Что и как уложить в рюкзак крымоведение 7 класс
Правила укладки рюкзака для похода
Любой турист знает, что правильная укладка и упаковка походного рюкзака — сложный и ответственный процесс, от которого зависит комфорт и безопасность всего путешествия.
Как правильно собрать рюкзак в поход: особенности подбора вещей
Золотое правило упаковки походного рюкзака — брать только необходимый минимум. Конечно, заманчиво взять в путешествие новый журнал или любимую подушку, но каждая дополнительная вещь будет тянуть вас вниз, существенно замедляя передвижение и доставляя массу неудобств.
Чтобы туристические рюкзаки для непродолжительного похода были укомплектованы самым необходимым, настоящие профи активного вида отдыха давно пользуются списком, в которые входят только «правильные» вещи (для походов в теплый сезон):
Как правильно упаковать рюкзак: особенности распределения нагрузки
Все вещи, которые вы планируете укладывать в походный рюкзак, предварительно рекомендуется разбить на отдельные группы по весовой категории — отдельно сложить тяжелые предметы, средние вещи и мелочи.
Если есть возможность, постарайтесь не упаковывать вещи для похода сразу в основной отсек, а предварительно закрепить предметы, максимально увеличив полезное пространство (например, во время укладки стоит наполнить котелок продуктами питания или компактно сложенными комплектами запасной одежды, и только после этого складывать предметы и компактно заполнять основное пространство).
Основные правила правильной укладки вещей и распределения веса:
Как укладывать вещи первой необходимости
Через несколько дней пути каждый сам решает, какой из предметов является для него вещью первой необходимости. Как правило, быстрый доступ требуется к пище, питью, фонарику, карте и нескольким предметам первой помощи. Уложить необходимое можно во внешние карманы или в самом верху основного отдела туристического рюкзака.
Регулировка креплений, проверка удобства собранной экипировки
Если вы закончили укладывать принадлежности для похода, самое время проверить, насколько удобно будет путешествовать с ним несколько дней по пересеченной местности. Для этого достаточно надеть экипировку и немного пройтись с ней взад-вперед (надевать рюкзак необходимо, предварительно поставив его на бедро). Даже такой короткий тест позволит выявить недочеты. Например, может понадобиться дополнительная регулировка ремней и лямок. Если рюкзак неустойчив или вы не чувствуете с ним равновесия — всю процедуру укладки следует повторить заново, распределив вес более равномерно.
Если ничего не давит, дыхание не затруднено после застегивания поясного крепления, центр тяжести не смещается — вы идеально выполнили поставленную задачу и подготовились к походу как опытный турист.
Общие рекомендации, как правильно сложить вещи
Перед отправкой в путешествие настоятельно рекомендуется проверить следующие параметры:
Важные советы
Обязательно перед выходом следует проверить наличие и работоспособность зажигалки (спичек). Помните, для нормальной работы организма взрослому человеку требуется употреблять 3 литра воды и 2000 калорий ежедневно.
Откажитесь от ненужных вещей! (при наличии качественного спального мешка в термозащитном одеяле нет никакой необходимости).
Правильно собранный туристический рюкзак — залог успешного путешествия, комфорта, безопасности и здоровья (оптимальное распределение веса позволит забыть о дискомфорте в шее и плечах, быстрой усталости).
Проект » Как собрать рюкзак в поход» (7 класс )
«Управление общеобразовательной организацией:
новые тенденции и современные технологии»
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
«Собери рюкзак в поход»
Автор проекта:
Гузанов Кирилл
Класс 7а
руководитель проекта:
Пескова Марина Викторовна
МОУ « СОШ № 13»
учитель физического воспитания
2020-2021 учебный год
1. Введение
2. Основная часть 3. Выводы
4.Список использованной литературы
Я выбрал эту тему, потому что, всё больше людей предпочитают свои выходные дни потратить на активный отдых на природе, нежели бездумно потратить их, сидя перед телевизором. Различные виды пеших походов становятся все более востребованными. Однако немногие начинающие туристы ответственно подходят к сбору необходимых вещей для путешествия.
Цель: Выяснить уровень знаний учащихся о походе. Научиться самому и помочь другим правильно собирать рюкзак в поход.
1. Обучающая : научить детей правильно собирать рюкзак
2.Воспитывающая : воспитывать интерес к туристской деятельности, чувство ответственности, умение работать слаженно и дружно.
3) Подвести итоги и сделать выводы.
Актуальность: Отправляясь в поход, к сбору туристического рюкзака нужно подходить с особой тщательностью. Правильно собранный туристический рюкзак – залог успешного путешествия, комфорта, безопасности и здоровья.
1) Ролик, о том, как правильно собирать туристический рюкзак в поход.
Основная часть 
Даже если маршрут похода продуман до мелочей, и составляет всего 1 день, рюкзак туриста все равно должен быть собран по всем правилам. Это залог хорошего отдыха на природе. Большой ошибкой туристов – новичков является перегруз.
Рюкзак – важнейшая часть походного снаряжения. Ведь на время похода – это все ваши вещи, весь ваш быт и вся ваша жизнь. Вы как улитка, несущая на себе свой дом. И от того, насколько грамотно собран рюкзак, зависит ваше самочувствие, комфорт и внешний вид на фотографиях.
В верхней части рюкзака располагаются нужные и часто используемые вещи – как правило, это посуда, небольшой запас еды, баллон с газом, теплая одежда и дождевик, если погода непредсказуемая. Напишите список. Это просто нужно взять и сделать. За основу берём список необходимого снаряжения в ваш поход у нас на сайте. Отдельным списком выписываем то, что нужно докупить/взять в прокат. Чем раньше вы начнёте собираться в поход, тем больше шансов взять всё необходимое и оставить всё лишнее.
Теперь о «вещах вокруг него»: это могут быть нетяжелые вещи, которые нескоро вам пригодятся: бродовая обувь, пуховик, шерстяные носки. Тяжёлое – к спине. Для начала давайте определим, что же самое тяжёлое среди вещей? Трекинговые ботинки? ( Нет, они будут на ногах. Тургенева 8 томов? Об этом позже. Давайте я вам подскажу – скорее всего, это будет модуль с едой, который вам выдадут непосредственно перед походом или другое общественное снаряжение (топор, котлы, палатка). Вот это и должно лежать у спины, то есть в районе от поясницы до лопаток. Так вес правильно распределится, и рюкзак будет казаться менее тяжёлым. Следите, чтобы через рюкзак в спину вам не упиралось ничего острого.
При сборе аптечки учитывайте следующие правила:
1) Травмы, растяжения, порезы и вывихи случаются достаточно часто.
2) Дезинфицирующие и перевязочные материалы необходимо брать в расчете на 2-3 травмы. Сорбенты необходимо брать в большем количестве, чем другие медикаменты. Примерно 1 упаковка на человека.
3) Обезболивающие, антигистаминные препараты с указанным сроком годности.
4) Средства, помогающие от укусов насекомых.
5) Индивидуальные лекарства, которые необходимо принимать по предписанию врача кому-либо их туристов.
6) Солнцезащитные средства и мази от ожогов.
7) Для походной аптечки лучше выбрать контейнер с различными отсеками. Упаковать в водонепроницаемый материал.
Старайтесь не привязывать ничего снаружи (особенно спальник). Всё, что привязано к рюкзаку, теоретически может отвалиться. Сколько сидушек унёс порывистый горный ветер – и не сосчитать, а вам потом сидеть не на чем. Да, коврик (каремат) скорее всего не вместится внутрь рюкзака, поэтому его плотно привязываем и закрепляем стяжками. То же самое с палаткой, но дуги можно поместить внутрь рюкзака вдоль спины. Всё, никаких болтающихся на карабинах кружек, котелков и фляжек. Только аккуратный, затянутый на все стяжки рюкзак.
