Что нельзя делать при близорукости
Близорукость — причины, симптомы, лечение, профилактика
Близорукость или миопия — это патология глаза, при которой человек хорошо видит вблизи, а вот рассмотреть отдаленные предметы не может. Из-за патологии преломляющей способности глаза, когда человек пытается рассмотреть удаленные предметы, лучи света фокусируются перед сетчаткой, а не на ней, в результате чего картинка получается размытой. Миопия диагностируется очень часто, причем, как у взрослых, так и у детей. Данная патология хорошо поддается коррекции при помощи современного лазерного оборудования.
Виды близорукости
Выделяют такие типы патологии:
Быстро прогрессирующая миопия характеризуется увеличением близорукости минимум на 1 диоптрию в год. В этом случае офтальмолог проводит инструментальное обследование глаз, чтобы определиться с дальнейшей тактикой лечения. Если не предпринимать никаких мер, то патологическое состояние и дальше будет усугубляться, что приведет к серьезным проблемам со зрением.
Причины развития близорукости
Основной причиной миопии офтальмологи называют увеличение глазного яблока. В некоторых случаях его размер может достигать 3 см (при норме не более 24 мм). Из-за этого лучи света не достигают сетчатки. Вторая распространенная причина — это нарушение структур роговицы и хрусталика. При этом размер глаза не выходит за пределы нормы, однако, преломление лучей происходит с очень большой силой, в результате чего они фокусируются перед сетчаткой.
На процесс развития близорукости влияют несколько важных факторов:
Степени близорукости
Выделяют такие степени близорукости:
Для определения степени близорукости у пациента офтальмолог проводит ряд тестов с использованием современных инструментов и оборудования.
Симптомы миопии
Человек может воспринимать текст и конфигурации предметов только на близком расстоянии. Из-за этого глаза находятся в постоянном напряжении.
Также при этой патологии отмечается:
Люди, страдающие близорукостью, также постоянно щурятся, чтобы рассмотреть предметы вдали, жалуются на резь в глазах и ощущение, словно в них насыпали песка, постоянное слезотечение. При наличии таких симптомов нельзя откладывать визит к офтальмологу, так как патология со временем будет только прогрессировать.
Диагностика
Для определения заболевания осуществляется:
При помощи разных методов диагностики врач определяет тип и стадию миопии. Далее разрабатывается индивидуальная схема лечения, которая включает в себя самые современные и действенные методики.
Методы лечения
Включает использование специальных капель для нормализации аккомодационной способности, а также витаминных комплексов. Также врач подбирает пациенту очки или контактные линзы. Если один глаз видит намного лучше другого, то рациональнее использовать именно линзы. При слабой степени близорукости их надевают только во время сна, чтобы изменить форму роговицы.
Хорошо зарекомендовала себя лазерная коррекция зрения. Ее проводят только взрослым пациентам, у которых миопия стабилизирована и не прогрессирует. Специалисты используют современные методики Super LASIK и Femto Super LASIK – воздействие фемтосекундным лазером с высокой точностью коррекции. Данное оборудование позволяет значительно улучшить зрение (результат заметен уже через 1-2 часа после процедуры), сохранить прочность роговицы и не навредить сетчатке. Полное восстановление зрения наступает в течение 30 дней.
Если консервативные методы не дают положительного результата, офтальмолог рекомендует провести замену хрусталика. Это операция по замене естественного хрусталика искусственным имплантом. Хирургическое вмешательство проводится под местной анестезией и не требует дальнейшей реабилитации. После имплантации удается максимально восстановить зрение так, чтобы человеку не нужно было носить ни очки, ни линзы. Положительный результат сохранится на всю жизнь и будет полностью исключен риск развития катаракты.
Профилактика миопии
В качестве профилактических мероприятий рекомендуется:
Близорукость ухудшает остроту зрения и доставляет человеку серьезный дискомфорт в быту и в работе. Не стоит доводить данную проблему до критической точки. При первых признаках близорукости необходимо посетить офтальмолога. Он поможет подобрать оптимальную методику лечения, скорректировать работу за компьютером, чтобы восстановить зрение. Чем раньше человек получит профессиональную помощь, тем выше шанс избежать операции.
Профилактика близорукости
Автор:
При подобной патологии, острота зрения может значительно падать. При этом выделяют три степени миопии, в зависимости от силы нарушений. Первая – слабая, при ней, изменения не превышают 3-х диоптрий. В этом случае важна профилактика близорукости, чтобы зрение человека не становилось хуже. При средней степени близорукости, изменения варьируются в пределах от 3-х до 6-ти диоптрий. При сильной близорукости, такие изменения могут достигать 30-ти и более диоптрий. Подобное состояние, зачастую обусловлено наследственностью. У детей, чьи родители страдают миопией, риск развития этого нарушения повышается практически на 50%. Кроме того, на развитие близорукости может влиять чрезмерная зрительная нагрузка. Собственно, поэтому, миопия нередко возникает у детей с началом учебы в школе.
