Давление 102 на 58 у женщин что это такое

Что значит давление 100 на 60

Давление 102 на 58 у женщин что это такое

Артериальное давление (АД) считается самым нестабильным показателем организма человека. Его уровень может меняться огромное количество раз на протяжении суток в любом возрасте. Это связано с гормональным фоном, изменением погодных условий, эмоциональным состоянием, физической активностью и т. д. Средними показателями нормы артериального давления принято считать 120/80 мм рт. ст. Цифры увеличиваются и уменьшаются, причинами чего могут быть физиологические и патологические факторы.

В этой статье речь пойдет о показателях давления 100 на 60. Что это значит, следует ли опасаться таких цифр взрослому, ребенку и женщинам в период вынашивания ребенка, а также что делать, если причинами появления подобных цифр на тонометре стали патологические процессы в организме человека.

Что означает каждая из цифр

АД – показатель, означающий давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов во время прохождения по ним. Кровоток создает сердце, работающее по типу насоса. Сердечная мышца имеет свойство сокращаться (систола) и расслабляться (диастола). Во время первого периода кровь выталкивается в крупные артерии, что сопровождается наибольшими показателями давления. Это и есть первая цифра. В данном случае речь идет о 100. Показатель называют систолическим или верхним (в простонародье) давлением.

Во время расслабления фиксируется вторая цифра (в данном случае 60). Ее еще называют диастолическим давлением или нижним. Специалисты обращают внимание не только на эти цифры, но еще и высчитывают разницу между ними, называя этот показатель пульсовым давлением. Уровень АД формируется под воздействием следующих факторов:

100 на 60 считается нормой или патологией?

Общепринятыми правилами принято считать, что уровень АД 100 на 60 является гипотонией, то есть снижением артериального давления ниже нормы. Однако не стоит говорить про все возрастные группы. Например, для детей дошкольного и младшего школьного возраста 100/60 может быть абсолютно нормальным показателем. Следует сказать, что и молодые женщины при таких цифрах (100–103 на 60–65) могут абсолютно нормально себя чувствовать, а вот для представителей мужского пола пограничным считается порог в 109–110 мм рт. ст. для систолического и 75–77 мм рт. ст. для диастолического давления.

Почему так точно? Потому что при фиксации уровня АД специалисты рекомендуют точно определять цифры, без округления. Например, если при измерении было определено 102/60 или 107/65, значит, так и следует записать, не используя округления в большую или меньшую сторону.

Если показатели 100 на 60 обнаружены у пожилых людей, следует думать о патологиях сердечно-сосудистой системы. В этом случае точно нужно говорить о гипотонии. Причем для пациентов пожилого возраста снижение артериального давления считается более опасным, чем для молодых, поскольку сосуды уже не столь эластичны, их тонус снижен, что может спровоцировать развитие ряда опасных осложнений.

Давление 102 на 58 у женщин что это такое

Причины гипотонии

Биофизическими факторами, которые участвуют в развитии гипотонии, считаются:

Патологии беременных

Давление 100 на 60 при беременности, особенно у женщин старше 30 лет, считается патологией, особенности в случае присоединения симптомов гипотонии. Чаще низкое давление наблюдается в конце первого триместра беременности и на 19-23 неделе. Стойкая гипотония может быть причиной кислородного голодания плода, что провоцирует развитие гипотрофии и повреждений со стороны центральной нервной системы ребенка. Важно проводить мониторинг показателей АД беременной, чтоб успеть откорректировать цифры.

Подростковый период

У подростков в возрасте 12–13 лет наблюдается гормональная перестройка организма, что может сопровождаться снижением давления. Девушки чаще сталкиваются с подобной проблемой, чем юноши. Гипотония сочетается как с ускоренным физическим развитием организма, так и с его замедлением.

Психологические особенности и конституция

Специалисты утверждают, что на пониженное давление (например, 101 на 63, 104 на 64) чаще жалуются пациенты, у которых наблюдается склонность к депрессивным состояниям, гипертрофированному чувству долга. В таких случаях лечение по большей степени направлено не на прием медикаментов, а на использование медитативных техник, йоги, дыхательной гимнастики, фитотерапии.

Если говорить о взаимосвязи между артериальной гипотензией и конституцией тела, то на снижение показателей АД чаще жалуются люди с астеническим типом телосложения. У таких пациентов продольные размеры преобладают над поперечными: руки и ноги длинные, шея тонкая длинная, мышцы развиты слабо.

Отсутствие физической активности

Современные инновации в сфере технологий приводят к тому, что люди перестали двигаться. Большинство предпочитает работу и отдых, сидя за компьютером. При этом возникает не только гипотония, но и сердечно-сосудистые заболевания, патологии пищеварения, болезни опорно-двигательной системы из-за слабости мышечного аппарата и суставов.

Хронические инфекции

У третьей части пациентов, которые обращаются к врачам с жалобами на снижение АД, головокружение, периодическую пульсацию в затылке и то, что часто болит голова, наблюдаются очаги хронической инфекции в организме. В данном случае гипотония обусловлена интоксикацией, нарушением процессов метаболизма (обмена веществ), расстройствами со стороны кровообращения.

Эндокринные болезни

Органы эндокринного аппарата отвечают за состояние гормонального фона организма. Наиболее распространенными причинами гипотонии считается болезнь Аддисона (дисфункция надпочечников, характеризующаяся снижением количества вырабатываемых гормонов) и гипотиреоз (нехватка гормонов щитовидной железы).

Давление 102 на 58 у женщин что это такое

Медикаменты

Длительный или бесконтрольный прием лекарственных средств может послужить фактором снижения артериального давления. Речь идет о следующих группах препаратов:

Разновидности гипотонических состояний

Первичная гипотония характеризуется снижением уровня АД, причинами которого не являются патологии сердца и сосудов. Вторичная, наоборот, является проявлением какого-либо заболевания. В зависимости от того, насколько долго цифры удерживаются на низких отметках, различают острую форму патологического состояния и хроническую. В первом случае, если говорить об АД 100/60, такие цифры держатся на низком уровне кратковременно, во втором – на протяжении длительного периода.

Физиологическая форма

Можно говорить о физиологическом варианте гипотонии, если давление 100/60 (или другие низкие цифры) обнаружены случайно, не сопровождаются ухудшением общего самочувствия и вызваны какой-либо физиологической причиной. Гипотония может быть индивидуальным вариантом нормы, наблюдаться у людей, активно занимающихся спортом, и тех, что проживают в условиях тропического и субтропического климата.

Патологическая форма

Этот вид снижения АД существует в двух вариациях: нейроциркуляторной и идиопатической ортостатической. Первый вид проявляется яркой клинической картиной, второй характеризуется падением артериального давления только в случае изменения положения тела с горизонтального в вертикальное (например, при вставании с кровати утром).

Симптоматическая форма

Она же – вторичная. Является симптомом определенного заболевания. Может возникать на фоне:

Самочувствие при давлении 100/60

Если давление упало резко, пациент жалуется на головную боль, головокружение, пульсацию в области затылка, учащенное сердцебиение (при давлении 100 на 60 пульс может доходить до 100 уд/мин). Появляется холодный пот, резкая слабость, может возникнуть дрожание в конечностях, снижается температура тела. Результатом критического падения показателей становится обморочное состояние, требующее оказания неотложной помощи.

При хронической гипотонии больной жалуется на ежедневную слабость, усталость, эмоциональную лабильность, депрессивное состояние, появление одышки. При хроническом типе патологии люди привыкают списывать свое плохое самочувствие на всевозможные факторы, только не на падение давления. Связывают проблему с изменением погодных условий, усталостью на работе, стрессом, перееданием или, наоборот, злоупотреблением диетами.

Диагностические мероприятия

При обращении к специалистам с проблемой низкого давления (например, 100–106 на 60–66) пациентов интересует вопрос о том, нормально ли это, и если нет, то как повысить показатели. Врач обязательно должен расспросить больного о следующих моментах:

Обязательно проводится измерение АД, причем несколько раз с интервалом в 5–10 минут. При необходимости назначается суточный мониторинг артериального давления с контролем пульса и других показателей работы сердца. Дополнительными методами считаются ЭКГ, эхокардиография, электро-и реоэнцефалография, осмотр офтальмолога.

Коррекция показателей и первая помощь

Чтоб поднять давление, необходимо следовать следующему алгоритму:

Рекомендации по лечению

В первую очередь необходимо нормализовать образ жизни. Следует ежедневно выполнять гимнастику, желательно на свежем воздухе. Отлично справятся с низким давлением пешие вечерние прогулки, плавание, езда на велосипеде, легкий бег трусцой. Следует отказаться от употребления спиртных напитков и курения, нормализовать сон. И также важно провести коррекцию рациона: отказаться от жареного, копченого и жирного, включить в меню большое количество овощей и фруктов, злаков.

Назначение медикаментозных средств зависит от вида гипотонии. При первичной форме патологии используют холинолитики, обладающие седативным и спазмолитическим действием. Для того чтоб повысить частоту сердечных сокращений (по показаниям) и увеличить возврат крови к сердцу, назначают симпатомиметики.

И также применяют препараты на основе растительных и других природных компонентов (настойку аралии, женьшеня, заманихи, камфару, Пантокрин, Сапарал). В лечении симптоматической формы гипотонии следует уделить внимание терапии основного заболевания, которое стало причиной снижения АД. Для регуляции цифр артериального давления важно принимать витамины:

Ключевые мысли

Давление 100 на 60 не всегда может быть признаком патологии. В ряде случаев (возраст, гормональные перестройки, нарушение сна) такие показатели можно не корректировать или, при необходимости, вернуть в норму без приема лекарственных средств. У гипертоников и людей старшего возраста АД 100/60 всегда является симптомом гипотонии, которую необходимо лечить во избежание развития ряда осложнений.

Источник

Что означает давление 100/70

Давление 102 на 58 у женщин что это такое

Все знают о том, что в норме артериальное давление должно быть 120 на 80, но такие показатели тонометр выдает далеко не всегда. В условиях современной жизни, когда все чаще врачи выставляют диагнозы гипертония и гипотония, скачки давления – не редкость.

Что думать, если тонометр показал давление 100 на 70, можно ли воспринимать это как норму у взрослого человека, беременной женщины или ребенка, чем вызвано такое состояние – сегодня будет рассказано об этом. Нормы давления у всех разные, поэтому не стоит паниковать при фиксации прибором заниженных – показателей. Есть ли повод для беспокойства, решать только специалисту.

Какое давление нормальное

Общепринятая норма артериального давления (АД) составляет 120/80 у взрослых и подростков старше 15-ти лет. Если тонометр показывает 100/70 или 100/60, это уже считается признаком гипотонии. Для детей такие показатели считаются нормальными, если ребенку меньше трех лет. Женщины часто фиксируют у себя давление 100/70 и не предъявляют жалоб на самочувствие, а вот для мужчин минимальный порог выше – примерно 110/75.

По мере взросления и старения организма показатели тонометра в норме становятся все выше, поэтому если у пожилого человека прибор показывает 100/70, это свидетельствует о заболеваниях сердечнососудистой системы. Еще для одной категории людей 100/70 нормальный показатель, это спортсмены. Регулярные физические нагрузки способствуют полноценному снабжению крови кислородом и стабильной работе сердца и сосудов.

При занятиях спортом тренируется сердечная мышца, пульс возрастает, но приходит в норму самостоятельно по окончании нагрузки. Чтобы измерить собственное давление и понять, составляет ли оно норму для возраста человека, нужно соблюдать следующие условия:

Давление 102 на 58 у женщин что это такое

Итак, для каждого пола и возраста нормы давления разные. Но сегодня нужно поговорить о том, по каким причинам показатели тонометра держатся на отметках 100/70, опасно ли такое состояние, в каких случаях оно считается допустимым.

Причины и симптомы гипотонии

Давление 100/70 у человека, для которого привычные показатели составляют 120/80, может быть вызвано различными причинами. Если это не норма, то считается сигналом о наличии патологических внутренних и внешних проблем:

Какие симптомы проявляются у человека на фоне гипотонии при давлении 100/70? У него кружится голова, появляется вялость и апатия, желание лечь поспать. В результате нехватки кислорода учащается зевота, может присоединиться одышка. Если при этом отмечается высокий пульс – такое состояние считается опасным и требует врачебной помощи.

Особенно низкое давление проявляется у пожилых людей – у них шумит в ушах, повышается потливость, перед глазами мелькают «мушки», может нарушаться координация в пространстве. Чем старше человек, тем выше у него должно быть давление, так организм восполняет нехватку кислорода и питательных веществ в тканях. Но при падении АД происходят необратимые процессы в сосудах и сердечной мышце, что требует неотложного вмешательства доктора.

Что означают цифры 100/70 у ребенка

Если у взрослого человека показатели тонометра 100/70 считаются нормальными или пониженными, то для ребенка это может служить признаком гипертонии. Общепринятые нормы 120/80 и 130/90 здесь уже не воспринимаются как положенные. При рождении уровень АД у ребенка составляет 70/50, а по мере взросления эти цифры растут. Если малышу 2 года, то давление 100/70 для него норма и диагноз гипотония врачи не выставят.

По достижении 15-летнего возраста нормы давления подростка приближаются ко взрослым, но в силу индивидуальных особенностей детского организма показатели тонометра все равно иногда воспринимаются как гипертония. Заподозрить проблему родители могут по следующим признакам:

Почему же в детском возрасте может быть выставлен диагноз гипертония? Причин может быть несколько, одна из них – наследственность. Если мать или отец являются гипотониками, то и для ребенка верхнее давление в пределах 100 считается повышенным. Также показатели давления зависят от условий проживания или смены климатических условий – они зачастую определяют норму уровня АД.

К большим нагрузкам на сердце и организм в целом приводят регулярные занятия спортом и физический труд. При этом кровь полноценно циркулирует по сосудам, а сердцу не нужно повышать давление, чтобы нормализовать кровоснабжение. Как стало понятно, причины, почему давление может варьировать – разные, и не всегда показатели 100/70 воспринимаются как патология.

Нормально ли такое давление для беременных

У женщин давление 100 на 70 в период вынашивания ребенка воспринимается как вполне нормальное, тем более, если при таких показателях беременная чувствует себя хорошо, а анализы указывают на правильное формирование плода. Женский организм более переменчив в плане гормонального статуса и артериального давления по причине того, что основными его функциями являются вынашивание детей и роды.

Поэтому изменение гормонального фона влияет на показатели тонометра, тем более что в организме появляется дополнительный круг кровообращения. На сердце и сосуды будущей матери накладывается усиленная нагрузка, в результате чего изменяются и показатели давления. По мере внутриутробного развития и роста плода организм пытается самостоятельно обеспечить расслабление матки, предотвратить повышение мышечного тонуса и преждевременные роды.

Поэтому показатели тонометра фиксируются заниженные, даже если до беременности нормой для женщины считалось артериальное давление 120/80 или 130/90. При хорошем самочувствии и правильном развитии плода поводов для беспокойства в такой ситуации нет. Насторожиться будущей матери следует, если у нее постоянно фиксируются рамки давления 102-103 на 65 или 95 на 60.

Такие симптомы гипотонии сигнализируют об угрозе преждевременного родоразрешения или выкидыша на ранних сроках. Если АД упало до таких пределов и остается на этом уровне, у ребенка внутриутробно может произойти инфаркт, начаться кислородное голодание, образоваться тромб в тканях плаценты или неправильно сформироваться внутренние органы.

При возникновении подобной симптоматики доктора стараются наблюдать за беременной в условиях стационара, где они смогут принять экстренные меры по стабилизации давления и самочувствия женщины. Тем более, что при пониженном давлении у нее постоянно болит голова, проявляются вялость, сонливость и шум в ушах.

Не стоит думать, что давление 100/70 для женщины в положении – это плохой диагноз. В первый триместр беременности такие показатели отмечаются у большинства женщин, поскольку в этот период усиленно вырабатывается гормон прогестерон. Он необходим для нормального функционирования матки, полноценного доступа к ней кислорода, витаминов и микроэлементов. Через время давление может вернуться к нормальным показателям и состояние женщины стабилизируется.

Пульс – не менее важный показатель

Если показатели тонометра колеблются в районе 100/70, это еще не является поводом для принятия срочных мер – нужно принимать во внимание, какое нормальное рабочее давление у человека. Возможно, в силу индивидуальных особенностей организма такой уровень АД не доставляет человеку дискомфорта.

А вот к пульсации сердца при этом нужно отнестись серьезно, поскольку этот показатель дает окончательную информацию, нужно ли пациенту терапевтическое лечение. Также частота сердечных сокращений позволяет определить, какую помощь оказать себе или близкому человеку, если рядом нет врача и нет возможности пройти обследование. Итак, какое состояние считается нормой, а какое патологией:

Если человек ощущает, что повышение пульса при пониженном давлении до 100/70 (если ранее такое давление для него было нормой) сказывается на самочувствии, не следует игнорировать подобную симптоматику. Любое отклонение от нормы должно стать поводом для посещения специалиста, прохождения ЭКГ и УЗИ.

Опасна ли гипотония

Если давление постоянно находится в заниженных рамках, у человека отмечается плохое самочувствие (о симптомах гипотонии уже было рассказано). Но это лишь самая малая из проблем, ведь при хроническом течении патологии развивается кислородное голодание мышц и внутренних органов. Они недополучают также и нужного количества крови, в результате чего нарушается естественная функциональность организма.

Самой опасной считается ситуация, когда давление пониженное, а частота сердечных сокращений возрастает. Таким образом сердце пытается компенсировать возникшую нехватку кислорода – оно пытается перекачать больше крови, чтобы ткани не испытывали гипоксии. В этой ситуации следует обратиться к врачу во избежание серьезных последствий.

Давление 102 на 58 у женщин что это такое

Как уже говорилось, гипотония у беременных может привести к внутриутробным порокам развития ребенка и даже выкидышу. Поэтому не стоит воспринимать низкое давление как пустяк, оно зачастую бывает опаснее, чем давление 150/100, ведь в организме развивается кардиогенный шок.

Как помочь гипотонику

Что делать, если внезапно давление понизилось до 100/70, а для человека такие показатели тонометра не характеры? В первую очередь, измерить пульс и при необходимости (в случае его повышения до 85-100) обратиться к врачу. Самостоятельно можно предпринять следующее:

Можно пересмотреть образ жизни – наладить режим дня, больше отдыхать, спать минимум 7 часов в сутки, чаще гулять на свежем воздухе. Также полезны регулярные кардионагрузки, чтобы сердечная мышца тренировалась, а органы не испытывали дефицита кислорода. Такие меры помогут держать давление под контролем и не дадут ему опускаться ниже положенных пределов.

Если при давлении 100/70 человек себя хорошо чувствует, не испытывает дискомфорта, слабости и не ощущает головокружения, а пульс в норме – повода для беспокойства нет. Значит, небольшое снижение показателей тонометра обусловлено индивидуальными особенностями организма. Но обращение к доктору для профилактического осмотра не будет лишним, ведь лучше держать под контролем работу сердца и сосудов, чем потом долго и упорно лечить сформировавшиеся заболевания.

Источник

Низкое давление: как с этим жить?

Давление 102 на 58 у женщин что это такое

Разбираемся, насколько опасно пониженное давление, и нужно ли срочно его «поднимать».

Давление 102 на 58 у женщин что это такое

Что это вообще такое – пониженное давление?

Кровяное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. В момент, когда сердце сокращается, давление самое высокое – его называют верхним, или систолическим. В промежутке между ударами сердца давление в сосудах падает – его называют нижним, или диастолическим.

Нормальное артериальное давление находится в пределах от 90/60 до 120/80 мм ртутного столба. Числа 90 и 120 обозначают систолическое, а 60 и 80 – диастолическое давление. Если показатели меньше 90/60, давление считается пониженным. Это состояние называют гипотонией.

Пониженное давление – это опасно?

Многие – чаще всего худощавые женщины – живут с гипотонией годами и прекрасно себя чувствуют. Врачи считают, что этим людям повезло: они реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако, если давление внезапно падает ниже обычного уровня, могут появиться неприятные симптомы:

Как правило, в молодом возрасте риск для здоровья связан не с самим пониженным давлением, а с причинами, из-за которых оно падает. Исключение – обморок. «Это самый тревожный симптом, поскольку он нередко приводит к травмам и несчастным случаям, – говорит Оксана Дикур, терапевт, кардиолог клиники «Рассвет». – Если гипотония сопровождается потерей сознания, нужно обязательно обратиться к врачу».

А вот для пожилых людей снижение артериального давления может быть действительно опасно. Причем падение диастолического давления опаснее, чем снижение систолического.

«Это может привести к ухудшению кровоснабжения почек и головного мозга, повышать риск развития инсульта и почечной недостаточности», – объясняет Оксана Дикур.

Из-за чего возникает гипотония?

Если резко изменить положение тела

Быстро встать или, например, резко сесть в кровати. Это называется ортостатическая гипотензия. Когда человек принимает вертикальное положение, кровь под действием силы тяжести устремляется в ноги и область живота, и давление в сосудах падает. Для того чтобы поднять кровь из ног и нормализовать давление, вегетативная нервная системаувеличивает частоту сердечных сокращений и сужает сосуды.

