Что относится к спортивным единоборствам баскетбол борьба гимнастика фигурное катание
Единоборства
Единоборства
Цель единоборства — действуя в рамках оговоренных правил, проводить приемы, которые могут причинить сопернику максимальный физический ущерб либо поставить соперника в невыгодное положение, а также, соответственно, защититься от аналогичных приемов соперника.
Содержание
Кэмпо
Нужно разделить понятия единоборство и боевое искусство. Не всякое боевое искусство является единоборством, так же как и не всякое единоборство может быть признано боевым искусством. Боевое искусство может подразумевать бой более 2-х противников, как например в айкидо. Тогда это никак не единоборство. С другой стороны в боевых искусствах важную роль играют духовные принципы и даже религиозные постулаты, тогда как в единоборствах все либо спортивно, либо рассматривается в прикладном аспекте. Подробнее эта тема освещена в статье направления в кэмпо.
Боевые искусства и единоборства среди специалистов принято называть общим термином кэмпо. Следует критически относиться к нововозникающим единоборствам, часто это новоделы, которых ещё не проверило время.
Классификация единоборств
Единоборства подразделяются на спортивные и боевые.
Спортивные единоборства
В этом случае действуют более жесткие правила и ограничения (с целью минимизировать травматизм). Используются также разнообразные защитные приспособления (перчатки, капа в боксе и карате, шлемы; маски в фехтовании и др.).
Боевые единоборства
Бои без правил
Это один из форм единоборств, когда встречаются представители разных единоборств и боевых искусств. Правила есть, но весьма уменьшенные, по сравнению со стилевыми и видовыми правилами соревнований, позволяющие показать спортсменам широкий арсенал технических действий.
Другие разновидности единоборств
Единоборства также различаются по доминирующей технике, в качестве которой могут, в частности, выступать удары, толчки, захваты, броски, болевые приёмы, удушения и т. п.
Также можно классифицировать единоборства по направлениям.
Примеры единоборств
Международные виды
Без оружия
С оружием
Россия
Национальные виды в других странах
См. также
Ссылки
Полезное
Смотреть что такое «Единоборства» в других словарях:
Восточные единоборства — виды единоборств, зародившиеся на Востоке. Включают виды, направленные на овладение приемами самообороны и боевых искусств. В перечне видов спорта, включенных в настоящее время в российские государственные программы физического воспитания,… … Официальная терминология
восточные единоборства — Rytų dvikovos statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno kultūros ir sporto sudedamoji dalis, kurios paskirtis skatinti individo socializaciją per dorovinį ugdymą, stiprinti sveikatą, fiziškai ir psichiškai lavinti, mokyti… … Sporto terminų žodynas
БОЕВЫЕ ЕДИНОБОРСТВА — воин. искусства, эволюционно сложившиеся в различ. регионах мира традиционные формы рукопашного боя. К ним относятся: отеч. самбо, япон. каратэ, джиу джитсу, дзюдо, кор. тэквондо, таиланд. бокс, амер. кикбоксинг, франц. сават, браз. капоэйра и др … Энциклопедия РВСН
Единоборство Турон — Турон TURON Дата основания: Конец ХХ века Страна … Википедия
Единоборство — Единоборство бой двух противников один на один без применения огнестрельного оружия; вид спортивного состязания, в котором два участника физически противодействуют друг другу с целью выявить победителя в схватке, используя либо только… … Википедия
Комплексное единоборство — Связать? … Википедия
Панкратион — См.также Соревнования Античных Олимпийских игр … Википедия
Смешанные боевые искусства — Mixed Martial Arts … Википедия
Поза — У этого термина существуют и другие значения, см. Поза (значения). Поза (из фр. pose через немецкий, ранее из лат. pono (супин positum) «класть, ставить»[1]) положение, принимаемое человеческим телом[2], положение тела, головы и… … Википедия
Выбираем спорт для ребенка по его темпераменту, телосложению, характеру
Автор журнала Сolady, журналист
Время на чтение: 8 минут
А, может, на фигурное катание? Или на карате? Или все-таки на шахматы (безопасно и спокойно)? Куда же отдать свое чадо? Этими вопросами задаются каждые родители, выбирая вид спорта для своего окрепшего активного малыша. Причем, выбирают обычно, руководствуясь собственными предпочтениями и близостью секции к дому.
