За это ощущение отвечает гормон грелин, производимый клетками желудка.
Ремарк называл его вечным спутником манекенщицы.
Первый роман норвежского писателя Кнута Гамсуна.
Один из Четырёх всадников Апокалипсиса.
Какое чувство не является сестрой отца или матери, согласно народной мудрости?
По мнению Мигеля Сервантеса, это «лучшая приправа в мире, в которой бедные никогда не имеют недостатка».
Какое чувство у человека характеризует выражение «кишка кишке бьет по башке»?
Что означает древнеславянское слово «алчь», от которого произошло слово «алчный»?
Он даёт о себе знать бурчанием в животе.
«Сварливая кума, грызёт, поколь не доймёт» (загадка).
Что можно утолить при помощи еды?
Пересыщенность с точностью до наоборот.
Что Сократ считал лучшей приправой к пище?
Ощущение человека, когда под ложечкой сосёт.
Причина смерти буриданова осла, стоящего между двух охапок сена.
Чувство при недостатке пищи.
ЕДА
ВОЛК
С каким животным сравнивают очень голодного человека?
От голода их кладут на полку.
Американская писательница, автор сборников новелл «Браки и измены», «Голодные духи», «Любовный круг».
Пищевая норма голодных времён.
Как на Руси называли жидкость, утоляющую жажду, которою пили, в отличие от напитка, который должен был утолять голод и который кушали?
БОЙЕР
Американский диетолог, автор книги «Чудо голодания».
Американская актриса, исполнившая роль Эффи Бряк в фильме «Голодные игры».
Французская актриса, исполнившая роль Мириам Блэйдок в фильме «Голод».
Умирание от голода с целью прожить немного дольше.
Научно обоснованный способ морить себя голодом.
Вальдшнеп, когда голоден, может легонько стучать клювом по земле, заставляя вылезать червяков на поверхность и имитируя именно это.
Ежегодная торжественная церемония, во время которой выбираются трибуты для Голодных игр в одноимённом фильме.
Что Александр Суворов советовал «держать в голоде»?
Австрийский писатель, автор сборников рассказов «Мастер в искусстве голодания», «На строительстве китайской стены».
«. с голоду не умирает» (посл.).
Зубохранилище в голодную пору.
В какой столице можно найти Голодную стену?
То, что снится голодной курице.
Секрет, появляющийся при чувстве голода.
Птица-пересмешница, ставшая оберегом в фильме «Голодные игры».
«И лижет утёсы голодной волной».
Американский актёр, исполнивший роль Цезаря Фликермана в фильме «Голодные игры».
Персонификация голода и мучительной голодной смерти в римской мифологии.
БЕДНЯК
Американский актёр, исполнивший роль Сенеки Крейна в фильме «Голодные игры».
В оккупированной Москве голодный француз, согласно фольклору, и такой птице был рад, а ведь их не жарят и не варят.
В 1333 году за одно лето этот князь построил в Кремле Архангельский собор в благодарность за избавление Руси от голода, вызванного пошедшей в рост и не давшей зерён рожью.
Американский певец, актёр, исполнивший роль Цинны в фильме «Голодные игры».
Голодная птица, которой просо снится.
Сборник рассказов австрийского писателя Франца Кафки «. в искусстве голодания».
Украинский писатель, автор повестей «Лиходеи», «Горе давнее и нынешнее», «Голодная воля».
Американская актриса, исполнившая роль Джоанны в фильме «Голодные игры: И вспыхнет пламя».
Древнегреческий герой, мучившийся голодом.
Каждый из участников киношных «Голодных игр».
Причина того, что уходишь из гостей злым, трезвым и голодным.
АГИЛЕРА
Перуанский писатель, автор романов «Золотая змея», «Голодные псы», «В большом и чуждом мире».
Зверский у голодного.
Скажите по-гречески «бычий голод».
Вымышленный персонаж и главная героиня трилогии Сьюзен Коллинз «Голодные игры».
Американская писательница, автор трилогии «Голодные игры».
Этот российский химик получил синтетический каучук из картофельного спирта в разгар Поволжского голода.
Под ней может сосать от голода.
Американская актриса, исполнившая роль Китнисс Эвердин в фильме «Голодные игры».
Английский священник и учёный, демограф и экономист, автор теории, согласно которой неконтролируемый рост народонаселения должен привести к голоду на Земле.
Один из главных организаторов голода 1932-1935 годов.
Согласно Бенджамину Франклину, человек, живущий только ею, рискует умереть голодной смертью.
Эта птица во многих странах служит эмблемой донорства, т.к. согласно легенде, в голодное время она выкармливает потомство собственной кровью.
В знак чего объявляют голодовку?
Маковая, которой у голодного во рту не было.
Этот советский диссидент объявлял голодовку после того, как Советское правительство отказало его жене Елене Боннэр разрешение на выезд за границу для того, чтобы сделать необходимую операцию.
Батончик для голодных без тормозов.
Состояние, мешающее разуметь голодного.
Сигналы голодного желудка.
Американский актёр, исполнивший роль Плутарха Хевенсби в фильме «Голодные игры: И вспыхнет пламя».
ГИПОКСИЯ
Какой город в Узбекистане до 1922 года назывался Голодная степь?
Голодный Василий Алибабаевич из «Джентльменов удачи» тосковал по тюремному ужину и этому блюду.
Американская актриса, исполнившая роль Руты в фильме «Голодные игры».
По узбекской легенде богатырь-каменотёс Фархад из любви к прекрасной Ширин повернул воды этой реки, напоив Голодную степь.
Австралийский актёр, исполнивший роль Гейла Хоторна в фильме «Голодные игры».
АМИГДАЛИН
Вещество из рябины, помогающее бороться с кислородным голоданием.
Медитация в основе «вербальной голодовки».
Массовый голод, охватывавший обширные территории и приведший к значительным человеческим жертвам на территории СССР в регионах Украинской ССР (в границах 1933 года), Кубани, Кавказа, Повольжье и до территорий Южного Урала.
Цитадель власти из фильма «Голодные игры».
Неурожай этой культуры в XIX веке послужил причиной ужасного голода, массы трагических смертей и глобальной эмиграцией ирландцев за океан.
Один из этапов процедуры лечебного голодания.
Канадский актёр, исполнивший роль президента Кориолана Сноу в фильме «Голодные игры».
«. был голодный, проглотил утюг холодный».
Удушье, обусловленное кислородным голоданием и избытком углекислоты в крови и тканях, например, при сдавливании дыхательных путей извне.
Американский актёр, исполнивший роль Пита Мелларка в фильме «Голодные игры».
ДОНАЛЬДСОН
Болезнь обмена веществ у детей (преимущественно в Африке, Индии, Латинской Америке) вследствие длительного белкового голодания.
Согласно графу Калиостро, этого можно достичь с помощью трёх недель голодания, двух кровопусканий и омовения розовой водой.
В римской мифологии богиня голода.
От чего, как сказано в Библии, погибло больше людей, чем от голода?
Она украшает, но оставляет голодным.
Американский актёр, исполнивший роль Хеймитча Эбернети в фильме «Голодные игры».
Какое слово появилось в русском языке благодаря голодным наполеоновским солдатам, вынужденным просить милостыню у крестьян?
РЕТИНОПАТИЯ
Поражение сетчатой оболочки глаза при кислородном голодании и расстройстве питания сетчатки в связи с сосудистыми и обменными нарушениями.
Широкая и глубокая яма, служившая в старину для погребения умерших от массовых эпидемий, голода.
МАЛЬТУЗИАНЕЦ
Приверженец демографической теории, созданная в конце XVIII века одним из английских ученых, согласно которой, рост населения значительно превышает рост производства продуктов питания, вследствие чего неконтролируемый рост населения неминуемо приведёт к голоду.
Многие люди имеют определенный опыт голодания. Кому-то приходилось отказываться от пищи на определенный период в процессе лечения, кто-то практиковал краткосрочное голодание с целью похудения. Но всем тем, кто, преследуя определенную цель, стремится на какой-то период отказаться от пищи, нужно обязательно знать о том, как это правильно сделать, чтобы принести пользу организму и при этом не получить негативных побочных эффектов. Очень важно проанализировать детальную информацию, узнав все о голодании, взвесить все за и против, и только после этого приступать непосредственно к процессу. О том, как начать голодать, что происходит с организмом во время голодания, а также как правильно выйти из этого состояния, речь пойдет в статье.
Почему люди голодают?
Существует много причин, побуждающих людей отказаться от пищи на определенный период. Голодание практикуется с лечебной целью, для очищения организма, для похудения
. Но сутью самого процесса неизменно остается одно: в процессе отказа от пищи организм перестраивается на функционирование в новых условиях.
Если человек принимает решение об отказе от пищи на некоторое время и по всем правилам практикует полное или прерывистое голодание, таким способом он может решить много проблем, связанных со здоровьем. При правильном подходе к соблюдению голода можно достичь следующих результатов:
Все эти эффекты, безусловно, следует отнести к пользе процесса отказа от пищи.
Сколько может голодать человек?
Разумеется, что каждый, кто имеет намерение голодать, интересуется тем, сколько дней можно голодать без вреда для здоровья. По мнению медиков, здоровый человек может прожить без пищи примерно месяц при условии, что регулярно будет пить воду. Что касается «сухого» голода, то его срок значительно короче: без воды можно умереть уже за 5-7 дней.
Но на то, сколько времени можно обходиться без пищи, влияет много факторов – вес, состояние здоровья, климат и др. Эти факторы важны и при определении того, как часто можно практиковать периоды голода. Важно отслеживать, как влияет на организм такой процесс, и не возникают ли нежелательные признаки.
Мировой рекорд периода без пищи, занесенный в Книгу рекордов Гиннесса, установил Агасси Вартанян, продержавшийся без еды 50 дней. На тот момент мужчине, который провел самое длительное голодание, было 45 лет.
Суть голодания
Суть голодания состоит в полном отказе от пищи или в отказе от определенной пищи. При этом человек потребляет чистую воду. Исключением является так называемое сухое голодание, при котором питье не предусматривается. Но эта методика является достаточно небезопасной для здоровья, поэтому практиковать ее длительно и без врачебного контроля нельзя ни в коем случае.
Обычное, «мокрое» голодание практикуют разное количество времени. При этом человек обязательно потребляет воду, которая жизненно важна для всех процессов в организме, в частности для его активного очищения от вредных веществ. Наиболее подходящей в данном случае является дистиллированная вода.
Очень важно, чтобы у человека было правильное представление о том, что ему предстоит. Если голодать без четких установок на успех, неизбежны срывы и неправильный подход к этому процессу. Поэтому важно не только соблюдать все правила, но и психологически настроиться на отказ от пищи.
Голод важен не только для очищения организма, но и для перестройки обменных процессов. Суть голода – в определенной перезагрузке организма, позволяющей человеку впоследствии чувствовать себя намного лучше.
Но если обрисовать и другие цели голодания, то важно отметить то, что люди решаются на такую методику не только для общего оздоровления, но и для совершенствования в духовном плане.
Воздержание от пищи: вред и польза
Отвечая на вопрос, полезно ли голодание для организма, важно четко взвесить все за и против, понимая, что происходит в организме во время отсутствия пищи. В такой ситуации организм постепенно переходит на внутреннее обеспечение, используя собственные жировые запасы, чтобы обеспечить жизнедеятельность. Интенсивность обменных процессов в это время постепенно снижается. Ввиду такого воздействия отмечается как определенная польза, так и вред для организма.
Аргументы по поводу того, чем вредно голодание, звучат так:
Польза
Вне сомнений, при правильном подходе к голоданию отмечается полезное воздействие этого процесса на организм:
Типы голодания
Перед тем, как начинать этот процесс, важно понимать не только то, с какой целью он будет проводиться, но и в чем разница между леченым голодом, постом, диетой и др.
Лечебное
Такой тип подразумевает полный отказ от любой пищи или пищи и жидкости (сухое) для оздоровления. На протяжении всего срока человек не ест, таким способом очищая организм и запуская начало положительных изменений. Так называемое дозированное голодание практикуют для лечения разных болезней. Лечебный голод можно практиковать в домашних условиях, периодически консультируясь с врачом.
Медицинское
Этот процесс аналогичен лечебному голоду, но он проводится не дома, а в специализированных медучереждениях под присмотром врачей. В процессе воздержания от пищи человек также проходит дополнительные процедуры: массаж, водные процедуры, физиотерапию и др. Назначают медицинское голодание врачи при наличии четких показаний. Иногда практикуется вынужденное голодание, связанное с определенными патологиями и болезнями.
Религиозный пост отличается от голодания, так как современные люди, его соблюдающие, отказываются только от определенных разновидностей продуктов. Однако ранее пост предусматривал периоды голодания, которые некоторые верующие соблюдают по нескольку дней и сейчас. Пост направлен, прежде всего, на духовное самосовершенствование. Но людям, его соблюдающим, необходимо также позаботиться о правильном выходе из поста, чтобы не навредить организму.
Диета
Это понятие может быть связано как с медициной, так и с похудением. Это определенный режим питания, при котором запрещается потребление определенных видов продуктов. Некоторые диеты направлены на оздоровление (например, после перенесенной операции), другие – на активное похудение (снижается общая калорийность потребляемой в сутки пищи). Иногда людям с хроническими болезнями приходится придерживаться диеты пожизненно. Диета может включать кратковременные периоды голода на чае и др.
Голодание с потреблением определенных видов продуктов
При определенных разновидностях голода в пищу разрешено потреблять некоторые продукты. В частности, практикуется голод с фруктовыми соками; на меде; с овощными соками; с фруктами и др. Существует также так называемое физически полезное голодание, адептом которого является советский биолог Аракелян, и другие разновидности голода.
Подготовка
Период подготовки к голоду и правильный выход из него важны настолько же, насколько и непосредственно период отказа от пищи.
Чтобы не нарушить работу пищеварительной системы и не ухудшить общее состояние организма, входить в голодание нужно постепенно. Очень важна правильная подготовка к голоду, поэтому человек должен четко понимать, с чего начать этот процесс. В идеале перед тем, как начинать голодание, следует пройти медосмотр и получить заключение врача о состоянии здоровья. В период входа в голод необходимо пить много чистой воды – организм должен насытиться жидкостью и привыкнуть к тому, что человек будет потреблять много воды.
Кофе и чай в этот период лучше не пить – следует ввести в меню натуральные соки, травяные отвары. Вредные привычки – курение, потребление спиртного – в этот период тоже нужно полностью исключить. Не менее важно свести к минимуму количество соли, обязательно отказаться от тяжелой пищи, которая трудно усваивается, а также от всех «вредностей» — фастфуда, сладостей, консервов, копченостей. Рацион должен быть максимально легким. При этом важно соблюдать следующее правило: сколько времени будет длиться голодание, столько времени необходимо потратить на подготовку к этому процессу.
К примеру, если в планах человека – однодневный голод, то за сутки до этого стоит на протяжении дня есть только легкие овощи и фрукты. Если голод будет трехдневным, то за три дня стоит скорректировать меню, в первый день, потребляя каши и овощи, во второй и третий – овощи и фрукты.
В последний день перед началом процесса голодания нужно выпить слабительное и полежать на правом боку на теплой грелке. Очищение перед непосредственно голодом поможет повысить эффективность этого метода.
Опыт свидетельствует, что не менее важным вопросом является то, как настроиться на воздержание от пищи психологически и войти в него без потрясений. Выдержать этот период намного легче, если человек обладает достаточной информацией о голоде и его особенностях. Поэтому рекомендуется изучить литературу для начинающих, в которой подробно описано, как правильно начать этот процесс.
Выход
Не менее важным этапом является выход из голодания. На этой стадии процессы очищения в организме продолжаются, к тому же происходит окончательная адаптация обмена веществ. Если речь идет о продолжительном голодании, особенно важно правильно выходить из этого процесса. Ошибки могут стоить человеку здоровья и даже жизни. Но и при относительно непродолжительном голоде следует придерживаться правил выхода, чтобы не потерять полученные результаты и не ухудшить самочувствие. Поэтому правило здесь тоже несложное: восстановление после голода должно длиться не меньше того периода, когда человек воздерживался от приема пищи. Если курс продолжается меньше трех дней, выход, как правило, проходит без проблем. При более длительном голоде выходить из него нужно крайне осторожно.
Ни в коем случае нельзя набрасываться на пищу в первый же день после голода – это чревато резким ухудшением здоровья. Тяжелую пищу – белковые блюда, крахмалистые овощи, сдобу – есть можно только после полного восстановления.
Детально схемы выхода описаны в тематических источниках. Если говорить о них кратко, то в первый день рекомендуется пить сок, разбавленный водой, далее – сок с мякотью, со временем переходя на жидкую пищу. Постепенно в рацион вводят каши на воде, размягченные сухофрукты и др. Есть нужно маленькими порциями, все тщательно пережевывая. Отвечая на вопрос, к чему приводит курс воздержания от пищи, нужно упомянуть и тот факт, что для насыщения человеку после этого хватает меньшего количества пищи.
В рекомендациях отмечается, что после потребления пищи человек, выходящий из голода, может ощущать слабость и головокружение. Так организм реагирует на необходимость снова переваривать пищу. Если проявляются подобные симптомы, необходимо больше отдыхать и меньше напрягаться физически.
Как правильно голодать?
В процессе отказа от пищи важно придерживаться ряда рекомендации, которые помогут получить максимальный эффект от голодания.
Кому нельзя голодать?
Прежде чем приступать к процессу, важно определить, можно ли голодать человеку, и нет ли определенных ограничений для проведения этой процедуры. Нельзя практиковать воздержание от пищи в следующих случаях:
При воздержании от пищи в таких случаях последствия для организма могут быть очень печальными.
Побочные эффекты
Тем, кто практикует полное или фракционное, комбинированное и другие виды голодания, важно быть готовым к тому, что в это время могут проявиться определенные негативные эффекты.
Вероятны следующие симптомы:
Голодание: отзывы и результаты
Несмотря на то, что в разных источниках можно найти достаточно полярные отзывы о голодании, вывод из них можно сделать следующий: получить ощутимые позитивные результаты можно в том случае, если тщательно придерживаться всех рекомендаций, правильно входить в этот процесс и выходить из него. Очищение организма позволяет людям, практикующим периодический голод, выглядеть намного моложе и свежее, что, вне сомнений, видно на фото до и после.
Подробно о том, как люди постепенно входили в этот процесс, свидетельствуют многочисленные дневники, в которых не только демонстрируются фото, но и даются ссылки на интересные видео.
Многие люди утверждают, что уже за период первого голодания им удавалось не только улучшить самочувствие, но и потерять несколько килограммов за 2-3 дня голода. Те же, кто уже «вошел» в систему периодического голодания, имеют намного более выраженные результаты.
Существует много отзывов на тему того, как голод помог вылечить серьезные заболевания. Рассказывают об этом и известные люди. Например, актер Никита Джигурда делился впечатлениями о том, как с помощью голода сумел вылечить язву. Много подобных историй вмещает каждый тематический форум, голодание в котором обсуждают и опытные люди, и те, кто только намеревается его практиковать.
Но суть большинства отзывов сводится к одному: воздержание от пищи целесообразно только при условии врачебного контроля и очень строго соблюдения всех рекомендаций.
Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.
Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.
Разумеется, что каждый, кто имеет намерение голодать, интересуется тем, сколько дней можно голодать без вреда для здоровья. По мнению медиков, здоровый человек может прожить без пищи примерно месяц при условии, что регулярно будет пить воду. Что касается «сухого» голода, то его срок значительно короче: без воды можно умереть уже за 5-7 дней.
Отвечая на вопрос, полезно ли голодание для организма, важно четко взвесить все за и против, понимая, что происходит в организме во время отсутствия пищи. В такой ситуации организм постепенно переходит на внутреннее обеспечение, используя собственные жировые запасы, чтобы обеспечить жизнедеятельность. Интенсивность обменных процессов в это время постепенно снижается. Ввиду такого воздействия отмечается как определенная польза, так и вред для организма.
Несмотря на то, что в разных источниках можно найти достаточно полярные отзывы о голодании, вывод из них можно сделать следующий: получить ощутимые позитивные результаты можно в том случае, если тщательно придерживаться всех рекомендаций, правильно входить в этот процесс и выходить из него. Очищение организма позволяет людям, практикующим периодический голод, выглядеть намного моложе и свежее, что, вне сомнений, видно на фото до и после.
Существует много отзывов на тему того, как голод помог вылечить серьезные заболевания. Рассказывают об этом и известные люди. Например, актер Никита Джигурда делился впечатлениями о том, как с помощью голода сумел вылечить язву. Много подобных историй вмещает каждый тематический форум, голодание в котором обсуждают и опытные люди, и те, кто только намеревается его практиковать.