Что значит одностороннее общение простыми словами
Односторонняя любовь: признаки отношений, в которых любит только один
Отношения не могут процветать без баланса.
Отноше нияне могут процветать без баланса / Pixabay
Обычно люди вступают в романтические отношения в поисках близости, дружеских отношений и взаимной поддержки. С жизненными проблемами часто легче справляться, когда кто-то другой помогает нести бремя.
В здоровых отношениях вы можете обращаться к партнеру за утешением и советом, когда возникает что-то, с чем вы не можете справиться в одиночку.
Однако отношения не могут процветать без баланса. Если один партнер регулярно оказывает большую часть финансовой или эмоциональной поддержки, у вас могут быть односторонние или несбалансированные отношения.
Обидно прилагать усилия для партнера, который, не вкладывает в отношения столько же. Односторонние отношения не только вызывают разочарование, но и могут подорвать вашу привязанность и негативно повлиять на ваше эмоциональное здоровье.
Общие признаки дисбаланса
Но когда один партнер регулярно вносит больший вклад в отношения, часто впереди возникают проблемы.
Вот еще несколько признаков, указывающих на нарушение баланса в отношениях.
Постоянное чувство незащищенности
Когда ваш партнер не кажется очень заинтересованным, вы можете начать сомневаться в его приверженности.
Это вполне понятно. Вы расставляете приоритеты в отношениях и прилагаете все усилия, чтобы общаться, проводить время вместе и помогать, когда это необходимо. Если им не удастся приложить столько же усилий, вы можете начать задумываться, действительно ли они вообще о вас заботятся.
С другой стороны, они могут проявлять большую привязанность, но казаться незаинтересованными в обсуждении планов на будущее, таких как переезд вместе или планирование отпуска на следующий год. Это может оставить у вас ощущение, что они предпочитают оставаться без вас.
Односторонность также может проявляться в моделях общения.
Вы свободно говорите о своем разочаровании со своим лучшим другом после ссоры или о своей радости и удовлетворении после того, как начальник выделил вашу работу для похвалы. Ваш партнер, с другой стороны, почти ничем не делится, что бы ни происходило в его жизни.
Когда вы пытаетесь общаться, вам может казаться, что вы не знаете их так хорошо. Это также может привести к непродуктивному конфликту. Вы хотите добраться до сути проблемы и обсудить ее, но они просто отмахиваются от проблемы, говоря: «Все в порядке» или «Не волнуйся».
В конце концов, хотя вы и хотите добиться более искреннего общения, вам может быть все труднее и труднее открываться, поскольку они никогда не отвечают взаимностью.
Ваше взаимодействие оставляет вас неудовлетворенным
Как вы себя чувствуете, проведя время со своим партнером?
Может быть, сейчас вам весело, но из-за отсутствия глубокой эмоциональной связи вы потом чувствуете себя одиноким и даже немного опустошенным. Вы можете анализировать свои встречи, беспокоиться о том, что они не вовлечены, или задаваться вопросом, что вы сделали, чтобы их расстроить.
Время, проведенное с близкими, должно заряжать вас энергией и чаще, чем нет. Ощущение истощения, стресса или неудовлетворенности после встречи с партнером может указывать на несбалансированные отношения, в которых он не прилагает особых усилий, чтобы удовлетворить ваши эмоциональные потребности.
Вы делаете всю работу
В односторонних отношениях часто приходится все улаживать одному партнеру.
Возможно, когда вы упоминаете об этом, ваш партнер предлагает какое-нибудь оправдание или тупо смотрит на вас. Может быть, они согшаются приложить больше усилий, но вскоре возвращаются к своим обычным привычкам.
В любом случае у вас может сложиться впечатление, что они пользуются преимуществом или им все равно, продолжатся ли отношения.
Другое дело, когда вы в конечном итоге оплачиваете счета, продукты, бензин и отпуск без предварительной договоренности, а ваш партнер никогда не пытается внести свой вклад. Обычно это не отражает динамику здоровых отношений и может заставить вас чувствовать себя использованными и недооцененными.
Как развивается дисбаланс
Хотя отношения с эгоистичным или токсичным партнером, безусловно, могут стать неуравновешенными, этому может способствовать множество других факторов.
Различные стили общения
Не все вырастают и учатся продуктивно общаться или открыто обсуждать чувства. Некоторые люди учатся защищать себя, скрывая свои эмоции. Если вашего партнера никогда не поощряли делиться чувствами или мнениями, он может сомневаться в своей способности благополучно преуспеть во взрослой жизни.
Очень разные модели общения или стили привязанности могут создавать большое несоответствие между эмоциональными потребностями в отношениях.
Односторонние отношения могут развиваться, когда вы и ваш партнер имеете разные представления о том, что означают эти отношения.
Возможно, у вас есть долгосрочная цель, а они не видят будущего в ближайшие несколько месяцев. Ваш взгляд на отношения заставляет вас активизировать свои усилия, в то время, как они еще не достигли точки, когда они чувствуют себя способными выразить аналогичное обязательство.
Однако этот шаблон может измениться за счет улучшения коммуникации и целенаправленных усилий.
Пытаясь понять, почему ваши отношения внезапно кажутся нестабильными, полезно учитывать любые стрессовые факторы, присутствующие в жизни вашего партнера.
Ваша собственная история отношений
С другой стороны, ваш собственный стиль привязанности и прошлый опыт отношений также могут иметь значение.
Например, люди с тревожным стилем привязанности могут бояться остаться в одиночестве и нуждаться в большей уверенности в привязанности, чем кто-то. Если ваш партнер не слишком ласковый, вы можете сильнее почувствовать эмоциональную дистанцию.
Беспокойство по поводу ухода вашего партнера также может привести к тому, что вы будете брать на себя больше, чем ваша доля в отношениях. Вы можете с радостью предложить им поддержку, чтобы они не потеряли интерес.
Как положить конец таким отношениям?
Объясните, почему вы решили прекратить отношения. Помните, несовместимость может произойти без того, чтобы один из партнеров сделал что-нибудь «неправильно». Использование утверждений «я» поможет вам избежать критики или осуждения.
Вы можете сказать, например, «Мне нужно больше эмоциональной близости от моего партнера» или «Я чувствую себя неуверенно, не имея планов на будущее».
Это нормально, когда нужны отношения с равным уровнем приверженности и инвестиций. В конце концов, это здоровые отношения.
Поговорите с терапевтом
Работа со специалистом в области психического здоровья может помочь вам оправиться от разрыва и изучить вашу собственную роль в дисбалансе отношений.
Возможно, вы не чувствуете себя ценным, если не заботитесь о ком-то, и чувствуете себя достойным партнером только тогда, когда оказываете поддержку. Эти убеждения могут побуждать людей к приятному или созависимому поведению.
Научиться устанавливать здоровые границы в терапии перед тем, как начать новые отношения, всегда может принести пользу.
Найдите время, чтобы восстановиться
Совершенно нормально чувствовать печаль или горе и задаться вопросом, правильно ли вы поступили.
Тем не менее, вы можете любить своего партнера и при этом знать, что вам нужно прекратить отношения, чтобы поставить во главу угла собственное благополучие. Разрыв может быть лучше для вас, независимо от ваших давних чувств, поскольку односторонние отношения могут включать в себя больше конфликтов и эмоциональных переживаний.
Забота о себе и время для себя могут помочь вам выздороветь.
Узнайте больше о стратегиях восстановления после разрыва отношений.
Кажется что у тебя односторонние отношения? Обрати внимание на эти 8 признаков
Когда ты находишься в отношениях, иногда непонятно, когда ваша связь с парнем стала несбалансированной и превратилась в односторонние отношения. И хотя твоя цель может заключаться в том, чтобы иметь что-то более значимое и продолжительное, необходимо обратить пристальное внимание на восемь предупреждающих знаков, что ваша любовь превратилась в односторонние отношения.
1. Из вас обоих только ты готова идти на жертвы и уступки
Одной из ключевых характеристик односторонних отношений является то, что ты даете больше, чем получаешь. Другими словами, ты можешь подстраиваться под своего парня, и постоянно делать хорошие вещи для него. Но на эти акты доброты не отвечают взаимностью. Если ты не можете вспомнить последний раз, когда твой парень делал что-либо для тебя, сделай себе одолжение и прекрати эти односторонние отношения.
2. Ты сама строишь все планы за двоих
Еще один ключевой признак того, что твои отношения однобоки, когда твой партнер не прилагает практически никаких усилий чтобы организовать совместный досуг.
По сути, только ты та, кто инициирует контакт между вами двумя. Ты планируешь ваше совместное время и в основном делаешь все, чтобы сохранить ваши отношения. Так, твой партнер даже не собирается сворачивать с этого пути и участвовать во совместном отдыхе? Тогда ты должна пойти своей собственной дорогой.
3. Ты полностью открыта, пока твой парень скрытничает
Задаешься вопросом об односторонних отношениях? Их другой контрольный признак — твой партнер не открыт для тебя. На самом деле, даже если ты полностью честна и откровенна с ним, твой парень отказывается делать то же самое для тебя. И если ты находишься в отношениях с кем-то, кто строит стену между вами, не стоит даже и пытаться наладить вашу связь дальше.
4. Твой молодой человек ненадежен
Еще одна важная характеристика односторонней связи — ты не можешь положиться на своего парня. Иногда возникают обстоятельства, когда он нужен, а парень постоянно показывает свою непоследовательность и непостоянство. Когда молодой человек взбалмошный и продолжает подводить тебя, то лучше отпустить его и двигаться дальше.
5. Ты не встречала никого, кто был бы близок с ним
Если у тебя односторонние отношения, то, как правило, парень не пускает тебя в свою жизнь. Другими словами, ты, скорее всего, познакомила его со своими друзьями, коллегам или семьей. Но ты редко заглядываешь в круг общения своего парня. И, когда множество различных аспектов жизни твоего партнера остаются загадкой, очевидно, что ты должна закончить ваши однобокие отношения.
6. Для парня ты не являешься приоритетом
Одним из важных признаков односторонних отношений является отсутствие ощущения, что ты действительно важна для твоего парня. Вроде бы его счастье имеет для тебя первостепенное значение. Но не редкость, что твое благополучие не является главным приоритетом для твоего любимого. Возможно он просто боится отношений.
Запомни, если ты почувствовала, что твой молодой человек безразличен к тебе, то найди другого парня.
7. Твой бойфренд не хочет работать над вашими отношениями
Вот еще один явный звоночек односторонних отношений. Заключается он в том, что твой партнер не хочет решать или даже признать какие-либо проблемы в отношениях.
Ключ к длительным отношениям — это способность разрешать разногласия и решать проблемы как пара. А безучастность твоего парня на самом деле вызывает озабоченность.
На самом деле, если твой парень не хочет решать ваши проблемы, это означает, что он не заинтересован в укреплении отношений. А, возможно, он даже не хочет и их поддержания и продолжения.
8. Ты постоянно беспокоишься, что ваши односторонние отношения закончатся
И в заключении дополнительный признак того, что ты находиться в односторонних. Обычно ты понимаешь хрупкость ваших отношений.
В действительности, много людей в односторонних отношениях живут и понимают, что их партнер отдаляется. Эта неуверенность вызывает ненужный стресс и, как следствие, тревожность в их жизни.
Почувствовала, что твой партнер отдаляется и может расстаться с тобой в любую секунду? В таком случае бросай курить одну за одной, нервничать, а просто расстанься с этим парнем.
Односторонние отношения в любви часто вытекают и связаны с зависимостью в отношениях, поэтому поитай подробнее про ЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНОЙ
Мы надеемся, что помогли тебе понять, что такое односторонние отношения между мужчиной и женщиной? Если ты заметила в своей жизни похожие признаки, то пора действовать. Срочно принимай меры и используй советы из этой статьи.
Поделись этой статьей со своими подружками, ведь им тоже может понадобиться помощь и эти советы. Спасибо 
Мы поможем тебе быть красивой, счастливой и здоровой.
Односторонние отношения: ты всё делай, а я позволяю
Чувства могут быть взаимными и не очень. Это вполне естественно. Но не очень корректно, если тот, кто не испытывает ответных чувств, вас просто использует, не так ли? Но влюблённость может так затуманить мозг, что можно упустить не взаимность.
Отношения, связи, в которых нет взаимности, могут иметь огромные последствия. Недооценивать их не надо. Потому как страдать будет и психологическое, эмоциональное, душевное состояние, так и вполне себе физиологическое. «Слечь» от несчастной любви вполне себе реально! Когда в отношениях нет взаимности, один из партнёров выкладывается по полной, тратит все свои ресурсы: силы, здоровье, деньги, время, наконец! А время – это самый главный ресурс, который невозможно восполнить! Стремясь сделать отношения такими, какими хочется и мечтается, инициативный партнёр будет пребывать в постоянном стрессе. А продолжительный сильный стресс ещё никому не приносил пользу. Особенно если речь идёт о негативном стрессе. А учитывая, как долго могут длиться односторонние отношения, стресс может быть чересчур затяжным. Чем это чревато, я не раз писала в предыдущих статьях, нет смысла повторяться, я думаю.
Дарья Беляева – психолог и тренер личностного роста
История – пример из жизни
Моя подруга институтского времени Эмма всегда была такой рисковой девочкой. При этом очень целеустремлённой. Она точно знала, чего хочет. И на другое была не согласна. Это же касалось и её будущего партнёра. Она сто процентов знала, каким должен быть её партнёр. Продумано было всё: стиль одежды, цвет глаз, манера речи, хобби и увлечения, даже район проживания! Если потенциальный ухажёр не подходил хотя бы по одному пункту (а их было не меньше сотни, наверное), то подруга его «браковала». Такое ей не надо. И вот однажды на концерте на байк-слёте в другом регионе Эммочка встречает того самого! В нём идеально всё! Тогда она позвонила мне прямо с концерта, а я пыталась разгадать, что же она там кричит в трубку, но рок-музыка перебивала и заглушала её крики. Всё, что я поняла, было то, что подруга неимоверно счастлива и готова подбирать себе свадебное платье.
Эмма приехала домой в город окрылённая и светящаяся. Она всегда была эдаким энерджайзером и могла своей энергией осветить половину нашего района, но здесь аж избыточно светилась. А как тут не радоваться, если они с новым знакомым прообщались всё время слёта, он довёз её на байке до остановки автобуса, а самое главное, они обменялись контактами? Вот и я тогда с ней радовалась.
Лето закончилось, началась учёба, а ещё и работа. А у Эммы дополнительно постоянная связь с её возлюбленным Максимушкой. Правда, Максимушка был на вид хлеще Терминатора, но Эмма его называла только так уменьшительно-ласкательно. Эмма почти не спала, потому что днём Максимушка же занят, а ночью вон пишет как! Скучает же! Ну и разница в часовых поясах, всё такое. В общем, здоровье моей подруги начало пошатываться. Но она не сдавалась! Ей надо было заработать на поездку к Максимушке. Заработав, она сорвалась сразу. Приехала оттуда она довольнее всех. Далее так она ездила каждые выходные! А потом и на каникулы.
Каждый приезд сопровождался гостинцами Максимушке от неё. Судя по рассказам Эммы, дело очень стремительно шло к свадьбе. Правда, до знакомства с родителями не дошло. Но Максимушка оказался очень открытым парнем, который честно рассказал, что его родители живут в глухой деревне, они ценители старых традиций. А потому на свадьбе и познакомятся сразу все со всеми. А друзей основных, дескать, Эмма и так видела на том самом слёте, где был концерт, где они познакомились с Эммой. Всё прилично, честно и. как казалось Эмме очень правдоподобно. А вот я уже была настроена более чем скептически.
Однажды в студенческой столовой мы обсуждали очередную поездку Эммы к Максимушке. Эмму с работы не отпускали, а ведь ехать надо! Максимушка скучает, любит и ждёт! Ну я и говорю, что раз он так скучает, пусть сам и приезжает. А то чего она одна тут батрачит? Эмма долго его оправдывала, но в итоге согласилась спросить, а чего так нечестно получается всё. Почему он ей цветы не дарит? И вообще воспринимает её душевные порывы как нечто должное. Позвонили на громкой связи. Знаю, неприлично, но я хотела услышать, что он скажет. А он взял да и по-простецки так выдал: «А что, надо было? Ты ездишь, мне нравится, тебе вон тоже. Всем же хорошо, разве нет? Вон как ты похорошела за последнее время!». Всё бы ничего, но только Эмма наоборот, стала хуже себя чувствовать за это время. И выглядеть стала также. Серая, тусклая, уставшая, исхудавшая. И он это не мог не увидеть!
В общем, этот ответ заставил Эммочку очухаться и понять, что принца она себе выдумала. Максимушка на самом деле простой мужик был, неприлично эгоистичный и настолько же глуповатый. Просто на том рок-концерте он так круто выглядел, что Эмма голову потеряла и додумала все качества Максимушки. Страдала Эмма недолго, она же бойкая была девчонка. Так что в этой истории всё закончилось хорошо. А могло бы быть намного хуже.
Вот чтобы не оказаться на месте Эммы, лучше прямо в самом начале отношений рассмотреть их под микроскопом буквально. И честно отметить, всё ли взаимно у вас, нет ли признаков односторонних отношений.
Подробный список признаков односторонних отношений
Я понимаю, что влюблённость ослепляет. Она заставляет видеть всё в ярких тонах, сглаживает негативные моменты и всё такое. Но всё-таки есть яркие признаки, которые говорят о том, что ваши чувства не взаимны, а отношения идут в одну сторону.
Конечно, это не полный список абсолютно всех проявлений. В каждых отношениях присутствуют свои тонкости, оно и так понятно. Но я собрала в данной статье самые, на мой взгляд, главные признаки, что вы ведёте игру в одни ворота. Естественно, важно понимать и помнить, что степень выраженности признаков может быть разной. Вдруг вам попался такой умелый и искусный манипулятор, который потрясающе умеет создавать иллюзию вовлечённости в процесс построения отношений? Тогда, конечно, распознать односторонние отношения будет труднее, когда вы находитесь внутри ситуации. Снаружи оно же, как это водится, повиднее будет. Поэтому попробуйте посмотреть на ваши отношения со стороны. Или прислушайтесь к окружающим вас близким людям, которым вы точно можете доверять. Узнали в вашей с партнёром связи некоторые (а то и все сразу) признаки односторонних отношений? Тогда надо вылезать из этой нечестной игры.
Как выйти из односторонних отношений?
Конечно же, вам могут насоветовать нечто в духе: «Брось и забудь!». Оно вроде и правильно. Но это не так просто. Дело в том, что чем долгосрочнее такие отношения, тем крепче ваш паттерн. Он может укрепиться и от частых однобоких отношений. Или от определённых ситуаций в детстве. Прежде чем приступать к активным действиям по выходу из замкнутого круга, я предлагаю вам ответить на несколько вопросов. Только вот честно-честно, не на эмоциях!
Ответив на эти вопросы вы уже получите намеченный план действий. Вы будете примерно представлять, что делать, когда выйдете из этих односторонних отношений.
Дарья Беляева – психолог и тренер личностного роста
Вообще, выход из таких отношений – дело нелёгкое. И как обычно, первый шаг на пути к исцелению, освобождению – это осознание однобокости отношений. Второй шаг – ответить на вопросы выше, чем наметить себе тропинку. Далее уже вам будет необходимо искать другие пути удовлетворения ваших потребностей и реализации ваших нужд. Если вам нужна безопасность, то это чувство можно получить иным путём, нежели продолжать мёртвой хваткой держаться за то, что причиняет вам постоянную и возможно даже очень сильную боль. Ваша задача – увидеть новые горизонты и возможности по удовлетворению ваших потребностей. Вы должны расти внутренне, крепнуть, расправлять свои крылья! И вы непременно сможете это сделать! Поймите, что такие отношения не дают вам расти. И более того, они вас просто разлагают, уничтожают как личность.
Полезно смотреть на свои отношения не из позиции сердца (чувств), а из позиции головы (разума). Именно это поможет разглядеть полный дисбаланс в подобного рода отношениях. Также хорошо ещё сделать шаг в сторону, чтобы увидеть всю картину целиком. Попробуйте посмотреть на ваше партнёрство со стороны. Не как участник процесса.
Ещё крайне важно работать над собственной самооценкой. Ведь пока вы искренне не примете собственную ценность, вы так и будете позволять вытирать об себя ноги.
Что же касается причин, почему мы влезаем в это реальное болото, то здесь всё более чем очевидно. Низкая самооценка, негативный опыт отношений из детства, различные внутренние страхи, мешающие выстраивать гармоничные отношения. Если самостоятельно проработать причины и следствия вы не можете, то обратитесь к психологу.
Как бы то ни было, всё возможно. А уж встать на более благоприятный путь, на котором вам будет хорошо и вы будете развиваться – это тем более проще, чем кажется в исходной точке. Главное – не сдаваться!
Кстати, все эти советы и признаки применимы не только к любовным отношениям, но и к дружеским, имейте в виду! Однобокость и односторонность может встречаться в псевдодружбе.
Пусть ваши взаимоотношения будут приносить вам радость, комфорт и личный рост! Счастья, любви и крепкой истинной дружбы вам!
Одностороннее общение или диалоги монологического толка
Oct 23, 2015 · 2 min read
Отношения без отношений, удары кулаками по бетону, игра в одни ворота, в общем, называй как хочешь.
От такого никто не застрахован, и никто не может спрятаться. Рано или поздно на твоём пути появляется такой человек. Он, по-началу, даже может быть классным, весёлым, разносторонним. А дальше – самое интересное, весь изюм начинает выглядывать из-под ровного слоя теста.
Вся взаимность начинает растворятся. Теперь тут есть оратор. И это ОН. У него свои заморочки, проблемы, новое увлечение, классная подружка или новый парень, с которыми непонятно что творится! И давай именно ты будешь разбираться во всём этом.
И ты за м ечаешь, что говорит он только о себе, его жизнь окутывает твои уши своими волнами и несёт прочь от твоего желания высказаться и чем-то поделиться. И вот ты, прекрасный слушатель, вроде бы интересуешься, как-то помогаешь, идеи подаёшь, а потом 20 раз одно и то же, те же проблемы чужака, и твои, что пожирают внутренности. Скажи лишь пару глубоких фраз о своём – получи сухой ответ или вообще одну жалкую скривлённую гримасу, несущую что-то вроде «сочувствия» или «вот дерьмо, чувак». Всё. Вот и вся отдача. Спустил уйму времени в водопровод, стараясь понять эгоцентричного человека. Такое вот потребительское отношение. От тебя нужны только уши, ты – просто уши, отныне. Ну и плечико, правое, под тепленьким свитером, если совсем плохи дела.
Но всё течёт, всё меняется. Ничто не устоит на месте в этом мире.
Такими бывают не только мимолетные единицы, даже близкие друзья, которые в одну минуту претерпели внутренний переворот и теперь сфокусированы лишь на себе любимых.
Все провалы любят приходить вместе, крепко обнявшись, иногда ведя себя развязно, так что и твоя подружка или твой дружок тоже плевать хотели на то, что ты стараешься донести. Вот нет дела никому до твоих трудностей. Даже не пытайся треснуть сам или опять избивать бетон, тут он не виновен, уволь. Тебе самому нужно через это пройти и выстоять.
Ты – не просто человек, ты супер-герой – Listener, коему всегда не жаль пары часов на их нытьё, которое, зачастую, всё об одном и том же.
А прекращается это когда? Никогда. Только на время, когда ты идёшь по исхоженной вдоль и поперёк аллее, в четверг, и резко понимаешь, что хватит с тебя этого дерьма. Пора бы и в своём шалаше порядок и рай навести. Ради чужой пустой болтовни пустил на самотёк свои дела, а они взяли да завернули не туда, поросли мхом и знать забыли, кто ты есть, чудо с вермишелью на ушах и тоской в уставших глазах, что натыкаются на солёные пятна на твоём плече.
Что теперь? Просто встал и вышел. Скинь с себя груз, скоро прибудет новый. А пока, доброго времени суток.