Что начать читать для саморазвития мужчине
Что почитать для саморазвития мужчине: настоящие бестселлеры
Книга – это лучший и наиболее достоверный источник информации. Несмотря на развитие информационных технологий, гаджетов и эру интернета, книги не утрачивают своей актуальности. Многие из них поучительные с глубоким смыслом, после их прочтения можно полностью пересмотреть свою жизнь. Поэтому часто возникает вопрос, что почитать для саморазвития мужчине.
Специалисты постоянно обновляют топ-списки самых лучших книг, которые каждому человеку нужно прочитать в течение жизни. Среди них и те, что больше подойдут для мужской половины общества в качестве мотиватора и толчка к улучшению качества жизни. Важно отнести крайне ответственно к чтению, в противном случае это будет просто бесцельно потраченное свободное время.
С чего начать самосовершенствование?
С детства каждому человеку вкладывают в сознание мысли, что только обучающийся и стремящийся к саморазвитию человек может считаться полноценной и сформировавшейся личностью. Правда в этом есть, но не стоит возлагать большие надежды исключительно на книги. На самом деле саморазвитие для мужчин после прочтения книг должно быть трудом над собой, постановкой целей и их реализацией.
Саморазвитие каждого человека должно начинаться с 3 основ, а именно:
Сегодня особой популярностью пользуется методика чтения книг с глубоким смыслом для переоценки жизни. Также нередко обычные книги заменяются аудиокнигами, что упрощает процесс чтения. Эта методика развития личности и новых навыков считается наиболее комфортной, удобной и не затратной. А если совмещать ее с указанными первыми пунктами, можно добиться максимального результата.
Топ-10 лучших книг по саморазвитию для мужчин
Для многих мужчин саморазвитие и самосовершенствование – это тяжелый физический труд, который отнимает силы и энергию. На самом деле психологи считают, что отнимать жизненную энергию и свободное время может только нелюбимое занятие и работа, которая не подходит мужчине. Чтение умных книг поможет определиться с целями и правильно расставить приоритеты в жизни.
В топ-10 вошли следующие книги для мужской половины общества:
Вывод
На самом деле список полезных книг, на которых основывается саморазвитие мужчины, можно продолжать бесконечно. Прежде всего, мужчина должен составить себе план по улучшению своей жизни и деятельности, после чего только начинать какие-либо действия. Чтение книг – это самый простой и не затратный способ для самосовершенствования, который сегодня пользуется небывалой популярностью.
25 лучших книг для саморазвития за последнее время, которые повлияли на мою жизнь
Доброго времени суток, дорогие любители книг. Наверняка вы ими являетесь. Неспроста ведь вас заинтересовал этот список книг для саморазвития.
В этой статье я собрал 25 лучших книг, которые читал в течение последних двух лет. На самом деле их намного больше, но я отобрал те, которые действительно оказали влияние на мою жизнь и повернули ее в нужное русло.
Для каждой книги я определил нужный жанр, добавил описание, отыскал цитату из текста и указал цену. Все для вас, приятного чтения.
Бестселлеры по саморазвитию
Начнем с самых известных произведений, которые повлияли на жизни тысячи людей. В том числе и на мою.
№1. «Думай и богатей» – Наполеон Хилл
(Популярная психология, бизнес-стратегии)
Об авторе: Наполеон Хилл – американский автор в области новой мысли, один из создателей современного жанра «самопомощь». Часто рассматривается, как один из великих писателей об успехе.
О книге:
Книга была написана еще в далеком 1937 году. Однако те принципы и основы для достижения успеха (в основном богатства), которые описывает автор, остались неизменными и по сей день.
«Думай и богатей» содержит мысли и идеи для создания правильного мышления, которое в будущем приведет к достижению финансовой независимости.
Также Наполеон Хилл рассказывает о законе сохранения энергии в мире. В том числе и энергии денег.
Допустим, если вы заплатите за эту книгу деньги, а не скачаете бесплатную версию, то в будущем это вам вознаградится. Именно так и работает закон энергии денег.
Цитата:
«Стремление к богатству, составление четкого плана, выбор необходимых средств, а затем упорная и настойчивая реализация этих планов, несмотря на любые неудачи, всегда приводят к успеху».
Ссылки:
№2. «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» – Дейл Карнеги
(Популярная психология, межличностные коммуникации)
Об авторе: Дейл Карнеги – американский педагог, лектор, писатель, оратор-мотиватор. Основал курсы по самосовершенствованию, навыкам эффективного общения, выступления и др.
О книге:
Книга, которая будет актуальной всегда. Автор описывает в ней множество простых и полезных практик, которые успешно повлияют на взаимоотношения с окружающими.
Читается легко, но, чтобы понять все содержимое, нужно вдумываться в каждую фразу. Это не просто советы ради советов. Если все их применить в жизни, то через некоторое время вы придете в восторг от себя, и окружающие увидят изменения.
Я очень рад, что когда-то прочел это произведение. Что и вам, конечно же, советую.
Цитата:
«Если и существует некий секрет успеха, то заключается этот секрет в умении принять точку зрения другого человека и посмотреть на вещи его глазами».
Ссылки:
№3. «7 навыков высокоэффективных людей» – Стивен Кови
(Личная эффективность, мотивация)
Об авторе: Стивен Кови – американский консультант по вопросам руководства, управления жизнью, преподаватель и консультант по организационному управлению.
О книге:
Одна из лучших книг по развитию личности. Книга, которая полностью переворачивает представление о себе, работе, и жизни в целом.
«7 навыков высокоэффективных людей» – это отличный помощник и руководитель, который научит вас ценить себя, ценить собственные возможности и идти к поставленной цели.
В книге присутствуют схемы, изображения, диаграммы, что очень круто и удобно. Так же в книге много практических заданий, над которыми нужно размышлять и постараться выполнить.
Цитата:
«Знать и не делать – все равно что не знать. Уметь и не делать – все равно что не уметь».
Ссылки:
№4. «Тонкое искусство пофигизма» – Марк Мэнсон
(Социальная психология)
Об авторе: Марк Мэнсон – американский автор и консультант по личному развитию, предприниматель и блогер. Ведет блог под своим именем на одноименном сайте.
О книге:
Книга Марка Мэнсона – просто offигенная. Она вовсе не учит раздолбайству, как это может показаться из-за названия.
В первую очередь, автор придает большое значение нашему отношению к распределению собственных сил и энергии на действительно важные вещи.
Книга подойдет для тех моментов, когда ты чувствуешь, что выбился из сил и устал бороться. Когда заканчивается та самая белая полоса, и наступает черная.
РЕКОМЕНДУЮ купить электронную книгу, чтобы время от времени заглядывать в нее, когда начинаешь забывать о «пофигизме».
Цитата:
«Сама жизнь – форма страдания. Богачи страдают из-за богатства. Бедняки страдают из-за бедности. Одинокие люди страдают из-за того, что у них нет семьи. Семейные люди страдают из-за проблем в семье».
Ссылки:
№5. «Магия утра» – Хэл Элрод
(Личная эффективность)
Об авторе: Хэл Элрод – американский писатель, основной докладчик и тренер по успеху.
О книге:
Автор книги – это человек, который побывал в жуткой аварии, столкнувшись с грузовиком на бешеной скорости. Хэл получил 11 переломов, разбитый череп, в общем, мог до конца своих дней остаться инвалидом. НО! На данный момент Хэл Элрод – автор нескольких бестселлеров и бизнес-тренер, собирающий полные залы.
А теперь в двух словах о книге. В ней автор предлагает действенную методику по обретению простого человеческого смысла: жить, любить, помогать другим. Все что для этого нужно – просыпаться раньше обычного и иметь план на утро.
Он выделяет 5 вещей, которые стоит делать утром:
Цитата:
«Всегда помните о том, что если не сможете найти время для саморазвития, то вам придется искать время для боли, душевных мук и постоянной борьбы».
Ссылки:
№ 6. «45 татуировок личности» – Максим Батырев
(Личная эффективность, личный опыт)
Об авторе: Максим Батырев – известный российский менеджер, обладатель премий «Коммерческий директор года», «Менеджер года», «Бизнес-автор года», «Бизнес-спикер года» и «Бизнес-тренер года», автор нескольких бестселлеров.
О книге:
«45 татуировок личности» – это некий свод правил и принципов для успешной жизни. Однако автор уже на первых страницах предупреждает читателей о том, что это правила лишь его жизни, и другим они могут не подойти.
От себя могу сказать, что эта книга сделала меня чуточку лучше. По окончанию каждой главы ко мне приходили новые идеи, выстраивались сумасшедшие планы, и, конечно же, появлялась мотивация к конкретным действиям.
Мне понравилось, что все 45 «татуировок» подтверждаются реальным опытом из жизни автора. Это повышает доверие.
Цитата:
«Никогда нельзя что-то обещать, когда ты счастлив, и принимать решение, когда ты зол».
Ссылки:
Книги для мужчин
Ниже я расскажу, какие книги разбудят в тебе мужество, ярость и силу.
№1. «Мысли по-крупному и не тормози» – Дональд Трамп
(Лидерство, просто о бизнесе)
Об авторе: Дональд Джон Трамп – политик, предприниматель, 45-й президент США с 20 января 2017 года по 20 января 2021 года.
О книге:
Думаю, многим будет интересно узнать, каким был Трамп до того, как стал президентом США. Если у вас отрицательное мнение о нем, то я уверяю, после прочтения книги оно измениться в лучшую сторону.
В двух словах это история о хитром и усердном человеке.
Книга мотивирует никогда не отступать от своей цели, не останавливаться и быть начеку. Должна понравиться представителям мужского пола.
Цитата:
«Если на тебя морально давят – отвечай тем же. Если тебя оскорбляют просто так – нападай на обидчиков со всей силой!»
Ссылка:
№2. «Тайм-драйв: как успевать жить и работать» – Глеб Архангельский
(Тайм-менеджмент, личная эффективность)
Об авторе: Глеб Архангельский – инициатор российского ТМ-движения, основатель Тайм-менеджерского сообщества, создатель крупнейшего в Интернете проекта по управлению временем – Improvement.ru.
О книге:
Редко когда можно встретить подобный уровень у отечественного автора. Обычно в русской бизнес-литературе наблюдается только копирование американских идей. Но эта книга прям исключение.
Книга отлично подходит для тех, кто хочет жить настоящим моментом, не тонуть в болоте дел, быть продуктивным, и при этом хорошо отдыхать.
Все советы можно использовать сразу же после прочтения. По себе скажу, что после использования описанных в книге техник, у меня исчезли волнение и суета – я стал спокоен.
Цитата:
«Если работать по 14 часов в сутки, везение и удача не заставят себя ждать».
Ссылки:
№3. «Думай как инженер» – Мадхаван Гуру
(Личная эффективность)
Об авторе: Гурупрасад Мадхаван – инженер-биомедик, вице-президент американского представительства организации IEEE – самого крупного в мире сообщества инженеров и технологов.
О книге:
В книге много интересных историй-примеров. Например, как создавался банкомат и GPS.
Сама методика инженерного мышления представлена как следует. Подача материала – простая и ненавязчивая. После прочтения книги я не достиг инженерного мышления, но для общего кругозора оказалось очень полезно.
Рекомендую всем, перед кем сейчас стоят серьёзные задачи.
Цитата:
«Структура, ограничения и компромиссы – вот «три кита» инженерного мышления. Для инженера они имеют такое же значение, как для музыканта – такт, темп и ритм».
Ссылка:
№4. «Хватит быть славным парнем» – Роберт Гловер
(Личная эффективность, психология успеха)
Об авторе: Роберт Гловер – американский психотерапевт, блогер, организатор онлайн-обучения, автор книги о синдроме «славного парня».
О книге:
Книга научит вас говорить «нет» в тех случаях, когда вас пытаются использовать. Вы научитесь защищать собственную позицию и не делать то, что для вас не имеет значения.
Если считаете, что должны усовершенствовать в себе именно те качества, о которых описано выше, то книга точно для вас.
P.S. Особенно актуально для тех, кто воспитывался без отцов.
Цитата:
«Никто, кроме вас, не был послан в этот мир, чтобы удовлетворять ваши потребности».
Ссылки:
Книги для женщин
Дорогие девушки, чтобы вы не теряли собственное время на чтение «розовых соплей», ниже предлагаю список из 3 книг, которые подойдут абсолютно каждой.
№1. «Вы ничего не знаете о мужчинах» – Стив Харв
(Семейная психология, любовные отношения)
Об авторе: Стив Харви – американский комик, актер и писатель, работающий в жанре психологической прозы.
О книге:
Прекрасная книга, которая приблизит вас к раскрытию тайн отношений между мужчиной и женщиной.
Подходит как юным девушкам, так и женщинам в возрасте. Не будет лишней для тех, кто собирается вступать в брак. Глядишь, и разводов будет меньше.
Вместо того чтобы ждать звонка от любимого, просто прочтите данную книгу.
Цитата:
«Мужчина, давший обещание обеспечить женщину, должен вкалывать с утра до ночи, чтобы заработать достаточно денег и снабдить себя и жену всем необходимым, а в идеале чтобы осталось кое-что на удовлетворение прихотей».
Ссылки:
№2. «Как перестать беспокоиться и начать жить» – Дейл Карнеги
(Социальная психология)
Об авторе: Дейл Карнеги – американский педагог, лектор, писатель, оратор-мотиватор. Основал курсы по самосовершенствованию, навыкам эффективного общения, выступления и др.
О книге:
В книге представлена смесь различных историй. В произведениях Карнеги всегда прослеживается его любовь к примерам и историям. Их просто там не бывает мало.
Самый главный секрет по борьбе с беспокойством – не париться о прошлом, не переживать о будущем, а просто жить настоящим. Наслаждайся, кайфуй от происходящего и будь счастлив.
Вроде все просто, но одновременно трудно жить так, как советует автор.
Цитата:
«Каждый человек хотя бы пять минут в день бывает дураком. Настоящая мудрость состоит в том, чтобы не превышать этот временной лимит».
Ссылки:
№3. «Работа, деньги и любовь» – Наталья Грэйс
(Популярная психология)
Об авторе: Наталья Грейс – бизнес-тренер, психолог, консультант, автор методик о развитии памяти и речи, специалист в области повышения самооценки.
О книге:
Книга стоит того, чтобы ее прочитать. Советы автора помогут девушкам овладеть техникой самовыражения и успешной постановки целей.
Изложено все очень доступно и просто. В этом и есть гениальность данного произведения. В общем и целом, рекомендую всем, кто жаждет изменений и перемен.
Цитата:
«Зрелость личности заключается именно в том, чтобы не делать всё самому, а управлять».
Ссылка:
Книги для подростков
Так как я сам еще являюсь подростком, мне было не трудно подобрать список книг, которые понравятся подростковому поколению.
№1. «Чего ты по-настоящему хочешь» – Беверли Бэтчел
(Личная эффективность, работа над собой)
Об авторе: Беверли Бэтчел – писатель, художник и основатель коммуникационной консалтинговой компании, которая помогает людям и компаниям ставить цели и достигать их.
О книге:
Если в вашей семье есть трудный подросток или ты (читатель) сам являешься таковым, то эта книга очень поможет. После прочтения вы поймете, что многие вещи в голове вы сами накручиваете и усложняете.
Если раньше вы ничего не слышали о целях, то прочтите эту книгу от корки до корки.
В общем, рекомендую к прочтению и родителям, и самим подросткам.
Цитата:
«Многие идут по жизни, слишком усердно прислушиваясь ко всем советам, и часто забывают, что самые сокровенные мечты и надежды исходят изнутри».
Ссылки:
№2. «Азбука денег» – Бодо Шефер
(Финансовая грамотность, финансы для детей)
Об авторе: Бодо Шефер – всемирно известный финансовый консультант, писатель, бизнес-тренер.
О книге:
Сразу скажу, что книга читается на одном дыхании. Собственно и прочитал я ее за 1 день. Жалею, что не узнал о ней раньше, а то так я бы уже с детства знал, как обращаться с деньгами.
Книга воспитывает в подростках инициативу, правильное отношение к деньгам и дает практичные советы для заработка. В книге показываются основные и самые доступные способы приумножения капитала и избавления от долгов.
Рекомендую всем, кому не плевать на свое будущее финансовое положение.
Цитата:
«Ты должна делать то, что намеревалась, даже тогда, когда у тебя проблемы. Ведь когда все в порядке, делать это может каждый».
Ссылки:
№3. «Будь лучшей версией себя» – Дэн Вальдшмидт
(Психология успеха)
Об авторе: Дэн Вальдшмидт – предприниматель, владелец консалтинговой компании Waldschmidt Partners International, специалист по бизнес-стратегии, маркетолог, известный лектор и популярный блогер.
О книге:
В книге найдется много развивающих и мотивирующих мыслей для подрастающего поколения. Написана она как раз языком подростков. В тексте нет лишней воды, все по делу, точно и четко.
Основные описывающие проблемы – это как нужно преодолевать трудности, справляться с неудачами, совершенствовать себя и добиваться поставленных целей.
Цитата:
«Просто вставайте на один час раньше каждый день на протяжении пятидесяти лет – и вы получите примерно 2281 дополнительный рабочий день (или 6,25 года) на достижение своих целей».
Ссылки:
№4. «Ты можешь больше, чем ты думаешь» – Томас Армстронг
(Подростковая психология)
Об авторе: Томас Армстронг – доктор философии, преподаватель с 40-летним опытом работы. Автор 15 книг, общий тираж которых составил более 1 млн. экземпляров.
О книге:
Порадовало содержание книги – очень интересное и захватывающее. Даже если читать по полчаса в день, то через неделю почувствуешь изменения в мышлении.
С приобретением электронной книги вы получите хороший перевод и доступный для восприятия текст.
Думаю, что книга будет крайне полезна для подростков в период становления личности.
Цитата:
«Цели помогут тебе приблизиться к самым значительным победам. Иди навстречу к своей мечте и не слушай никого».
Ссылка:
Книги по финансам
Если вы хотите улучшить финансовую грамотность, то нижеописанные книги вам в помощь.
№1. «Путь к финансовой свободе» – Бодо Шефер
(Личные финансы)
Об авторе: Бодо Шефер – всемирно известный финансовый консультант, писатель, бизнес-тренер.
О книге:
В этой книге ты найдешь: мотивационный текст, стратегия для построения дальнейших планов и практические советы.
Если ты действительно погрузишься в книгу с умом и выполнишь все советы на практике, то результат появятся уже через неделю. В общем и целом, методы у Шефера действительно самые качественные из зарубежных авторов.
Без сомнений нужно читать и перечитывать хотя бы отдельные главы, ну и следовать рекомендациям. Без этого никакая книга не поможет.
Цитата:
«Ваши мысли привели вас туда, где вы находитесь сегодня. Если вы не измените свои мысли, то никогда не придете туда, куда мечтаете попасть».
Ссылки:
№2. «Богатый папа, бедный папа» – Роберт Кийосаки
(Личные финансы, история успеха)
Об авторе: Роберт Кийосаки – американский предприниматель, инвестор, писатель и оратор-мотиватор. Автор ряда книг по инвестированию.
О книге:
Книга, которая перевернет твой мир… Она должна была войти в список бестселлеров, но я посчитал, что ее место все-таки среди финансовых книг.
Кийосаки заставляет иначе посмотреть на деньги, а точнее на активы и пассивы.
Ее стоит прочесть каждому, но не стоит все воспринимать буквально. Идеи бизнеса, которые описаны в книге, могут не сработать в наше время и в нашей стране. Прежде всего, эта книга рассказывает простым языком об основах финансовой грамотности и инвестирования.
Цитата:
«Бедный отец советовал: «Учись прилежно, и ты сможешь работать в хорошей компании». Богатый отец говорил: «Учись прилежно, и ты сможешь купить хорошую компанию».
Ссылки:
№3. «Думай как миллионер» – Харв Экер
(Личные финансы, просто о бизнесе)
Об авторе: Харв Экер – американский бизнесмен, основатель и руководитель компании, которая предоставляет консалтинговые услуги в сфере самосовершенствования и личностного развития.
О книге:
В книге Харва Экера нет всей той чепухи по типу: «Откажись от того и от того, и тогда у тебя появятся деньги». Нет, автор пишет, что каждый человек имеет то финансовое положение, к которому его привело собственное мышление. Поэтому главным советом книги является – меняй себя и своё мышление.
Постарайтесь выполнить все 17 уроков автора, и тогда эта книга окупиться в тысячу раз.
Люди привыкли к халяве.
Но подумайте сами. Если вы заплатите за книгу, то автор сможет накормить свою семью, оплатить налоги. У него будет чувство удовлетворения от своей работы, и он напишет следующую книгу, которая будет еще лучше.
Цитата:
«Подавляющее большинство людей не обладают внутренней готовностью зарабатывать и хранить большие суммы, равно как и бороться с искушениями, неизбежными спутниками денег и успеха».
Ссылки:
Мотивирующие книги
№1. «К черту все! Берись и делай!» – Ричард Брэнсон
(Истории успеха, психология бизнеса)
Об авторе: Ричард Брэнсон – это не просто успешный предприниматель и один из богатейших людей планеты, но еще и нестандартная личность. Кредо Брэнсона – получать от жизни максимальное удовольствие.
О книге:
Все, что есть в книге написано без самовосхваления и самовлюбленности. Это редкость у известных авторов. Ричард Бренсон рассказывает о собственных победах, но не забывает упомянуть и о неудачах.
Если хотите познакомиться с человеком, который построил одну из самых обширных компаний, то в книге показаны все ступени по дороге к успеху.
Книга наполнена мотивационными советами. Главное – начать и не останавливаться, верить, что всё получиться, и бросать себе новые вызовы.
Цитата:
«Не каждому из нас дано управлять авиалиниями и железнодорожными компаниями. Многие ставят перед собой более скромные цели. Но о чем бы ты ни мечтал – берись за дело, и вперед!»
Ссылки:
№2. «Драйв. Что на самом деле нас мотивирует» – Дэниел Пинк
(Психология бизнеса, мотивация работников)
Об авторе: Дэниел Пинк – современный американский аналитик, автор деловой литературы по вопросам карьеры, менеджмента и бихевиористики. Написал ряд бестселлеров, которые перевели на 32 языка.
О книге:
Интересная книга, которая заставляет задуматься о многом. Не знаю, как сильно книга повлияет на вашу жизнь, но в моей жизни она точно сыграла определенную роль.
Дэниел Пинк подробно раскрывает «новый» вид мотивации, и подробно о нем пишет. Мотивация 2.0 – это та мотивация, которая находиться где-то внутри, и никто не умеет с ней работать.
Цитата:
«Подобно всем внешним стимулам, цели фокусируют наше внимание. Это одна из причин, по которой постановка цели может быть эффективной, она способствует концентрации сознания».
Ссылки:
Книги по психологии
Хотите, чтобы ваше сознание перевернулось? Тогда знакомьтесь со следующими книгами.
№1. «Кто заплачет, когда ты умрешь» – Робин Шарма
(Эзотерические знания, самовоспитание)
Об авторе: Робин Шарма – всемирно известный писатель, мыслитель-гуманист. Он входит в число ведущих мировых специалистов по лидерству и личностному успеху.
О книге:
Сама книга построена в формате коротких глав, описанных в нескольких словах, и содержащие мудрые советы. Всего в книге 100 таких глав. Именно этим меня и зацепила данная книга. И вот недавно, я перечитал ее в третий раз, но по-прежнему с энтузиазмом и интересом.
Сложите каждую главу воедино, и вы почувствуете крутое изменение в жизни, искоренив при этом все вредные привычки. Самое главное, что это очень простые советы, которые лежат на поверхности и не требуют от вас усилий.
Уверен, что из 100 советов каждый найдет что-нибудь для себя и применит в жизни.
Цитата:
«То, кем ты станешь через пять лет, определяется двумя основными факторами: с кем ты будешь общаться и какие книги будешь читать».
Ссылки:
№2. «Монах, который продал свой Феррари» – Робин Шарма
(Духовные поиски, эзотерические знания)
Об авторе: Робин Шарма – всемирно известный писатель, мыслитель-гуманист. Он входит в число ведущих мировых специалистов по лидерству и личностному успеху.
О книге:
В этой книге раскрываются знания гималайских мудрецов из деревни Сиванн.
Основной сюжет книги – это то, что главный герой увольняется с работы, продает имущество, в общем, оставляет все, что он нажил и уезжает в Индию. Там он путешествует и познает советы мудрых жителей деревень. Короче дальше не буду спойлерить.
Цитата:
«Научись искусству маленьких шагов – и они приведут тебя к большой победе».
Ссылки:
№3. «НИ СЫ» – Джен Синсеро
(Личная эффективность, личный опыт)
Об авторе: Джен Синсеро – автор мотивационных бестселлеров № 1 по версии The New York Times, спикер и успешный бизнес-тренер.
О книге:
Книга состоит из нескольких глав, в каждой из которых раскрывается по одной проблеме. Те самые проблемы, которые в совокупности тормозят наш прогресс на пути к лучшей жизни. В конце каждой главы дается совет, как пошагово справиться с той или иной проблемой.
Книга заставляет взглянуть на себя по-другому и начать относиться к событиям, которые происходят в жизни более серьезно.
Главный посыл произведения – поверь в себя, в собственные силы и полюби себя таким, какой ты есть.
Цитата:
«За свою долгую жизнь я пережил множество неприятностей, большинство из которых так и не случились».
Ссылки:
Книги для здорового питания
Если вы испробовали большое количество диет, но живот никуда не делся, то следующая книга поможет решить данную проблему.
№1. «Ем, бегу, живу» – Юлия Высоцкая
(Фитнес, спорт, кулинария)
Об авторе: Юлия Александровна Высоцкая – российская и белорусская актриса театра и кино, телеведущая и кулинар. Заслуженная артистка Российской Федерации (2018).
О книге:
В этой книге Юлия Высоцкая делится своими мыслями насчет здорового образа жизни. Тут собраны не только рецепты блюд, но также приведено меню на 4 недели.
На протяжении всей книги можно заметить большое количество советов по поддержанию хорошей формы, которые основаны на личном опыте. Автор не дает никаких наставлений, а только рассказывает, как быть стройным и оставаться при этом счастливым, а не голодным.
Уверен, что эта книга поможет вам в борьбе с лишним весом
Цитата:
«Мы хотим выглядеть идеально, мы слишком требовательны по отношению к своему внешнему виду. На самом деле идеал никому не нужен и даже мир вокруг нас не идеален. Неидеальные люди могут гораздо легче ужиться с этим неидеальным миром».
Ссылки:
Отказ от ответственности:
Эта статья содержит партнерские ссылки, за которые я могу получить небольшую комиссию. Однако это всего лишь инструменты, которые я рекомендую на своем сайте. Полное раскрытие информации о партнерах вы можете прочитать в политике конфиденциальности.
В итоге
Список лучших книг для саморазвития, которые обязательно стоит прочесть: