Что относится к строевым упражнениям

МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ «МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ СТРОЕВЫМ УПРАЖНЕНИЯМ»

«Управление общеобразовательной организацией:
новые тенденции и современные технологии»

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Управление образования и науки Тамбовской области

Тамбовское областное государственное бюджетное

профессиональное образовательное учреждение

«Котовский индустриальный техникум»

«МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ СТРОЕВЫМ УПРАЖНЕНИЯМ»

В настоящее время строевые упражнения незаслуженно забыты. На уроках физической культуры они применяются только по мере не­обходимости, как средство организации занимающихся. Применяются только простейшие построения, перестроения и строевые приёмы. К сожалению, строевые упражнения не используются как средство разви­тия двигательных и психических способностей. А применение строе­вых упражнений в сочетании с другими средствами физической куль­туры встречается очень редко.

В методическом пособии представлены разнообразные строевые упражнения и методика их разучивания. Показана значимость строевых упражнений не только как средства организации занятий, но и как средства для развития двигательных и психических способностей за­нимающихся.

ХАРАКТЕРИСТИКА СТРОЕВЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Строевые упражнения являются незаменимым средством в учебно-воспитательном процессе. Большую значимость они приобретают на уроках физической культуры, в особенности на уроках гимнастики. С помощью строевых упражнений можно оказывать положительное воздействие на двигательные и психические способности занимающих­ся. Особенно большое значение строевые упражнения имеют при заня­тиях с детьми, т.к. служат хорошим средством для поддержания дисци­плины, организованности, для развития волевых качеств, формирова­ния правильной осанки, снижения физической нагрузки. Эффектив­ность строевых упражнений повышается при применении их с обще-развивающими упражнениями. Для повышения интереса к строевым упражнениям необходимо их разнообразие и правильное применение на уроках физической культуры и в других культурно-массовых меро­приятиях. Эти упражнения позволяют более организованно проводить занятия. Применение строевых упражнений в сочетании с музыкаль­ным сопровождением создают благоприятный эмоциональный фон и повышают их эффективность.

Для удобства пользования различными формами передвижений зал (спортивная площадка) делится на несколько условных точек и на­именований.

верхний левый угол

верхний правый угол

нижний правый угол

Та сторона зала, на которой занимающиеся строятся перед нача­лом занятий, называется правой границей и служит для определения верхней и нижней границ. Группа строится спиной к окнам, если же окон нет, то лицом к входной двери.

Строевые упражнения представляют собой совместные или оди­ночные действия в том или ином строю. Большая часть упражнений взята из строевого устава вооружённых сил, другая создавалась в про­цессе занятий гимнастикой.

Для использования строевых упражнений при проведении занятий по физической культуре необходимо знать основные понятия о строе.

ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ О СТРОЕ

КЛАССИФИКАЦИЯ СТРОЕВЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Классифицируются строевые упражнения на четыре группы:

— построения и перестроения;

— размыкания и смыкания.

ПОСТРОЕНИЯ И ПЕРЕСТРОЕНИЯ

Д

ействия учащихся при этом аналогичны тем, которые выполняются при перестроениях из одной шеренги в две, три (рис. 3).

При обучении целесообразно предварительно рассчитать уча­щихся по два (по три и т.д.) рис. 7.

Обратное перестроение называется разведением и слиянием.

Рис. 7 Рис. 8а Рис.86

РАЗМЫКАНИЯ И СМЫКАНИЯ

1. Размыкание по уставу ВС. Команда: «Вправо (влево), от
средины на два (три и т.д.) шага разомкнись!». Если количество шагов не указывается, то размыкание производится на один шаг.

Все, за исключением того, от кого производится размыкание выполняют поворот направо (налево) и, набрав указанный интервал, поворачиваются лицом к фронту. Подсчёт ведется по два, пока послед­ний не приставит ногу.

2. Размыкание приставными шагами производится по фронту. Команда: «От середины (вправо, влево) на два (три и т.д.) шага приставными шагами разомкнись!». После подачи команды подсчет по два, пока последний не приставит ногу. Для смыкания подается коман­да: «К середине (вправо, влево) приставными шагами сомкнись!'». Подсчёт по два, пока последний не приставит ногу.

Размыкания по направляющим в колоннах, которых пре­подаватель ставит на необходимый интервал.

К этой группе относятся упражнения, связанные с передвиже­ниями различного характера.

Передвижения могут осуществляться строевым и походным (обычным) шагом, который отличается от первого большей свободой движений.

При выполнении поворотов в движении целесообразно вести подсчёт, чтобы сохранить ритм движения.

(передвижения по различным направлениям).

П
ротивоходы, петли и змейки могут выполняться по прямым, закругленным и косым направлениям (рис. 16-21).

Источник

Строевые упражнения. Общая характеристика, виды строевых упражнений

Содержание основной гимнастики составляют следующие упражнения:

1. Основные – ходьба, бег, прыжки, метание, упражнения в равновесии. Все эти упражнения могут проводиться в зависимости от задач с использованием мелких и крупных пособий.

2. Общеразвивающие упражнения используются в целях развития и укрепления отдельных групп мышц, воспитания правильной осанки. Упражнения оказывают общефизиологическое воздействие на организм и способствуют совершенствованию координации движений и ориентировки в пространстве. Они выполняются с предметами: флажками, палками…

3. Строевые упражнения:

Строевые упражнения – совместные действия занимающихся в том или ином строю.

Строй – размещение занимающихся для совместных действий.

Возьмите программу «Воспитание и обучение в детском саду», откройте на стр. 130 (ст.гр.) прочтите содержание строевых упражнений для детей старшей группы.

Построение – действие детей для размещения в том или ином строю.

К ним относятся построения в колонну по одному, парами, в одну шеренгу, в круг, полукруг, врассыпную.

Колонна – строй, в котором дети расположены в затылок друг другу на дистанции 1 шага или вытянутой вперед руки.

Во главе колонны находится направляющий, а в ее конце – замыкающий.

Шеренга – строй, когда дети стоят один возле другого, на одной линии лицом в одну сторону. Интервал между ними (от локтя до локтя) ладонь.

В шеренге различают начало и конец строя (фланги). Стоящего на правом фланге называют правофланговым, на левом – левофланговым. Расстояние между группой детей и спиной не менее 1 шага. Лучше строить у той стены, где есть окна.

Круг – это строй, в котором дети стоят один возле другого, плечом друг к другу, лицом в центр, приняв основную стойку.

Полукруг – занимающиеся стоят на 1 половине круга один возле другого. Интервал – ширина ладони.

Врассыпную – размещение занимающихся в разных местах зала, без точного установленного между ними интервала и дистанции, но не ближе вытянутых рук.

Второй вид строевых упражнений – перестроения.

Перестроение – переходы из одного строя в другой.

В процессе занятий физическими упражнениями детей перестраивают из колонны по одному, в колонну по два, три, четыре, в круг, в несколько кругов, из одной шеренги в две, три, четыре шеренги.

Третий вид строевых упражнений.

Повороты – смена направления движения.

Способы: «переступанным», прыжком, по разделениям.

Виды поворотов: направо, налево, кругом.

Размыкания – способы увеличения интервала или дистанции строя.

Эти движения применяются при подготовке к выполнению упражнений и после их окончания и проводятся как с места, так и в движении, в различных построениях.

При размыканиях используется обычный приставной, скрестный шаг, прыжок, бег.

Эти упражнения используются главным образом для совместного организованного и быстрого размещения занимающихся (для совместного) в физкультурном зале на площадке перед выполнением физических упражнений и после их окончания.

Вместе с тем они способствуют формированию навыков правильной осанки, развитию глазомера, равновесия, быстроты, ловкости, ориентировки в пространстве, воспитанию дисциплинированности, организованности, подтянутости.

Дети усваивают понятия о колоннах, шеренгах, круге, поворотах, смыканиях, размыканиях.

Содержание программы по обучению детей дошкольного возраста строевым упражнениям

Источник

Строевые упражнения

Для удобства использования строевых упражнений в гимнас­тическом зале устанавливаются условные точки: центр, середи­на и углы. Они определяются по первоначальному расположе­нию строя. Сторона зала, вдоль которой учащиеся строятся пе­ред началом урока, называется правой стороной, правофланго­вый учащийся располагается ближе к правому верхнему углу,

левофланговый — к правому ниж­нему углу. Половина зала, соединя­ющая верхние углы, называется верхняя половина, а нижние углы — нижняя половина. Стороны и поло­вины зала имеют свои середины (рис. 128). Для пользования строе­выми упражнениями введены ос­новные понятия о строе.

Строй — установленное размеще­ние учащихся для совместных дей­ствий.

Фланг — правая и левая оконеч­ности строя. При поворотах строя на­звание флангов не меняется.

Фронт — сторона строя, в кото­рую учащиеся обращены лицом.

Интервал — расстояние по фронту между учащимися. Для сом­кнутого строя он равен ширине ладони между локтями стоящих рядом учащихся.

Дистанция — расстояние в глубину между учащимися, стоящими в колонне. Для сомкнутого строя нормой считается расстояние на вытянутую вперед руку.

Направляющий — учащийся, идущий в колонне первым. Замыкающий — учащийся, двигающийся в колонне последним. Шеренга — строй, в котором учащиеся размещены один возле другого на одной линии и обращены лицом в одну сторону.

Колонна — строй, в котором учащиеся расположены в затылок друг другу.

Строевые упражнения подразделяются на следующие группы: строевые приемы, построения и перестроения, передвижения, размыкания и смыкания.

Строевые приемы выполняются по следующим командам. «Становись!» — команда, по которой учащиеся становятся в указанный учителем строй и принимают строевую (основную) стойку. Основная стойка — термин, принятый в физическом вос­питании, является синонимом строевой стойки и подразумевает положение, при котором учащийся стоит прямо; пятки вместе, носки врозь на ширину стопы, ноги выпрямлены; плечи развер­нуты, живот подтянут; руки опущены; кисти со сжатыми и согну­тыми пальцами прижаты к средней линии бедра; голову держит прямо; смотрит вперед.

«Равняйсь!» — по этой команде учащиеся выравниваются по носкам, принимают строевую стойку, поворачивают голову на­право (налево) при команде «Направо (налево) — равняйсь!» и видят грудь четвертого человека, считая себя первым.

По команде «Смирно!» учащиеся быстро принимают строевую

«Вольно!» — встать свободно, ослабить в колене правую или левую ногу, не сходить с места, не ослаблять внимания и не раз­говаривать. В разомкнутом строю может использоваться команда «Правой (левой) — вольно!» При этом одна нога отставляется на шаг в сторону, тяжесть тела распределяется равномерно на обе ноги, руки за спину.

«Отставить!» — команда, при которой учащиеся принимают положение, предшествующее этой команде.

«Разойдись!» — команда, при которой учащиеся расходятся для самостоятельных действий.

Расчет группы учащихся может производиться по следующим командам. По команде «По порядку — рассчитайсь!» каждый уче­ник поворачивает голову налево и называет свой порядковый но­мер, после завершения расчета левофланговый делает шаг вперед и произносит: «Расчет окончен!» Другие команды для расчета: «На

первый —второй — рассчитайсь!», «По три (четыре и т.д.) — рас­считайсь!», «На шесть, три, на месте — рассчитайсь!» Расчет ко­лонны на месте и в движении производится с поворотом головы налево; в движении — с постановкой левой ноги.

Для удобства размещения занимающихся в зале на площадке установлены следующие виды построения и перестроения.

Построение — действия учащихся по команде или распоряже­нию учителя для принятия определенного строя.

Построение в шеренгу осуществляется по команде «Класс, в одну (две, три и т.д.) шеренгу — становись!» Подавая команду, учи­тель становится лицом в сторону фронта в положение строевой стойки, а группа выстраивается слева от него.

Построение в колонну осуществляется по команде: «В колонну по одному (два, три и т.д.) — становись!» Учащиеся выстраива­ются за учителем.

Перестроение — действия учащихся по команде или распоря­жению учителя, связанные с переменой вида строя.

Перестроение из одной шеренги в две и обратно выполняется после предварительного расчета на первый-второй по команде: «В две шеренги — стройся!» По этой команде вторые номера левую ногу ставят на шаг назад (счет «раз»), затем правую на шаг в сторону (счет «два») и, приставляя левую, встают в затылок первому (счет «три»). Перестроение из двух шеренг в одну производится по ко­манде: «В одну шеренгу — стройся!», при этом все действия вы­полняются в обратном порядке.

Перестроение из одной шеренги в три выполняется после пред­варительного расчета по три. Для этого подается команда: «В три Шеренги — стройся!» По этой команде вторые номера остаются на месте, первые номера ставят правую ногу на шаг назад (счет «раз»), затем левую ставят на шаг в сторону (счет «два») и, при­ставляя правую ногу к левой (счет «три»), встают в затылок ко вторым номерам. Третьи номера ставят левую ногу на шаг вперед (счет «раз»), правую — на шаг в сторону (счет «два») и, пристав­ляя к ней левую (счет «три»), становятся впереди вторых номеров.

Действие первых и вторых номеров происходит одновременно. Перестроение из трех шеренг в одну производится по команде: «В одну шеренгу — стройся!», все действия выполняются в обрат­ной последовательности.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два произво­дится по команде: «В колонну по два (по три) стройся!» Действия учащихся при этом аналогичны тем, которые выполняются при перестроении из одной шеренги в две (три).

Для передвижения занимающихся в ходе занятий могут быть использованы следующие способы ходьбы.

Строевой шаг — шаг, при котором нога выносится прямая, с оттянутым носком на 15 — 20 см от пола, а ставится твердо на всю ступню. Движение руками выполняется вперед (сгибая в локтях) так, чтобы кисти поднимались выше пояса на ширину ладони и на расстояние ладони от тела, назад — до отказа в плечевом сус­таве. Пальцы рук полусогнуты. В движении голову и туловище дер­жать прямо, смотреть перед собой.

Походный шаг (обычный) отличается меньшим напряжением, нога выносится свободно, без оттягивания носка и ставится на пол без акцента, руками производятся свободные движения око­ло тела.

Остановка строя осуществляется по команде: «Класс — стой!» Исполнительная команда подается с постановкой левой ноги, после чего делается шаг правой и приставляется левая нога.

«Направляющий — на месте!» По этой команде направляющий выполняет шаг на месте, остальные продолжают двигаться вперед до дистанции в 1 шаг. Для того чтобы остановить занимающихся в разомкнутом строю, подается команда: «Дистанция 2 — 3 — 4 шага. Класс — на месте!» Для возобновления движения вперед при ходьбе на месте подается команда: «Прямо!» Для достижения большей согласованности движений может быть использована предвари­тельная команда: «Класс — прямо!» Исполнительная команда подается под левую ногу, после чего делается шаг правой на мес­те и с левой начинается движение вперед.

Для изменения скорости, темпа и ритма передвижения исполь­зуются команды: «Шире — шаг!», «Короче — шаг!», «Чаще — шаг!», «Ре-же!», «Полный — шаг!» Исполнительная команда по­дается под левую ногу. Для обеспечения большей согласованности в действиях учащихся учитель подсчетом задает темп и ритм вы­полнения.

На учебных занятиях по гимнастике, во время массовых спортив­но-показательных выступлений, праздников применяются различ­ные виды фигурной маршировки.

Змейка — ряд противоходов, соответствующих первому проти-воходу. По этой команде направляющий продвигается змейкой до новой команды учителя (рис. 137).

Для рационального размещения занимающихся в спортивном зале или на площадке применяются размыкания и смыкания строя.

Размыкание — действия учащихся, связанные с увеличением интервала и дистанции.

Смыкание — уплотнение разомкнутого строя.

Размыкание приставными шагами по фронту из колонны по три выполняется по команде: «Класс, от середины на два (три) шага

приставными шагами разом-кнись!» После исполнительной ко­манды «-кнись!» учитель начинает подсчет до четырех при размы­кании на 2 шага, до шести — при размыкании на 3 шага.

Из колонны по четыре размыкание осуществляется по команде: «От середины на два (три) шага приставными шагами разом­кнись!» Движение начинают крайние колонны, затем через два шага вступают остальные и размыкаются так, чтобы между ко­лоннами был указанный в предварительной команде интервал в шагах. Размыкание из колонны по три (четыре) в одну сторону выполняется по команде: «Влево (вправо) приставными шагами на два (три) шага разом-кнись!» Действия учащихся аналогичны тем, которые описаны выше.

Смыкание приставными шагами выполняется по команде: «К се­редине (влево, вправо) приставными шагами сом-кнись!» Дей­ствия выполняются одновременно всеми занимающимися.

Размыкание из колонны по три <четыре) от середины или в одну сторону с поворотами выполняется по команде: «От середины (или влево, вправо) с поворотами на два (три) шага разом-кнись!» Учителю необходимо производить подсчет с учетом количества колонн и интервала между учащимися в шагах. Например, для размыкания из колонны по три на два шага подсчет идет до семи: первые два счета — поворот, затем два шага вперед — счет «три», «четыре», на «пять» приставить ногу и на «шесть», «семь» — по­ворот лицом в первоначальное положение.

Различные виды размыкания могут проводиться не по коман­де, а по распоряжению учителя: «Разомкнитесь от середины на вытянутые в стороны руки», «Разомкнитесь по ориентирам» (для этого необходимо заранее расставить ориентиры — флажки, ку­бики, мячи и т.д.).

Размыкания могут выполняться с применением акробатичес­ких упражнений, переворотов боком, кувырков, движений рука­ми, подскоков.

Методические указания.При выполнении строевых упражнений для четкого управления учащимися учитель использует команды и распоряжения.

Выполнение строевых упражнений по команде требует от уча­щихся строго регламентированных двигательных действий. Напри­мер, по команде «Равняйсь!» учащиеся в соответствии с требова­ниями строевого устава Вооруженных Сил РФ должны выполнить комплекс двигательных действий: выровняться по носкам ног, встать в строевую стойку, повернуть голову направо, чтобы ви­деть грудь четвертого человека, считая себя первым.

Обучение строевым упражнениям осуществляется с учетом воз­растных особенностей учащихся. В младших классах их показ соче­тается с обучением «по разделениям», например: повороты на ме­сте изучаются «переступанием»; при изучении ходьбы сначала от-

рабатываются движения руками (при ходьбе на месте), затем по­становка ног (с фиксированным положением рук). При разучива­нии и совершенствовании различных видов ходьбы меняются темп, способы постановки ног, положение головы, туловища. Перед уча­щимися ставятся конкретные посильные двигательные задачи. Так, при изучении ходьбы можно на двух-трех уроках учить сохранению заданной дистанции, применяя при этом различные виды ходьбы: на носках, в полуприседе, на пятках и т.д., после выполнения этой задачи изучаются другие компоненты ходьбы.

Эти методические приемы обучения позволяют как бы нани­зывать более сложные двигательные умения на простые, облегча­ют управление движениями, их координирование.

Обучение строевым упражнениям начинается с самых доступ­ных упражнений. Сначала ученики обучаются построению, где от них требуется быстро и безошибочно находить свое место в строю. Для этого применяется игровой метод: изменение места построе­ния, построение в круг, перестроение по ориентирам, размыка­ние по точкам и др. Учителю не следует увлекаться частой сменой способов размыкания, так как это может привести к небрежности икак следствие — к утрате организующей и дисциплинирующей роли строевых упражнений.

Опыт свидетельствует, что к успеху в обучении приводит соче­тание показа с выполнением отдельных компонентов движения по разделениям с попутным объяснением способа действий. Учи­тель при этом имеет возможность конкретизировать действия уча­щихся, исправлять их.

По распоряжению, как и по команде, выполняется комплекс двигательных действий, однако без строгой обусловленности. На­пример: «Сомкнитесь вправо!», «Повернитесь направо!» и т.д. Уча­щиеся выполняют распоряжение под свой внутренний счет. Исхо­дя из конкретной ситуации, учитель использует в уроке как ко­манды, так и распоряжения. Злоупотребление командами может привести к их обесцениванию, а частое и неуместное применение распоряжений — к утрате навыка в выполнении строевых при­емов.

— Структурно команда подразделяется на три части: предвари­тельную, исполнительную и паузу между ними. Каждая часть вы­полняет свою специфическую, присущую только ей функцию или несет определенную смысловую нагрузку.

Предварительная часть команды указывает на предстоя­щее действие, она организует внимание учащихся и поэтому про­износится громко, отчетливо, несколько нараспев. При выполне­нии строевых приемов она заменяет команду «смирно».

Затем следует пауза (1,5 —2 с), которая позволяет сосредо­точить внимание на предстоящем действии. Паузу учитель может Удлинить или сократить в зависимости от конкретной педагоги-

ческой ситуации. Удлинение паузы дает возможность учащимся понять, что строй еще не готов к выполнению действия, и заста­вит их без специальных замечаний исправить свое поведение.

Исполнительная часть команды подается отрывисто, энер­гично-повелительным тоном. От умения учителя модулировать го­лосом при подаче команд во многом зависит успех в обучении. Учителю не следует применять однословные команды, такие как «равняйсь», «смирно», «прямо» и др. Целесообразнее перед их по­дачей употреблять как предварительную часть команды слова «класс», «колонна», «внимание» и т.п. Это позволит учащимся более четко выполнить требуемые действия.

Успеху в обучении способствует сочетание показа с выполнени­ем отдельных компонентов движения по разделениям с попутным объяснением способа действия. Учитель при этом может корректи­ровать ошибки учащихся, а они, в свою очередь, должны осозна­вать и запоминать правильность выполнения требуемых действий. Так, например, при перестроении из одной шеренги в две (после предварительного расчета на первый, второй) вторые номера по команде «делай раз» выполняют шаг левой назад, по команде «де­лай два» — шаг правой в сторону, по команде «делай три» пристав­ляют левую к правой. При перестроении из двухшереножного строя в одношереножный эти же действия выполняются в обратной по­следовательности. После нескольких повторений, когда вторые»но-мера заучат движения, учащиеся меняются местами.

При выполнении фигурной маршировки важна роль направля­ющего, так как все изменения в направлении движения выполня­ются в первую очередь им. С воспитательной целью учителю целе­сообразно чаще менять направляющего, с тем чтобы каждый по­чувствовал себя ответственным за успех всего класса.

При выполнении общеразвивающих или вольных упражнений команда «стой!» подается вместо того счета, на котором требуется остановка, или вместо счета «четыре» — при окончании выпол­нения упражнения, или в любом месте для проверки и исправле­ния неточности отдельных движений (как стоп-пауза).

Дата добавления: 2016-09-20 ; просмотров: 1819 ; ЗАКАЗАТЬ НАПИСАНИЕ РАБОТЫ

Источник