Что нарисовать в тетради в точку
Как начать вести BULLET JOURNAL: полное руководство для новичков!
Хотите завести свой Bullet Journal, но не знаете с чего начать? Вы попали по адресу. В этой статье я кратко изложу все, что вам нужно знать, и обещаю, что к концу статьи вы будете знать, как начать эффективно вести Bullet Journal.
Если у вас останутся вопросы, обязательно пишите в комментариях, и я на них отвечу.
Что такое Bullet Journal?
Bullet Journal был создан человеком по имени Райдер Кэрролл, чтобы делать заметки, выполнять задачи и записывать информацию о встречах в одном планировщике.
Я думаю, что Bullet Journal хорошо работает потому, что каждый может создать свой идеальный ежедневник. Это означает, что вы больше не будете записывать информацию о встречах на стикерах холодильника, задачи записывать в блокнот, а важные мысли в заметки телефона.
Вместо этого все будет в одном месте.
Также это развивает ваше правое полушарие, позволяет отдохнуть от экранов электронных устройств и развить навык рисования.
А теперь давайте все разберем.
Десять бесплатных видео-уроков от школы рисования Kalacheva School доступны сразу после регистрации.
Инструменты для начала Bullet Journal
Для того, чтобы начать вести ваш журнал, потребуется совсем немного инструментов. Перечислю основные.
Блокнот в точку
При выборе блокнота опирайтесь на ваши предпочтения и отзывы других покупателей.
Желательно, чтобы в нем было не менее 160 страниц. Он может быть как на кольцах, так и в переплете.
Ниже примеры качественных блокнотов, которые я нашла в интернете.
Карандаш и ластик
Карандаш нужен для предварительных набросков, а ластик — чтобы стереть их.
Лучше использовать механический карандаш, чтобы он всегда был острый.
Линеры
Линеры отлично подходят для рисования, надписей и каллиграфии. Они бывают разных размеров и с твердым и мягким наконечником.
Маркеры и акварель
Используйте маркеры и/или акварель для цветовой маркировки и украшений. Будьте осторожны: маркеры и акварель могут просачиваться через бумагу.
Трафареты
Для быстрого создания макетов и добавления различных шрифтов можно использовать трафареты. Это значительно ускорит заполнение вашего журнала.
Обязательно ли мне уметь рисовать, чтобы вести bullet journal?
ТОЧНО НЕТ! Планировщик Bullet Journal был разработан НЕ для того, чтобы содержать в себе те сложные вещи, которыми пестрит Интернет. Bullet journal был разработан, чтобы помочь вам стать более организованным и продуктивным человеком.
Но если вы хотите поэкспериментировать в своем планировщике, добавить элементы дудлинга или леттеринга, непременно сделайте это! Вы можете выражать себя любым удобным для вас способом.
Как начать свой первый Bullet Journal
Сначала убедитесь, что у вас есть необходимые инструменты: блокнот в точку и линер.
Теперь нужно начать с вашей первой страницы. Эта первая страница может быть просто титульной страницей с цитатами, которые вас вдохновляют. Попробуйте что-нибудь нарисовать! Получайте удовольствие от этого.
Страницы, которые я рекомендую включить в начале журнала
Эти страницы — большие блоки вашего Bullet Journal. То, что вы хотите отслеживать в течение года или уметь быстро находить.
Что такое ключ?
Чтобы экономить время и не записывать всё подряд, в BuJo используется маркировка. Вам нужно будет где-нибудь хранить ключ, чтобы ссылаться на значение символов, пока вы не запомните их.
Ключ удобнее расположить в начале журнала на левой странице.
Какие могут быть варианты маркеров:
План на будущее или Future log используется для постановки целей на ближайшие полгода. В него вносятся наиболее важные даты, события, дни рождения или крайние сроки.
Несколько примеров, как может выглядеть Future log (план на будущее):
Разгрузка мозга с помощью Bullet Journal или как использовать Brain Dump
Страница Brain Dump очень важна, на мой взгляд, когда вы только начинаете вести дневник. Этот раздел можно сравнить с «омутом памяти» из Гарри Поттера, в который Дамблдор выгружал свои воспоминания.
Добавьте все, что крутится у вас в голове, на страницу Brain Dump, чтобы перестать беспокоиться о том, что нужно не забыть сделать, но пока вы не знаете когда, как или зачем. Записывайте идеи и важные мысли, которые пока не превратились в конкретные задачи и цели.
У меня есть «свалка мыслей» в начале своего журнала, а также по одной в ежемесячной коллекции. У меня просто слишком много идей для одной страницы, и я уверена, что у многих существует подобная проблема.
Как вести Bullet Journal: настраивайтесь на успех каждый месяц!
Существует несколько различных методов ежемесячного планирования, но основная идея у всех состоит в том, чтобы организовать ваши задачи и встречи в одном месте. Это позволяет ничего не забыть и оставаться продуктивным.
Райдер Кэрролл делает очень простой макет календаря на одной странице с местом для записи событий, встреч, дней рождения и т. д., а на второй странице у него есть страница дел.
Запишите все задачи, которые вам нужно выполнить в течение месяца, на странице дел. Используя систему ключей, вы будете сокращать эти элементы и отслеживать, когда они частично завершены, завершены, перенесены или отменены.
Другим людям нравится делать традиционный календарь с местом для добавления списка дел.
Выбирайте метод ведения Bullet Journal наиболее подходящий для вас!
В зависимости от количества свободного времени, я делаю более или менее развернутый ежемесячный план. Ниже несколько примеров.
Ежемесячные коллекции и трекеры
Ежемесячные коллекции — это то, что вы хотели бы отслеживать в своем Bullet Journal в течение месяца. В моем собственном дневнике мне нравится отслеживать свои финансы, повседневные привычки, время, потраченное на работу в блоге!
Многие люди будут каждый месяц отслеживать свое настроение, привычки и финансы. Вы можете пробовать разные вещи каждый месяц, пока не найдете то, что хотите отслеживать.
Каждый месяц у вас могут быть разные потребности. Например, вы решите правильно питаться и составить полноценное меню на неделю, или распланировать тренировки. В следующий месяц вы думаете о своем отпуске или переезде в другой город. Еще через месяц вы планируете ремонт в квартире. Чтобы это ни было, ваш Bullet Journal адаптируется ко всему, что вам нужно!
В конце статьи ты найдешь много идей. Выбери подходящие для себя, пока не придумаешь свои.
Еженедельный и ежемесячный план
Мне нравится гибкость, которую дает мне ежедневное планирование, по сравнению с попытками написать все на неделю вперед. Некоторые дни бывают очень интенсивными, тогда я прибегаю к ежедневному планированию.
Еженедельный календарь предлагает структуру недели, позволяя вам распланировать то, что вы делаете регулярно: каждый день недели или в определенные дни, вместо того, чтобы планировать это на ночь перед каждым днем! Это отлично подходит для планирования тренировок, занятий английским, меню на неделю.
Я лично рекомендую ежедневный план, потому что мне нравится его гибкость. Мне нравится иметь столько места, сколько мне нужно в напряженный день. В более медленный день я могу оставить его пустым. Это работает для меня, но может не для вас.
Попробуйте это сделать в течение первого месяца ведения дневника и посмотрите, что вам больше нравится!
Напишите в комментария ниже то, что вам понравилось делать больше!
Идеи для планирования в Bullet Journal
Саморазвитие
Красота и здоровье
Семья
Финансы
Беременность
Хобби / интересы
Ваша очередь!
Помогла ли вам эта статья понять что такое Bullet Journal и как его вести? Планируете ли вы начать его сейчас? Если нет, то что вас сдерживает?
Если у вас остались вопросы, пишите в комментариях! Периодически я буду выкладывать новые идеи для оформления Bullet Journal. Успехов в планировании!
Идеи для рисования на каждый день 🎨
Ежедневник «bullet journal»: что писать, как вести и идеи для оформления
Bullet journal (буллет джорнал) или ежедневник в точку – это метод написания ежедневных заметок, который помогает быть более дисциплинированным, сосредоточенным, пунктуальным и творческим.
Отличный результат в обучении, в профессиональной деятельности, как и в любом увлечении достигается, прежде всего, благодаря самодисциплине. Чем лучше вы распоряжаетесь своим временем, умеете выделять важное из потока рутинных дел, концентрироваться на первоочередных задачах, тем быстрее получаете желаемые результаты.
Как появилась методика буллет джорнал
Автор этой особой методики написания ежедневных заметок – американец Райдер Кэрролл, которому в раннем возрасте поставили диагнозы «гиперактивность» и «синдром дефицита внимания». В результате этого он не умел сосредотачиваться на каком-то конкретном занятии. В его голове всегда было огромное количество мыслей, но беспорядочное перепрыгивание с одного вопроса на другой затрудняло воплощение его идей в жизнь. Тогда он создал подход, позволяющий ему концентрироваться на важном, и стал называть его «bullet journal». В переводе с английского «bullet» означает маркированный список, а «journal» – журнал.
Так родилась целая методика, объединившая ежедневник с целями и задачами на определенные периоды времени и личный дневник для записи мыслей и планов. В 2015 году Кэрролл выпустил мини фильм о ключевых принципах ведения такого ежедневника, который посмотрели почти 4 миллиона человек.
Возможности «bullet journal»
Благодаря ежедневнику можно:
Преимущества «bullet journal»
Вести ежедневник очень просто. Не требуется никакая серьезная подготовка, определенные навыки или знания. Все, что нужно – придумать свои условные знаки и регулярно заполнять дневник.
Нет универсального правила ведения буллет джорнал. Методика подстраивается под нужды и привычки каждого. Можно добавлять или убирать разделы, оформлять его исходя именно от вашего желания, вкуса и настроения. В формате bullet journal можно вести блокнот желаний.
Буллет джорнал помогает сосредоточиться на главных задачах, стать более организованным, оригинально и творчески подходить к решению проблем, выработать правильные привычки при условии регулярного ведения всего по 20 минут в день.
Процесс оформления ежедневника может подарить настоящее эстетическое удовольствие. Стоит только проявить фантазию, и буллет джорнал превратится в настоящий арт-объект. Каждый раздел можно оформить по-разному, используя рисунки и цветные маркеры.
Как вести ежедневник в точку
Значительное преимущество буллет джорнала в возможности начать вести его с любой даты, поэтому ждать начала следующего года не нужно. Для начала необходимо приобрести блокнот приемлемого для вас формата и размера. При выборе стоит ориентироваться на то, чтобы он не был достаточно тяжелым, и его комфортно было носить с собой, но при этом не был слишком миниатюрным и вмещал в себя всю необходимую информацию.
В начале ежедневника необходимо отвести отдельную страницу под оглавление, где нужно будет описать все разделы для ежедневника и указать страницы, на которых они находятся.
С чего же начать заполнение?
Прежде всего необходимо определиться, какую цель вы ставите при помощи дневника: научиться планировать, правильно организовать свое время, приобрести полезную привычку, найти вдохновение и т.д.
Если типовые маркеры не подходят, можно придумать свои обозначения, например, стрелочки, галочки, восклицательные знаки, сердечки и любые другие символы, которые ограничиваются только вашей фантазией. Главное, чтобы они помогали понимать тематику данной заметки.
Развороты «bullet journal»
Раздел на год
Bullet Journal: творчество и планирование в одном. Что такое, зачем нужно и как веду его я.
Хотите узнать что-то новенькое и полезное? Хотите научиться правильному планированию? В этом отзыве Вы всё это найдёте.
Немного о том, что же такое Bullet Journal.
Bullet Journal (Буллет Джорнал, BJ) – блокнот (или тетрадь) «в точку», это не просто ежедневник, но и смесь планера и личного дневника, а также удобная система планирования. Изобрёл её дизайнер Ryder Carroll (Райдер Кэррол) ещё в 2013 году, в 2015 он улучшил её, а в 2018 году на свет появилась книга «The Bullet Journal Method» его авторства, где описываются принципы, как вести BJ. Книги ещё нет на русском языке, её перевод и выход в свет запланирована на 2019 год.
Но не обязательно читать эту книгу, чтобы понять, как вести BJ.
Что же в себя включает Bullet Journal?
📌 Пронумерованные страницы. Каждая должна иметь порядковый номер, как в книге. Сделано это для удобства использования, чтобы вам не пришлось перелистывать каждую страничку в поисках заветной информации.
📌 Индекс (или оглавление). Для этого страницы и нумеровали, чтобы можно было записать, что на какой странице находится.
📌 Ключи (или обозначения). Это перечень символов (значков), которыми обозначаются задачи (выполнена, перенесена и т.п.)
📌 Коллекции. Обычно идут в начале ежедневника и заводятся на целый год. Это могут быть списки просмотренных фильмов, прочитанных книг, цели на год, трекеры привычек, сна и многое другое.
📌 Разворот на год. Календарь, указание важных дат или планирование дел на определённые даты.
📌 Разворот на месяц. Аналогично году, только для месяца.
📌 Разворот на неделю. Список дел в разрезе каждого дня, короткие заметки о прошедшем дне.
📌 «Красивые» развороты. Рисунки, разделяющие разделы или обозначающие их. Можно проявить максимум своей фантазии и творческой жилки, сделав из скучного ежедневника симпатичный арт-блокнот.
Не обязательно следовать правилам, можно вести BJ так, как захочется. Также не обязательно (но желательно) начинать его с нового года.
Причины завести BJ:
✨ Удобство. Бумажную тетрадь можно брать с собой, её легко листать, а размер листа крупнее, чем экран смартфона. Проще и быстрее найти то, что нужно.
✨ Настройка под себя. В отличии от приложений для планирования на смартфон или на компьютер, BJ можно настроить под себя, проявить творческий и креативный подход. Если вам не нравится что-то из классического способа ведения BJ, можете смело переделать под себя, добавить что-то новое.
✨ Автономность. Нам не нужно никаких проводов и электричества, нам не нужен компьютер или доступ в Интернет. Только блокнот и ручка.
✨ Меньше нагрузка на глаза. В конце дня лучше не зависать в соцсетях или пытаться вести ежедневник в смартфоне, а заняться подведением итогов дня, взяв ручку и блокнот, строить планы на завтра или следующую неделю.
✨ Благотворное влияние письма от руки на работу мозга. Когда Вы пишите что-то от руки, Вы лучше запоминаете эту информацию, а также по-другому её воспринимаете: лучше соображаете и можете обдумывать написанное совершенно в другом ключе, нежели если Вы это напечатали или просто подумали об этом.
✨Всё в одном месте. В одной тетради могут быть и рецепты приготовления ваших любимых блюд, и список дел на завтрашний день, и напоминания о важных событиях. Очень удобно!
С чего начать вести BJ?
Выбор тетради. Можно взять любую тетрадь, но в идеале найти тетрадь «в точку».
Выбор канцелярии. Для начала одной ручки вам будет более чем достаточно, но если Вы личность творческая, то вам захочется оформлять всё «красиво», то вам пригодятся цветные ручки, маркеры, стикеры, цветной скотч и всё, что вам самим в голову придёт.
Нумерация страниц. Тут всё просто.
Далее страничка с индексами (оглавлением) и несколько страниц под коллекции (лучше оставить чистые страницы, чтобы иметь возможность дополнять коллекции).
После ключи (обозначения), разворот на год, на первый месяц и неделю (с которых Вы начали вести BJ).
Завершаем оформление, приступаем к заполнению. Расписываем дела на день (месяц), отмечаем их по мере выполнения, переносим на другой день (месяц) в случае неисполнения в нужное время.
Всё! Вы восхитительны! Продолжаем вести ежедневник дальше, уделяя ему время каждый день.
Как веду ежедневник я.
Для меня система планирования дел из BJ оказалась не такой удобной, поэтому я использую Running List (Бегущий лист).
(Пример сделан в обычной тетради «в клетку».)
Главные принципы планирования, или как делаю я:
По началу, пока Вы ещё не привыкните к новому «графику жизни» лучше не планировать больше трёх дел в день. Конечно, в список этих дел не попадают каждодневные дела: мытьё посуды, готовка, работа и т.п.
В идеале стараться выполнять дела вовремя и не переносить их на другой день.
Самое сложное дело (или самое неприятное) лучше выполнять в первой половине дня (до обеда).
Нельзя отменять дела, если вам лень или не хочется его выполнять. Отменять можно по причине не актуальности, отсутствия необходимости (например, если кто-то за вас его уже сделал).
И немножечко моих коллекций. Списки для меня оказались не слишком привлекательны, поэтому я творчески к этому подошла.
Коллекция «Year in Pixels», или трекер настроения на год.
Итог: польза и творчество в одном флаконе.
❋ Стильный черный блокнот в точку. Идеален для начинающих. Также коротко расскажу о популярной сейчас системе планирования Bullet Journal. И конечно же фото моих рисунков и примеров оформления❋
Сегодня я поделюсь с вами своей чудесной находкой для любителей планирования, составления различных списков и дел. А также расскажу про систему планирования Bullet Journal и покажу свои первые развороты в блокноте.
Цена: 517 руб.
Что же такое Bullet Journal?
Для начала все же стоит рассказать о популярной сейчас системе планирования Bullet Journal.
Автор этой системы — Райдер Кэрролл. И вот как он описывает свою систему:
«Если кратко — то Bullet Journal может стать чем угодно по вашему желанию. Он придуман, чтобы подстраиваться под ваши потребности. Это гибкий шаблон, который поможет вам организовать что угодно».
Основой для Bullet Journal является чистая страница. Вы сами можете придумывать развороты и записывать необходимые идеи. Это может быть планы на год, месяц, неделю или день.
Чаще всего система Bullet Journal включает в себя:
Конечно, в любом случае вы можете не делать все развороты. Например, мне хватает годового разворота и ежедневных планов. Также я не пронумеровываю страницы. Адаптируйте эту систему под себя, тут нет стандартных шаблонов, делайте так, как нравится вам.
Какой блокнот выбрать?
Описание:
Блокнот размер А5, на кольцах. В нем 160 страничек.
Довольно плотная бумага, не просвечивает ручку и линеры. Кстати я бы посоветовала использовать линеры, они не смазываются и быстро сохнут.
Листики в точку. Такие блокноты очень удобны в использовании, особенно для начинающий «планировщиков». Очень удобно разлиновывать странички, писать ровно буквы или чертить что-то.
У блокнота стильный дизайн и удобная разлиновка в клетку.
К недостаткам я бы отнесла отсутствие резинки, которой можно было зафиксировать блокнот. А также неудобство рисования около колец. Но это мои мелкие придирки.
В целом блокнот очень классный, тем более по сравнению с другими аналогами. И стоит совсем недорого.
Давайте теперь покажу свои развороты.
Разворот на месяц:
Я обожаю украшать свои странички рисунками, наклейками, картинками. Вдохновения черпаю из просторов интернета.
Милые книжные полочки, а в пустые книжки я буду вписывать прочитанное мною произведение.
Фильмы, которые я планирую посмотреть. Черной точкой и галочкой отмечены уже просмотренные фильмы.
Я обожаю составлять такие списки, это стимулирует к выполнению задуманных дел.
В преддверии зимы будет актуален список милых и уютных дел на это время года.
Трекер привычек:
Очень полезная страничка. С помощью такой таблички я могу отслеживать, выполняю ли я различные действия: уборку, зарядку и прочее. Такие выполненные дела я закрашиваю цветными карандашами.
Новые зимние развороты:
Система Bullet Journal сейчас очень популярна. Конечно, я черпаю вдохновение из просторов интернета. Многие youtube-блоггеры рассказывают о своих ежедневниках. Также есть специальные группы Вконтакте.
Особенно я люблю смотреть youtube-блоггера Maria Shek, ее работы великолепны. Сейчас я и сам выкладываю свои работы в инстаграм.
Надеюсь и вам было интересно узнать о такой системе планирования. А может быть я даже вас немного вдохновила на создания своего ежедневника. В таком случае прекрасный черный ежедневник от издательства «Эксмо» будет прекрасным помощником в ваших начинаниях. Творите, планируйте, придумывайте что-то новое и интересное.
Ведение таких ежедневников это прекрасный способ снять стресс и немного порелаксировать.
Лёгкие рисунки для срисовки в скетчбук, личный дневник или блокнот
Красивая и очень простая подборка рисунков и картинок для срисовки в личный дневник, блокнот или скетчбук. Данные изображения и рисунки вам обязательно понравятся.
Для того, чтобы скачать картинку, нужно нажать на неё ПКМ и выбрать пункт меню «Сохранить как…»
Затем при помощи дата-кабеля, Bluetooth или инфракрасного порта загрузите её себе на телефон.