Как выбрать вид спорта для чада правильно?
Вашему вниманию — наша инструкция!
Содержание статьи:
Лучший возраст ребенка для начала занятий спортом – когда отдавать ребенка в спорт?
Самый первый вопрос, возникающий у мам и пап, озаботившихся поиском спортивной секции для чада — с какого возраста отдавать?
Специалисты советуют делать первые шаги в спорте еще в дошкольном возрасте. Правда, есть нюансы: не в каждую секцию берут малышей.
Чтобы подготовить чадо к большому спорту, рекомендуется начинать обучение еще «с пеленок». Например, оборудовать дома надежный спортивный уголок, где малыш сможет освоить основные спортивные снаряды, забыть о страхах и прочувствовать удовольствие от самих занятий.
А со скольки лет уже можно?
Все индивидуально! Самый ранний возраст для спорта зависит от особенностей организма малыша. Кто-то встает на горные лыжи в 3 года, а кто-то физически и к 9-ти годам еще не готов к большинству видов спорта.
Безусловно, гибкость надо поддерживать еще в самом юном возрасте, иначе она «уйдет» вместе с ним. А вот что касается выносливости, то она, в целом, развивается постепенно — от 12 лет и до 25-ти.
Отдавать ли своего 3-летнего кроху в спорт — решают только родители (есть и «ранние» виды спорта), но следует помнить, что лишь к 5-ти годам у малыша заканчивается формирование костно-мышечной системы, и излишек физических нагрузок может аукнуться для неокрепшего организма неправильным развитием мышц, а также искривлением позвоночника. До 5 лет малышу вполне достаточно легкой гимнастики, активных прогулок и бассейна.
Куда и в каком возрасте берут детей?
Выбор вида спорта по телосложению ребенка
Нельзя не учитывать телосложение ребенка, выбирая для него спортивную секцию.
К примеру, высокий рост очень ценится в баскетболе и совсем некстати в гимнастике. А при наличии проблем с лишним весом следует выбирать вид спорта еще более внимательно, чтобы не вызвать у своего ребенка окончательно отвращение к тренировкам и понижение самооценки. В частности, высоких результатов в футболе с лишним весом ждать не приходится, а вот в хоккее или дзюдо ребенку будет вполне комфортно.
Чтобы определить тип фигуры, можно воспользоваться схемой Штефко и Островского, используемой в медицинской практике:
Спорт и темперамент ребенка – как выбрать лучшую для него спортивную секцию?
А куда же без него, без характера! Именно от него будут зависеть все победы и поражения в будущем.
Гиперактивным малышам в занятиях, требующих концентрации внимания и частых повторений упражнения, будет сложно. Лучше выбрать для них одну из командных игр, где они смогут выплескивать свою бушующую энергию.
Как выбрать лучший спорт для ребенка по его здоровью – советы педиатров
После того, как вы всесторонне изучили критерии выбора вида спорта для своего ребенка, проанализировали его психические и физические способности, отведите чадо к педиатру. Потому что медицинский осмотр может выявить моменты, о которых вы не знали.
Кроме того, врач сможет выявить противопоказания и определить уровень нагрузок, что допустимы для вашего ребенка.
И, конечно, порекомендовать тот или иной вид спорта, наиболее ему подходящий:
Не бойтесь экспериментов, но и не оправдывайте неудачи ребенка в спорте «обстоятельствами».
Неудача — это недостаток приложенных усилий. Ребенок должен уметь делать выводы и исправлять ошибки.
Поддерживайте свое чадо, независимо от спортивных успехов, и прислушивайтесь к его желаниям!
Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!
Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине
Виды спорта, преимущественно развивающие ловкость и гибкость
Ловкость (координационные способности) и гибкость во многом определяют успешность овладевания новыми спортивными и трудовыми движениями. Совершенствование координационных способностей связано с накоплением большого количества двигательных умений и навыков и отработкой путей их оперативного объединения в комплексные двигательные действия. Критерием ловкости могут служить скорость освоения сложного координационного двигательного задания, точность, качество и время выполнения сложного движения, способность выполнить знакомое двигательное действие в неожиданно меняющейся обстановке.
