Что нужно делать после солярия
10 правил идеального загара в солярии
Посещение солярия — дело серьезное. Рассказываем, как подготовиться к этому ответственному мероприятию, и какие правила нужно соблюдать, чтобы получить красивый ровный загар без вреда для здоровья.
1. Консультация с врачом
Самое главное правило: прежде чем загорать, неважно, на солнце или в солярии, необходимо проконсультироваться со специалистом. Дерматолог, онколог и гинеколог вам помогут.
2. Ограничения по возрасту
Если вам нет восемнадцати лет, в солярий лучше не ходить. Дело в том, что до этого возраста кожа человека сильнее подвержена солнечным ожогам, а это означает, что риск онкологических заболеваний тоже повышается. Более того, поход в солярий лицам младше 18 лет в России официально запрещен. И прибавлять себе несколько лишних лет не стоит.
3. Противопоказания
Загар противопоказан при приеме антибиотиков, гормональных препаратов, антидепрессантов и препаратов, стабилизирующих давление. Ультрафиолет серьезно снижает эффект от действия этих препаратов, к тому же его взаимодействие с некоторыми лекарствами в организме настолько мало изучено, что последствия могут быть непредсказуемы!
Также нельзя загорать во время беременности, в период лактации и во время менструального цикла.
4. Воздержитесь от мытья
Не стоит принимать душ с мылом или гелем за 4 часа до посещения солярия и в течение 4 часов после сеанса загара. Иначе вы смоете верхний слой отмерших клеток, лишив кожу естественной защиты. А после процедуры мытье сводит на нет весь эффект от сеанса загара.
5. График посещений солярия
Нельзя посещать солярий каждый день. Минимальный перерыв между сеансами должен составлять 1-2 дня, в зависимости от индивидуальной чувствительности кожи.
Сам принцип загара заключается в том, что ультрафиолетовые лучи травмируют кожу, а она, в качестве защиты, вырабатывает меланин. Одного-двух дней вполне достаточно, чтобы кожа «успокоилась» после травмы. А вот если не следовать этому правилу и загорать каждый день, через несколько лет могут проявиться неприятные последствия.
© Кадр из сериала «Друзья», 1994 год Что нужно знать перед походом в солярий
6. Время загара
Очень важно подобрать правильное время загара. Оно вычисляется, исходя из нескольких факторов, таких как — мощность ламп, тип кожи и степень загара. В этом вам обязан помочь администратор солярия.
Существует ошибочное мнение: «Если я не покраснела, значит, не загорела». Это абсолютно неверно! Покраснение кожи после сеанса загара — есть ни что иное, как ожог.
Чтобы минимизировать риск и не перестараться, советуем загорать понемногу, постепенно увеличивая время сеансов. Старайтесь не повышать время загара больше чем на две минуты, по сравнению с прошлым разом. А если у вас светлая, чувствительная кожа — то не более чем на одну минуту.
«Чтобы получить золотистый загар, достаточно сходить в солярий 4−5 раз. Главное — соблюдать правило 50/48. Оно означает, что в году нельзя посещать салон более 50 раз, а между сеансами должен быть интервал в 48 часов. Однако точное расписание зависит от цвета кожи и волос. Если вы…
— светлая блондинка с голубыми глазами и на пляже сразу обгораете, то солярий вам противопоказан;
— светловолосая дама с карими или голубыми глазами, а на море ваша кожа лишь немного темнеет, то первый сеанс может длиться не более 3 минут. Затем можно провести еще три — четыре процедуры с интервалом в два дня, увеличивая их продолжительность на минуту.
— шатенка или обладательница темно-русых волос — первый контакт с ультрафиолетом может составлять 4 минуты. Потом допустимо увеличивать время на минуту, повторяя сеансы с интервалом в 2 дня.
— брюнетка со смуглой кожей — первоначальная встреча с искусственным солнцем может быть пятиминутной. Затем процедуры проводят с паузами в два дня. Увеличивать время можно постепенно, но самый длинный сеанс не должен занимать более 10 минут», — рассказывает Дарья Чувилова, косметолог-эстетист. Еще больше советов эксперта читайте в нашем материале.
7. Защита уязвимых участков тела
Не забывайте защищать уязвимые участки тела — гениталии, грудь, глаза, губы, а также родинки. Врачи рекомендуют не снимать нижнее белье, но если вы принципиально загораете топлесс, используйте стикини (защиту для сосков).
Кроме того, нужно надевать специальные очки, которые должны выдаваться в солярии. Многие считают, что достаточно закрыть глаза, но кожа век очень тонкая и не способна защитить сетчатку от пересыхания. Так можно испортить зрение и даже получить катаракту.
А шапочка из хлопка или косынка защитят волосы от нежелательного воздействия и предотвратят их пересыхание и истончение.
© Instagram: @samiclarke как загореть в солярии, солярий как правильно загорать
8. Средства для защиты кожи
Обязательно используйте специальные кремы для загара в солярии. К сожалению, это правило игнорируется невероятно большим количеством посетителей. Чаще всего приводится аргумент, что, мол, «на меня и так загар нормально ложится».
Однако, защитные средства нужны не только для усиления загара. Их главная задача — увлажнение кожи перед сеансом. Ведь ультрафиолет ее высушивает, и от этого она быстрее стареет. Увлажненная кожа гораздо лучше сопротивляется ультрафиолетовым лучам, оставаясь молодой и упругой.
Закономерен вопрос: а можно ли пользоваться обычными увлажняющими кремами для лица и для тела?
Ими пользоваться можно и нужно, но они не смогут заменить профессиональную косметику, специально предназначенную для солярия. Дело в том, что большинство увлажняющих кремов содержат различные отбеливающие вещества (например, фруктовые кислоты). А вы ведь не за тем идете в солярий, чтобы свести результат на нет?
Не пользоваться кремами для загара в солярии имеет смысл лишь аллергикам, а также людям с жирной, проблемной кожей, которые специально, по рекомендации врача, посещают солярий, чтобы ее подсушить кожу.
Также распространено мнение, что использование кремов для загара приводит к неестественному цвету кожи. Поверьте, это касается далеко не всех кремов! Несомненно, такой эффект могут вызвать крема с бронзаторами (аналог автозагара, проявляющийся под действием ультрафиолета), если их нанести на незагорелую кожу. Если же речь идет о качественных кремах-активаторах, то они способны сделать загар ровным и естественным, усиливая выработку меланина. А компетентный администратор солярия должен подробно рассказать вам о всех имеющихся кремах и предупредить о возможных побочных эффектах.
9. Снимите все лишнее
Украшениям и контактным линзам не место в кабинке. И не забудьте снять макияж во избежание неровного загара лица и появления воспалений. Также советуем воздержаться от использования дезодорантов.
10. Защитите волосы
Для того, чтобы избежать негативного воздействия на волосы от искусственного солнца, необходимо обзавестись хлопчатобумажной шапочкой, которую можно приобрести прямо в салоне.
Памятка посещающим солярий
Сегодня мы все очень часто мы слышим и видим рекламу:
«Чтобы добиться красивого бронзового оттенка кожи сегодня не обязательно проводить долгие часы на изнурительном солнце. Достаточно посетить несколько сеансов солярия, и вы можете получить соблазнительный шоколадный загар в любое время года».
Многие люди уверены, что загар (как на солнце, так и в солярии) эффективно помогает избавиться от угревой сыпи, способствует лечению кожных заболеваний таких как псориаз, экзема, атопического дерматит и нейродермит. И если верить косметологам- это действительно так.
Так же мы из курса биологии в школе знаем, что ультрафиолетовые лучи способствуют выработке в нашем организме витамина D и гормон радости – серотонина.
Однако полная безопасность солярия гарантирована лишь абсолютно здоровым людям при соблюдении правил загара в солярии.