Собрать рюкзак в поход — целая наука, познать которую можно лишь с опытом. Важно не забыть ничего важного, не положить лишнего. Не менее важно упаковать снаряжение в рюкзак таким образом, чтобы не пришлось разбирать все содержимое на ближайшем привале в поисках, например, ножа. Кроме того, от правильной укладки рюкзака зависит восприятие его веса.
Правильная сборка и укладка походного рюкзака
Перед тем, как отправиться по туристическому маршруту, не мешает посоветоваться с опытными людьми о том, как собрать рюкзак в поход. Не надо думать, что этот вопрос менее важный, чем другие. От удобства и лёгкости передвижения зависит не только степень усталости в конце каждого дня похода, но и здоровье.
Хороший походный рюкзак
Список вещей
Составить правильный список вещей – это первое, что необходимо сделать для того, чтобы правильно собрать рюкзак в поход. И лучше озаботиться этим заранее, потому что бегать по магазинам в последний день – занятие неблагодарное и очень нервное. Чего-то может не оказаться, что-то будет не таким, каким вы планировали и могут возникнуть ещё множество других проблем, связанных со спешкой и ограниченным выбором.
Список может разниться от времени похода, его продолжительности и местности, куда вы отправляетесь. Однако есть вещи, которые пригодятся везде и их список мы приведём безотлагательно.
Укладка рюкзака
Для опытного туриста вопрос, как собрать рюкзак в поход, не стоит. При наличии всех необходимых вещей он с этим справится в течении нескольких минут. А вот для начинающего походника – это целое искусство. В идеале должно получиться так, чтобы ничего не упиралось в спину, не сильно тянуло книзу и не опрокидывало ни вперёд, ни назад, ни вбок. Лямки чтобы не натирали плечи, а при резких движениях в рюкзаке ничего не бренчало и не перекатывалось. Да, и чтобы при необходимости можно было быстро и не заморачиваясь достать предмет или вещь, которая может понабиться прямо во время ходьбы.
Перед тем, как начать укладывать рюкзак, следует разложить все подобранные вещи и предметы на полу или столе, рассортировав их по весу. Должно получиться три категории: тяжёлые, средние и лёгкие.
Здесь надо сразу оговориться, что укладывать рюкзак для похода в горы и для похода в лес следует по-разному. И главное различие состоит в том, что лазить в горах удобнее, когда центр тяжести рюкзака смещён к низу, а не посередине, как для лесного туризма. Объясняется это тем, что взбираясь на гору человек идёт, наклоняясь вперёд, и заплечная ноша должна его уравновешивать. Так труднее дышать, потому что пережата диафрагма, но это компенсируется частыми привалами, которые в горах так и так необходимы.
Мы же рассмотри порядок укладки рюкзака для обычного лесного похода.
Порядок размещения вещей в рюкзаке
На самое дно укладываются объёмные и лёгкие вещи. Чаще всего это спальный мешок.
Затем следует уложить рюкзак на пол, лямками вниз и проложить стенку, которая будет непосредственно прилегать к спине чем-то мягким и лёгким, например, сменной одеждой, распределив её равномерным и не слишком тонким слоем. На неё поместить всё самое тяжёлое: продукты, консервы, так, чтобы центр тяжести оказался между плечами и поясницей, вдоль позвоночника.
Оставшееся пустое место заполнить остальными вещами: запасной обувью, посудой. Если вам выпало нести котелок, в котором будет готовиться пища для всей группы, продукты лучше уложить в него. Так и место сэкономите, и доставать будет намного удобнее.
Средства личной гигиены следует уложить в отдельный мешочек. Зубы вы будете чистить только утром и вечером, так что в пути они вам не понадобятся.
В верхнюю часть и во внешние карманы разложите вещи, которые могут понадобиться в любой момент: спички, личную аптечку, фонарик, средства от насекомых, карту, дождевик.
Палатку, каремат лучше прикрепить снаружи, как и флягу с питьевой водой. Согласитесь, что снимать и развязывать рюкзак каждый раз, когда хочется сделать несколько глотков воды – это верх абсурда.
