Что значит токсичный человек простыми словами сленг
Кто такой токсичный человек и как распознать токсика в себе — защита от разрушительного общения
Токсичные люди отравляют окружающим жизнь, портят им настроение, лишают мотивации и жизненной энергии. Казалось бы, выход прост – исключить таких людей из круга своего общения, не придавать значения их словам. Но распознать токсика не так просто, они очень умело маскируются, не менее мастерски манипулируют людьми.
Кто такой токсик и почему это плохо
Дать точное определение токсичному человеку сложно, так как индивид обладает массой негативных качеств.
Если индивид лишает других веры в себя, то это – токсичный человек. Токсики избегают ответственности за свои поступки, перекладывают вину на других. Токсичные любят жаловаться и драматизировать, создавать вокруг себя ореол негативных эмоций.
Психология объясняет почему токсичность — это плохо:
Согласитесь, неприятный портрет вырисовывается. А у вас в окружении есть токсичные люди? Как предпочитаете выстраивать с ними общение? Расскажите о своем опыте в комментариях.
Типы токсичных людей
Ядовитые люди по-своему уникальны, набор «токсинов» у каждого индивида свой. Но выделяют наиболее распространенные группы токсичных людей.
Перфекционист
Внешне токсичный перфекционист выглядит идеально: прическа уложена волосок к волоску, одежда выглажена, ботинки начищены. В доме стерильная чистота. Токсик смотрит на окружающий мир с подозрительным прищуром, будто выискивает новые несовершенства.
Токсичные перфекционисты не упустят возможности в грубой форме покритиковать окружающих (надела немодное платье, неровно накрасила губы, и вообще, об учебе нужно думать).
Очень скупы на похвалу, благодарность, добрые слова. Ждут этого от окружающих, сами давать не готовы. После общения с токсичным перфекционистом человеком теряется вдохновение, уверенность в себе, положительный настрой.
Учитель
Токсик-учитель считает, что он всегда прав, помогает людям и делает великое дело – улучшает мир. На деле же поучается, что человек раздает непрошенные советы.
Своим поведением токсичные люди могут спровоцировать у окружающих сомнения в себе, комплексы или даже серьезные психические расстройства.
Например, мать говорит дочери, что с ее фигурой нельзя носить шорты, лучше выбрать просторное платье в пол. Девочка начинает считать себя толстой и некрасивой, перестает есть, появляется расстройство пищевого поведения.
Заботливая мама
Если токсик-учитель только говорит, то этот тип спешит действовать, об этом токсика никто не просит. Индивид уверен, что знает лучше, что нужно ее мужу, ребенку, подруге и т.д.
Например, «заботливая мама» может отнести стихи своей дочери в издательство и напечатать их в местной газете, хотя девочка не готова была демонстрировать свое творчество на публику.
Если за оказанную «помощь» не благодарить, то токсичный человек такого типа начнет обижаться, обвинять в отсутствии благодарности. Но вот помощь при реальных проблемах «заботливая мама» оказывать не торопится, дистанцируется, делает вид, что ее это не касается.
Жертва
Токсичная жертва или психологический мазохист постоянно выражает недовольство, транслирует негативные эмоции. У токсика-жертвы виноваты все (государственная система, жизнь, сосед, родители, дворник и т.д.).
Часто токсичная жертва транслирует негативные установки: «Кота хочешь завести? Да он гадить будет и в дом заразу принесет», «Замуж собралась? Да все мужики одинаковые, к другой уйдет».
Жертва и сама притягивает к себе неприятности, и учит этому окружающих. Если у нее рождается ребенок, он не проявляет в будущем амбиций, предпочитает «плыть по течению», не ставить перед собой серьезных целей.
Подробнее о поведении жертвы читайте в статье о виктимном поведении.
Завистник
Для токсичного завистника чужой успех – это личное несчастье, обида. Они не способны разделять чужое счастье, предпочитают обесценивать достижения других людей: «Да он получил 5 потому, что списал», «Наверно, получила должность потому, что спит с начальником».
В коллективе токсичный завистник может организовать настоящую травлю, делать все будет через других людей.
Нуждающийся
Токсик, который уничтожает человеческое время, ресурсы, занимает собой личное пространство. Он постоянно в беде, ему нужна помощь, «жилетка для слез», внимание. Токсичный человек может неожиданно нагрянуть в гости, позвонить и отнять у человека его личное время, при этом, все что ему нужно – просто публично поныть. Реальную помощь отвергает.
Например, токсик не может найти работу. Человек предлагает токсику вместе составить резюме, поговорить со знакомыми на счет вакансий, разместить объявление о поиске работы. Токсичный человек пропускает это мимо ушей, продолжает дальше сетовать на проблемы.
Дополнительная классификация
Это не единственная классификация токсичных людей. Есть и более подробная, развернутая.
Какие бывают токсичные люди. | Особенности, примеры поведения. |
Самовлюбленный. | Нарциссы – очень токсичные люди, так как ставят свои личные достижения превыше других. Их самолюбие не обосновано ничем, но очень напрягает окружающих. |
Диктатор. | Стремятся управлять всем происходящим, играют на чувствах людей, часто шантажируют, общаются в ультимативной форме. Поведение часто встречается в семейных, детско-родительских отношениях: «я тебя содержу, поэтому ты обязан меня слушаться», «я – главный добытчик в семье, поэтому сам буду решать, куда тратить деньги». Часто такой стиль общения выбирают руководители на работе. Диктаторы часто используют вербальную агрессию, словесно унижают своего собеседника. |
Не одобряющий, придирчивый. | Людьми двигают разные мотивы, но угодить им невозможно. Не так страшно, если токсик – коллега по работе или случайный знакомый. Сложнее всего, если таковым оказывается близкий, значимый родственник. |
Навязчивый, прилипчивый. | Похожи на бабушек у подъезда, которым до всех есть дело. Обожают перемывать кости, обсуждать чужую жизнь, не упустят возможности вмешаться не в свое дело. |
Любитель драмы. | Не может жить без скандалов, выяснения отношений и ссор. Те, кто находится рядом, автоматически втягиваются в неприятные ситуации. |
Пиявка. | После общения с «пиявкой» чувствуешь себя как выжатый лимон (мотивации нет, настроение на нуле, ухудшается самочувствие). Таких людей нередко называют энергетическими вампирами. |
Патологический лгун. | Манипулятор и провокатор, который обожает строить козни и свои хитроумные стратегии. Может устроить массовый скандал, натравить одного человека на другого. |
Злорадный. | Не упустит возможности злобно посмеяться над человеком, который потерпел неудачу. Не желает разделять чужую радость. |
Дениалист. | Если мнение человека противоречит его взглядам и убеждениям, то он будет упрямо доказывать свое. |
Любитель двойных стандартов. | Что можно ему, почему-то нельзя другим. Окружающие врут и лицемерят, а если он делает это сам, «это другое». |
Агрессор. | Запугивает окружающих своей повышенной агрессивностью, не желает, чтобы его трогали. |
Основные признаки, которые нужно знать
Токсичный человек обладает определенным признаками в поведении и общении:
Как понять, что вы – токсичный человек
Рассмотреть в себе токсичность можно по признакам:
Почему люди становятся токсичными – причины
Человек может стать токсичным по причинам:
Цели и основные выгоды токсичности
Многие люди ведут себя как токсики намерено, так как видят выгоду:
Токсичность в СМИ и социальных сетях
Токсичное отношение к человеку можно найти в СМИ, в социальных сетях, в постах и видео блоггеров.
Токсичные авторы и журналисты любят приукрашивать события, считая, что так материал вызовет больше интереса и ажиотажа. Но у знающих людей это вызывает недоумение.
Токсичность в СМИ и социальных сетях проявляется в любви к голословному осуждению, бездоказательной информации.
Негативные новости и токсичные информационные статьи льются на людей огромным потоком, заставляют их чувствовать себя неуверенными, обеспокоенными, слабыми.
Все больше токсичных блоггеров и авторов строят контент на недовольстве кем-то или чем-то, так называемом хейте. Хейтят книги, людей, музыку, отдельные высказывания, зачастую, вырванные из контекста.
Есть категория людей, которые обожают «гадить» и вести себя токсично в интернете, зная, что за это ничего не будет. Они как будто намерено путешествуют с сайта на сайт, с профиля на профиль, чтобы оставить обидные, токсичные и унизительные комментарии, зачастую, богато украшенные нецензурной лексикой.
А как вы реагируете на токсичность в СМИ и социальных сетях? Поделитесь своим мнением в комментариях.
Почему мы попадаем в ядовитые отношения
Человек, сам того не замечая, может стать жертвой в токсичных отношениях по причинам:
Как правильно общаться с токсичными людьми
Токсичный человек в окружении может здорово подпортить жизнь, поэтому важно общаться с ним правильно.
Держать границы
Не нужно впускать токсичного человека в личное пространство, в свою душу. Чтобы разговоры с токсичным человеком не затягивались, нужно уметь отстаивать личные границы.
Не все умеют говорить твердое «нет», поэтому на вооружении стоит иметь несколько предлогов или возможностей дистанцироваться (нужно забрать ребенка со школы, срочно заехать к бабушке или купить подарок лучшей подруге). Главное – говорить с токсичным человеком убедительно.
Ограничивать время диалога
Чем меньше общаться с токсичным человеком, тем меньше негативной информации от него можно услышать. С токсичными людьми нужно ограничивать общение, даже если это – близкие родственники.
Главное – не вступать с токсичным человеком в спор, не начинать доказывать свою правоту. Лучше просто отойти в сторону. И заранее предупредить о том, что время ограничено: «Прости, через 10 минут надо бежать».
Держать направление разговора
Подолгу болтать с токсичным человеком – плохая идея. Лучше вообще свести общение к минимуму. Но если общаться с токсичным нужно, например, по долгу службы, то обсуждать только рабочие вопросы, коротко и лаконично. Если токсичный человек уходит от сути вопроса, то тактично возвращать его к деловым вопросам.
Ровные эмоции
Токсичные люди очень любят выводить собеседников на эмоции. Не стоит давать им такую возможность. При общении с токсиком на лице должна быть улыбка, отвечать нужно максимально тактично, почаще кивать в знак согласия.
Что значит токсик в сленге? Как общаться с токсиками
Многие слова в сленге непонятны взрослым и даже молодым людям. Некоторые слова кажутся знакомыми, если относить их к иностранной лексике. Например, слово токсик стало часто появляться в комментариях, в переписках и в живом общении молодежи для описания человека. Конечно, первое что приходит в голову, это иностранное «toxic», т.е. «токсичный». Но токсичными бывают вещества, запахи, жидкости, выхлопы и т.д., никак не люди.
Давайте разберемся, что значит токсик в сленге, как общаться с токсиками?
Откуда пришло слово токсик
Что значит токсик в сленге
Как общаться с токсиками
Что делать если назвали токсиком
Примеры использования слова токсик
Как сдать курсовую работу с первого раза
Итог: Что значит токсик в сленге
Откуда пришло слово токсик
Слово токсик пришло в русский язык вместе со словом токсичный. Исходное «toxic» в английском языке имеет прямой перевод – «токсичный, токсичность».
Это знание поможет нам разобраться, что значит токсик в сленге.
Что значит токсик в сленге
Итак, давайте разберемся, что такое токсик в сленге.
Таксиком называют человека, который неприятен в общении. Чаще всего, такой человек прямо или непрямо оскорбляет собеседников, разносит слухи, не проявляет уважения к собеседнику, а также создает негативную атмосферу в обществе.
Вы когда-нибудь слышали про напряженную обстановку? Часто причиной ее создания бывает токсик. Токсичный человек может смеяться над другими, цепляться за слова и выставлять других людей дураками.
Если в компании появляется токсик, то он, непременно, становится изгоем. Другие участники беседы пытаются с ним не разговаривать, не отвечать на его сообщения и подколы. Токсик не замечает, что его игнорируют, поэтому продолжает писать. Связано это бывает с нарциссическими наклонностями. Он не может подумать о том, что может быть кому-то неприятен. Наоборот, ему не отвечают, потому что солидарны с ним. Молчание – это знак согласия.
Таким образом, теперь вы знаете, что значит токсик в сленге. Дальше мы рассмотрим несколько интересных вопросов, связанных с этим понятием.
Как общаться с токсиками
Общаться с токсиками очень сложно. Даже если раньше вы не знали, что значит токсик, то явно встречали такого человека в своей жизни.
Что делать, если в вашей компании появился такой ядовитый человек? В первую очередь вам нужно его игнорировать. Скорее всего, он не примет ваш игнор за желание отстраниться и не общаться. Токсик постарается заводить общение по каждому поводу.
При желании вы можете послать его, но из-за этого может пострадать ваша репутация. Токсичный человек сделает все, чтобы отомстить вам за такое нахальство.
Мы рекомендуем вам при общении с человеком, стараться не задевать опасных тем для разговоров. Также старайтесь откровенно прерывать общение с токсиком, если вам этого хочется.
Вы можете сказать: «Мне это неинтересно», «На эту тему я с тобой разговаривать не буду», «Если ты продолжишь эту тему, то я уйду». Тогда ваше мнение может быть услышано. Не поддавайтесь при этом на манипуляции. Даже если токсик обидится, то он первым не выдержит молчания.
Используйте знание того, кто такой токсик, чтобы не навредить своему настроению и моральным принципам.
Что делать если назвали токсиком
Если вас назвали токсиком в общении, то вам есть над чем задуматься. Человек, который общается на сленге, может назвать токсиком того, кто им не является. Просто из-за лёгкой обиды или укола в самооценку можно спровоцировать такое заявление.
Расстраиваться вам не нужно. Постарайтесь пересмотреть свое поведение в последнее время. Перечитайте переписку в социальной сети, комментарии. Попросите ваших друзей и родных оценить ваше состояние в последнее время. Из-за стресса и внутреннего перенапряжения у человека действительно могут возникнуть агрессивные нападки. Это может выразиться в иронии и сарказме, а также в злых подшучиваниях.
Если вы поняли, почему вас так назвали, то постарайтесь попросить прощения и в следующий раз сдерживайте ядовитые и желчные шутки.
Вам не за что просить прощения? Тогда рекомендуем вам подумать о том, с кем вы общаетесь.
Теперь вы знаете, что значит токсик, поэтому можете самостоятельно разобраться, являетесь вы им или нет.
Примеры использования слова токсик
Давайте посмотрим, как люди используют слово токсик в повседневном общении:
Вы можете использовать эти примеры в своей жизни.
Как сдать курсовую работу с первого раза
Если вы еще учитесь в университете, либо собираетесь поступать, то мы рекомендуем добавить наш сервис в закладки браузера. Почему?
Потому что рано или поздно вам придется сдавать рефераты и курсовые работы, а в конце учебы и ВКР. Все они должны быть проверены на оригинальность в Антиплагиате. Чтобы пройти антиплагиат, необходимо набрать минимум 70%. Вы можете повысить уникальность всего за 1 минуту на сервисе Killer-antiplagiat.ru. Причем вы сами выбираете процент оригинальности, который вам нужен.
Сервис работает автоматически, поэтому заказать услугу вы сможете в любое время.
Итог: Что значит токсик в сленге
Итак, в этой статье мы рассмотрели, что значит токсик в сленге. Так называют человека, который портит общение в коллективе и создает неуютную атмосферу в обществе. Старайтесь избегать таких людей, чтобы не портить себе настроение.
Проверить диплом на антиплагиат онлайн бесплатно
Расскажем, как проверить диплом на антиплагиат онлайн бесплатно. Для этого проведем обзор 7 популярных программ для поиска плагиата. Узнайте, как самостоятельно выявить процент уникальности ВКР
Как написать актуальность курсовой и диплома: советы
Расскажем, как написать актуальность диплома.Вы узнаете, чем отличается научная новизна от актуальности,а также как определить актуальность статьи.Посмотрите на примеры актуальности в качестве образца
Как стать самозанятым в 2021 году? 5 шагов
Расскажем, как стать самозанятым в 2021 году. Узнайте, как лучше стать самозанятым, чтобы получить все плюсы и не увидеть минусов. Подскажем, как уменьшить налог на доход
10 явных признаков токсичного человека
Приветствую Вас, друзья!
Каждый из нас хоть раз в жизни имел дело с «токсичным» человеком, но далеко не каждый об этом знает. Такие люди не только могут «отравить» жизнь окружающим, но и очень хорошо маскируются. Из этой статьи Вы узнаете, кто такой токсичный человек, и какие 10 признаков помогут его распознать. Также обсудим, как общаться с таким человеком. Не будем медлить, начнем.
Токсичный человек: кто это такой
Токсичный человек — это тип личности, склонный избегать ответственности за свои поступки, и стремящийся перекладывать вину по любому поводу на окружающих. Такие люди язвят, сплетничают, нагнетают обстановку и жалуются на жизнь, но никогда не признают, что сами допустили оплошность. Обвиняя во всём обстоятельства, досадные недоразумения и окружающих людей, они стараются обелить себя и возвысить над остальными.
Токсичное поведение – явление достаточно распространенное. Оно имеет множество проявлений и в незначительной степени свойственно каждому. Вы можете обнаружить, что близкий человек часто жалуется на жизнь, критикует коллег или сплетничает. Не спешите делать вывод, что он – токсичный человек. Может быть, он всего лишь «выпускает пар» – делится переживаниями с тем, кому доверяет. Практически любой человек, устав от проблем, ведёт себя подобным образом. Однако, существует 10 признаков, по которые помогут выявить токсичного человека в окружении. Давайте рассмотрим их подробнее.
10 признаков токсичного человека
Главная особенность токсичных людей заключается в том, что они приветливы и доброжелательны. Они производят положительное впечатление при знакомстве, демонстрируя неплохое чувство юмора и умело скрывая «ядовитые» повадки. Но со временем они начинают демонстрировать характерные особенности поведения:
Демонстрируя вышеперечисленные паттерны поведения, такой человек обычно выбирает тактику агрессора или жертвы – в зависимости от того, насколько уверенно себя чувствует.
Типы токсичных людей
Существует достаточно много моделей токсичного поведения. На общем фоне достаточно отчетливо выделяются 5 основных типажей:
Как общаться с токсичными людьми?
Универсального совета дать нельзя, поскольку токсичное поведение принимает разные формы, да и отношения с таким человеком у вас могут быть разные. Иногда это знакомый, а иногда – близкий родственник. Запомните или запишите несколько общих советов, позволяющих минимизировать негативное воздействие токсичных людей:
Есть ещё три полезных совета, которые пригодятся вам, если вы вынуждены постоянно общаться с токсичным человеком:
Тренинг
В современном мире приходится сталкиваться с токсичными людьми достаточно часто, и каждая из этих встреч может оставлять негативные эмоции. Однако, если научиться давать таким людям эффективный отпор, то им никогда не удастся нарушить Ваше эмоциональное равновесие.
Отличным способом развить свой навык общения с токсичными людьми является курс «Эмоциональный интеллект» от Викиум. Он состоит из 20 уроков и предназначен для развития навыков эффективного взаимодействия с людьми. Этот курс поможет Вам:
Автор курса – Олег Калиничев. Он директор Paul Ekman International в России.
Пол Экман – мировой эксперт в психологии эмоций, выявлении обмана и невербальном поведении:
Заключение
Токсичное поведение встречается довольно часто. Люди, которым оно свойственно, стараются самоутвердиться за счет окружающих. Они источают негатив, часто неплохо маскируя его. Вам может казаться, что вы разговариваете с позитивным, приятным и открытым человеком, но после общения с ним наступает упадок сил и портится настроение.
К счастью, существуют способы противостоять токсичному поведению. Самый надежный вариант – полностью отказаться от общения. Если же такая возможность отсутствует – воспользуйтесь советами из данной статьи. Методично применяя их, вы сможете противостоять атакам токсичных людей и защищать от их пагубного воздействия собственную психику.
Токсичный человек – кто это такой? 9 верных признаков Toxic личности. Как исключить токсичного из окружения правильно и без побочек
Токсичные люди проникают в окружение незаметно, со временем несут кучу проблем. Как выявить такого токсичного, как удалить его из окружения или минимизировать негатив?
Чувствуете ли вы негативное воздействие отдельных людей? Когда без видимых причин в их присутствии возникает чувство опустошённости, хаоса, ощущается ненужное напряжение, постоянный стресс. В подобных ситуациях, скорее всего, речь идет о токсичном человеке в вашем окружении.
Кто такой «токсичный человек»?
Токсичный человек — это человек, который при любом раскладе (и при положительных обстоятельствах, и при отрицательных) уменьшает ваш эмоциональный уровень или запас энергии. Когда вы пообщались 10 раз и 10 раз почувствовали себя хуже после диалога. Это вольная трактовка журнала 1timer.ru простыми словами.
«Токсичность» — слово неприятное. Оно ассоциируется с тяжелым отравлением, ядами, разрушением. Так воздействует некоторые люди. Рядом с ними вы всегда в плохом настроении, раздражены, чувствуете, что жизненная энергия уходит от вас. Но и яды бывают полезными, тут суть в дозировке.
Изображение взято с Instagram аккаунта @narcissisticabuse101.
Поссориться можно с самыми приятными людьми, кто угодно может сказать неприятность, оскорбить даже без видимой причины — просто в силу собственного плохого настроения. Это еще не повод считать его токсичным.
А вот если негатив исходит от кого-то постоянно, если в присутствии человека вы всегда чувствуете себя подавленным, — это и есть основной признак токсичности.
9 явных признаков токсичного человека
Психотерапевт Эми Морин в своей книге «13 дел: что никогда не делают душевно здоровые люди» выделила 9 явных признаков, по которым можно распознать токсичного человека, определённо взявшего верх над вами:
Вы замечаете, что вами манипулируют, но не можете установить четкие границы в отношениях. Вас легко застать врасплох, тушуетесь от наглости коллеги, нужные слова находите слишком поздно, когда ситуация уже повернула в невыгодную для вас сторону и вы констатируете, что уже «лоханулись».
Достойно и своевременно поставить его на место практически невозможно, в ущерб себе вы в очередной раз взваливаете на себя ношу «спасения» нытика. Раз от раза вы решаете придерживаться здоровой дистанции, но и раз за разом ее нарушаете.
Стресс после очередного сложного дня снимаете нездоровыми способами: перееданием, алкоголем и другими, дающими кратковременное расслабление и удовольствие способами.
Вы знаете, что эти привычки могут вылиться в серьезные проблемы, но каждый вечер думаете, что вот еще разок, последний.
Ваши личные отношения страдают. Вы несправедливо срываетесь на детях и супруге, сбрасывая тяжелое состояние после проведения дня вблизи от энергетического вампира.
Такое поведение может обернуться переносом таких же проблем на собственное окружение, оно проникнет вирусом и создаст ненужное напряжение с самыми любимыми.
Обнаружив указанные признаки, следует по возможности изменить ситуацию. Есть простой способ вывести подобных людей из окружения. Это делается в 2 шага:
Как общаться с токсичными людьми, если их нельзя удалить из окружения
Очень часто удалить из своего круга общения токсичного человека невозможно. В этом случае можно научиться правильно себя вести. Простые хитрости помогут закрепить дистанцию и минимизировать негативное воздействие от «источника яда»:
Анализ собственного поведения. Ситуативные повадки рождают привычку – привычка рождает принципы и характер – всё это выстраивается в результаты в жизни.
Вспомните свои чувства при общении с этим человека, поймите, почему вы то и дело «прокалываетесь» и ваше поведение не соответствует желаемому. Ответственность за негативные эмоции уже на вас!
Повышение самооценки. Если вы допускаете неуважительное отношение к себе, то токсичные люди и поступают с вами так, как вы сами считаете приемлемым.
При возникновении напряжения в общении лучше высказать свое неудовольствие, а не молча терпеть. Цените и уважайте себя сами, чтобы это передалось и окружающим.
Страх потери. Страх может помешать устранению из круга общения негативно воздействующего человека. Не бойтесь терять таких людей, даже если потратили на выстраивание отношений не один год.
Ничего, кроме дальнейших разочарований токсичный человек не принесет вам и в дальнейшей. Для рождения чего-то нового нужно принести в жертву что-то старое.
Четкие границы. Зафиксируйте на бумаге то поведение, которое считаете недопустимым по отношению к себе. Когда другие люди переходят красную линию, — самое время вежливо, но уверенно сказать об этом.
Вырабатывайте собственные правила по “обходу” негативных сторон с собеседником. #stayhome #staysafe #becreative.
Умение отказать. Его сложно развить, но для собственного комфорта — необходимо. Научитесь говорить: «Нет!», даже близким людям. Чтобы смягчить отказ, сделайте его завуалированным, окружите комплиментами.
Нашумевшая книга “Сначала скажите нет” Джима Кэмпа здесь к месту. Рекомендуем для каждого, кому часто вешают ноги на шею.
Что делать, если вы и есть токсичный человек?
Присмотревшись тщательнее к своему окружению, несложно выявить в нем токсичных людей. От некоторых можно полностью избавиться, с другими, при должном упорстве, научиться сохранять дистанцию и выработать привычки взаимойдествия.
Но если вы по явным признакам определили, что сами являетесь токсичным человеком? От себя не убежишь, а вот другие, скорее всего, попытаются от вас избавиться. Здесь нет другого решения, коме как методично устранять негатив и собственную токсичность.
Избавиться от нее вполне возможно. Признание проблемы станет важным первым шагом. Вспомните, когда вы стали тем, кто плохо воздействует на близких, почему начались изменения? Друзья и родные наверняка с готовностью помогут разобраться. Обращаясь к ним, будьте готовы к неприятной правде о себе.
“Когда люди ранят тебя, запомни что ты чувствуешь и поклянись никогда намеренно не причинять похожую боль другим. Это урок. Эмпатия.” Изображение взято с Instagram аккаунта @narcissisticabuse101
Настройтесь на долгую и упорную работу. Это всё тянется от семьи, от окружающих обстоятельств, от качеств личности. Всё это закладывалось годами, значит и исправлять всё это нужно не 7 месяцев.
🧠 С кем бы вы ни общались, постарайтесь всегда контролировать собственное поведение. Анализируйте сказанные другим людям слова. Повышайте свой EQ (эмоциональный интеллект).
При общении задавайте вопросы, но не слишком настаивайте на точных ответах. Попытайтесь поставить себя на место собеседника и подумайте, что в вашем обращении может быть неприятным. При желании раскритиковать действия окружающих озаботьтесь поиском и предложением достойной альтернативы.
Просто радуйтесь жизни, каждому дню, любите себя, балуйте. Проводите время так, чтобы вам было действительно интересно, чтобы плохие мысли и негатив просто не находили места и времени.
Избавиться от плохого настроения порой бывает сложно, особенно если такое состоянии культивировалось и врастало в вас годами. Если причиной вашего поведения стала психологическая травма, обратитесь к специалисту. Хороший психолог поможет решить проблему.