Гибкость — это способность человека выполнять движения с большой амплитудой. Различают гибкость динамическую (проявленную в движении), статическую (которая позволяет сохранять позу и положение тела), активную (проявляется за счет собственных усилий) и пассивную (проявляется за счет внешних сил). В той или иной степени различные виды гибкости проявляются и развиваются в процессе тренировки в отдельных спортивных дисциплинах. Конкретная необходимая мера развития различных видов гибкости (активной, пассивной) определяется спецификой спортивной и профессиональной двигательной деятельности.
Высокие требования к ловкости и гибкости спортсмена предъявляют сложнокоординационные виды спорта, какими являются акробатика, гимнастика спортивная и художественная, прыжки в воду и на батуте, прыжки на лыжах с трамплина, слалом, фристайл, фигурное катание и др. Без хорошей координации движения невозможно достигнуть высоких спортивных результатов в подавляющем числе спортивных игр (баскетбол, гандбол и др.), в единоборствах. Об этих видах спорта более подробно сказано выше.
В процессе тренировки в указанных видах спорта преимущественное развитие получают координационные способности, совершенствуются функции двигательного анализатора, улучшаются мышечно-суставные ощущения и восприятия, осанка. Высокой степени развития достигают ориентировочные реакции, приобретаются умения и навыки сохранения равновесия и разнообразных перемещений тела в пространстве, в том числе в условиях ограниченной опоры и в безопорном положении.
Занятия, особенно акробатическими и гимнастическими упражнениями, оказывают мощное стимулирующее воздействие на опорно-двигательный аппарат. Тренировочный эффект выражается в существенном увеличении подвижности в суставах при одновременном укреплении связочного аппарата, возрастании силовых возможностей мышц в динамических и статических нагрузках, повышении эластичности мышечных тканей. Все эти качества позволяют производить движения с большой амплитудой и высокой скоростью. Владение широким арсеналом разнообразных специально-вспомогательных упражнений развивает способность к быстрому обучению новым движениям. Двигательный опыт, накапливаемый в процессе занятий, лежит в основе качества ловкости, которое у спортсменов, специализирующихся в данных видах спорта, достигает особенно высокой степени совершенства.
Спортивная подготовка в групповых видах акробатики и художественной гимнастики, выступления команд на соревнованиях формируют навыки согласованного взаимодействия с другими членами спортивного коллектива. Регулярные тренировочные занятия оказывают позитивное воздействие на развитие таких качеств личности, как целеустремленность, смелость, инициативность.
Для художественной гимнастики характерны особенно высокие требования к дифференцированию пространственно-временных и силовых показателей при действиях спортсменок со снарядами в условиях ограниченного визуального контроля.
Большой акцент на увеличение амплитуды движений в художественной гимнастике выдвигает на первый план развитие такого качества, как гибкость, и снижает значимость силовой подготовки, в то время как в спортивной гимнастике и акробатике основные проблемы тренировки связаны с воспитанием силовых качеств. Надо отметить также присущую данной группе видов спорта эстетическую направленность.
У прыгунов в воду и на батуте силовая подготовка носит относительно ограниченный характер. Эти виды спорта отличают повышенные требования к функциональным свойствам вестибулярного анализатора. Следует отметить особенности условий и характера деятельности прыгунов в воду, спортсменов, выступающих в различных дисциплинах фристайла, и «летающих» лыжников. Так, известно, что в ходе занятий прыжками в воду спортсмену приходится многократно сменять воздушную и водную среду, что оказывает на его организм закаливающее влияние. Частое пребывание в водной среде, умение нырять привносит в процесс подготовки прыгунов в воду дополнительные ценные в прикладном отношении моменты.
На фоне сравнительно низких затрат мышечной энергии у прыгунов на лыжах имеют место весьма большие нервно-эмоциональные нагрузки, которые нередко приводят к снижению общей физической работоспособности. В связи с этим совершенствование в полетах на лыжах можно рассматривать как одно из дополнительных средств развития способностей к регуляции эмоционального состояния, воспитания чувства самообладания, высокой устойчивости к эмоциональному утомлению.
Общим недостатком для этой группы видов спорта является ограниченность воздействия на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, показатели которых у спортсменов не превышают средних показателей здоровых людей, не занимающихся спортом. В то же время гимнастические упражнения различного характера являются основой утренней гигиенической и производственной гимнастик, они широко используются в качестве подготовительных и даже специальных упражнений во многих видах спорта и систем физических упражнений.
Воспитание ловкости и гибкости в целях профессионально-прикладной физической подготовки, казалось бы, не имеет самостоятельного значения в силу особенностей характера и условий труда большинства специалистов средней и высшей квалификации. Однако эти качества определяют быстроту овладевания новыми спортивными и трудовыми движениями, степень использования достигнутого уровня силы, быстроты и выносливости, а следовательно, успешность профессионального обучения и продуктивность трудовых действий. Поэтому процесс физического воспитания постоянно должен быть обеспечен достаточным разнообразием и новизной упражнений из соответствующих видов спорта для создания у занимающихся запаса двигательных навыков и совершенствования координационных способностей, являющихся основой воспитания ловкости.
К настоящему времени установлено, что наиболее благоприятным возрастом для начала освоения сложнокоординационных движений является детский и подростковый возраст. Это касается как индивидуальных видов спорта (гимнастика и др.), так и командных (спортивные игры и т.п.). Не случайно начальная подготовка, к примеру, в гимнастике, фигурном катании, прыжках в воду и некоторых других видах спорта начинается в дошкольном возрасте. Поэтому в студенческом возрасте приступать к занятиям в каком-либо сложнокоординационном виде оправдано лишь в целях коррекции телосложения, развития или улучшения двигательной ловкости, активного отдыха, профессионально-прикладной подготовки, но не для достижения результатов мирового класса.
В заключении следует отметить, что в видах спорта, предъявляющих повышенные требования к координации движений, наивыс-ших спортивных результатов обычно добивались спортсмены ниже среднего и среднего роста. Отношение активной массы тела к жировым запасам, например, у гимнасток имеет самые низкие величины среди спортсменок. Общепризнанным является тот факт, что у гимнастов и гимнасток лучшая осанка среди представителей всех видов спорта.
Немного о спорте
История развития спорта имеет необычайно давние корни. Следы физической культуры и спорта были обнаружены еще в IV—III тысячелетия до н. э. На самых ранних этапах развития человечества борьба за существование диктовала свои законы.
Физическая сила и ловкость на охоте, войне и при распределении добычи играли очень важную роль. Затем придумали ритуальные соревнования в честь богов. В эти соревнования входили стрельба из лука, борьба на поясах, фехтование на мечах, кулачный бой, скачки в седле, гонки на колесницах, метание копья и охота. Наивысшего расцвета физическая культура и спорт достигли в Древней Греции, где состоялись первые Олимпийские игры.
Перечень же сегодня существующих видов спорта можно продолжать до бесконечности. Ввиду того, что они очень отличаются друг от друга, виды спорта можно и нужно классифицировать.
По особенностям тренировочной и соревновательной деятельности виды спорта делятся на шесть групп:
1 группа : атлетические, связанные с предельно активной двигательной деятельностью спортсменов (тяжелая и легкая атлетика, плавание, академическая гребля, спортивная и художественная гимнастика, различные виды спортивных игр и единоборств и др.);
По особенностям проявления физических и технических способностей виды спорта можно классифицировать на:
1. Скоростные виды спорта – беговые дисциплины легкой атлетики, плавание, гребля академическая, гребля б/к, велосипедный спорт, скоростной бег на коньках, лыжные гонки;
2. Силовые – тяжелая атлетика, бодибилдинг, гиревой спорт, стронгмен, армстронг, пауэрлифтинг;
3. Скоростно-силовые –легкоатлетические прыжки и метания; прыжки на лыжах с трамплина;
4. Сложно-координационные – гимнастика спортивная, художественная, прыжки в воду, прыжки на батуте, стрельба стендовая, синхронное плавание, фигурное катание на коньках, фристайл, бобслей, горнолыжный спорт, санный спорт, сноубординг, скелетон;
5. Не требующие физических ососбенностей – шахматы, дартс.
6. Многоборья и комбинированные виды – современное пятиборье, легкоатлетические десятиборье и семиборье, триатлон, конное троеборье, лыжное двоеборье, биатлон.
По личному вкладу в процесс спортивной деятельности и получению результата виды спорта можно разделить на:
1. Индивидуальные – легкая атлетика,
2. Групповые – синхронное плавание, парное фигурное катание,
3. Единоборства – бокс, фехтование, борьба вольная, борьба греко-римская, дзюдо;
4. Игры – баскетбол, бейсбол, волейбол, гандбол, футбол, водное поло, хоккей на льду, хоккей на траве, теннис настольный.
По структуре двигательных действий:
По способу определения соревновательного результата виды спорта могут быть сгруппированы в четыре группы:
1. Результаты измеряются метрическими величинами : временем, расстоянием, точностью попадания в цель (легкоатлетический бег, плавание, лыжный спорт, конькобежный, велоспорт, гребля, автомобильный и др.);
2. Результат определяется судьями субъективно в условных единицах по внешнему восприятию сложности и красоты выполненных комбинаций или отдельных упражнений (спортивная и художественная гимнастика, акробатика, синхронное плавание, фигурное катание, прыжки в воду и др.);
4. Результат определяется комплексно (современное пятиборье, биатлон, лыжное двоеборье, легкоатлетическое десятиборье и др.).
Понятно, что учитывая все эти классификации, для каждого вида спорта может быть свой необходимый набор качеств и особенностей характера, способ проявления во внешнем пространстве, свой критерий личного участия в достижении результата.
Исследуем для примера виды спорта, входящие в атлетическую группу с силовым, скоростным и скоростно-силовым характером проявления физической активности, в которую вошли тяжелоатлеты, боксеры, хоккеисты, теннисисты. Общее количество рассматриваемых карт – 100 (по 25 человек из каждого вида спорта).
Традиционно астрология предполагает, что на занятие тем или иным видом спорта указывает положение Марса в знаках зодиака. Однако исследования данных групп спортсменов не дали подтверждения этого заключения.
Тяжелоатлеты
Боксеры
Хоккеисты
Теннисисты
Исследование положения Солнца в знаках зодиака в зависимости от вида спорта тоже не выявило никаких закономерностей.
Напрашивается вывод, что к данному вопросу следует применить комплексный подход.
Особенности характера имеют большое значение в любой деятельности человека, в том числе и в спорте, предъявляющей свои требования к индивидуальным особенностям спортсмена. От характера зависят как особенности протекания тренировочного процесса, так и итоговая успешность его результатов в условиях конкуренции с другими спортсменами.
Выделим необходимые условия для занятия исследуемыми видами спорта:
Первое условие заключается в том, что сущностью данных видов спорта является соревнование. Цели и интересы спортсмена сталкиваются с целями и интересами соперника, и они прямо противоположны друг другу. Есть победитель, и есть проигравший, компромисс невозможен. Соревновательная деятельность предъявляет требования к спортсмену в плане его умения противостоять, идти к собственным целям независимо от желаний и поведения окружения, не поддаваться на вполне естественное для человека желание найти компромисс, решение устраивающее всех.
Дух борьбы, желание быть первым, выиграть, трудолюбие– за это все отвечает Марс и Овен, поэтому сильный Марс в карте, Солнце в Овне, аспекты Солнца с Марсом, Марс в центре формулы души, Марс на своей орбите, синтетичесий знак Овен будут говорить о склонности к проявлению этих качеств.
Вид спорта
Марс в ЦФ
Марс в аспекте с Солнцем
Марс в ЦФ и в аспекте с Солнцем
Сильный Марс
Нет указаний
Тяжелоатлеты
Боксеры
Хоккеисты
Теннисисты
Итого
Из 100 космограмм только в 8 отсутствуют указания на яркий Марс в карте. Учитывая, что при рассмотрении мы не брали в расчет дома, мы могли потерять связь Марса с 1 домом.
Примечание: сильный Марс – это Марс в Скорпионе, Марс на своей орбите, Марс в аспекте с Плутоном и/или Юпитером.
