Что нельзя есть при конъюнктивите

Что делать и чего не делать при конъюнктивите?

К каким последствиям приводит самолечение конъюнктивита, и как лечить его правильно?

Что нельзя есть при конъюнктивите

Увы, на начальных стадиях люди не спешат к специалисту, пытаясь снять покраснение самостоятельно. Делать этого категорически не стоит, ведь заболевание может быть заразно и чревато осложнениями. К каким же последствиям приводит самолечение конъюнктивита, и как лечить его правильно?

Конъюнктивит — какой он и чем опасен?

Что нельзя есть при конъюнктивите

Конъюнктивит — заболевание, которое сопровождается покраснением глаз, жжением, зудом, слезотечением. Существует несколько видов конъюнктивита, каждый из которых требует «своего» лечения и может привести к серьезным осложнениям при его отсутствии.

Вирусный

Заподозрить его стоит, если к общим симптомам присоединяется реакция на яркий свет, нечеткость зрения, появляются выделения из глаз, которые со временем усиливаются. Могут быть боли в области ушей, появление бугорков (лимфатических узлов) возле ушей и на шее.

Этот вид конъюнктивита опасен тем, что заразен, может распространиться на веки (блефарит), роговицу (кератит), ведет к резкому падению остроты зрения.

Бактериальный (гнойный)

Признаки бактериального конъюнктивита схожи с инфекционной формой. Покраснение наступает резко, глаза гноятся. Отекают, слипаются и покрываются коркой веки, а в нижнем своде образуется нитеобразная слизь.

В этом случае очень важно соблюдать гигиену, иначе воспалительный процесс перейдет на роговицу. Также гной может скопиться в передней камере глаза (гипопион).

Грибковый

Грибковый конъюнктивит вызывают порядка 50 видов грибков. Он сопровождается изъязвлением конъюнктивы, образованием зеленоватого налета, пленок. Выделения из глаз часто отсутствуют или незначительны. Чем позже обнаружен грибок, тем сложнее его лечить. А попытки справиться с ним самостоятельно могут и вовсе привести к гибели глаза.

Важно: вирусный, грибковый и бактериальный конъюнктивиты заразны. А при отсутствии лечения перетекают в хроническую форму.

Аллергический

На него укажут отечность век и зуд. Причем чем сильнее больной трет глаза, пытаясь избавиться от дискомфорта, тем ярче проявляются симптомы.

Часто такой вид конъюнктивита возникает при аллергии на пыльцу растений (поллинозе) или контактные линзы. Лечить самостоятельно его нельзя, это может спровоцировать еще большую аллергическую реакцию.

Травматический и химический

Эти виды конъюнктивита связаны с воздействием на глаза внешних факторов. При травматическом — это попадание в глаз инородного тела. Сопровождается болью, давящими, колющими ощущениями, чувством распирания и песка в глазу.

Как правило, воспаление конъюнктивы при этом происходит в одном глазу, и часто больной догадывается, как получил травму. Не пытайтесь сами достать инородное тело! Срочно обратитесь к врачу!

Химические конъюнктивиты связаны с попаданием в глаз веществ, в составе которых есть кислоты и щелочи. Эти компоненты вызывают ожог, который ведет к воспалению слизистой. Ожог глаз — это экстренная офтальмологическая ситуация, он может привести к слабовидению.

Лечение конъюнктивита: чем поможет офтальмолог?

Стратегию лечения врач выбирает в зависимости от вида конъюнктивита. Болезнь лечат с помощью медикаментов, промываний и физиопроцедур.

Медикаменты

При аллергическом конъюнктивите необходимо установить причину и прекратить контакт с аллергеном. Параллельно назначают противоаллергенные, противоотечные препараты, капли для снятия воспаления, витамины и другие общеукрепляющие средства.

Бактериальные конъюнктивиты лечат антибиотиками. Их одновременно назначают внутрь и наружно, курс обычно составляет 7–14 дней. Инфекционный вид лечат противовирусными, иммуностимулирующими и бактерицидными препаратами местного (капли, мази, гели) или общего действия.

Медикаментозная терапия при грибках глаза сложная, включает местные и общие противогрибковые и иммуноукрепляющие средства. В особых случаях ставят капельницы.

