Как блокировать эппл вотч во время сна
Как заблокировать apple watch на ночь
Когда ваш Apple наблюдать зарядки, вы можете использовать его в качестве тумбочки часы и будильник.
Включите ночной режим*
Когда вы используете ночной режим,* ваш Apple часы отображают дату и время, наряду с текущим зарядом. Если вы установили сигнал, он также появляется на циферблате. Чтобы включить ночной режим:
Чтобы использовать Apple наблюдать, пока она в ночной режим, держите ее лицевой стороной вверх или положите его на плоскую поверхность, затем нажать на кнопку цифровой короны или сбоку.
Установить будильник
Или, установить сигнал с вашего iPhone, затем вставьте его на свой Apple наблюдать:
Будильник на вашем Apple наблюдать отдельно от сигнализации на вашем iPhone. Когда вы устанавливаете будильник, убедитесь, что ваше устройство Apple часы и iPhone не в автоматическом режиме. Чтобы установить или настроить будильник на ночной режим, использовать ваш Apple наблюдать:
Когда ваша тревога начинается, ваш Apple наблюдать делает звук и текст становится оранжевым. Чтобы выключить сигнал тревоги, нажмите боковую кнопку. Для повтора сигнала через 9 минут, нажать цифровую корону.
Превратить тумбочку в режиме on или off
* Ночной режим называется режимом ночники в Великобритании
Контроль сна на Apple Watch и использование функции «Сон» на iPhone
Создавайте индивидуальные графики сна, чтобы достичь желаемых показателей сна и улучшить общее состояние здоровья.
Настройка функции «Сон»
Достаточная продолжительность сна важна для общего состояния здоровья. Приложение «Здоровье» на iPhone поможет установить требуемые показатели сна и отслеживать прогресс в достижении этой цели.
Функция «Сон» недоступна при использовании варианта «Семейная настройка».
Настройка цели сна
Желательную длительность сна можно настроить на iPhone или Apple Watch.
На iPhone
На Apple Watch
Изменение расписания сна на iPhone
Если нужно обновить расписание сна, можно внести изменения в полное расписание или только для следующего пробуждения. При выборе пункта «Только следующее пробуждение» внесенные изменения применяются только к следующему дню. Изменения, внесенные в полное расписание, применяются ко всем будущим дням.
Обновление только следующего пробуждения
Изменить время следующего будильника также можно в приложении «Часы».
Обновление полного расписания
Если нужно, можно отключить расписание сна. В приложении «Здоровье» нажмите «Обзор» > «Сон» > «Полное расписание и параметры». Затем нажмите «Расписание сна» в верхней части экрана, чтобы включить или выключить расписание.
Изменение расписания сна на Apple Watch
Если нужно обновить расписание сна, можно внести изменения в полное расписание или только для следующего пробуждения. При выборе пункта «Только следующее пробуждение» внесенные изменения применяются только к следующему дню. Изменения, внесенные в полное расписание, применяются ко всем будущим дням.
Если вы проснулись раньше запланированного времени, можно выйти из режима фокусирования «Сон». Чтобы разблокировать часы Apple Watch, поверните колесико Digital Crown. Смахните вверх, чтобы открыть пункт управления, и нажмите значок приложения «Сон».
Обновление только следующего пробуждения
Обновление полного расписания
При необходимости можно отключить полное расписание. В приложении «Сон» нажмите «Полное расписание», затем нажмите «Расписание сна», чтобы выключить или включить расписание сна.
Управление быстрыми командами для периодов отдыха
На iPhone можно добавить быстрые команды для приложений, которые помогут расслабиться и подготовиться ко сну.
Добавление быстрой команды
Удаление быстрой команды
Просмотр истории сна
Чтобы просмотреть историю сна, откройте приложение «Здоровье» на iPhone, нажмите «Обзор» в нижней части экрана, затем нажмите «Сон». Если функция «Сон» добавлена в избранное, ее можно открыть на странице «Обзор» в приложении «Здоровье».
В зависимости от того, как iPhone используется ночью, функция «Сон» на iPhone отслеживает время в постели и строит диаграммы. Для столбчатой диаграммы по умолчанию установлен режим «Н» (неделя). Нажмите «М» в верхней части диаграммы, чтобы просмотреть историю сна за последний месяц. Нажмите «Показать больше данных о сне», чтобы просмотреть сведения о продолжительности сна, например «Среднее время в постели» и «Среднее время сна». Коснитесь любых сведений, чтобы увидеть, как они отображаются на диаграмме выше.
Просмотр частоты дыхания
На Apple Watch Series 3 или более новых моделей с watchOS 8 можно измерять и отслеживать частоту дыхания.* При включенной функции «Отслеживание сна на часах Apple Watch», когда вы ложитесь спать, Apple Watch автоматически измеряют и записывают количество ваших дыхательных движений в минуту.
Для просмотра данных о частоте дыхания откройте приложение «Здоровье» на iPhone и нажмите «Обзор» в нижней части экрана. Нажмите «Дыхание», затем нажмите «Частота дыхания».
* Функция «Частота дыхания» недоступна для людей младше 18 лет.
Получение более точных результатов с Apple Watch
Если сопряжение Apple Watch выполнено после завершения настройки функции сна, все равно можно включить отслеживание сна на Apple Watch. В приложении Watch на iPhone выберите вкладку «Мои часы», а затем нажмите «Сон». Затем нажмите «Отслеживание сна на Apple Watch», чтобы включить эту настройку. Чтобы получить наиболее точные результаты при ношении часов во время сна:
Если вы спите в своих Apple Watch, лучше отключить экстренный автовызов
Экстренный вызов – SOS – чрезвычайно полезная функция iOS и watchOS, которая позволяет быстро и легко позвонить в экстренную службу, что может спасти вашу жизнь. Однако данная функция приносит неудобства тем, кто спит, не снимая своих Apple Watch.
Вы спросите, зачем вообще спать со смарт-часами на руке?
Что же, некоторые владельцы Apple Watch используют их для того, чтобы следить за своими физическими показателями, как пульс во время сна. С помощью часов очень просто следить за своим состоянием.
Недавно в Twitter стало появляться много постов от пользователей, которые случайно активируют Экстренный вызов через свои Apple Watch во сне.
Один пользователь написал о том, как случайно начал экстренный вызов во сне, нажав на кнопку Digital Crown. В час ночи к нему в комнату ворвалась полиция. К счастью, всё обошлось, поскольку полиция не впервые сталкивается со случайными вызовами из-за смарт-часов.
Public service announcement: If you sleep with an Apple Watch on, consider turning off the Emergency SOS feature, or you too may wake up to 3 cops in your bedroom at 1 AM.
Он пишет: «Если вы спите в своих Apple Watch, то лучше отключить функцию Автовызова в Экстренный вызов – SOS, или вас в час ночи могут разбудить трое полицейских в вашей спальне».
По умолчанию функция Экстренный вызов автоматически начинает звонок в экстренные службы, если пять раз подряд нажать боковую кнопку.
Если отключить Автовызов, то после пяти нажатий на боковую кнопку нужно будет ещё провести по экрану, чтобы начать вызов.
Если вы спите в своих часах, что лучше отключить опцию Автовызов в Настройки → Экстренный вызов – SOS.
Блокировка apple watch во время сна
Включите ваш Apple наблюдать и выключать
Включите: если ваш Apple наблюдать выключен, нажмите и удерживайте боковую кнопку, пока не появится логотип Apple (вы можете увидеть черный экран на короткое время).
На циферблате появляется, когда Apple часы.
Отключить: как правило, вы будете оставить свой Apple часы на все время, но если вам нужно, чтобы выключить его, нажмите и удерживайте боковую кнопку, пока ползунки появляются, а затем перетащите выключите ползунок вправо.
Совет: Вы не можете выключить ваш Apple часы во время зарядки. Чтобы выключить ваш Apple наблюдать, сначала отсоедините его от зарядного устройства.
Разбудить дисплей Apple часы
Вы можете разбудить дисплей Apple наблюдать следующими способами:
Поднимите запястье. Ваш Apple часы спит снова, когда вы опустите руки.
Коснитесь дисплея или нажмите цифровую корону.
Поверните цифровую корону вверх (серии Apple наблюдать за 2 и позже).
Для этого откройте приложение на вашем iPhone, коснитесь мои часы, перейти к общие > услуга экран, затем включите экран звонок на Корона до.
Если ваш Apple наблюдать не разбудить, когда вы поднимаете запястье, убедитесь, что вы выбрали правильный наручные и часы ориентация. Если ваш Apple наблюдать не разбудить, когда вы коснитесь дисплея или нажмите или поверните цифровую корону, это может потребоваться зарядка.
Совет: Если вы не хотите, чтобы разбудить ваш Apple наблюдать, когда вы поднимаете запястье, откройте Apple наблюдать приложение на вашем iPhone, выберите Мои часы, перейти к общие > экран звонок, затем выключите пробуждения экрана при поднятии запястья. Или, чтобы временно предотвратить ваш Apple часы бодрствования, когда вы поднимаете запястье, использовать театральный режим на Apple смотреть.
После вашей последней активности
Вы можете установить часы, чтобы вернуть вас туда, где вы были, прежде чем он пошел спать.
Откройте приложение Настройки 
на вашем Apple наблюдать.
Выберите Общие > услуга экран, и убедитесь, что экран звонок при поднятии запястья включено.
Прокрутите вниз и выберите, когда вы хотите, чтобы ваш Apple наблюдать, чтобы разбудить в последнем приложении вы использовали: всегда, в течение 1 часа после последнего использования, в течение 2 минут после последнего использования, и в то время как в сессии (для приложений, таких как тренировки, дистанционного или карты).
Выбор в то время как в сессии, если вы хотите, чтобы ваш Apple часы всегда будите циферблате (за исключением, когда вы все еще используете приложение).
Вы также можете сделать это с помощью Apple наблюдать приложение на вашем iPhone: коснитесь мои часы, затем перейдите к общие > услуга экран.
Сохранить дисплей Apple часы на дольше
Вы можете сохранить дисплей больше, когда вы нажмете на звонок вашего Apple наблюдать.
Откройте приложение Настройки на вашем Apple наблюдать.
Выберите Общие > услуга экран, затем коснитесь разбудить за 70 секунд.
20 настроек Apple Watch, про которые мало кто знает. Проверьте
Apple Watch или любят, или ненавидят. Но никто не спорит, что другую носимую электронику нельзя полноценно использовать с iPhone. Именно поэтому в мире они продаются в количестве даже большем, чем обычные часы. Это поражает.
Еще больше удивляет, что многие используют Apple Watch не на 100%. Для того, чтобы помочь каждому раскрыть их потенциал, мы в очередной раз собираем самые важные и интересные фишки устройства. Вы наверняка не знали даже половину.
1. Создайте копию любого циферблата, чтобы поэкспериментировать с его внешним видом
Что сделать: откройте приложение Watch на iPhone; выберите циферблат, который необходимо продублировать; перейдите в меню дополнительных действий и используйте возможность «Сохранить в Файлы»; запустите сохраненный в «Файлах» файл и добавьте такой же циферблат на Apple Watch.
Встроенной функции, которая поможет дублировать циферблаты Apple Watch, нет. Тем не менее, если вам нужно создать аналогичный вотчфейс с минимальными правками, то теперь вы знаете, как это максимально быстро сделать.
2. Отключите автоматическое распознавание запястья, если носите часы с украшениями
Что сделать: откройте приложение Watch на iPhone; перейдите в раздел «Код-пароль»; переведите в неактивное положение переключатель «Распознавание запястья».
В стандарте Apple Watch определяют, что надеты на запястье, с помощью пульсометра и других датчиков на тыльной стороне. Но, если под часы попадает посторонний объект, они тут же решают, что сняты с руки. В этом случае они отключают всегда включенный экран и просят повторно ввести пароль.
Это обычно происходит, когда вы носите на запястье не только Apple Watch, но и другие штуки: например, браслеты. В этом случае заданную возможность лучше всего выключить. Без нее будет проще управляться с часами.
3. Время работы Apple Watch Series 5 и 6 можно увеличить, отключив одну настройку
Что сделать: откройте приложение Watch на iPhone; перейдите в раздел «Основные»; разверните меню «Активация экрана»; переведите в неактивное положение переключатель «При подъеме запястья».
