Что мотивирует в жизни
Что такое мотивация
Что такое мотивация? Один из разновидностей психологического процесса, который побуждает людей к способствующим достижению определенной цели действиям, является мотивацией. В психологи до сих пор нет ее единого определения.
По мнению одних ученых, мотивация представляет собой побуждение к действиям вместе с самой деятельностью. Но есть и другая точка зрения: мотивация состоит только из побудительных причин (мотивов), активизирующих деятельность людей.
Чтобы понять, что собой представляет мотивация, следует ответить на ряд вопросов:
Однако большинство ученых все же поддерживают одну теорию. А именно, что мотивация является системой в основе с союзом внутренних и внешних факторов и стимулов, которые определяют модель поведения человека:
Виды мотиваций
На самом деле мотивация имеет много разных видов. Мотивируют себя и других людей к определенным действиям по-разному.
Также мотивация может быть, как естественной (происходящей по естественным причинам и в связи со сложившимися обстоятельствами), так и искусственной (создаваемой для достижения цели, каких-либо действий).
Кроме того, она подразделяется на позитивную (с положительными стимулами) и негативную (для избегания чего-либо).
Еще она бывает внешняя и внутренняя. Внешней мотивацией является побуждение человека либо принуждение его действовать с помощью внешних обстоятельств или стимулов (хорошей оплаты). Тогда как внутренняя – представляет собой желание деятельности, продиктованное физиологическими порывами изнутри (интересом к какому-либо делу).
Мотивацией могут быть материальные (деньги, подарки) либо нематериальные (корпоративные празднования, медицинская страховка) поощрения.
Мотивация к полноценной жизни
По мнению многих из нас, ключевые причины неуспешности людей – недостаток волевых качеств или времени. С 
экспертной точки зрения такие причины лишь незначительно влияют на достижение успеха, главное – у них нет достойных мотиваций, а также стремлений жить по-новому, лучше.
Существует «формула» для мотиваций, которая должна включать следующие составляющие:
Таким образом, имея все три составляющих этой формулы, мы способны на самом деле на многое.
Типы мотиваций
Существуют следующие типы мотиваций:
Зачем нужно мотивировать человека?
Естественной потребностью в благополучии, которая заложена в каждом из нас, является мотивация. Есть стремление к росту, развитию, функционированию на полную силу. Значимость имеет, процветание, самовыражение, познание себя и признание другими людьми своей компетентности. И эти стремления проявляются практически с самого рождения. Однако успех и процветание особенно в профессиональной деятельности не может прийти само по себе.
Личностный рост и социальное взаимодействие не всегда являются гарантией положительного результата в этой ситуации. Успешное достижение поставленных целей в работе требует подпитки и бережного отношения. Нашему делу, работе под силу, как помогать процветать, так и создавать препятствия на пути благополучия.
Существует мнение, что стандартная мотивация теряет свою эффективность, больше подавляя заложенный в сотрудниках потенциал. Если обратиться к фактам, то выяснится, что стандартные методы мотивации чаще подавляют, чем поощряют заложенный в сотрудниках потенциал. Поэтому вопрос новых видов мотивирования остается открытым.
Мотивация: как увеличить ее уровень
Большинство из нас стремиться к оптимизации своего времени и занятию любимым делом, приносящим моральное и материальное удовлетворение. Ежедневные стремления способны приблизить к достижению наших целей. Но вдохновение может где-то задержаться, а значит, одного его просто недостаточно, чтобы начать путь к цели и достичь успеха. Необходимо чем-то мотивировать себя. Сильной мотивацией вы легко повысите свои шансы на успех.
Для этого необходимо:
Серьезные цели требуют принятия особого решения – не иметь иного пути, как двигаться только вперед, сжигая за собой все мосты. Могут быть увольнения с ненавистной работы, разрыв неудачно складывающихся отношений, смена места жительства и т.д. Это создание обстановки, вынуждающей изменить привычный жизненный уклад для движения вперед к счастью. Это и есть сильной осознанной мотивацией без права на возврат.
Существует много мотивирующих символов, постеров, которые можно разместить на видном месте, заставок для рабочего стола гаджетов, изображений заветной мечты и т.п. Напоминание о важных целях является также сильной мотивацией к действиям.
Мотивирующее действие оказывают примеры из жизни знакомых, которым удалось получить желаемое. Следует расширить круг общения с такими личностями. И естественно меньше проводить времени в пассивном окружении, которое не разделяет ваше мировоззрение.
Простой и в то же время сильной мотивацией могут быть чтение, прослушивание какой-либо вдохновляющей литературы, просмотр аналогичных фильмов. Не обязательно уделять этому целый день. Даже 10-15 минут такого досуга достаточно для получения позитивного настроя.
Подзарядиться мотивацией помогает периодическое вхождение в образ успешной личности. Помогут перевоплощению одежда, парфюм, смена прически и т.п. Это достаточно интересно и эффективно.
Для визуализации должны быть созданы определенные условия и настрой. Помогут спокойная вдохновляющая музыка, приглушенный свет. В течение 15-20 минут следует представлять себя, но обязательно со стороны, достигшими заветных целей. Таким образом, на подсознательном уровне определяются цели, которые требуют выполнения. Музыкальные композиции лучше менять каждый раз для поддержания уровня отклика эмоций.
К обозначенным для себя целям следует начать путь без боязни и промедления. Нет необходимости в детальном плане, ведь такой процесс может не только замедлить, но и полностью отбить желание достигать цель, двигаться вперед. Детализацию можно оставить на потом. Важно не застрять на самом старте. Еще помехами могут быть постоянные взвешивания всех положительных и отрицательных моментов, иначе дело может так и остаться на стадии разработки. В процессе все будет просчитано и учтено. Интересно то, что мотивация подпитывается именно от энергии действий. Нерешительность и боязнь могут ее уничтожить.
Если Вас заинтересовала данная тема, и возникли какие-либо вопросы, специалисты Центра развития личности «Арканум» всегда готовы на них ответить и поделиться своими знаниями.
Мотивация на успех — как всегда получать желаемое
Мотивация на успех нужна каждому из нас. И это факт. Сложно идти к цели, если не знаешь, зачем все это нужно. К тому же, бывает и так, что цель есть, средства для ее достижения тоже, а желания действовать как не было, так и нет. Что делать в таких случаях? Как заставить себя двигаться вперед?
Как мотивировать себя на успех — рекомендации
Мотивация на успех в жизни — великая сила. Писатель Рэй Брэдбери говорил, что человек легко получит все, что ему нужно, если это по-настоящему ему нужно. Как же найти это самое нужное в жизни? Есть несколько способов.
Ставьте цели и следуйте им
Наша главная цель — стать успешными людьми. Но, согласитесь, она слишком абстрактна, ведь каждый определяет успех по-своему. Поэтому цель нужно конкретизировать, причем, так точно, как это получится.
Можно, конечно, сказать, что вы хотите стать директором крупного банка или занять место руководителя успешной компании. Но если вы ни на шаг не сдвинетесь вперед, то цель так и будет маячить где-то впереди.
Задумайтесь, что вам нужно для того, чтобы получить желаемое. Возможно, придется получить дополнительное образование или записаться на курсы повышения квалификации, выучить иностранный язык или освоить новые приемы работы с клиентами. Может быть и так, что вам придется заняться своим внешним видом и полностью сменить имидж.
Некоторым кажется, что менять себя сложно. Но ведь без изменений и цель достигнуть не получится. А это и есть мотивация на успех. Если вы действительно чего-то хотите, то будете готовы на все ради получения желаемого.
И еще. Ставьте перед собой реальные цели, те, которые вы действительно сможете достичь. Похудеть на пару десятков килограмм за месяц, конечно, возможно. Но что будет после этого с вашим здоровьем? Или, допустим, вы мечтаете занять пост мэра столицы или главы государства. Так ли осуществимо это желание, если учесть ваши исходные данные (образование, навыки, умения и т.д.)?
Заведите дневник целей
Итак, цель вы поставили и совершаете действия, которые должны привести вас к успеху. Но в какой-то момент вам кажется, что вы не справитесь. Что делать в таком случае? Создайте дневник или дерево целей. Это план или график ваших достижений.
Для начала разбейте свою цель на несколько дополнительных задач. Так вы сможете обмануть свой мозг и как бы скрыть от него всю объемность ваших желаний. Также детально опишите каждый свой шаг, дополняя его даже мельчайшими подробностями. Делайте так до тех пор, пока перед вами не останутся простые и легкие задания. При необходимости план можно менять.
Приведем пример. Допустим, вы хотите построить для себя и своей семьи большой дом. Цель хорошая, но размытая. Давайте разделим ее на отдельные задачи:
Просмотрите план. Все его пункты преследуют поставленную вами ранее цель построить большой дом для семьи. Но он разбит на более мелкие задачи, которые не кажутся такими глобальными, не вызывают страх и панику и мотивируют идти дальше.
Составьте план на ближайшее будущее
Особенно важно это для тех, кто решил начать жизнь «с чистого листа». Планируйте свою будущую лучшую жизнь и успех. Не стоит думать, что вам удастся изменить все сразу. Так не бывает. Поэтому лучше разделите все изменения на несколько этапов. Пусть один из них касается работы, другой — отношений с окружающими людьми, третий — личной жизни и т.д.
Также будет полезно составить расписание не только на ближайшие месяцы, но и, например, на завтра-послезавтра. Это позволит вам видеть, в каком направлении двигаться, что подкорректировать, а что оставить без изменений. Плюс ко всему, вы сможете отмечать достижения.
Изучайте истории успеха других людей
Еще один эффективный способ, как мотивировать себя на работу. Смотрите фильмы и видеоролики, а также читайте книги о тех, кто уже смог достичь успеха. Вариантов множество:
Возможно и у вас есть фильм или книги, которые помогают вам справляться с трудностями, заряжают энергией, учат переживать свои неудачи и уверенно идти вперед. Просматривайте и читайте их время от времени, а также применяйте полученные советы в жизни.
Используйте зависть во благо
Необычный, но действенный способ, как мотивировать себя на успех. Можно, конечно, сидеть и продолжать завидовать, съедая себя изнутри. Но лучше используйте зависть в своих целях. Пусть она станет своеобразной мотивацией на достижние успеха для вас. Только помните, что основанием для действий все так же должны быть ваши исходные данные.
Итак, допустим, вы хотите подняться по карьерной лестнице, как ваш коллега. Что для этого нужно сделать? Повысить квалификацию, улучшить навыки, записаться на какие-то тематические курсы и т.д. И, конечно же, важно не только получать знания, но и применять их на практике.
Анализируйте произошедшее
Подвергайте анализу абсолютно все, что с вами происходит. И не важно, добились ли вы успеха или потерпели поражение. В первом случае найдете повод похвалить себя за достижения, а во втором сможете сделать работу над ошибками и избежать их в будущем.
Развивайте полезные привычки
Наши сегодняшние действия — инвестиции в будущее. Согласны? Именно поэтому так важно создавать полезные привычки. Приведем примеры:
Вариантов множество. Не пытайтесь изменить все сразу. Начинайте с одного пункта.
Окружите себя успешными людьми
Помните пословицу: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты»? Так вот, она действительно работает. Если вы будете окружать себя людьми, которые сидят на месте и даже не стремятся меняться и улучшать себя и свою жизнь, то и сами скоро станете такими. Вы будете наблюдать за теми, кто добился успеха, и просто завидовать.
А что будет в обратной ситуации? Родные, друзья и знакомые, мотивированные к действию, своим поведением и вас будут побуждать работать. Их желание двигаться вперед и развиваться, несомненно, побудит и вас к саморазвитию. Более того, вам захочется соответствовать их уровню.
Получается, что правильное окружение — один из важнейших факторов, влияющих на то, получится у человека достичь успеха или нет.
Визуализируйте конечный результат
Сделать это можно с помощью доски визуализации. Изобразите на ней то, к чему стремитесь. Вырежьте и наклейте подходящую картинку или нарисуйте ее сами. Главное, чтобы изображение в точности соответствовало тому, к чему вы стремитесь. Добавьте несколько ободряющих фраз известных успешных людей и, например, пару вдохновляющих историй.
Смотрите на доску как можно чаще, отмечайте на ней даже малейшие достижения. Это вдохновит вас на дальнейшие действия к успеху, даст заряд энергии и побудит работать с удвоенной силой.
Как еще мотивировать себя к успеху
Помимо вышеописанных, есть еще несколько способов мотивировать себя к действию:
Заключение
Итак, как мотивировать себя к успеху? Все очень просто. Для начала определите, чего вы хотите добиться, а также подумайте над тем, как вы это будете делать. По возможности обозначьте это наглядно на карте визуализации с помощью вырезок из журналов или собственных рисунков. Подробно распишите план действий и старайтесь шаг за шагом ему следовать. Не расстраивайтесь, если что-то не получается. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Хвалите себя даже за малейшие достижения. Придумайте для себя афирмации для мотивации на успех на каждый день. Вскоре вы увидите, что ваша цель не так уж и далеко, как казалось в самом начале.
50 честных цитат, которые могут поднять настроение и вдохновить идти дальше
О жизни для жизни: вдохновляющие цитаты известных, которые мотивируют
Мотивирующие высказывания обладают удивительной способностью менять наше отношение к жизни. Вот почему они так привлекательны и важны на нашем пути к успеху. То, что вы о себе думаете, включая убеждения и ожидания относительно своих возможностей, определяет все, что с вами происходит.
Человек полностью контролирует только одну вещь во Вселенной – свое мышление. Меняя его, он меняет и качество своей жизни – иногда мгновенно. Точно так же, как добрые слова и своевременный юмор могут заставить кого-то улыбнуться, наши мысли реагируют на мир в реальном времени.
Вот тут-то и появляются мотивационные цитаты. Когда кажется, что мир против вас, позвольте этим мудрым словам поднять вам настроение и вдохновить на новые свершения.
Дайте себе толчок
Иногда нам нужна дополнительная мотивация, и несколько коротких слов могут иметь большое значение для воспламенения внутренней искры. Если вы застряли в писательском кризисе, некоторые цитаты из любимых книг могут вернуть вам ритм. Когда вы безуспешно пытаетесь встать с постели, пара вдохновляющих цитат поможет вам пережить утро. И когда накатывает депрессия, поднимающие настроение цитаты сделают свое дело.
Правильно, вам не нужно читать длинные книги по саморазвитию или мотивационные речи. Краткие слова мудрости оживят ваш дух и дадут крошечный толчок для очередного шага вперед. Ищете еще больший импульс после сумасшествия 2020 года? Посмотрите эти вдохновляющие высказывания – они помогут вам начать 2021 год с правильной ноты.
1. О цели
«Цель – неотъемлемая часть каждого. Это причина, по которой мы появились на этой планете в этот момент истории», – Чедвик Боузман.
Многие люди тратят годы на поиски цели, не осознавая, что следовали ей все это время. Чем раньше мы это поймем, тем лучше: ученые считают, что знание своей цели помогает жить дольше.
2. О доброте
«Попытайтесь быть радугой в чужих облаках», – Майя Энджелоу.
Один из безошибочных способов поднять себе настроение – это поднять настроение другим. Для начала поделитесь этой мощной цитатой о доброте с кем-то, кому нужен толчок.
3. О настойчивости
«Независимо от того, через что вы проходите, в конце туннеля всегда есть свет», – Деми Ловато.
Иногда стрессовые ситуации настолько захлестывают нас, что кажется, они будут длиться вечно. Но не сомневайтесь, они закончатся.
4. О страсти
«Главное – не сдавайтесь. Там, где есть любовь и вдохновение, невозможно ошибиться», – Элла Фицджеральд.
Никогда не отказывайтесь от своей страсти, даже если вы разочарованы или сомневаетесь в себе. Продолжайте и помните: пока вы любите то, что делаете, вы на правильном пути. Если ищете то, что могло бы заставить вас двигаться, задайте себе 10 вопросов, помогающих выявить ваши истинные пристрастия.
5. О невозможном
«Нет ничего невозможного. Само слово говорит: «Я возможно!» – Одри Хепберн (прим.: игра слов «impossible» – «I’m possible»).
Это одна из классических цитат, поднимающих настроение. Если вы поверите, что это правда, все может измениться. Надо помнить об этом каждый день.
6. О вдохновении
«Вдохновение исходит из нас самих. Надо быть позитивным. Когда ты положительно настроен, случаются хорошие вещи», – Дип Рой.
Вдохновение – это то, что мотивирует целеустремленных людей.
7. О смехе
«Самый потраченный впустую день – это день без смеха», – Э. Э. Каммингс.
Во взрослой жизни не должно быть меньше смеха! Попробуйте найти больше поводов посмеяться – это самый простой способ наполнить радостью нашу жизнь.
8. О сроках
«Лучшее время для посадки дерева было 20 лет назад. Второе лучшее время – сейчас», – китайская пословица.
Суть этой фразы остается верной независимо от того, начинаете ли вы новое предприятие, набираетесь смелости, чтобы пригласить кого-то на свидание, или пытаетесь усовершенствовать новый рецепт.
9. Цените то, что есть
«Каждый день, просыпаясь, думайте: сегодня мне повезло, что я жив, и я не собираюсь тратить этот драгоценный дар зря», – Далай-лама XIV.
Когда Его Святейшество Далай-лама говорит, что жизнь драгоценна, к нему стоит прислушаться.
10. О величии
«Не бойтесь отказаться от хорошего ради великого», – Джон Д. Рокфеллер.
Стремление к величию, несомненно, помогло Рокфеллеру стать успешным бизнесменом, не говоря уже о статусе самого богатого человека в современной истории. Такой риск может страшить, но он определенно окупится.
11. О неудаче
«Я могу смириться с неудачей. Каждый в чем-то терпит поражение. Но я не могу смириться с тем, что не пытаюсь», – Майкл Джордан.
К его чести, Майкл продолжал бороться, даже когда не попал в баскетбольную команду старшей школы.
12. О красоте
«Одни люди ищут красивое место. Другие сами делают место красивым», – Хазрат Инайят Хан. («Не место красит человека, а человек – место»).
Вы, определенно, будете размышлять об этом некоторое время. Тем не менее нельзя сбрасывать со счетов естественную красоту – например, 50 самых красивых городов мира.
13. О тяжелых временах
«Трудные дни делают нас сильнее», – Эли Райсман.
Как олимпийская гимнастка, столкнувшаяся с серьезными личными проблемами, Эли знает, что трудности преодолеваются лишь силой духа и упорством.
14. О будущем
«Давайте строить будущее сейчас, и завтра наши мечты воплотятся в реальность», – Малала Юсуфзай.
Стремление и страсть вели Малалу в борьбе за улучшение образования нынешнего и будущих поколений молодых женщин во всем мире. Она стала одной из самых известных женщин-пионерок, изменивших мир.
15. О том, чтобы держаться до конца
«Если люди в вас сомневаются, заходите так далеко, чтобы вы больше не могли их слышать», – Мигель Руис.
Избавьтесь от ненавистников и сомневающихся. Не стоит слушать тех, кто советует вам отказаться от своей мечты.
16. Об ограничениях
«Никогда не ограничивайте себя из-за ограниченного воображения других, и никогда не ограничивайте других из-за собственного ограниченного воображения», – Мэй Джемисон.
Открытый ум в сочетании с необузданным воображением способен открыть бесконечные возможности. Это, безусловно, известно астронавту Мэй Джемисон – первой чернокожей женщине, отправившейся в космос.
17. О борьбе с ненавистью
«Тьма не может прогнать тьму, только свет может это сделать. Ненависть не может изгнать ненависть, только любовь способна на это», – Мартин Лютер Кинг (младший).
Эту яркую цитату часто вспоминают в День МЛК (Мартина Лютера Кинга), но мы должны воплощать ее в жизнь круглый год, особенно в нынешние сложные и противоречивые времена.
18. О хороших мыслях
«Если у вас хорошие мысли, они будут сиять на вашем лице, как солнечные лучи, и вы всегда будете выглядеть прекрасно», – Роальд Даль.
Образные изречения типичны для Роальда Даля, но посыл правильный – позитивное мышление действительно может сделать нас лучше внутри и снаружи.
19. О чемпионах
«Чемпион определяется не своими победами, а тем, как восстанавливается после падения», – Серена Уильямс.
Чемпионы известны своей мотивацией.
20. О действии
«Действуйте так, будто то, что вы делаете, неоспоримо. Это имеет важное значение», – Уильям Джеймс.
Ваши действия действительно влияют на других, поэтому убедитесь, что их влияние положительное.
21. Об улыбке
«Если увидите кого-то без улыбки, подарите ему свою», – Долли Партон.
Помните старую поговорку, что для того, чтобы нахмуриться, нужно больше мышц, чем чтобы улыбнуться? Технически это не так, однако наука доказала, что улыбка действительно заразительна – вот почему.
22. О своевременности
«Все, что нам нужно решить, это что делать с отпущенным нам временем», – Д.Р.Р. Толкин.
В «Братстве Кольца» Толкина Гэндальф говорит Фродо эту сильную фразу. Разве нам всем не полезно послушать Великого Мудреца?
23. О равенстве
«Движение вверх любого из нас – это прогресс для всех», – Октавия Спенсер.
Никто не может считаться равным, пока все не будут равны, именно поэтому борьба за равенство так важна.
24. О неудачах
Не позволяйте страху поражения мешать вам играть, мечтать и жить.
25. Об интеллекте
«Недостаточно иметь хороший ум; главное – правильно его применять», – Рене Декарт.
Напряжение ума так же важно, как и тренировка тела.
26. О победе
«Ты или побеждаешь, или учишься», – Джон Максвелл.
Нет проигрыша. Есть только возможность получать полезный опыт и расти.
27. О надежде
«Надежда – штучка в перьях. Живет в моей душе. Без слов и без унынья Всегда поет во мне», – Эмили Дикинсон.
Эта вдохновляющая строка взята из стихотворения Эмили Дикинсон «Надежда – штучка в перьях».
28. О достижении цели
«Я пришла к цели не потому, что желала и надеялась, а потому, что усердно трудилась», – Эсте Лаудер.
Мы все должны проложить собственный путь к успеху. Никто другой не может сделать это за нас.
29. О выполнении работы
«Единственный способ делать работу хорошо – любить то, что делаешь. Если вы еще не нашли такое занятие, продолжайте поиски. Не успокаивайтесь!» – Стив Джобс.
Покойный Стив Джобс произнес эти слова в обращении к выпускникам Стэнфордского университета в 2005 году, но они до сих пор вдохновляют людей всех возрастов.
30. О прошлом
«Не позволяйте вчерашнему занять слишком много места в сегодняшнем», – Уилл Роджерс.
Зацикливаясь на прошлом, вы теряете из виду то, чего можно достичь в настоящем.
31. О масштабном мышлении
«Все возможно, если хватит мужества», – Дж.К. Роулинг.
Можете даже набраться смелости и написать серию книг, которая станет популярнее «Гарри Поттера».
32. О том, как прожить лучшую жизнь
«Мы живем лишь единожды. Но если вы все сделаете правильно, достаточно и одного раза», – Фред Аллен.
В итоге окажется, что вы не просто существовали, а прожили качественную, полноценную жизнь.
33. О практике
«Чемпионы не останавливаются, пока не получат то, что им нужно», – Билли Джин Кинг.
34. О правильном отношении
«Не позволяйте людям приглушать ваш блеск, потому что они ослеплены. Посоветуйте им надеть солнцезащитные очки», – Леди Гага.
Если вас спросят, почему вы такой странный, скажите, что таким родились.
35. О настоящей дружбе
«Настоящий друг – это тот, кто приходит, когда уходит весь остальной мир», – Уолтер Уинчелл.
Когда рядом настоящие друзья, нет ничего невозможного.
36. О силе перемен
«Никогда не сомневайтесь, что небольшая группа вдумчивых, преданных делу людей может изменить мир. В действительности только так всегда и было», – Маргарет Мид.
37. О секрете успеха
«Успех – это когда ты упал девять раз, а поднялся десять», – Джон Бон Джови.
Музыкант, определенно, следовал собственному убеждению, чтобы стать одной из ярчайших рок-звезд всех времен.
38. Об извлечении максимальной пользы
«Если Жанна д’Арк смогла переломить ход войны до своего 18-летия, то ты уж точно способен встать с постели», – Элизабет Джин Кэрролл.
Вы встаете с постели, варите кофе. а затем меняете мир.
39. О пути к счастью
«Не теряйте ни минуты, пока не станете счастливым. Если одно окно закрывается, бегите к следующему или выламывайте дверь», – Брук Шилдс.
Сделайте все возможное, чтобы обрести блаженство, – без физического насилия, конечно.
40. О перспективе
«Конец света не может наступить сегодня, потому что в Австралии уже завтра», – Чарльз М. Шульц.
Наука отбросила ваш самый большой страх. Теперь можете жить, не беспокоясь.
41. О подходящем моменте
«Нам не дано выбирать, как умереть. Или когда. Нам остается только решать, как жить. В настоящее время», – Джоан Баэз.
Каждая секунда размышлений о смерти отнимает мгновенье от времени, отведенного на наслаждение жизнью.
42. О поисках радости
«Счастье скрывается в мелочах жизни. Если не присматриваться, оно становится невидимым», – Джойс Бразерс.
Иногда эти мелкие детали – мудрые слова других.
43. О чересчур серьезном отношении к себе
«Никогда не бойтесь смеяться над собой. В конце концов, так можно упустить шутку века», – Дама Эдна Эвередж.
Умея посмеяться над собой, вы больше никогда не будете беспокоиться о том, что над вами будут смеяться другие.
44. Об оптимизме
«Есть только два способа прожить свою жизнь. Один – как будто чудес не бывает. Другой – как будто чудесно все вокруг», – Альберт Эйнштейн.
45. О постановке целей
«Предел – в вашем разуме. Пока вы можете что-то вообразить, вы можете это сделать», – Арнольд Шварценеггер.
Арнольд Шварценеггер верит в нас, как при этом можно не добиться успеха?
46. Об ошибках
«Мне просто нужно быть собой. Я не идеальна и могу делать ошибки», – Лаверна Кокс.
Ошибки следует ожидать и принимать их. Так мы растем.
47. О благодарности
«Будьте благодарны за то, что у вас есть, и будет дано больше», – Опра Уинфри.
Пусть ваше собственное благодарственное отношение вдохновит окружающих.
48. О мечтах
«Все мечты сбудутся, если у нас хватит смелости их осуществить», – Уолт Дисней.
Когда каждый день начинается с позитивного настроя, вы можете воплотить любую мечту в реальность.
49. О собственной важности
«Нам нужно ставить себя повыше в нашем собственном списке дел», – Мишель Обама.
Большинство из нас виновны в том, что не проявляют заботу о себе.
50. О слове «нет»
«То, чему вы говорите «нет», так же важно, как и то, чему вы говорите «да», – Сандра О.
Как бы ни хотели, вы просто не можете охватить все. И это нормально.