Если на вас возложена почётная обязанность быть фотохроникёром всего похода, место для камеры тоже должно быть определено заранее. Она должна быть надёжно защищена от непогоды и возможных механических повреждений, но в тоже время всегда под рукой. Интересные снимки на природе делаются спонтанно, без долгого выставления ракурсов и поз.
Заключительная подготовка
Качественно уложенный рюкзак должен отвечать некоторым правилам, не соблюдение которых может весьма негативно сказаться на всём походе. Почему же мы разместили их в самом конце? Потому что их можно проверить и исправить только после того, как рюкзак уже уложен. Итак:
Ну и после того, как закончили собирать рюкзак в поход, следует надеть его, подогнать все лямки и поясной ремень, немного походить по комнате, обращая внимание на то, как вы себя чувствуете с такой тяжестью за спиной. Хотя тяжесть эта приятная из-за предвкушения всех замечательных сюрпризов и непередаваемых ощущений, которые вас ожидают при непосредственном соприкосновении с природой.
Как правильно уложить рюкзак в поход
Новости
Режим работы офисов в новогодние праздники
Внимание! Локдаун!
Внимание! 4, 5, 6, 7 ноября наши офисы работать не будут!
Внимание! Изменение в расписании работы офиса!
Правильно и хорошо уложенный рюкзак – это залог того, что на маршруте придется не только думать, как дойти до следующего привала, но и наслаждаться видами вокруг.
При укладке можно пользоваться следующими правилами:
1. В рюкзак имеет смысл вставить большой мусорный пакет как дополнительную защиту вещей от сырости.
2. Размещаем вещи в рюкзаке максимально плотно. Заполняем все пустоты мелкими, мягкими вещами (носками, футболками). Крупные пакеты с одеждой или едой лучше дробить на несколько мелких. Обратите внимание на то, чтобы в спину не упирались углами неудобные и жёсткие предметы.
3. Спальный мешок кладём в самый низ рюкзака. Спальник лучше дополнительно положить в пакет.
4. Поверх спальника кладём одежду и мягкие вещи, которые не понадобятся в течение дня.
5. Самые тяжёлые предметы располагаем максимально близко к спине и не слишком низко, где-то на уровне лопаток. Поверх спальника как раз будет самое то. Если тяжёлые вещи положить слишком низко – придётся сильно наклоняться вперед, чтобы компенсировать низкий и сильно удалённый от тела центр тяжести рюкзака. Если слишком высоко – рюкзак будет очень давить на плечи.
6. Вещи, которые могут понадобиться на предстоящем отрезке маршрута (вода, кружка, личная аптечка, дождевик, смена одежды на случай резкой перемены погоды), кладём сверху и в карманы рюкзака, чтобы к ним был лёгкий и быстрый доступ.
7. Вещи и продукты, которые не понадобятся сегодня в течение дня, смело кладём поглубже и подальше. Не прячем далеко продукты, которые потребуются на привалах в течение дня или в обед.
8. Распределяем вес равномерно на правую и левую стороны, чтобы рюкзак не перекашивало, и не было усиленного давления на какое-то одно плечо.
9. Снаружи рюкзака не нужно прикреплять спальник, одежду и мелкие предметы (кроссовки, кружку…), всё должно быть упаковано в рюкзак. Это позволит избежать потерь и порчи снаряжения, а при движении ваш рюкзак будет меньше цепляться за ветки и кусты. Снаружи обычно цепляют верёвку, пенку и/или палатку, так как эти предметы объёмные и для них часто не хватает места в рюкзаке. Если есть возможность упаковать эти предметы внутрь – иногда так делают. Пенка распределяется «трубой» по периметру рюкзака, придавая ему красивую форму. В вертикальных карманах по бокам рюкзака удобно носить бутылку с водой.
Как правильно укладывать рюкзак в поход
Человек, впервые собирающийся в пеший поход, должен знать, что укладка рюкзака – это первый навык, которые требуется освоить еще до начала самого путешествия. Правильно уложенный походный рюкзак на 20-30 % обеспечивает успешное проведение намеченной экспедиции, а иногда сохраняет здоровье и жизнь путешественника. Общие принципы укладки могут использоваться для организации походов в любое время года.
Выбор рюкзака для похода
Для начала нужно правильно выбрать походный рюкзак подходящего объема и оптимальной конструкции, в который поместится все необходимое в походе.
Прежде всего следует выбрать объем, который измеряется в литрах.
Чем длительнее будет путешествие, тем большего объема нужен рюкзак.
Рюкзак – главная часть туристического снаряжения, поэтому его выбору следует уделить особое внимание
Существуют следующие стандарты выбора объема такого снаряжения:
Также нужно выбирать модели с мягкими достаточно широкими и упругими лямками. Расстояние между ними должно соответствовать ширине плеч человека, чтобы во время движения лямки не сползали. Внутри спинки рюкзака должна быть вшиты латы из облегченного металла или пластика.
Список вещей
В поход берутся только необходимые вещи, которые обеспечат туристу нормальное существование вдали от цивилизации. Чтобы не упустить ничего во время укладывания рюкзака, нужно сначала составить список, внеся в него вещи, соответствующие сезону, во время которого организуется поход.
Одежда
Для классического многодневного похода всю одежду нужно разделить по категориям по степени востребованности. Та, что нужна каждый день, кладется сверху, остальные размещаются соответственно установленных степеней.
Всего используется три категории:
Также можно подобрать комплект для возвращения в город, в котором путешественник будет комфортно чувствовать себя в условиях цивилизации после похода.
Спальный мешок
В многодневный поход на природу нужно брать спальные мешки с компрессионными или гермокомпрессионными чехлами, которые помогают быстро уменьшить размеры такой амуниции.
Мешок выбирается в зависимости от типа маршрута. Если высок риск замочить спальник, то лучше выбрать чехол, защищающий его от влаги.
Продукты
При упаковывании продуктов для похода нужно сделать несколько важных вещей:
Посуда и кухонные принадлежности
Посуда должна быть из нержавеющей стали. Все столовые приборы складываются в котелок, который кладется ближе к спине в рюкзаке. Это поможет снять нагрузку с плеч.
Герметичную тару с жидким топливом или газовые баллоны укладываются в свободные отделы, подходящие по размера. Газовую горелку нужно упаковать в прочный мешок, который защитит от продуктов горения, остающихся на ней, другие вещи.
Приборы из нержавеющей стали необходимо уложить в небольшой котелок
Палатка
Палатку в чехле нужно при необходимости упаковать еще в герметичный мешок, а потом положить в рюкзак сверху остальных вещей, так как она будет нужна каждый день для организации стоянки.
Прочие вещи
Когда будут уложены крупные и базовые вещи, можно будет переходить к укладке других мелких предметов:
Что не класть в походный рюкзак
Нужно не только знать, как правильно собирать рюкзак для похода, но также разбираться, что из вещей кладется внутрь, а что крепится снаружи. Обычно снаружи крепят тяжелое снаряжение и железные туристические гаджеты:
Для удобства транспортировки снаряжение укладывается в специальные чехлы, а потом карабином крепится снаружи к рюкзаку. Такая раскладка позволяет сократить время на поиски нужного снаряжения во время похода.
Как собрать рюкзак в поход: основные правила
Важно правильно разложить все вещи в рюкзаке, чтобы можно было быстро достать нужные во время привала. Также
правильное укладывание вещей позволяет рационально распределять вес.
Для укладки походного рюкзака используется определенный алгоритм действий. Внутреннее пространство делится на 5 отделов:
Собираться в поход лучше заранее
Не стоит откладывать на последний момент сбор рюкзака для похода. В этом случае даже опытный турист рискует забыть что-то важное. Лучше заблаговременно заняться укладкой необходимых вещей и амуниции, чтобы в случае необходимости успеть купить недостающие вещи. Также заранее следует ознакомиться с навыками выживания, как ориентироваться, добывать огонь, как вязать сеть для рыбалки с узлом паломар.
Рюкзак должен быть нужного объема
Для похода следует выбирать рюкзак оптимального объема, стремясь сложить в него максимальное количество вещей. При этом следует учитывать и свои физические возможности. Рюкзак не только должен вмещать все необходимо по максимуму, но и не мешать движению путешественника во время дневных переходов.
Для одежды и мелочей следует использовать специальные мешки
Одежду и мелкие вещи нужно разложить по специальным мешкам, чтобы внутри рюкзака они не смешивались в кучу и не создавали беспорядка. В этом случае проще будет найти нужную вещь.
Если вещи разложены в небольшие компрессионные мешки, они занимают меньше места и быстрее находятся во время стоянки.
Не нужно сжимать спальник слишком сильно
Этого не стоит делать из-за того, что спальник при сильном сжатии превратиться в тугой шар и будет занимать в рюкзаке больше места. Если его не затягивать полностью, то он ляжет внутри рюкзака плашмя. К тому же в таком состоянии он будет фиксировать другие вещи. В этом случае спальник заполнит все пространство между другими вещами.
Самое необходимое должно лежать в верхнем отделе и внешних карманах
Все необходимые каждый день небольшие вещи кладутся сверху в специальный клапан:
В случае необходимости все можно будет быстро достать, не вынимая другие вещи.
В верхнем клапане держат вещи, которые могут срочно понадобиться
Не стоит прятать фотоаппарат в рюкзак
Фотоаппарат удобно переносить в нагрудном фоточехле, пристёгнутом к лямкам рюкзака
Важно защитить рюкзак от дождя
Следует иметь под рукой дождевик или непромокаемый чехол, который защитит рюкзак от промокания в время непогоды. Можно использовать либо накидку только для рюкзака, либо универсальное пончо, которое защищает от воды и туриста, и его снаряжение.
Контрольная проверка: правильно ли сложен походный рюкзак
После укладки всего необходимого в рюкзак следует обязательно провести его проверку. Важно обязательно подогнать рюкзак по росту туриста и добиться того, чтобы он сидел на спине удобно, не вызывая дискомфорта.
Чтобы провести контрольную проверку, потребуется надеть туристическую экипировку, а уж потом надевать и регулировать заполненный рюкзак. Нужно обязательно походить с ним по комнате, чтобы понять, насколько удобно он сидит на спине.
Собранный рюкзак следует надеть и немного походить по комнате Начинающие путешественники должны самостоятельно научиться надевать заполненный рюкзак. Для этого его ставят на бедро, а потом надевают лямки на плечи. При проведении такого проверочного теста всегда можно отрегулировать лямки и ремни и проверить устойчивость туристической поклажи на спине.
Как отрегулировать рюкзак
Современные модели туристических рюкзаков отличаются функциональностью и наличием большого количества ремней с регулировками, позволяющими подогнать амуницию под фигуру конкретного человека. Подгонку проводят только с наполненным рюкзаком.
Сначала нужно подогнать экипировку под рост человека. Некоторые модели имеют даже регулировку ширины плеч. Важно правильно подогнать лямки, так, чтобы между ними и плечами не было свободного места. В этом случае лямки лягут правильно, и во время движения не будут спадать или натирать плечи.
Поясной ремень должен находится на уровне бедер, плотно их облегая. Таким образом удастся правильно распределить нагрузку, сняв большую часть вес с плеч и позвоночника, перенеся его на бедра.
При контрольной проверке и потом набитый до отказа рюкзак следует надевать медленно, чтобы не сорвать связки, не травмировать плечи у себя и не повредить швы на рюкзаке.
Укладкой рюкзака должен уметь заниматься каждый любитель пеших путешествий. Это не только полезное, но и приятное занятие, которое позволяет предвкушать все этапы будущего похода и контролировать подготовку к нему. При нахождении вдали от цивилизации опытный путешественник должен заблаговременно позаботиться о своей безопасности и хорошей мобильности, которые напрямую зависят от того, насколько правильно собран рюкзак.
Освоив хитрости и правила укладки рюкзаков, можно рационально распределять их вес, рационально тратить свои силы и сохранять высокую мобильность, необходимую во время дневных переходов по разным маршрутам.