Что значит стальная хватка
Значение слова «хватка»
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
ХВА’ТКА, и, ж. 1. Способ, прием, к-рым схватывают, хватают что-н. Цепкая х. Мертвая х. (см. мертвый). 2. Прием, к-рым перебирают пальцами на музыкальном инструменте (спец.). Баян московской хватки. 3. То, за что хватаются, берутся, ручка (обл.). 4. Клюв хищных птиц (спец.).
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
хва́тка
1. способ, приём, которым хватают, схватывают что-либо ◆ Он прямо ловкою хваткой положил руку на бронзовый замок бархатной сумки и сказал: — Это арестовано! Н. С. Лесков, «Зимний день», 1894 г. (цитата из НКРЯ) ◆ В рукопожатии они ощутили сильную хватку пальцев друг друга и мгновенно померились выдержкой. К. А. Федин, «Первые радости», 1943—1945 г. (цитата из НКРЯ)
2. способ действия, манера поведения кого-либо ◆ Да Жуков готов был воевать хоть и ещё дальше, как машина, его стратегическая теперь хватка и разогнанная стальная воля даже требовали пищи, помола. А. И. Солженицын, «На краях», 1994—1995 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Раньше, когда она жила на пасеке, крепкая хватка отца, его умение вести хозяйство приводили ее в восторг. Г. М. Марков, «Строговы», 1936—1948 г. (цитата из НКРЯ)
3. уменье, ловкость в чём-либо ◆ Несомненно, у Скарамуша получил Мольер свою комедийную хватку, Скарамуш развил в нем вкус к фарсу. М. А. Булгаков, «Жизнь господина де Мольера», 1932—1933 г. (цитата из НКРЯ)
4. рег. то, за что хватаются, берутся, ручка
ХВАТКА
Смотреть что такое «ХВАТКА» в других словарях:
хватка — железная скрепа, охват, обойма или скоба (Даль, хватать) См … Словарь синонимов
ХВАТКА — ХВАТКА, хватки, жен. 1. Способ, прием, которым схватывают, хватают что нибудь. Цепкая хватка. Мертвая хватка (см. мертвый). 2. Прием, которым перебирают пальцами на музыкальном инструменте (спец.). Баян московской хватки. 3. То, за что хватаются … Толковый словарь Ушакова
хватка — • волчья хватка • железная хватка • крепкая хватка • мертвая хватка • стальная хватка … Словарь русской идиоматики
хватка — и, ж. 1) Прийом, спосіб, яким хапають, беруть що небудь. Залізна хватка. Мертва хватка. 2) перен., розм. Спосіб дій, манера поведінки кого небудь. 3) Конусна сітка, напнута на обруч або рамку з держаком, яку використовують для ловлі риби, комах,… … Український тлумачний словник
хватка — и; ж. 1) а) Способ, приём, которым хватают, схватывают что л. Цепкая хва/тка. У штангиста неверная хва/тка. Мертвая хва/тка. (сильная хватка у собак, зверя, при которой с трудом разжимаются челюсти) б) отт. Способ действия, манера поведения кого… … Словарь многих выражений
ХВАТКА — Мёртвая хватка (мёртвой хваткой). Разг. Умение вцепиться во что л. надолго, не ослабляя усилий. БТС, 535, 1441; СПП 2001, 77. На хватках. Прибайк. О поспешной, быстрой еде во время её приготовления. СНФП, 145. Хватать в хватки кого. Кар. Охотно… … Большой словарь русских поговорок
хватка — и; ж. 1. Способ, приём, которым хватают, схватывают что л. Цепкая х. У штангиста неверная х. Мертвая х. (сильная хватка у собак, зверя, при которой с трудом разжимаются челюсти). // Способ действия, манера поведения кого л. Железная х. 2. Уменье … Энциклопедический словарь
Хватка — ж. 1. Приём, способ, которым хватают, охватывают или обхватывают что либо; хват, захват. отт. Характер или степень такого действия. 2. перен. Способ действия кого либо или характер чьего либо поведения (обычно активный, решительный). 3. перен.… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
хватка — хватка, хватки, хватки, хваток, хватке, хваткам, хватку, хватки, хваткой, хваткою, хватками, хватке, хватках (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов
хватка — хв атка, и … Русский орфографический словарь
ХВАТКА
Смотреть что такое «ХВАТКА» в других словарях:
хватка — железная скрепа, охват, обойма или скоба (Даль, хватать) См … Словарь синонимов
ХВАТКА — ХВАТКА, и, жен. 1. Способ, приём, к рым хватают, схватывают что н. Цепкая х. Мёртвая х. (сильная хватка у собак, зверя, при к рой с трудом разжимаются челюсти; также перен.: о действиях того, кто не отступит, пока не добьётся своего). 2. перен. О … Толковый словарь Ожегова
хватка — • волчья хватка • железная хватка • крепкая хватка • мертвая хватка • стальная хватка … Словарь русской идиоматики
хватка — и, ж. 1) Прийом, спосіб, яким хапають, беруть що небудь. Залізна хватка. Мертва хватка. 2) перен., розм. Спосіб дій, манера поведінки кого небудь. 3) Конусна сітка, напнута на обруч або рамку з держаком, яку використовують для ловлі риби, комах,… … Український тлумачний словник
хватка — и; ж. 1) а) Способ, приём, которым хватают, схватывают что л. Цепкая хва/тка. У штангиста неверная хва/тка. Мертвая хва/тка. (сильная хватка у собак, зверя, при которой с трудом разжимаются челюсти) б) отт. Способ действия, манера поведения кого… … Словарь многих выражений
ХВАТКА — Мёртвая хватка (мёртвой хваткой). Разг. Умение вцепиться во что л. надолго, не ослабляя усилий. БТС, 535, 1441; СПП 2001, 77. На хватках. Прибайк. О поспешной, быстрой еде во время её приготовления. СНФП, 145. Хватать в хватки кого. Кар. Охотно… … Большой словарь русских поговорок
хватка — и; ж. 1. Способ, приём, которым хватают, схватывают что л. Цепкая х. У штангиста неверная х. Мертвая х. (сильная хватка у собак, зверя, при которой с трудом разжимаются челюсти). // Способ действия, манера поведения кого л. Железная х. 2. Уменье … Энциклопедический словарь
Хватка — ж. 1. Приём, способ, которым хватают, охватывают или обхватывают что либо; хват, захват. отт. Характер или степень такого действия. 2. перен. Способ действия кого либо или характер чьего либо поведения (обычно активный, решительный). 3. перен.… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
хватка — хватка, хватки, хватки, хваток, хватке, хваткам, хватку, хватки, хваткой, хваткою, хватками, хватке, хватках (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов
хватка — хв атка, и … Русский орфографический словарь
Стальная хватка
Знакомьтесь: Дмитрий Пичугин, человек, который ломает гвозди и рвет сковородки в качестве духовной практики.
«То, чем я занимаюсь, называю «ролевыми тренировками»: воспроизвожу, по сути, обычные движения — что-то сломать, согнуть, поднять, донести… Это не стационарные «жимы» или работа с гантелями, а умения, которые пригодятся мужчине в повседневной жизни. Подобные тренировки нацелены не на силу мышц, а на развитие и укрепление связок и сухожилий. Это совершенно другой тип силы – о нем говорил еще Брюс Ли, это его тема. У меня давно родилась идея познакомиться со своим телом именно в этом аспекте.
Я начал свою практику с гвоздей. Целью было не согнуть гвоздь, а именно сломать. Ничего специально в интернете не искал, просто узнал, что есть люди, которые занимаются чем-то подобным. Изначально это выбиралась как духовная практика, ведь она требует не столько силы, сколько времени, терпения и концентрации.
Сперва я ломал по одному гвоздю в неделю. На то, чтобы сломать первый гвоздь, ушел где-то день. Раньше этот процесс занимал 40 минут, сейчас – около 15. Сначала выбирал «соточки» — толстые гвозди, дальше перешел на скобы для бревен.
Чтобы сломать гвоздь, надо его «вскипятить» — нагреть, сгибая и разгибая.
Пробовал работать с досками: берешь и вдоль волокон пытаешься порвать. Доски рвутся специфически: сначала не поддаются, а потом как бы выстреливают. Было сложно, приходилось кидать доску в воду, вымачивать, потом высушивать. Шла трещина – ее уже можно было пробовать сломать.
Не так давно меня заинтересовала скульптура (Дмитрий еще и художник: его работы выставлялись в том числе и в нашем краеведческом музее,- прим. ред.). Я купил скульптурный пластилин. Оказалось, что он отлично подходит для тренировки выносливости сухожилий: достаточно плотный и «тяжелый» для разминания. Беру брусок, мну его, леплю какую-то фигуру или скульптуру, а заодно выплескиваю свои внутренние проблемы в конкретную форму. Однажды совершенно неосознанно слепил таким образом какашку (смеется).
Как-то раз где-то за 2 часа порвал старую сковородку. Она хорошо поддалась. Плохая сковородка была – алюминиевая, не чугунная (улыбается).
Эспандер Captains of Crush: «Он слабый», — улыбается Дмитрий. Ага, на 55 кг, на минуточку.
Каждый день уделяю практике час — днем, час — вечером. Иногда на одну тренировку уходит по 2 часа. Включаю аудиокнигу, хожу по дому и занимаюсь.
Сейчас кольца уже не ношу – не только гну гвозди, но и бью боксерскую грушу. Поэтому использую рисунки хной вместо мужской бижутерии.
Важно соблюдать технику безопасности и надевать перчатки. Дело в том, что в руках человека много нервов и связок, которые нужно беречь: однажды повредишь – в старости может аукнуться. Сухожилия в отличие от мышц не надо перегревать – они сами скажут, когда «готовы». Не требуется передышек и повторов – сухожилия и так будут крепнуть и развиваться.
К сожалению, без травм в этом деле не обходится. Если долго выполняешь какое-то упражнение, руки немеют, «отсыхают». Поэтому обязательно нужно заканчивать тренировку расслаблением и растяжкой, чтобы улучшить доступ кислорода к тканям.
Для этого использую, например, китайские железные шары – перекатываю их между пальцами, жонглирую. Кстати, растяжка здорово помогает мне при игре на музыкальных инструментах – на гитаре и клавшиных.
Берусь за все, что полезно уметь делать своими руками. Наколоть дров тяжелым молотком? Расколоть грецкий орех пальцами? Пожалуйста. Однажды меня попросили ощипать курицу, которая довольно долго пролежала, и перья вырывались с трудом – тоже попробовал. Есть рядом стена – можно ее толкать, есть хороший тяжелый стул – он тоже идет в дело: поднимаю его силой пальцев и раскачиваю туда-сюда. Использую все, что попадает под руку.
Как у художников: есть стул – надо его рисовать. Так что это тоже творческий процесс.
Стальная хватка: как и зачем тренировать кисти рук
Что такое сильный хват
Когда мы говорим о силе хвата, подразумеваем способность крепко держать предметы в сжатой кисти. Чем сильнее ваши руки, тем дольше вы сможете удерживать тяжёлые предметы. Сила хвата зависит не только от того, как хорошо развиты ваши кисти, но и от натренированности ваших предплечий и плеч.
Мышцы, которые отвечают за силу хвата:
Для чего нужен сильный хват
Три составляющих силы хвата
Сильный хват формируется из нескольких составляющих, среди них:
Как сделать хват сильнее
Тренируйтесь с кистевым эспандером
Этот тренажёр был создан специально для развития силы хвата. Самым эффективным будет эспандер, который выглядит как две рукояти, соединённые между собой пружиной, но подойдёт и эспандер-кольцо. Для этого можно использовать и теннисный мяч. Тренажёр нужно сжимать снова и снова… Сколько повторов вы сделаете — зависит от вашей силы хвата. Главное — выполняйте одинаковое количество сжиманий каждой рукой.
Развивайте силу пальцев
Лучшее упражнение для этого — удержание дисков от штанги: поставьте два диска одинакового веса на рёбра, захватите пальцами и поднимите над полом. Удерживайте в течение 30–60 секунд.
Работайте над удерживающей силой
«Прогулка фермера» — так называется одно из упражнений, которые помогут вам развить силу хвата. Возьмите в обе руки по гантеле или гире, ладони направьте друг на друга — и пройдите 80–100 м. Отдохните 30–60 секунд и выполните ещё одну-две «прогулки».
Практикуйте вис на турнике
Это отличный способ сделать хват сильнее — зацепитесь за турник так, чтобы кисти были направлены вперёд, выпрямите руки и повисите на перекладине. Старайтесь продержаться 30–60 секунд.