Что не относится к социальным причинам психологических и физических зависимостей
Краевой центр общественного здоровья и медицинской профилактики
КГКУЗ «Медицинский информационно-аналитический центр»
министерства здравоохранения Хабаровского края
Зависимость: виды, причины возникновения, пути преодоления
Пожалуй, каждому человеку встречались на жизненном пути люди, страдающие той или иной зависимостью. К сожалению, статистика неутешительна.
Аддикция причиняет боль близким и мешает полноценно жить самому человеку. Однако не стоит отчаиваться. При грамотно подобранном лечении, возможно вернуться к нормальной жизни. Для этого нужно понимать механизм формирования зависимости, её причины, а главное – обратиться к хорошему специалисту и серьезно взяться за выздоровление.
Зависимость или аддикция (англ.addiction – зависимость, пагубная привычка, привыкание) – непреодолимое влечение к веществам или объектам, выражающееся в совершении определенных действий, при отсутствии которых человек испытывает психологический дискомфорт.
Индивид с аддиктивным поведением направляет всю свою активность на удовлетворение своей зависимости. При этом не развиваются другие стороны личности, имеющие потенциал, часто обрываются социальные связи. Формируется окружение таких же аддиктивных личностей, что вовлекает человека в замкнутый круг. Изучением зависимостей занимается сразу несколько наук, такие как психология, социология, медицина. В зависимости от того посредством чего осуществляется уход из реальности выделяются фармакологические или химические, субстанциональные и пищевые зависимости.
- Химические (фармакологические) аддикции. Зависимость от определенных веществ. Потребность в объекте зависимости выражается физиологическими реакциями. Сюда относятся: наркомания алкоголизм токсикомания Нехимические (психологические, субстанционные) аддикции. Потребность в объекте выражается в крайнем психологическом дискомфорте. При этом возможны психосоматические проявления. Количество психологических зависимостей растет. Субстанциональные включают в себя: компьютерные зависимости игорные зависимости эмоциональные созависимости (секс- и любовные зависимости) трудо- или работаголизм пищевые зависимости и тд.
Социально приемлемые формы аддикции:
- духовные практики медитации влюбленность творчество трудоголизм интернет – зависимость шопоголизм экстремальный спорт переедание
Аддиктивное поведение предоставляет человеку наиболее простую возможность ухода от решения насущных проблем, способ мнимого избавления от кризисных переживаний, оно является максимально заманчивым способом убежать от себя, избежать сложного процесса личностного становления и развития. В основе зависимости, лежит стремление к уходу от реальности путем достижения измененного состояния сознания посредством приема психоактивных веществ или постоянной фиксацией внимания на определенных видах деятельности с целью развития и поддержания интенсивных эмоций. Что бы человек ни использовал для изменения сознания — химические вещества (алкоголь, наркотики, табак), самоубеждение (отнесем сюда фанатизм, любовь и медитации), отклонения в поведении (асоциальность, гипер/гипо/асексуальность, неприемлемое половое поведение, альтруизм, аутоагрессивность, азарт и др.), нарушение функций внутренних органов (всевозможное дыхание, гимнастики и прочая физкультура, изменения качества и количества питания) — только один биохимический механизм является желаемой мишенью. Это система эндогенных опиатов — естественного подкрепления. Несмотря на то, что между деградировавшим алкоголиком, необъятной домохозяйкой, «потерявшим голову» влюбленным и, к примеру, монахом, общество не усматривает ничего общего, психопатологические и химические (нейромедиаторные, т. е. связанные с особыми веществами, образующимися в головном мозге) нарушения этих организмов будут примерно одинаковы.
- Биологические – наследственные факторы. Дети алкоголиков нередко становятся такими же зависимыми личностями, даже если проживали отдельно от пьющих членов семьи. Дело в том, что особенности функционирования нейромедиаторных систем обуславливают степень изначальной толерантности к психоактивным веществам. У людей с высокой толерантностью, которая имеет генетическое происхождение, зависимость формируется быстрее Психологические – это различные патологии в личностной сфере. Сюда относят акцентуации характера и психопатии. Мотивационно – потребностные факторы – это стремление самоутвердиться в коллективе, поддержать субкультурную традицию или удовлетворить любопытство. Это часто характерно для подростков. Социальные факторы – у человека, выросшего в дисфункциональной семье, есть большой риск возникновения зависимости. Этот риск возрастает, если в семье злоупотребляли алкоголем или наркотиками.
Психология зависимости. Расскажем о методиках борьбы с пагубными привычками
Мы все имеем свои привычки, они помогают нам упорядочить жизнь и вырабатывают многие полезные навыки. Но есть привычки, над которыми мы теряем контроль, и тогда возникает так называемая психологическая зависимость от них.
Например, все люди ежедневно пользуются мобильными телефонами, но для кого-то это лишь органайзер и способ позвонить, а кто-то не вылезает из соцсетей сутками. Мы все разные: один не может жить без книг, а другой – без водки, кому-то необходимо тепло близких, а кому-то – скандалы и ссоры… Важно не допустить, чтобы зависимость переросла в тяжелое расстройство психики, чтобы привычки не доставляли проблем нам самим и окружающим людям. Поэтому нужно знать основные признаки психологической зависимости и уметь с ними справляться. Об этом мы с вами и поговорим сегодня!
Понятие зависимости в психологии
Психологическая зависимость (аддикция) – это сильное непреодолимое влечение к человеку, предмету, явлению или действию. Зависимость могут иметь и мужчины, и женщины в любом возрасте. По сути, зависимости – это и есть наши привычки, потребности повторять одно и то же действие. Но в легкой форме они не доставляют нам неудобств, даже приносят пользу – например, занятие спортом или чтение. Проблемы начинаются у людей со слабой волей, которым трудно себя контролировать. В самых запущенных случаях, аддиктивные личности теряют связь с реальностью и становятся по-настоящему опасны как для себя, так и для общества.
Виды аддикций. От чего может быть зависим человек?
Аддикция может быть химическая или нехимическая, в зависимости от вредоносного влияния на организм. К химической относятся курение, употребление алкоголя и наркотических препаратов. Нехимическая связана с чувствами, поведением, пищей, работой, интернетом.
Все зависимости по сути своей похожи. Аддикция может быть:
Личностной, выраженной потребностью в человеке. Такому виду зависимости подвержены в основном мужчины, зачастую они даже способны на преступление, чтобы приблизиться к объекту своей страсти.
Пищевой (безмерное употребление еды).
Никотиновой и/или алкогольной, которые возникают под влиянием социума и рекламы.
Игровой и/или интернет-зависимостью, которые появляются при увлечении компьютерными играми или общением в соцсетях.
Симптомы психологической зависимости
Дискомфорт, который испытывает зависимая личность от невозможности удовлетворить свое желание, является причиной того, что человек будет:
часто находиться в состоянии депрессии;
испытывать тоску и апатию;
раздражен, злобен и агрессивен;
тревожен и беспокоен;
часто ощущать усталость;
чувствовать себя виноватым;
отрицать у себя наличие зависимости;
испытывать перепады в настроении.
«Рисуем» портрет зависимой личности
Основной чертой зависимой личности является инфантилизм, то есть отчаянное нежелание становиться взрослым и брать на себя ответственность за свои поступки. Такого человека можно узнать по характерному портрету:
«Не мы такие, жизнь такая». Он убежден, что во всех его бедах виновато окружение или мир, но только не он сам.
«Пуп земли». Верит в свою уникальность.
У него преобладают детские эмоции над взрослыми, к примеру, обиды над стремлением к цели.
Отличается нестабильностью самооценки: от самоуничижения до превосходства над другими. Часто выстраивает самооценку в зависимости от мнения окружающих.
Его поведение импульсивное, поступки и желания непродуманные и неадекватные.
Стремится получить все и сразу, не прилагая усилий.
Не умеет планировать.
Его духовные качества слабо развиты, а ценности больше подходят не взрослому человеку, а ребенку.
Не способен различить идеальное и реальное.
Не умеет отстраняться от эмоций и находить адекватный выход из сложной ситуации.
Склонен к самообману и обману других людей.
Получившийся портрет – это портрет человека, который не сумел повзрослеть, который скрывается от всех жизненных проблем в алкоголизме, неконтролируемом переедании и деструктивных отношениях.
Как формируется психологическая зависимость?
Вы удивитесь, но она формируется из наших повседневных и привычных действий! Просмотр телевизора, ежедневные уходовые процедуры, питание – все эти безобидные действия могут трансформироваться в болезненную зависимость, если человек эмоционально уязвим.
Психологическая зависимость всегда обгоняет физическую. Человек нуждается в гормоне счастья дофамине, и действия, которые вырабатывают этот гормон, становятся необходимыми. Так возникает нейронная цепочка зависимости:
сладкие воспоминания об этом удовольствии;
желание совершить действие снова и получить повторное удовольствие.
При этом намерение достигнуть удовольствия и ощутить те же приятные эмоции вновь настолько сильно, что становится самой главной жизненной целью, и человек придумывает миллион причин и оправданий тому, что именно заставило его снова и снова совершать эти действия.
Со временем личность ощущает явную толерантность к совершаемому действию или к употребляемому веществу, и тогда «в игру вступает» и физическая зависимость.
Стадии возникновения патологии: от невинной привычки до психологической зависимости
Зависимость развивается постепенно, проходя 4 стадии:
Нулевую, при которой нет непреодолимой потребности в действии или веществе, и соприкосновение с ними пока происходит случайно или, как будто, «за компанию».
Первую, при которой вредная привычка используется человеком для решения конкретной проблемы, притупления негативных эмоций и получения удовольствия.
Вторую, при которой психика перестраивается, и человек уже не способен решить проблему без участия привычного стимула. При этом уровень удовольствия от зависимости уже не так высок.
Две последние стадии аддикции говорят о том, что человек нуждается в помощи, что пора срочно предпринять меры по устранению зависимости.
Методы борьбы с вредными привычками
Мы расскажем вам о методах, которые помогут избавиться от зависимости и победить свои пагубные привычки.
Зачастую ценность зависимости завышена и надумана, поэтому в первую очередь нужно обесценить предмет зависимости, развенчать его, научиться пользоваться своими положительными ресурсами, найти другие радости в жизни.
Обратиться к психотерапевту или самостоятельно пройти курс обучения по психологии зависимости – будет наилучшим решением:
психотерапевт при помощи коррекционных методов поспособствует перестройке ценностей и изменит саму личность зависимого пациента;
после прохождения обучения на курсе по психологии зависимости вы сами сможете решить свои внутренние проблемы, скорректировать мировоззрение, а также будете способны помочь и другим людям, склонным к аддиктивному поведению.
Работать над собой с помощью психолога или самостоятельно рекомендуется по такому плану:
Создать мотивацию на свое существование в реальной жизни без зависимостей. На этом этапе важно ясно видеть смысл своей будущей жизни без зависимостей, чтобы искренне захотеть избавиться от пагубной привычки.
Отказаться от аддикции, полностью исключить это действие из своей жизни.
Постараться определить те ситуации, в которых зависимость усиливается и становится неизбежной (например, определенная компания людей или усталость после работы). Эти ситуации нужно или избегать, или взять под жесткий контроль, или найти им вариант замещения.
Выявить способы защиты зависимости. Прислушайтесь к своим мыслям: чем именно вы оправдываете свою зависимость.
Адекватно определить границы безопасности вашей жизни.
Попробовать понять, что именно в вашем характере привело к развитию зависимости: неверие в себя, эгоистичность, фобия или страх, невысокая самооценка, ощущение тревоги, одиночество, ревность, личностная несостоятельность.
Проработать детские травмы и имеющиеся психологические проблемы.
Помните, что, поддаваясь зависимости, вы добровольно лишаете себя свободы, права выбора и радости новых открытий.
Преподаватели
80% доктора и кандидаты наук с практическим опытом работы.
Электронная библиотека
Московский диплом
100% онлайн-обучение
Скидки и льготы
Рассрочка
Преподаватели
– Помогают разобраться с заданиями
– Ответят на вопросы
Электронная библиотека
– Более 3000 видео-лекций (вебинаров)
– Библиотека постоянно пополняется
– Все можно скачать и распечатать
Московский диплом
100% он-лайн обучение
Скидки и льготы
Для пенсионеров – 10%
Льготным категориям – дополнительные скидки
Рассрочка оплаты
Преподаватели
– Помогают разобраться с заданиями
– Ответят на вопросы
Электронная библиотека
– Более 3000 видео-лекций (вебинаров)
– Библиотека постоянно пополняется
– Все можно скачать и распечатать
Московский диплом
100% он-лайн обучение
Скидки и льготы
Для пенсионеров – 10%
Льготным категориям – дополнительные скидки
Рассрочка оплаты
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Документы
Сертификаты и лицензии
Преподаватели
Стаж научной и практической работы – с 2003 года
Стаж научной и практической работы – с 1989 года
Стаж научной и практической работы – с 2000 года
Стаж научной и практической работы – с 2016 года
Стаж научной и практической работы – с 2000 года
Стаж научной и практической работы – с 2004 года
Стаж научной и практической работы – с 2013 года
Стаж научной и практической работы – с 2012 года
Стаж научной и практической работы – с 2010 года
Стаж научной и практической работы – с 2014 года
Стаж научной и практической работы – с 2012 года
Стаж научной и практической работы – 28 лет.
