Что находится в сигаретном дыму
Химический состав сигарет и уровень содержания никотина
Существует миф у курильщиков о том, что в составе сигареты находится лишь растительное сырьё — высушенные листья табака. На самом деле химический состав сигарет и сигаретного дыма считается очень и очень опасным. А задерживающий фильтр не настолько защищает лёгкие от попадания в них вредных веществ, чтобы можно было на него серьёзно надеяться.
Химический состав сигареты
Ни один сорт сигарет не изготовлен из чистого табака. Если бы единственным компонентом сигареты был чистый высушенный табак, она не смогла бы тлеть сама по себе. Сигарета сгорела бы моментально. Химические элементы, добавляемые к табаку, способствуют тому, чтобы закуренная сигарета горела медленно, выделяя никотин. А вещества, находящиеся внутри её, позволяют этому процессу тянуться как можно дольше, вызывая специфическое воздействие на нервную систему.
Действие никотина
Никотин относится к алкалоидам, содержащимся в растительных культурах семейства паслёновых. К ним принадлежат:
В незначительных количествах никотин содержится даже в таких обычных овощах как томаты, баклажаны, картофель, зелёный перец.
Одна сигарета включает в среднем около 2 мг никотина. Употребление небольших доз не приведёт к летальному исходу (смертельная доза составляет 1 мг на 1 кг веса). Малые дозировки вызывают приятное головокружение и эйфорию, но на психологическом и физиологическом уровнях навязывают привыкание. Именно никотин вызывает зависимость от курения.
При частом его употреблении (курении) никотин способен воздействовать на метаболические процессы в организме, провоцировать заболевания лёгких, сердца, сосудов. Большие дозы могут оказывать губительное действие буквально на все органы человека и даже привести к летальному исходу. И это только никотин! А ведь помимо него в состав сигареты входит огромное количество других вредных веществ.
Другие опасные вещества
Опасные компоненты и их негативное воздействие:
Наряду с перечисленными компонентами, проникающими в организм курильщиков, есть большая опасность получить немалую дозу ядовитых веществ рядом находящимся людям в том числе совершенно некурящим и детям.
Компоненты табачного дыма
Ядовитые вещества выделяет табачный дым, который содержит в своём составе смолы, органические и неорганические субстанции, летучие и полулетучие соединения. Когда дым попадает в лёгкие, понижая градус (охлаждаясь), он превращается в смолу. Именно она и становится основным источником поступления в организм вредных веществ и виновником возникающих заболеваний.
Можно выделить следующие вредные компоненты в составе табачного дыма, негативно воздействующие как на активных, так и на пассивных курильщиков:
Содержание вредных веществ в сигаретном дыме:
Но уже и этого списка достаточно, чтобы задуматься о последствиях такой пагубной привычки как курение. И это лишь малая часть ядов, проникающих в организм при курении, наносящих непоправимый вред здоровью и представляющих реальную опасность для жизни человека. Тем более необходимо обеспокоиться о вредном воздействии табака на окружающих, родных и близких, коллег и соседей. Надо уважать права других людей на чистый, не загрязнённый табачным дымом воздух.
Строение и длина сигареты
Владельцы современного табачного бизнеса не жалеют затрат на различное оборудование, при помощи которого можно создать самые разные виды сигарет. Среди потребителей данной продукции известен тот факт, что сигареты популярных европейских марок, которые производят в нашей стране на иностранном оборудовании, всё равно значительно отличаются по своим вкусовым параметрам от западноевропейских аналогов. Качество их гораздо ниже.
Сигарета (сигарести, от cigarette — маленькая сигара) представляет внешне бумажный цилиндр, наполненный измельчённым табаком. Основные фабричные виды этого продукта наделены стандартными размерами:
Бумага, используемая для производства сигарет, сделана из льняного волокна с содержанием от 20 до 30% карбоната кальция (это вещество обладает отбеливающим эффектом). Также сигареты имеют фильтр, хоть немного понижающий концентрацию вредных веществ во вдыхаемом дыме.
Пачка — упаковка из плотной бумаги — обычно содержит 20 сигарет. Есть индивидуальные пачки, содержащие 10, 25 и другое количество сигарет, но это исключение. В соответствии с действующим законом РФ (согласно единым требованиям ЕЭС от 15.05.2016) на каждую пачку с табачными изделиями наклеена акцизная марка и нанесена предупреждающая надпись о вреде курения.
Характеристики продукции
Разные марки сигарет могут различаться по крепости (содержанию никотина и других ядовитых веществ в одной сигарете) и запаху.
По крепости бывают:
По вкусу и запаху:
Как правило, все сигареты одной марки содержат один вид табака, а по крепости их отличает лишь количество отверстий в фильтре. Через эти отверстия подсасывается дополнительный воздух. Получается такой эффект: чем больше в фильтре отверстий, тем легче сорт. Считается, что с помощью дополнительного воздуха снижается концентрация вредных веществ.
Получается, что по количеству вдыхаемых вредных веществ все сигареты одинаковы. Разница зависит от фильтра (сколько в нём отверстий) и скорости выкуривания сигареты (очень вредно частить). Хотя не существует подтверждённых данных, что лёгкие сигареты для здоровья безопаснее, чем обычные. Скорее всего, идея лёгких сигарет — это лишь маркетинговый ход табачных компаний на многочисленные публикации о вреде курения и неудавшаяся попытка изобрести сигареты полностью безопасные для здоровья людей.
Симптомы и последствия влияния никотина
Люди курят чаще всего для снятия стрессового состояния или просто за компанию. Но воздействие табака приводит только к временному избавлению от нервного перенапряжения организма, нанося ему при этом колоссальный вред. Почему же люди курят? Во-первых, сиюминутная слабость вызвала привыкание. А во-вторых, токсичные вещества, воздействуя на мозг, вызывают чувство приятного возбуждения, похожее на состояние лёгкого опьянения.
Симптомы выглядят так:
Впоследствии эти проявления перестают возникать, а остаётся лишь потребность поставки никотина, который разрушает организм. И прежде чем закурить, будет нелишним вспомнить о последствиях пагубного воздействия даже одной-единственной сигареты. А происходит следующее:
Оградите себя от негативного влияния сигарет, ведь здоровье дороже!
Originally posted 2018-02-07 13:31:01.
Табачный дым и его составные части, что входит в состав сигареты
Состав табака, если его рассматривать более подробно, вызывает настоящий ужас. Дым от сигарет несёт в себе больше 4 000 вредных компонентов. Больше половины курящих людей знают о наличии в табачном табаке лишь губительного никотина и смолы, но о тысячи остальных не менее опасных веществах даже не догадываются.
Составные части табака
Из чего состоит табачный дым? В составе табачного дыба, как уже говорилось, имеется несколько тысяч вредных веществ, которые можно разделить на:
Они отрицательно воздействуют на все системы и органы человека, со временем убивая и разрушая их структуру.
Наиболее опасными считаются:
Так как при эволюции сигареты начинают приобретать всё более искусственную структуру и вместо табака в их производстве используют вещества, полученные в лаборатории, число опасных веществ в их составе лишь возрастает. Процент смертности от табакокурения с каждым годом лишь бьёт прошлые рекорды.
Опасные вещества в химическом составе
Канцерогенные компоненты очень опасны именно тем, что очень плохо выводятся из организма человека и наносят ему огромный вред. Именно такие вещества в табачном дыме чаще всего становятся главной причиной формирования раковых болезней и серьёзного снижения защиты иммунной системы.
Из чего состоит дым?
Это лишь некоторая часть всех отрицательных элементов в табаке, но нужно отметить, что в сигаретном дыме их находится больше, чем в дыме от трубки или же сигар. Всё дело в том, что создатели в погоне за дешёвым продуктом с хорошими вкусовыми качествами для массовой продажи включают в состав обычных сигарет большое количество вредных добавок.
Влияние никотина на организм
Никотин считается алкалоидом листьев табака и для них выполняет особо важную функцию, но в организме человека его воздействие представлено по-другому. Попадая в организм человека через лёгкие, никотин быстро распространяется через поток крови по всем системам и тканям.
Даже в небольшом количестве, он:
Пагубное воздействие никотина на организм курящего человека провоцирует:
Причины сильного снижения иммунной системы у человека также кроются в воздействии никотина и его компонентов. Никотин разлагается внутри человека, высасывая все питательные вещества и жизненные силы. Очень часто курящие люди жалуются на быструю усталость и эмоциональную подавленность.
Около 25 процентов получаемой организмом при жизнедеятельности энергии съедается никотином.
Именно поэтому курильщики при расставании с такой вредной привычкой начинают быстро набирать лишний вес — некоторое количество энергии, которая убивалась процессом курения, начинает откладываться в виде жира на теле человека, в случае когда он её никак не растрачивает. Лечение от абстинентного синдрома у бросающих курительную зависимость заключается в том числе в повышении физической активности в течение дня.
Ухудшение функционирования лёгких
Табакокурение относят к главной причине развития хронической болезни дыхательной системы. Среди таких заболеваний можно выделить астму, бронхит, эмфиземы, воспаления лёгких и онкологические болезни органов дыхательной системы.
Напрямую на функционирование лёгких это вещество не оказывает особого воздействия. Намного хуже дыхательная система курильщика реагирует на смолы и другие канцерогенные компоненты. Но под влиянием никотина и остальные вредные вещества в составе дыма могут быстро и легко добираться до бронхов и альвеол, накапливаясь в этих местах и со временем деформируя их.
Существуют научные доказательства, что табак в целых четыре раза более загрязнён токсинами по сравнению с выхлопными газами автомобиля.
Один кубический миллиметр табачного дыма включает в свой состав до трёх миллионов частиц сажи.
В небольшом объёме в дыхательной системе курящего человека скапливается и сам никотин, оседая на стенах слизистой оболочки, формируя бляшки и препятствуя нормальной работе бронхов, повышая тем самым нагрузку на этот важный орган. Также никотин в прямом смысле «съедает» поступаемый в организм кислород, снижая его число в крови, а также увеличивая количество углекислого газа.
Так, в организме курящего человека по прошествии некоторого количества времени происходит сильное кислородное голодание. Если начать использование антиникотиновых средств на ранней стадии развития такой зависимости, то его влияние на дыхательную систему и организм в целом будет менее заметным и опасным.
Смолы, никотин и остальные канцерогенные элементы особо опасны в сигаретах, при их совмещении, нежели в отдельной форме. Они облегчают и ускоряют проникновение друг друга внутрь лёгких.
Смола в лёгких продолжает скапливаться, а сам никотин через дыхательную систему сливается с потоком крови и распространяется по всему организму человека, нанося ему сильный вред.
Воздействие дыма на отдельные органы
Как уже было упомянуто, от наличия в организме табачного дыма страдает весь организм. Чтобы понять, какое именно влияние он оказывает, нужно описать каждую систему по отдельности и выявить влияние на неё.
От курительного дыма в большей степени страдают:
Остальные системы и органы также страдают от воздействия табака. От рассматриваемой вредной привычки несёт потери весь организм без исключения.
Опасность пассивного курения
Если здоровый человек очень часто находится рядом с курящим, то он также подвергается воздействию токсичных веществ, которые находятся в составе сигарет. При этом отмечается, что при пассивном курении, возможность развития рака лёгких почти в три раза выше, чем при активном.
Это происходит по той причине, что лёгкие у курильщика уже привыкают и начинают адаптироваться к такому влиянию отрицательных факторов и в меньшей степени подвергаются их влиянию.
Смолы из дыма на бронхах и альвеолах пассивно курящего человека вызывают воспаления и раздражения. Именно по этой причине у тех, кто вдохнул табачный дам, начинает происходить сильный и безостановочный кашель.
Никотин проникает в организм пассивного курильщика очень быстро и вызывает у него привыкание, что может развить начало курения, и даже абстинентный синдром у того, кто вовсе не собирался когда-либо начинать курить.