Коррекция близорукости
У детей, для коррекции близорукости, чаще всего используют очки и контактные линзы. Действие их основано на переносе фокуса изображения на сетчатку глаза, что делает их более четким. В соответствии со степенью нарушения зрения, ношение очков, прописывают на постоянной основе либо только при зрительной работе вблизи (чтении, письме и др.). В некоторых случаях, такие способы коррекции, позволяют замедлить прогрессирование недуга. При близорукости взрослых, врач может рекомендовать исправление миопии лазерным методом. В ходе подобной операции, хирургически изменяют форму роговицы и достигают смещения фокуса. Необходимо помнить, что коррекция близорукости лазером, детям противопоказана, из-за того, что зрительный аппарат у ребенка, пребывает в постоянном развитии, а стабилизация этого процесса, происходит лишь к 20 годам. Вместе с тем, любое хирургическое вмешательство имеет свои противопоказания и, как правило, является необратимым.
Меры профилактики
Врачи не устают повторять, что заболевания проще предотвратить, чем после лечить. В отношении нарушений зрения, все это также верно. Следование несложным рекомендациям по профилактике близорукости позволяет долго наслаждаться стопроцентным зрением. Чтобы близорукость не внесла коррективы в жизнь, необходимо придерживаться следующих правил.
Обеспечивать глазам отдых. Продолжительная работа с близко расположенными предметами негативно отражается на здоровье детских глаз, повышая риск миопии. Ведь глазодвигательные мышцы находятся в непрерывном тонусе, зрачок не меняет свой размер, хрусталик перенапряжен. Вместе с тем, при долгой работе с монитором, мы реже моргаем. Человек переводит взгляд на клавиатуру, а в мозгу ошибочно фиксируется это движение, как моргание. В результате, происходит пересыхание поверхности роговицы, в глазах возникает жжение, дискомфорт, ощущение «песка». Такие симптомы также могут спровоцировать развитие близорукости. Для предупреждения их, обязательно делать перерывы в работе, давая глазам отдых каждый 40 минут. Детям младшего школьного возраста, вообще недопустимо просиживать перед монитором компьютера или экраном телевизора больше, чем полтора часа в день.
Забыть о чтении в движущемся транспорте и лежа. Не стоит развлекать себя чтением в дороге, это может пагубно отразиться на здоровье глаз. Ведь книга или телефон, из-за неровностей дорожного покрытия, находятся в постоянной легкой тряске, вследствие чего, аппарату аккомодации ежесекундно необходимо подстраиваться под стремительно изменяющийся фокус. Это приводит к быстрому переутомлению глаз, которое влечет за собой миопию. Особенно опасны подобные перегрузки для детей, ведь их зрительный аппарат находится в процессе формирования. Чтение лежа, также недопустимо. В подобном положении, оказываются пережатыми кровеносные сосуды шеи, и глаза лишены необходимого питания. Кроме того, при чтении лежа на боку, фокусировка глаз намного усложнена, ведь один край книги отдален от глаз, больше другого.
Поддерживать осанку. При чтении книги или работе за компьютером, нужно держать спину прямо. При этом, монитор должен находиться выше уровня глаз примерно на 10 см. В качестве профилактики близорукости у школьников, несколько раз в год, нужно менять рабочие места – пересаживать детей. Так, у ребенка не образуется привычка смотреть на доску только под одним углом.
Организация правильного освещения. В качестве предупреждения перенапряжения глаз, достаточное освещение является очень важным фактором. При этом, наиболее полезны для зрительного аппарата, лучи солнца. Устраивая ребенку рабочее место, лучше поставить стол справа у окна. Так солнечный свет будет попадать на рабочее место под нужным углом. При этом, подоконник должен быть пустым, а шторы – легкими, что позволит лучам беспрепятственно проникать в комнату. В случае выполнения зрительной работы в вечернее время, стоит обеспечить равномерное освещение, включая общий свет и настольную лампу.
Правильное питание для глаз. Правильная прямая осанка при работе, обеспечит достаточный приток крови, несущей необходимые питательные элементы. Для возможно большего поступления их к глазам, лучше добавить в рацион полезные продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Особенно это касается детского рациона – растущему организму необходимо полноценное питание с достаточным количеством рыбы и зелени, молочных продуктов, яиц, свежих овощей и фруктов. С ними глазам будет легче преодолевать ежедневные нагрузки и противостоять близорукости.
Упражнения при миопии
В медицинском центре «Московская Глазная Клиника» все желающие могут пройти обследование на самой современной диагностической аппаратуре, а по результатам – получить консультацию высококлассного специалиста. Мы открыты семь дней в неделю и работаем ежедневно с 9 ч до 21 ч. Наши специалисты помогут выявить причину снижения зрения, и проведут грамотное лечение выявленных патологий. Опытные рефракционные хирурги, детальная диагностика и обследование, а также большой профессиональный опыт наших специалистов позволяют обеспечить максимально благоприятный результат для пациента.
В нашей клинике разработан комплекс аппаратного лечения, который помогает восстановить зрение у детей и взрослых. При близорукости методики направлены на повышение остроты зрения, улучшение работоспособности оптического аппарата, а также на уменьшение степени прогрессирования миопии. Для этого можно использовать как общепринятые (оптические тренировки, «Визотроник», цветотерапия, лазерное воздействие, магнитостимуляция), так и авторские методики. В результате аппаратного лечения обычно удается достичь улучшения показателя остроты зрения, замедления прогрессирования заболевания, а также снижения степени коррекции при помощи линз.
Уточнить стоимость той или иной процедуры, записаться на прием в «Московскую Глазную Клинику» Вы можете по многоканальному телефону 8 (800) 777-38-81 (ежедневно с 9:00 до 21:00, бесплатно для мобильных и регионов РФ) или воспользовавшись формой онлайн-записи.
Близорукость и занятия спортом
От людей, далеких от медицины, часто можно услышать, что заниматься спортом при наличии миопии категорически нельзя. Однако для правильного ответа на вопрос «Можно ли заниматься спортом при близорукости?» необходимо знать ее степень и вид спорта, выбранный пациентом.
Последние медицинские исследования доказали, что определенные спортивные занятия при таком нарушении рефракции, как близорукость (или миопия), не только безопасны для зрения, но и полезны! Медики утверждают: грамотно подобранные физические упражнения способствуют укреплению всего организма, в том числе и зрительной системы. Каким образом?
Умеренные занятия спортом способствуют улучшению кровообращения, в том числе и глазных мышц, повышают их аккомодационную способность. Как говорится, главное – знать меру. Чрезмерные физические нагрузки в определенных видах спорта, действительно, могут негативно сказаться на зрении при наличии близорукости.
Врачи центра офтальмологии «ИнтерВзгляд» подготовили рекомендации, какими видами спорта можно заниматься при близорукости.
Что можно:
Что нельзя:
С осторожностью (при небольших степенях миопии и после консультации с лечащим врачом):
Обратите внимание! Это лишь общие рекомендации! Перед выбором вида спорта необходимо проконсультироваться с вашим офтальмологом!
Часто бывает так, что успешные спортсмены на взлете своей спортивной карьеры начинают испытывать проблемы со зрением. Что делать, если спорт – это вся твоя жизнь? Офтальмохирурги офтальмологии на Лермонтова «ИнтерВзгляд» уже более 15 лет помогают людям вернуть зрение с помощью лазерной коррекции в Омске. При наличии противопоказаний к проведению коррекции лазером наши врачи могут порекомендовать использование «ночных линз» (ортокератология). Более подробную информацию, как восстановить зрение и продолжить заниматься любимым видом спорта, вы можете получить в соответствующих разделах нашего сайта и на консультации у врачей МЦ «ИнтерВзгляд».
Близорукость
Первым о существовании близорукости догадался древнегреческий философ Аристотель в IV веке до нашей эры. Он заметил, что некоторые люди с трудом различают удаленные предметы и, чтобы лучше видеть, прищуривают глаза. Аристотель назвал этот феномен «миопс», что по-гречески значит «щуриться». Современные глазные врачи об этом помнят, поэтому и предпочитают вместо близорукости использовать термин «миопия».
Близорукость (миопия) — нарушение зрения, при котором человек хорошо видит предметы, расположенные на близком расстоянии, и плохо — предметы, удаленные от него. Встречается близорукость чрезвычайно часто: по статистике, ею страдает каждый третий житель Земли.
Причины
Близорукость может быть диагностирована в любом возрасте, но чаще, впервые обнаруживается у детей в возрасте 7 – 12 лет. Как правило, близорукость усиливается в подростковом периоде, а в возрасте от 18 до 40 лет острота зрения стабилизируется. Причины возникновения близорукости до конца не изучены. Установленными являются некоторые факторы риска, а именно:
Виды близорукости (миопии)
К наиболее распространенным видам близорукости относятся следующие:
Что происходит?
У людей со 100% зрением изображение предметов, пройдя через оптическую систему глаза, фокусируется на сетчатке. При близорукости точка идеального изображения оказывается перед ней (внутри глаза), а до самой сетчатки картинка доходит уже в слегка расплывшемся виде. Такая ситуация наблюдается только в том случае, когда в глаз попадают параллельные световые лучи, то есть, когда человек смотрит вдаль.
Лучи, идущие от близких предметов, не параллельны, а немного расходятся. С этими лучами близорукий глаз справляется, после их преломления в оптической системе изображение попадает прямо на сетчатку. Вот и получается, что при миопии человек хорошо видит вблизи и плохо видит вдаль.
Чаще всего изображение удаленных предметов не достигает сетчатки по двум причинам:
Иногда случается и комбинированный вариант: сочетание обоих дефектов глазного яблока у одного человека.
Диагностика близорукости (миопии)
Только специалист может определить степень Вашей близорукости и выбрать наиболее подходящий для данного случая метод лечения.
Диагностика близорукости требует следующих исследований:
Прогрессирующая близорукость – состояние, при котором увеличение степени миопии происходит в год на одну и более диоптрий – считается прогрессирующей близорукостью. Миопия наиболее интенсивно прогрессирует детей в школьные годы, в период наиболее интенсивных зрительных нагрузок. Параллельно с этим идёт активный рост организма (и глаза, в частности). В ряде случаев удлинение глазного яблока в переднезаднем направлении может принимать патологический характер, вызывая ухудшение питания тканей глаза, разрывы и отслоение сетчатки, помутнение стекловидного тела. Поэтому лицам с близорукостью не рекомендуется работа, связанная с подъемом тяжестей, при согнутом положении тела с наклоном головы вниз, а также занятия спортом, требующие резкого сотрясения тела (прыжки, бокс, борьба и др.), так как это может привести к отслоению сетчатки и даже слепоте.
Профилактика близорукости (миопии)
Придерживаясь несложных правил, можно приостановить прогрессирование близорукости:
Методы коррекции близорукости (миопии)
В настоящее время существует три признанных способа коррекции близорукости:
Лазерная коррекция близорукости – для взрослых людей (старше 18 лет) при стабильной форме близорукости современная офтальмология предлагает наиболее прогрессивный способ коррекции близорукости – лазерную коррекцию зрения.
Не стоит забывать!
Очень важно вовремя выявить проблемы со зрением. С раннего детства необходимо ежегодно проходить обследование у окулиста, а при наличии близорукости — правильно и своевременно ее лечить. Также очень важно соблюдать правила гигиены зрения (достаточное освещение рабочего места, правильная посадка при чтении и письме и т.д.), чередовать работу с отдыхом, выполнять специальные упражнения для тренировки мышц глаз, проводить общеукрепляющие процедуры.
Миопия – «страшный зверь», или не все так плохо, как кажется?
Миопия (более знакома всем как близорукость) – это состояние оптики глаза, при котором человек плохо видит вдаль. Правильно будет отметить, что это не болезнь, а особенность строения человеческого глаза, размеры которого превышают среднестатистическую норму, или же глаз обладает повышенной преломляющей способностью за счет «крутой» (иначе говоря, «выпуклой») роговицы глаза (передней прозрачной поверхности глаза).
Так сложилось, что вся планета эволюционирует в сторону миопии, т.е. с каждым годом число близоруких растет в геометрической прогрессии. Но при всей этой устрашающей статистике офтальмологи всего мира по сей день ломают голову о причинах возникновения миопии, а также над способами профилактики и лечения этого состояния.
Говоря о лечении уже развившейся и быстро прогрессирующей миопии, надо отметить, что в этом вопросе, к сожалению, взгляды отечественных офтальмологов расходятся с общепринятыми в мировой офтальмологии. На сегодняшний день достоверно доказанными и эффективными (эффективность по разным научным данным порядка 40-60%; не 100%, увы, но и это успех!) являются 2 метода: лечебная атропинизация и ортокератологические линзы. Поговорим вкратце о каждом.
Ортокератологические линзы (ОК-, ночные линзы) – это метод коррекции зрения, который также показал успешные результаты в решении вопроса торможении миопии. Эти линзы надеваются на ночь, в течение которой меняется профиль роговицы (вернее, эпителия роговицы), в результате чего изменяется оптика глаза, и после снятия линз человек видит хорошо без необходимости в дополнительных очках или линзах. Но этот эффект обратим, и необходимо ежедневное надевание линз на ночь для получения хорошего зрения в течение всего последующего дня. И главное – использование этих линз сопряжено с риском инфекционных осложнений на глазах. Но при соблюдении всех гигиенических норм использования, чистки, хранения этих линз, этот риск сводится к минимуму. Данный метод разрешен и рекомендован в нашей стране.
И, конечно же, нельзя умолчать об отечественных рекомендациях: склеропластика (хирургическое «укрепление» заднего отдела глазного яблока), аппаратное лечение (тренажеры для глаз), использование капель (как например, Ирифрин), гимнастика для глаз – эти методы не нашли свое место в общепринятых во всем мире «доказательных» рекомендациях по профилактике и лечению прогрессирующей миопии. И нигде, кроме как в нашей стране (возможно, еще и в некоторых странах бывшего СНГ), не применяются.
Всем добра и хорошего зрения!