Здоровые люди не испытывают неприятных ощущений, поскольку этот механизм срабатывает очень быстро. Но в некоторых случаях вегетативная нервная система дает сбой. В результате давление падает, кровь не успевает подняться из ног, мозгу не хватает кислорода, и появляются симптомы гипотонии. Так бывает, например, у беременных женщин, у людей с некоторыми заболеваниями вроде диабета и у каждого пятого пожилого человека.

Иногда подобные ощущения возникают у здоровых людей, например из-за жары, и в этом нет ничего страшного. Но если голова кружится каждый раз при изменении позы, нужно обратиться к врачу.

Если поесть

После еды кровь приливает к желудочно-кишечному тракту, и, чтобы давление не падало слишком сильно, вегетативная нервная система сужает сосуды и усиливает частоту сердечных сокращений. Однако примерно у трети пожилых людей она не справляется с такой нагрузкой. Это состояние называют постпрандиальной гипотензией. Если подобное происходит – нужна помощь врача.

Если слишком быстро расти

Как нетрудно догадаться, проблема чаще всего бывает у детей и подростков: из-за бурного роста в работе вегетативной нервной системы возникает сбой. В результате при изменении позы или при наклоне появляются симптомы вроде головокружения и обморока. Это называют нервно-опосредованной гипотензией. Дети проблему обычно перерастают, и гипотония проходит сама по себе.

Но иногда нервно-опосредованная гипотензия – признак серьезных неврологических заболеваний. В этом случае человеку необходима помощь врача.

Если заболеть

Давление может упасть у людей с обезвоживанием, у тех, кто перенес шок, у диабетиков, пациентов с аритмией и сердечной недостаточностью. В этой ситуации врачи стремятся вылечить или взять под контроль болезнь, которая приводит к гипотонии.

Если принимать некоторые лекарства

Иногда гипотония – это побочный эффект противотревожных препаратов, диуретиков, обезболивающих или таблеток от давления. Для того чтобы решить проблему, врачу, как правило, достаточно скорректировать дозу лекарства.

А если это вегетососудистая дистония?

Вегетососудистая дистония – несуществующий диагноз, который любят ставить на территории бывшего СССР. Если врач пытается списать низкое давление на ВСД, стоит найти другого специалиста, который выяснит, почему вам нездоровится на самом деле.

Как превратить пониженное давление в нормальное?

Если давление постоянно ниже нормы, но вы чувствуете себя хорошо, ничего делать не надо. Если же беспокоят тошнота, головокружения или обмороки, нужно обратиться к врачу.

Разобраться самостоятельно не получится: низкое давление может быть симптомом самых разных заболеваний, и, чтобы выяснить истинную причину, нужно сдать анализы и пройти обследование. Это очень важно, потому что способ лечения зависит от диагноза.

Но есть и общие рекомендации, которые стоит соблюдать при гипотонии:

Откажитесь от психоактивных веществ

Алкоголь, табак и курительные смеси, которые используются, например, в кальянах, могут понижать давление. Кроме того, влияние на сосуды иногда оказывают препараты, которые пациенту прописали совсем с другими целями. Поэтому, если вы принимаете лекарства или БАД, о них нужно обязательно сообщать лечащему врачу.

Употребляйте достаточно жидкости и соли

Летом человек быстро теряет воду и минеральные вещества. Адекватное количество воды существенно снижает риск развития гипотонии.

Избегайте ситуаций, которые провоцируют гипотонию

Давление может упасть из-за духоты, сильного стресса или испуга, а также если долго стоять, резко встать или очень плотно поесть.

При первых симптомах гипотонии садитесь или ложитесь

Вставайте, только если стало лучше.

Носите компрессионное белье

Эта рекомендация касается только беременных женщин. Подобрать подходящий вариант поможет лечащий врач.

Выполняйте простые упражнения

При гипотонии полезно:

В целом физическая нагрузка увеличивает возврат крови к сердцу и повышает уровень артериального давления. Поэтому регулярные аэробные нагрузки и легкие силовые тренировки снижают вероятность развития гипотонии.

Пейте кофе, крепкий чай или какао

Напитки с кофеином дают хороший, правда, к сожалению, краткосрочный эффект.

Не занимайтесь самолечением

Решение о назначении препаратов или методов лечения должен принимать только врач после очной консультации. Однако стоит учитывать, что эффективность бета-адреноблокаторов и стероидных гормонов, которые в нашей стране нередко применяют для лечения гипотонии, в настоящее время не доказана.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *