Что значит человек без комплексов
Быть без комплексов
Одни считают, что комплексы положительно влияют на человека. Другие уверены в том, что комплексы – зло. В сегодняшней статье разберемся, хорошо или плохо быть без комплексов.
Что значит быть без комплексов
Жить без страха значит не бояться подойти к понравившейся девушке. Провалить 10 собеседований и получить работу мечты. Отправиться в путешествие с десяткой долларов в кармане. Переехать в любимый город. Вот что значит быть без комплексов. Примеров тысячи, но суть одна – комплексы мешают счастливой жизни. Вместе с избавлением от комплексов, вы уберете из жизни ненужные сомнения и тревоги.
Существуют ли такие люди?
Есть 2 противоположные точки зрения:
Оба суждения ошибочные. Страх и сомнения – естественные состояния для человека. Разница в том, что одни люди умеют преодолевать их, другие – нет. Успешные люди взяли верх над комплексом, а неудачники погрязли в нем по уши. Важно научиться управлять своими страхами, чтобы они не разрушили вашу жизнь.
Хорошо ли быть без комплексов
Распространенное мнение, что комплексы – двигатели прогресса. Мол, комплекс отличает человека от животного. Тут всё зависит от личностных качеств: обучаемости, инициативности и т.п.
К примеру, если человек считает себя недостаточно умным в учебе, он либо совершенствуется, либо откладывает учебники в дальний угол. Человек с комплексом внешности может вообще закрыться в себе и перестать выходить из дома. Где же тут самосовершенствование?
Человека с комплексами или без них отличают целеустремленность и настойчивость. Одни умеют идти по головам и преодолевать свои страхи. Другие замыкаются в себе. Например, люди с комплексом неполноценности. Постоянное самобичевание может довести до самоубийства.
Надо ли быть без комплексов? Определенно да. От комплексов нужно срочно избавляться. Это не двигатель, а убийца любого прогресса.
Без комплексов в постели
Комплексы в постели мешают построить счастливые отношения, вступить в брак. Они притягивают таких же закомплексованных людей, с которыми невозможно построить счастливое будущее.
Основная фобия людей в сексуальном плане – страх быть отвергнутым(ой). Возникает из-за неудачного опыта, насмешек бывшего или нынешнего партнера. В таком случае важно повысить свою самооценку. Поймите, что физические недостатки могут быть такими только в вашем представлении. Влюбленный человек не станет обращать внимания на шрамы, провисающий живот или размер полового органа.
Если над вами издевается нынешний партнер – срочно бегите от него. Жизнь с закомплексованным человеком приводит к появлению фобий. Вы перенимаете привычку партнера насмехаться над своей внешностью, умом или талантом.
Как выглядит женщина без комплексов
Женщины без комплексов нравятся мужчинам. Они притягивают своей естественностью:
Они совсем не красавицы: могут обладать носом с горбинкой или слишком тонкими губами. Часто они компенсируют недостатки внешности притягивающим акцентом: яркими волосами, интересным макияжем, пирсингом, татуировками.
Жена без комплексов не даст мужу и повода искать разнообразия на стороне.
Как выглядит мужчина без комплексов
Самоуверенный мужчина завоевывает сердца поступками. Он организовывает совместное провождение с друзьями или девушкой. Решает не только за себя, но и за друзей. В его голове нет места сомнениям, вроде: «вдруг другим не понравится», «что будет, если они не так поймут».
Он – лидер. При этом в школе он мог быть самым застенчивым одноклассником. Над ним тоже смеялись и издевались. Но в отличие от других он взял свои фобии под контроль.
Как быть без комплексов
Жизнь со страхом это постоянная борьба. Когда вы действуете, несмотря на страх, вы побеждаете. К примеру, если вы видите привлекательную вакансию, и не откликаетесь из-за страха потерять нелюбимую работу – вы проиграли.
Человека с комплексами отличает не только страх действовать. Насмешки и унижение других людей – яркий признак комплексов. Обидчики пытаются доказать свою состоятельность самыми грязными способами. Потому что на другое не способны. Они завидуют умным и талантливым людям. Хотят заставить их чувствовать себя ничтожно, поэтому идут на унижения, пассивную агрессию.
Победить комплекс бедности
Психология успешности подталкивает индивида к формированию комплексов. Современный человек должен быть в двух местах одновременно. Каждая секунда должна приносить пользу, иначе «успеха» не достигнешь.
Вы должны понимать, что такое мышление разрушает. Способствует развитию комплекса неполноценности, неврозам, психическим расстройствам.
Более того – соответствовать всем требованиям современности невозможно. Первым делом определите свои приоритеты. Спросите себя:
Отвечайте честно, и вы поймете, что новый айфон или машина не сделают вас счастливыми. Если в вас заложен комплекс бедности, вам всегда будет мало. Всегда будут люди богаче. Вы не сможете смириться с этой мыслью, если не избавитесь от страха бедности.
Как девушке обрести уверенность
Быть уверенной в себе и без комплексов девушке значит перестать стесняться своего внешнего вида. Найти свою индивидуальность вместо глупого следования моде. Особенно важно развивать интеллект. Мужчины обожают умных женщин.
Пробуйте новые занятия, даже если они совсем неженские. К примеру, если вы всегда мечтали программировать – вперед. Любимое дело повышает самооценку и привлекательность в глазах окружающих. Люди с интересным хобби притягивают к себе неординарных личностей.
Как быть открытым без комплексов парню
Мужчинам важно понять, что женщина будет ценить их за одну только самоуверенность. Даже если у вас маленькая зарплата или средняя внешность. Самое главное – настойчивость, инициативность, открытость.
Помните: настойчивый человек получает всё, чего хочет. Не потому что умеет убеждать, а потому что за его плечами тысячи попыток, сотни провалов и десятки разочарований. Не бойтесь пробовать, потому что сидя на месте, вы точно ничего не добьетесь.
Комплексы человека: что такое, какие бывают, виды и примеры
У закомплексованности всегда есть две стороны. Одна подталкивает нас к изменениям, развитию. Вторая является препятствием на пути к мечте, уничтожает веру в себя и мешает жить полной жизнью. Привычка преувеличивать свои недостатки и преуменьшать достоинства, как и многое в нашем поведении, корнями уходит в детство. Чтобы понять, как человеку приручить свои комплексы, разберем, что это такое – комплексовать, с точки зрения психологии Дарьи Милай.
Понятие
В психологическом словаре вы найдете такое определение – это группа психических процессов, сформировавшаяся на основе глубинных факторов, влияющих на развитие психики.
Говоря о закомплексованных людях, мы предполагаем наличие у них искаженного представления о себе и окружающей действительности, которое возникло в свете конкретных переживаний. На фундаменте этих искажений рождается целая система убеждений, которые влияют в совокупности на эмоциональное состояние, восприятие мира, мотивы поступков.
Первопричиной закомплексованности чаще всего является конкретная психологическая травма прошлого. Однажды испытав душевную боль, мы осознанно или неосознанно вырабатываем определенный защитный механизм, который должен обезопасить нас от повторения подобной неприятной ситуации.
Источники зарождения, причины человеческих комплексов: примеры
Такие установки формируются в детском возрасте. Их возникновению и развитию способствует, в первую очередь, ближайшее окружение ребенка. Будучи детьми и не имея пока высокоразвитых аналитических способностей, мы, как губка, впитываем все, что, так или иначе, нас касается, и откладываем на подсознательном уровне. Прочитав дальнейший текст вы, скорее всего, вспомните, что из прошлого могло так ощутимо повлиять на ваше мировосприятие в будущем.
Родители
Именно в семье зарождаются основы самооценки. Малыш улавливает каждую обращенную к нему реплику, укор, требование, похвалу или просьбу. Он целиком и полностью доверяет мнению и оценкам взрослых. Если постараться, можно легко вспомнить характерные фразы, которые вы слышали в свой адрес в юном возрасте. Например, девочка, которую часто сравнивали с другими, выделяли из всех, возлагали на нее надежды, в будущем может страдать синдромом «отличницы» (о нем поговорим ниже).
Осознанно или неосознанно родители всегда транслируют ребенку целый ряд ориентиров, установок, основанных на своих планах и ожиданиях, а также представлениях о том, что правильно, а что нет.
Друзья и общество
Взаимодействуя с другими людьми, человек составляет мнение о себе. Особое значение оценка окружения приобретает в подростковом возрасте. Отношение знакомых, сверстников и взрослых прямо воздействует на подсознание подростка. Многие неудачи воспринимаются ими болезненно, и если вместо поддержки он столкнется с насмешками или нравоучениями, на месте этих негативных эмоций возникнет ощущение собственной неполноценности.
Личный опыт
Ежедневно происходящие события непосредственно влияют на восприятие себя и мира. Закомплексованность формируются наряду с неадекватной самооценкой, когда индивид не понимает, как относиться к себе и воспринимать поведение окружающих. Часто в результате определенных факторов он чувствует себя неудачником и придерживается этого убеждения много лет.
Какие бывают виды комплексов у человека в психологии: список
С точки зрения их влияния, такие установки делятся на отрицательные и положительные.
По объекту, к которому направлена оценка, эти убеждения подразделяют на физические (связанные с внешними данными) и психологические (чувство вины, неполноценности, зависимости от мнения других и так далее).
Также существуют возрастные переживания (обеспокоенность проблемами в конкретный период жизни), авторские концепции (теории психологов, основанные на разных критериях), социальные (возникают в государствах с классовым типом разделения общества).
Физические комплексы
Осознание собственных недостатков в плане внешности может нести за собой как положительные, так и негативные последствия. В первом случае видение проблемы способствует самосовершенствованию: стремлениям заняться спортом, улучшить общее состояние организма, найти свой стиль. Во втором – это приводит к уязвимости и мнительности.
Виды психологических комплексов людей: названия и список примеров проявления закомплексованного человека
Неверное представление о своих внутренних недостатках сопровождается рядом серьезных переживаний, которые комплексующий либо не осознает, либо намеренно стремится скрыть.
От таких паттернов крайне сложно избавиться, они составляют устойчивую конструкцию мироощущения. Зачастую они связаны и с защитными механизмами, которые ограждают наше психическое здоровье от боли, поступающей извне.
Я расскажу о самых распространенных искажениях в восприятии себя и действительности, связанных с закомплексованностью.
Человеческий комплекс нерешительности: что это означает
Может сформироваться как в детском возрасте, так и во взрослом вследствие столкновения личности с рядом трудностей, стрессовых ситуаций, сложностей в принятии решений или серьезных ошибок, которые повлек сделанный выбор.
Комплексуешь из-за зависимости от чужих мнений: что это означает
Сопровождается отсутствием уверенности и собственной позиции. В такой ситуации похвала окружающих мотивирует человека, а неодобрение подталкивает его к изменению собственных мыслей и убеждений.
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?
Комплекс отличницы/отличника
Синдром нелюбви к себе
Возникает как следствие низкой самооценки, сформированной из-за обсуждения внешности и действий близкими людьми, которым индивид доверяет.
Комплекс вины: что он означает в психологии личности
Появляется на почве гиперболизированного стремления к справедливости. Когда что-то идет не по плану, человек чувствует себя виноватым, даже если не имеет к происходящему прямого отношения. Такое состояние может формироваться из-за сублимации травматических ситуаций. Однажды став виновником серьезной ошибки, комплексующий несет это переживание по жизни, желая все исправить.
Комплекс зависимости
К нему относят так называемые синдромы Золушки и Питера Пена. Оба они основаны на недостатке уважения к себе, самостоятельности. Так, у мужчин эта проблема связана с нежеланием взрослеть и брать на себя ответственность. Они ленивы, склонны откладывать свои дела на потом, не целеустремленны, инфантильны. Они уверена в том, что можно достичь успеха, ничего не делая самостоятельно, а только требуя от других. Такое поведение расценивается, как детское.
Женщины, страдающие от этого паттерна, боятся быть независимыми. Они всецело зависят от мужчины, не разрывают изжившие себя отношения, чтобы не остаться в одиночестве, в то время как партнеры могут свободно ими манипулировать.
Комплекс неполноценности: что это значит, определение в психологии, значение слова
Синдром Наполеона. О нем можно говорить, когда люди сравнивают себя с другими и испытывают при этом ощущение своей недостаточности или даже ущербности. Они компенсируют это чувство высочайшими победами, достижениями, стремятся доказать всем вокруг, на что они способны. Такие личности все делают напоказ. Проблема опасна тем, что часто подобное внутреннее состояние приводит либо к маргинальному поведению (желанию любыми способами привлечь к себе внимание), либо к крайней степени самоуничижения (мыслям «я настолько никчемными, что ничего не могу добиться»).
Личности, страдающие комплексом неполноценности, хотят слышать в свой адрес похвалу, но часто не принимают ее и не верят, что совершили нечто достойное.
Признаки и симптомы закомплексованного человека
Так или иначе, у каждого имеются искаженные представления о себе и мире. Однако есть те, кто осознает, принимает и работает с этими проблемами, и те, чья жизнь из-за них превращается в мученичество.
О наличии вредоносных паттернов свидетельствуют:
Без комплексов
Возможно ли жить без подобных расстройств? Существует мнение, что отсутствие каких-либо психологических ограничений – это тоже своего рода проблема.
С точки зрения обывателя, незакомплексованные люди обладают яркой, живой энергетикой, они выглядят уверенно, действуют решительно, активно, не испытывают стеснения или неловкости. Но в таком случае можно говорить не об отсутствии скрытых переживаний, а об их малом влиянии на психику.
Такому человеку свойственно:
Как избавиться от закомплексованности
В первую очередь, желая устранить психологические проблемы, нужно решительно настроиться на серьезную работу над собой. Она будет связана с изменением отношения к своей персоне, выработкой цельного самовосприятия.
Поближе познакомиться со своим «я», узнать о своих истинных возможностях и увидеть ограничивающие убеждения можно, записавшись на мою консультацию. Пообщавшись, мы составим ваш личный путь развития.
Что еще сделать
Чаще задавайте себе вопросы из разряда:
1. Что я умею делать хорошо? Какую пользу мне приносит это занятие? Как я могу распространять это людям?
Любимое дело – это возможность не только отвлечься от внутренних переживаний, но и способ увидеть свои сильные стороны. Это может быть абсолютно простое хобби, но вызывающее у вас положительные эмоции. Что-то, в чем вы чувствуете себя сильным, уверенным. Обязательно найдите ответ. Не прячьтесь за барьером «Не знаю», «У меня такого нет». Подумайте хорошо и составьте список того, что вам нравится делать. Пусть это будет чтение, приготовление чая – нечто незначительное в глобальном смысле, но очень ценное для вас.
2. Зачем я сравниваю себя с другими?
Действительно, для чего? Человечество пестрит богатыми, успешными, красивыми, знаменитыми людьми. Всегда найдется тот, кто будет лучше вас. Тратя время на проведение параллелей между своей и чужой жизнью, вы лишаете себя возможности наслаждаться настоящим и видеть шансы для будущего роста.
3. Почему я сейчас не верю в себя?
Попробуйте напомнить себе, что ваша неуверенность, скованность связана не с текущей оценкой вас, как личности, а с событиями из прошлого. Вспомните фразу, которую часто слышали в детстве от родителей или друзей. Возможно, вы просто стали заложником подсознательного и не можете адекватно оценить себя.
Не ошибается тот, кто ничего не делает. Даже если вы снова получите негативный опыт – это повод не закрываться в себе, а провести работу над исправлением существующих недочетов. Только так и происходит развитие. В случае когда вы не можете самостоятельно ответить на эти вопросы, не бойтесь обратиться за помощью к профессионалу. Работа с комплексами – глубокий, сложный процесс, предполагающий устранение годами формирующиеся парадигмы. Абсолютно нормально, если с такими психологическими проблемами вы не справляетесь сами. Обнаружить их и захотеть решить – уже половина дела!
Заключение
Закомплексованность может прочно войти в жизнь, переплестись с ценностями и представлениями о мире. При этом каждый паттерн, сформировавшийся у нас однажды, отражается не только на уровне поведения, но и на телесном, в том, как мы себя чувствуем, о чем думаем, какие эмоции испытываем. Все это создает определенное энергетическое поле, влияющее на других людей. При желании обнаружить свои комплексы, их проявление и найти способы для устранения, лучшим решением будет обратиться ко мне за консультацией.
В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.
Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.
Как избавиться от комплексов и начать получать удовольствие от жизни?
Если вы чувствуете, что отклоняетесь от идеала, которого хотели бы достичь, и вам стыдно за себя – за свой характер или черты внешности – то есть большая вероятность, что вас преследуют комплексы. Никто не совершенен. Но если ваши недостатки заслоняют преимущества, если они парализуют вас и заставляют чувствовать себя плохо – с этим нужно бороться. Как избавиться от комплексов? Читайте дальше.
Содержание:
Что такое психологический комплекс или комплекс личности?
Комплекс – это определение, относящееся к психоанализу. Отец психоанализа, Зигмунд Фрейд, считал, что каждый человек сталкивается с комплексами в течение жизни, на разных этапах развития. По его мнению, комплексы позволяют нам прикоснуться к бессознательной части разума, чтобы получить более полное представление о самих себе.
Создателем термина считается Йозеф Брейер, врач и физиолог из Австрии, который сотрудничал с Фрейдом. А популяризировал понятие Карл Густав Юнг, основоположник аналитической психологии.
Комплексы – о чём это?
В наши дни слово «закомплексованный» широко известно. Оно описывает людей, которые в той или иной степени себя не принимают. Это объяснимо – мы живём в то время, когда становится всё труднее любить себя, не говоря уже о том, чтобы ценить. Сосредоточение внимания на несовершенствах и слабостях ведёт к заниженной самооценке. Маленькие недостатки становятся центральной проблемой, от которой невозможно оторваться. Избыточный вес, большой нос, заикание, низкий рост, незнание орфографии или неумение выступать на публике могут сказаться на психике некоторых людей, которые чувствуют себя неполноценными и менее достойными, чем другие.
Комплексы человека – это клубок негативных чувств и представлений о себе. Это могут быть страх, гнев, стыд или вина из-за того, что нас беспокоит. В каком-то смысле комплексы – табуированная тема, тревожная, грустная, смущающая нас, связанная с унижением, незнанием, некомпетентностью, стыдом. И это касается не только взрослых. Даже маленькие дети сталкиваются с такими тяжёлыми требованиями, что требуется исключительно сильный характер, чтобы суметь избежать комплексов.
Комплексы означают, что у нас есть личные запреты, о которых мы не желаем говорить. Часто мы не знаем о существовании комплексов или не хотим признаться себе в том, что они у нас есть. Мы избегаем мест и людей, которые могут их вызвать, цепляемся за тех, кто не обращает на них внимания, подсознательно ищем компанию людей, у которых комплексы больше, чем у нас (в той же сфере или в другой). Комплексы подобны злому духу, который мешает испытывать радость жизни, достигать успехов или поставленных целей. Несмотря на развитие психологии и передовых методов психотерапии, мало кто может с ними справиться. Осознание ситуации и выявление источника проблемы – первые шаги к «выздоровлению».
Откуда берутся комплексы?
От стремления к совершенству. А идеала, как известно, нет. Часто требования, которые нам предъявляет общество, слишком высоки. Это становится началом. Например, если вы директор, люди ожидают, что у вас будет высшее образование и опыт общения с людьми. Если вы учитель, то должны быть грамотным и справедливым. Бывает, что люди не выполняют требований и, чем больше степень несоответствия, тем выше неуверенность в себе.
Другие комплексы возникают из-за детских ран. Тётя Катя, которая пришла в гости к маме, говорит: «А у вашей Оли кривые ноги». В результате, от комплекса кривых ног Оля не может избавиться до конца жизни. Иногда обычный недостаток, замеченный кем-то, вырастает до размеров монстра, который начинает мешать нашему повседневному функционированию и контактам с людьми.
Теории о происхождении комплексов различны. Одна из самых популярных была создана Альфредом Адлером, психоаналитиком и основателем индивидуальной психологии. По его мнению, чувство неполноценности (которое ещё не превратилось в комплекс), рождается в детстве. Из-за того, что ребёнок меньше, слабее и зависит от взрослых, он чувствует себя несколько ниже в социальной иерархии. Обычно это чувство угасает в результате правильного умственного развития. Ребёнок замечает свою неполноценность, которая становится его движущей силой в жизни. В дальнейшем бессознательно пытается преодолевать это чувство, например, соревнованием или развитием компетенций. Но если в достаточной степени компенсировать чувство неполноценности не получается, оно превращается в комплекс.
В зрелом возрасте комплекс может возникнуть в результате сложной или неприятной ситуации. Пример – женщина, набравшая лишние килограммы после беременности. Если ей не удаётся вернуть прежний вес сразу после родов, у неё возникает комплекс, и она начинает чувствовать себя менее привлекательной в глазах партнёра.
Классификация комплексов
Комплексы делятся на физические и психологические.
Физические комплексы
Физические комплексы включают в себя всё, что может быть оценено со стороны. Каноны красоты побуждают нас стремиться к идеалу и уделять больше внимания внешности. Это увеличивает осознание недостатков тела. Мы можем принять их или попытаться изменить, если это возможно.
Как проявляются физические комплексы?
Психологические комплексы
Психологические комплексы измеряются не размером груди или длиной носа, а страданием, которое причиняют человеку. Это страдание связано с негативными эмоциями, а также с влиянием комплекса на отношения с другими людьми. Комплекс возникает как препятствие на пути к любви или к поиску своего места среди других. Человек думает, что без определённого недостатка его жизнь была бы иной. Он был бы более успешным, у него были бы лучшие отношения с партнером.
Одержимые своими «недостатками» люди, стремясь любой ценой их замаскировать, не позволяют себе разрабатывать стратегии, которые подчёркнули бы их сильные стороны и качества.
Физические и психологические комплексы часто взаимосвязаны. Пример физического комплекса и его психологического воздействия на человека: «Я слишком толстый, чтобы меня любили».
Причины возникновения комплексов
Закомплексованный человек чаще всего ассоциируется у нас с гадким утёнком или безмолвной серой мышкой. Это ложный образ, основанный на популярных стереотипах. На самом деле, с виду счастливые, яркие и уверенные в себе люди могут испытывать такие же комплексы, как тихие и замкнутые.
Психологи тщательно исследовали причины человеческих комплексов. Оказалось, что они зависят от таких факторов, как пол, возраст, социальный и экономический статус.
В социуме мы поневоле замечаем успехи и достоинства других и сравниваем их со своими. Только одних это побуждает к достижению цели, а другие чувствуют, что им никогда не сравняться с соперниками. Отсюда прямой путь к комплексам.
Часто комплексы связаны с личной жизнью. Людям бывает стыдно за своё прошлое, болезни, происхождение или положение. Не желая, чтобы их отвергали сверстники, дети создают истории о своих родителях, которые не соответствуют действительности, что только усиливает чувство изолированности и заставляет их постоянно обманывать. Взрослые делают вид, что живут счастливой жизнью, рассказывают друзьям невероятные истории о работе и семье. И всё это для того, чтобы скрыть правду, которой они стыдятся.
7 основных факторов развития комплексов
Семья
Большинство комплексов уходят корнями в семью. Излишняя требовательность, критика, оскорбления со стороны родителей, физические методы наказания – всё это наносит глубокие эмоциональные раны в детстве. Травмирующие события становятся более интенсивными и оказывают разрушительное воздействие в подростковом возрасте. В будущем молодому человеку может быть стыдно за то, что он родился в сельской местности, за условия, в которых он рос, за отца-алкоголика или мать-уборщицу.
Внешний вид
Это частый источник развития комплексов. Причиной недовольства собственной внешностью может служить практически всё: у женщин это обычно рост, фигура, волосы, нос, зубы, природный цвет лица (бледность или краснота кожи), руки (короткие или длинные), отсутствие талии, узкие или округлые бёдра, слишком большая или слишком маленькая грудь, длина ног и вес.
Социологи выяснили, что 70% российских женщин недовольны своей внешностью. Один только этот результат говорит о том, что проблема большая.
Мужчины меньше переживают из-за внешнего вида, но могут чувствовать себя по-настоящему плохо из-за низкого роста и не очень развитой мускулатуры.
Черты характера
Характер тоже может становиться источником комплексов. Нам бывает стыдно, например, за свою застенчивость, импульсивность, чрезмерную невнимательность, наивность, упрямство, расточительность, трусость, болтливость или безрассудство.
Отсутствие определённых умений и навыков
Комплексы могут возникнуть из-за отсутствия определённых навыков, в том числе, незнания иностранных языков, навыков работы с компьютером, отсутствия водительских прав, умения плавать или ездить на велосипеде.
Работа и образование
Ещё одна причина получить комплекс связана с образованием и работой. Например, женщина никак не может закончить ВУЗ, потому что уже третий раз уходит в декрет. Мужчина может переживать из-за того, что долгое время трудится на одном и том же месте и на одной должности без возможности продвижения по службе.
Финансовое положение
Источником комплексов служат деньги и материальные блага. Человеку может быть некомфортно, что у него нет последней модели телефона или компьютера. Такие комплексы очень распространены среди молодых людей. Когда подростки не могут позволить себе модную одежду и гаджеты, они чувствуют себя плохо и даже впадают в депрессию.
Индивидуальные особенности и болезни
Один из самых серьёзных источников комплексов – это недостатки, связанные с индивидуальными особенностями и болезнями. Причины смущения и стыда для многих людей – нарушения речи и заикание. Комплексы могут испытывать инвалиды в колясках, люди, проходящие лечение, что иногда отражается на внешнем виде, больные раком (например, вынужденные носить парик или протез груди). Кому-то также может быть стыдно носить слуховой аппарат или очки с толстыми линзами.
Какие бывают комплексы?
Современная психология насчитывает около 50 (!) различных комплексов.
Самые распространённые женские комплексы
Женщинам непросто принять свою внешность. Многие из них хотят, чтобы их тело выглядело иначе. Чувствуют себя хуже по сравнению с другими. Причина в том, что на женщин в обществе оказывается чрезмерное давление. Они вынуждены быть не только идеальными женами и матерями, но и реализовывать себя в профессиональном плане. Во время беременности они должны быть стройными, а после родов – в ускоренном темпе вернуться к исходной форме. Становится сложно принять себя положительно, оценить и полюбить. Попытки достичь совершенства приводят к постоянному недовольству собой.
Частые мужские комплексы
Мужчины тоже чувствуют давление окружающей среды, стремясь добиться успеха, иметь высокий заработок, быть хорошими мужьями и отцами. В отличие от женщин, у которых чаще развивается комплекс неполноценности относительно внешности, мужчины пытаются компенсировать комплексы силой, властью и деньгами.
Наиболее известные комплексы
Комплекс неполноценности
Человек, для которого характерен комплекс неполноценности, демонстрирует низкую самооценку и считает себя хуже других. Такой человек чувствует себя зависимым от других людей, находясь в подчинённом по отношению к ним положении. Часто он не может взять на себя ответственность за свою жизнь.
Комплекс превосходства
Комплекс, противоположный комплексу неполноценности, называется комплексом превосходства. Человеку, который его испытывает, нужно обязательно доказать, что он лучше, чем есть на самом деле. Это защитный механизм психики, который может быть связан с развитием нарциссизма.
Комплекс вины
Комплекс вины относится к стойкому убеждению человека, что он сделал что-то не так. В других случаях он может переоценить свою роль в ситуации, полагая, что его ошибки оказали гораздо большее влияние, чем это есть на самом деле. Помимо постоянного чувства беспокойства, люди с комплексом вины также могут испытывать чувство стыда.
Комплекс мученика
Комплекс относится к человеку, который жертвует собой ради других, игнорируя собственные потребности. Он отталкивает своё счастье и мечты, чтобы служить другому человеку (или людям). Кроме того, мученик испытывает сильное чувство беспомощности, ощущение, что у него нет выбора и что он стал жертвой требований родственников и сослуживцев.
Комплекс Наполеона
Комплекс невысоких мужчин, стремящихся к власти и высоким позициям, получил своё название от имени Наполеона Бонапарта. Завоевание Европы должно было подтвердить уникальность личности французского императора, который испытывал комплекс, связанный с дефицитом роста.
Комплекс Питера Пэна
Касается мужчин, которые проявляют незрелость, безответственное поведение и уклонение от обязательств. Часто это беззаботные мечтатели, эгоцентричные и требующие от партнерши материнского отношения.
Названия некоторых популярных комплексов связаны с мифологией.
Эдипов комплекс
В возрасте от четырёх до шести лет мальчик стремится к близости с мамой, интересуется её телом, может, подражая отцу, целовать её в губы. Отец также играет роль в развитии Эдипова комплекса. Сын может воспринимать его как врага и ревновать к матери. Он может отказываться гулять с отцом, капризничать в его компании, грубить ему. А может стремиться разлучить его с матерью.
Комплекс Электры
Проявления те же, что и в случае Эдипова комплекса, только мужской пол следует поменять на женский. Комплекс касается девочек, которые стремятся сблизиться с отцом и видят врага в своей матери.
Комплекс Медеи
В этом случае мать враждебно относится к собственным детям. Она хочет отомстить за вред, который ей нанес партнер и отец её детей, поэтому невольно желает своим детям смерти.
Дамоклов комплекс
Под воздействием этого комплекса человек завидует другим людям, их счастью и жизненным успехам, ощущает глубокое чувство несправедливости и недоволен своей жизнью. Он склонен идеализировать жизнь других людей и испытывает сильное желание навредить им или отомстить.
Комплекс Дианы
Встречается у девочек-подростков, которым трудно принять меняющееся тело (округлые бёдра, грудь) и собственную женственность. Связан с сильным подсознательным желанием девушки быть мужчиной. Такие девушки могут перенимать мужской стиль жизни или одеваться в мужскую одежду.
Комплекс Дафны
Нимфа Дафна стала символом девственности и недоступной любви. Женщина с таким комплексом испытывает отвращение к мужчинам, сексуальности и гетеросексуальным отношениям.
Существуют ли люди без комплексов?
Фразу «у него нет комплексов» употребляют по отношению к смелому, весёлому, раскрепощённому человеку, который становится душой любой вечеринки, удивляет экстравагантными нарядами и говорит в лицо людям всё, что о них думает. При этом реакция окружающих его мало волнует и совершенно не вгоняет в краску. Такие люди вызывают зависть, восторг и повышенный интерес окружающих. Многие уверены, что в их жизни нет никаких проблем.
Действительно ли они лишены комплексов? Ответ удивит. Есть одно простое объяснение эксцентричным поступкам таких людей. Все свои безумные действия они совершают под влиянием комплекса неполноценности. Они испытывают потребность в признании своей значимости, поэтому пытаются привлечь к себе внимание любым путём.
Понимая мотивы поведения разных людей, в том числе, «людей без комплексов», можно утверждать, что нет в мире человека, который принял бы себя на сто процентов и не захотел бы что-либо в себе изменить.
Как бороться с комплексами?
Психологи отмечают, что над некоторыми комплексами работать не нужно, потому что мы вырастаем из них с годами. Например, наши родители больше нас не раздражают, потому что мы прошли стадию зависимости от них и теперь сами решаем, как жить.
Избавиться от других комплексов можно несколькими способами:
Если комплексы парализуют и не дают действовать, нужно обратиться за помощью к специалисту. Психолог или психотерапевт поможет справиться с проблемами. Часто это лучший шанс вернуть себе радость жизни и снова полюбить себя.
Советы психологов и эффективные методики
Собственный комплекс бывает жёстким соперником, но его можно обыграть с помощью работы над собой.
Шаг 1. Определите проблему – откуда она взялась?
Свяжите пережитые эмоции с источником и причиной их возникновения (например, проблема в восприятии себя, других, мира, которая вызывает боль и страдание). Подумайте, есть ли альтернативный способ восприятия этих элементов?
Шаг 2. Работайте над комплексом, который стоит на пути к цели
Важно понять, что на самом деле означает для вас ваш комплекс и почему вы считаете его проблемой. Постарайтесь принять свои слабости – это может превратить их в актив, который будет помогать в нужное время как витамин в период межсезонья.
Шаг 3. Осознайте свои потребности
Стремление к большему осознанию себя – своих желаний, мыслей, эмоций, ценностей – способствует повышению самооценки. Определение собственных потребностей даёт ощущение контроля над ситуацией, что позволяет жить в гармонии с самим собой.
Шаг 4. Разработайте план действий
Определите свою цель: что и когда вы хотите достичь – например, похудеть на пять килограммов за пять месяцев. В этом случае поможет конкретный план действий. Важно, чтобы цели были реалистичными. Иногда стоит начать с мелких шагов.
Шаг 5. Найдите поддержку
Избегайте неблагоприятных социальных связей, старайтесь быть с людьми, которые дают вам энергию, а не отнимают её. Воспользуйтесь поддержкой близких людей, она не только добавляет уверенности в себе, но и позволяет взглянуть на своё отражение в зеркале с большего расстояния. Спросите близких, как они воспринимают вашу личность, за что вы им нравитесь, что они в вас ценят?
Шаг 6, самый важный. Примите и полюбите себя
И последний совет. Попробуйте подружиться с собой. Хвалите себя почаще, будьте добрее к себе, относитесь к себе, как к другу. Заключение дружбы с самим собой может оказаться одним из самых приятных достижений в вашей жизни.
Есть ли в комплексах что-то положительное?
Оказывается, да. Комплексы показывают, что у нас что-то не так и являются отличным буфером для изменений. Другими словами, они мотивируют нас работать над собой и вносить в свою жизнь позитивные штрихи.
Борьба с комплексами – это, на самом деле, борьба за лучшего себя. Преодолевая слабости, мы не только получаем избавление от комплексов и недостатков, но и превращаем их в достоинства. А в конечном итоге становимся полноценными людьми – довольными жизнью, счастливыми, самодостаточными и уверенными в себе.