Если человек, ведущий здоровый образ жизни, постоянно контактирует с курильщиком и находится в близости с ним при закуривании сигареты, то уже на ранней стадии ему следует начать курс лечения для устранения всего табака и токсинов, а также соблюдать все меры профилактики, которые помогут избежать сильного загрязнения организма:
Эти правила помогут не стать зависимым от канцерогенов и вредных компонентов в табаке.
Чтобы пассивное курение больше не приносило вреда организму здорового человека, нужно попросить курильщика осуществлять курение на улице, а также следует регулярно проветривать все комнаты в доме. Если этого не делать, то запах табачного дыма снова заявит о себе через некоторое время.
Originally posted 2018-02-07 13:25:01.
Что в сигаретном дыме?
Что в сигаретном дыме?
Сигареты – один из наиболее часто используемых и широко доступных стимуляторов. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что в настоящее время курильщиками являются почти 1/3 взрослого населения. Сигаретный дым имеет чрезвычайно богатый состав. Он содержит более 4000 различных химических веществ, почти 40 из которых являются канцерогенными, то есть канцерогенными.
Wikimedia Commons; CC BY-SA 3.0; Томаш Сиеницки
Курение и болезни
Сигареты – один из наиболее часто используемых и широко доступных стимуляторов. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что в настоящее время курильщиками являются почти 1/3 взрослого населения. Эти данные включают как ежедневных, так и эпизодических курильщиков. Из-за негативного воздействия на организм каждое выкуривание сигареты статистически сокращает жизнь на 11 минут.
Что такое сигаретный дым?
Благодаря своим физико-химическим свойствам сигаретный дым представляет собой аэрозоль, который образуется в процессе неполного сгорания табака. Это термин, используемый взаимозаменяемо с « табачным дымом », который относится к более широкой группе табачных изделий, поскольку он также включает сигары, сигариллы и трубки. Из-за крайне неблагоприятного воздействия практически на все клетки человеческого тела эти термины иногда используются как синонимы.
Оба названия дыма – «сигарета» и «табак» – различаются только источником, а их воздействие одинаково вредно. Таким образом, независимо от прямого источника происхождения, в процессе курения табака образуется дым, состоящий из двух фаз – газа и частиц. В то же время происходит значительное повышение температуры и выделение большого количества тепла, что приводит к последующим химическим изменениям каждого вещества в дыме. Таким образом создаются новые химические соединения, усиливающие действие дыма на организм. Это связано с тем, что табак характеризуется чрезвычайно высокой (достигающей примерно 900ºC) температурой свечения.
Как делится сигаретный дым?
Сигаретный дым представляет собой аэрозоль, в котором есть два потока – основной и боковой. В них немного другое содержание вредных химикатов, а потому и немного другая степень токсичности.
Основной поток сигаретного дыма подвергает курильщика более глубокому воздействию его соединений. Однако он имеет немного более низкий уровень токсичности по сравнению с побочным потоком. Это вызвано наличием некоторых химикатов в концентрациях даже в несколько раз выше, чем в основном потоке. Именно по этой причине не только сознательное курение табачных изделий, но и так называемое Пассивное курение (то есть воздействие на других людей вдыхания табачного дыма) чрезвычайно вредно для организма.
Боковая струя сигаретного дыма содержит повышенную концентрацию вкл. оксиды углерода или азота, аммиак, цианистый водород или бензол.
Что в сигаретном дыме?
Согласно многочисленным проведенным исследованиям было установлено, что состав табачного дыма чрезвычайно богат. Он содержит более 4000 различных химических веществ, почти 40 из которых являются канцерогенными, то есть канцерогенными.
В список ингредиентов сигаретного дыма входят:
Более того, после закуривания сигареты курильщик также подвергается воздействию коканцерогенов, то есть веществ, которые не вызывают непосредственно рак, но усиливают канцерогенный процесс, т.е. формальдегид, нафталины, катехол.
Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.
Сигареты: состав, настоящий вред и борьба
Сигареты: состав, настоящий вред и борьба
Вы слышали о вреде сигарет говорят много, но каков он на самом деле? Что входит в их состав и что способно нам навредить? Об этом и не только в полноформатной статье про сигареты.
Каждый человек хотя бы раз в жизни слышал, как вредно курение. Нас предостерегали об этом с самого детства, говорили родители, сами курильщики. Но вот… посмотрите на нас! Сигареты, сигареты, сигареты! Сейчас мало тех, кто не просто не курит, но даже не пробовал!
Но отбросим эти нудные речи. Добро пожаловать в статью, которая раз и навсегда поставит в вашем сознанию точки над волнующими вопросами.
Состав сигарет: от фильтра, до табака
Обычно я начинаю свои статьи с других подзаголовков, но согласитесь — кто не знает, что такое сигареты? Данная статья затрагивает не только их, но и сам табак, так что её можно применять как к сигаретам, так и к кальяну и трубкам. Табак для сигар и сигарилл — разговор отдельный, поскольку производитель, заготавливая сырьё, довольно трепетно относится как к процессу сборки, так и к хранению сырья.
О сигаретных фильтрах
То, чем заканчивается сигарета для курильщика. Мундштук, или, как мы привыкли его называть — фильтр, у каждого производителя табачной продукции состоит примерно из одного и того же. Если вы покопаетесь в интернете, то найдёте массу увлекательной информации.
Большинство фильтров изготавливаются из ацетилцеллюлозы. Почти дерево, но совсем не дерево. Это вещество долго разлагается в природе и это одна из главных причин, почему огромная часть мирового мусора состоит из окурков.
Факт! Большая часть мусора на пляжах — это сигаретные окурки.
В состав сигарет, а именно в состав фильтра зачастую входят вкрапления активированного угля, которые практически ничего и не делают. Фильтр, по своему предназначению, должен снизить количество смол, которые выделяются в процессе горения и попадают в наши лёгкие. Другая же его задача — не дать нам опалить губы и иметь возможность держать сигарету в руках, не оставляя на пальцах ожогов.
Справляется он со всем этим? Лишь отчасти. Фильтр действительно задерживает в себе часть смол и канцерогенов, тем самым очищая дым. Как много? Всё зависит от производителя сигарет и какие фильтры применяют именно они.
В современных фильтрах для сигарет применяются различные ухищрения и уловки, чтобы количество курильщиков не уменьшалось:
С системой очищения выходит довольно смешно. Помните старые сигареты и их ватные фильтры? Когда выкуриваешь пол сигареты, а фильтр уже чёрный. Сейчас же, будучи наполненный синтетикой он практически не чернеет, из-за чего складывается приятное впечатление. Впечатление, которое направлено на то, чтобы принизить вред сигарет в наших глазах.
Вкусовые артоматизаторы в сигаретных фильтрах
Как уже говорилось, в состав табачного фильтра зачастую входят вкусовые ароматизаторы: дыня, арбуз, вишня, яблоко, апельсин и многие, многие другие. Популярность таких добавок сложилась благодаря ментолу — освещающему вкусу.
И у кнопочных сигарет есть одна особенность — низкое качество табака. Некоторые марки сигарет, которые различаются только наличием волшебной кнопки отличаются друг от друга по вкусу. Производители неплохо экономят, ведь неважно, какого качества табак — нажми кнопку, и ты почувствуешь прекрасный химический вкус.
Состав же вкусовых капсул неизвестен точно. Вряд ли туда входят вещества, что вызывают привыкание: они есть в табаке. Вдобавок, это не пищевые ароматизаторы, потому что они не очень подходят под табачную продукцию. Тогда что, спросите вы?
Ароматизаторы на базе эфирных масел, что имеет свою опасность, о которой я уже рассказывал в статье про вейп.
Состав сигаретной бумаги
А вы когда-нибудь курили мел? Нет? Будьте уверены, что курили.
По сравнению с фильтром, здесь всё в несколько раз хуже. В бумаге, если её можно так назвать, содержится ряд вредоносных веществ. Из общеизвестных: E262, E322, E339, E336. Помимо них, в сигаретную бумагу добавляются ещё несколько интересных веществ: магний и карбонат кальция. Это фактически тоже входит в состав сигарет!
Знаете, что такое карбонат кальция? Это мел. Теперь выражение: «Кури мел», не такое уж и глупое, правда?
Мел необходим для отбеливания бумаги, но помимо этого, производители подмешивают и другие вещества. Раньше было не так важно, насколько гадко воняет сигаретный дым и как его много, но общество вечно что-то не устраивает. В настоящее время практически нет сигарет, которые изготавливались бы без технологии «меньше дыма и запаха».
Касательно пунктика «меньше дыма» — это и применимо, в основном, к бумаге. Курительную бумагу пропитывают веществами, которые уменьшают количество видимого дыма. Вы уже чувствуете во рту привкус химикатов? Подождите, ведь мы только-только дошли до нашего самого главного героя — сигаретного табака.
Состав сигаретного табака
Если честно, когда я писал эту статью, то и не знал, с чего бы мне начать этот подзаголовок. Дело в том, что в составе сигаретного табака присутствуют более семи тысяч вредоносных соединений, из которых самая малая часть способна… вызвать летальный исход. Знающие люди выделили из этих семи тысяч несколько самых вредоносных групп, о которых мне и хотелось бы поведать.
Обычно люди шутят, мол, в сигаретном табаке буквально вся таблица Менделеева! Только вот, в каждой шутке есть доля горькой правды.
1️⃣ Канцерогены
Или, как обычно их называют — возбудители рака. Из бравых семи тысяч солдат этих элитных войнов, которые могут вырастить внутри человека раковую опухоль — около семидесяти, среди которых есть настоящие профессионалы своего дела.
Курение вызывает рак и это совсем, совсем не шутка.
2️⃣ Никотин
Не смотря на ребят выше, состав сигарет возглавляет именно этот персонаж. Он есть буквально везде — парение вейпа и других POD-систем, бездымное курение (Снюс, никотиновые пластыри, жвачки), и даже популярный GLO. Сотни миллиардов долларов создаются и вертятся вокруг этого вещества. Никотин запоминается людям тем, что стимулирует выработку Дофамина, который, в свою очередь, играет далеко не последнюю роль в становлении никотиновой зависимости.
Отравляет нервную систему, воздействует на весь организм. Расслабление и счастье от курения — это не признак чего-то хорошего. Это сигнал к тому, что ваш организм медленно отравляют.
3️⃣ Бензол
Один из тех самых элитных войнов-канцерогенов. Помимо рака любит вызвать к нам на дом различные заболевания крови, но самым популярным, конечно же, является Лейкемия, а иначе — рак крови. Белая кровь.
4️⃣ Нитрозамины
Огромный класс азотсодержащих веществ. При попадании в организм воздействуют, в основном, на печень. Частично способны вызвать мутации, и, подобно канцерогенам — рак.
5️⃣ Формальдегид
Звучное вещество, которое каждый человек хоть раз да где-то слышал. Этот бравый солдатик не воин, как канцерогены, но является искусным диверсантом. Осложнения дыхания, отдышка, заболевания лёгких — это его специализация.
Так же, у него есть подельник — Ацетальдегид, который порождает рак у животных.
Зачастую именно из-за формальдегида при курении ускоряется слюноотделение — он раздражает слизистые оболочки, возможно покраснение глаз.
6️⃣ Полоний
Аааа! Радиация! На самом деле, когда-то журналисты пустили слух, что, мол, в сигаретах содержатся радиоактивные вещества. Было много шума, но потом подтвердили — это лишь пустословие. Полония в сигаретах нет, будьте уверены.
7️⃣ Мышьяк
Вы заметили? Практически всё, что есть в сигаретах так или иначе способствует появлению рака.
8️⃣ Полиароматические ароматические углеводороды
Здесь своя армия внутри огромной армии. Лидером у них является некий Бензапирен, мощный канцероген. Помимо лидера, есть множество мутагенов, которые в особенности вредны для беременных или кормящих грудью женщин. Наличие этих ребят в сигаретах — одна из основных причин, почему курение противопоказано для беременных.
Следует отметить, что это косается не только табака. Эти ребята проявляют себя при горении целлюлозы, другими словами опасны и лесные пожары, костры, ТЭС (Тепловые Электростанции).
9️⃣ Бутадиен
Если представить, что семитысячная армия — это орки, то этот приятель — огромный огр. Является возбудителем рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Проблемы с сердцем? Пошли, покурим.
Что ещё входит в состав сигарет
Список вредоносных веществ можно продолжать ещё долго, но главное я назвал. И да, шутки в сторону, это самый настоящий ЯД. Как можно заметить, состав табака довольно обширен и опять же, это далеко не конец длинного списка. Основной вред курения идёт именно от процесса горения сигареты: тогда состав кардинально меняется, ведь все находящиеся внутри табачной смеси вещества начинают взаимодействовать друг с другом, а так же с табачной бумагой.
Конечно же, производители могут уверять, что их продукт натурален. Мол, табак выращивают на альпийских лугах, на самой плодородной почве и собирают их невинные феи. Однако, существует много догадок, что в погоне за большим количеством клиентов, табачные смеси дополнительно обрабатывают, замачивают в специальных растворах. Правда это или вымысел? Кто знает…
Сигареты: так ли они на самом деле вредны?
Внимательно изучив состав сигарет, мы можем прийти к выводу: курение — это огромный вред организму. Это касается не только активного курения, но и пассивного — когда человек находится в задымлённом помещении. Именно по этой причине беременным нельзя находиться близ курящих людей, не говоря уже о различных кальянных заведениях.
Самым вредным, конечно же, являются дядя-канцероген, являющийся по совместительству и возбудителем рака. Следует отметить, что такая ужасная болезнь не обязательно должна поражать лёгкие. Под угрозой находится и ротовая полость, и гортань, и желудок, кишечник.
Как бы вы не старались, но обезопасить себя от вреда сигарет у вас не выйдет никоим образом. Максимум, что вы можете сделать — это снизить количество вреда, но это лишь зачерпнутое ведро воды… из океана.
Сигаретная зависимость: виновен ли здесь никотин?
Когда мы говорим о сигаретной зависимости, то автоматически заменяем её никотиновый, но это неправильно. Никотиновая зависимость — это химическая зависимость, которая завязана именно на никотине. Сигаретная зависимость — это психологическая причуда, которая и облегчает, по мнению некоторых курильщиков, нам жизнь.
Покурить, когда у нас стресс. Выйти покурить, чтобы почувствовать себя лучше. Потянуть сигаретку, пока ждёшь автобус. Примеров тому — множество, как и причин курения, с которыми вы обязаны ознакомиться. Никотин ни коем образом не причастен к возникновению сигаретной зависимости, ведь главным для курильщика становится не эффект расслабления, а процесс курения.
И, к сожалению, избавиться от сигаретной зависимости порой очень сложно. Вы можете убрать никотин из жизни, и проблема исчезнет, но для людей, что завлечены в ловушку бесформенным дымом всё не так просто. По этой же причине сигареты сложно заменить чем-то другим. Можно использовать вейп или какой-нибудь GLO, но то ли это чувство? Нет.
Тогда, как бросить курить, если никотин для курильщика становится второстепенным? Способов существует множество и самый оптимальный из них — замена. Смена привычек пойдёт на пользу, переметив наши психологические привычки на другие объекты жизни.
Понравилась ли вам статья?
Нажмите на звезду, чтобы оценить!
Средняя оценка / 5. Сколько людей не поленились оценить:
Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.
Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!
Позвольте мне стать лучше! Полезнее для людей!
Я был бы рад, если бы вы оставили отзыв. Не волнуйтесь, это безопасно и ничего для вас не стоит. Своим отзывом вы поможете улучшить статью.