На Apple Watch Series 5 и Series 6 в стандарте и без того работает всегда включенный экран. Поэтому в дополнительной его активации на полную яркость нет смысла. Если отключить ее, автономность умных часов ощутимо увеличится.
4. Можно изменить вид меню приложений: сетка или список
Что сделать: откройте приложение Watch на iPhone; перейдите в раздел «Просмотр приложений»; выберите необходимый вариант отображения софта: «Сетка» или «Список».
Ранее изменить формат отображения меню приложений можно было сильным нажатием на экран Apple Watch. Но от Force Touch в часах отказались и полностью выпилили все соответствующие действия из самом системы.
Все, что нельзя было заменить длительным удержанием экрана, разнесли по разным частям параметров часов. Теперь вы знаете, где сейчас находится одна из востребованных фишек.
5. Считайте сколько калорий сжигается в компьютерных играх
Что сделать: запустите приложение «Тренировка» на Apple Watch; выберите вариант «Спортивный симулятор» — если его нет в базовом меню, перенести сюда его получится с помощью кнопки «Добавить тренировку».
В последних ревизиях watchOS появилась возможность контролировать свою активность во время компьютерных игр. В особенно активных вы сжигаете немало калорий, и будет неплохо точно знать, сколько именно.
6. Настройте автоматическую смену циферблатов по геопозиции или времени суток
Что сделать: откройте приложение «Быстрые команды» на iPhone; перейдите в раздел «Автоматизация»; создайте новую автоматизацию с необходимым для изменения циферблата Apple Watch условием; нажмите на кнопку «Добавить действие» и найдите вариант «Задать циферблат».
В последних версиях iOS и watchOS появилась возможность автоматически менять циферблаты Apple Watch по заданным условиям. К примеру, вечером на них может активироваться один вотчфейс, а утром — другой.
7. Часы могут контролировать ваш iPhone даже в «Авиарежиме»
Что сделать: откройте приложение Watch на iPhone; перейдите в раздел «Основные»; разверните меню «Авиарежим»; переведите в активное положение переключатель Bluetooth.
Apple Watch связываются с iPhone через Bluetooth. Если не отключать его при активации «Авиарежима», связь не потеряется. У вас останется возможность контролировать воспроизведение на смартфоне с часов и не только.
8. Используйте «Учебное время», чтобы не отвлекаться во время работы или учёбы
Что сделать: на Apple Watch откройте «Пункт управления» смахиванием от нижнего края экрана; выберите вариант «Изменить» и добавьте значок с изображением ученика за партой — теперь можете включать его, чтобы часы не отвлекали.
При активации режима «Учебное время» на Apple Watch прекращают работать уведомления, приложения и расширения. Его логично использовать не только во время пар и уроков, но и в ходе любой профессиональной деятельности. Продуктивность повысится.
9. «Обновление контента» можно отключить, чтобы увеличить автономность
Что сделать: откройте приложение Watch на iPhone; перейдите в раздел «Основные»; разверните меню «Обновление контента»; переведите в неактивное положение переключатель «Обновление контента».
Функция «Обновление контента» предназначена для фонового апдейта данных в заданных приложениях. Даже если ее полностью выключить, она все равно продолжит работать для всего софта, расширения которого используются на циферблатах.
Суть в том, что весь софт, который вами востребован, вынесен на вотчфейсы. Остальной же не нуждается в оперативном обновлении, поэтому это можно отключить, чтобы увеличить время автономной работы устройства.
10. Включите функцию «Автозапуск ПО с аудио», чтобы не запускать приложения вручную
Что сделать: откройте приложение Watch на iPhone; перейдите в раздел «Основные»; разверните меню «Активация экрана»; переведите в неактивное положение переключатель «Автозапуск ПО с аудио».
Доступ к приложению «Исполняется» или к конкретной программе, которая в данный момент времени использует воспроизведение, доступен по одному нажатию на специальный индикатор в верхней части экрана Apple Watch.
Поэтому запускать приложение на весь экран автоматически нет большого смысла. Все же, на циферблатах может быть более полезная и актуальная для вас информация.
11. Избавьтесь от случайных запусков Siri через Digital Crown
Что сделать: наденьте часы так, чтобы колесико Digital Crown было направлено в сторону от кисти; откройте приложение Watch на iPhone; перейдите в раздел «Основные»; разверните меню «Положение часов»; переключите положение колесика: «Digital Crown слева» или «Digital Crown справа».