Помните, что существуют противопоказания для посещения солярия:
-запрещено посещение солярия лицами, не достигшими 18 лет;
-в течение полугода запрещается загорать после процедуры лазерной шлифовки;
— в течение месяца– после химического пилинга;
-запрещено посещать солярий в течении 12 часов после эпиляции (есть большой риск обгореть);
-запрещено посещать солярий лицам с онкозаболеваниями(меланома и другие онкологические заболевания)
-запрещено посещать солярий во время обострения любых хронических заболеваний;
-запрещено посещать солярий во время беременности, кормлении грудью, в критические дни и при приеме гормональных контрацептивов.
При гормональных сбоях в организме загар может лечь пятнами.
Солярий может быть вреден при приеме некоторых лекарственных препаратов, так как многие медикаменты провоцируют аллергию на ультрафиолет. В зону риска входят некоторые антибиотики, препараты от диабета и повышенного давления, а также сильные антидепрессанты. Уточните подробнее у врача о возможных последствиях.
Помните, что загар – это дополнительная нагрузка на весь организм.
Перед тем, как загорать в солярии, необходимо посоветоваться с вашим лечащим врачом.
Людям с большим количеством родинок, особенно если есть родимое пятно диаметром более 15 мм, медики рекомендуют ограничить время загара. Во время загара большие родинки следует заклеивать пластырем. У вас есть большой риск, что под воздействием ультрафиолета родинки перерастут в раковую опухоль. В летний сезон вам необходимо наблюдать родинками, и если они начнут быстро увеличиваться в размере, воспаляться, кровоточить, немедленно обращайтесь к врачу.
Людям с очень светлой кожей и большим количеством веснушек загорать в солярии не желательно. Ваша кожа скорее покраснеет и обгорит, чем загорит. Если все-таки решитесь загорать, тщательно защитите кожу кремом для солярия и сократите время загара до минимума.
Если хлоазма начинает увеличиваться, немедленно обращайтесь к врачу, чтобы назначить соответствующее лечение.
Бывают случаи, когда ослабленный организм реагирует на солнечные лучи неадекватно: кожа начинает чесаться, появляется сыпь после солярия. Аллергия на солнце – это признак нарушения работы внутренних органов: печени, почек, щитовидной железы и др. В первую очередь прекратите сеансы загара. Чтобы определить причину фотодерматита, проконсультируйтесь с врачом-дерматологом или аллергологом.
Польза загара может незаметно обратиться во вред, если им злоупотреблять!
Так как ультрафиолет в больших количествах делает кожу сухой и тонкой, вызывает ее преждевременное старение, увеличивает риск заболевания раком. Неправильно подобранное время загара и (или) его продолжительность на солнце и в солярии приводит к ожогу кожи.
Если Вы все таки решились загореть в солярии, то мы Вам советуем:
Ознакомьтесь с правилами посещения солярия.
До сведения потребителей должна быть доведена следующая информация:
— о необходимости внимательного ознакомления с инструкцией по инсоляции;
— о необходимости в обязательном порядке использовать специальные очки во избежание повреждения глаз УФ лучами;
— об обязательном определении во избежание повреждений кожного покрова времени экспозиции (сеанса) с помощью таблицы с описанием фототипов человека и других условий облучения в зависимости от них (таблица с описанием фототипов человека должна быть доступна посетителям и располагаться на видном месте);
— о воздействии некоторых косметических средств и лекарственных препаратов на изменение (повышение или понижение) чувствительности к ультрафиолетовому облучению и связанными с этим ограничениями;
— о соблюдении 48-часового интерваламежду двумя первыми сеансами;
— предупреждение о необходимости консультации у врача для определения возможности принятия процедур инсоляции;
— о канцерогенной опасности ультрафиолетового излучения;
— о необходимости использования косметических средств для загара в солярии во избежание неблагоприятного воздействия ультрафиолетового излучения;
— о запрете на посещение солярия лицами, не достигшими 18 лет;
— о перечне заболеваний, при которых принятие данной процедуры ограничено или противопоказано (меланома, онкологические заболевания).
Желательно Вам знать какие требования к оборудованиюи содержанию соляриев установлены в действующих Санитарных правилах:
— Посетители должны иметь доступ к умывальнику и санузлу.
-Зона оператора оборудуется пультом дистанционного управления солярием (соляриями), исключающими самовольное изменение времени сеанса клиентом.
-Помещение для соляриев должно быть оборудовано приточно-вытяжной вентиляцией с механическим побуждением, обеспечивающей 3-4-кратный воздухообмен в час. В случае установки моделей, оборудованных собственной системой вентиляции, допускается организация естественного притока воздуха в помещение.
-Замена ламп должна производиться при нормативной выработке часов, указанной в техническом паспорте ламп, с обязательной отметкой в журнале.Информация об очередной замене должна быть доступна посетителям солярия и располагаться на видном месте.
Использование качественного оборудованияи своевременно замена ламп в солярии гарантирует здоровье Вашей кожи.
Теперь Вы вооружены необходимыми знаниями об искусственном загаре, его возможном неблагоприятном влиянии на здоровье о требованиях, предъявляемых к устройству соляриев
Внимание: Если на вашем теле есть татуировка, то в солярии ее лучше прикрыть, т.к. некоторые красители могут потускнеть или вызвать при облучении аллергию.
Желаем Вам здоровья!
Подготовлено специалистами отдела обеспечения санитарно-гигиенического надзора ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Калининградской области».
Что нужно делать после солярия
Никогда не загорала в солярии, но на солнце, загар вообще не берётся, только обгораю, в солярии загар будет ложиться. ответ.
Можно загорать в солярии,если стоит металлоконструкция? ответ.
Пойду на покраску бровей,и хочу сходить в солярий можно идти сразу же после покраски или лучше сходить до? ответ.
Здравствуйте, после одного похода в солярий восполились лимфоузлы можно продолжать или обратиться к врачу,это опасно? ответ.
РАЗДЕЛ: Качественный загар или как загорать в солярии
1510. здравствуйте.скажите пожалуйста с внутриматочной спиралью можно загорать в солярии? я не знаю можно или нет,но сходила на 7 минут в этом нет ничего страшного?спасибо.
Да, можно.
1468. У меня 3 тип кожи.в солярии не была уже года 1,5. Взяла абонемент на вертикальный,администратор сказала 48 ламп,меняли месяц назад. Первый раз хочу пойти на 5 минут,и потом через день 2 раза по 6 мин,далее ходить по 7 минут через день.Это нормально?
Да, нормальная, грамотная схема загара.
1461. Здравствуйте, хочу сходить в солярий по 2-м причинам: во-первых загореть перед летом чтоб было красиво, а во вторых после аварии на лице остались шрамы от ссадин. Если загорит лицо то шрамы не будет видно?
Здравствуйте! Рубцовая ткань не содержит пигмента и поэтому не загорает. Скрыть шрамы можно только косметическими средствами, если не очень переусердствовать с цветом загара, так как при сильном загаре шрамы будет становиться более заметным.
1460. Здравствуйте! Я посещаю солярий 4 раза в три месяца, продолжительность сеанса 4 мин., т.е. 16 мин. в три месяца. Причем все эти 16 мин. я просиживаю в первые 2 недели. У меня на теле достаточно большое количество родинок(самые большие 5-6мм). Кремами никакими не пользуюсь. Можно ли мне посещать солярий и какое воздействие может оказать солярий на родинки в моем случае? Спасибо
Ваша схема загара очень аккуратна, сравнима с обычным воздействием ультрафиолета весной/летом в умеренных широтах, так что посещать солярий вам можно.
1435. приобрела мини солярий.как загорать в комнате в темноте или при свете. днем или вечером. как. подскажите.
Схема загара зависит от количества и мощности ламп мини-солярия и описана в руководстве пользователя. Время суток и освещение на процедуру не влияют.
1418. добрый день! подскажите плз, какой крем/лосьон использовать лучше всего для хорошего загара в солярии?
Мы рекомендуем Supre (но это десятки разновидностей кремов на все случаи жизни), но Вы можете использовать другую, доступную вам марку. Персонал салонов загара всегда сможет посоветовать вам подходящий крем, исходя из вашего типа кожи и ожидаемого результата.
1411. Здравствуйте! Скажите через какое время лучше всего принимать душ и наносить увлажняющий крем на лицо и тело после сеанса в солярии? Спасибо
Строгих критериев нет, скажем через полчаса Вы можете принять душ, а после него нанести увлажняющий крем на подсохшую кожу.
1372. У меня аллергия (с детства) не знаю от чего, следы остались в теле такие черные пятнышки. Помогает ли солярий? чтобы не заметно было.
Если хорошо загореть, то, конечно же, пятнышки будут менее заметны.
Что нужно делать после солярия
Никогда не загорала в солярии, но на солнце, загар вообще не берётся, только обгораю, в солярии загар будет ложиться. ответ.
Можно загорать в солярии,если стоит металлоконструкция? ответ.
Пойду на покраску бровей,и хочу сходить в солярий можно идти сразу же после покраски или лучше сходить до? ответ.
Здравствуйте, после одного похода в солярий восполились лимфоузлы можно продолжать или обратиться к врачу,это опасно? ответ.
РАЗДЕЛ: Качественный загар или как загорать в солярии
855. Какие существуют причины шума-ТРЕСКА во время работы солярия?
Звук, воспринимаемый как треск могут издавать а) лампы в солярии во время нагрева; б) система вентиляции солярия; в) акриловые панели лежанки (к примеру) при нагреве и последующем охлаждении. В большинстве случаев причиной треска является трение материалов из акрила о детали солярия, так как при их нагреве и охлаждении происходит незначительное изменение геометрических размеров и формы. Этот звук не является дефектом.
838. Хожу в солярий месяц Пользуюсь стикини и защитным кремом. Пользуюсь защитным кремом. Но у меня ореол возле соска(то что я защищала стикини ) стал светлым, а вокруг тёмная полосочка, а в остальном равномерный загар. Что это может быть?
Как Вы правильно заметили это просто различие между загорелой и незагорелой кожей. С нашей точки зрения оснований для волнения нет, но Вы всегда можете получить консультацию у врача.
833. Добрый день:) Почему загорая oреола должна быть закрыта? Спасибо.
Стикини защищает нежную кожу ореола от ожога, не пропускает ультрафиолет. Но, как всегда, окончательное решение за Вами
797. Часто хожу в солярий,недавно на животе появились оч маленькие слегка выпуклые светлые пятнышки,через неделю они увеличились немного в диаметре,помогите?
Похоже, что у Вас наблюдается местный недостаток меланина в кожном покрове. Это индивидуальная особенность многих людей. Советуем после 14-дневного перерыва посетить солярий с высоким уровнем UVB у(ультрафиолета типа Б) в лампах, обязательно использовать специальную косметику для загара в солярии и не превышать разумное количество и продолжительность сеансов загара.
787. Здравствуйте!Я загорала в солярии 15 минут примерно через 7 часов на коже груди и ляшках появился зуд и покраснение следует ли продолжать ходить в солярий?
Необходимо сделать перерыв, пока не пройдет раздражение (ожог). А затем начинать с меньших доз и увеличивать длительность сеансов постепенно.
782. Добрый день,подскажите пожалуйста,я кормила ребёнка грудью год и два месяца,месяц уже не кормлю,молоко перегорело,когда можно посетить солярий?
С нашей точки посещать солярий уже можно, но желательно в любом случае сначала проконсультироваться с врачом.
773. Очень хочу пойти в солярий. Но боюсь, потому что у меня первый тип кожи и много родинок на теле. Что посоветуете?
Автозагар. Загар в солярии Вам, увы, противопоказан.
767. Влияет ли солярий на силиконовые импланты?и есть ли какие-либо ограничения во времени или можно ходить как обычно?
В Вашем случае каждый сеанс необходимо сократить на 5-7 минут, нежели обычным загорающим. Дело не в имплантате: если он поставлен правильно, то состояние тканей молочной железы не ухудшится под воздействием ультрафиолета. Эти меры вызваны следующими соображениями: количество тканей груди не изменилось, но за счет того, что они растянуты, каждый их сантиметр получает больше солнечных лучей, чем грудь без имплантата.
748. почему появляются белые пятна на коже, после солярия? и что делать? они не проходят.
Похоже, что у Вас наблюдается местный недостаток меланина в кожном покрове. Это индивидуальная особенность многих людей. Советуем после 14-дневного перерыва посетить солярий с высоким уровнем UVB у(ультрафиолета типа Б) в лампах, обязательно использовать специальную косметику для загара в солярии и не превышать разумное количество и продолжительность сеансов загара.
737. Я посещала солярий всю зиму, летом не ходила туда, и у меня на руках выше локтей появились пигментные пятна, осенью я стала вновь посещать солярий и пятна прошли. С чем это может быть связано?
Грамотно на Ваш вопрос сможет ответить только врач соответствующей специализации, но, предположим, вряд ли это связано с тем, что тело привыкло именно к искусственному загару. Если бы Вы вообще не загорали и не появлялись на солнце в течении лета. но это вряд ли возможно, не так ли?
726. Здравствуйте!Скажите,пожалуйста,будет ли проявляться загар на лице,если я буду загарать в солярии накрашенная(тональный крем,тени,румяна)?заранее спасибо
Косметика помеха загару, лицо будет меньше загорать.
Что нужно делать после солярия
Никогда не загорала в солярии, но на солнце, загар вообще не берётся, только обгораю, в солярии загар будет ложиться. ответ.
Можно загорать в солярии,если стоит металлоконструкция? ответ.
Пойду на покраску бровей,и хочу сходить в солярий можно идти сразу же после покраски или лучше сходить до? ответ.
Здравствуйте, после одного похода в солярий восполились лимфоузлы можно продолжать или обратиться к врачу,это опасно? ответ.
РАЗДЕЛ: Качественный загар или как загорать в солярии
1653. Здравствуйте! Подскажите, ломаются ли волосы от солярия, если загорать без шапочки?
При посещении солярия рекомендуется надевать косынку или хлопчатобумажную шапочку, так вы защитите волосы, не допустив пересыхания и ломки волос.
1648. три раза сходила в солярий,первый раз обгорело грудь и лицо,сейчас на груди раздражение красными пятнышками и чешится,что это?солярий не хочется бросать!
Пока раздражение не пройдет солярий посещать нельзя.
1634. Здравствуйте, подскажите пожалуйста у меня тату на щиколотке черно-голубая, можно ли загорать в солярий, так прикрывать её не получится так, как будет это место белым и так будет не красиво. Спасибо заранее за ответ)))
Здравствуйте! Обычно татуировки советуют прикрывать, из-за того, что некоторые чернила, в частности, зеленные и красные, могут поблекнуть.
1625. можно ли открыть глаза в солярии если находишься в специальных очках?
Да, конечно. Очки именно для этого и предназначены.
1597. Если лампы не меняются год-полтора, загар намного медленней будет проявляться??
Ресурс ламп около 800 часов, т.е. если солярий работает больше 2 часов в день, то на год ресурса не хватит. И, да, после исчерпания ресурса загара будет проявляться медленней, с трудом.
1560. Добрый день! В какойм солярии загорать лучше в вертикальном или горизонтальном, и в чем разница.Где загар равномернее? Спасибо
Здравствуйте! В двух словах ответить на Ваш вопрос сложно, у каждого типа солярия есть свои преимущества и недостатки, подробности можно прочитать в статье Какой солярий лучше.
1556. здравствуйте!!скажите пожалуйста,оч беспокоит одна проблема. все тело загорает а ноги не в какую..(((что можно предпринять чтобы ножки тоже загорели??
Здравствуйте! Можно сходить в солярий с уислением загара в области ног и лица (обычно такую возможность можно найти в дорогих горизонтальных соляриях). Либо можно воспользоваться специальной косметикой для загара в солярии.