Что нужно для занятий бальными танцами девочке
Какая одежда и обувь нужна ребенку для занятий спортивными бальными танцами?
Бальные танцы: польза уроков
Бальные танцы — одни из самых полезных для детей. Они помогают приобрести отличную осанку, оказывают благоприятное воздействие на физическое формирование ребенка, учат общению в паре. Начинать уроки бальных танцев можно с самого юного возраста — уже с 3-4 лет, а для успешных тренировок необходима правильно подобранная одежда и обувь.
Какая одежда необходима ребенку на занятиях
Одежда для танцев подбирается в зависимости от танцевального направления — для латиноамериканской программы девочкам — юбку до и выше колен, платье, мальчикам — специальные брюки и рубашки. Девочкам, которые учатся танцевать европейскую программу, необходима длинная юбка. Одежда также делится на тренировочную и предназначенную для выступлений. Последняя имеет особый дизайн, который может включать различные декоративные элементы, украшения, стразы, бусины. В таких нарядах можно выходить на паркет перед зрителями – для тренировочного процесса в зале они не подходят. Зачастую концертные костюмы шьют на заказ, чтобы максимально учитывать особенности фигуры ребенка и создать особый запоминающийся стиль. А также немаловажно, что она должна соответствовать специально установленным международным стандартам.
Тренировочная одежда – это, как правило, для девочек – боди, топ, купальник, леггинсы, для мальчиков – водолазка, рубаха, боди, однотонные брюки. В своем составе почти вся одежда для танцев имеет синтетические волокна. Этого не стоит бояться, ведь современные технологии позволяют создать комфортные ткани, которые выводят ненужную влагу и при этом позволяют коже дышать. Большинство производителей одежды следят за качеством кроя, а значит, такие комплекты прослужат долго и не пострадают при стирке и носке.
Правильная обувь для детей
Профессиональная обувь для этих двух направлений бальных танцев также отличается и требует специального выбора. Она имеет кожаную подошву – специально для паркета. Перед тем, как выйти на выступление, обувь необходимо немного разносить — не рекомендуется покупать туфли прямо перед конкурсом, они могут вызвать дискомфорт и помешать удачному выходу.
Особенности одежды для занятий спортивными бальными танцами для самых маленьких
Специфика одежды и обуви для детей от 3 лет заключается в том, что она, как правило, должна быть изготовлена из максимально дышащих материалов с минимальным использованием синтетики. Маленькие дети двигаются очень активно, быстро потеют, и использование правильных материалов чрезвычайно важно для хорошего самочувствия и успешных тренировок.
Обувь для танцев для самых маленьких выбирается по размеру – здесь нежелательно покупать туфли на вырост — это может негативно сказаться на тренировках и даже привести к травмам.
Что приобрести для занятий хореографией?
Что нужно купить родителям девочек?
Подготовку стоит начать с приобретения одежды. Девочкам для занятий потребуется:
Что касается обуви, то она подбирается по возрасту и уровню ребенка. В самом начале занятий потребуется иметь только балетки.Они позволяют разработать стопу, подходят мальчикам и девочкам. Лучше приобретать балетки из ткани (их называют кирзовыми), с раздельной подошвой.
Универсальным вариантом являются черные балетки, так как на них менее видны загрязнения, что облегчает уход за обувью. Раздельная конструкция подошвы позволяет без затруднений тянуть носок, а преподаватель сможет контролировать прогресс ребенка. После 6 лет хореограф может попросить приобрести мягкие пуанты. В отличие от балеток, они имеют ленты, оборачивающиеся вокруг лодыжки, и жесткий носок.
Перед занятиями девочкам важно правильно заплетать волосы, чтобы они не отвлекали и не мешали двигаться. Стандартная прическа — пучок, который дополнительно закрепляется простой сеточкой для волос. Такая прическа сохранится до конца даже самого интенсивного занятия.
Что нужно купить родителям мальчиков?
К форме одежды для мальчиков требований намного меньше. Им нужно купить для занятий:
Есть еще одна общая вещь, которая потребуется детям для занятий — удобный рюкзак или сумка, в которую войдут все принадлежности. Удобнее всего рюкзаки, их можно подобрать по вкусу ребенка. Девочки будут в восторге от такого розового рюкзака. А мальчикам понравятся более лаконичные сумки через плечо, которые не портят осанку. С помощью этих аксессуаров все необходимые вещи будут всегда на месте, а на сборы на занятия хореографией уйдет всего 5 минут.
Что нужно для занятий бальными танцами девочке
Хорошая обувь для бальных танцев должна обеспечивать правильное сцепление с напольным покрытием. Подошва танцевальной обуви изготавливается из натуральной кожи (спилок), которая выглядит как грубая замша. Такая подошва не будет скользить, стопа будет хорошо чувствовать паркет, что позволит делать различные элементы танца, например, выполнять вращения.
Еще одно отличие от обычной обуви – это длина супинатора. Как известно, супинатор поддерживает форму стопы. В обычной обуви он начинается от каблука и идет до середины стопы. Что касается танцевальной обуви, то длина супинатора зависит от исполняемой программы. При исполнении европейской программы бальных танцев, где шаг начинается с каблука и стопа не выгибается, супинатор должен быть длинным. А вот в латиноамериканской программе практически все шаги начинаются с носка. С длинным супинатором вряд ли получится тянуть носок, поэтому обувь делается с коротким супинатором. Супинатор должен соответствовать подъему.
Обязательно убедитесь, что стопа «чувствует» стельку по всей длине, то есть когда Вы покупаете обувь, необходимо убедиться в том, чтобы Ваша (не чья-нибудь!) стопа касалась стельки по всей длине и всей подошвой. Если это обувь для латиноамериканских танцев – натяните носок, и обратите внимание на то, чтобы между стопой и супинатором не было просвета. Если это обувь для европейской программы бальных танцев (для стандарта) – сделайте перекат с каблука на носок. Вам должно быть удобно!
Каблук – это тоже очень важный элемент. Кстати говоря, к бальной обуви каблуки не прибиваются, а прикручиваются при помощи гидравлики. Каблуки у женских моделей бывают самые разные, и, к тому же всякая фирма руководствуется, дорожит, а то и гордится собственной технологией их производства. Например, одна модель характерна тем, что каблук находится идеально под пяткой, в другой модели обуви каблук заведен под стопу, хотя это лишь визуально. В идеальных туфлях каблук должен располагаться точно по центру пятки.
Из чего сделана обувь для бальных танцев
Для изготовления танцевальной обуви используются следующие материалы:
натуральная кожа (сюда можно отнести замш и нубук);
искусственная кожа;
сатин;
лаковая кожа.
Сатин – эта ткань изготовлена с помощью специального переплетения нитей из химического или хлопчатобумажного волокна. Она блестящая и гладкая. Блеск сатиновой обуви всегда смотрелся дорого, и, уже давно покорил большинство модниц танцевального мира. Кстати, следует отметить тот факт, что найти такую обувь гораздо проще, чем кожаную. Сатин может быть окрашен в самые различные оттенки, на него можно клеить стразы. Единственным существенным недостатком является ее недолговечность, сатиновая обувь гораздо быстрее теряет вид, чем любая другая.
Что касается обуви из натуральной кожи, то такие туфли лучше покупать размер в размер, поскольку от интенсивных занятий даже качественный материал разнашивается, туфли могут стать великоваты. Как правило, цвета кожаной обуви сдержаннее – это черный, белый, бежевый, коричневый. При желании можно найти изделия с обсыпкой. А вот изделия из искусственной кожи могут быть и золотого, серебряного цветов, повторять кожу рептилий. Искусственная кожа меньше подвержена растяжению, но имеет все недостатки синтетического материала. В натуральной обуви не так чувствуется усталость ног после продолжительных тренировок.
Лаковая обувь в настоящее время приобретает большую популярность, не только среди танцоров европейских танцев, но и исполняющих латиноамериканскую программу. Лаковая обувь может быть как из искусственной кожи, так и из натуральной. Туфли из искусственной кожи легче и дешевле, она не только не будет растягиваться в процессе носки, а может несколько сжаться. Обувь для бальных танцев из натуральной кожи легче примет форму ноги, но все равно не разносится слишком сильно.
Как было указанно выше, для стандартной и латиноамериканской программы используется разная обувь, как для партнеров, так и для партнерш. Остановимся подробнее на каждой из программ.
Особое место среди женских туфель для европейской программы бальных танцев занимает классическая лодочка, однако, и эти туфли различаются между собой: некоторые модели могут иметь более острый носок, у других – слегка округлый. Если Ваша стопа достаточно широкая, а все пальцы имеют примерно одну длину (насторожитесь! ахахахахахахахахах! это была шутка!), то, скорее всего, Вам подойдет модель именно с округлым носком. Некоторые производители в край туфельки вшивают резиночку, которая зафиксирует ее и не даст слететь с ножки во время танца.
Возможно не большинство, но многие производители предлагают модели для европейской программы бальных танцев с раздельной пяткой и носком. Такая обувь может застегиваться по-разному: длинный ремешок можно либо обмотать либо непосредственно вокруг стопы (при таком способе подъем поддерживается лучше), либо вокруг щиколотки. В результате получится красивое крепление «крест-накрест», особенно популярное в латиноамериканских танцах.
Если Вашему сердцу (а если точно — Вашей ножке!) ближе вариант «обматывать» ремешок вокруг стопы, следует обратить внимание на модели, в которых на подошве сделано специальное отверстие для его фиксации – тогда ремешок всегда будет находиться в нужном положении и не съезжать. В том случае, если производителем предусмотрено, что ремешок будет крепиться вокруг щиколотки, то спасаясь от неизбежных мозолей(!) можно обратить внимание на модели, где на заднике туфли предусмотрено мягкое крепление, внутри которого проходит ремешок. Обратите внимание при данном выборе на то, чтобы такая «мелочь» не сковывала движения стопы.
Бальные и спортивные танцы для детей — в чем польза, как выбрать
Вы все еще не можете определиться, чем занять своего любимого малыша? Спортивные секции, литературные кружки, театральные студии, художественные школы — выбор занятий огромен.
Бальные и спортивные танцы — вот то, что однозначно стоит попробовать! Элегантность па и завораживающая музыка притягивают не одно поколение юных танцоров. Почему бы и вашему ребенку не заняться этим прекрасным видом спорта?
Польза танцев для здоровья
Спортивные и бальные танцы — это не только необычайно красивое, но и очень полезное для здоровья увлечение. Занятия танцами:
К чему ведет увлечение танцами?
Однако физическое здоровье — это далеко не единственная причина, почему стоит записать ребенка в школу танцев. Бальные и спортивные танцы влияют на многие сферы развития детей. Они:
Заинтересовались? Тогда читайте, с чего нужно начинать занятия танцами.
Когда начинать занятия?
После принятого решения перед родителями возникает вопрос: «А в каком возрасте лучше всего отдавать свое чадо в хореографическую студию?» По мнению специалистов, лучше всего это делать в 6-7 лет. Однако все зависит от индивидуальных качеств вашего ребенка.
С одной стороны, детки, которые рано начали заниматься танцами (в 3-5 лет), намного чаще добиваются успеха. А с другой — малыши, которым еще не исполнилось 6-7 лет, быстро устают, у них плохо развита координация движений, и они не могут сосредоточиться на одном деле. Да и все требования тренера им еще сложно воспринимать правильно.
Если вы все же хотите отвести кроху на танцы в 3-4 года, то ответьте на следующие вопросы:
Если вы ответили «да» на 3-4 вопроса, то смело ведите малыша в танцевальную секцию. В противном случае не торопитесь, скорее всего, он еще не готов к этому.
Одежда, обувь и прочие… расходы
Бальные и спортивные танцы — один из самых дорогих видов спорта. Кроме оплаты занятий вам понадобятся:
Концертные наряды нужно будет шить под заказ, а одежду для тренировок покупают обычно в специализированных магазинах.
Также вам надо будет оплачивать проезд к месту проведения соревнований и конкурсов, проживание и питание (ваше и ребенка) и индивидуальные занятия по необходимости.
Перед началом занятий подсчитайте свой бюджет и подумайте, будет ли это вам под силу. Если чувствуете, что не потянете, — выберите для ребенка более бюджетный вариант занятий, чтобы уберечь его в дальнейшем от слез и разочарований.
Выбор школы и преподавателя
При выборе танцевальной секции отдайте предпочтение тем, которые находятся ближе всего к вашему дому. Длительные поездки утомят и вас, и ребенка. К тому же после школы ему нужно будет отдохнуть, поесть и переодеться.
Также следует обратить внимание на расписание занятий (оно должно быть удобно для ребенка) и возрастную группу (лучше всего будет заниматься со сверстниками). Узнайте, есть ли особые требования к внешнему виду (одежде, обуви, прическе).
Уточните стоимость занятий — более низкие цены обычно в тех школах, что недавно открылись или находятся в менее престижных районах.
Вам нужно узнать имя и фамилию тренера, его статус — стаж работы, возраст, имеет ли педагогическое образование и диплом института физкультуры, сколько лет работает в этой школе и т.д.
Спросите и о статусе школы — к какой организации она относится, кто является ее выпускниками, занимают ли ученики призовые места на соревнованиях, сколько лет здесь ведется обучение.
Сопоставив все нюансы, вы наверняка выберите самую подходящую секцию, студию или школу танцев.
Будем надеяться, что увлечение танцами принесет вашему ребенку море впечатлений и положительных эмоций. И кто знает, возможно, из маленького танцора когда-то вырастет звезда мирового значения!
Спортивные бальные танцы для детей: с какого возраста и какая польза
В нашей статье речь пойдет о плюсах и минусах бальных танцев для детей, о психологическом аспекте, о стоимости занятий и медицинских противопоказаниях.
В прошлом бальные танцы считались благородным развлечением и показателем изысканного вкуса. Сегодня танцы не менее популярны. Родители отдают своих детей в танцевальные студии по разным причинам. Некоторые желают видеть свое чадо на пьедестале международных соревнований, другие таким образом заботятся о здоровье своего ребенка.
Педиатры всего мира утверждают, что умеренные занятия танцами полезны для физического развития: правильно формируется осанка, развивается координация и мелкая моторика. Кроме того танцы менее травмоопасны чем некоторые виды спорта. А исследования в области психологии показывают, что дети, занимающиеся танцами гораздо активнее и жизнерадостнее своих «не танцующих» сверстников.
С какого возраста
Некоторые танцевальные студии набирают детей в группы возрастом от 3-4 лет. Отчасти такое раннее начало связано с преследующими целями.
Если стоит задача — выступать на соревнованиях и получать трофеи, то учитываются следующие факторы: к участию допускаются дети от 5 лет, а чтобы выступить достойно, нужен как минимум год подготовки. К тому же считается, что чем раньше ребенок начнет заниматься танцами, тем больше у него будет возможностей раскрыть свой потенциал. Необходимо помнить, что перед показательными выступлениями тренировки будут интенсивней и занятия будут проходить чаще, поэтому нужно рассчитывать физическую готовность ребенка, его работоспособность и общую выносливость.
Если родители отправляют своих детей на танцы не для получения наград, а заботятся об укреплении их здоровья и развитии эстетического вкуса, можно отдавать на танцы в любом возрасте при наличии у ребенка желания.
Некоторые специалисты считают, что ранее начало занятий может навредить ребенку, к тому же в 3-4 года не все дети легко схватывают танцевальные движения. Лучше, если занятия для самых маленьких будут проходить в форме игры. Чтобы вынести максимальную пользу от тренировок, нужна достаточно развитая выносливость, поэтому оптимальным возрастом для занятий спортивными танцами считается 6-7 лет.
Медицинские противопоказания
Спортивными бальными танцами могут заниматься практически все дети, не имеющие травм, обострений хронических и простудных заболеваний, а также нарушений сердечно-сосудистой, дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата. Это важно, так как во время тренировок нагрузка приходится именно на эти области организма.
Мальчики и девочки
Считается, что танцы, несмотря на иногда не маленькую физическую нагрузку, не совсем мужской вид спорта. Однако именно танцы помогут вырастить джентльмена, который, благодаря парным танцам, в будущем сможет легко общаться с противоположным полом.
Для мечтательных девочек бальные танцы — идеальная обстановка. Кружение пар, ритмичная музыка, красивые наряды — все это поможет развить тонкий вкус и почувствовать себя юной леди.
Плюсы
Бальные танцы — это сочетание искусства и спорта. Ребенок учится работать ради результата и приобретает хорошую физическую форму на долгие годы.
Благодаря бальным танцам у ребенка правильно формируется осанка, налаживается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляются мышцы, повышается иммунитет. Ребенок учится воспринимать музыку, у него развивается слух, координация движений и пластичность. Танцы менее травмоопасны по сравнению с некоторыми видами спорта. У ребенка улучшается работоспособность и выносливость к физическим нагрузкам.
Юные танцоры вырастают уверенными в себе людьми. Танцы помогают избавиться от комплексов и раскрепоститься. Дети, занимающиеся хореографией, с детства развивают силу воли, упорство, учатся выполнять поставленные задачи, а также становятся активными и самоорганизованными. Танцы — это дисциплина. Достижение видимого результата заставляет радоваться успехам и гордиться собой.
Ребенок учится грамотно организовывать свое время — ходить в школу и продуктивно тренироваться. Участие в соревнованиях делает детей стрессоустойчивыми, учит правильно справляться с неудачами и ставить новые цели. А парные танцы развивают культуру межличностного общения.
Минусы
Сколько стоят занятия
Спортивные бальные танцы — удовольствие не из дешевых. Нужно платить за обучение. Это примерно 2000-5000 рублей в месяц в зависимости от региона и тренера. Иногда могут потребоваться индивидуальные занятия. За участие в конкурсах также нужно вносить плату.
В начале ребенок может заниматься в купальнике и чешках, которые стоят не дорого — от 500 рублей, затем нужно приобрести танцевальное платье для девочек, танцевальные брюки для мальчиков, специальные туфли для бальных танцев. Такая экипировка может обойтись в среднем в 5000-7000 рублей.
Иногда может потребоваться фото или видео съемка. Эти услуги оплачиваются отдельно.
Как выбрать секцию
В каждом городе сейчас есть детские группы по спортивным бальным танцам. Сходите на пробное занятие в разные студии и попросите поприсутствовать на тренировке. Обращайте внимание в первую очередь на тренеров, на их отношение к ученикам: уделяют ли они достаточно внимания каждому ребенку, поправляют ли, дают ли советы. Также хорошо, если в студии будет секция по хореографии или растяжке, чтобы ребенок мог развивать умения, которые пригодятся ему в бальных танцах.
Советы родителям
Подводим итог
Какие бы ни были цели, помните, что идти на тренировки ваш малыш должен с энтузиазмом. Будет здорово, если сразу обнаружатся чувство ритма, музыкальный слух и артистичность. Но даже если этого нет, а есть одно желание танцевать, стоит попробовать. Хорошие педагоги «вытянут» из самого неспособного на первый взгляд ребенка все, что только можно. Спортивные бальные танцы — отличная воспитательная мера, которая учит преодолевать трудности, идти к своим целям и совершенствовать возможности.