Что не нужно делать после расставания
Чего нельзя делать после расставания
Расставание — это печально, неважно, кто стал инициатором разрыва. Каждый справляется с брейкапом по-своему — кто-то уходит в себя, кто-то пускается во все тяжкие, кто-то пытается сделать хоть какие-то выводы, а кто-то продолжает наступать на те же грабли. Но все проходит, и это пройдет. При разрыве лучше сдерживать эмоции, чтобы потом не было стыдно не только перед окружающими, но и перед самим собой. Душевные лайфхаки — чего не надо делать при расставании — от разбитых сердец ИА MagadanMedia.
Оставаться друзьями
Да, это самый грамотный итог, о котором говорят все цивилизованные «взрослые». Но это чушь. Если вы не можете себе это позволить, это не делает вас плохим, малодушным или менее взрослым человеком. Как можно дружить с тем, кто растоптал ваше сердце? Может быть в далеком будущем, но точно не сейчас. Ни за что.
Оставаться друзьями в социальных сетях
Проблема современного общества в том, что каждый должен заявить, рассказать о себе, о каждом чертовом шаге, что он сделал. Ленты Vk, Fb, Instagram, Twitter заполнены встречами, поглощением пищи, вечеринками, домашними посиделками, свиданиями ваших «друзей». И вам совсем не нужно проходить весь этот ужас, наблюдая, как бывшая пассия встречается с новой жертвой модельной внешности и веселится, пока вас одолевают мучения и страдания. Лучше скрыть такие новости в ленте, а идеально заблокировать такого «друга». В любое время же можно разблокировать.
Перечитывание ваших переписок в WhatsApp
Перечитывать старые переписки с бывшим, это как есть фастфуд — вроде вкусно, но в конечном итоге, будете чувствовать угрызения совести и вам станет хуже. Чат должен уйти в архив. Помните, что вы читаете переписку двух людей, которых уже нет. Они ушли в прошлое и, вряд ли, вернутся. Нечего драконить себя воспоминаниями.
Хранить его телефонный номер
Да-да, это очень сложно. Но если вы не избавитесь от контакта, то по-пьяни обязательно позвоните или напишите экс-бойфренду/герлфренду. Он/она ответит и даст вам ложную надежду. Вы перестанете двигаться дальше и снова погрузитесь в этот омут. Ничего хорошего из этого не выйдет.
Даже если вы помните номер наизусть, все равно удалите из контактов. Может быть, пока будете набирать номер в телефоне для звонка или сообщения, к вам придет озарение или (о, боги, и такое бывает) проявится гордость, и вы закончите этот не начавшийся диалог.
Стрижка
Это классика. Не станьте еще одной жертвой клише. Лучше купите новую вещь, или что-то полезное для здоровья. Научитесь любить себя. Не факт, что с новой стрижкой у вас это получится.
Валяние на кровати
Хватит просто лежать на кровати, ныть и утопать в жалости к себе. Соберите силы в кулак и вставайте. Направьте свой нигилизм в положительное русло. Пусть он даже обретет агрессивную форму — это прекрасный рецепт для окончательного расставания. Накопившуюся энергию можно выпустить на фитнесе или на уроке бокса, например. Встань и иди.
Уйти в себя
Любимый человек ушел и, наконец, можно посмотреть все сериалы и фильмы, что ему не нравились, заняться всем, что вы хотели. Но…это не то, что вам нужно. Быть только наедине с собой и гнить в своем тлене, это не поможет излечиться от разрыва. Хватит. У вас столько друзей, столько планов, столько идей и так мало времени.
Пуститься во все тяжкие
Сорваться и нагонять, как вы думаете, упущенное, бегать по свиданиям и прыгать по чужим постелям — все это не решит ваших душевных и сердечных проблем. Скорее наоборот, прибавит новых. От любви — любви не ищут. Все должно быть естественно и не должно противоречить вашим моральным ценностям. Дайте себе время.
Сжечь все вещи, связанные с экс
Не разрушайте свои привязанности к отношениям. Понимаем, что вы хотели бы уничтожить все, что связано с экс — фотографии, билеты в кино, открытки, скорлупа от яиц с первого совместного завтрака и прочие милые штучки — но это не вырежет из памяти все эти моменты, они останутся с вами навсегда. Стоит позитивно относиться к бывшим отношениям, благодарить за полученный опыт и счастливые моменты. Продолжайте хранить это, просто подальше от спальни, где-то в чулане, за бабушкиным сервизом.
Думать о том, чтобы вернуть бывшего/бывшую
Не стройте планы, чтобы все вернуть и быть вместе, лучше стройте планы, что вернуть прежнего себя. Это звучит, как клише, да, но это важно. Попробуйте 30-дневную «моральную диету», в которой будете сосредоточены только на себе.
Выплескивать обиду в социальных сетях
Не пытайтесь выразить всю накопившуюся ярость, обиду, грусть, «радость» расставания в социальных сетях. Зря вы думаете, что кому-то это будет интересно. Увы, совсем нет. Незачем выносить сор из избы и посвящать каждого в историю вашего разрыва. Будьте выше этого. Если вам есть, что сказать, а это определенно так, поделитесь с лучшим другом или даже выскажитесь о наболевшем бывшей пассии — ее/его это больше всего касается. И не ждите фидбэка.
Если бы я…
«Если бы я рассказал об этом/ надо было вставить этот аргумент/ если бы я только промолчала/ и зачем я пошел в тот бар тем вечером»….Слишком много мыслей в стиле «если бы, да кабы». Нужно перестать снова и снова возвращаться в момент ссоры или кульминационного момента вашего расставания. Все уже прошло, время не воротишь вспять и не сделаешь все по-другому. Просто нужно понять, что это не ваш человек, и Вселенная открывает вам новые двери и новые возможности. Возможно, следующий — будет именно тем/той, кто сделает вас самым счастливым.
Мы понимаем, что только пройдя через все эти пункты, вы почувствуете некое облегчение и освобождение от душевной боли. Просто помните, что вы не одни такие, миллионы человек переживали подобные чувства, и. пережили. Во всем нужно иметь границы. А боль утихнет, рана затянется и жизнь продолжится.
Время, о великий целитель, сделай свою работу!
Главные ошибки, которые не нужно делать после разрыва отношений — Обзор +Видео
Какие ошибки не стоит совершать после разрыва отношений, чтобы сохранить спокойную жизнь. Для каждого человека расставание с любимым человеком является достаточно сложным испытанием. При этом если совершать необдуманные поступки и глупости, то можно сделать свою жизнь еще более невыносимой, и ужасной.
Рассмотрим, какие ошибки совершают люди после расставания с любимым человеком, после чего их жизнь превращается в ужас.
Анализ ошибок
Это ошибка многих людей, которые расстались, но при этом продолжают общаться и находиться рядом друг с другом, например, в компании с друзьями. Это приведет к тому, что вы также продолжите вместе обедать или ужинать, возможно, вдвоём или с общими друзьями, продолжите ходить в кино, гулять, или устраивать домашние посиделки. Человек не сразу понимает, что его привязанность к человеку, с которым они уже расстались, будет усиливаться, их отношения станут более эмоциональными.
Не все люди могут хорошо справляться со своими эмоциями, и некоторым придется одновременно осознавать, что отношений между ними уже нет, и в тоже время испытывает приятные эмоции, когда нужно обняться на прощание.
Также ошибкой является предполагать, что вы являетесь настоящими родственными душами. Продолжая придерживаться такого же мнения, вы будете поддерживать для себя иллюзию того, что только вы понимали вашего любимого лучше всех. Если вы продолжаете с бывшим партнёром вести ночные разговоры о жизни, вы ещё больше будете затянуты в мысли о прошлом. Ведь, несмотря на то, что между вами остались доверительные теплые отношения, любовная история кем-то из вас была закончена ранее.
Если после расставания с любимым человеком, вы продолжаете ему писать и спрашивать как у него дела, рассказывайте о изменениях в своей жизни, например о том, что вы устроились на новую работу, этим вы ставите себя в положение такое, что постоянно чего-то ждёте. При этом вы живете прошлым и не происходит движения вперёд в вашей жизни.
В этом случае вы, скорее всего, пишите бывшему партнеру о том, что он ваш друг, возможно, дублирует все свои сообщения, если он на них долго не отвечает. Нужно прекратить это общение, прекратить переписку, думать о себе и о своей жизни, и обязательно идти вперед, и общаться с новыми людьми.
Бывают ситуации, когда один из оставшихся партнеров начинает преследовать другого человека. С помощью разных способов он пытается выведать его местоположение, и случайно туда приехать и встретиться с ним. И это говорит о том, что у этого партнера есть зависимость от второго партнера, причём это болезненная зависимость. Такой человек будет постоянно проверять его социальные сети, статусы, какие фотографии он выкладывает, кто находится у него в друзьях. Скорее всего, в этом случае человеком движут мысли о том, что второй партнер всё ещё также страдает от разрыва отношений, хотя он на самом деле живёт своей жизнью, не думает о произошедшем разрыве, и возможно завёл новые отношения.
И если вы не хотите специально издеваться над собой, то нужно обязательно строить свою жизнь дальше, общаться и знакомиться с новыми людьми, а следить за своим бывшим партнёром нужно обязательно прекратить.
При общении с другими людьми, если вы вспоминаете о своём бывшем партнере, и говорите о нём плохие вещи, этим самым вы возвращаете его в свое настоящее. И чем больше вы думаете и говорите с другими людьми о вашем бывшем возлюбленном, это могут быть и хорошие и плохие вещи, этим тем самым вы ещё больше возвращайте его в свою реальность, и в свою жизнь. Если между вами уже нет любви, то не нужно культивировать в себе чувство ревности, потому что это очень схожие чувства. Вы должны добиваться именно своего нейтрального отношения к бывшему партнеру.
Расставшись со своим любимым человеком, часто один из них начинает искать различные предлоги для того, чтобы встретиться с ним. При этом отношения уже разорваны, и нужно жить дальше своей жизнью. Когда возникает ситуация, что нужно вернуть бывшей второй половинке его личные вещи, или забрать свои, лучше подключить к этому вопросу кого-то из друзей. Не нужно лично встречаться или ездить, чтобы избежать общения. Возможно, некоторые вещи вообще можно просто выбросить, это касается старых предметов личной гигиены, или если они не предоставляют собой особую ценность.
Даже если вам очень тяжело и плохо, после расставания с вашим любимым человеком, не стоит заводить отношения с одним из ваших друзей. В этом случае возникнут, так называемые, компенсаторные отношения, которые обычно не заканчивается ничем хорошим. Поэтому, если после разрыва отношений вы начинаете искать утешение с кем-то из своих старых приятелей и друзей, то в дальнейшем вам может быть за это стыдно, а этому человеку неприятно или даже больно.
Поэтому если в такой период, после расставания, вы начали обращать внимание на вашего друга, что следует немного остановиться и подумать, чтобы не потерять именно друга.
Важно не зацикливаться на прошлой жизни и отношениях, и минимизировать период мучительных переживаний после расставания. Не нужно думать и представлять себе то, как этот человек страдает, или думает о вас. Вполне вероятно, что он спокойно живёт дальше, отдыхает своими друзьями, общается и строить планы. Также не нужно думать о бывшем партнере, и строить насчёт него различные иллюзии. Это касается мысли о том, что если бы вы не расстались, как развивалась бы ситуация.
Для того чтобы начать строить новые отношения, нужно окончательно поставить точку в предыдущих. И если вы, ещё не пережили эмоционально разрыв с прежним партнером, начинаете постоянно искать новые отношения, то это не приведет к положительным результатам. В этом случае вы, скорее всего, будете сравнивать всех будущих знакомых с предыдущим партнером, думать, что он лучше, и также это доставит вам страдания. Также возможно вы импульсивно заведете отношения с человеком, который вам не подходит, и испортите жизнь себе и ему. Также, не проанализировав, что было не так в предыдущих отношениях, и, не сделав нужных выводов, вы рискуете с новым партнером совершить все те же самые ошибки.
Очень плохой мыслью является решить, что нужно переспать с кем-то другим, чтобы забыть бывшего партнера, хотя чувства к нему ему ещё есть. Нужно спокойно пережить и проанализировать сложившуюся ситуацию, сделать выводы и жить дальше.
После разрыва отношений действительно сложно строить новые, человек испытывает боль и разочарование. И при этом, если постоянно думать о том, что это был самый главный человек в вашей жизни, и ничего хорошего вас уже не ждёт, вам будет только сложнее и тяжелее. И если у вас в голове будет такая установка, то вряд ли вы встретите кого-то другого, с кем можете построить счастливые взаимоотношения.
Что сделать, чтобы жизнь после разрыва отношений стала лучше
Для начала нужно постараться избегать общения и разговоров с бывшим партнером в течение нескольких месяцев. Не нужно ходить в те места, где он бывает, и общаться с людьми, с которыми он общается. Возможно, вам придётся изменить маршрут по дороге на работу, поменять магазин, где вы покупаете продукты, или ходить в другой тренажёрный зал. Не следует бывшему парню рассылать сообщения и звонить, возможно, вам потребуется вообще заблокировать его номера, и удалить его странички из социальных сетей, чтобы не видеть его, и его фотографии. В любом случае, это пойдёт вам только на пользу, чтобы быстрее вернуться к нормальной жизни.
Хорошая идея будет заняться спортом, чтобы быть в хорошей физической форме, почаще быть активным, при занятии спортом выделяются гормоны счастья. Именно это и нужно в состоянии после разрыва отношений. Также спорт помогает перезагрузить голову и мысли, и это дает возможность снять напряжение.
Нужно понимать, что когда заканчивается один этап в жизни, то обязательно начинается новый. Поэтому если у вас закончились отношения, вы можете изменить свою жизнь в лучшую сторону. Можете начать, например, со своего гардероба. Уберите все свои вещи, избавьтесь от ненужных и старых вещей. Также хорошим вариантом будет в этот период найти себе новое хобби или увлечение.
Почаще встречайтесь со своими друзьями, ведь теперь у вас гораздо больше времени, чем было раньше.
Очень важно не пристраститься к алкоголю, или не злоупотреблять со сладким. Такие попытки приглушить свою боль, с помощью алкоголя или сладкой еды, приведет к прямо противоположному эффекту. В этом случае вы почувствуете себя хуже, может отразиться на здоровье. Нужно делать для себя действительно полезные и приятные вещи. Запишитесь на сеанс массажа, походите в спа-центр на процедуры, сходите в салон красоты, измените причёску. Может быть, сходите с подругой в баню. Главное постараться расслабиться и перезагрузить свои мысли.
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком? Как правильно расставаться, чтобы отношения возобновились? Если у них еще есть шанс, конечно. Да и вообще науку правильных расставаний стоит освоить хотя бы потому, что любому человеку после крушения любви важно как можно быстрее обрести внутреннюю устойчивость и стабильную самооценку. А значит, и шанс на новую счастливую жизнь. Ведь многие, пережив болезненный разрыв, на долгие годы застревают в одиночестве и депрессии.
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
Прежде всего, важно понимать, что любые отношения могут однажды закончиться. Причин для этого множество: не сумели найти общий язык, слишком много ожидали от любви, и ожидания не оправдались, охладели друг к другу, кто-то изменил партнеру… Одни пары не выдержали испытания бытом, других подкосил денежный вопрос, конфликты с родителями, интересы в какой-то момент разошлись. Список можно продолжать. Итог печален.
Редкие пары расстаются легко, поняв, что их отношения просто зашли в тупик. Исчерпали себя. В этом случае люди могут разойтись достаточно просто. И даже чувствуя большое облегчение. Вместе с легкой грустью иногда. Но чаще всего разрыв – вещь крайне неприятная. Особенно, если инициатива односторонняя.
Бывает, что разошлись сгоряча в пылу бурной ссоры. А потом жалеют оба, но ни один, ни другой не решается сделать шаг к примирению. Каждый ждет, что первый шаг сделает партнер. А, не дождавшись, начинает мстить – заводит новые отношения напоказ или демонстрирует полное равнодушие. Как будто уже и охладел. Все это только усугубляет конфликт. И отношения, которые еще могли наладиться, портятся окончательно.
По какой бы причине вы ни расстались, и сохранилась ли потенциальная возможность восстановить отношения, важно не совершать некоторых ошибок.
Ошибка первая. Бежать за партнером, который вас бросил.
И случается разрыв. Нередко, кстати, такие отношения возобновляется спустя время. Особенно, если в них было много хорошего. А вы своими приставаниями, истериками, ревностью и другими выходками не успели опротиветь партнеру окончательно. Из этого следует
1/ Заповедь первая. Сохраняйте достоинство.
Это значит, что как бы ни складывались отношения, как бы ни было больно и обидно, как бы ни оскорбил вас партнер, сами вы никогда не опускаетесь до оскорблений. Гнусные слова, интриги, попытки поливать партнера грязью в соцсетях, вымещая обиду и злость, попытки очернить его в глазах друзей и уж тем более рукоприкладство – все это низкие поступки. Совершая их, вы унижаете себя. И не удивляйтесь, что вас еще больше начнут унижать другие. К тому же очень легко потерять уважение даже тех, кто был к вам лоялен: общих друзей, знакомых. Если в ваших отношениях действительно был огонь, любовь, уважение, если вас многое связывает, а вы напоследок не испортили память об этом дурными поступками, все может наладиться. Просто уйдите молча. Особенно, если вам четко дают понять: вы больше не нужны. Не пытайтесь спрашивать, что не так. Не умоляйте дать вам шанс, не убеждайте партнера, что он совершает непоправимую ошибку. Не признавайтесь в любви. Этим вы только унизите себя и еще больше оттолкнете партнера.
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
Можете сказать, что вам очень жаль. Быстро собрать свои вещи (если есть, что собрать). И исчезнуть с горизонта. Спокойно и с достоинством. Это правило одинаково для всех – мужчин и женщин. Некоторые, правда, считают, что мужчины не сдаются, и должны добиваться женщин во что бы то ни стало. Но это неуважение к воле и желаниям партнера. Если женщина совершает ошибку, оттолкнув любящего мужчину, она пожалеет. Но надо дать ей для этого время. Если сейчас она отталкивает вас, то, скорее всего, вы ей неприятны. И вашу настойчивость, как и любовь, она точно не оценит. Если же она готова расстаться в любой момент, и при малейших разногласиях может бросить: «Давай расстанемся!» — нужна ли вам такая женщина?
Тем более, уходите. Спокойно и с достоинством. И пусть даже ваша любовь совсем умерла, достойное поведение защищает вас. Когда схлынут эмоции, и вы сможете увидеть ситуацию более ясно, вам не будет мучительно больно, противно, стыдно от того, как вы поступали.
Но здесь многих подстерегает
Ошибка вторая. Ждать возвращения партнера.
Возможно, как раз сейчас вы переживаете разрыв. И, читая вышенаписанное понимаете: действительно, было много хорошего. Но не было бурных ссор, драк, истерик и оскорблений. А значит, у ваших отношений есть шанс!
Срочно забудьте! Это превратит вас в жалкого ждуна. Истощит, отнимет много энергии и драгоценного времени. Более того, если ваши отношения еще имеют потенциал для восстановления и развития, вам тем более нельзя об этом постоянно думать. Своими иллюзиями, ожиданиями и надеждами вы создаете препятствие естественному потоку жизни. А себя лишаете новых возможностей. Лучше следуйте тому, чему учит
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
2/ Заповедь вторая. Живите полной жизнью и используйте каждый момент, чтобы становиться лучше.
Вероятнее всего, за последнее время (даже в счастливых отношениях такое бывает) вы совсем забросили себя и многие свои интересы. Потому что значительную часть вашей жизни занимал партнер. Кстати, от такого перекоса чаще всего и происходят конфликты. А за ними и расставания. Жил себе счастливый, разносторонний человек, интересный себе и многим другим. А тут у него появилась Большая Любовь и Отношения.
Все. Нет человека. Теперь весь его мир крутится вокруг любимого.
Самое время заняться тем, чем вы решили пожертвовать ради своих Отношений. Восстановить старые связи, уделить больше внимания родным, в работу уйти с головой, возобновить занятия спортом и хобби, если вы их забросили. Все это поможет отвлечься от переживаний, восстановить силы, поднять рухнувшую самооценку. Это важно понимать: самооценка поднимается не благодаря самовнушениям вроде «Я достоин большего». Она растет и укрепляется лишь в результате полезной, продуктивной деятельности, которая приносит зримые результаты. И вы их получите: в дружбе, работе, спорте, увлечениях. При условии, что погрузитесь в эти занятия с головой. Вы увидите изменения в своей внешности. Часто настолько поразительные, что уже только этот факт сам по себе выведет вас из депрессии. Главное – перестаньте страдать! И займитесь чем-нибудь полезным.
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
Но у вас это ни за что не получится, если вы совершаете
Ошибка третья. Мониторинг соцсетей и пересуды.
Практически все люди в период расставания, то и дело мониторят страницы бывших в соцсетях. Чем наносят себе непоправимый ущерб. Одновременно с этим подробности отношений и расставания бесконечно мусолятся с друзьями на кухне, в баре за бокалом вина. У мужчин это происходит несколько иначе, но в целом отличия не слишком велики. Женщины плачут на плече у подруг. Мужчины много пьют и, основательно утратив контроль, посвящают в переживания близких друзей.
Чем опасно все перечисленное?
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
Во-первых, слежка за бывшими отнимает слишком много энергии и времени. Вы ищете подтверждение того, что у бывшего все плохо без вас? Пытаетесь читать между строк и улавливать скрытый смысл в обычных постах? Так легко докатиться до шизофрении. У многих наверняка был такой одержимый друг (или подруга), который в определенный момент вызывал опасения за свое психическое здоровье. Найдя совершенно банальный статус в соцсети, фото бывшей на дискотеке или в компании друзей, он вопил: «Вот! Я же говорил, ей без меня очень и очень плохо! Это она специально старается выглядеть веселой, чтобы меня задеть!» И ничего, что бывшая давно уже забыла о брошенном парне, действительно живет веселой полноценной жизнью (о чем и свидетельствуют фото в соцсетях). Никакие разумные доводы не помогают. Несчастный брошенка уверен: это все назло ему. Как бы он ни был смешон, оказаться на его месте может любой. Если начнет 50 раз на дню заглядывать в инстаграм своего бывшего и искать там некие тайные послания.
Во-вторых, пусть даже бывший тоскует по вам, и об этом недвусмысленно кричит каждый новый пост на его странице. Но при этом он не делает никаких шагов к примирению или хотя бы сближению, значит ценность ваша все равно слишком низка. Но, питая себя ложными надеждами, вы никак не можете отлипнуть. Тратите драгоценное время и резервы своей энергии на душевные терзания. Это все равно, что курильщик постоянно курил бы, желая избавиться от дурной привычки. Вместо того, чтобы сформировать новые привычки, отвлекаясь на полезную деятельность.
А если вы увидите, что любимый по-настоящему счастлив с кем-то другим? Не уговаривайте себя тем, что вы тут же отпустите его с Богом, пожелав счастья. Скорее всего, эта новость швырнет вас на очередной виток депрессии.
Кроме того, представьте, насколько жалким вы выглядите, подглядывая в замочную скважину за чужой счастливой жизнью.
То же самое касается бесконечных разговоров о несостоявшихся отношениях с друзьями/подругами в поисках ответов на вопросы «почему?» и «за что?», гадания на Таро, хождения к астрологам и тому подобные занятия. Мнения друзей в данном вопросе чаще всего не помогают. А порой и вредят. Разобраться в том, что происходит между двумя людьми, по-настоящему могут только эти двое. Но вы, постоянно думая и разговаривая об ушедшем партнере, только укрепляете свою эмоциональную и ментальную связь с ним. Опять же, теряете энергию, которую в этот момент надо направить на укрепление и трансформацию собственной личности. Лучше зазубрите
3/ Заповедь третья. Не искать, не думать, не обсуждать!
Просто. Перестаньте. Страдать. Этой. Ерундой.
Иначе вы докатитесь до
Ошибка четвертая. «Все назло ему!»
Изрядно побегав за партнером, получив отказ, устав переживать, постоянно проверять страницы в соцсетях и гадать на кофейной гуще, человек кидается в другую крайность. Он начинает жить напоказ. Статусы и фотографии на его страницах полны истерической радости. В попытках показать миру, что его захватил вихрь жизни (поклонников, успеха, приключений и проч.) человек снова выглядит смешно. Самое главное, показное веселье тоже отнимает очень много сил. А желаемого результата не приносит.
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
Как и новый роман, начатый назло бывшему. Громко, стремительно и тоже напоказ. Все эти многочисленные и нелепые телодвижения явственно выдают боль, неуверенность, низкую самооценку и отчаяние «актера», решившего сыграть благополучную жизнь. Причем, заметно это почти всем зрителям – от близких друзей до последних подписчиков в соцсети. И чаще всего, бывшие, наблюдая такой спектакль, брезгливо кривятся. Только убеждаясь в правильности своего решения – ну, кому нужен такой шут? Еще и жалкий. Опять же, это касается обоих полов.
Другая ситуация, тоже опасная. Допустим, при расставании оба погорячились. Наломали дров. Но ваши отношения еще можно восстановить. Однако в результате всей этой бурной деятельности по симулированию счастья вы только оттолкнете партнера. И потом вас накроет еще больше – от осознания, что вы окончательно разрушили отношения. Лучше применяйте
4/ Заповедь четвертая. Не делайте ничего напоказ и не живите назло
Расставшись с человеком, сведите к минимуму любые контакты. Удалите его номер в телефонной книжке, чтобы случайно на него не наткнуться. Удалите всю переписку. Уберите с глаз подальше все совместные фотографии (на какое-нибудь очень дальнее облако хотя бы, куда не будете заглядывать за другими архивами). Отпишитесь от бывших в соцсетях. Пусть ничего не напоминает вам о них. Если у вас общая компания (или общие дети, что, конечно, сложнее), подумайте, как можно предельно сократить общение. Если есть возможность сменить обстановку, уехать на какое-то время, смело бросайте все и уезжайте. Главное, ничего не делайте назло, напоказ, из желания доказать. Все это отнимает силы. А вам сейчас нужно то, что силы дает: здоровый сон и питание, режим дня, спорт, искусство, общение с интересными людьми, работа, уход за собой, окружение семьи. Вот те сферы жизни, на которые может опереться любой человек. И это то, что дает энергию. Даже простое соблюдение режима дня и хороший регулярный сон очень вам помогут.
И перестаньте уже совершать
Ошибка пятая. Не заводить никаких новых отношений
После расставания с горячо любимым человеком нелегко снова кем-то увлечься. И самооценка, опять-таки, низка, как никогда. Кто-то отказывается от новых знакомств, потому что еще «раны не затянулись». А кто-то решает вообще никогда больше не заводить отношений. И это часто имеет фатальные последствия.
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
Да, вам сейчас тяжело. Вы будете сравнивать всех новых знакомых с бывшим, и сравнения будут в его пользу. Однако, сидя в заточении и не подпуская к себе никого, вы тем более не освободитесь от призраков прошлого. Никто не оценит вашей упрямой верности ушедшим отношениям. Зато сами вы превратитесь в унылый чахлый гриб. И, когда после нескольких лет заточения все же решите выйти к людям, увидите, что они от вас шарахаются.
Пускаться во все тяжкие ни в коем случае не надо. Просто следуйте
5/ Заповедь пятая. Ищите новых знакомств, развивайте свою способность нравиться людям.
Как бы ни ранили вас мужчины, какими бы алчными и корыстными ни казались женщины в период расставания с любимым человеком, не переносите это убеждение на весь род человеческий. Примите факт, что вокруг вас множество прекрасных людей. Это действительно так. Вспомните, когда вы были влюблены и счастливы, мир казался вам прекрасным местом. А люди, окружающие вас, были почти безупречны.
Снова откройтесь миру. Начните заводить новые знакомства. Только не пытайтесь сделать из каждого приглянувшегося человека пластырь для своей кровоточащей раны. Ему это не понравится, и он сбежит. Не бросайтесь, как голодный вампир на любого кандидата, пытаясь срочно затащить его в ЗАГС. Вообще не требуйте ни от кого никаких гарантий. Их вам даже в ЗАГСе не дадут. Просто знакомьтесь и наслаждайтесь общением. С кем-то дружите. С другими переходите на легкий флирт, когда это уместно. Не ждите ничего от этих отношений, не пытайтесь подстегивать динамику или насильственно превращать их в очередную Большую Любовь и Отношения. Пусть все идет своим чередом. Если вы будете соблюдать все пять заповедей, вы восстановитесь достаточно быстро. К вам вернутся силы, вдохновение, блеск в глазах. Вы снова начнете чувствовать себя привлекательным, интересным, наполненным. Именно в таком состоянии люди чаще всего и вызывают камбэки бывших. Даже в самых, казалось бы, безнадежных ситуациях.
Однако, повторимся: ждать камбэка ни в коем случае не надо. Надо заниматься собой, уделяя каждой сфере своей жизни максимум внимания. А когда вы станете целостной личностью и будете жить полнокровной жизнью, вы будете интересны многим. И неважно уже – вернется ли бывший возлюбленный или появится кто-то другой из множества вариантов, которые предложит вам жизнь.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Pexels.