Что можно что нельзя делать перед экзаменом
Приметы перед экзаменом — как сдать хорошо ГИА
Приметы перед экзаменом полезны и школьникам, и студентам. Всегда ли вы уверены в себе перед ответственным моментом и готовы проявить все таланты?
Основные приметы перед экзаменом
Существует очень много примет на удачу. Выпускники университетов точно знают, какую значительную роль они играют перед сессией, хотя на первый взгляд могут не внушать доверия или казаться абсурдными. 
Несмотря на то, что некоторые приметы зародились просто на основе шуток, они способны успокоить бедного студента, снять стресс и тем самым помогут сосредоточиться.
Гигиена — за или против
Это поверье распространено не только среди учащихся, но и среди спортсменов. Большинство молодых людей уверены, что перед ответственным днем нельзя бриться, стричь ногти или принимать ванную — можно смыть все накопленные знания.
Откуда повелась эта традиция — неизвестно, но соблюдают ее довольно часто. Трудно сказать, поможет ли она ученикам пройти тесты — есть шанс наткнуться на преподавателя, который предпочел бы видеть перед собой опрятных учеников.
Одежду не менять
Еще одно правило, актуальное и для учащихся, и для спортсменов. Если у студента удачно начинается сессия, он не меняет свой наряд до самого конца. На каждый экзамен надевается тот же комплект, чтобы снова притянуть к себе удачу.
Маленький талисман
Студент может превратить любую вещь в фетиш в страхе перед ответственным днем. Многие верят, что если положить в туфель (под пятку) пять копеек, то обязательно получишь отметку «отлично». Почему именно столько? Потому что 5 — это лучший результат! 
На чем спать
А на чем спите вы перед экзаменом? Ученики верят, что перед ГИА или другой аттестацией необходимо всю ночь провести с книгой под подушкой. Используются шпаргалки, конспекты, методички и любая литература. Считается, что во сне информация будет поступать в голову и хорошо усваиваться.
Распространенные приметы на удачу
Самое популярное суеверие: в ночь перед экзаменом высунуться в окно, указать пальцем на нужное поле в зачетке и прокричать:
После этого книжка закрывается до экзамена. Если же в ответ на ваш призыв кто-то откликнется, халява не придет и нужно будет все учить самому.
Чтобы ребенок получил хорошую оценку, ругайте его во время экзамена. Используйте все слова, кроме «дурак».
Хотите узнать номер билета? Подойдите к беременной женщине и попросите ее назвать число из предложенного диапазона. Обязательно дайте взамен на полученную информацию шоколадку или другую сладость. Конечно, не хочется подвергать сомнению приметы, но лучше и остальные билеты почитать.
Чтобы перед тестом узнать номер билета, посчитайте количество машин по пути в университет.
Еще одна распространенная примета — когда студент заходит в аудиторию, ему обязательно должны сказать:
На что он отвечает:
Плохие приметы или чего нельзя делать перед экзаменом
Есть список поверий, который включает в себя плохие знаки до или во время экзамена.
Существуют различные приметы перед экзаменом, способные помочь студенту. Человеку всегда нужна психологическая поддержка в важные дни и уверенность в том, что все будет хорошо. Поэтому и существуют поверья на свадьбу, дни рождения и другие памятные даты. И только вам решать, относиться ли к ним как к серьезным правилам или простой забаве.
Что нельзя делать перед экзаменом подскажут народные приметы
Закончился учебный год. Но, многим школьникам и студентам еще необходимо сдать экзамены. Естественно, дети волнуются перед этим важным событием, а потому стараются не делать никаких запрещенных действий перед сдачей. Что можно делать перед экзаменами, а что нельзя подсказывает народная мудрость и давно подмеченные приметы.
Что нельзя делать перед экзаменом
Согласно давним поверьям, перед экзаменами не следует мыть голову, посещать парикмахера, стричь ногти и удалять излишние волосы на теле. Существует такое мнение, что если выполнить эти действия накануне экзамена, то можно нарушить слаженный порядок в голове и спутать мысли. Это, вследствие, приведет к неожиданному результату.
Не стоит оставлять открытыми учебники на столе, на ночь. Это может привести к тому, что все знания рассеяться, как дым. Нельзя заниматься какими-то делами еще, параллельно с подготовкой к экзаменам — знания не закрепятся в голове. Запрещено демонстрировать свою зачетку окружающим до сдачи экзамена, это может негативно отразиться на результате.
Не рекомендуется выбрасывать мусор из дома, накануне сдачи экзамена — вместе с ним можно выбросить свои знания. По той же причине, не стоит затевать уборку в доме.
Что нельзя делать перед экзаменом, плохие приметы
Если человек вышел из дома на экзамен, то не стоит больше возвращаться домой. Если без этого обойтись нельзя, то перед тем, как войти в дом нужно сначала поглядеть в зеркало и показать ему язык.
Если на пути в учебное заведение повстречалась черная кошка, то лучше успеть пройти дорогу перед ней. Если же сделать этого не получилось, то нужно переплюнуть через левое плечо 3 раза и стукнуть по дереву.
Встретить по дороге на экзамен мужчину — к успеху, женщину — к невезению. Однако, если женщина ожидает ребенка, то на экзамене повезет. Если увидеть работника Полиции либо Пожарной службы, на пути к сдаче экзаменов, то это сулит неудачу. Не стоит наступать на люк, по дороге на сдачу — это к невезению. Если такое все же произошло то, чтобы отвести от себя неприятности, нужно притронуться рукой какого-то предмета, это отведет неудачу.
Что можно делать перед экзаменом, приметы
Многие ученики и студенты прибегают к помощи народной мудрости во время экзамена. Помимо того, что для хорошей сдачи экзамена можно положить в обувь пятирублевую монетку, существуют и другие приметы и способы привлечь к себе удачу на этом важном событии.
Прежде всего, нужно выбирать билет «на глаз». При этом нужно держаться за деревянную поверхность. На обувь можно прикрепить рыболовный крючок, который поможет поймать удачу. Можно приобрести амулеты с изображениями совы либо змеи (они являются символами знаний, и подскажут выход в трудной ситуации). Камнем, приносящим успех на экзамене является аметист (он помогает сконцентрироваться на главном при сдаче).
Еще, в день экзамена вставать с кровати надо на левую ногу. С той же ноги необходимо и переступать порог учебного заведения. При этом, также нужно перекреститься и проговорить слова: «Бог впереди, я позади».
Согласно народным приметам, вытягивать билет также рекомендуется левой рукой и стоять на левой ноге. Причем делать это необходимо незаметно. Заходить на сдачу нужно сразу после отличника, он передаст человеку свою удачу. Для этого необходимо взять и подержаться за его руку.
Что делать и чего не делать в ночь перед экзаменом
Утро вечера мудренее.
У тебя ЕГЭ, ОГЭ или сессия и ни один день не проходит без нервной зубрежки учебников? Еще так много надо выучить, а экзамен уже завтра? Но что же делать? С головой уйти в учебники или спокойно лечь спать? Мы знаем ответ на этот о-о-очень сложный вопрос. Поэтому читай скорей наши советы.
Что делать:
Расслабься
«Завтра ЕГЭ по русскому языку, а они тут советуют расслабиться!», – наверняка ты так и подумала. Но откроем тебе секрет – ты и так уже все знаешь. Вся информация о причастиях и деепричастиях уже «отложена» в твоей голове и при надобности ты без проблем ее вспомнишь (только если ты все учила, а если нет, то тогда этот совет совсем не для тебя). Поэтому позволь себе расслабится. Прими ванну с бомбочками, почитай книгу или сходи в гости к бабуле. Дай своему мозгу отдохнуть перед столь важным днем.
Повтори материал
Если ты не можешь расслабиться, и учебники, кричащие с полки: «Учи! Повторяй!», не дают тебе покоя, то повтори материал. Но постарайся установить норму – за час ты должна пройти один тест или повторить один билет. Повторила тему – сделай передышку.
Запоминай
Как запомнить материал так, чтобы в день экзамена вспомнить его без проблем? Существуют разные мнения: кто-то за зубрежку, кто-то против, кто-то учит ночью, а кто-то повторяет все в день экзамена! Мы, например, категорически против зубрежки. Самым действенным способом запоминания мы считаем «мнемотехнику». За сложным названием скрывается знакомая всем нам с детства ассоциация. Например, тебе нужно запомнить формулу. Попробуй посмотреть на нее под другим углом и прочитать как слово. Чем неприличнее будет слово, тем легче оно запомнится! 🙂
Приготовь все заранее
Вечерние рутинные сборы могут здорово расслабить тебя. Проверь, пишут ли ручки, еще раз посмотри, что можно брать с собой на экзамен, приготовь одежду и обувь — это немного отвлечет твой загруженный мозг. Еще один плюс: тебе не нужно будет в панике собираться с утра, ведь ты позаботишься обо всем вечером накануне. Кстати, если ты обожаешь «поспать еще 5 минуточек» после звонка будильника, лучше заведи его минут на 15-20 раньше, чтобы уж точно никуда не опоздать.
Пробуди свой мозг
Утро экзамена априори не может быть радостным и бодрым, но все в твоих руках. Конечно, мы не предлагаем тебе повторять материал за час до экзамена — это может только запутать. Так что забудь про учебники этим утром и включай любимую музыку. Можешь даже заранее подготовить плей-лист с песнями, которые сделают тебя немного счастливее перед экзаменом, и включить его, пока будешь мыться, завтракать и одеваться. Музыка разогреет твой мозг и подготовит его к обработке информации.
Позавтракай нормально в кои-то веки
Почти 4 часа экзамена, плюс время на дорогу: ты еще нескоро сможешь позволить себе покушать. Завтрак в принципе самый важный прием пищи, ну а в такой день его точно нельзя избегать. Голод может напомнить о себе в самый неподходящий момент. Вот ты уже почти придумала этот коварный второй аргумент, но живот начинает сводить, и твои мысли теперь сводятся только к «Макдональдсу» через дорогу от школы. Так что каша, омлет с овощами или творог с медом с утра — отличные варианты для того, чтобы не улетать мыслями к сочным чизбургерам прямо во время экзамена.
Почитай что-нибудь легкое
Да, мы не советуем тебе зубрить материал непосредственно к экзамену (и повторим об этом еще несколько раз, не переключайся), но это как в спорте — перед каждой хорошей тренировкой нужна хотя бы короткая разминка. И если тебе не хватит музыки, то чтение тоже не помешает. Только ничего сложного: полистай новости, пробегись по статье, которая давно висит у тебя в закладках, перечитай пару страниц из любимой книжки (а вдруг пригодится в качестве аргумента ;). Словом, потренируй извилины.
Делай то, что кажется тебе нужным
В конце концов, мы все разные. Кто-то с удовольствием будем собирать вещи с вечера, кто-то приготовит себе королевский завтрак с утра, а кому-то захочется достать с полки любимую с детства книгу. Делай то, что приносит удовольствие, помогает сконцентрироваться и хоть немного отвлечься именно тебе.
Засыпай
Обязательно, обязательно и еще раз обязательно поспи! Если ты будешь всю ночь учить и повторять пройденный материал, то, скорее всего, экзамен ты завалишь. Потому что информация, которую ты будешь зубрить ночью, не «отложится» в твоей голове, и все свои силы ты потратишь зря.
Чего не делать:
Не паникуй
Даже если это экзамен по математике, а ты гуманитарий до мозга костей! Успокой себя тем, что тебе попросту не отвертеться от него. Прими это как должное или как испытание самой себя. Не старайся зубрить. Ни к чему хорошему это не приведет и на экзамене никак не поможет!
Приметы и суеверия студентов: для успешной сдачи экзамена или на 1 сентября
Обновлено: 26 Августа 2021
Казалось бы, современные студенты — это продвинутые, во всех смыслах, молодые люди. Они уверенные в себе, трезвомыслящие и креативные. Тем не менее, когда дело доходит до сессии и сдачи экзаменов, студенты становятся самыми обычными людьми, которым не чужды разного рода приметы. Особенно трепетно учащиеся относятся к суевериям, которые касаются успешной сдачи сессии.
Поверья на 1 сентября
Не все знают, что есть специальные приметы на День знаний. А что?! Очень символично!
Вот небольшой список:
Говорят, что люди, рожденные 1 сентября, получают природную мудрость.
Суеверия для первокурсников
Первокурсникам стоит обратить внимание на следующие поверья:
Первые недели учебы первокурсникам обязательно нужно быть на позитиве, ведь энергия этих первых недель распространяется на весь учебный год.
Приметы студентов последнего курса
Уделяют внимание приметам не только неопытные первокурсники, но и опытные студенты и даже выпускники. Вот список примет, которых придерживаются учащиеся старших курсов:
Традиции для сдачи сессии на «отлично»
Самым ответственным и сложным мероприятием для любого студента является сдача сессии. Неудивительно, что большинство студенческих примет и поверий связаны именно с ней. С удовольствием познакомим вас с самыми распространенными из них.
Приметы на привлечение удачи
Есть несколько способов привлечения удачи, проверенных не одним поколением студентов. Например:
«Халява, приди»
У студентов есть ритуал, которому уже несколько десятков лет. Называется он у всех одинаково — «Халява, ловись», а вот проводится по-разному. Мы познакомим вас с несколькими вариантами:
Привлечение знаний
Для лучшего усвоения знаний есть масса интересных способов, некоторыми из них точно пренебрегать не стоит:
Ритуалы в поведении
Существуют определенные правила поведения в день экзамена. Большинство студентов уверены, что они на 100% работают:
Идея подержать в руках кусочек шоколада — заведомо плохая. Полезность с рук придется смывать. Шоколад полезнее всего употребить внутрь.
О чем говорит учебник под подушкой по студенческим приметам
Учебник под подушкой — старый и могущественный ритуал. Но, по опыту, действует он только в том случае, если студент его читал. Если вы не посещали лекции, не вели конспект и учебник одолжили у одногруппника на одну ночь, чтобы поспать на нем ночью перед экзаменом, надеяться на чудо не стоит. Не поможет!
Примета студентов — «Ни пуха, ни пера!»
А это самая древняя и самая популярная примета среди школьников и студентов. Полностью современная фраза звучит так: «Ни пуха, ни пера! Ни двойки, ни кола!», на что студент должен ответить: «К черту!». Кого именно и зачем отправлять к черту, не очень понятно ни студентам, ни тем, кто таким образом желает им удачи. Тем не менее, обе стороны утверждают, что фраза работает. Кто знает?! И чем, действительно, черт не шутит?!
Внешний вид
Не смотря на то что студенту рекомендуется приходить на экзамены опрятным и нарядным, для них действуют прямо противоположные неписаные правила:
Обратите внимание: про «не мыться», «не пользоваться дезодорантом» и «не чистить зубы» в студенческих приметах ничего нет.
Одежда для экзамена по студенческим приметам
Одежда и обувь имеют значение:
Что можно и нельзя делать перед экзаменом
Мы привели уже уйму примет и суеверий, пришла пора сказать о главном:
Талисманы для экзаменов
Студенческим талисманом можно сделать любую вещь — подаренную близким человеком, купленную в путешествии и т.д. Главное правило, чтобы вы сами верили в то, что ваш талисман работает.
Самые популярные амулеты у студентов — это:
Девушкам-студенткам можно совместить приятное с полезным и приобрести свой талисман в ювелирном магазине. Отличным выбором будет кулон, брелок, серьги, колечко или браслет из следующих природных минералов:
Талисман должен не просто лежать в сумке. Его важно потрогать перед тем, как войти в аудиторию или взять билет.
Народные суеверия для помощи студентам
Студенческие приметы и суеверия — это такая веселая смесь студенческого опыта и советов, которая одними людьми принимается на веру, а другими — добродушно осмеивается. Но есть народные приметы, которым уже сотни лет и к которым прислушивается большинство людей в нашей стране. Актуальны они и для студентов:
Приметы — это очень интересно, но полагаться только на них, со 100%-уверенностью не стоит. Совет Феникс.Хелп — надеяться прежде всего на свои знания и подготовку! К тому же, к экзаменам нужно еще получить допуск — сдать все письменные контрольные работы. Если возникли сложности с этим пунктом — welcome на наш образовательный портал!
Что можно что нельзя делать перед экзаменом
Как правило, готовящиеся к экзаменам делятся на тех, кто абсолютно забывает про пищу, и на тех, кто убежден, что любая скучная книжка становится интереснее в сопровождении чего-нибудь вкусного. Не правы ни те, ни другие. От голода нервное истощение наступает гораздо быстрее, а переедание приводит к тому, что организм тратит все силы на пищеварение, а не на усвоение информации.
Во время интенсивной умственной работы при подготовке к экзаменам для стимуляции хорошей работы головного мозга, предупреждения раздражительности, слабости, упадка сил пища должна быть разнообразной, сбалансированной и питательной. В рационе должно присутствовать достаточное количество белков, витаминов и растительных жиров. Оптимальным является рацион средней калорийности с достаточным содержанием свежих растительных продуктов – овощей и фруктов. Правильные продукты помогают лучше сосредотачиваться днем и спать ночью, а также снижают уровень тревоги.
Во время подготовки к экзаменам необходимо питаться не реже четырех раз в день, но порции должны только утолять голод, а не пересыщать. В рационе должны быть морская рыба и стручковая фасоль, т.к. в них содержится цинк, способствующий улучшению памяти. Богатые железом сухофрукты, зеленые овощи и обезжиренное мясо повысят концентрацию внимания. Витамин С, содержащийся в цитрусовых, белокочанной капусте и томатах, поможет побороть стресс. Кальций, которым богаты молочные продукты, обеспечит нормальное функционирование нервной системы.
Для перекусов во время экзаменов рекомендуются свежие фрукты или сухофрукты, бутерброд с сыром, несоленые орехи, йогурт, свежеприготовленный молочный коктейль, маленькие кусочки черного шоколада. Не следует увлекаться сахаром, конфетами, печеньем и другими продуктами с высоким содержанием простых углеводов, т.к. они придадут кратковременный энергетический толчок организму, и чувство усталости наступит раньше. Необходимо исключить чипсы поскольку из-за высокого содержания жира, желудку будет сложно их переварить при сильном эмоциональном напряжении. Жевать в процессе обучения не рекомендуется: прочитанные строчки «съедятся» вместе с пищей и забудутся через десять минут.
Перечень рекомендуемых продуктов.
Продукты, улучшающие память:
Авокадо в большом количестве содержит жирные аминокислоты и является мощным источником энергии для кратковременной памяти. Употреблять его следует не менее половинки плода в день.
Ананас. В пищу можно употреблять как плоды, так и соки. Для удержания в памяти больших объёмов текстового материала – в день достаточно употреблять один стакан сока или 1/3 часть плода ананаса.
Морковь. Каротин и высокое содержание витамина «А» очень хорошо стимулирует кровообращение и обмен веществ в мозге. Очень полезно съесть 150-200 граммов тёртой моркови перед запоминанием (зазубриванием) систематизированной информации такой, как даты исторических событий, формулы, цитаты, правила и аксиомы. Морковь можно просто полить растительным маслом или перемешать с сахаром и сметаной, а можно съесть и без дополнительных приправ. В любом случае она свою роль по учшению памяти сыграет.
Продукты для улучшения концентрации внимания:
Креветки. Достаточно съедать 100 грамм в день, но соль применять можно только после полной кулинарной обработки, а лучше съедать эту порцию вообще без соли. Креветки снабжают мозг нужными и чрезвычайно важными для усиленной работы аминокислотами, что не позволяет вниманию ребёнка ослабнуть.
Лук репчатый. Желательно чтобы ребёнок съедал в сыром виде не менее половины луковицы ежедневно. Лук следует добавлять в салаты, главное чтобы это количество ребенок получал с пищей ежедневно. Лук улучшает снабжение мозга кислородом, способствует разжижению крови, очень хорошо помогает при психической усталости и умственном переутомлении.
Орехи. Мощно укрепляют нервную систему, резко и на долгое время стимулируют деятельность мозга, лучше всего предложить их ребёнку незадолго до экзамена. Это продукты, позволяющие в течение продолжительного времени работать в режиме «мозгового штурма».
Продукты для творческого мышления:
Инжир. В своём составе содержит вещество по химическому составу схожее с аспирином и большое количество эфирных масел. При употреблении инжира в пищу резко улучшается снабжение мозга кровью и, соответственно кислородом, что освобождает голову для новых идей и способствует развитию творческого мышления.
Тмин. Его эфирные масла резко стимулируют всю нервную систему, повышают творческую активность мозга и могут спровоцировать рождения гениальных идей. Для стимуляции творческой активности достаточно измельчить две чайных ложки семян тмина на чайную чашку и через 10 минут выпить этот настой как тминный чай.
Грамотное питание в период подготовки и сдачи экзаменов:
морковь (для запоминания),
острый перец, клубника, бананы (улучшение настроения),
капуста (для спокойствия),
черника (улучшение кровоснабжения мозга и остроты зрения),
морская рыба (питание клеток мозга).
В период сдачи экзаменов очень важно соблюдать питьевой режим. Вода – необходимая составная часть рациона. В головном мозге 80% воды, и он очень чувствителен к её недостатку. Недостаток воды в организме резко снижает скорость нервных процессов. Даже небольшой дефицит воды способен вызвать быструю усталость и головные боли. Исследования показали, что учащиеся, имевшие доступ к воде в течение всего школьного дня, гораздо лучше справлялись с тестами, оценивающими их мыслительные способности, лучше сосредотачивались, легче усваивали новую информацию и меньше страдали от головной боли. Во время пребывания на экзамене школьник должен иметь возможность пользоваться питьевой водой.
Непосредственно перед экзаменом или во время него целесообразно выпить несколько глотков воды. Лучше всего подходит негазированная натуральная минеральная вода, т.к. она содержит ионы калия или натрия, участвующие в электрохимических реакциях. Можно пить просто чистую воду или зеленый чай. Все остальные напитки с этой точки зрения бесполезны или вредны. Напитки с большим содержанием сахара лучше избегать, так как уровень энергии падает сразу после того, как их выпьют. Целесообразно во время экзамена организовать использование бутилированной питьевой воды, расфасованной в небольшие емкости по 0,2 – 0,5 л, отвечающей санитарным требованиям и обеспечить ею каждого экзаменуемого.
Соблюдение основных гигиенических требований в период подготовки к экзаменам обеспечивает как сохранение здоровья учащихся, так и успешное проведение экзаменов.