Что означает человек с тонкой душевной организацией
Тонкая душевная организация: 7 способов защититься ранимому человеку
Все люди разные – как по складу характеру, мыслям, манере общения, так и по складу душевной организации. Кто-то стойко переносит все тяготы, лишения жизни, не прогибается ни под какими жизненными обстоятельствами, а кого-то даже пустячное, брошенное впопыхах обидное слово выбивает из колеи. Первому типу людей гораздо проще жить. Их психика защищена от мелких обидок, душа закалена, характер силен. Как же справиться людям с тонкой душевной организацией, дабы не впадать в истерику при малейшем поводе?
Что значит тонкая душевная организация человека
Что же означает тонкая душевная организация человека? Это особенность психики, которая проявляется в чрезмерной впечатлительности, ранимости, чувствительности. Тонко организованных психологически людей отличают следующие особенности.
Как же быть тем, кто обладает такими особенностями личность.
7 Способов защититься от негатива
Личность с тонкой душевной организацией принимает все слишком близко к сердцу. Чтобы не делать этого или периодически «сбрасывать» накопленный негатив, есть 7 действующих способов.
Медитация
Наилучший способ защиты души. Медитировать можно не только будучи дома, но и находясь в других местах, причем делать это не обязательно в стандартном понятии «позы лотоса».
Медитация – это, в первую очередь, концентрация на теле, чувствах, ощущениях. Осознавая тягостность общения с токсичными людьми, постарайтесь абстрагироваться от мероприятия, ситуации. Сосредоточьтесь на себе, подумайте о чем-либо позитивном, постарайтесь уйти сознанием максимально далеко от давящей обстановки. Парочка тренировок – и вам станет намного легче.
Дыхательные упражнения
Эффективнейшим способом будет методика, помогающая при панических атаках. Называется она «четыре-семь-восемь». Суть ее проста: вдох в течение четырех секунд, задержка дыхания на семь секунд, выдох в течение восьми. Для закрепления важен повтор – раза два-три.
Методика помогает как при явной панике, так и при начале ссор, скандалов, переключая мозг на спокойную волну. Ну, или же воспользуйтесь знаменитым правилом досчитать до десяти – в течение счета вы успокоитесь, сможете отогнать негатив.
Визуализация негативных/позитивных эмоций
Как правило, негативные эмоции доставляют токсичные люди, которых, хлебом не корми, а дай покритиковать, поскандалить, оскорбить. Предчувствуя начало любого из этих условий, представьте, как от человека к вам направляется облако, волна темной энергии, составляющей суть негативных эмоций. Эту волну необходимо отбить, представляя, как от вас течет светлая, спокойная волна позитива, душевного спокойствия.
Но не только люди приносят горести. Абсолютно любую ситуацию, потревожившую душевный покой, можно представить в виде темного облака, нависшего над вашей головой. Суть заключается в том же – развеять это темное облако собственным светлым, состоящим из позитива.
Визуализировать можно даже специальную «оборону». Возведите вокруг себя воображаемые стены, ограждения, не пропускающие ни капли обидных слов, грусти, обиды.
Забота о личных границах
Не допускайте в созданный вами мирок недовольных, критикующих людей. Не бойтесь давать отпор, отказываться от встреч с неприятными людьми, пересаживаться на другое место от болтливой соседки, пресекать неудобные разговоры.
Помните – забота о себе важнее отношения людей, которые не задержатся в жизни надолго.
Осознайте собственные желания
Прекратите быть «удобным» человеком. Нет, этого не оценят, никто не скажет, как вы хороши – зато вот наглеть без меры продолжат. Нет никакого смысла в том, чтобы подстраиваться под партнера, родителей, знакомых, коллег. В конце концов можно остаться в одиночестве, опустошенным токсичными взаимоотношениями с любым из членов социума. На первое место стоит всегда выдвигать собственные желания.
Хотите путешествовать, строить карьеру – воля ваша. Хотите охранять домашний очаг, уделять время хобби – флаг вам в руки. Главное, чтобы дело приносило пользу, успокоение, удовольствие именно вам. Не бойтесь уходить с нелюбимой работы только потому, что кто-то не верит в вас.
Не углубляйтесь в сказочные миры
Да, там спокойнее, удобнее, лучше. Но мечты мечтами, а реальная жизнь – вот она, рукой подать. Пока вы сами не сумеете абстрагироваться от мира фантазий и начать самостоятельно решать проблемы, никто за вас этого не сделает. Помечтать хорошо на досуге, но если ситуация требует вашего непосредственного влияния – влияйте!
Не надумывайте
Зачастую человек с тонкой душевной организацией склонен видеть подтексты, знаки там, где их нет. Компания людей рядом засмеялась? Ах, они насмехаются надо мной! Человек в автобусе напротив нахмурился? Мой вид к этому располагает!
Вовсе нет. Люди вообще существа, зацикленные на собственных проблемах, им дела нет до вашего неудачного макияжа/растянутых брюк/неровного носа. Не принимайте все на собственный счет. Даже если компания заметила дырочку на вашей майке, неужели это повод расстраиваться?
Что, если советы не помогают?
В максимально крайних случаях имеет смысл обратиться к психологу/психотерапевту. Специалист проработает семейные, детские травмы, выявит причины склада характера, неумения постоять за себя, даст советы и будет работать с вами до полного улучшения ситуации.
Помните главную заповедь – никто не поможет тебе, пока ты сам не захочешь себе помочь!
Как жить, если ты чувствительный человек с тонкой душевной организацией
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Ты, наверное, часто слышала, что о каком-то человеке говорят – у него просто тонкая душевная организация. А, может быть, так иногда говорили и о тебе. Но как это? Что это значит? Бытует мнение, что это такой тип личности, который присущ творческим, возвышенным людям, остро воспринимающим мир.
Что такое тонкая душевная организация с точки зрения психологии
Но, если рассматривать это понятие с точки зрения психологии, то нельзя сказать, что это определенный тип личности. Скорее, под тонкой душевной организацией понимается определенный набор качеств, присущий этой личности.
К характерным особенностям тонкой душевной организации можно отнести:
Люди с тонкой душевной организацией часто бывают чувствительны и эмоциональны. Со стороны может казаться, что они капризны, склонны находить проблемы там, где их нет. Они кажутся излишне обидчивыми, как бы оправдываются своей тонкой душевной организацией, или своей творческой впечатлительной натурой.
Что скрывается за фасадом?
Как правило у людей с тонкой душевной организацией есть психологическая травма и негативный опыт, корни которого часто можно найти в детстве. Именно в детстве, когда формируется наша личность, когда мы разбираемся в своем Я, в мире, который нас окружает, мы начинаем искать ответы на сложные вопросы. Кто я такой? Я хороший или плохой? Я любимый, или никому не нужный?
А мир? Какой он? Он хороший? Он будет ко мне добр? Люди, которые меня окружают – они хорошие? Они безопасны? Им можно открыться и довериться? Или нет? Если они хотят причинить мне вред? Если они хотят обидеть меня? Ответы, как догмы, как безоговорочные правила, законы, находятся в нашем подсознании и влияют на каждый наш шаг, каждую мысль, каждое чувство.
Люди тонкой душевной организации часто слышат: ты слишком ранимый! Да, они ранимы. А как не быть ранимым, если, например, еще в детстве ты усвоила – что близкие люди хотят тебя обидеть? Как не принимать критику близко к сердцу, если с детства знаешь – если тебя критикуют, значит тебя не одобряют, значит, тебя никто не любит.
Часто истоки ранимости уходят корнями в отношения с мамой или с другими значимыми взрослыми. Если значимый для ребенка взрослый говорит: будешь плохо делать, я не буду тебя любить. Это очень серьезная установка, которую родители неосознанно формируют у ребенка. Не доела кашу? Не сделала уроки? Я не буду с тобой разговаривать. У ребенка может сформироваться устойчивая логическая связь: если я делаю что-то плохо, значит я плохая. И меня перестанут любить.
Из потребности в любви и признании, из страха быть отвергнутым, быть одиноким, и появляется излишняя эмоциональность и обидчивость. Когда любое, по меркам большинства незначительное событие, человеком с тонкой душевной организацией воспринимается и переживается, как трагедия. Потому что для таких людей даже конструктивная критика – это отвержение. Когда их критикуют, они не делают вывод: да, эту работу я могу сделать лучше. Они думают – я плохой, я не заслуживаю вашей любви.
Иногда кажется, что люди с тонкой душевной организацией, как бы «выпрашивают» комплименты. Скажи, что я хороший. Скажи, что я красивый. Скажи, что я все сделал правильно. Но на самом деле они хотят очень простой вещи – скажи, что ты меня любишь.
Фото автора Tatiana Twinslol: Pexels
И мы сейчас говорим не только о той любви, которая бывает в паре. Эта потребность реализуется и в дружбе, и в детско-родительских отношениях. И даже в профессиональных. Когда такой человек показывает свою работу начальнику, или когда человек творческой профессии делится своим творчеством с окружающими. Он хочет получить от них признание и любовь.
Помимо ранимости и чувствительности, у людей с тонкой душевной организацией обостренное чувство восприятия. Поскольку они стремятся к «выискиванию» микровыражений одобрения или неодобрения, они с детства умеют видеть все четко, тонко, замечать детали, и эмоционально их переживать. Такой человек может расплакаться, глядя на красивый закат.
Он прочувствовал красоту и трагичность момента, он пережил его. Такие люди также эмоционально относятся к искусству, к чтению книг. У них сильно развита эмпатия, они чувствуют сопричастность к вымышленным героям и ситуациям.
Как быть, если у тебя тонкая душевная организация
Шаги, которые тебе помогут:
Во-первых, принять себя такой, какая ты есть. Тонкая душевная организация – это не хорошо и не плохо. Это нормально. Не осуждай себя за нее, но и не оправдывай ею все свои проблемы. Разберись в себе. Прими себя и поговори сама с собой.
Во-вторых, необходимо развивать критическое мышление. Но, при этом, перестать заниматься самокритикой. Зная о своей тонкой душевной организации, о своих детских травмах, оказавшись в ситуации, когда тебе становится обидно, тревожно, больно, остановись на мгновение.
Фото автора Anete Lusina: Pexels
Остановись и задай себе вопрос – а действительно ли меня хотят обидеть? Меня отвергают? Меня не любят? Или во мне говорит та маленькая девочка, которая так боялась, когда ее ругали? Попробуй посмотреть на ситуацию со стороны.
Поменяйся местами с другим человеком. Посмотри на себя его глазами. Разве он хочет тебе зла? Разве он плохо к тебе относится? Разве то, что ты допустила ошибку делает тебя плохой, нелюбимой или бездарной? Если бы к тебе пришла такая девочка, как бы ты с ней поговорила?
В-третьих, нужно сделать самый сложный и самый важный шаг – полюбить себя. Принимать себя, хвалить, заботиться о себе. Выключить внутреннего критика, работать над повышением своей самооценки. Когда ты научишься любить себя, ты закроешь острую потребность в принятии себя и перестанешь бояться одиночества.
Как вести себя с людьми, обладающими тонкой душевной организацией?
Необходимо соблюдать два главных принципа – понимание и правильная обратная связь.
Первый принцип основополагающий. Прочитав эту статью, ты уже знаешь, какие чувства испытывает человек с тонкой душевной организацией. Ты понимаешь, какие травмы скрываются в глубине его души. И тогда кажущаяся капризность, обидчивость уже не будут вызывать в тебе раздражения. Ты уже не обвинишь такого человека в излишней эмоциональности или ранимости. Ты все понимаешь.
Фото автора Barion McQueen: Pexels
Второй принцип основан на умении давать правильную обратную связь. Как правильно и конструктивно критиковать?
Соблюдая эти принципы, ты всегда сможешь найти общий язык с человеком тонкой душевной организации и не обидеть его.
ТОНКОСТЬ ЧЕЛОВЕК ТОНКОЙ ДУШИ
Тонкость как качество личности – склонность проявлять изысканный художественный вкус, чутьё, деликатность; отличаться чуткостью, проницательностью, чувствительностью, остротой, глубоким пониманием скрытых, не сразу заметных нюансов чего-либо.
Человек с проявленной благостной тонкостью утончён и изыскан, чуток и сострадателен, нежен и милосерден. Он не просто грубое тело, нацеленное только на удовлетворение физиологических потребностей. Тонкость подразумевает тонкую душевную организацию, тонкий ум и развитый разум. То есть, помимо грубого тела, желающего есть, спать, совокупляться, словом, удовлетворять свои физические желания, человек, к счастью, обладает тонким телом, которое не мыслит своего существования без удовлетворения эмоциональных, интеллектуальных и духовных потребностей.
Человек тонкой души, прежде всего, сострадателен, то есть, всегда готов оказать ближнему реальную помощь. Ему присуща чуткость, сердечность, уважительность и доброжелательность к людям. Он старается в каждой жизненной ситуации делать правильный выбор, вдохновляющий себя и других. Иными словами, тонкость – это умение всегда быть культурным, деликатным и тактичным человеком.
Человек – это всегда система определённых качеств личности. У кого-то верховодят душой пороки, душа обуславливается ими и в искажённом виде выводит свою энергию во внешний мир. У порядочного человека правят бал достоинства, поэтому душа беспрепятственно выводит в свет энергию вечности, блаженства и счастья. Словом, строго говоря, тонкая душевная организация – это зачастую расхожий ярлык, который человек сам на себя вешает, когда ему это выгодно.
Тем не менее, тонкая душевная организация реально существует, основана она на знании, что я есть вечная духовная сущность, а не грубый кусок мяса. Когда человек видит в других людях таких же детей Бога, как и он сам, у него естественным образом появляется понимание, сочувствие и благожелательность к другим людям. Он осознает, что нас отличает друг от друга только степень приближённости к Богу. Одни духовно развиты лучше, другие только начинают свой путь к Абсолютной Истине. У одних больше развито положительных качеств личности, другие ищут семена для взращивания в себе положительных качеств личности.
Тонко воспринимать мир способен даже слепой, если у него чуткое сердце и пытливый ум.
Тонкость знает, насколько несовершенны и обманчивы её знания и чувства. Плоть глупа. Мы слишком удалены от природы. Поэтому стремится видеть мир тоньше за счёт тех, кого природа наделила соответствующими качествами. Нужно быть только внимательным и наблюдательным.
Тонкая душевная организация: как защититься ранимому человеку
Если эмпатия и чувствительность делает вас «тонкокожим» и время от времени вы чувствуете себя «эмоциональной губкой» в общении с другими, обратите внимание на советы, помогающие защититься от токсичных людей и негативного воздействия.
Гнетущая, напряженная атмосфера словно вытягивает из тела жизненную силу, а комфорт и душевное равновесие можно обрести только там, где царят мир и любовь. Находясь среди людей, эмпаты каждой клеточкой считывают и словно «пропускают через себя» общий настрой — это рождает тревогу и усталость.
«Дар и проклятие»
«Живу с чувством, что я — особенная. Могу без слов уловить печаль или состояние счастья и у знакомых мне людей, и даже у незнакомых. Я тонко чувствую, плачу над каждым грустным фильмом, и даже от радости иногда тоже плачу вместе… с актерами. Но, если честно, в жизни мне очень мешает такая тонкая душевная организация. Хотелось бы сделать ее «потолще», чтобы не штормило от всего вокруг…» — пишет сорокалетняя Лариса.
Многие психологи сходятся на том, что речь идет о врожденных свойствах психики и нервной системы. Усиливать их могут детские травмы и последующий негативный опыт. Хорошая новость в том, что мозг, как и другие части тела, до определенной степени поддается «тренировке». А значит, используя определенные приемы, мы можем научиться защищаться от влияния чужого настроения и эмоций.
Приемы защиты
1. Дистанция. Мы уже умеем соблюдать социальную дистанцию из-за коронавируса. Негативные эмоции, образно говоря, — тоже нечто вроде заразы. Поэтому от их источника лучше держаться на расстоянии. Если на рабочей встрече вам предлагают место рядом с токсичным коллегой, а в очереди супермаркета рядом материализовалась навязчивая соседка-сплетница, позаботьтесь о том, чтобы пересесть или отойти.
2. Медитация. Это не обязательно означает, что надо сидеть, скрестив ноги, с благостной улыбкой на лице. Буддийские учителя неоднократно подчеркивали, что медитировать можно где угодно и когда угодно. Перед напряженной встречей, в транспорте или за обеденным столом. Для этого нужно просто перенести внимание на свое тело.
Если вы едите и назойливая родственница все-таки «села на уши», сконцентрируйтесь на вкусе блюд, на каждом попавшем к вам в рот кусочке. Самая простая и удобная практика — концентрация на дыхании. Можно начать следить за своими вдохами и выдохами, говоря про себя: «вдох — выдох».
Также можно представить, что впитанный вами негатив — это темная туча, представить ее где-то в теле. Выпуская воздух, вы отправляете ее вовне подальше от себя.
3. Визуализация. Еще один способ — буквально представить себе стражу, которая защищает ваши границы. Для этого можно заранее «заготовить» образ, который легко вызвать из памяти: вооруженные солдаты, хищные звери, или гоблины…
А может, это будет крепкая стена из железа и бетона, которая превратит вашу внутреннюю территорию в надежный бункер. Шар с прозрачными стенками, через который ничто не сможет задеть. Или даже защитное поле из «Звездных войн» — что угодно, лишь бы образ действительно ассоциировался для вас с защитой.
4. Мобилизация. Работа с границами и понимание особенностей своей психики всегда полезны, если дело касается защиты от негативного воздействия окружающих. Стоит подготовить себя к возможным неприятным моментам. Начать замечать и, возможно, поначалу записывать, какие ситуации особенно сложны.
Насколько легко прямо или косвенно уйти от ответа, если расспросы соседки нарушают ваши границы? Если важно не вступать в конфликт с этим человеком, можно заранее заготовить шутку, которая уведет разговор в сторону.
Если воспитание или характер создают трудности с тем, чтобы сказать «нет» или прервать бесконечную болтовню «душной» родственницы, можно потренироваться перед зеркалом или обратиться к психотерапевту.
В мире вокруг много людей — хороших и неприятных. Последние могут проявлять себя как настоящие «энергетические вампиры». Но бывает так, что общаться с ними все же приходится. Поэтому имеет смысл не только применять методы защиты, но и заботиться о восстановлении ресурсов.
Общение с любящими друзьями или родными или вечер в тихом уголке с приглушенным светом и спокойной музыкой, неспешная прогулка с собакой или теплая ванна. Важно находить свои способы эмоциональной «реабилитации». Обеспечить себя тем, что помогает отдохнуть душой и восстановить силы.
Тонкая душевная организация, советы ее носителям
Тема этой статьи, тонкая душевная организация. Здесь я попытаюсь разобраться, чем характеризуется этот тип склада психики и является ли он типом вообще. Хорошо это или плохо. Также я буду строить рассуждения вокруг этого понятия и отвечу на вопрос, действительно ли следствием развитой личности, большого таланта является склонность к тревожности, глубоким и сильным переживаниям, сверхчувствительности и депрессии.
Ведь принято считать, что, как правило, развитые, умные, талантливые, творческие люди — самые утонченные и чувствующие, и, поэтому, более всех страдают, в отличие от счастливого, но посредственного большинства.
В заключение статьи я дам советы людям с тонкой душевной организацией, помогу разобраться в том, следует ли им жить с этим качеством или избавиться от него, как от совокупности вредных недостатков.
Что такое тонкая душевная организация?
Итак, что же такое тонкая душевная организация? Считается, что это особый психический тип, проявляющийся у людей тонкой чувствительности. Носители такого типа имеют способность к глубоким и сильным переживаниям, обостренному восприятию, ярким эмоциям. По мнению многих людей, тонкая душевная организация является следствием развитых чувств и ума, большого таланта, утонченности и сильного нравственного чувства.
То что у обычных людей считается недостатками: импульсивность, обидчивость, неспособность сдерживать эмоции, тревожность, уныние, стеснительность, боязливость — для личности тонкой душевной организации является чуть ли не набором подтверждений его большого ума и таланта! Он же художник, творец или просто очень тонкая персона, все эти качества — следствия его одаренной натуры, думаем мы и, скорее всего, думает так про себя человек тонкой душевной организации.
Мифы, которые мы придумываем
«Хотя он и находился под сильным влиянием Хейуорда, он никак не мог согласиться с ним, что нерешительность — свидетельство тонкой душевной организации; его злила усмешка, с которой Хейуорд взирал на его прямолинейность».
С. Моэм — Бремя страстей человеческих
Я вынужден не согласиться с этим мнением. Не существует никакой тонкой душевной организации: на мой взгляд — это огромный нонсенс, в который многим людям было удобно поверить(именно поэтому вы видите эту статью в разделе «мифы»).
Дело в том, что многие из нас так устроены, что всегда готовы наполнять каким-то небанальным, позитивным смыслом совокупность своих личностных качеств, особенно если этот процесс активно питается от общественного мнения. Ранимый, несдержанный, замкнутый, неуверенный в себе человек вдруг обнаруживает, что существует такое понятие, как «тонкая душевная организация» и, то, что он до этого считал недостатками, оказывается является просто следствием его утонченности, своеобразным проявлением оригинальности в среде людей грубых и простых.
В результате, этот индивидуум с готовностью примеряет на себя тот ярлык, который возводит его недостатки в разряд чуть ли не достоинств! Ведь, благодаря этому, он может думать о себе не как о слабохарактерном и безвольном, а как о сложном и утонченном!
Я повторяю, что нет тонкой душевной организации, в привычном понимании этого термина, а есть просто набор определенных качеств, которые получают свою качественную окраску безотносительно, того, к какому объекту они относятся. Слабохарактерность и эмоциональная несдержанность — это плохие качества, и не важно у кого они проявляются, у поэта эпохи просвещения или у грузчика в соседнем магазине.
Наличие этих качеств говорит о том, что их носители не потрудились развить в себе волю и способность к самоконтролю. ВСЕ! Это не обозначает никакой прямой связи с чьим то талантом или бездарностью, умом или глупостью.
Страдание — удел гениев?
Многие гениальные, одаренные люди имели много причуд и, действительно, характер многих из них можно было описать тонкостью душевного типа. Но это не проистекает напрямую из их таланта. На мой взгляд, это связано с тем, что наделенный каким-то врожденным даром личность, добивается намного больших успехов в области применения своего таланта, чем все остальные.
Гениальному шахматисту не обязательно развивать в себе те качества, которые требует шахматный спорт, чтобы блистать на спортивном олимпе. Менее одаренный шахматист должен быть эмоционально выносливым, дисциплинированным, чтобы добиться каких-то успехов. Гению это необязательно. В силу своего таланта, он может быть более слабовольным и ленивым, чем его соперники, но при этом все равно достигать лучших результатов чем они!
Пример про гениального шахматиста взят из реальной истории. Этим я хотел им пояснить, что талантливые люди получают меньше стимулов для гармоничного развития, чем люди более посредственные, так как с их даром какая-то деятельность дается им крайне легко и без всякой работы над развитием других своих качеств.
Гений способен получить мировое признание и богатство за счет своего таланта, при этом он может быть полным ребенком во всех других, не связанных с его главной работой, областях жизни. У человека, обделенного феноменальными способностями, такой трюк очень редко пройдет: хочешь не хочешь, жизнь заставит взрослеть и развиваться.
Гений, как я уже сказал, остается ребенком, многие свойства его натуры остаются в зачаточном состоянии, только потому что они их не развивал. Отсутствие этого развития является лишь побочным следствием его таланта, а не прямым, ведь если бы он захотел стать более решительным, волевым, твердым в жизненных вопросах, он бы таковым стал, ничто ему не мешало.
Но кто-то решает что гению это не нужно. Хотя, например, Эйнштейн, несмотря на имидж сумасшедшего ученого, был гармонично развитой личностью, судя по биографии. Нельзя говорить о тонкости душевной организации Эйнштейна, потому что таковая, по всей видимости отсутствовала, несмотря на явное дарование.
Всеми этими рассуждениями я хочу доказать отсутствие прямой связи между талантом и такими качествами, как характер, воля, уверенность в себе — недостаток в развитии которых, часто маскируется понятием «тонкая душевная организация». Талантливые люди страдают не из-за таланта, а из-за того что они не могут решить те проблемы, которые для других людей проблемами вовсе не являются. Это их слабость, упущение, а не заслуга!
Пора назвать вещи своими именами
«Он непритворно принимал свою похоть за возвышенные чувства, слабодушие — за непостоянство артистической натуры, лень — за философское спокойствие. Ум его, пошлый в своих потугах на утонченность, воспринимая все в чуть-чуть преувеличенном виде, расплывчато, сквозь позолоченный туман сентиментальности. Он лгал, не зная, что лжет, а когда другие в этом его попрекали, говорил, что ложь прекрасна».
С. Моэм — Бремя страстей человеческих
Не следует воспринимать свою излишнюю эмоциональность как особый род утонченности. Скорее всего это просто избалованность чувств. Я призываю называть вещи своими именами, избавляться от своих недостатков, а не прятаться за мутными терминами, вроде «тонкая душевная организация» или «богатый внутренний мир».
Эта статья, так же как и все другие статьи на моем блоге, основана на личном опыте. Когда-то мне казалось, что причины моей депрессии, робости, эмоциональности, стеснительности и нерешимости коренятся в каком-то особом, утонченном и сложном душевном складе, то есть в неком уникальном типе личности, а не в распространенном недостатке.
Конечно, так думать было удобно, ведь это избавляло меня от всякой ответственности за свои дурные качества: душевный тип и все тут — я ни в чем не виноват. Такой вот я есть, весь утонченный и чувствующий.
Но, посредством работы над собой, я понял, что мои недостатки имеют куда более прозаичную природу, чем какой-то тонкий тип личности. Я осознал, что чувствительность — просто следствие расшатанной нервной системы, эмоциональность это всего лишь неумение контролировать свои эмоции и болезненная зацикленность на собственных переживаниях, а робость и замкнутость — это результат закомплексованности и неуверенности в себе. И я стал работать над искоренением этих качеств и с тех пор добился значительных успехов.
Это я пишу не для того, чтобы похвастаться своими достижениями на почве саморазвития, а для того, чтобы на своем примере доказать вам, что, так называемая, «тонкая душевная организация», это не какой-то прикрепленный к вам намертво тип личности, а просто набор вредных качеств, от которых каждый может избавиться!
Если вы испытываете неудобства из-за своей необщительности, стеснительности и тревожности не нужно ставить крест на этих качеств, думая что они относятся к тому типу, носителем которого вы являетесь. Каждый человек может изменить себя, лишиться недостатков и развить свои лучшие качества, как это получилось у меня. Если вы последуете моему примеру, то «тонкая душевная организация» также станет для вас каким-то бессмысленном курьезом и постыдным оправданием своим слабостям.
Советы «утонченным» людям
Итак, что я могу посоветовать людям, которые считают, что у них тонкая душевная организация.
Перестаньте вешать на себя ярлыки
Попытка определить свою личность в рамках известного душевного типа — это присвоение ярлыка, который, как мы убедились ранее, очень грубо обобщает какое-то множество явлений, проводит несуществующие связи и скрывает от вас истинную природу вещей. Легко сказать «у меня тонкое строение внутреннего мира», поэтому я такой и сякой, и потом плюнуть на это. Намного сложнее начать анализировать свои слабые стороны, осознавать причины своих недостатков и направлять действия на их устранение.
Меньше подражайте героям художественных произведений
Большая начитанность, сильная любовь к мировому кинематографу или театру, помноженные на ваше гипертрофированное восприятие может породить один неприятный эффект. А именно, то, что вы будете пытаться бессознательно привести свой эмоциональный мир в соответствии с таковым у героя художественного произведения.
В классической литературе и театре мы видим преувеличенную страсть и раздутые эмоциональные переживания и начинаем думать, что сильные эмоции — это свойство поистине утонченных натур. Мы забываем, что драма, она на то и драма, чтобы драматизировать (уж простите за тавтологию), возводить в крайность какие-то особенности жизни.
Из-за этого начинаем переоценивать свои эмоции, вести себя подобно героям книг или спектаклей, так как в горячих порывах эмоционально нам видится утонченность, богатство внутреннего мира, а не банальная неспособность к трезвому, лишенному эмоций мышлению.
Перестаньте неосознанно подражать героям старых романов, так как они часто ведут себя очень глупо. Например, самоубийство из-за несчастной любви, это не гордый и романтический поступок, а большая глупость и слабость, следствие непонимания природы своих эмоций, неспособность находить трезвое и здравое решение проблем.
Никакая это не трагедия, так как последняя подразумевает ситуацию, в которой человек стал жертвой неконтролируемой стихии. Здесь же он просто не справился со своими эмоциями.
В художественных произведениях мы постоянно видим, проблемы, раздутые из-за пустяков самими героями, необдуманные, импульсивные поступки, приводящие к трагедии и неконтролируемые чувства. Эта психология напоминает поведение ребенка: импульсивность, непостоянство, превалирование эмоций над здравым смыслом. Не следует перенимать такой тип психики и придумывать для него красивое название.
Закаляйте свой характер
Вы слишком чувствительны? Учитесь контролировать свои эмоции. Вы постоянно робеете — работайте над собой, чтобы перестать стесняться. Вы часто нервничаете? Узнайте как перестать нервничать. Материалы моего блога помогут вам развить свои слабые стороны и перестать видеть в них неискоренимые свойства своего душевного мира.
Что мы потеряем, когда лишимся тонкой душевной организации
Будет ошибкой думать, что если вы избавитесь от того, что называется «тонкая душевная организация», то вы навсегда утратите, то, что связано с положительной стороной этой явления: способность чувствовать людей, тонко воспринимать произведения искусства, сопереживать близким, наслаждаться красотой природы и т.д.
Уверяю вас, эти способности никак не связаны с гипертрофированной эмоциональностью, несдержанностью и слабохарактерностью. А вся противоречивость рассматриваемого в статье явления обусловлена тем, что эти вещи пытаются связать и объединить в рамках термина, описывающего это явление! Как будто смелый, волевой, уверенный в себе человек не будет способен на творчество, постижение искусства, сопереживание, в отличие от слабой и ранимой личности.
Это совсем не так. Термин «тонкая душевная организация» придуман для того, чтобы оправдать отсутствие развития каких-то качеств фактом наличия иных достоинств («я труслив и замкнут в себе потому что я очень умен, талантлив и т.д.). Но внутри гармоничной личности получают развитие одновременно все хорошие качества: кто-то может быть и талантлив, и умен, и творчески одарен, при этом он будет отлично справляться с жизненными задачами, общаться с людьми и быть способным на смелые и решительные меры.
Ведь одно другому не мешает. О чем постоянно забывают те кто верит в какую-ту мифичесмкую душевную организацию.