Что значит целостная женщина
12 вещей, которые делают тебя цельной, сформировавшейся личностью
Не существует какого-то определенного возраста, когда можно с уверенностью сказать, что человек сформировался как личность. Цельность и зрелость — это не про состояние тела, а про состояние ума. Часто человек считает себя взрослым, хотя на самом деле он далек от этого состояния. Прежде чем делать выводы, попробуй проанализировать, сколько из перечисленных ниже вещей есть у тебя.
1. Умение контролировать эмоциональное состояние
Умение контролировать свои эмоции — это, наверное, один из самых важных навыков, который не раз поможет тебе в жизни. От твоего самоконтроля могут зависеть отношения с близкими людьми, личная жизнь, карьера, физическое и психическое здоровье и так далее. Умение контролировать свое эмоциональное состояние включает в себя сдержанность, конструктивное вымещение негативных эмоций, умение не позволять своим чувствам брать верх над здравым смыслом при принятии важных решений.
2. Умение брать на себя ответственность
Важно понимать, что только ты несешь ответственность за свои действия или бездействие. Любое решение, принятое тобой, имеет определенные последствия, за которые в ответе лишь ты один.
Умение брать на себя эту ответственность, не пытаясь переложить ее на окружающих, — показатель того, что ты взрослый не только на основании цифры, указанной в паспорте. Не вини в своих ошибках и проступках кого-то другого — контроль над ситуацией всегда в твоих руках.
3. Сформированные принципы
Некоторые люди зависят от чужого мнения. С одной стороны, это неплохо: ты всегда можешь найти компромисс и сохранить хорошие отношения. Но если копнуть глубже — такая зависимость приносит больше негатива: ты пытаешься вписаться в какие-то рамки, быть похожим на окружающих, следовать за мнением большинства. Всё это лишает тебя твоего собственного мнения, принципов и ценностей.
Сформировавшаяся личность понимает, что она уникальна. Такой человек будет честен в первую очередь с самим собой — он будет действовать в соответствии со своими взглядами на жизнь.
4. Умение откладывать удовольствие
Все мы время от времени предстаем перед непростым выбором. Мы можем вложить честно заработанные 100 тысяч в свой отпуск, полетев в Турцию на неделю, или же в собственный бизнес. Это простой пример, но он может многое рассказать о человеке.
Умение откладывать удовлетворение открывает для тебя новые возможности. Потратив вечер не на просмотр сериала, а на саморазвитие, ты инвестируешь в себя. И твои инвестиции обязательно вернутся в многократном объеме.
5. Отсутствие предубеждений
Твое видение окружающего мира могут сильно ограничивать предрассудки. Сформировавшаяся личность не будет слепо верить в собственную правоту. Такой человек будет прислушиваться к словам других людей, смотреть на ситуацию с разных точек зрения и задаваться вопросом: «Передо мной полная картина или я что-то упускаю?» Зрелый человек способен даже принять непривычное для себя убеждение, если собеседник приведет сильные аргументы.
6. Надежда только на собственные силы
Приятно знать, что в случае беды тебя сможет поддержать твоя родня, друзья или любимый человек. Но куда приятнее и безопаснее в любых ситуациях надеяться исключительно на собственные силы. Взрослая жизнь подразумевает именно такой подход — справляться с проблемами самостоятельно, обращаясь к близким людям только в исключительных случаях.
7. Умение правильно расставлять приоритеты
Семья, друзья, работа, отдых, удовольствия, саморазвитие — зрелому человеку важно научиться правильно расставлять приоритеты. Без этого будет крайне сложно успевать уделять внимание всем сферам жизни. Сформировавшаяся личность понимает, что зацикливаться на чём-то одном неправильно, так как полноценная жизнь должна охватывать и общение, и карьеру, и хобби в равной степени.
8. Умение разрешать конфликты
Умение разрешать конфликты на самом деле достаточно сложно постичь. Ты должен искать компромиссы в спорах, понимать, о чём говорит твой собеседник, уметь смотреть на ситуацию с чужой точки зрения, находить выход из конфликтной ситуации, не давать волю личной неприязни к человеку и так далее.
То, как ты подходишь к решению конфликтов, может многое рассказать о твоей личности. Зрелый человек разговаривает спокойно, понимает, что любой может ошибиться, не опускается до оскорблений и не обвиняет своего оппонента.
9. Стремление к самосовершенствованию
Зрелый человек понимает, насколько важно самосовершенствование. В твоей жизни никогда не настанет тот момент, когда ты сможешь с уверенностью сказать, что достиг идеала во всём, чем занимаешься. Время идет, знания устаревают — ты сталкиваешься с ситуациями, в которых тебе будет не хватать опыта. Это совершенно нормально. Просто стремись становиться лучше и узнавать больше.
10. Понимание причинно-следственных связей
Одна из самых важных вещей, которую понимает сформировавшаяся личность: любое действие имеет определенные последствия. То, что ты делал или не делал сегодня, обязательно отразится на тебе завтра. И исключений в этом правиле нет. Так что зрелый человек всегда думает о возможных последствиях.
11. Готовность упорно трудиться
С опытом приходит осознание, что ничего не дается просто так. Чтобы достичь успеха, ты должен быть готов к долгому и тяжелому труду. Исполнение твоих мечтаний и достижение поставленных целей целиком и полностью зависят от количества усилий, которые ты готов вложить. Вот это по-настоящему взрослый подход к жизни.
12. Эмпатия
Эмпатия — это умение осознанно сопереживать окружающим людям, понимая, что они чувствуют. Другими словами, ты можешь поставить себя на место собеседника и прийти к выводу, как вести себя в ним или что ему говорить в конкретной ситуации.
Эмпатия повышает эффективность коммуникации с окружающими людьми, ведь ты всегда будешь знать, какой подход использовать в общении с человеком.
Настоящая женственность: 4 уровня целостной женщины
Женственность бывает разной. Бывает, что внешне женщина выглядит очень женственно, но рядом с ней невозможно жить. И со стороны кажется странным, что такая красивая женщина одна. А побывав в шкуре ее мужчины, понимаешь почему. Она при всей своей красоте может оказаться деспотичной дома, спорящей по поводу и без, эгоистичной, не желающей никому служить.
И поэтому важно говорить о целостной женственности, я называю ее зрелой. Той женственности, которая одинакова и внутри, и снаружи. В этом нам могут помочь четыре уровня жизни человека.
Если мы говорим о женственности, то важно подходить к ней комплексно, со всех четырех уровней.
1. Женственность на физическом уровне
Для начала сюда относится то, как мы выглядим внешне. И составляющих очень много.
Во что мы одеты? Насколько одежда женственна и подчеркивает нашу женственность? Насколько наша одежда целомудренна? Насколько она сохраняет женскую энергию? Или она вызывает вожделение, провоцирует и расплескивает все нами накопленное в никуда? В каком состоянии наша кожа? Позаботились ли о ней? Подчеркнули ли мы свою красоту косметикой?
Какие отношения у нас с волосами? Здоровы ли они? Ухожены ли? Прибраны ли?
Есть ли на нас украшения, аксессуары? Умеем ли мы все это носить и дополнять свои образы?
Какую обувь мы носим? Растоптанные ботинки или нежные туфельки (женственными могут быть не только шпильки, есть еще и балетки, и туфли на небольшом каблуке) Каково состояние нашего здоровья? Особенно в женской его части?
Следим ли мы за своей фигурой или давно на нее наплевали? Говорится, что самая женская часть фигуры – это талия. То есть у женщины она всегда должна быть. А есть ли она у нас? Как мы двигаемся, как мы ходим, плавные ли у нас движения? Как мы разговариваем? Насколько наш голос приятен нам самим и тем, кто с нами говорит?
А еще сюда относится то, как мы создаем – или не создаем – пространство вокруг себя:
2. Эмоциональная составляющая женственности
Так как здесь все про отношения, то работы здесь очень много:
3. Интеллектуальная женственность
Совместимы ли интеллект и женственность? Часто кажется, что женщина должна быть максимально глупой, и тогда ей будет проще. Но это неправда.
Истинная женственность мудра. То есть ее знания имеют прикладной характер, она не просто знает, что делать, как делать, она умеет это делать. Знает, что говорить и как. Знает, когда говорить и кому. И так далее.
Хорошие манеры. Истинная женственность умеет себя вести в обществе. И это не маска, не притворство. Просто она не задает людям неудобных вопросов, не бывает вульгарной, извиняется, причинив кому-то боль.
Умеет слушаться мужа. Точнее, сперва слушается отца, потом мужа, потом взрослого сына. Умеет доверяться и передавать ответственность, принятие решений.
Говорит так, что ее приятно слушать. С хорошим словарным запасом. Без нецензурной брани.
Не спорит. В споре не рождается истина, споры разрушают отношения. И смысла в них нет. Никакого. Зачем же тратить время и силы?
Не умничает. Не хвастается своей начитанностью и эрудицией. Использует свои знания по назначению.
Не открывает другим глаза на правду. Позволяет другим быть такими, какие они есть.
Обучается ли женским искусствам, стремится ли овладеть ими. Развивается как женщина, в женских дисциплинах – красоте, домоводстве, творчестве, семейных отношениях.
Изучает законы жизни, стремится понять, как нужно жить. Не придумывает для себя правила игры, а учится у предков, изучает, анализирует.
Не останавливается никогда в своем внутреннем росте. Всегда стремится стать еще лучше.
4. Духовная женственность
Понимаем ли мы, что мы частичка некоего целого? Или считаем, что все счастье создали своими руками, а несчастья навалились сами по закону подлости?
Благодарны ли мы Высшим силам за все, что нам уже дано? Или только просим чего-то снова и снова?
Умеем ли мы доверять свою судьбу Высшим силам? Понимаем ли, что они знают лучше, что нам дать и когда? Или все время боремся и выбиваем для себя чего-то другого?
Умеем ли мы молиться – искренне и от души? Умеем ли открывать свое сердце Высшим силам?
Умеем ли молиться за близких и делаем ли это регулярно? Понимаем ли что вместо беспокойства за кого-то, лучше помолиться за него? И хватает ли у нас внутренней решимости и щедрости для таких молитв?
Понимаем ли мы, что больше всего люди нуждаются в любви, когда меньше всего ее заслуживают? И умеем ли мы любить в таких ситуациях? В болезни, в бедности, в горе, в ошибках?
Помогаем ли людям вокруг нас? Понимаем ли, что у Бога нет других рук, кроме наших? Стараемся ли поддерживать окружающих и помогать им?
Занимаемся ли благотворительностью – хоть в каком-то ее виде? Хотя бы время от времени?
Лично для меня в этом списке работы много. Непочатый край. Расти и расти. Взрослеть и взрослеть. Открывать сердце, растапливать его, учиться дарить и принимать любовь…
Я не верю в такую женственность…
Не верю. Потому что истинная женственность не вызывает сомнения. Кто бы на нее ни смотрел и когда бы это ни происходило – эффект будет одинаковый. Увидеть в ней можно будет только женщину. Даже если она в плохом настроении или плачет. Даже если она совершает ошибку или только учится реагировать правильно. Даже если она только начинает свой путь, и ей он дается непросто
Как быть «целостной» или из чего состоит женщина?
30 сентября 2014 4 696
Немало книг написано о мужчинах и женщинах и их отличиях. Статус автора бестселлера, Джон Грэй получил именно благодаря тому, что написал книгу о наших отличиях и наших особенностях поведения.
Когда я только начала заниматься психологией отношений, я умилённо опиралась на эту теорию, и мы вдоволь смеялись с мужем над тем, какие же мы друг для друга не понятные. Прошло время. Я стала больше узнавать про себя, исследовать своё поведение, и этой теории мне стало мало. Знаете почему? Потому, что я чувствовала себя ограниченно и очень не «женской». Я могла быть сильной и волевой, решающей и дающей. Какой-то очень «мужской». Это шло в разрез теории. У меня всё время присутствовало ощущение: или я какая-то не такая, или мы не такие уже и разные. Может просто нас научили показывать только одну сторону? Мужчин – мужскую. Женщин – женскую. А-ля мужчины не плачут, а женщины не злятся…
Я долго анализировала своё поведение, а в дальнейшем и поведение других женщин и пришла к выводу, что у каждой из нас есть как и мужская часть, так и женская. Каждая из этих частей ведёт себя по своему и имеет свои потребности.
«По-мужски» я проявлялась, когда я решала, шла за идеей, проявляла настойчивость, агрессировала, стремилась, достигала, принимала ответственность и конкурировала с другими ради результата.
«По-женски» я проявлялась, когда была эмоциональна, замедленна, сексуальна, тепла, спонтанна, заботлива и принимала всех и вся.
Каждая часть имела свою ценность, и каждая могла навредить отношениям, если ею неумело пользоваться. Так со мной и вышло. Мой первый брак распался именно потому, что я неумело пользовалась этими частями. Несмотря на это, я почувствовала огромное облегчение. Я знала, из чего я состою. Я обрела свои части и научилась ими управлять. Я соединила в себе всё, что лучше всего умела делать.
Если вам важна ваша целостность и уместность своих проявлений, то первое, что нужно сделать – это с гордостью принять тот факт, что МЫ РАЗНЫЕ И ОДИНАКОВЫЕ ОДНОВРЕМЕННО. Важно понимать, что и «мужская», и «женская» части есть в каждом из нас, и включаются каждый раз, когда мы попадаем в определённую ситуацию.
Мы женщины, бываем «мужскими», а мужчины бывают «женскими». Этот факт подтверждает то, что мы, мужчины и женщины, испытываем одинаковые потребности, в любви и безопасности, жизненно важные потребности, удовлетворение, которых приводит нас к ощущению счастья.
Затем провести ИНВЕНТАРИЗАЦИЮ СЕБЯ.
Для того, чтобы сформировать свою целостность, вам нужно:
Этот долгий перечень вопросов позволит вам научиться распознавать своё поведение и вести себя осознанно.
И третье, ВКЛЮЧИТЬ НАВЫК УМЕСТНОСТИ. Для того, чтобы сбалансировать свои проявления, нужно делать одну простую вещь – нужно быть уместной! Перед тем, как что-то сделать рядом с партнёром оцените степень уместности этого проявления. Вам нужно «решать» или вы можете «расслабиться» и дать возможность решить ему. Вам нужно сейчас «действовать по плану» или включить «женскую спонтанность».
Делая непривычные действия, вы расширяете свою личную карту мира и становитесь профессионалами своей души. Действуйте!
Читайте также
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
Целостная женщина и сильный мужчина
Выдержки из дневников Рерих меня навели на мысль попробывать продолжить тему про Женщину. Но теперь в нашу дискуссию «допустим» и Мужчину.
Недавно я случайно прочитала статью, которая меня заинтересовала. К сожалению, не обозначился автор. Но всё же я решила дать возможность вам почитать от первого лица и подискутировать.
Итак, от первого лица автора
В каждой женщине мужчина подсознательно видит Мать. Как маму родившую его, так и архетип Великой Матери. Пра-Материи, наполняющей его смыслом, или отбирающей этот смысл. И в зависимости от того-насколько исцелена Мать внутри него — настолько безболезненным будет его восприятие женщины. Самурай не исцеливший Мать-не сможет увидеть в женщине Жену. Он подсознательно будет ставить ее в ранг матери, и бороться с ней. Только исцелившись, самурай может отделить жену от матери, при этом уважая единую природу ПраМатери, связывающую обоих.Нырнуть в женщину обозначает умереть в старой форме и родиться в новой. Родиться Творцом, Богом, Великим….Но это путь избранных.Целостная женщина будет подвергать мужчину «проверке». Но увидев его сердцем-будет боготворить, что сделает мужчину в тысячи раз сильней. Она видит слабые стороны, так как сила ума позволяет ей смотреть открыто и не закрывать глаза на вещи. И если мужчина не сдастся, а воспримет это как возможность познания себя-он познает Мать. Через него, целостная женщина будет познавать себя и аспекты Бога-Отца и Мужа.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Целостность женщины. Контроль или вера? Вежливость или искренность?
Наша земля богата «сильными» женщинами. Теми женщинами, которые на высоких каблуках, в деловом костюме эротично тушат дома и останавливают табуны. Которые были воспитаны комсомолом или «мамами-комсомолками». Которые всегда и во всем первые и лучшие или стремятся такими быть, или думают, что в этом смысл жизни. Которые готовы, даже среди ночи, «рассправить крылья» и защищать, спасать, выручать детей, мужа, родственников, страну, мир.
«Что же здесь плохого?» – спросят меня обиженные «сильные» женщины или их родные, близкие и сотрудники (которым с такими женщинами очень удобно). «Это хорошо, когда женщина такая ответственная, целеустремленная и, одновременно, такая верная и покорная, вежливая и учтивая» – говорят они в унисон.
Да, на первый взгляд – полная гармония. Но мне это почему-то напоминает одну рекламу чая, в которой показано, как такая женщина идет по улице на высоких каблуках, не касаясь практически земли, под восхищенными взглядами мужчин. Только когда она, стиснув зубы, «доплыла» в свою квартиру и закрыла за собой дверь, она становится собой, сбрасывая с себя всю эту «одежду» и устраиваясь на мягком диване с чашкой чая, «находя гармонию в себе». Этой женщине повезло, она может найти эту «гармонию» хотя бы дома.
Но, как правило, и дома наша «сильная женщина» не останавливает темп спасательницы. Она моет, чистит, варит, убирает, спасает и поддерживает. Какая там «гармония в себе»! И вот, наконец – ночь и кровать. И даже если ей повезло и она имеет мужа, то не факт, что сейчас будет что-то приятное для нее, какая-то «гармония в себе». Все ее тело на протяжении всех 30, 40, 50… лет целенаправленно готовилось к работе и достижениям, контролируя, сдерживаясь, вытесняя эмоции и чувства, лелея Эго и подавляя ощущения.
А утром – та же картина, которая повторяться много, много, много лет.
Такие женщины – это цвет нашей нации, но цвет, который не даст богатых плодов, ведь он не выполняет свою основную функцию (этот цвет не пахнет и не привлекает насекомых). Этому цвету некогда заниматься такими пустяками – собой. У него план, квартал, шеф, муж, дети, родители, ремонт … Ему некогда останавливаться. Ему страшно останавливаться, потому что он больше ничего не умеет, его учили цвести и достигать: «Наш девиз – коммунизм, наша цель – счастье людей. Иначе жить не стоит».
Такая женщина потеряла целостность, потеряла себя. Для нее работа и любая другая деятельность – цель жизни, она стала жесткой как в физическом, так и в духовном смысле. Ее жизнь становится постоянной неутомимой борьбой за решение ее внутренних конфликтов между вежливостью и честностью, между всезнающим рациональным умом и естественными желаниями тела и души, между стремлением к доминированию и потребностью в подчинении, между всеобъемлющим контролем и искренней верой.
Да, этот конфликт имеет одинаковую как разрушительную, так и созидательную силу. И до поры до времени, пока женщину он устраивает и творчество «бьет через край», этот конфликт несет творческий потенциал. Но однажды, сильнее все же становится естественная потребность в гармонии между противоположными состояниями. Потребность в единстве этих противоположностей напоминает о себе физическими и эмоциональными отклонениями или проблемами в отношениях, или в восприятии себя. И чем раньше это требование даст о себе знать, тем раньше у женщины появится шанс стать собой, чтобы найти снова целостность и «гармонию в себе», которую она потеряла в этих жизненных «тараканьих бегах».
Каждая девочка рождается целостной, готовой к выполнению своей основной миссии – быть женщиной. Не сестрой, мамой, дочерью, административной единицей или продавцом, а Женщиной.
Видели, сколько радости излучают двухлетние девочки? Главное, чтобы в течение трех лет, между третьим и шестым годами жизни, взрослые не забывали, что перед ними ребенок, девочка. Не забывали, что нужно «вкладывать в нее сердце», а не делать все возможное для развития ее Эго. Чтобы не делали из нее «послушную девочку», направленную на достижения.
Когда такие «послушные девочки», простите, «сильные» женщины, приходят на консультацию к психологу или психотерапевту, готовыми искренне открывать свое сердце, я склоняю перед ними голову. Этот важный для них шаг означает, что их внутренний конфликт достиг точки невозврата. Это означает, что тело и душа победили «комсомольское» Эго. Это значит, что она уже не хочет быть «паинькой», ценой отказа от своих желаний.
И пусть эта «послушная девочка» будет чувствовать себя неловко, раскрывая вам свое израненное сердце, и еще долго не будет признавать свою ненависть к матери, страх перед отцом, обиду на мужа или боль от потери любви, первый шаг уже сделан. Она становится Женщиной, ведь начинает больше чувствовать, различать свои чувства, желания, слышать свое тело.
И когда, со временем, исчезнет напряжение в ее шее и боль в голове, перестанет ныть поясница, когда она забудет где находится печень и такое болезненные менструальные дни и почувствует, наконец, «гармонию в себе» в постели с любимым – она снова станет собой. Наконец-то ее разум, чувства и ощущения в теле станут одним целым. Одним целым источником радости и любви, мягкости и нежности.
Такая женщина – действительно цвет общества. Она не изменилась, она та же – на высоких каблуках и в деловом костюме, но глаза ее сияют, голос льется, а походка завораживает.
Она понимает, что не должна «быть лучше», «быть успешной», все контролировать, за всех отвечать, она хочет Быть Собой. Она доверяет и верит себе и своим ощущениям. Она цельная. Она больше не разорвана в клочья обязанностями, запретами, ограничениями, комплексами и другими «нельзя!».