Что можно читать когда скучно
Что делать, если скучно читать книги?
Наберитесь сил
Часто те, кому никак не удается полюбить книги, допускают одну и ту же ошибку: пытаются читать тогда, когда уже нет желания делать что-либо вообще. Не важно, кто перед нами: школьник, который с утра до вечера «впитывал знания» в школе и на дополнительных занятиях, или взрослый, переживший не самый удачный рабочий день. В обоих случаях уставший от стресса и нагрузок мозг не позволит получить удовольствие даже от самого увлекательного романа.
Так что, если книга действует на вас как снотворное или, напротив, вызывает острое желание запустить ею в стену, прервите свои попытки приобщиться к миру литературы и попробуйте для начала отдохнуть и выспаться. Когда вы продолжите чтение в спокойной обстановке и хорошем настроении, эффект будет совершенно другим. Вам не нужно будет прикладывать столько усилий, чтобы складывать слова в осмысленные предложения, и вы сможете сосредоточиться на содержании текста и тех эмоциях, которые он вызывает.
Выбирайте правильные книги
Если же вы бодры и полны сил, но чтение по-прежнему не радует вас, возможно, вы просто выбираете не те книги. Когда вы читаете для себя, а не по учебе или работе, не мучайте себя литературой, которая вам не нравится. Вы не обязаны дочитывать до конца каждый том, оказавшийся у вас в руках. Если что-то пошло не так, никто не запретит вам отложить книгу и начать все заново — с другим автором, стилем или жанром.
Очень важно с самого начала разобраться, какие произведения нравятся именно вам. Поэтому не стесняйтесь просить совета у своих читающих друзей, продавцов в книжных магазинах и сотрудников библиотек. Расскажите им о своих интересах, увлечениях и тех вопросах, на которые вы хотите получить ответы, — и эти люди обязательно помогут с выбором подходящей книги. А еще можно посмотреть, что читают симпатичные вам знаменитости: вдруг и вам это придется по вкусу?
Подключите дополнительную мотивацию
Итак, рядом с вашей кроватью или на полке уже скопилась целая стопка новеньких книг, а количество полезных рекомендаций продолжает расти. Но чтение постоянно оказывается в самом конце вашего списка повседневных дел. Причем остальное кажется более важным, и вы тратите время на все, что угодно: от домашних хлопот до «залипания» в социальных сетях.
Что ж, если вас не увлекают книги сами по себе, можно найти мотивацию в чем-то другом, связанном с ними. Решиться сделать первый шаг помогут семейное чтение и книжные клубы. Секрет прост: вовлекая в процесс других людей, вы уже не сможете так же легко, как раньше, отказываться от первоначальных намерений и прочитаете несколько книг вместе со своими близкими или друзьями из клуба.
Используйте «секретные приемы»
В этом труднее всего признаться, но иногда за скукой скрывается банальное неумение правильно читать. Те, кого в детстве родители и учителя насильно заставляли делать это как можно чаще и быстрее, впоследствии страдают больше всего. Ведь так или иначе во взрослой жизни нам приходится изучать какую-то литературу, необходимую для учебы или работы. Если вам очень нужно, но совсем не хочется что-то читать, попробуйте перехитрить свой мозг, привыкший к тому, что это тяжело и скучно.
Например, разбейте большой текст на части и поощряйте себя за прочтение каждой чем-нибудь вкусненьким. Или напомните себе, зачем вам нужна информация, содержащаяся в книге, и какие преимущества вы получите, разобравшись в непростой теме. Наконец, можно и вовсе избежать чтения с листа, задействовав другие каналы восприятия и воспользовавшись аудиокнигами.
Что делать, когда скучно? 20 занятий, которые не только не дадут вам скучать, но и сделают вас успешным, харизматичным, лидером, гением
Здравствуйте, дорогие читатели блога!
Что делать, когда скучно? В интернете, дома и на работе, за компом, на учебе, в деревне… Например, если скучно в дождливый день дома или когда сидишь в очереди к врачу или на работе или во время учебы. Первое, что приходит в голову в такой ситуации — это взять телефон и зайти в свой любимый Фейсбук, ВК или Инстаграм… Но по сути, это тоже скучно, ведь все репостят одно и то же.
А почему бы не извлечь из скуки пользу. И почему принято считать, что скука — это плохо и нужно сразу заглушить, забить её каким-то развлечением. Современный психолог и физик Ульрих Шнабель утверждает, что скучать полезно. Хотите узнать, почему? В статье очень много полезной и познавательной информации — обязательно дочитайте ее до конца и Вы узнаете о 20-ти занятиях, которые не только не дадут Вам скучать, но и сделают из Вас успешного, харизматичного человека, лидера, гения, способного помочь не только себе, но другим людям.
Итак, предлагаю сначала ответить на вопрос: «Почему мне скучно?». А затем сразу появится много ответов на вопрос «Что делать, когда скучно?».
Почему бывает скучно?
Что делать, когда скучно?
Исходя из рассуждений выше, предлагаю разделить методы борьбы со скукой в зависимости от причины скуки.
Использовать скуку с пользой, чтобы ответить на вопросы: «Что для меня важно? Чего именно я хочу?»
1. Напишите 50 целей в жизни.
И, не откладывая начните воплощать их в жизнь. Уверяю, если у Вас появится цель, к примеру, каждый выходной посвящать: путешествию, изучению новой востребованной профессии, чтению книги из ТОП100, помощи благотворительной организации, то Вы напрочь забудете о том, что такое скука. Кстати, в этой статье есть список 50-ти самых популярных целей людей со всего мира.
2. Заведите Личный дневник для того, чтобы записывать в него свои идеи и мысли.
Можно купить красивый Дневник и вести его в бумажном виде. А можно найти мобильное онлайн приложение (вот 3 самых крутых и бесплатных онлайн приложений для ведения Личного дневника — Penzu, Diaro.
3. Подберите для себя один из курсов по новой востребованной профессии на онлайн БЕСПЛАТНЫХ обучающих курсах Курсера.
Здесь лекции читают преподаватели из известных университетов мира. Многие о курсы уже переведены на русский язык. Вы узнаете, что Курсера сейчас лучше, чем университет, потому что там дают действительно актуальные в современном мире знания.
4. Наконец-то делом ответьте на вопрос: «Как выучить английский язык самостоятельно дома с нуля быстро?»
Главное иметь сильное желание, а еще круче — реальную мотивацию, стимул. Например, запланировать поехать на год по программе обмена волонтерами в одну из Европейских стран. Кстати в этой программе берут всех желающих даже без знания языка (попав в среду, выучите язык быстро в процессе волонтерской социальной работы). Еще одно действенное средство — читать книги и смотреть фильмы на английском языке.
5. Напишите список целей и задач в ответ на вопросы: «Как стать умным, гениальным? Как развить интеллект?»
Советую развивать интеллект, тем самым повышать свою самооценку, при помощи упражнений и тестов на таких сайтах, как Wikium, 4brain и других подобных, которые сделают из Вас гения. Тренируйте свой мозг с удовольствием! Обещаю, на этих сайтах Вам точно не будет скучно.
6. Посетите сами или с друзьями один из детских домов.
Может Вы найдете свое предназначение в помощи детям, у которых нет родителей. Отвезите не нужные Вам, но хорошие вещи. Я знаю, что дети постарше из детских домов с радостью принимают бывшие в употреблении мобильные телефоны. А у каждого из нас есть в запасе телефоны, которыми мы уже не пользуемся, потому что купили новую, более крутую, модель. Купите фрукты, фломастеры, пластилин. Устройте вместе с друзьями мастер-класс для детей, например, по игре на гитаре или по рисованию или по плетению браслетов из резинок.
7. Советую начать читать Библию (Новый Завет, Евангелие), если Вы еще не читали эту Книгу книг.
Когда я, к своему стыду, только в 30 лет начала читать эту книгу, я поняла, как много я упустила. Ведь все писатели, книги которых я прочитала до сих пор фактически черпали свою мудрость из этой книги. Слова «внести свою лепту», «все тайное становится явным», « камень преткновения», «притча во языцех», «блудный сын» и многие другие подобные происходят из этой Книги.
8. Запланируйте поход с друзьями или самостоятельно в приют для животных. И еще можете завести домашнего питомца, с ним точно не будет скучно.
Ведь добрые люди, которые любят животных имею возможность содержать их только благодаря помощи волонтеров. Помогите с уборкой, выгуляйте собак да и просто для себя поиграйте с животными (особенно это важно для тех, у кого нет своих домашних животных).
9. Запланируйте интересную прогулку (поездку, поход) для своих бабушек-дедушек или для родителей или для крестников или для своих детей.
Сейчас для многих простая прогулка в парке или просто пикник возле реки стали с игрой в волейбол стали большой роскошью. Мы с понедельника по пятницу сидим за компом в офисе, а потом все выходные сидим дома в интернете. А жизнь проходит мимо. Печалька!
Что делать со скукой и как избавиться от прокрастинации?
10. Если на Вас напала скука и лень из-за того, что Вам нужно сделать какое-то дело, которое Вам не нравиться.
Психологи советуют сделать над собой усилие и в первую очередь сделать то дело, которое больше всего делать не хочется. Исследования показали, что на откладывание такого дела Вы тратите свои жизненные силы. У Вас в голове неотступно сидит мысль, что Вам еще предстоит выполнить ту неприятную задачу. Итак совет: делаем над собой усилие и выполняем в первую очередь то, что не хочется, а уж потом все «приятные» задачи.
Что делать, если скучно по причине переутомления, физического и эмоционального истощения.
11. Развлечься в интернете, если ощущаете физическое и эмоциональное переутомление.
Вот список из 13 сайтов, при помощи которых можно отдохнуть, отвлечься от повседневных проблем — порисовать мультик, полопать пузыри, порисовать пиксельным песком, громко похлопать дверью для психологической разгрузки… словом, эти сайты дадут ответ на вопрос: «Что делать в интернете, когда скучно?
12. Залечь на целый день в кровать и посмотреть все серии Звездных войн или Гарри Поттера.
Кроме всех серий Гарри Поттера или Звездных войн, есть еще много других прекрасных фильмов, например, Пираты карибского моря и другие.
13. Посмотреть целый сезон своего любимого сериала или одного из известных культовых сериалов, который давно хотелось посмотреть.
Это еще одно надежное средство для отдыха и от скуки, которым я тоже иногда пользуюсь, когда возникает вопрос: «Что делать, если скучно за компом?».
Вот топ сериалов, которые стоит посмотреть (ТОП10 из ТОП 100 лучших сериалов за всю историю, составленного американским журналом Rolling Stone), я бы добавила сюда «Теорию большого взрыва», «Доктора Кто» и «Офис»:
14. Пойти в парк, чтобы посидеть у озера, читая книгу. Вода и чтение очень помогают в эмоциональной разгрузке.
Что делать если скучно по причине неуверенности в себе, комплексов и страхов?
15. Научиться ораторскому мастерству.
Для хороших примеров смотрите видео с выступлениями людей со всего мира на известной конференции TED.
16. Стать уверенным, харизматичным человеком, стать лидером.
Для этого нужно стать интересным для других человеком (много читать, получать новые навыки в различных областях деятельности, например, стать профессиональным фотографом, писателем, психологом, путешественником и т.д.). Для того, чтобы много знать, рекомендую эти сайты:
17. Старайтесь выглядеть красиво и сделайте красивым свое жилище.
Для того чтобы повысить свою самооценку — это очень важно. Для того, чтобы красиво выглядеть не обязательно покупать дорогие брендовые костюмы, кстати, некоторые и в них умудряются выглядеть нелепо. Важно выработать свой стиль, который будет дополнять Ваш внутренний мир. Например, для мужчин сейчас по-прежнему в тренде стиль хипстеров. А девушки и женщины, особенно если их мужчины — хипстеры, могут рассмотреть возможность придерживаться бохо стиля.
18. Помогать людям, заниматься благотворительностью.
Звучит круто, но мало у кого получается заниматься благотворительностью, потому что на это требуется много эмоциональных сил и энергии. Поэтому если даже Вы сможете выделить время для помощи своим самым близким родственникам и знакомым, например, навестить бабушку или погулять в парке с соседом-старичком и выслушать рассказ о его жизни — это уже будет хорошо. Во всяком случае на много лучше, чем ничего.
19. Написать и издать книгу.
Сделать это сейчас очень легко. Это даже может стать Вашим бизнесом. Вы можете сами писать книги, а можете заказывать профессиональным копирайтерам. Подробнее о том, как издать и начать продавать на Amazon книгу или книги можете узнать из бесплатного вебинара: Обучение — Книжный бизнес на Амазон.
Что делать, когда скучно по причине депрессии?
20. Самое простое и действенное средство — ходьба 5 км каждый день со скоростью 5-6 км/час.
Я писала выше, что при депрессии, унынии, апатии помогает физическая нагрузка, физическая работа.
21. Совместить благотворительность с физической работой.
Сделать генеральную уборку в доме или в квартире у бабушки или у родителей или у себя, вскопать огород, посадить зелень в горшки на своем балконе.
22. Сделать дела по дому, которые давно откладывались.
Что-то починить, выбросить хлам с балкона, выбросить старые вещи, которыми не пользуешься больше года
23. Изменить дизайн в квартире.
Повесить новые шторы, купить новые декоративные подушки, купить или сшить новый чехол для дивана, сделать перестановку, косметический ремонт, а может даже затеять и капитальный ремонт — тогда скучать будет точно некогда.
Резюме
Желаю всем не скучать, а радоваться жизни. Даже небольшим радостям — хлебу, солнцу и дождю!
Напоследок посмотрите на вдохновения выступление Илона Маска для конференции TED на русском языке:
16 сайтов, которые не дадут тебе заскучать дома
На карантине от скуки лезешь на стену? Лезь лучше в поисковик — там достаточно интересного 😏
Yourcountdown.to
Сколько еще ждать?
Сайт со счетчиками на любой вкус. Больше не надо гадать, сколько осталось до премьеры любимого сериала: все подсчитали за тебя 😊
Findtheinvisiblecow.com
Найди невидимую корову
Да, именно так. Поможет тебе голос за кадром: чем ближе ты к корове, тем истошней он будет орать слово «Cow. ». За каждую находку получаешь балл, наберешь пять баллов — и можешь искать не только коров.
Pica-pic.com
Играй в олдовые игрушки
Воспользуйся случаем, если родители тоже на карантине: сыграйте вместе в любимые приставки их детства. Сайт работает на Adobe Flash Player, кнопки управления и правила тебе подскажут. Тут даже есть «Ну, погоди», с яичками!
Donothingfor2minutes.com
Ничего не делай две минуты
Это сложнее, чем кажется: просто сядь прямо, сконцентрируйся и не трогай мышку. Настоящая медитация и тренировка внимания — пригодится во время экзаменов!
Peeinears.github.io/MagicEye.js
Создай собственную стереограмму
Стереограммы — специальные изображения, в которых есть скрытые от неподготовленного взгляда объемные картинки. Чтобы сотворить такую, не нужно учиться ну художественном — все инструменты уже есть в интернете. С готовыми шаблонами ты сможешь изготовить такую за минуту и отослать друзьям в качестве открытки.
Future-mail.org/ru
Напиши письмо себе в будущее
Пока есть время посидеть дома и поразмышлять о жизни, найди пару минут, чтобы написать себе повзрослевшей пару строчек. Даже если кажется, что тратить на такое время бесполезно — поверь, ты не разочаруешься, открыв послание от себя лет через пять!
Savethesounds.info
Послушай исчезающие звуки
Кликай на квадрат и слушай звуки, которые уже не так часто встречаются — автоматическая касса, печатная машинка, забытое «о-оу» из ICQ или рингтон знаменитого телефона Nokia. А еще их можно сочетать между собой и создавать треки!
Howmanypeopleareinspacerightnow.com
Сколько сейчас людей в космосе?
Помимо ответа на этот вопрос ты узнаешь их имена, должности и сколько уже эти астронавты находятся среди звезд.
Whatdoestheinternetthink.net
Что об этом думает интернет?
Ты не можешь понять, какое-то явление хорошее или плохое? Спроси у интернета — в буквальном смысле. Сайт отбирает все упоминания ключевого слова и выносит вердикт. Можно использовать в качестве аргумента в спорах!
Fakenamegenerator.com/gen-female-ru-is.php
Подбери себе фальшивое имя и биографию
Тем, кто за время карантина решит податься в шпионы, этот сайт будет отличным подспорьем. Выбирай, откуда ты родом и где живешь, и программа придумает тебе фейковую биографию, дату рождения, профессию и хобби.
Oldversion.com
Скачай старые версии приложений
Может, тебе это не так актуально, но твоим старшим братьям и сестрам зайдет. Легендарные приложения без надоедливых обновлений — и даже легендарный Winamp с эквалайзером!
Klavogonki.ru
Гонки на клавиатуре
Сайт поможет тренировать скорость печати. Ты соревнуешься с другими скучающими: чем быстрее печатаешь данный текст, тем быстрее едет твоя машинка.
World.time.com/timelapse
Посмотри, как менялся мир
Довольно простой сайт от газеты Time: небольшие видео покажут, как разросся за 20 лет город Дубай или как совсем не изменилась река Амазонка. Очень красиво!
Multator.ru/draw
Нарисуй свой собственный мультик
Здесь есть все, чтобы быстро и просто сделать свое первое мультипликационное творение. Ролик потом можно скачать или разослать друзьям.
gamedesign.jp/flash/chatnoir/chatnoir.html
Не дай кошке убежать
Игра очень простая: ты отмечаешь серым участки поля, куда котя заходить не может. Ее задача — улизнуть, твоя — окружить ее серыми точками. Справишься?
P-bot.ru
Пообщайся с сайтом
Для тех, кому совсем не с кем разговаривать в изоляции — бот, с которым можно потравить шутки, поболтать по душам и даже посплетничать. Enjoy!
Материалы по теме
Общайся и следи за новостями 😉
Читай любимый журнал в электронном формате
Журнал Elle Girl
Подпишись на печатную версию журнала
© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.
Умираешь от скуки дома? 32 идеи, как классно провести время
И не говори нам, что нечем заняться.
Кадр из фильма «Бойцовский клуб»
Медики просят людей оставаться дома во время глобальной пандемии коронавируса, чтобы замедлить темпы распространения болезни.
По статистике каждый зараженный передает вирус в среднем еще двум-трем людям из-за долгого инкубационного периода (до 14 дней), когда человек хорошо себя чувствует и не подозревает, что уже заражен и является переносчиком. Из-за быстрого распространения вируса в больницах может не хватать ни коек, ни врачей, ни аппаратов ИВЛ. При этом до 20% случаев заражения пневмонией нового типа требуют госпитализации.
Хотя пребывание в самоизоляции — это лучший (на данный момент) способ проявить сознательность, защитить себя и других, это может заставить тебя заскучать. Ниже — сразу 32 идеи, чтобы было из чего выбрать.
1 Порешай головоломки
У тебя в шкафу пылится пазл на тысячу деталей? Что ж, похоже, настал его час. Или, может, ты всегда мечтал собрать кубик Рубика, но никогда не было на это времени? Нет ни того, ни другого? Онлайн-кроссворды тебе в помощь.
2 Начни вести дневник или блог
Ты можешь писать туда собственные мысли или полностью посвятить своему хобби. Кто знает, вдруг твои творения станут настолько популярными, что ты прославишься и заработаешь миллионы?
3 Поиграй на каком-то музыкальном инструменте
Если это, конечно, не будет сильно беспокоить твоих соседей.
4 Сочиняй стихи
Возможно, Пушкин от зависти и не позеленеет, но создать какое-то хайку тебе точно по силам. Главное, отыскать вдохновение.
5 Посмотри все документальные/умные/длинные фильмы, которых избегал до сих пор
У тебя ведь явно есть список обязательных к просмотру умных фильмов. А даже если и нет, можешь начать с нашей подборки таких «золотых» картин.
6 Загрузи Duolingo или аналогичное приложение и научись иностранному языку
Причем рискни попробовать что-то неожиданное — как насчет того, чтобы бегло заговорить по-вьетнамски или по-португальски? Чем реже язык, который ты освоишь, тем круче.
7 Медитируй
Попробуй лечь с закрытыми глазами и сосредоточиться на дыхании. Какой эффект это принесет? Только положительный, причем не один.
8 Напиши настоящие письма родным и близким
Ты удивишься, но это старомодное занятие приносит удовольствие как тому, кто пишет, так и тому, кто получает «живое» послание.
9 Научись каллиграфии
Куча мастер-классов на YouTube тебе в помощь.
10 Прочитай, наконец, правила тех настольных игр, в которые ты никогда не играл
Кто знает, вдруг одна из них «зайдет» и в итоге поможет скоротать массу вечеров?
11 Наведи дома порядок
Давно пора. Выбрось весь хлам, которым не пользуешься как минимум год, и аккуратно сложи вещи в гардеробе по системе, придуманной Мари Кондо. Вот тебе видеоурок для изучения.
12 Приготовь что-нибудь вкусненькое
Вариантов того, что можно сделать дома почти так же вкусно, как и в ресторане, тьма. Например, пиццу. В специальном разделе сайта ты найдешь массу интересных рецептов — как простых, так и изысканных, подходящих для прокачки кулинарного скилла.
13 Продолжай заниматься спортом
То, что зал закрыт — просто отговорка. Скачай фитнес-приложения с кураторскими плейлистами тренировок. Или найди видео с интересующей тебя программой. Ты же не хочешь выйти из карантина, приняв форму колобка?
14 Нарисуй свой автопортрет
Будет ли это реализм или кубизм — решать тебе. Но попробовать это однозначно будет прикольно — оставишь этот шедевр на память потомкам или даже вставишь в раму и повесишь на стену.
15 Устрой себе день СПА
Прими ванну с пеной и бокальчиком вина. Со стрессом нужно бороться всеми возможными и приятными способами.
16 Прокачай скилл бармена
Сделай какой-нибудь классический коктейль, от Негрони до Манхэттена, или отважься на эксперименты. Как насчет алкогольного коктейля с овощами?
17 Закажи себе раскраски для взрослых
Да, мы серьезно: раскраски бывают не только для детей! Включив подходящую музыку, ты можешь получить от процесса массу удовольствия, а в итоге получить крутую картину (к примеру, в стиле поп-арт), которую ты повесишь себе на стену или поставишь на пол.
18 Потрать время на размышление
Чего ты добился за последний год? Какие цели ты ставишь перед собой в следующем году? Саморефлексия — штука полезная.
19 Освободи комнату и разбей лагерь
Достань палатку, установи ее посреди большой комнаты, застели одеялами и сделай ее импровизированным кинотеатром для просмотра хорроров. Или занятий любовью — решай сам.
20 Пофикси проблемы в доме
Наконец-то почини сломанную дверцу кухонного шкафе, дверную ручку или очисти испачканные стены.
21 Позадавай вопросы своим пожилым родственникам (по аудио- или видеосвязи, конечно)
Про их родителей, бабушек и дедушек, про историю семьи. Советуем заморочиться и сохранить на будущее все аудио- или видеофайлы.
22 Разбери фотографии на своем телефоне
Что-то — удалить, а из чего-то можно заказать фотокнигу, посвященную какому-то классному событию или этапу твоей жизни.
23 Составь список вещей, за которые ты благодарен
Многие психологи говорят, что это не только отличный способ почувствовать себя счастливее, но и изменить подход к жизни к лучшему.
24 Проведи дегустацию
Только по всем правилам, как настоящий эксперт, а не чтобы просто напиться.
25 Займись финансовым планированием
Пересмотри бюджет, подумай, как сэкономить больше денег. А может, наконец, откроешь сберегательный счет или рефинансируешь кредит?
26 Приготовь кофе
Не растворимый, разумеется, а настоящий, причем по всем правилам!