Научно-педагогический стаж: 15 лет.
Стаж научной и практической работы – 11 лет.
Стаж научной и практической работы – 10 лет.
Стаж научной и практической работы – 23 года.
Стаж научной и практической работы – 22 года.
Стаж научной и практической работы – с 1979 года
Стаж научной и практической работы – с 2012 года
Стаж научной и практической работы – с 2002 года, в системе образования с 2008 года
Стаж научной и практической работы – с 2010 года
Отзывы о НАДПО
Важные вопросы
Программа профессиональной переподготовки позволяет освоить новую профессию на базе уже имеющегося образования.
Программы профпереподготовки учитывают профессиональные стандарты, квалификационные требования к соответствующим должностям, профессиям и специальностям, или квалификационные требования к профессиональным знаниям и навыкам, необходимым для исполнения должностных обязанностей, и направлены на формирование профессиональных компетенций для практической работы.
По окончании программы профессиональной переподготовки Вы получаете диплом, подтверждающий получение компетенции, необходимой для выполнения нового вида профессиональной деятельности, приобретение новой квалификации.
К освоению программ повышения квалификации и профессиональной переподготовки допускаются:
1) лица, имеющие среднее профессиональное и (или) высшее образование;
2) лица, получающие среднее профессиональное и (или) высшее образование.
Иностранные граждане предоставляют следующие документы:
Психологическая и физическая зависимости
По всем вопросам обращайтесь по телефонам:
8 (800) 201-35-60
Звонок бесплатный
8(900)02-02-254
Либо заполните форму:
И эти противоречия не заканчиваются одной лишь марихуаной. Вы без труда можете обнаружить, что путаница присутствует во всех вещах, связанных с зависимостью. Основная часть контента в лучшем случае вводит в заблуждение… а в худшем – опасна. Особенно, если принять во внимание, что большая часть «фактического» содержания не учитывает два важных различия: одни вещества вызывают физическую зависимость, а другие – психологическую.
Отличие психологической и физической зависимости
Физическая зависимость
Когда клетки вашего тела не могут функционировать без вещества или лекарства, вы становитесь физически зависимыми. Как только из организма начинает выводиться это вещество, проявляются болезненные симптомы отмены. А поскольку самый быстрый способ облегчить боль – это принимать как можно больше лекарств, подавляющее большинство из тех, кто пытается от них отказаться, не могут этого сделать.
Некоторые типичные симптомы отмены, вызванные физической зависимостью, могут включать тремор или «тряску», тошноту, диарею, озноб и ломоту в теле.
Психологическая зависимость
Зависимость и мозг
Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что люди, страдающие от хронической болезни, способны в некоторой степени уменьшить болезненные ощущения, немного изменив свой мыслительный процесс.
Во время исследований участникам предлагалось слегка изменить свой мыслительный процесс, предполагая, что психологическая боль может превзойти физическую во время переживаний. Было доказано, что во многих отношениях физические и психологические факторы взаимосвязаны, поскольку они активируют схожие области мозга.
Лечение и реабилитация
Что касается методов лечения физической и психологической зависимостей, то они проводятся раздельно, но все же идут рука об руку.
Физическая зависимость обычно лечится посредством детоксикации под медицинским наблюдением. Данная процедура может длиться от нескольких дней до недели. После отказа от употребления веществ и очищения организма пациент перестанет испытывать негативные физические симптомы, связанные с отменой.
Следующим этапом является лечение психологической зависимости. Поскольку детокс не устраняет скрытые желания употреблять наркотики, очень важно пройти реабилитацию, чтобы научиться справляться с неизбежным искушением и не начать вновь употреблять наркотики. Занятия с психологами в реабилитационном центре призваны помочь зависимым справиться с тягой к употреблению и направлены на предотвращение рецидива.
Важное значение для контроля за обеими формами зависимости как во время, так и после прохождения реабилитации в центре, имеет развитие сети поддержки. Вам будет предложено найти доступные собрания АА и АН, завязать дружеские отношения с людьми, которые также выздоравливают, и иметь под рукой несколько контактов, к кому вы всегда сможете обратиться за поддержкой.
Какой бы ни была ваша зависимость, при грамотном подходе к лечению вы сможете ее преодолеть!