Что нельзя пить после отбеливания зубов

Белая диета после отбеливания зубов

18.09.2018

После отбеливания зубов, стоматологи рекомендуют несколько недель придерживаться белой диеты. Отказ от пищи с красящими веществами, тщательная чистка зубов, использование нити и ополаскивание – все это требуется для сохранения эффекта от процедуры.

Почему именно бесцветная (прозрачная) диета?

Зубная эмаль после отбеливания становится более чувствительной к воздействию негативных факторов, без должной защиты пористая поверхность легко впитывает красители из пищи, что сильно отражается на эффективности процедуры. Кроме того, эмаль будет реагировать на высокую или низкую температуру еды и напитков, дискомфорт и боль будет ощущаться после употребления твердой пищи, жесткой или кислой.

Что можно есть после отбеливания зубов?

Прозрачная диета нужна, чтобы сохранить эффект и восстановить эмаль зубов после отбеливающей процедуры. Суточный рацион можно компоновать из таких продуктов:

Зубы останутся белоснежными на продолжительное время, если придерживаться белого меню и выполнять все рекомендации специалиста.

Что нельзя есть после отбеливания зубов?

Прозрачная диета исключает употребление любых продуктов, которые могут изменить цвет эмали.

Первые два дня красящие продукты полностью запрещены, после в течение двух недель их употребление стоит ограничить. Из напитков под запретом: черный и зеленый чай, кофе, какао и все красные напитки (морс, вино и так далее).

Преимущества и недостатки соблюдения диеты

С помощью специальной программы питания результат отбеливания сохранится надолго. Через две недели чувствительность зубов уменьшится, и ограничения можно будет снять. При надлежащем уходе улыбка останется белоснежной примерно на два года.

Недостатком необходимости придерживаться белой диеты является то, что многим очень сложно придерживаться строго меню в питании. Усложняет задачу отказ от курения (если человек курит), исключение из рациона кофе.

Ежедневное меню питания после отбеливания эмали зубов

Исключение из рациона красящих продуктов, не делает его однообразным и пресным. Можно придерживаться такого меню:

Особенности гигиены после отбеливания

Источник

Белая диета

Автор данной статьи:

Белая диета разработана для того, чтобы оградить зубную эмаль от окрашивания после отбеливания в стоматологическом кабинете. Даже качественно выполненная отбеливающая процедура не проходит бесследно для эмали, и некоторое время она будет особенно уязвима для красящих и раздражающих веществ. Если пренебречь рекомендациями, то время и деньги окажутся потраченными впустую. Более того, истонченная из-за чистки эмаль может повредиться, и придется думать уже не об отбеливании, а о лечении зубов. Диета включает в себя только продукты без красящих веществ, неважно, искусственных или натуральных.

Продолжительность диеты

Минимальная общая продолжительность белой или бесцветной диеты составляет 5 дней. Но для того, чтобы эмаль успела хорошо восстановиться, а эффект отбеливания длился дольше, следует ограничивать себя в недели.

Конечно, трудно представить месяц без чая или кофе. Даже зеленый чай окажется под запретом. Привычка пить тонизирующие напитки слишком укоренилась в жизни многих.

Еще придется строго избегать горячей и холодной пищи, что тоже нелегко. Но тонкая эмаль может не выдержать перепадов температуры. Утешением станет то, что ближе к середине диеты можно будет позволить небольшие послабления. Но только небольшие!

Самыми трудными обычно становятся первые три дня, когда необходимо воздерживаться от всего запрещенного белой диетой. Желательно выдержать дольше, но если совсем невмоготу, то на четвертый день можно будет выпить через соломинку немного теплого чая или кофе. Напиток не должен быть крепко заварен. После таких отступлений от правил придется сразу чистить зубы. Послабления относятся к цвету пищи, но не к ее температуре. Горячий суп или вода из холодильника принесут вред.

Разрешенные продукты

Можно употреблять в период белой диеты продукты из списка:

Иногда овощи или фрукты вызывают сомнения. Например, капуста вроде бы белая, но плод может показаться зеленоватым. Тогда лучше не есть плоды сырыми, а сперва обработать термически. С яблоками тоже лучше перестраховаться, например запечь в духовке, чтобы разрушить фруктовую кислоту. Алкогольные напитки, даже прозрачные, не стоит употреблять в первые несколько дней белой диеты после процедуры отбеливания зубов.

Все должно быть теплым или прохладным, ничего ледяного или обжигающего. Холод или жар причинят зубам боль, кроме того, эмаль может не выдержать такой температурной нагрузки.

Запрещенные продукты

К запрещенным продуктам относятся те, что имеют насыщенный цвет, кислый или острый вкус, слишком грубую текстуру.

Вредны во время белой диеты продукты из списка:

Источник

Белая диета

Вы выполнили отбеливание зубов, а врач рекомендует придерживаться белой диеты? Хотите знать точный чек-лист продуктов, которые по рекомендациям дантистов не стоит употреблять при белой диете. Чем можно заменить продукты с красящими пигментами? Об этом и о многом другом нам рассказали эксперты.

Белая диета – особый тип питания, при котором человек употребляет не красящие продукты, то есть без выраженного пигмента. Так называемая прозрачная диета назначается после отбеливания зубов. Бесцветная диета рекомендована пациентам, чтобы закрепить эффект, сохранить полученный цвет зубной эмали как можно дольше, оградить от воздействия различных веществ. Также белой диете нужно следовать при домашнем отбеливании.

Клинический случай при прозрачной диете: пациентка запланировала домашнее отбеливание зубов. Приобрела в стоматологии специальные средства (каппы с гелем), проконсультировалась со стоматологом. Бесцветной диеты рекомендуется придерживаться в течение всего срока отбеливания (около недели), а также еще 7 – 10 дней по окончанию курса.

Соблюдение бесцветной диеты актуально не только для сохранения эффекта от процедуры. Не следует подвергать дополнительным испытаниям эмаль зубов, которая так или иначе после отбеливающих процедур ослаблена, имеет пористую структуру. За две – три недели белой диеты эмаль восстановится, и вы сможете вернуться к привычному образу жизни, но с определенными нюансами по пигментному содержимому продуктов.

Насколько жестко необходимо соблюдать белую диету?

Настолько, насколько возможно при диете. Например, чтобы эффект сохранился надолго, при белой диете следует избегать продуктов с красящими пигментами в течение 2 – 3 недель после процедуры.

Также в рамках белой диеты специалисты советуют постепенно вводить полезные привычки: частично или полностью отказаться от красного вина, кофе или черного чая, пить красящие напитки через трубочку, заменить тот же чай кефиром или молоком.

Помните! Здоровой эмали зубов пигментные вещества не страшны, а при наличии неизбежных микроповреждений после отбеливания красители могут проникнуть вглубь и окрасить ее.

Самое главное в белой диете – это обращать внимание на цвет продуктов. По количеству, разновидностям продуктов питания жестких ограничений у диеты нет.

Стоматология для тех,
кто любит улыбаться

Что можно есть при белой диете после отбеливания? Готовый набор продуктов

Сформируйте свой рацион белой диеты таким образом, чтобы не просто кушать «бесцветные» продукты (бананы, молоко, творог), а максимально полезные для зубов. В частности, полезна пища с высоким содержанием фтора и кальция, витамина С, А, Е, и такая белая полезная диета положительно скажется на состоянии эмали и иммунитете в целом.

ТОП-10 групп продуктов при белой диете:

Обратите внимание! Если вы сомневаетесь в каком-либо из перечисленных продуктов для белой диеты, просто обработайте его термически. Например, если хочется приготовить блюдо из брюссельской капусты, но вам она кажется слишком зеленой, приготовьте ее на пару или в духовке.

Представленный хит-лист из 10-ти продуктов бесцветной диеты позволит вам полноценно питаться в течение нескольких недель, получать все полезные вещества, но не рисковать отбеленными зубами.

Также следите за температурой пищи для диеты. Она должна быть теплой, но никак не горячей или холодной, чтобы не подвергать риску эмаль зубов.

Новейшая технология для протезирования и микропротезирования

Источник

Белая диета для зубов

Белая диета – это рекомендованный рацион питания после процедуры отбеливания зубов. Ограничения и корректировка касаются не количества, а качества употребляемой пищи. Диета направлена на защиту зубной эмали от окрашивания из-за контакта с синтетическими и природными красителями, которые присутствуют в некоторых напитках и продуктах.

Проблема обусловлена тем, что даже при профессиональной процедуре отбеливания эмаль становится менее прочной для проникновения окрашивающих и раздражающих веществ. Игнорирование рекомендаций стоматолога после отбеливающих манипуляций приводит к тому, что эффект не сохраняется, а проблема усугубляется. Зубы могут потемнеть еще сильнее, принять розоватый или серый оттенок.

Важно: Есть еще одна проблема, требующая обязательного соблюдения диеты после отбеливания. Уязвимая после чистки эмаль при несоблюдении диеты может повредиться, например, при воздействии пищевых кислот. И в этом случае высоки риски разрушения зуба. Ситуация может потребовать серьезного стоматологического вмешательства.

Не стоит впадать в депрессию из-за предстоящих ограничений. Бесцветная или белая диета после отбеливания зубов длится всего лишь 7-10 дней. Однако врачи рекомендуют придерживаться щадящего рациона питания до 20 дней. Этого времени должно хватить для полного восстановления эмали.

Важно: Кроме исключения из рациона продуктов и напитков, содержащих натуральные или химические пигменты, следует избегать приема горячей и холодной пищи. Это обусловлено тем, что поврежденная, истонченная эмаль может повредиться под термическим воздействием.

Из стоматологической практики: Наши пациенты, прошедшие процедуру отбеливания и тщательно соблюдающие диету, отмечают, что наиболее сложными с психологической точки зрения являются первые 2-3 дня. Именно в это время происходит неприятие мозгом ограничений, когда необходимость воздержания воспринимается особенно тяжело. Но когда этот временной рубеж пройден, контроль становится привычкой. И даже после окончания ограничительного срока пациенты продолжали следовать некоторым рекомендациям.

Белая диета: что можно есть

Как уже было сказано, суть ограничений в том, чтобы из рациона исключить все продукты и питье, в которых содержатся красители. В период белой диеты можно есть любые продукты из следующего перечня:

· белое мясо, белая рыба, яичный белок;

· рис, овсяная и перловая крупа, макароны;

· светлые овощи и корнеплоды – белый перец, термически обработанные корень сельдерея и белокочанная капуста, очищенный от кожуры огурец, картофель;

· мягкий сыр, сливочное и растительное масло;

· белая фасоль и шампиньоны;

· хлеб, сдоба без сахара и красителей;

· бананы, груша (без кожуры).

Некоторые безопасные, на первый взгляд, овощи и фрукты могут таить угрозу. Например, яблоки могут быть слишком кислыми, а капуста может иметь выраженный зеленый цвет. Если есть хоть малейшие сомнения в безвредности продуктов для эмали, которая была отбелена, рекомендуется отказаться от такой пищи или подвергнуть ее очистке от кожуры, термической обработке.

Что нельзя кушать после отбеливания зубов?

Если вы прошли отбеливание зубов, под запретом для вас продукты, имеющие выраженный цвет, кислый вкус, твердую фактуру и грубую текстуру. Запрещена острая пища. В «черном списке»:

· шоколад, сладости с содержанием какао, пирожные и конфеты;

· сладкая сдоба, особенно с цветной глазурью, повидлом или шоколадным кремом в качестве начинки;

· соусы, уксус, консервированные фрукты и овощи;

· красное мясо, рыба, твердый сыр;

· цветные овощи (морковь, тыква, свекла);

· цветные фрукты (ягоды, персики, цитрусовые);

Это не самый полный список продуктов, от которых на время придется отказаться. Любая еда перед употреблением требует тщательной оценки на наличие красителей, кислот, сахара.

Что можно пить после отбеливания зубов?

Пить можно воду и молоко. Кефир и йогурт добавить в рацион разрешается на 3-4 день. И только в том случае, если они без красителей, в том числе ягодных или фруктовых. Питье не должно быть холодным или горячим. Категорически запрещено пить кофе, чай. Запрет на кофе и чай распространяется на 14-20 дней.

Полезный совет: Большой проблемой для человека, который привык употреблять по утрам и в течение дня тонизирующие напитки, будет отказ от кофе и чая. Если «жажда» становится нестерпимой, можно выпить небольшое количество напитка через соломинку, но не раньше 4-5 дня после процедуры. Не злоупотребляйте разрешением. Напиток не должен быть крепким, а после его приема следует сразу почистить зубы. Очень важно, что отступление от жесткого режима питья касается только самих напитков, но никак не их температуры. Чай кофе не должны быть горячими.

Запрещены к употреблению до двух недель фруктовые и овощные соки, морсы, газированные напитки. Диета после отбеливания зубов исключает цветные алкогольные напитки до двух недель, бесцветный алкоголь запрещено пить 3-4 дня.

Общие рекомендации

Белая диета при отбеливании зубов не должна нанести вред организму. Не стоит две недели кушать исключительно картошку или пить только молоком. Жесткие ограничения в течение длительного времени могут стать причиной авитаминоза, расстройства кишечника, проблем с пищеварением. Чтобы не слишком нарушать правила и при этом не лишать себя сбалансированного питания, стройте рацион по следующим принципам:

· Употребляйте разрешенные продукты. Если заменяете блюдо из списка аналогом, выбирайте не слишком твердые продукты с нейтральной кислотностью.

· Обязательно употребляйте белковую пищу – белую рыбу, мягкий сыр.

· Допустимая тепловая обработка – приготовление на пару, варка.· Откажитесь от специй, томатной пасты, уксуса.

Белая диета: меню (пример)

Белая диета для зубов только кажется жесткой и сложной. Предлагаем вам примерный суточный рацион, чтобы вы могли убедиться в обратном:

· Завтрак: рисовая каша на молоке, паровой омлет из яичного белка, стакан минералки без газа, немного белого винограда.

· Обед: суп с вермишелью на грибном бульоне, куриное филе и отварной картофель.

· Полдник: Стакан молока с отрубной булочкой, банан.

· Ужин: Отварная рыба с тыквенной кашей, салат из мягкого сыра, белого перца и огурца, заправленный растительным маслом.

Как видно из примера, диетический рацион может быть полноценным, а рецепты разнообразные. Правильное питание для зубов полезно и для всего организма. Разгрузку пищеварительной системы за счет диетического питания и похудение на несколько килограммов можно считать приятным дополнением к белоснежной улыбке.

Гигиена полости рта после отбеливания

Закрепить результат поможет правильная и тщательная гигиена полости рта в период восстановления эмали. Чистить зубы мягкой щеткой и рекомендованной пастой нужно дважды в день по 3 минуты. После приема пищи обязательно полощите полость рта, используйте зубную нить для удаления остатков пищи из труднодоступных для чистки мест.

Важно: Белая диета для зубов для женщин дополнена еще одним пунктом. Он не касается непосредственно приема пищи, но не менее важен. Откажитесь от использования губной декоративной или гигиенической помады на время восстановления эмали.

Вредные привычки

Белая диета после чистки зубов не даст 100% положительного результата, если пациент не откажется от курения. Эта вредная привычка, как и употребление спиртного, приводит к потемнению эмали, особенно ослабленной после процедуры. Именно поэтому отзывы многих пациентов говорят, что посещение стоматолога и осветление зубов стало для них не только способом повысить эстетическую привлекательность улыбки, но и поводом пересмотреть свой образ жизни, начать питаться правильно.

Источник

Как сохранить белоснежность зубов после отбеливания?

Записаться на прием

Как сохранить белоснежность зубов после отбеливания?

Записаться на прием

Что нельзя есть после отбеливания зубов?

Диета предполагает отказ от продуктов, содержащих красящие вещества. Дело в том, что после осветления зубы становятся пористыми и чувствительными, вместе с этим повышается их способность к впитыванию цветных пигментов. Продукты, которые стоит употреблять, имеют повышенное содержание кальция и белка, что позволяет не только поддерживать результат, но и укреплять эмаль.

Белая диета после отбеливания предусматривает следующие продукты:

Диету дополняют бананами, яблоками с предварительно очищенной кожурой, белой смородиной.

Диета после отбеливания зубов категорически запрещает:

Для максимального закрепления результата необходимо придерживаться диеты на протяжении 3-5 дней.

Курильщикам следует отказаться от сигарет минимум на сутки после проведения процедуры отбеливания. Смолы способны окрасить неокрепшую эмаль, и все усилия по сохранению цвета зубов будут напрасными.

Интересный факт! У курильщиков эффект от отбеливания может продержаться даже меньше 6 месяцев.

Соблюдение диеты важно не только в случае отбеливания зубов, но и при установке имплантов. Импланты возвращают людям уверенность в себе, возможность улыбаться без стеснения и комфорт во время употребления пищи. Для того чтобы титановый протез прижился и прослужил верой и правдой не один десяток лет, после процедуры нужно придерживаться определенной диеты.

Твердому – нет!

Те времена, когда после установки пломбы несколько часов нельзя было есть, давно канули в лету. Но ситуация с имплантами несколько иная. Протез устанавливается в кость, ему нужно определенное время на приживление. Поэтому диета действительно нужна, но она совершенно недолгая и не «страшная».

Ограничение в питании касается консистенции пищи – необходимо на двухнедельный период исключить из рациона твердые продукты. Твердая еда может вызвать дискомфорт и травмировать десну в месте установки импланта. Поэтому нужно воздерживаться от употребления орехов, мяса, яблок, попкорна, чипсов. Но мягкая пища – это не только супы и смузи. Вы можете составить для себя вкусное и полезное меню из следующих продуктов:

Если морковь, картошку, брокколи, тыкву, цветную капусту приготовить на пару, то их тоже можно включить в рацион. Если же вы измельчите мясо или орехи в блендере, то их также допустимо употреблять в пищу.

Сеть клиник iOrtho оказывает качественные услуги по исправлению прикуса элайнерами Инвизилайн, запишитесь на консультацию уже сейчас!

Источник