По описанию мы видим, что необходимо сознательное включение принципа Плутона, а значит Солнце в Скорпионе, Сильный Плутон, аспекты Солнца с Плутоном, Плутон в центре формулы души, синтетический знак Скорпион будут давать эти качества спортсмену.
Вид спорта
Плутон в ЦФ
Плутон в аспекте с Солнцем
Плутон в ЦФ и в аспекте с солнцем
Сильный Плутон
Нет указаний
Тяжелоатлеты
Боксеры
Хоккеисты
Теннисисты
Итого
Третье условие состоит в том, что спортивные тренировки и соревнования обязательно сопряжены с возникновением разнообразных преград. Также спортивная деятельность позволяет ставить конкретные перспективные и промежуточные цели, контролировать движение, оценивать свою деятельность в связи со сроками достижения промежуточных целей и степенью приближения перспективной. При этом добиться своих целей спортсмен сможет, если только обучается рациональному использованию своего времени, дисциплине и ответственности..
Влияние Сатурна на характер спортсменов очевидно. Солнце в Козероге, сильный Сатурн, аспекты Солнца с Сатурном, Сатурн в центре формулы и на своей орбите, синтетический знак Козерог дадут трудолюбие, умение ставить цели и преодолевать трудности.
Вид спорта
Сатурн в ЦФ
Сатурн в аспекте с Солнцем
Сатурн в ЦФ и в аспекте с Солнцем
Сильный Сатурн
Нет указаний
Тяжелоатлеты
Боксеры
Хоккеисты
Теннисисты
Итого
Юпитер в аспекте с Солнцем, Юпитер в центре формулы, сильный Юпитер даст человеку необходимые амбиции для достижения результатов в спорте.
Вид спорта
Юпитер в ЦФ
Юпитер в аспекте с Солнцем
Юпитер в ЦФ и в аспекте с Солнцем
Юпитер в Овне / Скорпионе
Нет указаний
Тяжелоатлеты
Боксеры
Хоккеисты
Теннисисты
Итого
Связь Марс/Плутон-Венера, а именно, Венера в Овне, Венера на орбите Марса, Венера в Скорпионе, Венера в аспекте с Марсом/Плутоном
Вид спорта
Венера в аспекте с Марсом/Плутоном
Венера на орбите Марса
Венера в ЦФ
Венера в ЦФ и в аспекте с Марсом
Нет указаний
Тяжелоатлеты
Боксеры
Хоккеисты
Теннисисты
Итого
Итак, в результате исследования данной группы видов спорта были выявлены некоторые общие закономерности, а именно присутствие в характере спортсменов следующих черт:
1. Сопернического духа и трудолюбия
2. Выносливости
3. Дисциплины и ответственности
4. Амбиций
5. Эмоциональной вовлеченности в процесс физической деятельности.
Однако, надо учесть, что рассматривались космограммы известных спортсменов, добившихся в своей жизни высоких результатов. В реальности же в карте спортсмена совсем не обязательно будут присутствовать все необходимые черты характера для конкретного вида спорта. У него может отсутствовать, допустим, выносливость или трудолюбие, что, несомненно, скажется на конечном результате, но для общего физического развития или любительского спорта этого будет вполне достаточно.
Рассматривая космограммы, мы выявляем наличие спортивного характера у человека. Но для того, чтобы стать спортсменом этого бывает недостаточно. Спорт, как и всякая другая деятельность, предметен и предмет его специфичен. Им является сам человек, занимающийся спортом. Он сознательно овладевает движениями своего тела, перемещениями его в пространстве с помощью собственных усилий. Т.е. необходимо иметь физическое тело (1 дом), обладающее теми или иными качествами, необходимыми для определенного вида спорта (гибкость, ловкость, подвижность и т.д.). В продолжение исследования были проанализированы карты близких и знакомых людей, не являющихся профессиональными спортсменами, на факт наличия у них спортивного характера. Оказалось, что в картах многих имеются необходимые указания, но проявляется этот характер совсем в других сферах жизни и к 1 дому не имеет никакого отношения. Осталось предположить, что для того, чтобы стать успешным спортсменом, конечно, должен быть выделен 10 дом. Но для подтверждения этих предположений требуется дополнительное исследование карт с точным временем рождения.