Фотографируй достопримечательности родного города.

Заряди фотоаппарат и отправься на прогулку.

В список «100 вещей, которые нужно сделать летом обязательно» просто необходимо внести пункт – «организовать пикник на свежем воздухе».

26. Читай интересные книги.

Составь собственный список литературы на лето.

27. Не забудь поваляться на траве!

Даже если большую часть каникул придется провести в городе, обязательно найди время для вылазки в парк, где ходить по газонам не запрещается.

28. Каждый день ешь арбуз и мороженое.

Постарайся налакомиться вдоволь самыми вкусными летними угощениями.

29. Ходи в музеи, кино и на выставки.

Не ленись узнавать что-то новое и расширять свой кругозор.

30. Попробуй найти сезонную работу.

Во время летних каникул можно солидно пополнить собственную копилку, если найти подработку по душе и силам.

Активный отдых

Что можно сделать только летом

Обязательно покори этим летом реку, озеро или пруд.

32. Запусти воздушного змея.

Это развлечение без возрастных ограничений!

33. Катайся на велосипеде.

Если это возможно, откажись полностью от поездок на транспорте в пользу двухколесного коня.

34. Освой скейтборд или роликовые коньки.

Составляешь свой список «100 чумовых вещей, которые нужно сделать летом»? Обязательно попробуй научиться кататься на роликовых коньках или скейтборде.

35. Залезь на высокое дерево.

Еще один отличный способ вспомнить детство – вновь полазить по деревьям.

Регулярные пробежки – это вид спорта, доступный каждому.

37. Тренируйся каждый день.

Летом особенно приятно заниматься спортом, начни делать утреннюю зарядку или ежедневно повторяй какой-то комплекс упражнений.

38. Играй в командные виды спорта.

Футбол, баскетбол и волейбол – отличные варианты летнего проведения досуга с друзьями.

40. Прыгай через костер.

Отдых в деревне

41. Сходи на рыбалку.

И поймай самую большую рыбу.

42. Отправься в поход.

Если есть возможность, организуй ночевку в палатке. Но и однодневный пеший поход доставит не меньше положительных эмоций.

43. Запеки в костре картошку.

Кулинарный талант не потребуется, просто хорошо закопай клубни в тлеющих углях.

44. Пожарь шашлык или барбекю.

Помимо мяса, на открытом огне можно вкусно приготовить овощи и рыбу.

45. Проживи неделю без интернета.

Отдохни от виртуального пространства, просто не включай компьютер на протяжении 7 дней.

46. Поработай на огороде.

Во время отдыха в деревне не ленись помогать поливать, полоть и собирать урожай.

47. Сделай гербарий.

Собери красивые дикие растения и осторожно засуши их между страницами книги.

48. Ходи босиком по утренней росе.

49. Прокатись на лошади.

Прогулки верхом дарят массу позитивных эмоций.

50. Фотографируй природу.

Вооружись фотоаппаратом и зафиксируй цветение луговых трав, полет бабочки, радугу, красоту леса и местных водоемов.

Отдых у воды

Что можно сделать только летом

В летнюю жару нет ничего приятней похода на пляж!

52. Загорай до бронзового цвета.

Не забудь намазаться защитным кремом!

53. Построй замок из песка.

Или попробуй соорудить другую интересную фигуру.

54. Найди ракушку или камешек на память.

Обязательно забери с пляжа свой трофей!

55. Искупайся в фонтане.

Иногда это самый действенный способ охладиться в жаркий день.

56. Закопайся в песок.

Попроси друзей закопать тебя так, чтобы видна была одна голова.

57. Ныряй во время купания.

Научись плавать под водой, ныряй с мостов и вышек на пляже.

58. Посети аквапарк.

И прокатись с самых высоких горок.

59. Научись плавать.

Не забудь взять с собой надувной круг для первых уроков.

60. Отправься в круиз или на речную прогулку.

Если есть возможность, обязательно поплавай на теплоходе или катере.

Пробуй что-то новое!

Что можно сделать только летом

Одна из 100 вещей, которые нужно сделать летом – чаще смотреть на небо.

62. Не прячься от дождя.

Если тебя неожиданно застал теплый дождик, попробуй не раскрывать зонт.

63. Съешь экзотический фрукт.

Обязательно выбирай тот, который никогда не пробовал ранее.

64. Открой для себя кухню других стран.

Посети национальный ресторан другого государства или попробуй приготовить что-то самостоятельно по неизвестному ранее рецепту.

65. Запишись на курсы.

Найди тематику по душе: рукоделие, программирование или профессиональное обучение.

66. Учи иностранный язык.

Если ежедневно запоминать около 10 иностранных слов, через полгода ты сможешь общаться на бытовом уровне с носителями языка.

67. Займись самообразованием.

Старайся каждый день узнавать какие-то новые факты, читай энциклопедии и смотри документальные фильмы.

68. Найди новые места в родном городе.

Иногда интересные достопримечательности находятся на соседней улице.

69. Изучай традиции стран мира.

Знакомство с культурой других народов – занятие невероятно увлекательное.

70. Займись спортом.

Быть может, тебе давно хотелось записаться в спортивную секцию?

Отдых с друзьями

71. Устройте водный бой!

Приготовьте бутылки и водяные пистолеты заранее.

72. Поиграйте в бадминтон.

Все, что понадобится для этой игры – пара ракеток, волан и надежный напарник.

73. Занимайтесь спортом на улице.

В теплое время года можно устроить настоящий турнир по подтягиваниям или отжиманиям на свежем воздухе.

74. Сходите на концерт или городской праздник.

Посещение подобных мероприятий станет отличным вариантом проведения досуга.

75. Пишите настоящие письма.

Откажитесь с друзьями от использования современных новинок и обменивайтесь бумажными письмами.

76. Пойте песни под гитару.

В любой компании найдется человек, умеющий играть на гитаре.

77. Станьте волонтерами.

В список «100 вещей, которые нужно сделать летом» хочется внести что-то полезное. Почему бы не попробовать себя в качестве волонтеров? Добровольцы нужны сегодня приютам для животных и самым разнообразным социальным организациям.

78. Общайтесь лично.

Летом намного приятней чаще встречаться с друзьями лично, нежели общаться в социальных сетях и по телефону.

79. Отмечайте новые для себя праздники.

Очень весело можно провести время, если вспомнить про такие даты, как праздник Ивана Купалы, день Нептуна или Международный день объятий. Составьте личный календарь праздников.

80. Плетите венки из цветов.

Научившись искусству плетения венков, можно интересно провести время и сделать яркие фотографии.

Лето с семьей

Что можно сделать только летом

Можно написать письмо тем, кто живет в других городах.

82. Устраивай семейные выходные.

Не стесняйся звать родителей, братьев и сестер вместе погулять или поехать на природу.

83. Дари маме цветы.

Летом порадовать самого родного человека совсем несложно.

84. Помогай родителям.

Не отказывайся от выполнения домашних дел и предлагай свою помощь при каждом удобном случае.

85. Съезди в деревню.

Обязательно успей за лето навестить родственников, живущих в деревне или соседнем городе.

86. Фотографируйся с родителями.

Одна из важнейших 100 вещей, которые нужно сделать летом – сфотографироваться со своими родителями. При желании можно устроить даже целую фотосессию.

87. Проведи день с братом или сестрой.

Если у тебя есть младшая сестра или брат, не поленись провести с ней (ним) целый день.

88. Помогай обустраивать дачу.

Предложи родителям купить или сделать своими руками что-то интересное для летнего домика.

89. Учись у родителей.

Мы часто стесняемся просить родителей о помощи или советоваться с ними. Внеси в свой топ 100 вещей, которые нужно сделать летом, пункт «научиться чему-то интересному у собственных родителей».

90. Приготовь завтрак для родителей.

Удиви маму и папу в выходной день, встав пораньше и сделав вкусные блинчики или омлет.

Не забудь приготовиться к осени

91. Собирай природный материал для поделок.

Запасись веточками, мхом, ракушками и шишками, из которых дождливыми осенними вечерами можно создать настоящие шедевры.

92. Делай хотя бы одно фото ежедневно.

Яркие снимки можно будет пересматривать и поднимать себе настроение.

93. Сделай коллаж из лучших фотографий.

Собери все самые яркие летние снимки, помести их в одну раму и укрась интерьер собственной комнаты.

94. Посети сезонные распродажи.

В список «100 вещей, которые нужно сделать летом вместе с друзьями», необходимо обязательно включить поход по магазинам. В начале теплого сезона недорого можно купить вещи на зиму, а в конце обратите внимание на ликвидации летних коллекций.

95. Разберись в компьютере.

Рассортируй все ненужные документы и упорядочи папки на рабочем столе.

96. Посади растение.

Попробуй что-то вырастить из семян и наслаждайся видом свежей зелени круглый год.

97. Заготовь пряные травы и лекарственные растения.

Мята и мелисса – отличные добавки к чаю, а базилик можно использовать в приготовлении мясных блюд.

98. Запишись на подготовительные курсы.

Обычно осенью бывает непросто включиться в учебный процесс. Полезно включить в число 100 вещей, которые нужно сделать летом подростку, необходимость записаться в августе на подготовительные курсы или к частному репетитору.

99. Подготовься к учебе.

Перед началом учебного года необходимо приобрести канцелярские принадлежности и учебные пособия, начни заниматься этим заранее.

100. Составь список дел на осень.

Лето кончается, и это очень грустно. Но не забывай о том, что ты можешь устроить себе не менее яркую и насыщенную событиями осень!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *