Что значит на мосте йога
Что означает жест Намасте
Перевод
«Намах» в переводе на русский с санскрита — поклон, «те» — тебе, таким образом, произнося Намасте, мы говорим: «Божественное во мне приветствует и соединяется с божественным в тебе».
Сходны с ним по звучанию и смыслу мусульманский намаз (молитва, поклон), немецкий neman, латинский nemus, старосаксонский niman. Со всех языков это переводится как почтительное, уважительное отношение.
По другой версии «На-мас» трактуется как «Не-мой», т.е. предполагает готовность делиться своими ценностями с Богом и божественным в другом человеке.
Что значит
Намасте — это и словесное приветствие (мантра), и особое положение рук в пространстве (мудра). Жест выглядит как сложенные перед грудью ладони, сопровождается небольшим поклоном головой, уместен при встрече и расставании. Сложенные вместе ладони подносятся к сердечной чакре, символизируя уважение, пожелание добра, расположения к приветствуемому.
Положение рук ладонь-к-ладони, называется в йоге Анджали мудра. Соединяя ладони друг с другом, человек препятствует выходу через них праны, как бы закольцовывая поток энергии.
Примечателен факт, что в европейской традиции сложенные перед грудью ладони означают молитву, обращение к Богу. В индуизме Божественное начало присутствует во всем, включая человека, поэтому таким жестом люди приветствуют друг друга.
Где и когда используется
С индийского приветствия обычно начинается занятие йогой. Состояние, когда стопы стоят рядом и ладони соединены, позволяет сконцентрироваться, приводит в гармонию сознание и тело.
Поклон успокаивает нервную систему и настраивает на эффективную практику. Этот жест выражает также и смирение. Выполняя его, человек должен унять свою гордыню, смирить свое эго перед Высшим началом, сконцентрироваться на своем сознании.
Намасте позволяет выразить человеку свое уважение и поприветствовать его, не вторгаясь в его личное пространство и не допуская вторжения в свою ауру, в отличие от западных типов приветствия: объятий, рукопожатий, поцелуев. Таким образом, не происходит лишнего обмена энергией.
Анджали мудра, соответствующая намасте, применяется также в других позах йоги: при медитации в позе лотоса, во время выполнения врикшасаны. Соединение левой и правой руки уравновешивает баланс энергий, текущих по левой и правой стороне тела, приводит их в гармонию, улучшает физическое здоровье.
Как правильно
Для выполнения намасте ладони нужно сложить вместе на уровне груди, прикрыть глаза и немного склонить голову вперед. Соединение ладоней будет усиливать поток Божественной любви в теле, закрытые глаза помогут концентрации сознания, склоненная голова символизирует преклонение перед божественным.
Данная поза — это не просто жест, но и короткая медитация, выражающая любовь к Богу и человеку.
Положение рук в намасте может быть различным, в зависимости от того, кого мы приветствуем.
Приветствуя равного себе и человека статусом ниже себя, сложенные вместе ладони располагают на уровни груди, сердца. Большие пальцы при этом могут упираться в яремную впадину.
Если перед нами особо почитаемый человек, учитель, или человек преклонного возраста — ладони следует соединить на уровне головы, в районе аджа чакры (между бровями). Это будет означать, что мы преклоняем перед ними не только чувства, но и свой разум.
Ладони, сложенные над головой выражают почтение и склонение перед Богами, гуру всем своим существом. Во время молитвы руки сначала поднимают над головой, затем опускают в область сердца, после чего следует поклон.
Видео
Видео взято из открытого источника с сайта YouTube на канале Александр Удалов
Что значит жест намасте в практике йоги и в обычной жизни
Выполняя традиционное индийское и тибетское приветствие Намасте, вы уже практикуете йогу, если конечно, понимаете, что означает этот жест. Этот пост посвящен мистическому и практическому смыслу Намасте.
Почему практику йоги начинают с Намасте?
Символически жест Намасте означает полное смирение и посвящение себя Всевышнему. Вы задумывались, почему европейцы со сложенными ладонями обращаются к Богу, а люди Востока друг к другу? Просто западная культура привыкла отделять Бога от человека, а восточная — наоборот, видеть Всевышнего во всем.
Классический перевод Намасте так и звучит: «приветствую Бога в тебе». «Намас» означает поклон, готовность служить (так же как молитва у мусульман — намаз). «Те» — тебе. В то же время «На-Мас» означает «не мой». Вместе с ладонями у сердца это значит: «Все, что я имею» — не мое, я готов принести это Богу, который есть и в тебе. Понимаете, что это значит, если делать искренне? Это значит, что приветствуя каждого вы наполняете себя решимостью отдать все, о чем вас попросят.
При этом вы можете потерять что-то, но обретаете большее — вы становитесь спокойным и счастливым. Как это происходит? Просто вы привыкаете к осознанию того, что все — не ваше, и перестаете переживать и бояться что-то потерять. Вы не ругаете жену за поцарапанную машину. Вы не ссоритесь с мужем, если он потратил зарплату на полет на параплане. Вы не покрываетесь холодным потом, замечая, что потеряли кошелек. Вы не ударите сгоряча ребенка, когда он испортит телевизор. Вы вообще перестаете «париться» из-за материальных ценностей.
Вы спросите: что же теперь, жить в пещере, ходить босиком? Нет, конечно. Вы пользуетесь всеми благами жизни, но не страдаете ради них. Представьте, какое облегчение для нервной системы? А какой ценностью вы становитесь в кругу людей и на работе! Счастливый, бескорыстный, готовый прийти на помощь. Да ваш шеф первый заговорит о повышении зарплаты. Он такого сотрудника больше нигде не найдет! А все маленький незаметный жест Намасте.
Похожие приветственные символы есть и в других культурах. В старом русском приветствии, например, руку прикладывают к сердцу и совершают поклон, иногда до самой земли. Это показывает полное смирение, готовность к полной самоотдаче, идущую от самого сердца.
Как правильно совершать Намасте
Приветствуя равного себе, в индийской традиции принято складывать ладони у груди (от всего сердца). Приветствуя важного господина или учителя, следует сложить ладони у лица (что значит, что вы склоняетесь перед ним и телом, и сердцем, и умом). Приветствуя Гуру или Бога, следует сложить ладони над головой, принося ему все уровни своего существа.
Русскоязычное йога сообщество теперь есть в Telegram!
Присоединяйтесь — https://telegram.me/ru_yoga 
Что значит Намасте и как переводится
Что значит Намасте и как переводится
Вы замечали, что на занятиях йоги принято складывать ладони вместе и произносить — Намасте. Такой жест и слова вы, пожалуй, видели и в индийских фильмах. Тибетские монахи тоже складывают ладони. Но задумывались ли вы, насколько глубокий смысл несет в себе это простое действие и фраза. В этой статье мы поговорим об этом священном жесте. Как и почему его используют до и после занятий йоги, в обычной жизни и во время молитвы.
Простой перевод и сакральный смысл
Для Индии и Тибета — это очень традиционный жест. Фраза «Намасте» — состоит из двух санскритских слов. Дословный перевод namaste: намас — «поклон», и те (тэ) — «ты». Буквально: я преклоняюсь перед тем, что есть ты. Это не только приветствие, а ещё и уважительное преклонение перед Всевышним.
Произносится «НамастЭ» и при этом подносятся ладони, сложенные вместе к вашему сердцу, и делается лёгкий поклон. Простейшая форма выражения равенства и божественного происхождения всех живых существ — «Божественность внутри меня склоняется перед божественностью в тебе».
Есть другая форма этого жеста. Если перед вами глубоко уважаемый человек, учитель (например, йоги), «гуру», то сложенные вместе ладони при лёгком поклоне вы подносите ко лбу, в область третьего глаза, произнося Намасте. Выходя из поклона, опускаете руки в область сердца. Это особенно глубокая форма уважения. А когда вы молитесь божеству, то руки со сложенными ладонями поднимаете над головой.
Как гармонизировать сердечный поток?
Жест, когда ладони сложены вместе, в практике йоги называют Анджали мудра. Анджали (перевод — «поклонение, преклонение» или «молитва») и мудра (перевод с санскрита — «печать» или «знак»). Эта мудра, имеет глубокое символическое значение: «ладони сложенные в почтении» или «в готовности к молитве». Соединяя левую и правую ладонь, мы буквально объединяем левое и правое полушария головного мозга. А размещая этот жест области сердца, мы подразумеваем, что наши действия и мысли происходят в высшей форме.
Объединяя ладони в области сердечной чакры, мы увеличиваем Божественный поток. И начинаем купаться в божественном свете. Склонив голову и прикрыв глаза, мы расслабляем ум, отдавая его божественной энергии, и очищаемся от повседневной суеты. Эта техника используется в практике йоги и в медитациях. Так красиво здороваясь и прощаясь — Намасте, незаметно для себя вы будете делать быструю медитацию. Даже если это не занятия йоги, а обычные встречи и прощания. Благодаря этой мудре мы отпускаем наши различия и находим точки соприкосновения, так как одновременно находимся в потоке божественного света.
Древний восток и современный запад
Эта священная поза стала визитной карточкой и для упражнений йоги, и для Азии, и вообще символом востока. Улыбающийся Далай-лама, глядящий на нас сквозь сложенные пальцы, индуистские и буддийские божества на алтарях, древние скульптуры Будды и другие изображения — запоминаются нам именно этим сакральным жестом Намасте.
Для западного человека этот жест воспринимается, как религиозный. С ним связаны молитвы и прошения. Люди выросли на этом жесте, как части религиозной культуры. И поэтому наше внутреннее личное отношение к этому жесту может быть и положительное, и отрицательное. У некоторых даже может быть подсознательное сопротивление, когда мы соединяем свои руки вместе. Как будто это знак подчинения. Однако красота этого жеста находится в самом центре нашего бытия. Она вне времени и универсальна.
Жест Намасте – дар человечеству
Вы можете сами исследовать и прочувствовать, потенциал этой мудры, если будете открыты для вашего собственного опыта. Это простое, но мощное положение рук может стать практическим инструментом в вашей повседневной жизни. Если вы негромко, но с полным чувством говорите Намасте и соединяете ладони в Анджали мудру, то вы возвращаетесь в свое сердце. Не важно, будет это приветствие или прощание, начало или завершение чего-либо. Поэтому этот жест равнозначен и для храмового божества, и для учителя; родных, друзей и незнакомцев; природе и Земле.
Давайте окружать тех, кто нам дорог, а так же тех, кого мы даже и не знаем, миром, любовью и светом, с признанием того, что мы все едины. Пусть наши мысли, слова и действия наполнятся добротой друг к другу, а так же к самим себе. Пусть наша практика утренней йоги станет убежищем, чтобы успокоить наш ум и открыть наши сердца к красоте мира.
«Я чту место внутри вас, в котором живет вся вселенная. Я чту внутри вас место любви, истины, света и мира. Когда вы находитесь в том месте внутри себя и я в том месте, во мне, мы едины».
Намасте
Похожие записи:
11 комментариве к “ Что значит Намасте и как переводится ”
Ничего себе!
Дело в том, что последнее время, когда я молюсь, то руки сложенные в молитве непроизвольно поднимаются ко лбу, а иногда и над головой. Я никак не могла понять, что же это значит, и вот решила в плотную заняться поисками. Спасибо вам большое!
На благо Вам Татьяна! Больших познаний в практике. Благодарю)))
Занимаюсь йогой. Долгое время не знала различий в положениях рук НАМАСТЭ. Спасибо за пояснение. Благодарю!
Валентина, Хороших вам результатов )))
Занимаюсь йогой. Долгое время не знала различия в положении рук НАМАСТЭ. Благодарю за пояснение!
йогой я не занимаюсь, но руки стала почему-то часто складывать таким образом. Мне нравился этот жест. Так тепло и светло от него) Решила поискать его смысл. Спасибо.
Благодарю Вас за объяснение. коротко и ясно. Я всегда делаю этот жест когда занимаюсь хатха-йогой.
Действительно Намастэ на занятиях йоги используется, как менее формальное выражение приветствия Намаскар. Хороших вам практик!
Последнее время когда ложусь спать руки почему то складываются таким образом, засыпаю очень быстро. Вот и решила поискать ответ, рукам очень тепло и кончики пальцев покалывают. Оказалось это жест из йоги, интересно…
Добрый день, Людмила! Благодарю Вас за комментарий)))
Добавить комментарий Отменить ответ
Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.
«Намасте» — что это значит
Н амасте, друзья, что значит «почтенный поклон вам».
Так бы нас приветствовали в Индии, сложив ладони перед грудью, или выше.
Так приветствуем друг друга и мы, йоги, выражая почтение и уважение тому, кто перед нами, приклоняя голову перед «Божественным» в каждом человеке. Этот жест так же есть у буддистов и в других традициях.
Давайте обратимся к истории, древним писаниям и индийской культуре, чтобы подробнее узнать о таком простом и повседневном, но в то же время глубоко-духовном жесте.
Что значит «Намасте»?
Намасте — особый знак из сложенных рук, играющий важную роль в жизни любого жителя Индии, Непала, Гималаев и многих других.
Кто знает, возможно, Намасте намного старше индийской культуры, настолько он естественен для любого человека. Подобный жест используется и в других странах. Отличие в том, что западный человек обращается подобным образом только к Богу, не воспринимая каждого человека как воплощение Божественного на Земле. На Востоке же выражают почтение Богу в каждом существе, признавая единение Божественной сущности в человеке.
На Руси был схожий по смыслу жест — в качестве приветствия выполняли поклон до земли, приложив другую руку к сердцу, выражая почтение, признание, глубокое уважение. Видимо, наши предки смотрели глубже в суть и были мудрее.
«Намасте»: перевод
«Намасте» с санскрита переводится как ‘поклон тебе’, так как слово «намах» означает ‘поклон’, а «те» — ‘тебе’. Значит, мы приклоняемся с уважением, почтением и готовностью открыться и служить человеку, которого приветствуем.
Но есть ещё одно значение, которое тоже немаловажно: слово «на-мас» можно перевести с санскрита как ‘не мой’. В такой интерпретации жест «Намасте» мы понимаем как готовность делиться всем, что нужно человеку, дарить, отдавать, признавая, что мир «не мой», всё едино.
Так же мы видим аналогичные однокоренные слова в других языках мира. Слова «nehman» и «neman» в немецком, «nemus» в латыни, «niman» в старосаксонском, что означает во всех языках ‘уважение’, ‘почитание’.
Что такое «Намасте»?
Намасте представляет собой традиционное приветствие в виде сложенных ладоней перед грудью, на уровне горлового центра (вишудха чакры), межбровья, либо над головой. В зависимости от того, кого мы приветствуем, и будет меняться положение рук.
Если перед нами равный нам, или ниже по статусу, мы размещаем ладони на уровне груди. Если человек выше нас по статусу, Учитель, почитаемая нами личность, пожилой человек — Намасте располагают на уровне межбровья (аджна чакры).
Когда мы выражаем почтение Богам, Гуру, Татхагатам — ладони поднимаем над головой, направляя своё внимание, сознание и концентрацию ввысь. Склоняясь не только сердцем, телом и умом, но и всем естеством, которое выходит за рамки этих понятий.
Однако мы приветствуем каждого, вне зависимости от пола, расы, статуса, возраста. В каждом есть частичка Божественного внутри. Посыл наш таков: «Божественное начало во мне почтенно склоняется перед Божественным в тебе». Таким образом, приветствуя любого человека, мы обращаемся к Богу, соприкасаясь своим естеством с Вечностью и Абсолютом.
Отсюда следует, что повседневный жест «Намасте» выходит далеко за рамки материального, являясь и неким ритуалом общения с Богом и духовного раскрытия, и энергетической практикой.
В наших руках проходят энергетические каналы, мы можем энергию выводить через центр ладоней, а можем аккумулировать в руках. Если мы соединяем ладони, мы замыкаем энергетический круг (можно дополнительно замкнуть ножные каналы, сев со скрещенными ногами), чтобы наполниться энергией, гармонизировать её и снизить риск траты энергии, а так же не позволить нежелательной для нас энергии войти в наше энергетическое пространство.
Для многих уже не секрет, что при общении с человеком происходит некий обмен энергией. Мы можем почувствовать это позже, заметив у себя его мысли, желания, мотивации и настроения. Этот обмен увеличивается во время телесных прикосновений.
Индийцы, чья культура основана на древних писаниях, мудрее в этом плане. Они не обнимаются, не целуют в щеку и не здороваются за руку, они склоняют голову в почтении и соединяют ладони у сердца. Тем самым выражая большее почтение, но не пересекая личностное пространство человека, не прикасаясь к нему и не обмениваясь энергией.
Если во время практики медитации мы некоторое время посидим со скрещенными ногами и соединенными ладонями, обязательно почувствуем, как наше внимание и сосредоточение переходит от внешних объектов внутрь себя, энергия накапливается и спокойно течёт внутри по кругу, насыщая все наши клеточки, успокаивая тело и ум. Соединяя левую и правую ладони, мы соединяем энергии, которые движутся по правой и левой сторонам тела, связанным с каналами иды и пингалы, гармонизируя и уравновешивая их баланс. Что важно как для физического здоровья, так и для работы с внутренней энергией.
Ежедневный жест «Намасте», став привычкой, незаметно станет для вас постоянной кратковременной медитацией и практикой гармонизации.
Это позволит нам наладить связь со своим высшим «Я» и чувствовать мир тоньше.
В йоге есть соответствующая этому знаку мудра под названием «Анджали мудра». Переводится «Анджали» с санскрита как ‘поклонение’, ‘преклонение’ или ‘молитва’. А «мудра» означает ‘знак’, или ‘печать’. Интерпретировать название мудры мы можем как сложенные ладони в знак уважения, почтения, либо как знак готовности к молитве.
Тут же мы возвращаемся к вопросу о том, почему встречая обычного человека, мы склоняем голову, готовые к молитве? Потому как мы с ним едины и мы есть Бог.
Кроме того, выражая своё признание, смирение и скромность этим жестом, мы благотворно влияем на свое ЭГО, усмиряя свою гордыню. А привязанность к ЭГО очень мешает людям видеть истинное положение дел в мире и своё место в нём. Особенно остро это ощущаешь, начиная заниматься йогой.
Когда мы почтительно склоняемся перед частичкой Божественного, приветствуя человека жестом «Намасте», некая нить связывает нас самих с Богом и своей изначальной вечной сущностью. Мы освобождаемся от иллюзии двойственности, что делает нас более открытыми и сострадательными, уходит враждебность и эгоизм, приходит понимание каждого и принятие людей такими, какие они есть.
Это сделает нас спокойнее, позитивнее и мудрее. Что в том числе благотворно сказывается и на физическом здоровье. Потому как наша энергетика и психика напрямую влияют и на материальное тело.
Западный человек может подсознательно смущаться этого жеста, как чего-то чужого, далёкого, даже религиозного. Потому что сложенные на груди ладони ассоциируются у нас с Востоком, йогой, Индией, но никак не с нашими реалиями. Западный человек сразу представляет себе в некотором роде блаженных йогов, буддистов, индуистских Божеств и думает, что у нас нет с ними ничего общего. Отнюдь, всё, что здесь написано, относится к каждому жителю Земли, и этот красивый жест порой складывается незаметно для нас самих в увлечённом разговоре, от самого сердца, во время искреннего восхищения увиденным — тогда, когда что-либо затрагивает наше сердце.
В заключение хочется сказать, что «Намасте» — это не просто жест, это таинственный духовный символ. Мы уже не узнаем, когда он появился, но одно можно сказать точно — люди, которые его придумали, создали или узнали от Бога, были великими мудрецами древности. А этот жест — одна из самых могущественных мудр на планете Земля.
Давайте чаще обращаться к своим сердцам и своей Божественной сущности, выражать искреннее почтение всем людям, дарить доброту и улыбку, используя этот прекрасный знак. Это позволит нам увидеть мир истинно-совершенным, приоткрыв вуаль Божественной игры.
Намасте, что значит
Намасте, дорогие друзья! Так принято встречать гостей в Индии. Это традиционное приветствие и священный жест, сопровождаемый сложением ладоней у груди. Без него не обходится ни один день истинного индийца.
Жители этой удивительной страны уверены, что в каждом человеке живет частичка божественной сущности мироздания, заслуживающая преклонения и прославления. Простое действие и фраза несут в себе глубочайший смысл. Если вам кто-то нравится, вы хотите проявить к нему уважение, искренне поблагодарить, нужно сделать жест Намасте. Поговорим об этом подробнее.
Что такое Намасте и как переводится
Многие люди, прежде чем использовать традиционный жест, хотят узнать, что означает интересное слово Намасте. В переводесиндийского на русский – это два слова, дословно «Намасте» звучит как «поклон тебе». Однако это сухой перевод, смысл фразы гораздо богаче.
Если обратиться к индийской культуре и древним писаниям, станет понятно, что люди, использующие этот глубоко духовный жест, подразумевают такие выражения как: «я приветствую в тебе Бога» или «моя духовная сущность кланяется твоей».
Техника выполнения и эффекты
Ритуальное расположение рук и кистей называют «мудра». В Индии самая известная мудра – «Анджали», она сопровождается словесным приветствием Намасте.
Техника выполнения анджали мудра достаточно проста, поэтому не вызовет сложностей даже у новичков:
Индийцы уверены, что соединяя ладони, им удается объединять чувства и органы познания мира, благодаря чему легко прийти к гармонии и балансу. Они также верят, что жест Намасте способен защитить от негативных факторов внешней среды.
Все дело в том, что в индийской культуре есть такое понятие «прана». Оно означает жизненную энергию, которая поддерживает человека и течет по всему организму, выходя за его пределы, через ладони, и соприкасаясь с другими энергиями Вселенной. Чтобы остановить этот процесс, достаточно соединить ладони вместе и произнести «волшебное» слово «Намасте».
На какой эффект можно рассчитывать при искреннем выполнении Namaste:
Выполняя анджали мудра, соединенные ладони могут находиться на разном уровне, все зависит от того, к человеку какого возраста и ранга обращены слова:
В некоторых асанах йоги, индийский жест уважения выполняют со сложенными руками за спиной, а не перед собой. Молитвенный жест называют «Пашчима Намаскарасана» и это лучшее упражнение для исправления осанки.
Сначала его выполнение может показаться чересчур сложным, однако, со временем, те мышцы, которые уже успели деградировать, из-за постоянно опущенных плечей, начнут «оживать», в результате вы привыкнете держать спину ровно без лишнего контроля.
Находясь в этом положении, человек лучше концентрируется, оба полушария мозга слаженно работают. Если выполнять легкие наклоны, удастся расслабиться, привести мысли в порядок, достичь внутреннего умиротворения. Соединенные руки за спиной позволяют успокоиться и перейти в созерцательное состояние.
Сложенные вместе ладони превращаются в центр, собирающий энергетические потоки. Работа четвертой чакры Анахата гармонизируется. Человек понимает, что прежде чем полюбить окружающих, нужно любить себя.
Раскрытая сердечная чакра наполняет жизнь светом и добром. Люди с уравновешенной Анахатой умеют любить и прощать, их постоянными спутниками становятся радость и доброта. Они бескорыстно заботятся о ближних, а их отношения в социуме складываются наилучшим образом.
Регулярная практика Намасте приносит свои плоды. Человек все больше начинает верить в Бога и учится во всем видеть промысел Божий. Постепенно удается избавиться от непродуктивных мыслей и неприятных проявлений человеческой сущности. Люди забывают, что такое злость и зависть, агрессия, алчность, гордыня и прочее.
Улучшается не только эмоциональное, но и физическое состояние. Ведь негативные чувства и эмоции, не имея выхода, начинают накапливаться внутри, превращаясь в недуги.
Подведем итоги, что значит Намасте. Это универсальный жест, который означает приветствие, но вместе с этим имеет и религиозный подтекст. Он также способен улучшить состояние здоровья, позволяет достичь гармонии и баланса внутри, полюбить себя и окружающий мир.
Как отвечать на приветствие Намасте
Узнав значение слова «Намасте», многих волнует вопрос, как же правильно отвечать на такое приветствие. Ведь для индийцев этот жест имеет большое значение, поговорим, как ненароком не обидеть собеседника.
Произносить Намастэ нужно с ударением на последний слог, последняя буква должна звучать не как «е», а как «э». Приветствуя человека, ладони складывают вместе и располагают их на уровне груди, голову нужно слегка склонить.
Так делается, если человек, к которому обращено это слово, равен по статусу или находится на ранг ниже, если же перед вами мудрец или духовный учитель, руки поднимают выше. Подобным образом можно не только поздороваться, то и попрощаться, еще раз выразив свое почтение и уважение.
Если вы не сможете поднести к груди одновременно две руки, тогда поднимают лишь правую ладонь, так как левая – «грязная», она используется только для гигиенических целей.
Попав в Индию, «Намасте» вы будете слышать на каждом углу, так как местные жители привыкли приветствовать всех, независимо от возраста, пола, расы, положения в обществе. Этим они не только признают божественное начало во всех живых существах, но и подчеркивают абсолютное равенство между людьми.
Где и когда используется в повседневной жизни и практике йоги
«Намасте» также можно услышать от тех, кто увлекается восточной культурой. Это распространенное выражение используют на занятиях йогой или восточными единоборствами.
Некоторые люди могут произносить это слово в качестве обычного приветствия, не вкладывая в него сакральный смысл, просто выражая другому человеку глубочайшее уважение.
Так как этот жест – отличный способ усмирить гордыню, возможность сконцентрироваться, обратиться к подсознанию, его часто используют во время медитаций, молитв, пения на санскрите. Свадебные церемонии в Индии также не обходятся без Намасте. Это своеобразная клятва любви и верности.
Занятия йогой лучше начинать именно с анджали мудра. Это позволит настроиться на практику асан, расслабиться, сосредоточиться на объекте медитации. Поговорим, что такое намасте в йоге.
Этот жест – неотъемлемая часть древней практики. Так как расслабление для современного человека – это искусство, которому нужно учиться, намасте поможет привести мышцы тела в расслабленное состояние.
Это позволит быстрее освоить сложные асаны, подразумевающие растяжку и равновесие. Намасте в йоге делают не только перед собой, но и за спиной, что помогает выработать красивую осанку.
Жест используют не только в начале, но и в конце занятий, чтобы ощутить спокойствие и умиротворение внутри себя, очистить разум от негативных мыслей. Это выражение уважения своему учителю, а также возможность подчеркнуть равенство между всеми, кто присутствовал на встрече.
Теперь и вы знаете, что такое Намасте и как переводится это необычное для нас слово. Попробуйте ввести анджали мудру в повседневную жизнь, чтобы обрести контакт с интуицией и со своим Высшим Я.
Также будет интересно
В статье использовались следующие категории
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.