Обычно часы то и дело запускают голосового ассистента: особенно в зимней одежде с длинными рукавами, которая прислоняет их к запястью. Выход — развернуть их вверх ногами, чтобы колесико находилось с обратной стороны. Попробуйте.
12. Смотрите пройденные шаги без дополнительного софта
Что сделать: откройте приложение «Активность» на Apple Watch; пролистайте данное меню вниз.
Немногие знают, что для анализа числа пройденных шагов сторонние приложения не нужны. Для этого вполне подойдет и встроенная «Активность». Как оказалось, оно не только для закрытия кругов подходит.
13. Заставьте часы сказать текущее время голосом
Что сделать: откройте приложение Watch на iPhone; перейдите в раздел «Часы»; переведите в активное положение переключатель «Время вслух» и определите вариант: «Зависит от Бесшумного режима» или «Всегда произносить» — после этого нужно зажать любой циферблат часов двумя пальцами.
Конкретные сценарии для использования данной фишки назвать достаточно трудно. Тем не менее, сам периодически пользуюсь ей в суете рабочих будней.
14. Включите ежечасный сигнал, как в старых электронных часах
Что сделать: откройте приложение Watch на iPhone; перейдите в раздел «Универсальный доступ»; разверните меню «Перезвон»; переведите в активное положение переключатель «Перезвон»; выберите регулярность в пункте «Расписание» и определите мелодию в пункте «Звуки».
Очень полезная функция, которая поможет контролировать время и не зависать в бесполезных процессах слишком надолго. Каждый раз, когда часы издают сигнал, обращаю внимание на текущее время и перестраиваю свои дела, чтобы все успеть.
15. Берегите слух с функцией контроля шума
Что сделать: откройте приложение Watch на iPhone; перейдите в раздел «Шум»; переведите в активное положение переключатель «Измерение окружающих звуков».
Фича контролирует громкость окружающих звуков и дает рекомендации, если вокруг слишком шумно. Это особенно важно, учитывая тот факт, что уши очень просто привыкают к конкретному гулу. Но он продолжает пагубно влиять на них.
Если фишка активна, часы сообщат, что вокруг сильно громко и предложат изменить локацию или сделать домашнюю аудиосистему потише.
16. Отключите «Снимки экрана», чтобы не засорять память
Что сделать: откройте приложение Watch на iPhone; перейдите в раздел «Основные»; переведите в неактивное положение переключатель «Снимки экрана».
Сам включаю функцию, только когда работаю над подобными материалами. В остальных случаях она не нужна, но кнопки то и дело нажимают сами и засоряют мою галерею.
17. Сделайте экран своих Apple Watch черно-белым
Что сделать: откройте приложение Watch на iPhone; перейдите в раздел «Универсальный доступ»; переведите в активное положение переключатель «Оттенки серого».
Черно-белый экран на часах иногда выглядит очень даже стильно. Попробуйте.
18. Снимайте селфи с помощью iPhone и Apple Watch
Что сделать: оберните ремешок Apple Watch вокруг iPhone, как показано на снимке выше; запустите приложение «Пульт Камеры» и сделайте классное селфи на основную камеру своего смартфона.
Качестве ваших селфи разительно вырастет, если будете делать их на основные камеры своего iPhone, а не на фронтальную.
19. Выводите на экран текущий курс рубля к доллару
Что сделать: откройте приложение «Акции» на iPhone; добавьте в него позицию RUB=X; откройте приложение Watch на iPhone; откройте необходимый циферблат; добавьте на него расширение «Акции».
Если активно следите за курсом отечественной валюты, можете вывести его на самое видное место.
20. Следите за высотой над уровнем моря через «Компас»
Что сделать: откройте приложение «Компас» на Apple Watch; пролистайте его главное меню вниз.
Далеко не все знают, что встроенный в Apple Watch высотометр спрятан в приложении «Компас». Теперь вы в курсе.
Николай Грицаенко
Кандидат наук в рваных джинсах. Пишу докторскую на Mac, не выпускаю из рук iPhone, рассказываю про технологии и жизнь.