Что значит тонко чувствовать
9 отличительных черт глубоких и тонко чувствующих мыслителей
Тонко чувствующим людям часто приходится нелегко в жизни. Чувствительность в сочетании со склонностью много думать приумножают переживание эмоций и чувств.
Чувствительные личности – это мыслители, которым присуще нечто особенное. Они способны преобразовать негатив и боль в нечто ценное, то, о чем действительно стоит помнить.
Вот несколько особенностей, которые характерны чувствительным личностям, склонным к размышлениям:
1. Они анализируют каждую мелочь.
Чувствительные мыслители слишком много думают и анализируют. Они бывают слишком несправедливыми к себе самим, не давая возможности расслабиться и отдохнуть.
2. Для них все имеет значение.
Такие люди находят смысл в каждом уроке, который преподносит им жизнь. Они учатся искать ответы на все вопросы, которые подбрасывает жизнь. Даже на те, на которые ответов, к сожалению, нет.
3. Они всегда слушают очень внимательно.
Слушать и слышать, не прилагая для этого особых усилий, – это их дар от природы.
4. Они видят мир черно-белым.
Чувствительный и постоянно размышляющий человек не понимает, как можно чувствовать вполсилы или любить наполовину. Они или любит всем сердцем, или так же ненавидят.
Многие из них, открывая сердце, ожидают, что им ответят взаимностью. Разочарование они переживают очень болезненно.
5. Они – идеалисты.
Они серьезно относятся к миру вокруг и к своим эмоциям. Мыслитель не способен относиться к своей жизни проще. Он довольно скрытен и никому не рассказывает о своих внутренних страданиях. Такой человек хочет жить в своем мире и верить в существование добродетелей, которых многие часто не замечают.
6. Им часто кажется, что они находятся не в своей тарелке.
У многих чувствительных людей есть тайна, о существовании которой они сами, зачастую, не догадываются. Как правило, такие люди чувствуют взаимосвязь с жизнью в целом, не всегда ощущая тесной связи с окружающими людьми. Часто им комфортно в одиночестве, подальше от суеты и других людей. А рутинная работа их буквально убивает.
7. Хоть они и не говорят прямо, но всегда жаждут любви.
Чувствительные люди – это люди с ранимой душой и сердцем. Они очень надеются однажды встретить свою истинную любовь. И когда надежды не оправдываются, они изолируются от всего мира. Это необходимо им для того, чтобы исцелиться.
8. У них особые отношения с Богом.
Такие люди по-особому связанны со Вселенной и Богом. Их связь глубока, а отношения сильны и духовны. Более того, они пытаются познать эту Вселенную как нечто целостное, обычно сражаясь в битвах, в которых нет победителей.
9. Они часто страдают от бессонницы.
Несмотря на то, что эти люди чаще всего рано ложиться спать, они не могут долго заснуть. Им в целом сложно выспаться. Все дело в их страхах и мыслях, которые они никак не могут выбросить из своей головы. Они вспомнят, анализируют и пропускают через чувства каждую мелочь, которую увидели или услышали в течение дня.
Новое видео:
Знания души. 29. Что такое тонкие чувства?
ЗАКОНЫ И ЗНАНИЯ ДУШИ
Часть 2. ЗНАНИЯ ДУШИ.
Новые ответы на новые и старые вопросы
Вопрос 29. ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ГЛУБИННЫЕ ТОНКИЕ ЧУВСТВА, И ЧЕМ ОНИ ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ ДРУГИХ ЧУВСТВ?
Глубинные тонкие чувства – чувства, идущие из глубины души, из жемчужины истины.
15.03.2008.
Из урока любви №35:
23.04.2007
Урок прошлого №3:
Глубинные чувства – яркое проявление реальности огненного мира.
Палитра чувств – огненные краски любви, искрящиеся радостью глубинные тонкие чувства любящего человека.
Глубинные чувства – яркое излучение любящей души. Оно озаряет сознание и открывает человеку реальные краски бытия. Оно вырывает из тисков серого мира и выводит из тупиков серого существования».
13.09.2008
Из урока дела №20:
«Только тонкие чувства могут руководить человеком.
…Чистые, тонкие, огненные чувства, идущие из глубины души – огненная атомная энергия Божественной любви, чувственная сила Божественной истины».
«Существуют три вида тонких чувств:
1. Тонкие чувства, ведущие человека по жизни.
Они несут законы справедливости души человека, которым он должен
следовать, идя по жизни.
2. Тонкие чувства, раскрывающие душу.
Они несут законы справедливости, выполняя которые человек может
использовать глубинные знания души.
3. Тонкие чувства-опекуны.
Они несут законы справедливости, защищающие человека в новой жизни».
30.09.2008.
Из урока дела №24:
«…Победа разума приведет вас к свободе личности. Свобода личности – это свободное проявление индивидуальности, свободное использование Божественного начала души.
Жемчужина истины – Божественное начало души человека и источник тонких чувств. В жемчужине заложено истинное предназначение человека. Раскрыть тонкие чувства – раскрыть истину души, подняться в ехида и выполнять волю Бога.
Ехида – высшее проявление тонких чувств, направленное на служение Богу.
Пять физических чувств даны человеку для восприятия материального мира. Даже потеря одного из них, уже ограничивает в общении с окружающим миром. Слишком развитые чувства мешают человеку. Он видит больше, чем нужно. Он слышит больше, чем нужно. Бесконечный шум, неприятные запахи, болевые ощущения осложняют человеку общение с материальным миром. Иными словами повышенная чувствительность мешает человеку жить в сером мире.
Тонкие чувства никогда не мешают человеку и не осложняют его жизнь. Тонкие чувства – сверхчувства. Тонкие чувства – чувства вечной души.
Грубые чувства – чувства несовершенного, грубого, бренного тела человека».
4.10.2008
Из урока дела №25:
«…сила чувств зависит от силы хая. Хая – это огненный поток тонких чувств, огненное вдохновение Вечности. Хая вырывается наружу из открытой нешама, ее невозможно сдержать. От силы тонких глубинных чувств души зависит скорость и глубина проникновения чувств, скорость и глубина проникновения хая.
Каждое чувство имеет свой цвет и свой звук, то есть имеет свой голос. Сила звука зависит от яркости его проявления – от силы цвета и от силы звука.
Тонкие чувства – разумны. Они несут знания законов Космоса. Хая – огненный поток космических знаний, космическая ступень развития души человека. Хая может литься огненной рекой жизни дела, может вырываться ураганом знаний новой жизни, может извергаться вулканом высших страстей души. Все зависит от силы чувств, от силы страсти.
Вы учитесь развивать тонкие чувства для того, чтобы познать силу страсти души вашей – всепоглощающую, всепроникающую, всепрощающую и всеобъемлющую силу единения, силу любви человека к Богу.
Дети мои, пришло время жить! Пришло время любить! Пришло время творить! Пришло время выполнять волю мою! Пришло время действия хая!
Время противодействия серых миров закончилось. Они противостояли силе мысли. Сила чувств, хая новой жизни взорвала серый мир. Противостояние закончилось. Начался Великий Переход – переход к новой жизни, время действия творцов Единой Вселенной, время действия любви, время действия дела вашего.
Вперед, дети мои! Я, Бог ваш, с вами!»
04.10.2009.
Урок дела №26:
«Время действия темно-серых сил подходит к концу. Они изживают сами себя, ставя ловушки друг другу.
Пришло время действия светлых сил. Распад серого мира закончился. Начинается расцвет новой жизни. Светлые силы Земли сплотились вокруг творца Единой Вселенной.
Расцвет новой жизни – это расцвет разума. Противостояние закончилось. Противоборство прекратилось. Теперь каждый будет заниматься своим делом. Темные силы поведут свою половину человечества к Богу через горнило власти тьмы. Светлые силы поведут к Богу через воспитание чувств к победе разума. Великий Переход к новой жизни начался. Начался великий путь к победе разума. Огненная хая, вырвавшаяся из глубины души, прокладывает человеку путь к новой жизни в высшие цивилизации Божественной любви. В высших цивилизациях высший разум через тонкие чувства руководит человеком.
Высший разум – горнило Божественной страсти. Им живет и питается Великий Высший Абсолют, Божественное Решение, Божественная власть чувств над сознанием.
Ехида – высший разум, Божественная всласть в душе человека. В ней находится жемчужина истины – источник тонких чувств души.
22.02.2009
Урок дела №53 – урок творца Единой Вселенной:
«Дети мои, будьте внимательны! Будьте внимательны к себе и к людям. На Землю пришло Божественное Решение новой жизни. Ураган космических знаний заканчивает свою работу. Земля наполнилась знаниями Космоса. Они помогут человеку начать новую жизнь. Они помогут вам принять правильное решение. Свободная воля человека должна подчиниться высшей воле вселенского разума.
Сегодня вам необходимы стойкость, выносливость и непреклонность. Проявляет эти важные качества мужского начала чувство меры.
Чувство меры – удивительное чувство, основанное на разумном использовании Божественных законов. Чувство меры – это не золотая середина. Золотая середина – это высшее мастерство, умение маневрировать и приспосабливаться. Чувство меры – это высшее творчество души, высший разум материи, разум чувств.
Тонкие чувства разумны. Они не позволят человеку попусту растрачивать потенциал души и физическую силу. Они не позволят накапливать ненужные знания. Чувство меры сродни чувству собственного достоинства, которое проявляет в человеке высочайшие качества его души – гордость, честность и бесхитростность. Гордость не позволяет отдавать свое и брать чужое. Честность перед Богом и перед самим собой позволяет видеть свои ошибки не искать им оправданий. Бесхитростность открывает душу и бесконечные просторы разума Божественной любви.
Будьте внимательны к людям! Цените людей, у которых проявлены чувство меры и чувство собственного достоинства. Воспитывайте в себе эти прекрасные чувства! Берегите их! Человек, пренебрегающий этими чувствами, предает Бога в себе, предает Божественные законы, пренебрегает Божественным началом своей души.
Дети мои, ваша планета сегодня переполнена знаниями Космоса. У Земли есть чувство меры и чувство собственного достоинства. Она давно ушла от влияния власти тьмы. Теперь она сбрасывает с себя тьму власти. Серость уходит. Вместе с ней уходят все, у кого нет чувства меры и чувства собственного достоинства.
Для того чтобы правильно использовать космические знания Земли, необходимы стойкость, выносливость и непреклонность. Для того чтобы полностью оторваться от серости окончательно уйти от влияния тьмы власти, нужны гордость, честность и бесхитростность».
9.05.2009
Урок дела №61
«Чем выше уровень духовности человека, тем больше он самодостаточен.
Самодостаточность – возможность самостоятельно решать свои проблемы. Уровень духовности – это уровень проявления разума, уровень использования глубинных тонких чувств души.
Глубинные чувства – это огненные, тонкие чувства души. Разум – защитное свойство души. Нравственность – источник здоровья и духовного и физического. Она стоит на страже благополучия. Нравственность выше разума. Она сродни благоразумию. Быть нравственным – благоразумно. Благоразумие нравственно.
Благоразумие – разум, используемый во благо, во благо себе, во благо другим и во благо окружающего мира.
Нравственный человек – человек, осознанно подчиняющийся Божественным законам. Нравственный человек – человек разумный, человек защищенный.
Высоконравственный человек – человек, который не может нарушить Божественные законы справедливости. Для него выполнение законов естественно, он выполняет их без всяких усилий. Ему не нужна защита. Он сам защищает других. Его душа открыта полностью, в нем проявлено все мироздание. Такой человек благоразумен. Его собственный темный мир стоит на страже его здоровья. Он самодостаточен. У него работает высшая защита – нравственность и благоразумие огненного тела. Огонь его души пронизывает его мысли и его деяния. Такой человек служит Богу. Он, как и темный мир, стоит на страже законов. Таким будет новый человек Земли, человек эры Огня, зашедший в новую жизнь».
Что позволяет человеку тонко чувствовать других людей? Как работает эмпатия?
Почему человек способен тонко чувствовать других людей и их чувства? Узнайте, что такое эмпатия и как уберечь себя от чужий эмоций!
Что позволяет человеку тонко чувствовать других людей? Принцип работы эмпатии
Эмпатия¹ – это способность человека чувствовать других людей, чужие эмоции, желания и чувства. Она относится к экстрасенсорному восприятию: развитая сверхчувствительность позволяет воспринимать эмоции других людей.
На самом деле, способность к эмпатии есть у большинства людей, просто она выражена в разной степени. Это глубоко личное чувство, о котором не принято говорить.
Некоторые люди интуитивно знают, как это сделать. Другие этого делать не умеют. В этом случае эмпатия будет приносить страдание своему носителю: некоторые люди даже не могут различить своих эмоций и чужих: для них все ощущается, как собственное чувство!
В обычном состоянии, когда человек не обладает развитой эмпатией, или когда способность осознанно отключена, биополе его выглядит так:
Когда он начинает кому-то сопереживать, аура становится “пористой”:
Говоря образно, когда эмпат центрирован в себе, он похож на чашу, а когда начинает активно сопереживать, то становится как дуршлаг.
Отверстия в энергетическом теле, “поры” пропускают психическую энергию к человеку, выстраивается связь, и эмпат начинает тонко чувствовать его переживания.
Также происходит и обратное: когда в вас переходит энергия внимания из окружающего мира: от других людей, мест и событий.
Перед действием происходит процесс принятия решения. Эмпаты способны тонко чувствовать других людей, что намеревается сделать человек до самого действия!
Эмпатия позволяет испытать опыт единства бытия, почувствовать себя другим человеком, понимать поступки других людей.
Если же эмпат не знает, как “отключать” эту способность, то это сильно влияет на его жизнь и здоровье, постепенно разрушает его.
Как проявляется неконтролируемая эмпатия в жизни?
Спектр этот велик, это всегда приводит к потере внутренней энергии² через постоянное растрачивание эмоций. Это может доводить до физического изнурения – по сути, эмпат берет на себя физическую и эмоциональную боль других людей.
1. Гиперактивная эмпатия в отношениях
У человека возникает сильное желание помогать другому, когда он видит, что у того проблемы.
Это приводит к тому, что он начинает «перенимать» проблемы и забывает о себе. В итоге эмпат внутренне перестает понимать, где он и его жизнь, а где переживания другого.
2. Гиперактивная эмпатия в социальной среде
В обществе эмпаты не могут находится долго, потому что теряют себя в океане ощущений от множества окружающих людей. Они настолько сосредоточиваются на восприятии эмоций, витающих в “воздухе” и окунаются в их мир, что теряют себя, свою целостность.
3. Гиперактивная эмоциональная эмпатия
На эмпата сильно воздействует чужая эмоциональная боль. Если у кого-то произошла сильная потеря, например кто-то умер, эмпат может поддержать этого человека, воспринимая эмоции за него, но потом начинает плохо себя чувствовать и ощущать чужое горе.
4. Гиперактивная эмпатия в определенных местах
Если эмпат входит в здание, которое наполнено эмоциями множества людей, он начинает тонко чувствовать весь эмоциональный фон этого места. Это проявляется в больницах, школах и т. д.
5. Физическая эмпатия
Некоторые эмпаты даже могут чувствовать физическую боль других людей! Сначала это проявляется в том, что они воспринимают саму боль в конкретном месте, а после от физической эмпатии могут возникать сильные головные боли.
Это наиболее распространенные виды эмпатии, хотя существует намного больше видов эмпатии, такие как интеллектуальное сочувствие, сопереживание с животными и растениями и другие.
Для того чтобы научиться использовать достоинства сверхспособности, необходимо контролировать свою эмпатию.
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Эмпатия — осознанное сопереживание текущемуэмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения внешнего происхождения этого переживания (Википедия).
² О том, как повысить энергию тела, читайте здесь>>>
Так ли хорошо быть человеком с тонкой душевной организацией?
Так ли хорошо быть человеком с тонкой душевной организацией?
Что подразумевает под собой тонкая душевная организация? Мы часто встречаемся с этим термином, но редко можем объяснить, какой смысл в него вкладываем. Красивая фраза, за которой скрывается не совсем определенный смысл. Знаем ли мы людей с тонкой душевной организацией? Быть может, мы сами причисляем себя к таковым? Как живет ранимый, чувствительный человек сегодня в нашем жестоком и безжалостном мире?
Сегодня принято считать, что человек с тонкой душевной организацией – это особо утонченная личность, тонко чувствующий человек, который особо тяготеет к культуре и искусству в самых разнообразных его проявлениях.
При этом негласно подразумевается, что такие люди по определению интеллектуально развиты и всегда имеют массу творческих талантов. Но так ли все на самом деле? Давайте рассмотрим, качества, по которым чаще всего выявляют тонкую душевную организацию:
После изучения списка тонко чувствующий человек, которому приписывают тонкую душевную организацию, предстает в несколько ином свете. Складывается впечатление, что за красивой фразой прячется неуверенность в себе, излишняя эмоциональность, психическая нестабильность, боязливость, социопатия – все те качества, которых обычно стыдятся. В результате этот красивый, блестящий ярлык не просто скрывает недостатки от окружающих – он возводит их в ранг достоинств, которыми можно гордиться.
Какая она, тонкая душа? Последствия подмены понятий
К чему же может привести подобная подмена понятий? В первую очередь, человек с тонкой душой, который вешает на себя подобный ярлык, начинает считать достоинствами свои недостатки. У него пропадает необходимость исправлять их, бороться с собой и стремиться к самосовершенствованию. Он больше не нытик, не истерик и не трус – он натура с тонкой душевной организацией. Подобные эвфемизмы на корню рубят любое желание измениться, развить свою внутреннюю силу, побороть слабость и страхи.
Похожую картину можно наблюдать, если сравнивать людей, добившихся значительного финансового благополучия:
Обе категории успешных людей достигли одного и того же – финансового благополучия, возможностей, определенной власти. На обложках журнала Forbes все они выглядят совершенно одинаково. Но при личном общении начнут открываться истинные черты их характера. И вероятнее всего, те люди, которые всего добились сами, будут нам более приятны.
Когда человек мгновенно получает то, к чему он стремится, – он лишается стимула развивать себя.
Как только неуверенность в себе и психическая неустойчивость становятся признаками тонкой душевной организации, – отпадает необходимость меняться.
Советы тонким натурам, которые хотят стать сильнее
На протяжении всей нашей жизни мы продолжаем развиваться. Мы жертвуем многим, чтобы достичь успеха – но при этом закаляем себя, становимся сильнее и устойчивее к проблемам. Люди с тонкой душевной организацией, которые предпочитают избежать трудностей саморазвития, спрятавшись за красивыми терминами, на всю жизнь остаются детьми внутри. Тонкая душевная организация – всего лишь ширма для боязливых и не уверенных в себе людей. Невозможно закалиться, обрести стабильность и силу, научиться чему-то новому, прячась за красивыми ярлыками. Давайте будем называть вещи своими именами – и избегать подобных ошибок.
Что же делать, если мы начинаем замечать за собой упадническое поведение, неуверенность и неспособность преодолевать себя? Что делать, если вы – ранимый, чувствительный человек? Как заставить себя развиваться?
2 совета людям с тонкой душевной организацией:
Забудьте о подражании любимым героям из фильмов и книг.
Вы – это вы. Самостоятельный человек. Уникальная личность. Вы не нуждаетесь в подражании кому-либо – лучше пускай другие вам подражают, если им захочется. Все, что написано в книгах и отображается в фильмах – раздутые патетические приемы, которые служат для того, чтобы вызвать реакцию о зрителя. При этом чем более искушенным становится зритель, – тем более тонкие и мощные приемы идут в ход. Но это не изменяет их сути: персонажи из фильмов и книг остаются лишь персонажами. Мы сами должны творить свою жизнь.
Не стоит клеймить себя ярлыками.
Ярлык – повод сдаться. Как только вы соглашаетесь с тем, что вы слабы, – желание стать сильнее отпадает напрочь. Существует одна очень опасная и популярная фраза: «Я такой, какой я есть. Не нравится – уйдите». Эта фраза то и дело мелькает на просторах интернета в различных вариациях и с восторгом воспринимается большинством читателей. Но стоит ли она того, чтобы ей следовать? Быть может, тот человек, которым вы являетесь, совсем не так хорош, как кажется? Может быть, вы сможете стать лучше? Перестаньте себя успокаивать, возьмите себя в руки – определитесь в жизни и займитесь наконец собой настоящим, а не мифическим.
Саморазвитие – естественное стремление человека
Развитие невозможно без преодоления трудностей. Человек с тонкой душой, который в школьные годы ни разу не дрался, вряд ли проявит себя смельчаком в уличной потасовке, будучи взрослым.Он не сможет проявить себя на работе или отстоять свое мнение в бизнесе. Тот, кто не прошел по карьерной лестнице от самого низа, никогда не сможет понять своих подчиненных. Люди, не работавшие во время учебы в университете, не будут знать цены деньгам, как не знает цены хлебу тот, кто не испытывал голода.
Не прикрывайтесь красивыми терминами. Испытывайте себя. Переступайте через свои желания. Вырывайтесь из зоны комфорта.
Выскажите наконец свое мнение неприятным людям, из-за которых вам плохо, не прикрываясь тем, что “это их выбор”. Берите рюкзак – и уезжайте на месяц в горы. Обувайте кроссовки – и пробегите три километра прямо сейчас. Сломайте свое сытое мироощущение – иначе вы рискуете навсегда остановиться в своем развитии там, где вы сейчас есть. Внутреннее развитие невозможно без внешнего. Как бы глубоко вы ни познали внутренний мир, это – бесполезные знания до тех пор, пока вы не испытаете их на практике.
Насколько бы вы ни были ранимым, чувствительным человеком с тонкой душевной организацией, используйте эти качества себе на пользу, а не во вред. Вы можете почувствовать всю мощь классического исполнения Баха? Вы чувствуете мир иначе, чем другие, и можете разглядеть в нем больше остальных? Гордитесь этим, используйте это недоступное другим умение, трансформируйте свою чувствительность и интуицию, умение смотреть вглубь вещей – в творчество. Но не позволяйте этим качествам портить вашу жизнь. И уж тем более не превращайте их в повод смотреть на других свысока.
Современный психологический подход
Вы знаете, что Ваша тонкая душа – Ваше достоинство, и гордитесь умением чувствовать тоньше и понимать глубже. Но нередко Вам тяжело контролировать свою эмоциональность и восприимчивость. Чтобы превратить это качество в источник гармоничной и яркой жизни, нужно научиться правильно управлять своими ценностями и перестать бояться выходить за рамки.
Тонкая душевная организация: 7 способов защититься ранимому человеку
Все люди разные – как по складу характеру, мыслям, манере общения, так и по складу душевной организации. Кто-то стойко переносит все тяготы, лишения жизни, не прогибается ни под какими жизненными обстоятельствами, а кого-то даже пустячное, брошенное впопыхах обидное слово выбивает из колеи. Первому типу людей гораздо проще жить. Их психика защищена от мелких обидок, душа закалена, характер силен. Как же справиться людям с тонкой душевной организацией, дабы не впадать в истерику при малейшем поводе?
Что значит тонкая душевная организация человека
Что же означает тонкая душевная организация человека? Это особенность психики, которая проявляется в чрезмерной впечатлительности, ранимости, чувствительности. Тонко организованных психологически людей отличают следующие особенности.
Как же быть тем, кто обладает такими особенностями личность.
7 Способов защититься от негатива
Личность с тонкой душевной организацией принимает все слишком близко к сердцу. Чтобы не делать этого или периодически «сбрасывать» накопленный негатив, есть 7 действующих способов.
Медитация
Наилучший способ защиты души. Медитировать можно не только будучи дома, но и находясь в других местах, причем делать это не обязательно в стандартном понятии «позы лотоса».
Медитация – это, в первую очередь, концентрация на теле, чувствах, ощущениях. Осознавая тягостность общения с токсичными людьми, постарайтесь абстрагироваться от мероприятия, ситуации. Сосредоточьтесь на себе, подумайте о чем-либо позитивном, постарайтесь уйти сознанием максимально далеко от давящей обстановки. Парочка тренировок – и вам станет намного легче.
Дыхательные упражнения
Эффективнейшим способом будет методика, помогающая при панических атаках. Называется она «четыре-семь-восемь». Суть ее проста: вдох в течение четырех секунд, задержка дыхания на семь секунд, выдох в течение восьми. Для закрепления важен повтор – раза два-три.
Методика помогает как при явной панике, так и при начале ссор, скандалов, переключая мозг на спокойную волну. Ну, или же воспользуйтесь знаменитым правилом досчитать до десяти – в течение счета вы успокоитесь, сможете отогнать негатив.
Визуализация негативных/позитивных эмоций
Как правило, негативные эмоции доставляют токсичные люди, которых, хлебом не корми, а дай покритиковать, поскандалить, оскорбить. Предчувствуя начало любого из этих условий, представьте, как от человека к вам направляется облако, волна темной энергии, составляющей суть негативных эмоций. Эту волну необходимо отбить, представляя, как от вас течет светлая, спокойная волна позитива, душевного спокойствия.
Но не только люди приносят горести. Абсолютно любую ситуацию, потревожившую душевный покой, можно представить в виде темного облака, нависшего над вашей головой. Суть заключается в том же – развеять это темное облако собственным светлым, состоящим из позитива.
Визуализировать можно даже специальную «оборону». Возведите вокруг себя воображаемые стены, ограждения, не пропускающие ни капли обидных слов, грусти, обиды.
Забота о личных границах
Не допускайте в созданный вами мирок недовольных, критикующих людей. Не бойтесь давать отпор, отказываться от встреч с неприятными людьми, пересаживаться на другое место от болтливой соседки, пресекать неудобные разговоры.
Помните – забота о себе важнее отношения людей, которые не задержатся в жизни надолго.
Осознайте собственные желания
Прекратите быть «удобным» человеком. Нет, этого не оценят, никто не скажет, как вы хороши – зато вот наглеть без меры продолжат. Нет никакого смысла в том, чтобы подстраиваться под партнера, родителей, знакомых, коллег. В конце концов можно остаться в одиночестве, опустошенным токсичными взаимоотношениями с любым из членов социума. На первое место стоит всегда выдвигать собственные желания.
Хотите путешествовать, строить карьеру – воля ваша. Хотите охранять домашний очаг, уделять время хобби – флаг вам в руки. Главное, чтобы дело приносило пользу, успокоение, удовольствие именно вам. Не бойтесь уходить с нелюбимой работы только потому, что кто-то не верит в вас.
Не углубляйтесь в сказочные миры
Да, там спокойнее, удобнее, лучше. Но мечты мечтами, а реальная жизнь – вот она, рукой подать. Пока вы сами не сумеете абстрагироваться от мира фантазий и начать самостоятельно решать проблемы, никто за вас этого не сделает. Помечтать хорошо на досуге, но если ситуация требует вашего непосредственного влияния – влияйте!
Не надумывайте
Зачастую человек с тонкой душевной организацией склонен видеть подтексты, знаки там, где их нет. Компания людей рядом засмеялась? Ах, они насмехаются надо мной! Человек в автобусе напротив нахмурился? Мой вид к этому располагает!
Вовсе нет. Люди вообще существа, зацикленные на собственных проблемах, им дела нет до вашего неудачного макияжа/растянутых брюк/неровного носа. Не принимайте все на собственный счет. Даже если компания заметила дырочку на вашей майке, неужели это повод расстраиваться?
Что, если советы не помогают?
В максимально крайних случаях имеет смысл обратиться к психологу/психотерапевту. Специалист проработает семейные, детские травмы, выявит причины склада характера, неумения постоять за себя, даст советы и будет работать с вами до полного улучшения ситуации.
Помните главную заповедь – никто не поможет тебе, пока ты сам не захочешь себе помочь!