Что необходимо знать девушке
Понятная гинекология: основные моменты, которые должна знать каждая девушка
Что еще должна знать каждая девушка?
Гарантированный ответ в течение часа
Боязнь обратиться к гинекологу по какому-либо вопросу свойственна подавляющему большинству молодых девушек, ведь тема действительно очень деликатная и не каждая девушка решается довериться и обратиться к специалисту по профилю, а ищет советы у подруг, старших женщин, в книгах, интернете. К сожалению, далеко не всегда эти «рекомендации» действительно полезны, а иногда и способны причинить непоправимый вред молодому женскому организму. В этой статье мы постараемся ответить на наиболее часто задаваемые вопросы молодого поколения врачу акушеру-гинекологу, дать рекомендации как поступать в различных жизненных ситуациях.
Что должна знать каждая девушка
Личная гигиена девочки, девушки, женщины
Тема личной гигиены достаточно активно обсуждается в литературе, с самого раннего детства прививается родителями своим маленьким дочкам, но в то же время в ней имеются некоторые неясные моменты, которые побуждают девушек совершать ошибки в уходе за собой. Девушкам необходимо подмываться под чистой, теплой, проточной водой с использованием pH-нейтральных средств. Очень нежелательно использовать мыло, которое имеет щелочную среду, так как можно сместить нормальную кислую среду во влагалище, поддерживаемую специальными бактериями, в сторону щелочной, что спровоцирует нарушение нормального биоценоза половых путей и рост болезнетворных микроорганизмов. Подмываться обязательно движениями «спереди назад», только промежность и наружные половые органы. Многие совершают ошибку, пытаясь для «наилучшей чистоты» промыть и влагалище, но этого делать не следует, опять же по причине возможного нарушения состава микрофлоры.
Менархе как этап взросления
Обычно первая менструация (менархе) у девушки наступает в возрасте 11-13 лет, но иногда менструация может наступить и в более позднем возрасте – 14-15 лет. Дефицит массы тела (вес менее 48 кг при среднем росте) может препятствовать своевременному началу менструации. Если менструация не наступает по достижении возраста 16 лет, то имеет смысл обратиться к эндокринологу и провести исследование гормонального профиля.
Становление регулярного менструального цикла у девушек требует различного времени: но максимально в норме цикл устанавливается в течение 6 месяцев после менархе. Если этого не происходит, по прошествии полугода менструации нерегулярные, то обязательно требуется очная консультация гинеколога и обследование.
Интенсивность болевых ощущений у каждой девушки различна: зависит от индивидуального уровня болевого порога, от образа жизни, нервной регуляции, психического фактора и тп. Умеренные болевые ощущения внизу живота и в поясничной области во время менструации являются нормальной. Продолжительность менструации от 2 до 7 дней, при более длительных менструациях существует реальный риск развития железодефицитной анемии, поэтому важно своевременно обратиться к специалисту и контролировать общий анализ крови.
Начало половой жизни: что необходимо знать
Период начала половой жизни у девушек обычно приходится на возраст 17-19 лет, иногда несколько позже. Более раннее начало половой жизни, особенно если не наступила психологическая готовность, может иметь серьезные последствия. Прежде всего, необходимо разобраться, что подразумевают под словом «лишение девственности».
Многие девушки обращаются к гинекологу и уверяют в своей девственности при наличии в анамнезе одного или нескольких половых актов, аргументируя это тем, что девственная плева не была разорвана, крови при половом акте не было. Девственная плева может быть различной степени эластичности, отличаться по количеству имеющихся в ней естественных отверстий, поэтому она не в 100% случаев разрывается при первом половом акте. В большинстве случаев либо происходит ее частичный надрыв (при этом не всегда имеет место кровотечение, так как это зависит от локализации и размера кровеносных сосудов, от состояния реологических свойств крови), либо растяжение, что не сопровождается кровотечением вовсе. Но само по себе начало полового акта подразумевает лишение девственности и требует в последующем осмотра у гинеколога.
При первом половом акте необходимо обязательно использовать барьерный метод контрацепции, если беременность пока не желанна, так как даже незащищенный открытый контакт половых органов без эякуляции может привести к наступлению беременности и заражению ИППП. Наиболее приемлемый метод контрацепции для подростков и молодых пар – использование презервативов, так как он практически не имеет противопоказаний, достаточно надежный (при правильном использовании).
Когда обращаться к врачу?
Существует несколько ситуаций, когда помощь гинеколога женщине просто необходима, а промедление в обращении за ней может иметь нехорошие последствия – вплоть до развития бесплодия в будущем, а иногда и летального исхода.
Для наступления беременности необходимо всего два фактора: наличие живого активного сперматозоида и созревшей яйцеклетки. Яйцеклетка выходит в маточную трубу из яичника только во время овуляции, то есть оплодотворение может наступить только в этот период. Исходя из этих данных многие считают, что могут забеременеть только во время овуляции и не используют средств контрацепции в другое время цикла. Это неправильно, так как существует несколько тонкостей, которые должна знать каждая девушка, вступающая в интимные отношения с мужчиной:
Обычно о наступлении беременности женщина узнает после задержки менструации, сделав тест на беременность и увидев положительный результат. Но зачастую женщина начинает подозревать о возможном наступлении беременности еще до возникновения задержки менструации, особенно, если имели место незащищенные половые контакты. Ввиду данных ситуаций актуальным делается вопрос о наиболее ранней и надежной диагностике наступившей беременности.
Самым ранним методом диагностики является анализ крови на ХГЧ. Он может выявить повышение ХГЧ выше порогового уровня уже через 6-8-10 дней после оплодотворения (овуляции).
Тест на беременность основан тоже на улавливании концентрации ХГЧ, но уже в моче. В моче повышение происходит несколько позже, поэтому мочевой тест оптимально делать через 12-14 дней после оплодотворения, а это приходится на 1 день задержки менструации или за 1-2 до нее. Более раннее выполнение теста на беременность неоправданно, результат будет недостоверным.
Некоторые женщины, заподозрив беременность, сразу отправляются на УЗИ. Но, к сожалению, метод УЗИ для определения беременности малых сроков нелогичен, так как утолщение эндометрия весьма косвенный признак беременности, а плодное яйцо начинает визуализироваться несколько позже.
Следует знать, что при получении положительного результата анализа на гормон ХГЧ необходимо по возможности обратиться к гинекологу для очного осмотра и постановки на учет по беременности в женскую консультацию.
12 вещей, которые обязана уметь каждая девушка
Мы постоянно чего-то там хотим от мужчин и составляем различные списки необходимых нам качеств. А чего же хотят от нас мужчины? Конечно, ввиду повсеместной феминизации и эмансипации, все больше женщин чихать хотели на мужские запросы: по принципу «тебе надо – ты и делай». Red Lips Journal заморочился и составил для вас список того, что просто обязана уметь каждая уважающая себя девочка за 18. Итак, читаем, ставим плюсики и гордимся собой!
1. Кашеварить
Конечно, умение готовить в век микроволновок и полуфабрикатов как-то плавно отходит на второй план. Реклама учит нас, что можно купить готовые пельмешки, выпачкать руки в муку и мученически взирать на пришедшего с работы мужа: мол, умаялась мать. Даже если ты живешь одна, умение сварить фирменный борщ или сварганить сочные отбивнушки добавит тебе 100 очков к карме. Поедая фастфуд – становишься толще и прыщавее, а постоянно кушая в ресторанах – становишься чуточку беднее.
2. Умение с волками жить и по-волчьи выть
То есть жить одной. Совсем одной: без мамы, папы, бойфренда, подруги и сестры. Ты просто обязана уметь все делать сама: открывать консервы, вкручивать лампочки, парковать машину, оплачивать квитанции, вызывать сантехника. Конечно, при мужчине можно трогательно изображать «девочку-девочку» и неумело ковырять открывашечкой баночку икры. Но позаботиться о себе в случае необходимости – твоя сакральная обязанность.
3. «День без тебя я как-то выживу…»
А на второй пойду по земле искать. О чем это мы? Да о макияже! Любая уважающая себя девушка должна быть всегда готова, как пионер, в случае острой нужды прожить день без полного макияжа. Только представь: вы отправились на природу с ночевкой, а ты тянешь с собой праймеры, шиммеры, консилеры, искусственные ресницы и палитры теней. Научись любить свое лицо без макияжа, ухаживай за кожей и не стесняйся иногда выходить на улицу с «голым» лицом.
4. «На фото я твое взгляну…»
Настоящая девушка просто не имеет права плохо выходить на фото! На что тебе даны были годы упорных тренировок? Конечно, на то, чтобы крутиться перед зеркалом, запоминая удачные позы. Чтобы уяснить, что руки к телу лучше не прижимать, живот втягивать, плечи распрямлять, язык прижимать к небу. Да, и никогда не пытайся сделать сексуальное задумчивое лицо с полуоткрытыми губами. А то потом будешь долго скандалить с подругой, отметившей тебя на фото, и требовать «удалить из сети это убожество, где я похожа на прибитую жирную оплешивевшую белку».
5. «Комплиментарно, Ватсон!»
Удивительно, насколько многие девушки не любят себя и не умеют с достоинством принимать комплименты. Вспомни, что ты обычно отвечаешь на «вау, отлично выглядишь!». Принимаешься доказывать, что это просто освещение, парад планет, всемирный заговор, а на самом деле ты поправились на 5 кг, и вообще прыщ вскочил. Истинная леди с достоинством примет комплимент да еще и добавит: «Да что вы, я не просто сегодня хорошо выгляжу, я перманентно Богиня!»
6. «Понять, простить и отпустить»
К своим, пускай даже 18, годам умная девушка должна перестать обижаться по пустякам, играть в молчанку, таить невысказанные претензии. Пора уже научиться четко формулировать свои недовольства, признавать свои ошибки, в случае надобности – искренне просить прощения. А если уж прощаешь и говоришь «ладно, проехали» – проезжать и не возвращаться к проблеме, чтобы не превращаться в девушку-пилу.
7. Простота хуже воровства
Это моя любимая-прелюбимая фраза, причем подходит она реально к любой ситуации. Быть простушкой можно в 15 лет, но никак не к 30. Даже самая красивая мордашка, извергающая из своего чудо-рта нелепицу и бессмысленный поток сознания, быстро растеряет всех поклонников. В наше время девушка просто обязана быть умной, образованной и постоянно повышать свой интеллектуальный уровень. Инвестируй в свое образование – и ты никогда не прогадаешь.
8. Выбери меня!
Девушка с мозгами и с изюминкой (а ты именно такая, даже не сомневайся!) обязательно умеет выбирать обувь и одежду. Как говорится, внешность, которую ты имеешь в 18 лет – заслуга природы, а то, что ты видишь в зеркале ближе к 30 – полностью твоя заслуга. Или «незаслуга». Умение выглядеть королевой даже в простой черной водолазке, конечно, не каждой дано, но научиться не ковылять на высоченных шпильках, подобно раненому страусу, тебе вполне по силам. Печальное впечатление производит девушка, не нашедшая свой стиль и пытающаяся слепо подражать журналам.
9. Смех продлевает жизнь
В том числе смех над собой. Девушка остроумная, способная к самоиронии и не относящаяся к себе слишком серьезно, всегда выигрывает. Оставь звериный оскал серьезности для офисных совещаний, а в обычной жизни учись весело подтрунивать и так же весело отвечать на подколы.
10. Один в поле воин?
Да! И ты, наконец, должна понять, что ты и одна можешь неплохо проводить время, развлекаться и развиваться. Если сейчас у тебя «одинокий» период в жизни, а «все подружки по парам до утра разбрелися» – это не повод лежать на диване со скорбным лицом. Ты сама по себе уже интересный и самодостаточный человек, который может хоть в кино, хоть на спорт, хоть в бассейн, хоть в кругосветное путешествие верхом на слоне.
11. «Не умеешь петь – не пей!»
А вот ты к своим годам уже должна научиться и коктейльчики смешивать поинтереснее отвертки, и не напиваться с одного бокала. Знай свою меру, чтобы из загадочной красотки с винной картой в руках не превратиться в пьяненькую дамочку, творящую беспредел.
12. «Мани, мани, мани…»
Если ты еще не научилась считать деньги – сейчас самое время! Перестань воспринимать деньги как цветной мусор, выплевываемый банкоматом ежемесячно. Люди умудряются за зарплату прожить месяц, а еще и на отдых отложить, а ты все время запускаешь лапку-царапку в карман родителей или бойфренда? Учись грамотно планировать расходы-доходы, не становясь при этом скупым Скруджем МакДаком.
Становись лучше вместе с нами! Твой благоразумный Red Lips Journal!
Законы жизни, которые должна усвоить каждая девушка
Девушки, живите по этим законам, и ваша жизнь будет наполнена светом и любовью. Чем раньше вы усвоите эти простые жизненные истины, тем проще вам будет жить в этом мире.
1. Красота ничего не значит. Не пытайтесь достичь успеха в жизни только при помощи внешних данных. Рано или поздно красота увянет. Девушка, которая надеется исключительно на свою привлекательность, мыслит неправильно.
2. Качайте мозг. Нет ничего привлекательнее девушки, которая умеет думать. Учитесь мыслить и не живите по наитию. Контролируйте каждый свой шаг.
3. Берегите близких. Они ваша опора и поддержка. Храните семейный уют. Семья — та пристань, где вас всегда примут, обогреют и поймут. Уважайте родителей. Их советы в конечном итоге оказываются самыми нужными и правильными.
4. Заботьтесь о себе. Просто ради того, чтобы смотреть в зеркало и радоваться. Ухаживайте за собой регулярно, делайте маски, берегите волосы и откажитесь от вредностей.
5. Творите добрые дела. Зло сжирает нашу душу. Добрые поступки демонстрируют ваше великодушие, колоссальную внутреннюю силу. Только сильная духом девушка способна творить добро.
6. Культивируйте в себе женственность. Хоть на дворе век феминизма, не стоит забывать о своей женской сути. Мужчин привлекают женственные дамы, которые умеют быть кроткими, нежными и утонченными.
7. Держите спину прямо. То, чему вас учила мама с самого детства. Ровная спина делает осанку величественной. Горбатая же спина смотрится отвратительно. А еще девушки с прямой спиной на подсознательном уровне вызывают у окружающих уважение.
8. Искорените из лексикона мат. Он уродует речь, делает ее скудной и тупой. Матерная лексика неуместна в приличном обществе. Если вы пичкаете речь матами, то скоро они будут самопроизвольно вылетать из вашего рта.
9. Берегите честь смолоду. За некоторыми женщинами всю жизнь тянется шлейф дурной славы. Они и рады от него избавиться, только он уже никуда от них не денется. По молодости не наломайте дров, а то будете всю жизнь страдать.
10. Научитесь красиво ходить. Походка — визитная карточка девушки. Чтобы красиво ходить, рассекайте по дому с толстой книгой на голове. Так вы научитесь ступать плавно, по-модельному.
11. Образование важнее внешности. Учитесь всю жизнь. Жадно поглощайте знания, чтобы не быть пустой куклой. Ходите на курсы, повышайте квалификацию, развивайте свой ум.
12. Следуйте за мечтами. Они у вас наверняка есть. Не нужно о них забывать. Мечты — ваш стимул работать над собой и строить лучшую жизнь. Не смотрите на мечты других, следуйте только за своими.
13. Не бойтесь мужчин. Они не потенциальные насильники, рабовладельцы и угнетатели. Мужчины — ваши друзья, просто выбирать их нужно правильно. Влюбляйтесь в нормальных парней, а не в моральных уродов.
14. Учитесь за себя постоять. Жалкая девушка терпит хамство, упреки и издевки. Не бойтесь поставить хама на место. Ладно, это как раз тот случай, когда мат бывает уместным, ибо не все понимают нормальные слова.
15. Зависть — чувство дрянной категории. Этим все сказано. Пока вы завидуете чужим успехам, ваша жизнь потихонечку уходит. Перестаньте тратить время на черную зависть, лучше идите к своему успеху.
16. Чужой мужчина никогда не принесет вам счастья. Уводить мужа из семьи — удел сопливых неудачниц. Запомните, он уже никогда не будет только вашим. Вы постоянно будете делить его с бывшей женой.
17. Приобретите финансовую независимость. Ходите на работу, продвигайтесь по карьерной лестнице. Обеспечивайте себя сами. Родители не обязаны покупать вам мороженое до конца жизни.
19. Доверяйте, но проверяйте. Слепо верить первому встречному — верх легкомыслия. Не совершайте эту ошибку. Сначала присмотритесь к человеку, съешьте с ним пуд соли, а уже потом доверяйте свои секреты.
20. Найдите свой стиль. Учитывайте особенности фигуры, цветотип, рост. Отыщите уникальный и узнаваемый стиль. Каждая вещь в вашем гардеробе должна вас украшать.
21. Откладывайте деньги. На пресловутый черный день. Поверьте, рано или поздно он наступит. Мы не застрахованы от жизненных катаклизмов. Откладывая понемногу каждый месяц, вы образуете такую денежную подушку безопасности.
22. Рационально распоряжайтесь временем. Вы можете купить все, но не время. Цените его, грамотно пользуйтесь этой бесценной инвестицией. Не тратьте его на всякую чепуху, потом ведь горько пожалеете.
23. Доверяйте интуиции. Она редко подводит. Наше шестое чувство предупреждает об опасностях, подсказывает верные решения, направляет на путь истинный. Не подавляйте интуицию, это отличный помощник.
24. Спите вдоволь. Дефицит сна раньше времени превратит вас в старуху, наложит отпечаток усталости на лицо, преподнесет круги под глазами в качестве бонуса. Чтобы тело и мозг были в порядке, спите оптимальное для себя количество времени.
25. Ешьте питательные продукты. Откажитесь от вторично переработанного мяса (сосисок, колбас), выкиньте навсегда сладкую газировку. И поменьше сладкого. Здоровое питание поддерживает работоспособность организма, дарит чувство легкости.
26. Отыщите хобби. У всех есть занятие, которое радует душу. У вас оно тоже должно быть. Отыщите то дело, которое приносит вам неописуемое наслаждение. Оно будет вас вдохновлять и отвлекать от жизненных проблем.
28. Умейте отказывать. Когда вам что-то не нравится, вы вправе сказать твердое нет. И не нужно чувствовать при этом вину. Вы обязаны действовать в своих интересах. Не позволяйте на себе ездить.
29. Работайте упорно. Жалость к себе присуща слабым личностям. Не жалейте себя. Чем больше вы работаете, тем красивее становится ваша жизнь. Невозможно сидеть на печи и купаться в золоте. Работайте, и вам воздастся.
30. Читайте книги. Хотя бы те, что в школьном курсе литературы. Чтение — отличная тренировка для ума. Оно учит мыслить, выстраивать логические цепочки. Все миллиардеры просто помешаны на чтении.
31. Будьте вежливыми. Повадки невоспитанной девушки никого не красят. Вежливое отношение к окружающим говорит от том, что вы себя уважаете.
32. Мыслите в положительном ключе. Зачем себя лишний раз накручивать? Девушки, которые думают только о плохом, со временем становятся неврастеничками. Они любое свое начинание программируют на провал.
33. Просить прощения — не постыдно. Обидели человека — сразу же извинитесь. Так делают все взрослые люди. Нечего копить обиду, дуться, не разговаривать. Попросили прощения и поехали дальше.
34. Не нарывайтесь. Многие конфликты возникают из-за того, что вы сами их провоцируете. Чувствуете, что лишнее ваше слово воспламенит ссору? Промолчите. Не тратьте свои нервы на склоки.
35. Покупайте то, что действительно нужно. Анализируйте, какие покупки жизненно необходимы. Все остальное можно не покупать, сэкономить деньги. Лучше составляйте список покупок на каждый день, чтобы не оставлять все деньги в магазине.
36. Истерики до добра не доводят. К истеричкам относятся со снисхождением, стараясь лишний раз с ними не контактировать. Учитесь контролировать свои эмоции. Медитируйте, занимайтесь йогой, элементарно считайте до 10. Не позволяйте эмоциям выплескиваться наружу.
37. Занимайтесь спортом. Спорт отлично тренирует не только тело, но и дух. Девушки, которые дружат с физическими нагрузками, могут похвастаться подтянутым телом и сильной волей.
38. Помните, что жизнь вам дана одна. И прожить ее нужно так, чтобы на старости нет вам не было стыдно за даром потраченные годы. Задумайтесь, правильно ли вы сейчас живете. Может, пора что-то менять. Потом будет поздно.
39. Никто не может указывать вам, как нужно жить. Девушки, это только ваша жизнь. Остерегайтесь советчиков, которые навязывают вам свое мнение. Возможно, они просто хотят вас утопить.
40. Жизнь бывает несправедливой. Не раскисайте, соберите волю с кулак и боритесь. Только слабачки пускают все на самотек. Плывите против течения, кулаками разбивайте преграды. Не ждите, что жизнь будет к вам справедлива. Берите сами то, что вам нужно.
Вот по таким законам должна жить каждая девушка. Творите судьбу своими руками. И не забывайте, что жизнь у вас одна. Живите по своему собственному сценарию.
Поделитесь постом с друзьями!
LiveInternetLiveInternet
—Видео
—Рубрики
—Музыка
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Постоянные читатели
100 золотых правил настоящей женщины
Какая женщина не стремится сочетать в себе изящество и роскошь, уверенность в себе и беззащитность, элегантность и женственность, комфорт и естественность и чувствовать себя при этом легко и свободно?
Вам хочется быть не просто женщиной, а НАСТОЯЩЕЙ женщиной?
1. Забудь про недостатки. Думай только о своих достоинствах. Первая заповедь!
2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравится быть лучшими, всегда смотрят прямо перед собой.
3. Больше позитива. Будь активна и уверена в себе. Позволь энергии бить ключом. Старайся источать как можно больше положительных эмоций. Ассоциируйся у окружающих с солнышком. См. Секреты хорошего настроения
5. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.
6. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души. Но не стоит забывать и про оправу! Корректировать форму бровей можно самостоятельно ( см. Делаем красивые брови), но конечно же, лучше у специалиста.
7. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней. Не циклись на одном. Пробуй. Ищи себя.
8. Пахни собой. Найди «свой» запах и оставайся ему верна. Запахи ассоциируются с людьми. См. Как подобрать свой аромат
9. Экономь на румянах. Больше времени проводи на воздухе. Барышню, нагулявшую на морозе румянец, немедленно хочется согреть.
10. Будь увлеченной. Например, научись фехтовать на самурайских мечах ;0). Ведь любой парень мечтает встречаться с супердевушкой.
11. Не копируй других. Найди свой стиль. Только глупец будет гордиться тем, что его девушка похожа на Анджелину Джоли.
12. Запасись мятной конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание. Так и есть!
13. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово «диета» раздражает.
14. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной. Не смотри под ноги, не спеши, не сутулься. См. 10 правил королевской осанки
15. Уменьшай размеры. Пересмотри размеры сумки. Зачем нужен баул, когда можно обойтись симпатичной маленькой сумочкой? См. Секреты женской сумочки
16. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.
18. Запасись специями. Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им друзей и близких. Даже если это простой яблочный пирог. См. Мир специй
19. Береги голову. Вычурная укладка – это хорошо. Для торжественных случаев. А волосы, к которым хочется прикоснуться, выглядят как у романтических барышень из фильмов про пиратов.
20. Умолчи о главном. Девушки, не надо на первом же свидании все о себе рассказывать! Оставляйте некоторую загадку, парням так нравится отгадывать загадки!
21. Не повышай голос. Держи себя в руках.
22. Играй! Снимай кино про себя, играй главную роль, примеряй различные образы. Будь разной и одинаково настоящей всегда.
23. Не умничай. Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать, какая она умная, сыплет цитаты через фразу.
24. Дари подарки. Друзьям и знакомым. Маленькие и даже самодельные. Просто так. Потому что у тебя хорошее настроение.
25. Возьми за руку. Прикасайся к человеку во время разговора. Психологи утверждают, что это помогает снять напряжение и расположить собеседника к себе.
26. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Эти жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным.
27. Почувствуй разницу. Одевайся сексуально, но не вульгарно. Или короткая юбка, или смелая кофта, или яркая помада. Но вместе – никогда!
28. Делай ручки. Не забывай про маникюр. Ухоженная рука – это та, которую хочется держать в своей руке. См. Ногти: ступени косметического ухода
29. Меньше говори о себе. Пусть люди сами спрашивают.
30. Чаще улыбайся. Пусть все видят: ты счастлива.
31. Не плачь. Девочки полагают: этот трюк способен растрогать сильный пол. На самом деле – наоборот.
32. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.
33. Строй глазки. Большие глаза завораживают. Желательно, чтобы в черноте туши они были видны! См. Правильный макияж для глаз и бровей
34. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит.
35. Хвали. Честно. Делай окружающим комплименты. Только искренне!
36. Ступай смело. Обувь должна быть удобной. Ковыляя на шпильках, парня не покоришь. А паря в классных «Адидасах» (если ему, конечно, нравится «Адидас»), очаруешь любого точно. См. Вредная обувь или Как сохранить здоровье своих ног
37. Помни о Чувстве Юмора. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.
38. На волне. Научись разговаривать с парнями на их языке, понимать их шутки. Это важно!
39. Будь проще. Не делай из мухи слона.
40. Меньше сиди дома. Вокруг куча интересного! Исследуй мир. И поделись открытиями с друзьями.
41. Взлетай! Научись кокетливо вскидывать бровь. Парней это сводит с ума!
42. Спокуха! Не думай постоянно о том, как выглядишь со стороны. Расслабься и наслаждайся.
43. Вспомни дни рождения всех – это святое. Поэтому составь список и своевременно по нему поздравляй.
44. Стилизация. Выдерживай индивидуальный стиль в одежде. Не сливайся с толпой, но и не чуди.
45. Не завидуй. Радуйся тому, что у тебя есть.
46. Признавайся в любви. Но тем, кого действительно любишь.
47. Не трепи. Лучше сделай. Верь делам, а не словам. Слова бывают пусты.
48. Будь другом. Не позволяй говорить плохо о дорогих тебе людях. Это ценят.
49. Разделяй интересы. Дорогого тебе человека. Он будет любить тебя еще сильнее.
50. Люби себя и свое тело. Устраивай маленькие праздники. Например, принимай ванну с пеной, солью и маслами. Это сделает кожу еще более гладкой, а твою любовь к себе еще сильнее.
51. Будь любвеобильна. Располагающие к себе люди относятся с любовью к детям и животным. Даже малознакомым.
52. Будь вежлива. Старайся вежливо отвечать по телефону, даже если ошиблись номером. Вежливость пригодится. См. Вежливость на каждый день
53. В примерочную! Носи только то, что идет. Научись трезво оценивать свою внешность.
54. Фантазии? Старайся меньше выдумывать. Это избавит тебя от неловких ситуаций.
55. Развивай таланты. Талантливые барышни прекрасны.
56. Будь эмоциональной. Не держи эмоции в себе. Выражай их открыто. Но не устраивай театр.
57. Рискуй! Не бойся оголять шею и плечи. Но со вкусом и уместно.
58. Цени время. Не трать его на ерунду. Проводи с пользой.
59. Не унижай людей. Ты не имеешь на это права.
60. Стань лидером в компании! Это не так сложно.
61. Свысока? Высокомерие отталкивает. Снежные королевы мало кого привлекают.
62. Будь искренней Искренне!
63. Нарезай! Собирай любимые песни на тематические сборники и дари друзьям. Идея!
64. Научись петь. Посвяти свою первую песню Ему.
65. Люби! По-доброму относись к людям. Но без наивности.
66. Не говори плохо о бывших бойфрендах. Фу-у-у.
67. Засыпая, думай о приятном. Ты проснешься в хорошем настроении. См. О чем подумать перед сном?
69. Пей меньше газировки. Ты обезопасишь себя от целлюлита.
71. Никогда не обесцвечивай волосы больше чем на один тон. Отросшие корни – это некрасиво.
72. Всегда педикюр! Да, зима. Да, никто не видит. Но ты-то знаешь, что безупречна до кончиков ногтей! Это важно.
73. Выбирай. Старайся больше общаться с теми, кто тебе приятен.
74. Не навязывайся. Лучше сделай так, чтобы тебя позвали.
75. Избегай картинных жестов. Будь естественней.
76. Минимум косметики! Ты же не мамуля из «Мулен Руж».
77. Изучи элементарные правила этикета. И используй к месту.
78. Трудись! Не ленись – приобретешь себе еще одно умение и/ или достоинство. Станешь уважать себя еще сильнее.
79. Не бойся подчеркивать достоинства. Длинные ноги? Узкие джинсы. Хорошая кожа? Нет тоналке. Длинные прямые волосы? Забудь про химию. Лучше стрижка в салоне.
80. Не стесняйся своих слабостей. Позволяй себе иногда капризы. Милые и забавные.
81. Будь спортивнее! Подтянутые барышни привлекательнее лежебок. Спроси у любого мужчины от 9 до 90.
82. Не молчи. Смело высказывай свою точку зрения. И тебя будут уважать.
83. Цени людей. Вспоминай чаще старых друзей. Да, ты о них все знаешь, но сколько раз они тебя выручали!
84. Похвали себя. Начинай каждое утро с улыбки своему отражению в зеркале.
85. Будь инициативной. И тебя обязательно запомнят!
86. Будь пунктуальна. Не заставляй себя ждать. Только если он о-о-очень симпатичный, и то не больше чем на 5 минут.
87. Заинтересуй! Старайся быть в курсе всего нового.
88. Доверяй себе. Поступай только так, как считаешь нужным. Стадность вышла из моды.
89. Будь чуткой. Не отказывай в помощи. Тебе будут благодарны.
90. Верь в чудеса. Они случаются в жизни тех, кто в них верит.
91. По-честному. Старайся не делать того, за что тебе придется оправдываться.
92. Мисс великодушие. Не делай поспешных выводов. Давай людям еще один шанс.
93. Дефилируй. Надевай то, в чем ты себя чувствуешь уверенно. Твоя уверенность – залог успеха в этот день.
94. Peace! Избегай ссор и конфликтов. Пытайся обернуть взрывоопасную ситуацию в шутку.
95. Будь приветлива. Не обделяй никого своим вниманием.
96. Смело делай первый шаг. Рискуй, но тогда, когда риск оправдан.
97. Верь людям. И они приятно тебя удивят.
98. Не пасуй перед трудностями. Испытания делают нас сильнее.
99. Взмах ресниц. Завивалка для ресниц – это не пошлость. Взгляд будет открытым, а ты – красавицей.
100. Не пытайся всем угодить. Ты не банкнота, чтобы всем нравиться.
Будь собой! Умной. Красивой. Воспитанной. Любящей. Счастливой.
Вполне возможно, что к этим правилам вполне уместно будет добавить 50 железных правил японской леди
| Рубрики: | Жизнь в радость/Живи легко |
Метки: женщина успешная правила
Процитировано 37 раз
Понравилось: 13 пользователям