Что значит чакра йога
Чакры человека: что такое чакры и каково значение каждой из 7 чакр
Вся Вселенная соткана из энергии, и наше тело не является исключением.
Древние культуры задолго до современных технологий знали, что все живые существа несут в себе жизненную силу. Семь центров энергии, существующие внутри нас, они называли семью чакрами. Но что же это за семь чакр?
С санскрита «чакра» буквально переводится как «колесо».
Чакры получили такое название потому, что жизненная энергия – или прана – движется внутри нас по кругу. В человеческом теле эта вращательная энергия имеет семь центров, которые расположились по всему телу, начиная от основания позвоночника и заканчивая макушкой головы.
У здорового, уравновешенного человека семь чакр обеспечивают необходимое количество энергии для каждой части тела, разума и духа.
Однако, если одна из ваших чакр слишком открыта и вращается слишком быстро, или если она слишком закрыта и движется относительно медленно, это сразу же скажется на вашем здоровье.
Более подробно узнав о семи чакрах, вы сможете обрести гармонию с движением естественной энергии в своем теле.
Воспользуйтесь информацией в этой статье, чтобы понять, как чакры взаимодействуют с физическим, эмоциональным и духовным телом. Благодаря этим знаниям вы сможете начать работать над своими чакрами и жить здоровой, гармоничной жизнью.
Семь чакр для начинающих
Прежде чем погрузиться в изучение семи чакр и того, за что отвечает каждая из них, для начала прислушайтесь к своему телу и посмотрите, сможете ли вы почувствовать, как работают ваши чакры. Может, вам будет легко ощутить энергетические центры, а, может, вы совсем их не почувствуете. Что бы ни случилось, не стоит из-за этого переживать.
Воспринимайте это упражнение, как эпилог. Возможно, вы вообще прислушиваетесь к себе впервые.
Семь чакр: в чем их суть и какие у них символы
Теперь, когда вы почувствовали свои чакры, давайте поговорим о роли, которую каждая из них играет в вашей жизни.
Мы обсудим расположение и назначение каждой чакры, а также поговорим о признаках, которые подскажут, сбалансированы они или нет. Каждая часть завершается описанием того, как исцелять, укреплять или балансировать каждую из чакр.
Первая чакра — корневая — муладхара
Официальное название этой чакры «муладхара» состоит из слов «мула», что означает «корень», и «дхара», что означает «поддержка».
Соответственно роль этой чакры состоит в том, чтобы соединить всю вашу энергию с землей, что, другими словами, можно назвать заземлением.
Корневая чакра – основа вашего ежедневного выживания здесь, на Земле. Роль этого энергетического центра — дать вам все, что вам нужно для того, чтобы выжить. В современном мире это обычно означает финансовую и эмоциональную безопасность.
Расположение:
Эта чакра расположена у самого основания позвоночника, рядом с копчиком.
Как ощущается равновесие:
Когда ваша первая чакра сбалансирована, вы ощущаете чувство выполненного долга. Вы спокойны, когда думаете о таких вещах, как деньги, безопасность и кров. Вы будете чувствовать себя логическим продолжением своего человеческого опыта.
Когда эта чакра гиперактивна:
Сверхактивная корневая чакра вызывает такие проблемы, как беспокойство и нервозность. Это происходит потому, что страх основан на необходимости выжить. Такова роль страха — сохранить нас в живых.
Таким образом, сверхактивная корневая чакра будет буквально кричать вам о необходимости выживать, даже если реальной угрозы нет. Вследствие этого вы будете беспокойны. С физической точки зрения, у вас могут возникнуть проблемы с пищеварением, с нижней частью спины, начнутся боли в тазобедренных суставах, образуются кисты яичников (у женщин) или проблемы с предстательной железой (у мужчин).
Как сбалансировать первую чакру
Важно позаботиться о собственном выживании. Затем успокойте эту чакру, сосредоточив внимание на своем единении с душой. Каждый день уделяйте время тому, чтобы воспитывать свою душу, медитируя или общаясь со своими духовными наставниками.
Доброжелательность и сострадание помогут направить избыточную энергию от корневой чакры в другие энергетические центры вашего тела.
Когда первая чакра неактивна
Если ваши потребности в выживании, как правило, были удовлетворены на протяжении всей вашей жизни, эта чакра, возможно, не была достаточно активной.
Если это так, вы можете часто мечтать, у вас могут быть проблемы с концентрацией внимания или вы просто зачастую витаете в облаках. Люди называют вас «чудной».
Конечно, эти проблемы могут показаться не первоочередными, но быть собранным и последовательным все же очень важно.
Заряжайте энергией свою первую чакру
Если вы обнаружили, что у вас никак не клеится с материальной стороной вашей жизни, возможно, первая чакра нуждается в стимуляции.
Воссоединитесь с природой: садоводство, плавание или даже прогулка в парке помогут активизировать корневую чакру.
Вторая чакра — Сакральная — Свадхишана
Вторая чакра — это сакральная чакра или свадхишана, что означает «место истинной сути». Эта чакра отождествляется с вашей личностью.
Эта чакра дает вам творческую энергию, помогает наслаждаться жизнью, является центром энергии творческой силы, которая помогает вам наслаждаться жизнью здесь, на Земле. Эта энергия мотивирует вас наслаждаться жизнью, в том числе получать сексуальное удовольствие.
Расположение:
Сакральная чакра расположена прямо под пупком, и простирается до его центра.
Как ощущается равновесие:
Когда эта чакра гиперактивна:
Сакральная чакра часто сверхактивна, когда мы ощущаем какую-либо зависимость или же мы склонны к обжорству. Удовольствие — это хорошо, и вы никогда не должны чувствовать себя виноватым за то, что наслаждаетесь благами, которые может предложить жизнь. Однако, если вы обнаружите, что наслаждаетесь вещами, которые не питают вашу душу или не делают вас здоровыми, то ваша сакральная чакра, скорее всего, не сбалансирована.
Данные симптомы включают в себя наркоманию, ожирение, гормональные дисбалансы и чувство беспокойства.
Как сбалансировать вторую чакру
Чтобы сбалансировать вторую чакру, полезно перенаправить энергию от избыточных удовольствий к сердцу.
Вы можете сделать это, задав себе простой вопрос, спросите себя: «Это принетсет мне пользу? Это здорово и питательно? Каковы преимущества того действия, которое я собираюсь предпринять?»
Потратить время на то, чтобы оценить, являются ли ваши действия здоровыми — это отличный способ сбалансировать чакру.
Когда вторая чакра неактивна
Если вы потратили много времени, сосредоточившись на очень практических вещах, не наслаждаясь плодами своего труда, ваша сакральная чакра может быть недостаточно активной. Симптомы подобной ситуации включают в себя депрессию, импотенцию, снижение сексуального влечения и отсутствие страсти и тяги к творчеству.
Как активировать вторую чакру
Энергия вашей второй чакры — это веселье. Простыми словами — наслаждайся жизнью! Создайте произведение искусства. Ешьте здоровую и приятную пищу. Любите своего партнера.
Найдите время для себя и насладитесь невероятными дарами, которые вам предлагает окружающий мир.
Третья чакра — солнечное сплетение — манипура
Третья чакра — солнечное сплетение или манипура, что переводится как «блестящий камень». Эта чакра — то место, где рождаются уверенность в себе, самоидентификация и личная сила.
Вы когда-нибудь попадали в ситуацию, в которой чувствовали себя неудобно?
Возможно, вы очутились в ситуации, которая, вы были уверены в этом, разрешится сама. Где вы ощущали эти подсказки в своем теле? Большинство людей говорят, что они чувствуют эти сигналы нутром.
В действительности, это место вашей личной силы, ваше солнечное сплетение, именно там вы можете физически ощущать эту уверенность в себе.
Расположение:
Солнечное сплетение начинается в области пупка и распространяется до грудины или же до тех пор, где ваши ребра соединяются в центре груди.
Как ощущается равновесие:
Когда ваша третья чакра сбалансирована, вы ощущаете мудрость, решительность и внутреннюю силу.
Многие называют эту чакру воинской чакрой, поскольку чувство, которое вы получаете от нее, сравнимо с чувством мудрого воина, вступающего в битву. У него есть уверенность в победе и в той правде, за которую он борется.
Когда эта чакра гиперактивна:
Третья чакра становится сверхактивной, когда наша внутреняя сила распространяется на жизнь других. Когда эта чакра слишком возбуждена, вы легко раздражаетесь, вам необходимо все контролировать до мелочей, вы чувствуете жадность, у вас отсутствует сострадание.
Вы можете страдать от проблем с пищеварением или проблем с такими внутренними органами, как аппендикс, поджелудочная железа, печень и почки.
Как сбалансировать третью чакру
Чтобы сбалансировать третью чакру, научите открывать свое сердце при помощи любви и сострадания. Думайте о том, как посылаете любовь и доброту от своего сердца всем окружающим. Перестаньте быть властным, откройте себя любви.
Когда эта чакра неактивна
Нашу личную силу может забрать либо другой человек, либо какие-то обстоятельства – тогда мы остаемся без энергии в третьй чакре. Когда это происходит, вы ощущаете нерешительность, небезопасность, робость.
Как активировать третью чакру
Чтобы активировать ваше солнечное сплетение, подумайте над тем, что вы знаете, на что вы способны. У каждого есть свои таланты и способности.
Составьте список своих умений. Почувствуйте, как уверенность в этих талантах заставляет вас радоваться изнутри. Укрепите это чувство, создав свои собственные позитивные утверждения.
Четвертая чакра — сердце — анахата
Четвертая чакра — это сердце или анахата-чакра, что означает «невредимая». Данная чакра — это то место, где находится ваша любовь, сострадание и доброта.
Мы все ассоциируем наши сердца с любовью, и именно это слово наилучшим образом описывает четвертую чакру. Это может быть как любовь к другим, так и любовь к себе, поэтому данная чакра напрямую связана со здоровьем и исцелением.
Расположение:
Центр сердечной чакры расположен прямо над вашим сердцем, от груди и до самого горла.
Как ощущается равновесие:
Когда ваша четвертая чакра сбалансирована, вы можете в равной степени ощущать любовь к себе и к другим. Даже когда вы сталкиваетесь с трудностями, вы все равно замечаете сострадание и доброту в других.
Когда эта чакра гиперактивна:
Когда сердечная чакра становится сверхактивной, мы теряем свои личные границы и начинаем делать нездоровый выбор, оправдывая свои действия тем, что они совершаются во имя любви.
Важно относиться к себе с тем же состраданием и добротой, что вы даете другим, но когда сердечная чакра сверхактивна, вы будете ставить потребности других людей выше своих.
Симптомы подобной гиперактивности включают в себя учащенное сердцебиение, сердечные раны и проблемы в отношениях с партнерами.
Как сбалансировать четвертую чакру
Балансирование вашей четвертой чакры означает принятие той любви, которую вы отдали другим, и сосредоточение некоторой ее части на себе. Это можно сделать, выполняя каждый день что-то одно из списка ниже:
• Сделайте расслабляющую ванну
• Побалуйте себя массажем
• Помедитируйте, сострадая себе
Когда эта чакра неактивна
У многих людей четвертая чакра неактивна. Жизнь может принести нам много горя, пытаясь таким образом помочь нам познать себя и окружающий нас мир. Но порой бывает трудно воспринять эти уроки именно как уроки, и сделать из них правильные выводы.
Когда ваша сердечная чакра становится менее активной, вы почувствуете, что вам трудно сблизиться с кем-либо.
Вы будто создаете стену вокруг собственного сердца и никого не впускаете внутрь. Физически вы не ощущаете контакт с собственным телом и страдаете от проблем с кровообращением.
Как активировать четвертую чакру
Работа над сердечной чакрой может занять немало времени. Многие из нас упорно трудятся, чтобы создать все более высокую стену вокруг себя, после чего ее очень непросто преодолеть. Начните с любви к себе.
Цените себя, и полюбите себя так, как хотите, чтобы другие полюбили вас. Затем распространите такую же любовь и сострадание к окружающим.
Пятая чакра — горло — вишудха
Пятая чакра — это горловая чакра или вишудха, что переводится как «очень чистая». Эта чакра дает голос вашей личной правде. Откуда появился ваш голос? Что дает вам энергию говорить?
На физическом уровне, конечно, это горло, но на энергетическом уровне эта энергия исходит из вашей пятой чакры. Данная чакра позволяет вам говорить правду, выражать мысли четко и ясно.
Расположение:
Центр горловой чакры находится прямо в основании воротниковой кости, и ее энергия распространяется от центра вашего сердца и до центра ваших глаз.
Как ощущается равновесие:
Когда ваша горловая чакра сбалансирована, вы сможете четко говорить, ваша речь полна любви, доброты и правды.
Вы точно знаете, какие слова подходят для каждой ситуации. Говоря со сбалансированной горловой чакрой, вы просвящаете и вдохновляете окружающих.
Когда эта чакра гиперактивна:
Наша пятая чакра становится слишком активной, когда мы чересчур усердствуем, стараясь быть услышанными. Если вы часто считаете, что вас игнорируют или не слышат, возможно, вы уже пытались преодолеть это, слишком громко заявив о себе.
Те, у кого горловая чакра сверхактивна, часто прерывают других, говорят громким голосом и любят слушать исключительно себя. Физически вы можете страдать от боли в горле, частых инфекций в полости рта или язв десен.
Как сбалансировать пятую чакру
Чтобы вернуть в норму пятую чакру, стоит начать думать прежде, чем говорить. Возьмите пример с Будды – прежде, чем что-либо сказать, спросите себя: «Является ли это правдой? Является ли это необходимым? Несет ли это в себе что-то хорошее?»
Когда эта чакра неактивна
Иногда нас игнорировали до такой степени, что мы реагировали достаточно радикально — мы приглушали свой голос и теряли желание высказаться.
Если у вас неактивна горловая чакра, вас, скорее всего, называют застенчивым или тихим. Вы можете оказаться не в состоянии выразить свои эмоции или же вам сложно подобрать слова, когда вы пытаетесь говорить от сердца.
C физической точки зрения симптомы неактивной горловой чакры часто включают в себя проблемы с пищеварением, потому что энергия, отводимая от горловой чакры, часто «проглатывается» и отправляется в третью чакру.
Как активировать пятую чакру
Даже если никто не собирается вас слушать, выражайте свои эмоции вслух тогда, когда вы одни. Очень часто мы думаем, что должны говорить только тогда, когда кто-то нас слушает. Но если вы пытаетесь активировать свою пятую чакру, не имеет значения, будет ли вас слушать кто-то другой или же вы сами.
Шестая чакра — третий глаз — аджна
Шестая чакра – чакра третьего глаза или аджна, что переводится как «вне мудрости». Эта чакра открывает ваш разум информации вне материального мира и пяти чувств.
Дополнительное сенсорное восприятие, интуиция или психическая энергия — все это берет свое начало из третьего глаза.
На самом деле в вашем мозгу есть небольшая железа, которая воспринимает свет. Эта железа отвечает за то, что вы бодрствуете днем и хотите спать ночью.
Задолго до научного изучения мозга древние культуры знали, что третий глаз существует. Они также поняли, что он получает информацию из источников за пределами пяти чувств.
Расположение:
Центр третьего глаза находится между вашими бровями. Его энергетическое излучение охватывает область от вашего рта до верхней части головы.
Как ощущается равновесие:
Сбалансированный третий глаз — прекрасное ощущение, именно этого ощущения вы пытаетесь достичь, когда начинаете свой путь к духовному развитию.
Когда ваша третья чакра сбалансирована, вы будете одинаково хорошо чувствовать себя как в физическом мире, так и в нематериальном мире. Вы будете получать психологическую информацию так часто, как получаете информацию от своих пяти физических чувств, но она не будет подавлять вас.
Когда эта чакра гиперактивна:
Очень маловероятно, что ваша шестая чакра сверхактивна.
Большинство из нас очень привязаны к нашей физической реальности, и с трудом получают информацию за ее пределами.
При этом, если вы обладаете сверхактивным третьим глазом, вы, скорее всего, проводите большую часть своего времени за такими действиями, как чтение карт таро, астрология и паранормальные ощущения. Когда чакра третьего глаза сверхактивна, эти действия становятся подавляющими и отвлекают от человеческого опыта.
Как сбалансировать шестую чакру
Если вы обнаружите, что потребляете слишком много психической информации, найдите время, чтобы напомнить себе, что вы — существо Земли. Идите на пляж и ощутите песок на пальцах ног. Копайтесь в своем саду. Подключите свое тело к Земле и повторите:
«Я человек. Я действую по-человечески».
Когда эта чакра неактивна
Большинство людей имеют малоактивную шестую чакру.
Мы живем в мире, который часто делает недействительным интуитивное развитие.
Из-за этого мы закрываем наши третий глаз и игнорируем собственные психические переживания. Это может заставить нас чувствовать себя не связанными с духовными переживаниями. Физически это проявляется в головных болях, у вас могут возникнуть проблемы с пазухами или различные виды аллергии.
Как активировать шестую чакру
Для того, чтобы ощутить энергию третьего глаза понадобится некоторая практика. Вам нужно посвятить время спокойной, уединенной медитации. Сначала привыкните к ощущению фокусировки сигналов вне вашего физического тела.
Прислушайтесь к своей душе, и поймите, как именно это ощущается. По мере того, как вы будете практиковаться, вам станет все легче и легче подключаться к энергии третьего глаза.
Седьмая чакра — корона — сахасвара
Седьмая чакра — это корона или сахасвара, что переводится как «тысяча лепестков». Эта чакра — чистая энергия сознания. Коронная чакра — одна из тех энергий, которую трудно объяснить.
Вы можете представлять ее себе как магнитное поле. Когда вы держите кусок металла на магните, вы чувствуете энергию и напряжение, но вы не можете его увидеть. Энергия сознания — она повсюду и во всем. Она связывает нас со всей вселенной.
Наше собственное личное сознание расположено в седьмой чакре, но оно больше похоже на семя универсальной энергии, чем на что-то личное или индивидуальное.
Цвет: Фиолетовый — Белый
Расположение:
Центр коронной чакры находится в верхней части головы. Ее энергия излучается вниз, в область между вашими глазами и затем бесконечно вверх и наружу, соединяя вас с энергией остальной вселенной.
Как ощущается равновесие:
Достижение сбалансированной коронной чакры является целью каждого духовного воина, и это непросто сделать. Вы можете представить себе это как о буддийскую концепцию достижения нирваны.
Конечно, именно путь к достижению этого баланса приносит нам счастье, крепкое здоровье и мудрость. Попытка сбалансировать свою седьмую чакру поможет излечить и другие чакры.
Когда эта чакра гиперактивна
Практически невозможно иметь сверхактивную коронную чакру.
Потому что это место универсальной энергии, оно бесконечно. Другими словами, вы не можете существовать в материальном мире и быть переполнены энергией сознания.
Как сбалансировать седьмую чакру
Поскольку ни у кого нет сверхактивной коронной чакры, нет необходимости рассматривать то, как успокоить ее энергию.
Когда эта чакра неактивна
Неактивная седьмая чакра означает лишь то, что вы — человек.
Вы будете чувствовать себя так же, как чувствуют себя все остальные люди. Некоторые могут быть ближе к достижению этой цели, в то время как другие могут быть далеко. В любом случае, практикуя духовное развитие и балансируя свои чакры, вы приближаетесь к переживанию энергии сознания в вашей коронной чакре.
Как активировать седьмую чакру
Вместо того, чтобы пытаться открыть и активировать вашу коронную чакру, сосредоточьтесь на балансировании остальных шести чакр.
Медитируйте, прислушивайтесь к своей душе, балансируйте эти действия с собственной жизнью и наслаждайтесь своим человеческим опытом.
Думайте об этом, как о попытке выиграть олимпийскую золотую медаль. Вы не просто пытаетесь выиграть медаль, вы сначала тренируете свое тело и ум. Единственный способ достичь такой огромной цели — сосредоточиться на небольших, достижимых целях.
То же самое касается попыток открыть вашу коронную чакру. Не пытайтесь этого делать; сосредоточьтесь на поддержании и балансировании всех других чакр в вашем теле.
Муладхара-чакра
И з этой статьи вы узнаете о самой первой чакре — муладхаре. На курсах инструкторов йоги, проводимых клубом OUM.RU, система энергетических центров человека разъясняется детально и доходчиво для любого уровня знаний. Что обеспечивает жизнь в нашем теле, без чего она невозможна? Первое, что может прийти на ум, — это процессы дыхания и сердцебиения. Но это не совсем так.
Даже при остановке сердечной и дыхательной деятельности человек может оставаться живым. Такие случаи описаны, например, при клинической смерти. Что же тогда поддерживает жизнь в подобных состояниях?
В восточной философии существует такое понятие, как «прана». Прана — это жизненная энергия, пронизывающая организм любого живого существа. Она течёт по специальным каналам, называемыми «нади» (санскр.). Эти энергетические каналы подобны кровеносным или нервным каналам и располагаются в тонком теле человека. Без праны нет жизни. Когда жизнь прекращается, прана покидает тело.
В древнем йога-трактате «Шива Самхита» говорится о том, что в нашем теле насчитывается около 350000 нади. Если же заглянуть в «Хатха-йога Прадипику», увидим упоминание о 72000 нади. Доподлинно это число неизвестно, но можно говорить о том, что таких каналов в нашем энергетическом теле великое множество.
В областях пересечения энергетических каналов формируются центры, которые называются «чакры» (санскр. — ‘диск’, ‘колесо’). Эти энергетические центры влияют на человека с разных сторон — от самых незначительных качеств характера до принципов мировоззрения. По одной из точек зрения, эти центры образуются сохраняя паттерны поведения человека (сформированные или навязанные привычки). Как жил в прошлых жизнях индивид, такое наполнение чакр и имеет в следующем воплощении.
По разным данным, число чакр в человеческом теле также разнится. Но в наше время чаще всего упоминают 7 чакр, это как базовое понимание тонкого строения человека. Как знание о чакрах может помочь в этом?
Так как чакры влияют на наш характер и мироощущение, знания о них могут успешно использоваться нами для саморазвития или самоконтроля. Это происходит следующим образом…
Человек проявляет себя в мир так, как диктует текущий уровень нашего сознания. Например, если мы пребываем в страхе или эмоциях, то из этого самоощущения в конкретной ситуации будем действовать определённым образом. Если же человек в ровно такой же ситуации будет находиться в состоянии принятия и безмятежности, то и действия будут совсем другими.
Сознание может находиться на уровне разных чакр. Это обуславливает наш образ мыслей и поведение, которые в свою очередь меняют нашу жизнь тем или иным образом. Благодаря информации о связи чакр и нашего сознания мы можем менять свою жизнь в лучшую сторону.
Первая чакра — муладхара
Каждая чакра важна и незаменима для взаимодействия с окружающим миром и с самим собой. Важно понимать, что нет плохих или хороших чакр.
Свойства каждого энергетического центра разноплановые, их выражения могут представляться как в положительном ключе, так и в отрицательном. Благодаря этим проявлениям мы познаём себя и мир вокруг, поэтому каждое из них ценно, несмотря на наше субъективное восприятие.
Чакра муладхара, которую ещё называют корневой, также может проявляться по-разному.
Муладхара-чакра: описание
В санскрите слова имеют несколько разных переводов. Благодаря этому возможно увидеть значение слова более пространственно, что помогает нам вернее уловить его суть.
«Муладхара» — сложносоставное слово, состоящее из двух частей: «мула» и «адхара». «Мула» переводится как ‘основа’, ‘корень’; а значение слова «адхара» — ‘опора’ и ‘фундамент’.
Таким образом, муладхара-чакра отвечает за фундамент нашего духовного развития. Из этой чакры выходят три основных нади нашего тонкого тела — Ида, Пингала и Сушумна. Корневая чакра служит основанием для здоровой и гармоничной жизни в материальном мире.
Цвет: красный.
Форма: лотос с четырьмя лепестками (наименьшее количество лепестков, по сравнению с другими чакрами). Лепестки приводятся в колебание при вытекании энергии через эту чакру. Эти колебания и вызывают те или иные чувства с переживаниями, испытываемые человеком. При этом они окрашиваются в красный цвет.
Стихия: земля.
Что означает основание, фундамент, материализацию. Принято считать, что первая чакра берёт энергию непосредственно от земли. Благодаря этой связи человек может использовать энергию земли для гармонизации муладхара-чакры и своего состояния в целом. Для этих целей подходит хождение босиком. Потребуется не так много времени на прогулку, чтобы почувствовать покой, умиротворённость и уверенность.
В физическом теле корневая чакра связана с костями, волосами и ногтями. Ухудшение их здоровья может свидетельствовать как раз о разбалансировке этой чакры. Ломкие ногти, проблемы с костной системой или выпадение волос могут стать для вас звоночком, чтобы обратить внимание на работу этого энергетического центра.
Биджа-мантра («семенная мантра»): ЛАМ.
Эта мантра практикуется в целях активации и гармонизации муладхара-чакры. У каждого энергетического центра в нашем теле есть своя уникальная биджа-мантра. Кстати, широко известная мантра «ОМ» является семенной мантрой Аджна-чакры — шестого центра в тонком теле человека.
Кроме энергетических центров, в нашем теле есть ещё энергии, которые также связаны с чакрами. Эти энергии влияют на наше состояние и уровень сознания. Они именуются «вайю» (санскр. — ‘ветер’).
Различают пять типов ветров. Наиболее утяжеляющей сознание из этих энергий является так называемая «апана-вайю» (санскр. — ‘ветер, направленный вовне’). Она является нисходящей энергией и устремляет сознание вниз.
Эта энергия непосредственно взаимосвязана с первой чакрой, что важно учитывать, особенно тем, кто серьёзно занимается йогой. Ведь для эффективной и адекватной практики йоги важно уметь вовремя возвращать сознание на уровень высоких энергетических центров. Потому чаще всего и рекомендуют мастера йоги завершать практику хатха-йоги перевёрнутыми асанами. Чтобы поднять активированную энергию по каналам к верхним центрам.
Когда апапа-вайю опускается вниз, мы можем ощущать себя определённым образом: возникают леность, беспокойство, медлительность, неуверенность в себе. Мы можем чувствовать уныние и упадок сил. На физическом уровне это может проявляться тяжестью в ногах, нарушением работы выделительной системы.
Для гармонизации и сбалансированного функционирования корневой чакры важно следить за питанием и организацией своего распорядка дня.
Муладхара-чакра: где находится?
Несмотря на то, что чакры находятся в нашем тонком теле, их расположение можно спроецировать и на физическое тело. В текстах описывается, что у женщин и у мужчин нахождение корневой чакры несколько отличается. У женщин муладхара-чакра располагается между яичниками (по другим данным — в районе шейки матки). В мужском теле её расположением считается область основания промежности.
В древних и в современных йога-трактатах говорится, что знаменитая энергия кундалини находится в первой чакре — муладхаре. Именно эту энергию стремятся пробудить многие практики йоги.
Энергия кундалини описывается в форме змеи, которая спит, но если её даже немного разбудить, то произойдёт невероятный энергетический подъём, что позволит гораздо эффективнее выполнять задачи и проживать жизнь.
За что отвечает муладхара-чакра?
Безопасность и выживание физического тела — это самая первостепенная зона ответственности корневой чакры. Без этого базиса человеку довольно трудно развиваться духовно. Потому что он будет вынужден практически все силы и внимание направлять на достижение определённого уровня защищённости, здоровья и стабильности.
Аскетизм, терпеливость, прилежность, усердие и некоторая настойчивость — это качества сбалансированной муладхара-чакры. Если вы занимаетесь йогой, то гармонизация первой чакры — обязательное условие для продвижения в практике. Ведь йога требует определённую степень самоограничений, терпения и самоконтроля.
Корневая чакра отвечает в нашем теле за обоняние. По наблюдениям, люди с «чистой» муладхарой яснее и чётче улавливают запахи на физическом уровне.
Важно: если сознание человека подавляющую часть времени находится на более высоких энергетических центрах, муладхара продолжает работать. Это означает, что энергия также будет выходить через корневую чакру, обусловливаясь определёнными жизненными ситуациями. Ситуацию хорошо раскрывает русская поговорка «Ушла душа в пятки». Это когда в стрессовой ситуации сознание человека мгновенно меняется в зависимости внешних условий. Где проявляется инстинкт выживания, не всегда имеющий логику и время на размышления о последствиях.
Как проявляет себя сознание на уровне корневой чакры
Уровень сознания на муладхаре характеризуется инертностью, немногословностью, трудностями в общении, даже нелюдимостью. Таким людям сложно воспринимать реальность адекватно, им не свойственно критическое мышление, их ум малоподвижен или заторможен. Нередко люди с сознанием на муладхаре могут быть грубыми, а подчас и несколько агрессивными.
Всё это очень мешает взаимодействовать с окружающим миром и с самим собой. Поэтому человек пребывает в страданиях, так как этот диссонанс во взаимоотношениях не даёт возможности выстроить гармоничные отношения с окружающими. Браки на уровне первой чакры могут похвастаться своим постоянством и крепостью. Дело в том, что инертность сознания, присущие этому уровню, обеспечивают людям желание оставаться в зоне комфорта, практически несмотря ни на что.
Сильная муладхара-чакра
Люди, обладающие сильной корневой чакрой, как правило, трудолюбивы, спокойны, терпеливы, стабильны и надёжны. Нередко они близки к природе, не боятся тяжёлого труда, они физически крепки, у них хороший уровень здоровья. Прорабатывая первый энергетический центр, человек строит прочный фундамент для устойчивого, целенаправленного и успешного духовного роста.
Если муладхара-чакра у человека функционирует гармонично, он обладает способностью обеспечить себе и своей семье достаток. Финансовое благополучие, умение зарабатывать и преумножать капитал — это свойство сильной и сбалансированной корневой чакры. Однако сильная муладхара может выражаться не самым позитивным образом.
Негативные проявления активной муладхары
Вспыльчивость, раздражительность, несдержанность, безжалостность также могут быть проявлениями этой чакры. Чаще это связано с попытками защититься, вернуть базовое чувство безопасности, когда человек на инстинктивном уровне отстаивает свои привычные потребности.
Когда идёт большой выплеск энергии через первую чакру, особенно если это связано с яростью и негодованием, человек впоследствии остаётся опустошённым и обессиленным. Дело в том, что чем ниже чакра, тем больше энергии через неё может выходить за единицу времени.
В древних текстах описаны случаи, когда мудрецы на протяжении многих лет накапливали энергию, воздерживаясь от удовольствий и ограничивая себя в других аспектах. Было достаточно лишь короткой вспышки гнева, чтобы спустить впустую весь этот накопленный потенциал. Но гнев был такой силы, что мог сжечь взглядом птицу, которая села в неподходящем месте и занималась недолжными делами.
Примечательно, что у женщин выход энергии через первую чакру может проявляться больше в виде обид, особенно глубоких и застарелых. Тогда как мужское проявление связано больше с эмоциональной агрессивностью, враждебностью.
Застрявшие на уровне первой чакры
К сожалению, это приводит ко многим трудностям, создаёт ограничения, плодит множество страхов. Муладхара чакра, где рождается зашоренность и косность (без уделения должного внимания проработке этому центру), действительно может оказать сильное влияние на течение жизни человека и его уровень счастья.
В таком случае такие инстинктивные потребности, как питание, защита и совокупление, могут вставать на первое место в жизненных приоритетах и точках приложения усилий.
В таком состоянии сознания практически невозможно выйти на путь самосовершенствования. Подспудное ощущение человека, что он не может изменить свою жизнь и не способен проявлять свою свободную волю, может действительно оказаться верным.
Когда человек проходит эту ступень развития в виде гармонизации муладхара-чакры, у него освобождается время и энергия на то, чтобы продвигаться дальше по пути самосовершенствования. Это будет касаться не только его духовной жизни, но также социальной и семейной.
Важно понимать, что данное толкование корневой чакры не является исключительным. В других традициях и школах представления о чакрах могут разниться как из-за индивидуальных воззрений толкователей работы чакр, так и из-за разнообразных факторов проживания в том или ином регионе на нашей планете.
Чтобы углубиться в познание чакральной системы, важно заниматься практиками йоги. Одним из самых эффективных инструментов является практика випассаны, которая поможет вам разобраться в тонкостях проявлений ваших энергетических центров. Если подвести итог, то переживание опыта мудладхара-чакры у многих проходит успешно в детстве или юности. Но в особых случаях, в силу территориального проживания или окружающей действительности (военные действия, специфическая социальная среда) это процесс может затянуться на годы.