Что нужно в бассейн для грудничков

Какая польза и вред купания грудничков в бассейне, какие есть упражнения и обустроить домашний водоем?

У младенцев до трехмесячного возраста сохраняется врожденный плавательный рефлекс. Он позволяет им делать правильные движения руками и задерживать дыхание под водой.

В связи с чем обучение плаванию грудничков дает отличные результаты.

Со скольки месяцев можно плавать малышам?

К занятиям в бассейне приступают после того, как отпадет пуповинный остаток, во избежание проникновения инфекции в ранку.

Кроме того, малышу нужно время, чтобы адаптироваться к новым условиям жизни. Оптимальным возрастом для занятий на воде считается возраст два месяца.

Польза и вред

Груднички обычно положительно реагируют на занятия в бассейне, поскольку их зарождение и развитие происходит в водной среде. В связи с чем, после рождения ребенок водную среду воспринимает комфортным пространством.

У него еще сохраняется рефлекторное умение задерживать дыхание под водой, он хорошо держится на поверхности. Если в первый год жизни эти навыки не поддержать, то они утратятся.

Польза:

По мнению педиатров, есть и вред от занятий, он заключается в:

В утробе матери малыш находится в замкнутом пространстве, и ощущение жидкости для грудничка также должно иметь четкие границы.

В видео ниже приводится мнение доктора Комаровского о грудничковом плавании:

Противопоказания

Несмотря на пользу грудничкового плавания, есть ряд противопоказаний, при которых посещение бассейна не допустимо:

Что выбрать: ванну или специальный общественный комплекс?

До 3-х месяцев ребенку подойдет домашняя ванна. Именно ванна, а не детская ванночка. В дальнейшем, она будет малышу маловата.

В 2-3 месяца наступает время, чтобы отправиться в специальный грудничковый бассейн, который часто есть при детских центрах, поликлиниках, санаториях.

Что нужно взять с собой?

В бассейн для грудничков необходимо взять с собой:

Домашняя купель

Если принято решение приобрести домашний бассейн для новорожденного, то следует сделать выбор в пользу надувного резервуара.

Он должен быть небольшим по размеру.

Подобные модели стоят недорого, ведь чаша понадобится непродолжительное время, поскольку малыш быстро растет. Они легко сдуваются, переносятся с места на место, способны прослужить 2-3 сезона.

Можно рассмотреть резервуар с надувными стенками и несколькими кольцами, которые раздуваются при заполнении воздухом. Это позволяет купальне увеличиваться в высоту.

Какой должна быть по размерам?

При этом бортики и дно чаши должны быть надувными, чтобы ребенок не мог травмироваться.

Температура воды

Прежде, чем приступить к купанию новорожденного, необходимо очистить поверхность ванны пищевой содой, после чего ополоснуть ее горячей водой. Температура воды должна быть максимально комфортна для малыша. Детские врачи рекомендуют ее постепенно снижать для увеличения сопротивляемости организма.

Нормативы:

Таким образом, постепенно, происходит снижение температуру воды до 28 градусов.

Занятия с малышом

Перед тем, как приступить к плаванию, малышу делают легкий массаж, разминают спинку, ножки, ручки, ягодицы ребенка, проводят легкую гимнастику. По времени это займет около 20 минут.

Прежде чем приступать к занятиям, необходимо провести знакомство малыша с водой: держат кроху над поверхностью ванны таким образом, чтобы он мог спокойно захватить руками воду. Далее тело ребенка столбиком осторожно опускается в ванну.

Обычно водные занятия включают в себя следующий комплекс:

Заключительная часть занятий – ныряние. Сначала ребенка учат задерживать дыхание, дуя ему при этом в лицо, и говоря: «Ныряем». После того, как он начнет задерживать дыхание, после этих слов начинают брызгать водой на лицо, а затем – поливать воду из ковшика. После того, как малыш освоил технику задержки дыхания, можно приступать к нырянию.

Заключение

Бассейн для грудничков позволяет укрепить мышечную систему новорожденного, иммунитет, повысить уровень доверия между родителями и ребенком. Занятия в воде дают положительные эмоции и малышу, и взрослым.

Источник

Грудничковое плавание

Многие современные дети учатся плавать намного раньше, чем ходить. Для малышей открывают специальные бассейны с сертифицированными инструкторами, продают всевозможные плавательные принадлежности и устраивают настоящие соревнования. В чем польза грудничкового плавания и есть ли она?

Что такое грудничковое плавание

До 3 месяцев у младенцев есть врожденный плавательный рефлекс, позволяющий им интуитивно делать правильные движения руками и ногами и вовремя задерживать дыхание. Именно поэтому обучение плаванию в грудничковый период дает фантастические результаты. Многие малыши могут нырять и плыть под водой в течение нескольких секунд!

Цель занятий — адаптация к водной среде и укрепление здоровья, а не обучение плаванию над водой.

Плавание для самых маленьких: за и против

Сегодня плавание с первых дней жизни рекомендуют многие врачи, и вот почему:

Тем не менее некоторые специалисты говорят о вреде грудничкового плавания. По их мнению, врожденный плавательный рефлекс — это природный механизм защиты, и поддерживать его не нужно. Обучение плаванию может стать стрессом для ребенка и слишком большой нагрузкой на его организм. Если вы хотите сделать малыша пловцом, перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Мы рекомендуем руководствоваться здравым смыслом и смотреть на реакцию ребенка. Если он любит воду и улыбается во время упражнений, то будьте уверены: занятия принесут вам только пользу! Если же малыш плачет в бассейне или ванне и ведет себя беспокойно, попробуйте вернуться к занятиям позже или найдите другой способ развивать кроху.

Занятия плаванием закаливают малышей и укрепляют иммунитет. По статистике, «ранние пловцы» болеют в три раза реже сверстников!

Когда приступать?

К занятиям рекомендуют приступать, как только у малыша отпадет пуповинный остаток. Заниматься с новорожденным в бассейне нет никакой необходимости: до 3 месяцев отлично подойдет домашняя ванна! Обратите внимание: именно взрослая ванна, а не маленькая детская ванночка.

В городских условиях ее совсем несложно подготовить к купанию (и плаванию) новорожденного: тщательно очистите поверхность пищевой содой или другим безопасным средством и ополосните горячей водой. Советский врач, автор книги «Плавать раньше, чем ходить» З. П. Фирсов советует снижать температуру воды постепенно: на первых занятиях — 37 °C, на 5-м — 36,5 °C, на 9-м — 36 °C, на 14-м — 35,5 °C, на 20-м — 35 °C, а в 24-й день обучения — 34 °C. И так доводить температуру до 28 °C.

В 3 месяца подросшему карапузу ванна уже будет маловата — самое время отправиться на занятия в специальный бассейн для грудничков. Они функционируют при многих поликлиниках, санаториях, детских центрах. Обязательно поинтересуйтесь, есть ли у инструктора медицинское образование. Не бойтесь попросить показать документы: вы имеете право знать, кто будет заниматься с вашим ребенком.

Безопасно очистить поверхность ванны можно пищевой содой.

Что понадобится для занятий?

Если вы решили заниматься с малышом плаванием, важно позаботиться о комфорте и безопасности занятий. Вот что вам пригодится:

Упражнения для занятий дома

Итак, вы решили заниматься дома! Не спешите наполнять ванну — прежде малыша нужно подготовить к упражнениям, ведь плавание — серьезная нагрузка на маленький организм. Сделайте легкий массаж: сначала поглаживайте, а затем аккуратно разминайте ноги, руки, ягодицы и спинку. Живот поглаживайте по часовой стрелке (эти несложные движения помогут вам и в борьбе с коликами).

Завершите подготовку легкой гимнастикой: аккуратно крутите и сгибайте конечности, делайте упражнение «велосипед». По времени массаж и гимнастика займут у вас около 20 минут. Теперь пора переходить к самому плаванию!

Во время упражнений ласково разговаривайте с малышом, ему нужно чувствовать ваше спокойствие и уверенность. В первые пару месяцев занятие должно длиться 15 – 20 минут, а дальше можно увеличивать время нахождения в воде до 40 минут (если, конечно, малыш плавает с удовольствием).

По окончании занятия промокните ребеночка пеленкой или полотенцем и слегка протрите ушки ватными турундами.

Помните о том, что главное в грудничковых «заплывах» — радость малыша и родителей. Не ставьте перед собой цель сделать ребенка профессиональным пловцом и просто наслаждайтесь совместными занятиями. У вас все получится!

Источник

Польза занятий грудничковым плаванием

Занятия грудничковым плаванием с раннего возраста несут неоценимую пользу здоровью малыша. Доказано: дети, регулярно посещающие бассейн, меньше болеют, лучше развиваются в физическом, умственном плане. Уже после двух недель регулярных занятий родители отмечают изменения:

Это только первые результаты. Плюсы регулярных занятий грудничковым плаванием проявляются и в будущем:

К тому же, малыш с первых дней жизни освоит важный навык, плавание, и станет самостоятельным во время купания в открытых водоемах: его не нужно будет поддерживать, постоянно держать под наблюдением.

Со скольки лет показано грудничковое плавание

Как только кроха появляется на свет, он попадает в воздушную среду. Но водная остается для него более привычной, ведь он провел в ней много времени. На протяжении четырех недель младенец только привыкает к новой обстановке, и вода остается для него комфортной средой. Поэтому, если малыш здоров, отправляться с ним на водные процедуры можно сразу после того, как заживет пупочная ранка (в среднем – две недели после рождения).

Исключения составляют детки с противопоказаниями:

Отправляться с крохой в бассейн лучше до двух месяцев: до этого возраста у грудничков работает рефлекторная задержка дыхания при попадании воды на лицо. Если тренировать рефлекс, он будет развиваться и укрепляться, в противном случае – угаснет. Если начинать занятия грудничковым плаванием после этого срока, они будут проводиться по другой программе.

Разрешение на водные занятия нужно получить у педиатра, ортопеда, невропатолога.

Как выбрать бассейн

Подойдите внимательно к выбору бассейна для детского и грудничкового плавания, потому что в месте проведения занятий часто скрываются минусы. То есть недостатки процедуры связаны не с ее проведением, а местом, где она проходит.

Так, кожа младенцев очень чувствительна, поэтому первое, на что нужно обратить внимание – правильная очистка воды. Привычное взрослым хлорирование не подойдет: на нежной детской коже хлор провоцирует шелушения и аллергические реакции. Более того, его резкий запах часто не нравится детям, провоцирует чихание, плохое самочувствие и капризы, которые сведут всю пользу тренировки к нулю.

Для грудничкового плавания выбирайте бассейны, где очистка воды проводится следующими методиками: ионизация, озонирование, обеззараживание ультразвуком, активным кислородом.

Но речь не идет об общественных центрах, чаще это специализированные заведения для мам и детей, где все учтено для комфортного и безопасного нахождения маленьких пловцов: специальные ванночки, в которых проводятся первые занятия, обеззараживание воды, воздуха, оптимальная температура, профессиональный, обученный работе с детьми инструктор.

Что нужно для занятий

Родители должны купить полотенце, плавки, непромокаемую подстилку для переодевания малыша и специальные детские памперсы для плавания (рекомендуем многоразовые варианты). Но это что касается грудничков. Отдавая в бассейн детей постарше, некоторые покупают нарукавники, круги, игрушки. Специалисты отговаривают родителей от таких приобретений, потому что их использование препятствует закреплению плавательных навыков.

Так как во время купания один из родителей тоже находится в воде, ему нужно иметь шапочку, купальник/плавки, соответствующую обувь, полотенце.

Рекомендации после посещения бассейна

После тренировки искупайте ребенка в душе с детским мылом, хорошо высушите полотенцем, чувствительные участки кожи можно обработать увлажняющим кремом. Одевайте его так, чтобы надежно защитить от сквозняков. Потратьте несколько лишних минут, но проследите, чтобы малыш был полностью сухим. Эти правила распространяются на любое время года.

Что еще нужно знать

Есть категория детей, которым педиатры рекомендуют грудничковое плавание в обязательном порядке (наряду с массажем и упражнениями). К ней относятся младенцы с диагнозами:

С позиции сравнения пользы и вреда грудничкового плавания значительный перевес идет в сторону первого. Из минусов отмечают насморк, отиты и сухую кожу, но они возникают не от самой процедуры, а от неправильного выбора бассейна, нарушения режима купания и неверного ухода после окончания купания.

Чтобы избежать перечисленного, следуйте правилам и подготовьте малыша к бассейну: начните с домашних купаний в ванной. Первые несколько раз наполните ее на 30 – 40 см водой температурой 37 градусов (как у околоплодных вод). Потом можно набирать полную купель, с каждым разом снижая температуру на полградуса (пока не дойдете до 30).

Пребывание ребенка в ванне должно начинаться с пяти минут и постепенно увеличиваться до получаса. Если видите, что ему некомфортно, он начинает капризничать или дрожать, заканчивайте купание. Не купайте ребенка, когда он голоден, перекормлен, устал или перевозбужден.

Уже в бассейне пользуйтесь услугами инструктора, хотя бы первые несколько занятий. Он покажет, как правильно делать упражнения, разогрев. Постоянно следите за состоянием крохи: он должен быть бодрым, не бояться происходящего и получать удовольствие.

Источник

9 важных вещей для грудничкового плавания, которые нужно взять в бассейн

Итак, вы решили научить ребенка плавать с пеленок. Поздравляем! Осталось совсем чуть-чуть: составить список того, что нужно взять с собой.

Список необходимых вещей для грудничкового плавания может варьироваться в зависимости от возраста ребенка: примерно до 8 месяцев малыш, хотя и плещется в воде, все время находится на руках у мамы (папы), поэтому, например, нарукавники ему не нужны. А вот начиная с 8 месяцев, когда связь между ребенком и родителем уже достаточно тесная (ее установлению как раз и помогает раннее плавание), в ход идут надувные круги и нарукавники. Итак, что же необходимо взять с собой?

1. Памперсы для плавания

Возглавляют наш рейтинг памперсы для плавания. Да, это может случиться абсолютно с любым малышом, и ваш — не исключение. Если не хотите обременять себя постоянной покупкой таких подгузников, советуем вам купить многоразовые: это выйдет дешевле и экономичнее. От обычных памперсов подгузники для плавания отличаются тем, что их верхний слой — водонепроницаемый. Они не разбухают в воде, так как не впитывают ее (и, соответственно, мочу тоже), и их можно стирать (это касается многоразового варианта). Герметичность достигается за счет резинок, которые плотно прилегают к коже малыша. Но волноваться не стоит — они сделаны из мягкого материала и не будут натирать ножки. Главное — купить памперсы по размеру, так как они должны плотно прилегать к телу во избежание конфуза. А сверху можете надеть обычные плавки.

Читайте также

2. Плавки для купания

Этот вариант подходит деткам постарше, которые уже приучены к горшку. Здесь тоже главное — выбрать правильный размер: меньше — будут натирать, больше — возможно, будут сползать. Вообще, для первых заплывов выбирайте все максимально комфортное, так как ребенок попадает в совершенно непривычную для себя среду — большое количество воды и так может напугать, а тут еще и какие-то неудобные плавки.

3. Шапочка для купания

Такая шапочка подходит для деток постарше: тех, которые уже уверенно держат головку и не боятся воды. В основном, в бассейнах ее не требуют. В ней есть необходимость, если у вашей дочери длинные волосы: тогда из соображений гигиены и для того, чтобы фильтр бассейна не забивался волосами, на ребенка попросят надеть шапочку. Есть три вида шапочек для купания: текстильные, прорезиненные снаружи и текстильные внутри, а также силиконовые. Наиболее оптимальный вариант — второй: такие шапочки и не промокают, и комфортны (не давят, не защемляют волосы при натягивании). Первый вариант (текстильные шапочки) многие считают бессмысленным, так как волосы все равно становятся мокрыми. Они нужны лишь для того, чтобы фильтр бассейна не засорялся. Силиконовые шапочки, конечно, не промокают, но зато сильно давят на голову ребенка. Так что прорезиненные снаружи и тканевые внутри шапочки — наиболее подходящий вариант.

4. Шапочка для купания грудничка

Грудничковым плаванием рекомендуют заниматься не раньше, чем со 2-й недели жизни. Так как в этом возрасте детки еще не держат головку, вы можете использовать специальный чепчик с пенопластом, который держит голову малыша над водой. Конечно, вам придется поддерживать малыша, но наличие такой шапочки значительно упростит вам задачу. Как она выглядит? Это чепчик, по бокам и сверху которого в специальные кармашки вставлены пенопластовые брусочки, которые и помогают головке держаться над водой.

При покупке шапочки обращайте внимание на ткань: не покупайте очень яркую (она может линять) и сделанную из чистой синтетики. Подберите хлопчатобумажный вариант. Во время заплыва вода все равно может попасть в ушки, так как шапочка не герметична, поэтому внимательно следите за этим. После купания чепчик надо просушить, достав из кармашков пенопласт.

А еще эта конструкция очень весело выглядит: ваш малыш становится похож на маленькое солнышко или ромашку.

Читайте также

5. Круг для купания новорожденного

От обычного круга для купания этот отличается тем, что одевается на шею ребенку так, чтобы его головка находилась над поверхностью воды.

При покупке обращайте внимание на надежность застежек, которые фиксируют круг на шее: ребенок не должен уметь их расстегивать. Идеальный вариант — сочетание липучки и карабина. Почему именно сочетание? Карабин может ослабнуть от активных движений ребенка, а липучку он может случайно задеть и расстегнуть, поэтому из соображений безопасности выбирайте «универсальный» круг. Современные варианты дополнены разными наворотами: погремушками, крылышками, плавниками. И если на последние малыш не обращает внимания, то погремушки могут его нервировать или даже пугать.

Если выбирать между шапочкой с пенопластом и кругом, что лучше? На этот вопрос каждый родитель отвечает сам. Здесь нет «лучше» и «хуже». Кому-то нравится держать малыша на руках, ощущать тактильный контакт — тогда чепчик, вероятно, предпочтительнее. А если вам больше хочется наблюдать за ребенком, не «влезая» в воду, не наклоняясь над карапузом и не напрягая спину — выбирайте круг. Но каким бы навороченным он не был, ни в коем случае не оставляйте малыша без присмотра! Вы можете сидеть рядом, разговаривать, читать ему сказки, но никогда не отходите «на минутку». Еще один плюс круга — польза для здоровья. Так как тело малыша находится «в свободном плавании», снижается гипертонус мышц, а неврологические процессы приходят в норму.

Спустя какое-то время ваш маленький пловец начнет переворачиваться в круге и пытаться плыть (хотя, конечно, плаванием это сложно назвать). Не пугайтесь, раннее развитие мышц очень полезно: груднички, приобщенные к плаванию, раньше сверстников начинают сидеть и ходить.

6. Нарукавники

Нарукавники подходят детям от года, когда те уже понимают, что ручки надо держать напряженными, чтобы не уйти телом под воду. Торопиться не стоит: в идеале надо приобщать ребенка к нарукавникам, когда он уже освоил круг. Но есть противоположное мнение: начиная с 6-месячного возраста можно потихоньку приучать малыша к новому для него приспособлению. Это делается для развития вестибулярного аппарата и мышц спины и плечевого пояса. Тем не менее, отпускать ребенка «в свободное плавание» нельзя. Надо обязательно находиться рядом с ним, потому что, несмотря на различные мнения, нарукавники — вещь все-таки для взрослых детишек.

Источник

Как собрать малыша на первое занятие в бассейне

В этой статье мы расскажем, как подготовить вашего малыша к первому походу в бассейн.

У вас впереди – первое занятие с малышом в бассейне? Собрать необходимые для этого вещи, ничего не забыв, довольно трудно. Хотя вы, конечно, уже всё продумали и проверили. Давайте убедимся, всё ли у вас готово? Ведь одна забытая мелочь может стать источником больших проблем, когда речь идет о маленьком ребенке.

Что нужно выяснить до посещения бассейна

Чтобы ваше занятие по плаванию прошло успешно, важно продумать всё от и до: что ребенку понадобится до, во время и после сессии в бассейне.

В первую очередь, чтобы избежать неприятных сюрпризов, лучше позвонить в бассейн и узнать, какая там температура воды, – это важное условие комфортного заплыва для ребенка.

Если вы собираетесь на специальное занятие для грудничков, вода в чаше бассейна обычно прогрета до 30-34°C. Если же вы идете плавать самостоятельно, без убедитесь, что температура достигает 27-29°C – это наиболее комфортные условия для маленького ребенка. Ниже – слишком холодно. Чтобы подстраховаться, можно надеть на ребенка специальный гидрокостюм Kloupi – в нем ему точно будет тепло.

И еще один совет для тех, кто идет в бассейн самостоятельно, – приходите как можно раньше. Это позволит вам и ребенку насладиться водой в тишине, без неприятного шума, который может отбить у малыша желание возвращаться в бассейн.

Подготовка сумки к бассейну: последний этап

Полагаем, что вы – очень организованная мама (или папа), и у вас всё готово. Проверим?

В первую очередь, возьмите с собой водонепроницаемую сумку, а еще лучше – рюкзак, в который можно сложить всё необходимое для вашего малыша. Рюкзак – самый простой и удобный вариант.

Во избежание неприятных происшествий, приготовьте подгузники для плавания, которые надеваются под плавки или купальник непосредственно перед началом сессии.

Во многих бассейнах также обязательна шапочка для плавания – подберите ее тщательно, чтобы она не была слишком тугой или, наоборот, не съезжала на глаза. Если малыш еще не умеет плавать, ему понадобится поддержка – используйте для этого круг, нарукавники или жилет-пояс для плавания.

И, конечно, не забудьте взять мягкое полотенце, чтобы быстро высушить и укутать ребенка сразу после выхода из бассейна.

Далее вам потребуются гель для душа, желательно с нейтральным pH, чистые подгузники, ватные тампоны и диски, чтобы тщательно промыть каждую складочку. Не помешает также увлажняющий крем или молочко, чтобы избежать раздражения и сухости кожи. Переодевать ребенка лучше на матрасике для пеленания.

Если на улице холодно или ветрено, перед выходом из бассейна обязательно наденьте на ребенка головной убор, чтобы он не заболел.

Источник