При травмах, ожогах врач назначит ранозаживляющие, противоотечные, противомикробные средства в форме капель, спреев При тяжелом течении любого вида конъюнктивита может быть назначен курс уколов.

Промывания

При конъюнктивите крайне важно соблюдать правила гигиены, поэтому курс лечения включает частые промывания глаз. Для этого назначают растворы, травяные отвары с обеззараживающим действием или просто чистую воду.

Для проведения процедуры есть специальные емкости (маленькие рюмки овальной формы) и приспособления (шприцы, груши ).

Физиотерапия

Физиолечение при конъюнктивите предполагает введение лекарственных средств с помощью методов физического воздействия — тока (электрофорез), лазера (лазерофорез), магнита (магнитофорез), ультразвука (фонофорез)

Используют растворы с противоаллергенным, противоотечным, антисептическим, ранозаживляющим, смягчающим, противовоспалительным действием.

Покраснение и зуд в глазах: что делать?

При первых признаках конъюнктивита следует немедленно обратиться к офтальмологу. Но возможность посетить специалиста «здесь и сейчас» есть не всегда. Поскольку заболевание может быть заразным, нужно соблюдать меры предосторожности.

Правила гигиены до визита к врачу:

Исключение — попадание в глаза химических веществ. В этом случае, напротив, обильно промойте глаза кипяченой водой.

Заметили покраснение, слезоточивость и зуд глаз? Не ждите, когда «само пройдет», и не занимайтесь самолечением.

Источник

Конъюнктивит

Что нельзя есть при конъюнктивите

Общее описание болезни

Конъюнктивит – воспалительный процесс в конъюнктиве (слизистой оболочке глаза).

По причинам и источникам возникновения конъюнктивит бывает:

К причинам возникновения, также, следует отнести наличие хронических заболеваний ЖКТ, глистной инвазии, воспаление носовых пазух.

Общая симптоматика конъюнктивита:

В зависимости от течения выделяют конъюнктивит:

Осложнения

В целом, при конъюнктивите, ожидается благоприятная картина выздоровления, но если не проводить лечебных мер, то вирус из слизистой оболочки может перейти на роговицу – это может привести к понижению зрения.

Полезные продукты при конъюнктивите

При данном заболевании правильное и здоровое питание поможет улучшить состояние глаз, очистить конъюнктиву и повысить иммунитет. В этом помогут витамины групп А и D, которые есть в: рыбе жирных сортов, морском угре и капусте, устрицах, в печени трески, растительных маслах, семенах льна, кунжута и семечках подсолнечника и тыквы, молочных продуктах (брынзе, масле, твороге, сливках), куриных яйцах, чесноке, ягодах калины и черемши.

Средства народной медицины при конъюнктивите:

Для того, чтобы предупредить появление конъюнктивита, нужно:

Опасные и вредные продукты при конъюнктивите

Все эти продукты ухудшают состояние глаз, из-за чего конъюнктивит может перерасти в хроническое течение или перейти на роговицу глаза.

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Источник

Конъюнктивит — причины, симптомы, лечение у взрослых

Конъюнктивит — заболевание, характеризующееся возникновением воспалительного процесса в слизистой оболочке (конъюнктиве) глаза. Признаки патологии включают покраснение, отечность век, выделение гноя, слезливость и жжение в области глаза. Инфекция — распространенная причина конъюнктивита, но есть и другие формы болезни. Диагностики проводятся с помощью лабораторных исследований. Лечение основано на применении медикаментозной терапии.

Что нельзя есть при конъюнктивите

Воспаление слизистой оболочки глаза считается частым поводом для обращения к офтальмологу. Индивидуальная предрасположенность к развитию такой патологии обычно связана с особенностями работы иммунитета, образом жизни и внешними воздействиями. Конъюнктивит — группа болезней с разной этиологией. Симптомы и осложнения зависят от причины появления воспалительной реакции и тяжести течения патологического процесса. Отсутствие своевременного лечения приводит к нарушению целостности роговицы, воспалению века и снижению остроты зрения.

Конъюнктива покрывает внутреннюю часть век и склеру. Это защитный эпителиальный слой, предотвращающий проникновение вредных веществ из внешней среды в орган зрения. Из-за особенностей своего расположения слизистая оболочка глаза постоянно контактирует с пылью, бактериальными клетками и другими аллергенами. Выделяемая слезная жидкость способствует очищению конъюнктивы и уничтожению микробов, но такого механизма не всегда достаточно. Конъюнктивит сопровождается образованием рубцов в слизистой оболочке глаза.

Основная классификация заболевания основана на его этиологии. Офтальмологи выделяют следующие виды конъюнктивита:

Без определения вида болезни врач не сможет подобрать эффективную схему лечения.

Клиническая картина определяется вызвавшим заболевание этиологическим фактором и индивидуальными особенностями организма. Покраснение глаза — наиболее распространенный симптом.

При хронической форме болезни симптомы периодически усиливаются и спонтанно разрешаются. Острая форма болезни характеризуется выраженной симптоматикой и сильной болью. Особенно опасна острая инфекция с гнойным отделением.

При обнаружении характерных симптомов конъюнктивита следует записаться на прием к офтальмологу. Специалист уточнит жалобы и соберет анамнестические сведения для обнаружения факторов риска болезни. Например, при наличии симптомов системной аллергии врачу будет проще подобрать схему диагностики. Общий осмотр проводится с целью оценки внешних признаков воспаления конъюнктивы. Постановка диагноза возможна только после проведения лабораторных исследований.

Диагностические процедуры при конъюнктивите:

При необходимости офтальмолог направляет пациента к венерологу, инфекционисту или врачу другого профиля. В качестве дополнительных обследований используют микроскопию глаза и флюоресцеиновую пробу. Исключаются другие патологии глаза с похожими проявлениями.

Способ консервативной терапии зависит от результатов диагностики и формы заболевания. Офтальмолог идентифицирует возбудителя инфекционного агента (при его наличии), исключает сопутствующие патологии со сходной этиологией и осложнения. Для облегчения воспаления применяют медикаменты местного действия в виде мази, крема, капель или раствора. При необходимости препараты вводятся путем субконъюнктивальной инъекции после обработки глаза раствором на основе местного анестетика.

Дополнительные способы терапии:

Для успешного выздоровления следует регулярно обрабатывать конъюнктиву подобранными врачом средствами и избегать касания глаз грязными руками. В период лечения важно снизить нагрузку на орган зрения.

Главный метод профилактики воспаления слизистой оболочки глаза — соблюдение правил гигиены. Не нужно касаться глаз грязными руками. Контактные линзы необходимо тщательно обрабатывать специальным раствором перед ношением. Также контактные линзы важно своевременно менять, поскольку их изнашивание может быть провокатором развития воспалительного или инфекционного процесса.

Источник

Воспалительные заболевания глаз

Что нельзя есть при конъюнктивите

Воспалительные заболевания глаз развиваются вследствие специфической реакции организма на повреждение или внедрение чужеродного агента, и составляют основную часть всей офтальмологической патологии. При отсутствии лечения эти болезни могут приводить к серьезным осложнениям: помутнению роговицы, снижению зрения, распространению процесса на смежные ткани и органы.

Воспалительный процесс может возникать в любом отделе глазного яблока: роговице, конъюнктиве, склере, радужке, сосудистой оболочке. Чаще всего в практике врача-офтальмолога встречается патология переднего отдела глаза.

Конъюнктива – наружная оболочка, покрывающая глазное яблоко и веки, которая первой контактирует с вредными воздействиями окружающей среды. Поэтому конъюнктивит занимает 60% всех воспалительных заболеваний.

По течению выделяют острый и хронический вариант болезни. Основные симптомы заболеваний глаз в острой стадии: покраснение конъюнктивы, интенсивное слезотечение, ощущение «песка в глазах», непереносимость яркого света, боль и жжение. При хронической форме всегда развивается двустороннее воспаление.

Данное заболевание возникает при поражении роговицы (прозрачной оболочки переднего отдела глаза). Отличительная черта патологии – резкое уменьшение размеров глазной щели вплоть до полного смыкания век, возникающее из-за раздражения нервных рецепторов. Другие признаки: повышение чувствительности к свету, слезотечение, интенсивная боль, ощущение инородного тела. При длительном течении болезни наблюдается изъязвление роговицы.

Заболевание представляет собой острое воспаление сальной железы или волосяного фолликула века. Патология имеет характерную клиническую картину: сначала возникает припухлость и покраснение участка века, которое может сопровождаться зудом, жжением, ощущением инородного тела. Через несколько дней припухлость уплотняется, в ее центре появляется желтая точка, что свидетельствует о созревании гнойника. Затем происходит вскрытие ячменя с выделением гноя. При тяжелом течении болезни формируется обширный абсцесс с тенденцией к распространению на окружающие ткани.

Данное заболевание глаз характеризуется хроническим воспалением краев век различной этиологии. Местные симптомы патологии: гиперемия и отечность век, боль и жжение в глазном яблоке, снижение четкости зрения. Также могут наблюдаться выделения слизистого или гнойного характера, которые приводят к склеиванию век и невозможности открыть глаза. При чешуйчатом блефарите отмечается интенсивное мелкопластинчатое шелушение кожи века. При язвенном блефарите образуются поверхностные кожные дефекты, сопровождающиеся воспалением волосяных мешочков ресниц.

В зависимости от локализации поражения выделяют передний увеит (иридоциклит) и задний увеит (хориоретинит). При иридоциклите отмечается боль и жжение, интенсивное слезотечение, покраснение, снижение остроты зрения. Хориоретинит характеризуется скудной клинической симптоматикой. Заболевание протекает в хронической форме, первыми признаками являются тупые боли внутри глазного яблока, «туман» перед глазами, искажение формы окружающих предметов. Без лечения болезнь может заканчиваться полной потерей зрения.

Причины развития воспалительных заболеваний глаз

Клиницисты выделяют основные этиологические факторы заболеваний глаз:

Что нельзя есть при конъюнктивите

Причины заболевания глаз

Менее распространенные причины заболеваний глаз: длительное ношение контактных линз, нарушения обмена веществ, авитаминоз А, эндокринные заболевания, атеросклеротические и другие поражения сосудов глазного яблока.

Методы лечения и профилактики воспалительных заболеваний глаз

Независимо от этиологического фактора, воспалительные процессы глаз требуют незамедлительного оказания квалифицированной медицинской помощи. Этиологическая терапия назначается в случае инфекционной природы болезни. Применяются глазные капли с антибактериальными или противовирусными препаратами, при тяжелом течении используют пероральное и внутривенное введение лекарств. Аллергическая патология требует назначения антигистаминных средств, мазей с кортикостероидами.

Широко применяется промывание глаз слабым раствором фурацилина, настоем аптечной ромашки. При поражении переднего отдела глаза используются методы физиотерапии: массаж век, лазерная терапия, магнитостимуляция, озонотерапия. При воспалении век могут проводится амбулаторные хирургические вмешательства по вскрытию гнойников.

Воспаление глаз можно предотвратить, соблюдая несложные рекомендации:

Что нельзя есть при конъюнктивите

Методы лечения и профилактики воспаления глаз

При появлении любых неприятных ощущений глазном яблоке следует немедленно обратиться к офтальмологу. Ранняя диагностика и лечение заболевания позволяют избежать тяжелых осложнений.

Источник

Первые действия при конъюнктивите

Что нельзя есть при конъюнктивите

Среди офтальмологических заболеваний одним из самых распространенных считается конъюнктивит. Инкубационный период болезни составляет от 3 дней до двух недель. Многое зависит от состояния иммунной системы и особенностей организма. Чем быстрее начнется лечение, тем лучше. Что же нужно делать при начальных стадиях заболевания?

Первые признаки конъюнктивита

В этой статье

Конъюнктивит — это заболевание, при котором воспаляется слизистая оболочка глаза. Явными симптомами болезни являются покраснение зрительных органов, ощущение жжения, зуд, светобоязнь. Самыми неприятными «спутниками» конъюнктивита считаются слизистые или гнойные выделения из глаз. Они могут склеивать ресницы и доставляют дискомфорт больному. В связи с этим люди, которым поставлен диагноз «конъюнктивит», стремятся как можно быстрее избавиться от симптомов этого заболевания.
Способов лечения недуга существует немало. Что делать при конъюнктивите, зависит от формы болезни. Выбрать метод лечения, который подойдет конкретному пациенту, врач сможет после определения причин развития заболевания. Воспаление начинается из-за воздействия на зрительные органы патогенных микроорганизмов. Это могут быть бактерии, вирусы, микробы. В зависимости от этого конъюнктивит принято разделять на несколько категорий:

Что нельзя есть при конъюнктивите

Офтальмологи выделяют и другие формы заболевания. Фактически они являются разновидностями указанных выше. Например, вирусный конъюнктивит может иметь аденовирусную форму. Такой вид заболевания чаще встречается у детей, чем у взрослых. Данной форме болезни свойственен эпидемиологический характер. Это связано с воздушно-капельным путем заражения. Другая разновидность конъюнктивита — герпетическая, которая также относится к вирусной форме заболевания. В данном случае воспалительный процесс начинается из-за вируса герпеса, а передается недуг при использовании чужих предметов гигиены.
Обычно заболевание поражает оба глаза одновременно. Но иногда воспалительный процесс начинается только на одном из них и со временем переходит на другой. Симптомы болезни могут выражаться по-разному. Основными признаками конъюнктивита являются следующие:

Что нельзя есть при конъюнктивите

Симптомы заболевания могут отличаться в зависимости от причины воспалительного процесса. Важную роль в постановке диагноза играют сопутствующие признаки конъюнктивита. К ним относятся:

Как отличить острую форму конъюнктивита от хронической?

Очень важно определить, какой из видов заболевания прогрессирует: острый или хронический. При обнаружении первых симптомов недуга сделать это можно в домашних условиях. Прибегнуть к самостоятельной диагностике допустимо в том случае, если возможности попасть на прием к окулисту нет. Следует помнить, что чем быстрее заболевший человек обратится за помощью в медицинское учреждение, тем лучше. Обычно острый конъюнктивит начинается с:

Что нельзя есть при конъюнктивите

Хроническая форма конъюнктивита развивается постепенно, медленнее, чем острая. Ее характерные симптомы заключаются в:

Эти признаки становятся более выраженными при нахождении на ярком солнце. В связи с этим в дневное время многие предпочитают носить солнцезащитные очки. Хроническая форма обычно требует более длительного и упорного лечения.

Что нужно делать в первую очередь?

При появлении первых симптомов заболевания и до посещения окулиста следует соблюдать определенные правила. Не стоит трогать лицо и глаза руками. После возвращения с улицы руки необходимо тщательно вымыть. Желательно использовать для этого антибактериальное мыло. Второе правило — тщательное соблюдение личной гигиены. Категорически не рекомендуется на первых стадиях конъюнктивита, да и в принципе, пользоваться гигиеническими приспособлениями других людей, например, полотенцем или носовым платком. Заболевание отличается высокой контагиозностью. Это значит, что при контакте с больным человеком заразиться конъюнктивитом можно очень легко. Вирусная и бактериальная формы патологии передаются воздушно-капельным и контактным путем. Использование чужих предметов гигиены на первых стадиях болезни может привести к ухудшению состояния и увеличить срок лечения.

Что нельзя есть при конъюнктивите

Многие люди считают, что конъюнктивит можно вылечить с помощью накладывания на глаза повязок, смоченных в растворе. На самом деле такой способ лечения не только неэффективен, но еще и опасен. Под повязкой начинается развитие микробной флоры, а это приводит к увеличению числа патогенных микроорганизмов.

Промывание глаз в домашних условиях

Одним из методов лечения, которые применяются при конъюнктивите, является промывание глаз. Оно позволяет устранить некоторое количество патогенных микроорганизмов и накапливаемые выделения. Важно проводить эту процедуру правильно. Для этого необходимо кипятить воду для промывания в течение 1-2 минут. После этого следует несколько минут продержать пипетку в кипятке.
При конъюнктивите лучше всего использовать антисептический раствор для промывания глаз. Хорошим средством является «Фурацилин». Лекарство имеет форму таблеток. Для приготовления раствора их необходимо измельчить, а после этого растворить в стакане кипятка. Перед использованием полученную жидкость следует охладить, процедить при помощи стерильного бинта и только потом промывать ей глаза.
Если конъюнктивит сопровождается гнойными выделениями, то можно применять «Сульфацил натрия». В аптеках этот лекарственный препарат продается в форме капель и порошка. Лучше всего использовать жидкое вещество. Перед промыванием необходимо удалить корочки, которые образовались на веках. Если имеются герпетические высыпания, то их следует обработать с помощью раствора бриллиантового зеленого.

Что нельзя есть при конъюнктивите

В качестве одного из основных компонентов для промывания глаз разрешается использовать препарат «Берберин». Он отличается прекрасными антибактериальными свойствами, благодаря которым эффективно устраняет микроорганизмы, влияющие на прогрессирование конъюнктивита.

Как вылечить конъюнктивит медикаментозно?

Промывания глаз — это лишь один из методов лечения заболевания. Избавиться от симптомов конъюнктивита с помощью них невозможно, поэтому очень важна медикаментозная терапия. Окулисты дополнительно назначают применение гелей или мазей. Лекарственные препараты следует подбирать тщательно, исходя из разновидности недуга, а потому выбор медикамента должен осуществлять врач.
При вирусной форме заболевания упор делается на лекарства, основными компонентами которых являются такие вещества, как:

Если у больного бактериальная форма конъюнктивита, то окулисты обычно назначают использовать капли:

Среди мазей при данной форме заболевания высокой эффективность отличаются:

Что нельзя есть при конъюнктивите

Аллергическая форма конъюнктивита хорошо поддается лечению следующими глазными каплями:

Лечить эту форму заболевания одними каплями недостаточно. Поэтому офтальмологи назначают иммуномодуляторы, например, «Циклоферон», а также антигистаминные препараты: «Кларитин», «Зодак», «Цетрин», «Эриус» и др.
Самостоятельно приобретать лекарственные препараты не рекомендуется. Для начала понадобится посетить окулиста, который и назначит капли или мази для лечения конъюнктивита.

Лечение конъюнктивита с помощью диетотерапии

Важную роль в лечении конъюнктивита играет правильное питание. Часто первопричиной заболевания выступает снижение иммунитета, при котором организм не может противостоять патогенным микроорганизмам. Обычно такое происходит при авитаминозе — недостатке витаминов. В таких случаях офтальмологи рекомендуют включить в ежедневный рацион больного продукты, содержащие каротин. Его нехватка в организме негативно влияет на зрительную функцию. Может ухудшаться восприятие цветов, пересыхают роговичные клетки, что повышает риск развития болезни.
В чистом виде каротин содержится в таких продуктах растительного происхождения, как:

Что нельзя есть при конъюнктивите

Включить в рацион следует и животные продукты, а именно:

Злоупотреблять белковой пищей не следует. Это может привести к зашлакованности организма и спровоцировать повышение глазного давления. При конъюнктивите, независимо от его формы, стоит отказаться от употребления соленых продуктов. Они повышают сухость роговицы и вызывают раздражение глаз. Следует исключить из рациона мучные изделия и алкоголь, который ухудшает усвоение питательных веществ. Также офтальмологи рекомендуют сократить суточную дозу кофе. От большого количества кофеина происходит сужение глазных сосудов.

Методы народной медицины

При первых стадиях конъюнктивита эффективны методы народной медицины. Окулисты допускают их использование в качестве дополнительных средств, применять которые можно только после посещения врача.
Прибегать к рецептам народной медицины следует очень осторожно. Особенно это касается аллергической формы заболевания. Важно следить за тем, чтобы рецепт не содержал в себе вещества, провоцирующие аллергическую реакцию организма. будьте осторожны с продуктами пчеловодства: прополисом, медом и т. д.

Что нельзя есть при конъюнктивите

Одним из самых распространенных народных рецептов, которые часто применяются при конъюнктиве, является использование чайной заварки. Лечебный эффект обусловлен содержанием антиоксидантов, защищающим глаза от микробов. Лучше всего применять черный или зеленый сорт чая. Напиток должен быть свежим и не содержать ароматических добавок, сахара и лимона.
Хороший терапевтический эффект дают лавровый лист и лепестки розы. Они часто применяются для приготовления растворов, которыми надо промывать глаза. Также их можно использовать для изготовления компрессов. И лавровый лист, и лепестки розы содержат в себе каротин и витамин С, а также отличаются хорошими антисептическими свойствами.
Весьма эффективен при конъюнктивите корень алтея — многолетнего травянистого растения. Многие люди знают, что он часто используется при воспалительных заболеваниях дыхательных путей. Применять корень алтея можно для приготовления растворов, которые используются для промывания зрительных органов, а также для изготовления компрессов.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *